季节性事故防范
季节性事故预防
季节性事故预防一、引言随着季节的更替，不同的季节都会带来一些特定的事故风险。
为了保障人们的生命安全和财产安全，预防季节性事故成为了一项重要的任务。
本文将详细介绍如何有效预防季节性事故，以确保人们在不同季节中能够安全度过。
二、夏季事故预防1. 暑热天气下的中暑事故预防在高温天气中，人们容易中暑。
为了预防中暑事故的发生，应采取以下措施： - 外出时尽量避免在炽热的时段活动，避免阳光直射。
- 多饮水，补充体内水分。
- 穿着透气、宽松的衣物，戴上帽子和太阳镜。
- 避免剧烈运动，保持室内通风。
2. 游泳事故预防夏季是游泳的热门季节，但也容易发生溺水事故。
为了预防溺水事故，应注意以下事项：- 在游泳前检查水质和水深，确保安全。
- 不要单独游泳，最好有人陪同。
- 学会基本的游泳技巧和自救方法。
- 不要过度疲劳，及时歇息。
三、秋季事故预防1. 雨天行车事故预防秋季时节，降雨增多，道路湿滑，容易发生交通事故。
为了预防雨天行车事故，应采取以下措施：- 减速行驶，保持安全车距。
- 打开车灯，提高能见度。
- 注意观察前方道路情况，避免急刹车。
- 注意行车安全，不开车打电话或者短信。
2. 秋季火灾事故预防秋季是火灾高发季节，干燥的天气容易引起火灾。
为了预防火灾事故，应注意以下事项：- 不乱扔烟蒂，不私拉乱接电线。
- 定期检查家中电器，避免电器故障引起火灾。
- 不私拉乱接电线，避免电线老化引起火灾。
- 学习正确使用灭火器的方法。
四、冬季事故预防1. 雪天行车事故预防冬季时节，道路结冰和积雪会增加行车风险。
为了预防雪天行车事故，应采取以下措施：- 减速行驶，保持安全车距。
- 安装防滑链，增加车辆抓地力。
- 注意观察前方道路情况，避免急刹车。
- 注意行车安全，不开车打电话或者短信。
2. 取暖设备事故预防冬季时节，人们会使用取暖设备，但不正确使用容易引起事故。
为了预防取暖设备事故，应注意以下事项：- 使用正规品牌的取暖设备，避免使用过期或者损坏的设备。
季节性事故预防
季节性事故预防一、引言随着季节的变换，不同的季节性事故也会随之而来，给人们的生命财产安全带来潜在的威胁。
为了预防和减少季节性事故的发生，保障人民群众的生命财产安全，制定并执行相应的季节性事故预防措施是非常重要的。
二、背景季节性事故是指在特定的季节中，由于气候、环境等因素导致的事故。
例如，夏季高温导致中暑、火灾等事故；冬季寒冷导致滑倒、交通事故等事故。
针对不同季节的特点，制定相应的预防措施是必要的。
三、夏季季节性事故预防1. 高温中暑事故预防：- 加强高温天气监测，及时发布预警信息；- 提醒民众注意热中暑的预防措施，如避免长时间暴露在高温环境中，适时补充水分等；- 加强公共场所的通风降温工作，确保人员的安全；- 增加环境温度监测设备，及时掌握环境温度变化。
2. 森林火灾事故预防：- 加强森林防火巡逻，及时发现火源；- 提高公众的火灾防范意识，加强宣传教育；- 建立完善的火灾报警系统，确保火灾得到及时处理；- 加强森林管理，及时清理干燥易燃物。
四、秋季季节性事故预防1. 气温下降导致的滑倒事故预防：- 加强道路、人行道的清扫和除冰工作；- 提醒民众注意道路湿滑的情况，减慢行驶速度；- 配备防滑设施，如铺设防滑垫等。
2. 秋季台风和暴雨导致的洪涝事故预防：- 加强对台风和暴雨的监测和预警，及时发布相关信息；- 做好排涝设施的检修和维护，确保排水畅通；- 提醒民众注意避免涉水行走，确保人身安全。
五、冬季季节性事故预防1. 道路结冰导致的交通事故预防：- 加强道路的除冰工作，确保道路通行安全；- 提醒司机注意车辆操控，减速行驶；- 加强交通警示标志的设置，提醒司机注意道路状况。
2. 低温导致的冻伤和烫伤事故预防：- 提醒民众注意保暖措施，避免长时间暴露在低温环境中；- 加强对易燃物品的管理，防止火灾事故的发生；- 提供紧急救援设施和急救培训，提高应急处理能力。
六、春季季节性事故预防1. 雨雪天气导致的交通事故预防：- 加强道路清扫工作，确保道路畅通；- 提醒司机注意行车安全，减速慢行；- 加强交通警示标志的设置，提醒司机注意道路状况。
季节性安全事故防范措施
季节性安全事故防范措施随着季节的更替，不同的季节也带来了一系列的安全隐患和事故风险。
为了保障公众的生命安全和财产安全，采取一些针对性的预防措施是必不可少的。
本文将对季节性安全事故的源头和相应的防范措施进行详细探讨。
一、夏季安全事故防范措施夏季是高温酷暑的季节，人们容易中暑、晒伤以及疲劳驾驶等。
在这个季节，需要特别注意以下几个方面的安全问题：1. 高温中暑的防范措施：（1）保持室内通风，减少中午高温时段的户外活动；（2）注意适当的补水，避免出现脱水状况；（3）保护自身肌肤，涂抹清爽防晒霜；（4）避免长时间在高温环境下工作。
2. 水上安全的防范措施：（1）学会游泳，掌握基本的水上自救知识；（2）尊重水上警示标志，遵守相关规定；（3）在陌生水域游泳时，最好请有经验的人陪同。
3. 疲劳驾驶的防范措施：（1）遵守交通法规，保证充足的睡眠时间；（2）长途驾车时，每隔2小时休息并进行一定的伸展活动；（3）适当调整车内温度和通风，保持舒适的驾驶环境。
二、秋季安全事故防范措施秋季气温渐凉，天气多变，存在台风、暴风等自然灾害，同时也是一些传染性疾病多发的季节。
为了确保秋季的安全，需注意以下事项：1. 自然灾害的防范措施：（1）关注天气预报，及时了解台风、暴风等自然灾害的信息；（2）确保居民安全，加固房屋、清理树木杂物等；（3）在遇到自然灾害时，尽量避免外出，确保人身安全。
2. 季节过渡疾病的防范措施：（1）保持室内通风，避免感染季节性流感等疾病；（2）注意个人卫生，勤洗手并避免过度接触病原体；（3）及时接种疫苗，增强免疫力。
三、冬季安全事故防范措施冬季是低温严寒的季节，也是火灾、交通事故增多的时期。
以下是冬季安全问题及相应的防范措施：1. 火灾的防范措施：（1）安装并定期检查火灾报警器，确保其正常工作；（2）使用电热器等电器设备时，避免长时间不间断使用，确保不超负荷；（3）加强用火安全教育，禁止乱扔烟蒂等不安全行为。
季节性事故预防
季节性事故预防一、引言季节性事故是指在特定季节或者特定时间段内发生的特定类型的事故。
这些事故可能与天气、环境或者人们的行为有关。
为了保障公众的安全和减少事故的发生，制定一套有效的季节性事故预防措施至关重要。
二、背景季节性事故在不同的季节和地区可能有所不同。
例如，在冬季，滑倒和摔倒、交通事故和火灾等事故较为常见。
在夏季，中暑、溺水和野火等事故可能更加突出。
因此，针对不同的季节性事故，需要制定相应的预防措施。
三、冬季事故预防1. 滑倒和摔倒事故预防：- 清理道路和人行道上的积雪和冰，确保通行安全。
- 铺设防滑垫或者铺设防滑材料，减少滑倒的风险。
- 提醒员工和公众注意脚下的情况，避免走在滑溜的地面上。
2. 交通事故预防：- 加强道路的清扫和除冰工作，确保道路的可行驶性。
- 提醒驾驶员保持安全驾驶，注意车速和刹车距离。
- 鼓励使用防滑链或者冬季轮胎，提高车辆的抓地力。
3. 火灾事故预防：- 定期检查取暖设备和烟囱，确保其正常工作。
- 建立火灾报警系统，并确保其正常运行。
- 加强员工和公众的火灾安全意识，提供灭火器和灭火器的使用培训。
四、夏季事故预防1. 中暑事故预防：- 提醒员工和公众避免暴露在高温环境中，特别是在炎热的午后时段。
- 提供充足的饮水和防晒用品，确保人们保持水分和防晒。
- 加强员工和公众的中暑预防知识宣传，教育他们如何识别和应对中暑症状。
2. 溺水事故预防：- 加强对水域的监控和警示，确保人们了解水域的危（wei）险性。
- 提供足够的救生设备，如救生圈和救生衣。
- 加强游泳安全知识的宣传，教育人们如何正确游泳和避免溺水。
3. 野火事故预防：- 加强森林和草原的巡逻和监控，及时发现火源并进行扑灭。
- 提醒公众不要随意扔掉烟蒂或者进行其他可能引起火灾的行为。
- 加强野火安全知识的宣传，教育公众如何正确处理火源和急救措施。
五、总结季节性事故的预防是保障公众安全的重要措施。
通过制定针对不同季节的预防措施，可以有效减少事故的发生。
季节性事故防范预案及措施
一、前言季节性事故是指在特定季节或时期内，由于自然环境和生产生活条件的变化，容易发生的事故。
为了有效预防和减少季节性事故的发生，保障人民群众的生命财产安全，特制定本预案。
二、组织机构及职责1. 成立季节性事故防范工作领导小组，负责统筹协调、组织指挥和监督实施本预案。
2. 各相关部门按照职责分工，密切配合，共同做好季节性事故防范工作。
三、防范措施1. 加强宣传教育（1）利用各类媒体平台，广泛宣传季节性事故的危害和防范知识，提高全民安全意识。
（2）组织开展季节性事故防范知识培训，增强从业人员的安全技能。
2. 重点关注领域（1）夏季高温、潮湿，加强防暑降温、防雷击、防溺水等工作。
（2）冬季低温、干燥，加强防冻、防滑、防火灾等工作。
（3）春季和秋季气候变化多端，加强防风、防沙尘、防病虫害等工作。
3. 严格落实安全生产责任制（1）明确各级领导和部门职责，层层签订安全生产责任书。
（2）加强安全检查，及时发现和消除安全隐患。
4. 优化应急响应机制（1）建立健全应急预案，明确应急响应流程和措施。
（2）加强应急演练，提高应急处置能力。
5. 强化安全监管（1）加强对重点行业领域的监管，督促企业落实安全生产主体责任。
（2）加大对违法违规行为的查处力度，确保安全措施落实到位。
6. 加强部门协作（1）加强各部门之间的沟通协调，形成工作合力。
（2）建立健全信息共享机制，提高事故防范能力。
四、应急预案1. 事故报告（1）一旦发生季节性事故，事故单位应立即向相关部门报告。
（2）报告内容包括事故时间、地点、原因、损失情况等。
2. 应急响应（1）启动应急预案，明确应急响应级别。
（2）组织救援队伍，迅速开展救援工作。
3. 事故调查（1）对事故原因进行调查，查明事故责任。
（2）对事故责任单位和责任人依法进行追责。
五、总结季节性事故防范工作是一项长期而艰巨的任务，需要各级政府、企事业单位和社会各界共同努力。
通过实施本预案，加强季节性事故防范措施，确保人民群众生命财产安全，为经济社会发展创造良好环境。
季节性事故预防
季节性事故预防引言概述：季节性事故是指在特定季节中发生的特定类型的事故。
不同的季节会带来不同的天气条件和环境变化，从而增加了特定类型的事故发生的风险。
为了保障公众的安全和减少事故的发生，我们需要采取一系列的预防措施来应对不同季节带来的风险。
本文将介绍如何预防季节性事故，以确保人们的安全。
一、夏季事故预防1.1 高温天气下的交通事故预防- 提醒司机在高温天气下保持车内通风，避免疲劳驾驶。
- 加强对车辆故障的检查，确保车辆在高温环境下的正常运行。
- 教育行人和骑车人注意交通安全，避免中暑和热射病。
1.2 游泳安全事故预防- 加强对游泳场所的管理和监督，确保游泳场所安全。
- 提供必要的救生设备，并培训专业的救生人员。
- 教育公众游泳安全知识，如不在无监督的情况下游泳等。
1.3 防晒和中暑预防- 提醒公众在户外活动时使用防晒霜，避免晒伤。
- 教育公众中暑的症状和急救措施，以便及时应对中暑情况。
- 加强对高温天气下弱势群体的关注，如老年人和儿童，提供必要的匡助和照应。
二、秋季事故预防2.1 雨天交通事故预防- 提醒司机在雨天减速行驶，保持安全车距。
- 检查车辆的雨刷器和刹车系统，确保其正常工作。
- 教育行人和骑车人在雨天注意交通安全，避免滑倒和碰撞。
2.2 叶片积水事故预防- 加强对道路的维护，及时清理堆积的树叶和积水。
- 提醒行人和骑车人注意行走的路面，避免滑倒和摔倒。
- 教育公众关于积水事故的预防知识，如避免踩踏积水等。
2.3 防火和火灾预防- 加强对森林和草原的防火工作，提高公众的火灾防范意识。
- 教育公众关于火灾逃生和灭火的知识，以便及时应对火灾情况。
- 加强对火灾高发地区的监控和巡逻，及时发现和处理火灾隐患。
三、冬季事故预防3.1 冰雪天气下的交通事故预防- 提醒司机在冰雪天气中减速行驶，保持安全距离。
- 加装防滑链或者使用冬季胎，提高车辆在冰雪路面上的抓地力。
- 教育行人和骑车人注意行走安全，避免滑倒和摔倒。
季节性事故预防
季节性事故预防引言概述：季节性事故是指在特定季节中发生的事故，这些事故往往与季节性因素有关。
为了保障公众的安全和减少事故发生的可能性，我们需要采取相应的预防措施。
本文将详细阐述季节性事故的预防措施，以确保人们在各个季节中的安全。
一、冬季事故的预防1.1 雪天行车安全- 定期检查车辆的制动系统和轮胎胎压，确保车辆在雪天行驶时具备良好的操控性能。
- 在雪天行驶时，减速慢行，保持安全的车距，避免紧急制动导致车辆失控。
- 注意观察路面状况，避开积雪和冰面，选择安全的行车路线。
1.2 防止冻伤和低温病- 在低温环境下，应穿戴保暖衣物，特别是保护头、手、脚等易受寒冷影响的部位。
- 避免长时间暴露在低温环境中，尽量减少户外活动时间。
- 注意室内空气流通，保持适宜的室内温度，避免因温差过大而引发低温病。
1.3 防止火灾事故- 使用电热器等取暖设备时，应遵守安全使用规范，避免长时间无人看管和堆放可燃物品。
- 定期检查和维护家庭用电设备，避免因电线老化或短路引发火灾。
- 注意用火安全，避免使用不合格的电线、插座和电器，避免使用明火取暖。
二、春季事故的预防2.1 雨天行车安全- 在雨天行驶时，减速慢行，保持安全的车距，避免因湿滑路面导致车辆失控。
- 注意观察路面状况，避开积水区域，选择安全的行车路线。
- 及时检查和更换车辆雨刷器，确保良好的视线。
2.2 防止雷击事故- 雷雨天气时，避免在户外高地、水边、树下等危险区域逗留。
- 在雷雨天气中，避免接触金属物体，尤其是长杆、铁制物品等。
- 在雷雨天气中，尽量避免使用电器设备，以减少雷击事故的可能性。
2.3 防止过敏性疾病- 春季是过敏性疾病高发季节，应注意避免接触过敏原，如花粉、灰尘等。
- 定期清洁室内环境，保持室内空气清新，减少过敏原的积累。
- 在户外活动时，佩戴口罩和墨镜，以减少过敏原的接触。
三、夏季事故的预防3.1 防暑降温措施- 夏季高温天气，应避免长时间暴露在户外，尽量减少中午时段的户外活动。
季节性事故预防
季节性事故预防一、背景介绍季节性事故是指在特定季节或者天气条件下容易发生的事故，例如冬季的滑倒、夏季的中暑等。
为了保障员工和公众的安全，预防季节性事故成为各行各业的重要任务。
本文将详细介绍季节性事故的预防措施和标准，以确保工作环境的安全。
二、季节性事故的类型和原因1. 冬季事故冬季事故主要包括滑倒、交通事故、冻伤等。
原因可能是道路结冰、雪天能见度低、温度过低等。
2. 夏季事故夏季事故主要包括中暑、晒伤、食物中毒等。
原因可能是高温、高湿度、不合理的饮食习惯等。
三、季节性事故的预防措施1. 冬季事故预防措施- 道路结冰时，及时撒盐或者铲雪，确保道路安全。
- 提供防滑鞋或者鞋垫，减少滑倒风险。
- 加强员工安全培训，教育员工如何行走、如何防止冻伤等。
2. 夏季事故预防措施- 提供足够的饮水设施，鼓励员工多喝水，防止中暑。
- 提供防晒用品，如帽子、太阳镜等，保护员工免受太阳直射。
- 加强食品安全管理，确保食物的新鲜和卫生。
四、季节性事故预防的标准1. 安全设施标准- 冬季：道路应保持畅通，设有明显的标志和警示牌。
- 夏季：工作场所应有充足的通风设施和空调设备，以保持室内温度适宜。
2. 员工培训标准- 冬季：员工应接受滑倒预防和冻伤预防的培训，了解应急处理措施。
- 夏季：员工应接受中暑预防和食物中毒预防的培训，了解症状和急救方法。
3. 紧急救援标准- 冬季：应配备急救设备和急救人员，以便在事故发生时能够及时处理。
- 夏季：应设立急救点，提供紧急医疗服务。
五、季节性事故预防的效果评估为了评估季节性事故预防的效果，可以采取以下措施：1. 统计事故发生率：记录每一个季节性事故的发生次数和严重程度，与前几年的数据进行比较，评估事故发生率的变化情况。
2. 员工满意度调查：定期进行员工满意度调查，了解他们对季节性事故预防措施的感知和满意度。
3. 安全巡检：定期进行安全巡检，检查是否有违规行为或者安全隐患存在，及时采取纠正措施。
季节性安全事故防范措施
季节性安全事故防范措施每个季节都有其独特的天气和环境条件，这些条件对人们的生活和工作产生了重要影响。
然而，在某些季节，我们可能面临与特定季节相关的安全风险。
为了减少季节性安全事故的发生，我们需要采取一系列的预防措施。
以下是针对不同季节的安全事故的预防措施。
夏季安全事故防范措施夏季天气炎热，高温和湿度可能导致中暑、日晒性灾害以及水上安全事故等问题。
为了预防这些事故的发生，我们可以采取以下防范措施：1. 保持饮水量：在高温天气中，保持足够的水分摄入至关重要。
及时喝水可以预防中暑和脱水。
2. 防晒措施：使用防晒霜，佩戴帽子和太阳镜，避免阳光直射，降低晒伤的风险。
3. 注意水上安全：在夏天，我们经常会到游泳池、海滩或其他水域进行娱乐活动。
确保有合适的救生设备、遵循游泳区域的规则，不贪玩和超出自己的能力范围。
秋季安全事故防范措施秋季是季节变迁的时刻，气温逐渐降低，天气变得干燥。
火灾、交通事故以及意外跌落是秋季的常见安全事故。
为了保证安全，我们可以采取以下预防措施：1. 防火安全：秋季也是林火高发的季节，特别是在干燥的环境下容易引发火灾。
不要随意燃放烟花爆竹、不在森林和草地区域生火、对于明火要严加管理。
2. 交通安全：秋季可能出现雨水和突然的天气变化，道路湿滑，能见度降低，增加了交通事故的风险。
遵守交通规则，谨慎驾驶，确保车辆和轮胎的良好状态，确保安全行驶。
3. 防止意外跌落：秋季落叶满地，金黄的美景很诱人，但也增加了人们跌倒的风险。
保持地面清洁，及时清扫落叶，避免触及滑溜的表面。
冬季安全事故防范措施冬季天气非常寒冷，可能会出现雪灾、滑倒、燃气中毒等安全问题。
为了在寒冷的冬季保持安全，我们可以采取以下预防措施：1. 防止滑倒：在冰雪覆盖的道路上行走时，穿着适当的鞋子以增加抓地力，并且小心行事，避免滑倒。
2. 防寒保暖：冬季寒冷，需要保持温暖，穿戴合适的衣物，适当加强室内供暖，并确保火灾和燃气安全。
3. 安全用电：在寒冷冬季，人们更多地使用电取暖设备，注意用电安全，避免电气火灾。
季节性事故预防
季节性事故预防一、引言季节性事故是指在特定季节或者气候条件下容易发生的事故。
这些事故可能涉及交通、自然灾害、户外活动等各个方面。
为了确保公众的安全和减少潜在的伤害风险，我们需要采取一系列预防措施来应对季节性事故。
二、交通事故预防1. 雨季交通事故预防在雨季，道路湿滑，能见度较低，容易导致交通事故的发生。
为了预防雨季交通事故，应采取以下措施：- 定期检查车辆：确保车辆的刹车系统、轮胎和雨刮器等设备处于良好状态，以应对湿滑的道路。
- 减速慢行：在雨天行驶时，应减速慢行，保持安全距离，避免急刹车。
- 注意能见度：使用雨刮器和车灯，确保良好的能见度，并及时打开雾灯。
- 避免疲劳驾驶：长期驾驶容易疲劳，雨天驾驶更需要集中注意力，避免疲劳驾驶。
- 遵守交通规则：遵守交通规则，不超速、不闯红灯，确保自己和他人的安全。
2. 冬季交通事故预防在冬季，道路结冰、大雪等天气条件会增加交通事故的风险。
为了预防冬季交通事故，应采取以下措施：- 定期检查车辆：确保车辆的刹车系统、轮胎和防滑链等设备处于良好状态。
- 选择合适的车速：根据道路条件和能见度选择合适的车速，避免过快或者过慢行驶。
- 注意车距：保持与前车的安全距离，以便在紧急情况下有足够的刹车距离。
- 尽量避免夜间驾驶：夜间道路结冰的风险更大，尽量避免夜间驾驶。
- 注意路况：关注天气预报和道路状况，及时调整行车计划。
三、自然灾害事故预防1. 地震事故预防地震是一种常见的自然灾害，为了减少地震事故的伤害，应采取以下措施：- 安全建造设计：建造物应按照地震安全标准进行设计和建造，以提高抗震能力。
- 定期检查建造物：定期检查建造物的结构和设备，及时修复和加固可能存在的安全隐患。
- 制定应急预案：制定地震发生时的应急预案，包括疏散路线、避难场所等信息，并进行演练。
- 加强宣传教育：向公众传达地震知识，提高大众对地震的认识和应对能力。
2. 暴风雨和台风事故预防暴风雨和台风可能引起洪水、风灾等事故，为了预防这些事故，应采取以下措施：- 关注天气预报：及时了解天气预报，做好防范准备工作。
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季节性事故防范
随着夏季到来，季节性事故渐渐成多发趋势，由于始兴地处广东地区，夏季气温炎热，雷雨较多，易发生中暑和雷击事故。
为了做好事故防范工作，今天我们就防中暑和防雷击预防做授课辅导。
一、防中暑
（一）中暑症状
根据中暑临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。
日常生活中，我们主要能够预防和处理的有先兆中暑和轻症中暑，下面我们就这两项做重点讲解。
如果生活中遇到重症中暑，则应该马上送医院进行救治。
1、先兆中暑症状主要表现为:①高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状；②体温正常或略有升高；③如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。
2、轻症中暑症状表现为: ①体温往往在38℃以上；②除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。
③如处理及时，常可在数小时内恢复。
（二）应急预防措施
若有先兆中暑和轻症中暑表现时，应按照以下步骤进行
预防：
1、应迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息，解开衣扣、平卧休息；
2、用冷水毛巾敷头部，有条件可用30%酒精擦身降温，还可在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等；
3、喝一些淡盐水或清凉饮料。
清醒者也可服人丹、绿豆汤，或服用十滴水、藿香正气水等中药；
4、如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，并及时送医院治疗。
（三）中暑的日常预防
日常生活中，养成良好的生活习惯可以有效的防止中暑问题的发生。
1、应养成主动饮水的习惯。
因为当人自觉口渴时，身体已经是缺水状态了。
所以不要等口渴了才喝水，一定要定时补充水分，每天在清晨起床后、上午10点左右、下午3－4点、晚上就寝前这四个“最佳饮水时间”要饮用1~2杯白开水，当出汗较多时可适当补充一些盐水，以弥补人体因出汗而失去的盐分。
2、保持充足睡眠。
因为夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。
保持充足睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的有效措施。
另外，注意不要躺在空调的出风口
和电风扇下睡眠，以免患上空调病和热伤风。
3、饮食要经常补充营养。
以清淡、易于消化的食物为主，不能多吃冷饮，也不能用啤酒和饮料解暑，应多吃新鲜的水果和蔬菜。
二、防雷击
夏季雷雨天气较多，今年来各地频频报导雷击事故的发生。
因此，防雷击应作为季节性事故防范中的重中之重。
通常情况下，雷击分为室外雷击和室内雷击两种情况。
（一）室外防雷击
1、天空突然阴暗，并伴有闪电时，应尽快躲到有遮蔽的安全地方，装有避雷针的、钢架的或钢盘混凝土建筑物，或有金属顶的各种车辆，都可以作为避雷场所，如果衣服淋湿，不要靠近潮湿的墙壁。
2、如果在野外遇到雷雨，千万别站在孤立的高楼、电杆、烟囱、房角房檐、大树、高塔、广告牌下躲雨，不要在小型无防雷设施的建筑物、车库、车棚、铁栅栏、金属晒衣绳、架空金属体以及铁路轨道附近停留。
3、如在野外无法躲入有防雷设施的建筑物内时，要将手表、眼镜等金属物品摘掉。
千万不要在离电源较近的地方避雨；尽量降低身体的高度，以减少直接雷击的危险；双脚要尽量靠近，与地面接触面愈小愈好，以减少“跨步电压”；野外最好的防护场所是洞穴、沟渠、峡谷。
切勿游泳或从事
其他水上活动，不宜停留在游泳他、湖泊、海滨、水田等地或小船上；不宜进行室外球类运动；
4、雷雨时，不要骑自行车、摩托车或开拖拉机，不要把带金属的东西扛在肩上，女士最好拿下头上佩带的金属发夹等物体。
5、遇到雷电时，不要几个人拥挤成堆，人与人不要相互接触，以防电流互相传导。
切勿接触天线、水管、铁丝网、金属门窗、建筑物外墙等带电设备或其它类似金属装置。
6、不要在户外打手机，切勿站立于山顶、楼顶上或接近导电性高的物体。
不宜进入和靠近无防雷设施的建筑物、车库、车棚、临时棚屋、岗亭等低矮建筑。
7、另外在空旷场地不宜打伞；行人打伞时，雨伞的金属不要与身体接触；不宜把锄头、铁锹、羽毛球拍、钓鱼竿、高尔夫球杆等扛在肩上。
（二）室内防雷击
1、雷雨来临前关好门窗，避免因室内湿度大引起导电效应而发生雷击灾害。
躲避在车内时，应关好车门。
2、在室内时，切断暂时可以不用的电器设备，不要靠近炉子等带金属的部位，也不要赤脚站在泥地或水泥地上。
3、不宜打固定电话和手机，不宜使用水龙头，各办公单位也应对机房、通讯设备做专业的防雷保护。
4、不宜使用无防雷措施或防雷措施不足的电视、音响
等电器，不要靠近打开的门窗、金属管道，要拔掉电器用具插头，关上电器开关；不宜使用水龙头，切忌使用电吹风、电动剃须刀等。
（三）雷击事故的紧急救治
当有身边人发生雷击事故时，应积极开展现场急救，一般被雷击中者的死亡比例为二比一，即两死一伤，做人工呼吸和胸外心脏按压等可以急救。
紧急处理后，应该立即拨打急救电话，到附近医院进行抢救。
同时，发生雷击时，应当主动寻找合适的避雷场所。
如找不到合适的避雷场所时，应采用尽量降低重心和减少人体与地面的接触面积，可蹲下，双脚并拢，手放膝上，身向前屈，如披上雨衣，防雷效果更好。
以上就是夏季防中暑、防雷击的一般预防常识，希望同志们在生活工作中做好安全防范工作，避免事故的发生。
季节性事故防范
授课人：黄良勇。