中学生一周学习计划表EXCEL模板(推荐)

周学习计划表(模板)

周学习计划表（模板）周一：- 上午：8:00am - 9:00am 英语学习- 上午：9:00am - 10:00am 数学学习- 上午：10:00am - 11:00am 历史学习- 下午：1:00pm - 2:00pm 物理学习- 下午：2:00pm - 3:00pm 化学学习- 下午：3:00pm - 4:00pm 生物学习周二：- 上午：8:00am - 9:30am 英语学习- 上午：9:30am - 11:00am 数学学习- 上午：11:00am - 12:00pm 物理学习- 下午：1:00pm - 2:00pm 化学学习- 下午：2:00pm - 3:00pm 生物学习- 下午：3:00pm - 4:00pm 语文学习周三：- 上午：8:00am - 9:30am 英语学习- 上午：9:30am - 11:00am 数学学习- 上午：11:00am - 12:00pm 历史学习- 下午：1:00pm - 2:00pm 物理学习- 下午：2:00pm - 3:00pm 化学学习- 下午：3:00pm - 4:00pm 生物学习周四：- 上午：8:00am - 9:30am 英语学习- 上午：9:30am - 11:00am 数学学习- 上午：11:00am - 12:00pm 物理学习- 下午：1:00pm - 2:00pm 化学学习- 下午：2:00pm - 3:00pm 生物学习- 下午：3:00pm - 4:00pm 语文学习周五：- 上午：8:00am - 9:00am 英语学习- 上午：9:00am - 10:00am 数学学习- 上午：10:00am - 11:00am 历史学习- 下午：1:00pm - 2:00pm 物理学习- 下午：2:00pm - 3:00pm 化学学习- 下午：3:00pm - 4:00pm 生物学习请注意，上述学习计划仅为模板，具体的安排还需要根据个人实际情况进行调整。

Excel模板：初高中生周学习计划表

16:15-16:25 问问题，复习
初高中生周学习计划表Biblioteka 周二周三周四
数学地理化学生物英语物理总结
英语语文数学政治物理化学总结
语文数学政治物理生物生物总结
写语文阅读语文
体育
练字音乐
生物
写英语练习地理
英语
周五
物理语文英语历史化学数学总结
写数学练习数学数学
周天睡懒觉起床背单词听听力,背单词休息吃早点自由安排写数学休息写语文休息自由安排吃饭写小说午休自由安排锻炼写物理休息写化学休息
16:25-17:05 物理
团队活动
17:05-17:30 写物理练习
写生物练习
17:30-17:50 18:00-19:20 19:20-19:40 19:40-20:00 20:00-20:30 20:30-21:00 21:00-22:00 22:00-22:20 22:20-23:10 23:10-23:30
23:30
吃饭小晚锻炼写一篇完形，一写数学复作习业今天学的知识（语数回家，洗澡写语文作业写理综作业预习明天知识睡觉
计划效果
学习情况生活状态锻炼及工作修养品行
化学写化学练习
英语写英语练习
一天总结
体育写数学练习
写生物自由安排自由安排吃饭，开车
锻炼锻炼锻炼洗澡复习总结预习自由安排睡觉
11:25-11:35 问问题，复习 11:35-12:15 语文单美术双
12:15-13:00 吃饭 13:00-13:30 写小说
13:30-14:00 午休 14:00-14:30 看理综试验 14:30-14:40 练字

学生一周学习计划和作息时间表生活学习安排表源码Excel模板

休息或跳绳休息或跳绳休息或跳绳休息或跳绳
数学
语文
英语
数学
回家
运动 21:05-22:00
机动
21:30-21:40 21:40-21:55
休息或跳绳休息或跳绳休息或跳绳休息或跳绳阅读和作文
阅读和文摘阅读和文摘阅读和文摘阅读和文摘
语文和阅读文摘
22:00
睡觉
睡觉
睡觉
睡觉和作息时间表
时间
星期一星期二星期三星期四星期五
星期六
星期日
6:20
起床
起床
起床
起床
起床
起床
起床
6:25-6:40
早读
早读
早读
早读
早读
早读
6:45-7:05
早餐
早餐
早餐
早餐
早餐
早餐
早餐
7:15-12:20 12:30-13:00
在校
在校
在校
在校
在校
培优中餐
语/英/练字中餐
13:40-15:25 16:00-17:40 17:40-18:10
13:35 —— 18:20 18:20-19:00 19:00-20:00 20:00-20:40 21:00-22:00
4、目标：数学——第一名；英语——前五名；语文——前10名；物理——第一名。
说明：1、每天保证学习时间和学习任务，如遇作业过多，则增加学习时间。注意加快作业速度，提高学习效率。
2、如遇其它特殊情况，则临时调整计划，确保完成学习任务。
3、节假日参照周六和周日计划，并结合实际情况临时安排。
备注时间
6:40 7:30-8:00 7:00-7:20 8:05-12:40 12:45-13:30

一周学习计划表学生时间安排表Excel模板

星期五
洗头预习语文复习语文休息口算检测口算休息读课外阅读吃饭
作业完成可以自由活动
抽背古诗
17:30
17:45
复习数学
去跳舞
学习计划表
时间 18:00 18:10 18:30 18:40 19:10 19:20 19:30 19:4文复习语文休息读课外阅读休息检查口算本抽卡片读古诗休息预习数学复习数学
星期二
预习语文复习语文休息读课外阅读休息检查口算本抽卡片读古诗休息预习数学复习数学
星期三
预习语文复习语文休息读课外阅读休息检查口算本抽卡片读古诗休息预习数学复习数学
星期四
预习语文复习语文休息读课外阅读休息检查口算本抽卡片读古诗休息预习数学
星期六
抽卡片背古诗休息预习数学复习数学
星期日
复习语文抽背语文休息默写词语复习数学休息
时间 3:00 3:40 3:50 16:10 16:20 16:40 16:50 17:00

一周学习计划excel

一周学习计划excel 周一：上午：1. 8:00-9:00 英语阅读理解练习2. 9:00-10:00 数学复习3. 10:00-12:00 历史课程复习下午：1. 13:00-14:00 化学实验准备2. 14:00-16:00 生物实验准备3. 16:00-17:00 背单词晚上：1. 19:00-21:00 艺术课程作业周二：上午：1. 8:00-9:00 英语写作练习2. 9:00-10:00 数学作业3. 10:00-12:00 化学复习下午：1. 13:00-14:00 生物复习2. 14:00-16:00 物理实验准备3. 16:00-17:00 背单词晚上：1. 19:00-21:00 地理课程复习周三：上午：1. 8:00-9:00 英语阅读理解练习2. 9:00-10:00 数学复习3. 10:00-12:00 历史课程复习下午：1. 13:00-14:00 化学实验准备2. 14:00-16:00 生物实验准备3. 16:00-17:00 背单词晚上：1. 19:00-21:00 艺术课程作业周四：上午：1. 8:00-9:00 英语写作练习2. 9:00-10:00 数学作业3. 10:00-12:00 化学复习下午：1. 13:00-14:00 生物复习2. 14:00-16:00 物理实验准备3. 16:00-17:00 背单词晚上：1. 19:00-21:00 地理课程复习周五：上午：1. 8:00-9:00 英语阅读理解练习2. 9:00-10:00 数学复习3. 10:00-12:00 历史课程复习下午：1. 13:00-14:00 化学实验准备2. 14:00-16:00 生物实验准备3. 16:00-17:00 背单词晚上：1. 19:00-21:00 艺术课程作业周六：全天：参加学校组织的文化活动或者参加社会实践周日：上午：休息和放松下午：整理和复习本周学习内容，准备下周的学习计划。

学生学习计划制定表

学生学习计划制定表中学学习计划制定表11、每天早上6：20起床，用10分钟将头天要背的课文温习1—2遍，6：40从家出发。

2、上课认真听讲，积极发言，做好笔记。

3、认真仔细写作业，不对答案，认真对待每一门课。

4、写完作业后，复习当天的内容并预习第二天上课的内容。

5、对于副课及历史、地理、生物每学完一课后，要用心去作自己买的课外习题书，作的时候要做到不抄答案，不看书，凭借自己所学的去做。

如果遇到不会的题，也不能马上看答案或看书，要等到全部做完后，再去找答案，并及时背过。

6、对于主课及数学(代数、几何)、语文、英语、物理和政治，每学完一单元或一课时，要对比《优化设计》的讲解部分进行进一步的加深理解和巩固，并要做练习题，写时仍不能抄答案，写完后可交老师批改或对照答案，找出错误及时纠正。

7、遇到不懂得要及时问老师或问同学，弄明白。

8、每天晚上听30分钟英语，训练自己的听力。

对每位同学而言，要想学习好，就必须制定一个切实可行的学习计划，并坚持执行。

那么，怎样才能制定好学习计划呢?我认为应注意以下几个问题。

第一、目标要明确、适当。

因为每位同学的基础各异，接受新知识的能力不同，所以选择目标一定要切合自己的学习实际，要正确估计自己的知识和能力、估计能够自己支配的时间，了解自己学习上的缺欠和漏洞。

目标既不能定得过高，也不能过低，“跳一跳就能摘到果子”，便是最佳目标。

第二、要合理安排常规学习时间和自由学习时间。

常规学习时间主要是用来完成老师当天布置的学习任务，消化当天所学的新知识。

自由学习时间是指完成老师布置的学习任务后归自己支配的时间，这一时间可用来预习、复习功课，查缺补漏和进行课外阅读、训练等。

第三、计划要全面，要符合素质教育的基本要求。

中学生不能成天只讲读书，智育只是人追求全面发展的一个方面，除此，还有德、体、美、劳等。

因此，在制定计划时还要安排锻炼身体的时间、娱乐的时间以及充足的睡眠时间等。

第四、要做到“长计划，短安排”。

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检查
查
检查
检查
数学试卷八上应用题2~3个
完成作业并检查
复习地理西、南极地区（19:00-19:30）
复习历史题纲3、4页（19:40-20：10）
复习生物第四章第一节、第五章第二节并默写（20:15-20:55）
复习语文、数学学案知识点，背诵英语语法，副科知识点复习并由父
母进行检查（19:00-22：00）
图书馆做作业
（8：
30-11:30）
图书馆做作业
（8：
30-11:30）
出发去图书馆（8:30之前为自由时间）
下午晚上
(๑•̀ ㅂ•́)‫✧و‬
19:00-22:00
——
——
——
——
——
图书馆做作业 (14:00-18:30)
图书馆做作业 (14:00-18:30)
完成作业并完成作业并检完成作业并完成作业并
（中间可有三次5分钟休息）
备注：语文每天都要复习一课要整理作者信息文言文可分上下晚来完成翻译
自由活动必须在学习事项完成并检查无误的情况下方可进行，周末上网6小时两天加起的时间：上网包括（手机、电视、电脑）的使用。
中学生学习计划表
时间
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
早晨
5：00-6:45
背诵老师布背诵老师布置背诵老师布背诵老师布背诵老师布出发去图书馆（8:30
置作业
作业
置作业
置作业
置作业
之前为自由时间）
(..•˘_˘•..) ——
——
上午
╰(*´︶`*)╯ ——

学生周计划学习计划表项目安排表Excel模板

学习计划表
月份: 序号项目指标按计划完成率 1 计划完成课外学习完成时间统计每天统计频率每月指标分解实际完成的项目计划完成实际完成时间（min) 计划完成时间（min) 工整的作业项目总作业项星期 1 星期 2 星期 3 星期 4 星期 5 星期 6 星期 7 小计
课内作业工整率 2 书写工整抄写的作业工整率
每天
每天正确的数量总数量正确的数量总数量主动次数总次数提醒1次的事件数量提醒事件的总数量认识个数三天后仍然认识的个数保持坐姿的次数写作业的次数受表扬的次数 /
语文正确率 3 正确率数学正确率
每天
每天
4
主动性
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ主动率
每天
5
执行力
执行率
每天
6
认识的生字
认识的数量
每天
7
坐姿
坐姿保持率
每天
8
受表扬备注
受表扬率
每天