气质类型理论
气质类型
• 心理特点：抑郁质的人为人小心谨慎，思考透彻，在困难 面前容易优柔寡断。
• 合适的职业：职业多面手、专长多、能力强，精于调整、 调和各类关系，有经营管理、分析设计和规划能力，会推 销商品。适于经济规划、统计、设计、商业推销、节目主 持、相声演员等。此外，抑郁质适合的职业：校对、打字、 排版、检察员、雕刻工作、刺绣工作、保管员、机要秘书、 艺术工作者、哲学家、科学家等。
• 属于这一类型的人都热情，直爽，精力旺盛，脾气急躁， 心境变化剧烈，易动感情，具有外倾性。 • 神经特点：感受性低;耐受性高;不随意反应强;外倾性明显; 情绪兴奋性高;抑制能力差;反应快但不灵活。 • 心理特点：坦率热情；精力旺盛，容易冲动；脾气暴躁； 思维敏捷；但准确性差；情感外露，但持续时间不长。 • 胆汁质人对自己的本职工作不那么专注，所以具有这种气 质的人应该先从事踏实而平凡的工作，积累更多的经验。 • 优点：积极进取，不怕困难，热情高涨，直率豪爽，有魄 力。 • 缺点：急躁、暴躁和焦躁，行事鲁莽，易因小事而大发脾 气，产生对立情绪，萌生报复心理，办事不考虑后果，事 后又后悔，但“虚心接受，坚决不改”。在遇到不如意时， 甚至会欺负无辜来发泄不满。
• 粘液质的行为表现: • 粘液质的人在面临压力时，不但不会主动应对， 反而容易采取回避。压力越大，他们越容易通过 各种消极形式来放松自己，比如玩游戏聊天等等。 粘液质的人喜欢把事情拖到最后去做。当然你不 能把粘液质作为不主动争取的借口。比如如果两 门课AB要考，B在A后面一天考，粘液质的人有时 候会在A考前一天一直复习A,而到了迫不得已的时 候，才急匆匆去复习B。
• 胆汁质的人又称为兴奋型（不可遏止），属于兴 奋而热烈的类型。 • 他们感受性低而耐受性、敏捷性、可塑性均较强； 不随意的反应高，反应的不随意性占优势；反应 速度快但不灵活；情绪兴奋性高，抑制能力差； 外倾性明显。 • 在日常生活中，胆汁质的人常有精力旺盛、不易 疲倦，但易冲动、自制力差、性情急躁、办事粗 心等行为表现。 • 在性别差异方面，胆汁质的男生多的表现为敏捷、 热情、坚毅，情绪反应强烈而难以自制；女生更 多的表现为热情肯干、积极主动、思维敏捷、精 力充沛，但易感情用事，不善于思考能否克服前 进道路上的重重困难和障碍。 • 其特点是“情感发生迅速、强烈、持久，动作的 发生也是迅速、强烈、有力。
气质理论
▪ 瘦长型（高瘦纤弱、细长、窄小） ：易患 精神分裂症；不善社交，内向，退缩，世 事通融，害羞沉静，寡言多思；此谓分裂 性气质（schizothymes temperament）。
▪ 筋骨型（骨肉均匀，体态与身高成比例）： 易患癫痫症；其特点是：正义感强，注意 礼仪，节俭，遵守纪律和秩序；此谓粘着 性气质（visköses temperament）。
▪ 神经活动过程的强度标志着神经细胞接受强烈 刺激或持久工作的能力，这里有强弱之分。
▪ 神经活动过程平衡性是指神经过程兴奋和抑制 两种过程的相对关系而言。
▪ 神经活动过程的灵活性是指对刺激反应速度和 兴奋与抑制相互转化的速度而言。
▪ 三种特性的独特结合，把动物高级神经活动划分 成四种类型：
▪ 第一，强而不平衡的类型，兴奋型、不可遏制 型。
强 平衡
强
平衡
弱
灵活性
行为特点
灵活 惰性
攻击性强、易兴奋、 不易约束、不可抑制
活泼好动、反应灵活、 好交际
安静、坚定、迟缓、 有节制、不好交际
胆小畏缩、消极防 御反应强
▪ 1、胆汁质相当于神经活动的强而不 均衡型。
▪ 脾气暴躁，不稳重。
▪ 为人直率，直来直去。
▪ 精力旺盛，好挑衅，攻击性强。
▪ 做事情热情高，但缺乏耐心，缺乏持之 以恒的精神。
▪ 态度持重，交际适度，少年老成，自制 力强，不喜形于色。
▪ 心理反应缓慢 遇事不慌不忙，做事有条 理而冷静。
▪ 容易因循守旧，缺乏创新精神。
▪ 4、抑郁质相当于神经活动的弱型， 兴奋和抑制过程都弱。
▪ 非常敏感，多愁善感，情绪发生慢而深 刻。
▪ 性格内向不善与人交际。
▪ 胆子较小，遇到困难优柔寡断。
古希腊医生希波克拉底提出的气质类型
古希腊医生希波克拉底提出的气质类型古希腊医生希波克拉底提出的气质类型引言：了解人的气质类型，对我们认识自己和他人的性格特点有着重要的指导意义。
在古希腊医生希波克拉底提出的气质理论中，将人的气质分为了四种类型：胆汁质、粘液质、血液质和抑郁质。
这四种气质类型的理论在医学、心理学和人际关系中都有着广泛的应用，它为我们解读自己和他人的性格特点提供了一种框架。
本文将对古希腊医生希波克拉底提出的气质类型进行深度评估，同时分享个人观点和理解。
1. 胆汁质胆汁质是指具有火爆、积极、主动的个性特点。
这种气质的人通常热情洋溢、活力十足，具有较高的竞争力和冒险精神。
他们喜欢主导和掌控，常常是领导者和决策者。
然而，胆汁质的人也容易暴躁和情绪波动，有时会显得不够细腻和圆滑。
2. 粘液质粘液质是指具有温和、稳定、善良的个性特点。
这种气质的人通常友善、持久和有耐心，他们善于处理复杂的人际关系，关注他人的需求，并具有较好的沟通能力。
粘液质的人一般不喜欢争斗和冲突，更倾向于和谐和平衡。
3. 血液质血液质是指具有活泼、外向、多变的个性特点。
这种气质的人善于社交，喜欢交朋友和结交各种人才，思维敏捷且应变能力强。
血液质的人通常充满创造力和好奇心，但也容易分散注意力，缺乏纪律性。
4. 抑郁质抑郁质是指具有内向、安静、深思熟虑的个性特点。
这种气质的人善于自我反思和自省，思考深刻而严谨。
他们通常对细节和完美主义有较高的要求，有坚定的原则和价值观。
然而，抑郁质的人常常过于敏感和消极，容易沉溺于自己的情绪和忧虑中。
个人观点和理解：对于古希腊医生希波克拉底提出的气质类型，我认为它是一个有趣而且实用的分类系统。
通过了解和理解自己以及他人的气质类型，我们可以更好地调整自己的行为和与他人的交往方式。
虽然一个人的气质类型并不是决定性的，但它可以作为一个指导框架，帮助我们更好地发展自己的优点，改善自己的缺点，更好地与他人相处。
然而，我也认为在真实的生活中，人的气质类型往往是多个类型的综合，每个人都具有一定程度上的胆汁质、粘液质、血液质和抑郁质的特点。
婴儿的个性与社会性发展—托马斯和切斯三类型说
易教养型儿童情绪好，饮食与睡眠 比较有规律，较少产生不安情绪。较少 哭闹，也容易安抚，并且对陌生的人和 环境有较强的适应能力。
难教养型儿童的饮食与睡眠不规 律，喜欢哭闹，并且不容易安静下来。 他们害怕与陌生的人和环境接触，对 自身和外界刺激的反应过于强烈。
慢热型也叫缓慢活跃型，他们的 反应较慢，不够活泼、内向，对新鲜 事物倾向于退缩。但随着孩子的长大 和经验的增加，他们对事物的反应和 活动都会逐渐增强。
托马斯和切斯气质三类型理论
婴儿的气质并非是导致心理和行为问题的前提条件。 如果成人善于运用适当的教育方法加以引导，幼儿气质中的弱 点和缺陷是可以改造的。托马斯和切斯三类型说托马斯和切斯气质三类型理论
研究时间：1963年到1977年 研究者：托马斯和切斯等人 研究名称：“纽约追踪”的研究 研究内容：研究对138名被试进行了从出生到成人的长期追踪，得出 了“婴儿期的初级反应模式”。通过对父母的报告进行归纳分析，确定了婴 儿气质的九个维度，将其命名为活动水平、节律性、趋避性、适应性、反应 阈限、反应强度、心境、分心性和注意广度。 研究结论：新生儿气质具有三种典型的类型：容易教养型儿童、难教 养型儿童和慢热型儿童。
生物学理论
成长背景最不同的双生子要属奥斯卡·斯托尔和杰克·伊弗。他们出生在特里尼达，父亲是犹太人，母亲是德国人。刚出生时，奥斯卡被母亲带到德国，由信奉天主教和纳粹主义的外婆抚养。杰克由犹太人父亲抚养，他在青年时期大部分时光是在以色列的一个集体农场度过的。居住在两地的这一家人从未通过信，兄弟俩过着截然不同的生活。
一、家族研究 家族研究是最早的行为遗传学研究方法，为Galton所首创。它是通过研究家族史，了解某种人格特征在家族成员中出现的频率高出普通人群中出现频率的程度，来估计其遗传率的。但家族研究很难将遗传和环境的作用区分开来。
二、双生子研究 心理学家通常用双生子研究法来研究遗传对于人格的影响。双生子有同卵双生和异卵双生，前者来自同一受精卵，一定是同性别，遗传基因相同；后者来自两个受精卵，可能同性别也可能不同性别，遗传基因不同(与普通兄弟姐妹一样)。
大脑皮质兴奋、抑制很难测量，故Eysenck改用唤醒概念来解释外向性特质的行为表现。 外向的人皮层唤醒水平比内向的人低，所以他们要去寻求较强烈的刺激，缺少刺激对他们而言意味着枯燥、沉闷和无聊； 内向的人皮层唤醒水平较高，微弱的刺激就足以维持他们的兴奋，所以较强的刺激很快就会使他们感到疲劳。
20世纪下半叶，三个方面的研究突破复兴了人格的生物学理论： 一是脑科学研究的进步（唤醒理论）； 二是分子生物学的进展（用神经递质和激素来解释感觉寻求这种人格特质）； 三是进化心理学的兴起。
第一节 生理机制
一、气质类型理论 20世纪初，德国精神病学家Ernst Kretschmer和美国心理学家W. H. Sheldon分别根据临床观察和调查研究，发现了体型和人格之间存在高度相关。
研究结果，在这三种人格特质上，同卵双生子之间的相关均显著高于异卵双生子之间的相关 。
气质类型理论
2 气质类型理论
典型的气质类型理论包括体液说、体型 说、激素说、血型说、活动特性说等
1
体液说
人体内有血液、粘液、黄胆汁、黑 胆汁四种液体，并根据这些液体混 合比例哪一种占优势，把人分为不 同的气质类型
多血质 粘液质 胆汁质 抑郁质
2
体型说
可以按体型划分人的气质类型。根 据体型特点，把人分成三种类型，
即肥满型、瘦长型、筋骨型。
3
激素说
这种理论认为，人的气质特点与内分 泌腺的活动有密切关系。此理论根据 人体内哪种内分泌腺的活动占优势，
把人分成甲状腺型、脑下垂体型 、肾上腺分泌活动型等。
4
血型说
这种理论认为，气质是由不同血型决 定的，血型有A型、B型、AB型、O
型，与之相对应气质也可分为A型、 B型、AB型与O型四种。
5
活动 特性说
用反应活动的特性，即活动性、情绪 性、社交性和冲动性作为划分气质的 指标，由此区分出四种气质类型。
气质类型学说与人格理论
气质类型学说和人格理论
（三）巴甫洛夫高级神经活动类型学说
• 关于神经系统类型的概念是巴甫洛夫在 1909—1910年期间第一次提出来的。
• 1935年在《人和动物的高级神经活动的 一般类型》中论述了高级神经活动的各 种特性和判定方法。
• 巴甫洛夫用高级神经活动类型学说，较 好地解决气质的生理基础。
气质类型学说和人格理论
激素说
• 美国心理学家伯曼把人分为４种内分泌腺 的类型，即甲状腺型、垂体腺型、肾上腺 型和性腺型，并认为内分泌腺类型不同的 人气质也不相同。
• 甲状腺分泌过多者精神饱满、意志坚强、 感知灵敏(甲亢)
气质类型学说和人格理论
• 甲状腺分泌不足者迟缓、冷淡，痴呆、 被动。(呆小症)
• 胆汁质、黏液质、多血质和抑郁质。
• 按照希波克利特的原意，他所谓的四种气质类 型，其含义很广——即决定人的整个体质（包 括气质），但不单指心理学上的所谓气质。
• 五百年后的罗马医生盖仑发展了体液说，将四 种体液作种种配合而产生出13种气质类型，并 用拉丁语一词temperameteum来表示气质这个 概念，这便是近代“气质”temperament概念的来 源。
• 垂体腺型的人智慧聪颖； • 肾上腺型的人情绪容易激动； • 性腺型的人性别角色突出。 • 虽然内分泌腺的活动影响人的行为和心
理，但不是孤立的，因为内分泌腺的活 动也受神经系统的支配。
气质类型学说和人格理论
（三）高级神经活动的反射学说
巴甫洛夫（1849-1936），前苏联生物 学家，苏联科学院院士。1904年因消化腺 生理学研究的贡献获诺贝尔奖。
气质类型学说和人格理论
第十一章气质类型
（三）、现代气质理论
• 1、气质调节理论
• 2、气质EASI理论 • 情绪性、活动性、社交性、冲动性
• 3、托马斯、蔡斯的气质发展理论
三、气质的心理牲及其类型
• （一）气质的心理特征 • 1、感受性 2、耐受性 3、反应敏捷性 4、情绪兴奋性 5、倾向性
• • • • • （二）、气质的类型 1、多血质 2、胆汗质 3、粘液质 4、抑郁质
第十一章 气质类型特征及其应用
授课老师：章朝锋
第一节 气质的理论研究
• 一、什么是气质 • • 所谓气质是指个体不以活动目的和内容 为转移的典型的、稳定的心理活动的动力 特性，是个人心理活动在发生速度、灵活 性、强度和指向性等方面特征的综合。
二、气质研究概况
• （一）、气质的早期探索
• • • • • （二）、气质的体质分类研究 1、气质的体形说； 2、气质的血型说； 3、气质的激素说； 4、气质的高级神经活动类型学说。
• • • •
课后习题
• 名词解释：气质类型P234 气质EASI理论P233 • 多血质P234 粘液质 胆汁质 • 简述题： • 1、说明典型气质类型及其特征。P234 • 2、分析自己的气质特征及影响。P239
• 试述气质对个体心理和实践活动的影响。P235
谢谢！
第二节 气质对个体心理和实践活动的影响
• 一、气质对能力的影响 • （一）、气质与智力活动 • （二）、气质与运动能力
• 二、气质对职业活动的影响 • （一）、不同职业对从业者可能有不同的气质要 求，没气质的人对职业的适合度不同。 • （二）、气质与特殊职业 • （三）、气质与职业成就
• 三、气质对心理健康的影响 四、气质与自我教育 （一）、大学生气质类型分布 多血质56.37%；粘液质14.13%； 胆汗质13.73%；抑郁质5.77% （二）、大学生了解自己气质类型的方法 1、张拓基、陈会昌气质测量表 2、瑟斯顿气质测量表 （三）、大学生应根据自身气质特点进行自我教 育
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气质类型理论
班级：学号：姓名：
一.气质是个人生来就具有的心理活动的典型而稳定的动力特征，是人格的先天基础。
人的气质是有明显差异的，这些差异属于气质类型的差异。
对气质类型的划分，有不同的见解，因而形成不同的气质理论。
最早对气质加以分类并给予细致的描述，其分类被后人接受认可的，是希波克拉底对气质的分类。
气质类型可分为四类：胆汁质类型，粘液质类型，多血质类型，抑郁质类型。
这四种气质类型各自的特点分别是：
1.胆汁质的人又称为兴奋型（不可遏止），属于兴奋而热烈的类型。
代表人物（张飞，猪八戒）他们感受性低而耐受性、敏捷性、可塑性均较强；不随意的反应高，反应的不随意性占优势；反应速度快但不灵活；情绪兴奋性高，抑制能力差；外倾性明显。
在日常生活中，胆汁质的人常有精力旺盛、不易疲倦，但易冲动、自制力差、性情急躁、办事粗心等行为表现。
优点：积极进取，不怕困难，热情高涨，直率豪爽，有魄力
缺点：急噪、暴躁和焦躁，行事鲁莽，易因小事而大发脾气，产生对立情绪，萌生报复心理，办事不考虑后果，事后又后悔，但“虚心接受，坚决不改”。
在遇到不如意时，甚至会欺负无辜来发泄不满。
胆汁质者可以成为出色的导游、推销员、节目主持人、演讲者、外事接待人员、演员、监督员等，他们适应于喧闹、吵杂的工作环境，而对于需要长期安坐、细心检查的工作则难以胜任。
2.粘液质人又称为安静型，在生活中是一个坚持而稳健的辛勤工作者。
由于这些人具有与兴奋过程向均衡的强的抑制，所以行动缓慢而沉着，严格恪守既定的生活秩序和工作制度，不为无所谓的动因而分心。
粘液质的人态度持重，交际适度，不作空泛的清谈，情感上不易激动，不易发脾气，也不易流露情感，能自治，也不常常显露自己的才能。
这种人长时间坚持不懈，有条不紊地从事自己的工作。
其不足是有些事情不够灵活，不善于转移自己的注意力。
惰性使他因循守旧，表现出固定性有余，而灵活性不足。
从容不迫和严肃认真的品德，以及性格的一贯性和确定性。
优点：稳重，考虑问题全面；安静，沉默，善于克制自己；善于忍耐。
情绪不易外露；注意力稳定而不容易转移，外部动作少而缓慢。
缺点：粘液质的人在面临压力时，不但不会主动应对，反而容易采取回避。
压力越大，他们越容易通过各种消极形式来放松自己，比如玩游戏聊天等等。
粘液质的人喜欢把事情拖到最后去做。
粘液质适合的职业：外科医生、法官、管理人员、出纳员、会计、播音员、话务员、调解员、教师、人力人事管理主管等。
3.多血质的人又称活泼型，敏捷好动，善于交际，在新的环境里不感到拘束。
在工作学习上富有精力而效率高，表现出机敏的工作能力，善于适应环境变化。
在集体中精神愉快，朝气蓬勃，愿意从事合乎实际的事业，能对事业心向神往，能迅速地把握新事物，在有充分自制能力和纪律性的情况下，会表现出巨大的积极性。
兴趣广泛，但情感易变，如果事业上不顺利，热情可能消失，其速度与投身事业一样迅速。
从事多样化的工作往往成绩卓越。
优点：具有朝气、热情、活泼、爱交际、有同情心、思想灵活等品质。
敏感、反应迅速、喜欢与人交往。
缺点：容易出现变化无常、粗枝大叶、浮躁、缺乏一贯性等特点。
多血质合适的职业：导游、推销员、节目主持人、演讲者、外事接待人员、演员、市场调查员、监督员等等。
4.抑郁质的人一般表现为行为孤僻、不太合群、非常敏感、表情腼腆、多愁善感、优柔寡断，具有明显的内倾性。
柔弱易倦、情绪发生慢而强、体验深沉、言行迟缓无力、胆小、忸怩，善于觉察到别人不易觉察到的细小事物，容易变得孤僻。
对于抑郁质者来说，胆汁质无法胜任的工作他们倒恰到好处，如校对、打字、检查员、化验员、保管员、机要秘书、艺术工作等都是他们理想的工作。
二.通过气质类型量表，我对自己的气质类型进行了分析。
胆汁质20分，粘液质-8分，多血质4分，抑郁质-8分，所以我是胆汁质气质类型。
根据胆汁质气质类型的描述，我是比较符合的，思维敏捷，当我对某个事情感兴趣的时候，我会像打了鸡血一样精力充沛，即使觉得前面是座喜马拉雅山我也有信心翻越。
容易受外界影响，情绪易激动，起伏较大。
当我心情不好的时候，开始怀疑自己，自信心大大降低。
好悲观，好担忧，什么事都要往坏处想，做起事来很谨慎，一失败就恐惧。
十分在意周围人的评价，总是先想到不能让人在背后指指点点。
对于周围事物，只注视一点，视野就会变得得狭小起来，其他事物就会在眼中消失。
会因小事而发脾气，产生对立情绪，萌生报复心理，办事不考虑后果，事后又后悔。
很多时候因此得罪身边的朋友，吃了不少亏。
通过分析才发现，属于胆汁质的我有这么多缺点。
因此我需要不断优化自己的气质类型。
在完成一个目标时，要不断为自己提出暗示，进行自我鼓励。
不断对自己说：“坚持、坚持、再坚持。
”当做事失败或做错事时，必须积极地正视自己的缺点，努力培养自己的决断力。
在日常生活中，刻意地磨炼自己，该决断时就决断，决不逃避。
培养集中力，可以做这样的练习：集中注视眼前的某一个事物。
尽量注视的久一些。
然后，再回到书本上来。
因为在同样的情况下，以同样的方式，反复进行相同的行为，就能形成条件反射。
因此，如此重复，注意力就会集中起来。
我想这样坚持下去，就会逐渐改变自己气质中的某些弱点。
在将来职业选择中，我觉得导游这个职业还挺适合我的。
因为我比较适应于喧闹、吵杂的工作环境，而对于需要长期安坐、细
心检查的工作则难以胜任。
当然，自己更喜欢做演员，但根据现在情势，那只是奢侈的愿望。
三.了解自己和他人的气质在人际交往中有重要意义。
在工作中，针对不同气质类型的客人我们应提供满足其所需要的服务。
如向粘液质者提出要求，应让他有时间考虑，对抑郁质者应多给予关心和鼓励，与胆汁质者打交道应避免发作冲突等，当然，这都是从一般意义上来说的，不可有先入之见。
就拿消费者来说，消费者是具有不同气质类型的个体,在购买活动中会表现出各具特色、形式多样的购买行为。
因此,把握不同气质类型的特征,恰当地开展营销服务活动,对提升营
销服务质量至关重要。
胆汁质类型消费者在购买过程中反应迅速，一旦感到某种需要，购买动机就很快形成，而且表现比较强烈；决策过程短，情绪易于冲动，满意与否的情绪反应强烈并表现明显。
针对这种顾客服务员要眼明手快，及时应答，井辅以柔和的语言与目光，使消费者的情绪达到最佳状况。
多血质类型消费者善于表达自己的愿望，表情丰富，反应灵敏，有较多的商品信息来源；决策过程迅速，但有时也会由于缺乏深思熟虑而作出轻率选择，容易见异思迁。
接待他们，服务员要不厌其烦地有问必答，尽量帮助他们缩短介绍的过程，当好他们的参谋粘液质类型消费者对商品刺激反应缓慢，喜欢与否不露声色；沉着冷静，决策过程较长；情绪稳定，善于控制自己。
接待这种类型
的消费者，服务员应有的放矢，避免过多的语言和过分的热情，以免引起消费者的反感
抑郁质类型消费者对外界刺激反应迟钝，不善于表达个人的购买欲望和要求；情绪变化缓慢，观察商品仔细认真，而且体验深刻，往往能发现商品的细微之处。
接待这种类型的消赞者，服务员要小心谨慎，细心观察，适当疏导，打消不必要的顾虑，使他们保持愉快。
通过自己与他人的气质类型分析，我们应正确对特自己的气质类型，经常有意识地控制自己气质的消极品质，发扬积极品质，以利于形成良好的个性。
充分发挥个性，改造气质，克服气质弱点，可利于自己将来选择各种不同的职业和专业，以求人尽其才。