控制自己作文（10篇）
控制自己作文
控制自己作文(10篇)
在日常的学习、工作、生活中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。那么你有了解过作文吗？下面是小编收集整理的控制自己作文，仅供参考，欢迎大家阅读。
控制自己作文1
大概每个像我这个年龄段的孩子对游戏都会情有独钟，甚至可以废寝忘食的玩，这比做任何事情都有意思！
妈妈有部超强功能的手机，可以下载各种各样的游戏，有我见过的，也有我没玩过的……可妈妈从不让我玩，她说一旦对游戏着了魔就会玩物丧志、会荒废学业。我常常觉得她夸大其词。不过，那手机里的游戏还是像块磁铁般深深地吸引着我，我一直在等待机会……
终于有那么个机会，我可以和手机有了近距离接触，那时侯我感觉手痒极了，我迫不及待地开起了游戏，这时的我虽然沉浸在玩的乐趣中，可心里仍然像面大鼓“咚咚咚……”乱敲，两只耳朵早已经飞离了我身体，紧紧贴在大门口，帮我听着妈妈的脚步声有没有走近……
有了第一次的“胜利”，我的胆子更大了。游戏里的精彩时不时的浮现在我的脑海。又有这样一次机会时，我毫不犹豫地拿起向我“招手微笑”的手机，可突然我想起上午看到的这么一个故事：讲一个小孩第一次偷了别人的东西，换了钱买东西，因为没人看到，成功了。于是，小孩变本加厉，从小偷小摸变成了明目张胆的大盗。这时，我突然醒悟过来，我就像是那故事中的小孩，如果现在不及时改正错误，将来也会变本加厉。妈妈也常常告诉我：“一个有害的东西无论具有多大的诱惑力，放在你面前都不要为之心动。”是的，游戏就是一种美丽的诱惑。在我突然明白了那一刻时，我为第一次的行为感到羞愧，也为第二次醒悟的思想感到兴奋。控制住自己的行为，拒绝美丽的诱惑，我想这也是我们成长道路上必然要经历的过程。
控制自己作文2 生活中大家一定会经常没办法控制自己的心情，其实想要控制自己的心情很简单，只要心中有适合的计划就行了。
先来说一下我吧！我有时候就无法忍受别人的一些语言，所以我经常以乱发脾气来表示自己心中的不满，为了改变自己的这个坏习惯，我为自己做了一个心情表。
让我来告诉你们心情表应该怎么做吧！首先，要观察一下自己平常什么时候开心，什么时候生气等各种心情，千万别忘记写上时间哦！不过时间不需要写很多，只要写上“上午，中午，下午和晚上，还有星期几”就可以了。这样，就可以完成控制心情的第一步了。
第二步更简单，只要把你想好的心情写在上面就可以了，我写在上面的心情只有四种，分别是开心，伤心，活泼和生气。其中的开心和活泼你们可能会以为是一样的，其实活泼可比开心更快乐。
现在再教你们另一种方法吧！你们可以买一块小黑板，然后每天要做记录，那天有几次控制不住自己的心情就在上面画几个月亮，或者其它图案，只要做到一天不发脾气就可以擦一个图案，每个月都要把自己的图案记下来，下个月再重新开始，看一下有没有进步，一年下来你就会知道结果了。
10个以下的评价是，您太温柔，要活泼一点哦！10-20个的评价是，祝贺您，您的情绪控制力很好哦！。20-50个的评价是，您的情绪控制力有点儿差哦！加油吧。50个以上的评价是您有点暴燥哦，请注意一下自己的情绪。100个既以上的要注意了，你的脾气很不好哦，要温柔一点哦！
好了，现在你们应该知道要怎么做了吧！
控制自己作文3
最近，老师让我们读了一本斯坦福大学教授凯利·麦格尼尔写的新书《自控力》中文版。顾名思义，这本书讲的是如何控制自己的.想法和行为。
自控有助于抵制诱惑，能更好地帮助我们控制自己的冲动行为。正如书中第二章讲的，当我们被诱惑时，敌人就是我们的内心，要和它说“不”！所以要三思而后行，当我们想控制自己的情绪和冲动想法时，可以放慢呼吸，闭眼想想为什么要去做那件事情，是否必须做，这样就能更好地控制自己。
自控力虽好，但也是有极限的。当意志力太强时会使身心疲惫，会让人变得消极，所以自控力强也不是一件好事。自控力会削弱免疫系统的功能，增大患病的概率。
自控力就是掌握自己内心的能力，只有提升自控力，人们才能自内而外地掌握自己的工作，生活和命运。一个没有自控力的人一定不是个成功的人。因为，没有自控力，就好比轮船没有动力，只有随波逐流，漂浮不定，何谈到达彼岸。
还有一部分人误把奖励的承诺当幸福，以为做到了就可以放松了，失控了，这样是不行的。
上周，我尝试了一下自控的方法。当我想吃那个奶油蛋糕时，我闭着眼睛想“不要吃它，吃了会变胖的，我不要吃，不要吃。”我默念了三遍，当我睁开眼时，发现蛋糕不见了，被我弟弟拿去吃了。但是，我觉得自己不想吃蛋糕了，就去吃苹果了。哈哈，我那次自控成功了，很好地控制了自己。
当我们意志力失败时，也不要气馁，每个人都会犯错，都会遭受挫折，没关系，要勇于面对它，克服它。我们都只是凡人，都会失控，这只是人性的组成部分。
最后，这些自控力方法都是对我们有很大帮助的。有自控力的人才会给世界带来一片光明。
控制自己作文4
老爸平时严格要求我，教我做人要讲诚信，要勤俭节约，不乱花一分钱，但我呢，有时候总喜欢将老爸给我交伙食费的钱，吞上20元钱。
又该交伙食费了。
大清早，我拿着家庭作业本对老爸说：“当家的，又该交伙食费啦！”
当家先是一言不发，然后脱口而出：“多少钱呀？”
“老规矩。”我嬉皮笑脸地说。 “如果这次再把20元给我吞了，那就不止开批判大会和上咱家头条那么简单的了。”当家的十分严肃地警告我。
我打了个寒颤，接过200元钱，将钱和作业本放进了书包，上学去了。
来到学校后，我将钱交给徐老师，徐老师照例找我20元。我拿到两张蓝色的毛爷爷后，仔细地看了看，便盘算着放学后该去买点什么？土家酱香饼？！台湾饭团？！臭豆腐……当然还有我最爱的章鱼小丸子。我正天马行空地开着小差时，袁先生挥舞起戒尺，使出他的独门武功河东狮吼：“上课了！”我才回过神来立刻放好钱，认真听起课来。
放学的铃声响起，我整理好书包大步流星走出教室，走出学校，我不经意地朝路边的小摊一瞥，哇，我看到了，看到了我的最爱！最爱仿佛心领神会，向我招手：“快将我带回家吧！”我摸了摸口袋拿出20元钱，吞了吞口水，三步并作两步走过去，就在这时耳边响起当家人早上上班之前交代的话。我在马路边徘徊很久，最终我还是与我的最爱分道扬镳。
回到家里，当家人下班进屋的第一件事就是问我今天在学校里面有什么收获和大家一起分享，然后话锋一转：“今天伙食费剩下的钱钱呢？”我立刻从书包里找出徐老师找还的钱交到当家老爸手里。老爸数了数一分不差，便对我说：“嗯，今天不错，由于窦小钧同志今天改掉了自己的毛病和陋习，下面我宣布——不再拿他当典型并奖励他20元钱作为买课外书籍的补贴。”我听后高兴得一蹦三尺，并将钱存进我的“小金库”。
控制自己作文5
每一个人的情绪都会时好时坏，学会控制情绪是我们成功和快乐的要决。
伤心人们每有所失――例如友谊、爱情、地位或自尊心等，就觉得伤心。你觉得伤心时，没法找出失掉的是什么？这种丧失对你有什么影响？所丧失的曾经满足你那些需要？失掉了今后能在哪里取得补偿？
你觉得伤心，而且知道是谁令你伤心，应该怎么办？如果可能，就去找那个人当面直说他伤害了你，怎样伤害了你和为什么有这种感觉。
为什么告诉他？因为不论你是否喜欢，你的情绪一定要以某种方式发泄出来。
焦急人们在恐怕伤害或有所丧失时就会变得焦急(忧虑、恐惧、紧张)。如果你感觉焦急，就应设法确定你恐怕丧失的是什么――是不是别人的爱或照顾？是你对境况和对自己本身的控制？还是你自己做人的自卑心和价值感？想一想有什么能帮助你防止损失，或帮助你准备应变，不要因为想来太可怕而把它撇开。躲避你所怕的事，只能把事情弄得更糟，问题更难解决。
忿怒被人得罪了，人们往往会发怒，你发怒的时候，要自问：谁得罪了我？怎样得罪的？我对那个人说了些什么？我本来要说些什么？为什么我没有说呢？
忿怒和心灵受伤者，都应该即刻直接应付，倘若有人触怒了你，立刻对他讲明，大多数人都会表示歉意，而仍要和你继续做朋友。
内疚忿怒不能适当发泄，就会转过来对付你自己。一个人对自己发怒时，他就会发生内疚而对每以件不顺心的事都归咎自己。
你怎样对付内疚呢？只要记住大多数内疚来自压抑的忿怒，而忿怒又是因为心灵受伤害而产生的，那么解决的办法应该是查出心灵所受的伤害，并找出造成伤害的原因，再把忿怒引向原来它应该发泄的地方。一切情绪，尤其是不愉快的情绪都必须等它消了才好。动感情是要消耗精力的。
如果我们把精力花在驱除不愉快的心情上，便不会有精力剩下来应付生活本身的需要。
控制自己作文6
前天老师教我们学了我最喜欢的一节课——学会控制自己的情绪，因为这一周发生了一件令我很伤心的事情，用老师教我们的技巧控制了自己的情绪。
星期四，我和朋友因为玩得太欢快，忘记了时间，六点才回到了家里。我打开门一看，只见妈妈看见我回家了，便问道：“你今天为什么这么晚才回家？”“我……”我心中想道：如果我说今天因为和朋友玩的时间太久才回家，妈妈可能会不让我和朋友玩。如果我说自己被老师留了下来，那么我就变成自己最不希望成为的撒谎小孩……这时妈妈说道：“你可以不说，但是必须反思！”我伤心地回到自己的屋里，虽然没有掉眼泪，但心里已经哭了。“下次一定不能玩得太晚了！”我暗暗下决心。
第二天下午，老师给我们讲了讲怎么学会控制自己的情绪，我听得入了迷，而且知道自己怎么从消极变成原来的我。我回到家，先拿了纸条，写了怎么和妈妈解释。接着，我坐在床上想些开心的事情：星期四我和朋友玩得很高兴、我上了一节自己最喜欢的一节课、我没有成为撒谎的小孩……想着想着就高兴了，然后我把纸条放在妈妈的屋里。
晚饭过后，妈妈回到屋里，看见了我写的纸条，接着和蔼地对我说：“妈妈原谅你了，想和朋友们玩，就和我说一声，但是不能玩得太晚，别总是让我操心。”我诚实地对妈妈说：“好。”
我经过这件事情以后，觉得老师应该早点讲怎么学会控制自己的情绪，这样从小学我们就学会控制自己的情绪，长大以后就不会成为被情绪的奴隶所控制了，不然就像周瑜被诸葛亮气得断命、范进看见自己金榜提名而“喜极而疯”、伍子胥（xū）过韶（sháo）关时陷入进退两难的处境，结果因极度焦虑而一夜间须发变白……
学会控制自己的情绪，就能让烦恼离你而去。
控制自己作文7
醉过方知酒烈，爱过方知情浓。心中爱的太深，想念的就更强烈，不由自己控制，一颗心随你而去，我心爱的人儿，你能感应到吗？我想你了
长夜漫漫我无法入眠，脑子里全是你的影子，塞得满满的，越是刻意不想，就越想的厉害。你的一言一语，你的一举一动，你淡淡的微笑，你温柔的目光，就似在眼前，离我好近好近，仿佛听到你的心跳，你的呼吸，好像伸手就能碰到，但又好远好远，我不敢碰，怕这一碰就消失了，我宁愿这样默默的想你，似在眼眼前，似在身边。
你的出现让我有了梦想，让我有了憧憬，让有了浪漫情怀，燃起
自己做主作文（10篇）
自己做主作文（10篇）
在平时的学习、工作或生活中，大家都经常接触到作文吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。写起作文来就毫无头绪？下面是小编收集整理的自己做主作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
自己做主作文1
人生虽然此起彼伏，但一个人用不同的角度，去看人生，用良好的态度去思考人生，人生将不会变得苦涩，不会变得心酸，不会那么那么寸步难行。虽然小时候对长大后的自己是那么那么迷茫，对自己的未来是那么那么无法想像，但毕竟自己的人生还是自己的人生，你不可能去踏贱自己的人生吧！所以好好珍惜自己的人生吧！自己的人生，自己做主！
人生虽然有太多的坎坷，但是随着时间的流逝，自己也会越来越懂得人生。人生虽然无法触摸无法感知，但我们可以在有生之年静静的回味人生，默默的揣摩人生的点点滴滴。人生虽然那么那么短暂，但我们可以好好利用自己的人生，不要让自己的人生变得没有一点意义！我相信！每一个人的人生起点是一样的，是否好好的把握过自己的人生，全凭你是怎么去看自己的人生的！
人生里有快乐，幸福，兴奋，感激，伤心等等。这些是属于每一个人的，关键是你去怎样体会它们的，好好对待你的人生就像对待自己的家人一样，那么那么挚爱。好好的把自己的人生变得有价值。“人生”记住这个词汇，将它永永远远的放在心中的第一位，好好珍惜它吧！自己的人生，自己做主
自己做主作文2
有这样一件事，一个年轻人在英国交了一个女朋友，结果没过多长时间他们就分手了，原因是：年轻人过马路是闯了红灯。回国后小伙子又结交了一位中国姑娘，结果小伙子因为过马路时没闯红灯分手了，中国姑娘评价小伙子说：连红灯都不敢闯的人能有什么出息？这就是两国之间的不同，就因为这样，我们中国人总因种种交通事故，失去自己珍贵的生命。多一份耐心的等待，就多一份安全。
爸爸妈妈说过：“文明，是每个人都要做到的，你今天做到了吗？”对呀，文明是每个人都要做的，如果你做到了，同学们和老师都会喜欢你；如果你没有做到，同学们和老师不但不喜欢你，觉得你不礼貌、行为不好，就会讨厌你！
控制自己作文（10篇）
控制自己作文
控制自己作文(10篇)
在日常的学习、工作、生活中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。那么你有了解过作文吗？下面是小编收集整理的控制自己作文，仅供参考，欢迎大家阅读。
控制自己作文1
大概每个像我这个年龄段的孩子对游戏都会情有独钟，甚至可以废寝忘食的玩，这比做任何事情都有意思！
妈妈有部超强功能的手机，可以下载各种各样的游戏，有我见过的，也有我没玩过的……可妈妈从不让我玩，她说一旦对游戏着了魔就会玩物丧志、会荒废学业。我常常觉得她夸大其词。不过，那手机里的游戏还是像块磁铁般深深地吸引着我，我一直在等待机会……
终于有那么个机会，我可以和手机有了近距离接触，那时侯我感觉手痒极了，我迫不及待地开起了游戏，这时的我虽然沉浸在玩的乐趣中，可心里仍然像面大鼓“咚咚咚……”乱敲，两只耳朵早已经飞离了我身体，紧紧贴在大门口，帮我听着妈妈的脚步声有没有走近……
有了第一次的“胜利”，我的胆子更大了。游戏里的精彩时不时的浮现在我的脑海。又有这样一次机会时，我毫不犹豫地拿起向我“招手微笑”的手机，可突然我想起上午看到的这么一个故事：讲一个小孩第一次偷了别人的东西，换了钱买东西，因为没人看到，成功了。于是，小孩变本加厉，从小偷小摸变成了明目张胆的大盗。这时，我突然醒悟过来，我就像是那故事中的小孩，如果现在不及时改正错误，将来也会变本加厉。妈妈也常常告诉我：“一个有害的东西无论具有多大的诱惑力，放在你面前都不要为之心动。”是的，游戏就是一种美丽的诱惑。在我突然明白了那一刻时，我为第一次的行为感到羞愧，也为第二次醒悟的思想感到兴奋。控制住自己的行为，拒绝美丽的诱惑，我想这也是我们成长道路上必然要经历的过程。
控制自己作文2 生活中大家一定会经常没办法控制自己的心情，其实想要控制自己的心情很简单，只要心中有适合的计划就行了。
先来说一下我吧！我有时候就无法忍受别人的一些语言，所以我经常以乱发脾气来表示自己心中的不满，为了改变自己的这个坏习惯，我为自己做了一个心情表。
写给自己的一封信（精选16篇）
写给自己的一封信（精选16篇）
在平平淡淡的学习、工作、生活中，许多人都有过写信的经历，对书信都不陌生吧，书信是一种应用文体，是人们普遍使用的一种交际工具。怎么写信才能避免踩雷呢？以下是小编帮大家整理的写给自己的一封信，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
写给自己的一封信 篇1
我最亲爱的你：
展信愉快！
写信给你就像，写信给未来的孩子，一路走来，你一定不知道，看到你我有多么骄傲，我不知道15岁的你可以一个人离开家自己生活学习，适应能力会这么强，你那么善良，总是愿意对所有陌生的人给予帮助，可是你那么倔强，都不愿意把真实的自己给别人看，常常都会把自己逼的很累，让我觉得好心疼，所以我写了这封信……
要常常跟家人说，我爱你，因为我们能够成为一家人，是件很不容易的事，一定是很特别的缘分和天父的安排，才可以成为一家人，所以要珍惜在一起的每一天，不要让这些不愿意说出的话，变成无法弥补的遗憾。
要心存感激，别人帮你对你好，不是理所应当的，除了你的父母，其实有的时候他们可以不用帮你，但是他们还是帮了，所以要经常跟别人说谢谢，拥有一颗懂得感恩的心会让你更快乐；要学会知足常乐，珍惜当下，人生中有很多事都不是完美的，也会有遗憾，所以凡事都顺其自然，不要强求，拥有的时候，好好珍惜，这样才不会有遗憾……
就算全世界都不相信你，你都要相信自己，不要害怕失败，自信的是成功的秘诀，人生总是会有很多的身不由己和不如意，所以不管任何时候，发生什么事，都要心存希望，把他当作一场试炼，努力的完成他……
要保留着一颗单纯的心，勿忘初衷，每个人都会有每个人该走的路，自己选择的路就算跪着也要走完，当你想要放弃的时候，就回头看看当初你是怎么走到现在的，不管怎么改变都不要忘记那个最初的自己和那颗初心。
要常常微笑，开心也是一天，难过也是一天，你对别人微笑，别人也会对你微笑，换个角度世界就会不一样。
谢谢你，这么倔强，这么棒，这份礼物希望你会满意，未来很长，请你继续倔强下去，保持着这份乐观，还有……
写自己的作文400字（通用10篇）
写自己的作文
写自己的作文400字（通用10篇）
在平日的学习、工作和生活里，大家都经常接触到作文吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。那么一般作文是怎么写的呢？以下是小编为大家收集的写自己的作文400字（通用10篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
写自己的作文1
我嘛，总是留着平头，我的眉毛挺浓，眼睛很黑、亮亮的，虽然不大。镶在我这张脸上倒也挺合适。嘴闭起来挺好看的。哦，忘了告诉你们我的名字了，我叫王蒙。
小学时，我和同学相处得都很好。我不爱生气，整天乐呵呵的。生气会气死脑细胞，因此我和同学发生矛盾时，我基本上能够忍让。同学请我办事，我总是尽力而为，可有时我也很腼腆，那是在别人夸奖我的时候。有时还挺莽撞，老妈说我是“小冒失鬼”。
粗心就是我一个很大的毛病，因此作业时常出错。可我就不信改不了。你们看吧，新学期里我一定改掉它，由“大粗心”变成个“小细心”。
看书是我最大的爱好，那些小说、杂志、科技作品，我拿起来就放不下迷住啦！我常被书中的情节和人物所感动，一会儿抽泣、一会儿咯咯大笑，完全是身临其境。
别看我挺瘦，我还喜欢体育呢！我特喜欢打乒乓球，在班里还算是个高手。我还喜欢音乐、美术，老妈说我兴趣挺广泛的。
好，就谈到这儿，欢迎大家和我交个朋友。
写自己的作文2
我，长得矮矮的，眼睛小，鼻子挺，在大人们眼中，我就是个小不点。我喜欢画画和书法。我书法已经考过了6级。练书法时，我很认真，经常得到老师的表扬，我写的作品经常被展出。画画也是一样，我的水粉画考过了四级，还得过全国比赛三等奖呢！
但我最大的缺点就是—马虎，我还闹出了不少笑话。我在外面上课，有一次数学，前面的题我很快就做完了，后面只有一道题了，我一看很简单。我想：这道题真简单！哈哈，我肯定拿100分！于是，我很快写上了数字，交给了老师。考卷发下来了，那道题老师扣了好多分，我真心疼。“这道题不是对的吗？”我不解地问同学。一个同学问我“鸡有几只脚？”“四只脚！”我脱口而出。同学们哈哈大笑。“难道不对吗”我反问道。这下，同学们笑得更欢了。我这才想起鸡是两条腿的。看着同学们笑得前仰后合，我羞得满脸通红，恨不得来个隐身法。
为自己竖起大拇指作文（精选10篇）
为自己竖起大拇指作文（精选10篇）
为自己竖起大拇指作文(精选10篇)
在平凡的学习、工作、生活中，大家都写过作文吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。那么，怎么去写作文呢？下面是小编为大家整理的为自己竖起大拇指作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
为自己竖起大拇指作文1
风雨过后，天空中的彩虹很美。努力过后，代表希望、坚持的花很艳。因为没有放弃，才会看到那朵朵粉红色的花，为自己的坚持竖起大拇指。
我一直认为我不是一个会养花的人，看到别家窗台上争奇斗艳的花，只能羡慕。我的自信是被妈妈带回的那盆风信子给打碎的，因为见过风信子开花时的美丽，所以主动请缨照看，把它放在我的窗台上，起先我每天浇水，希望能早日目睹他开花，时间一点一点流逝，脑海里也在刻画花开的样子。
那一天，朦胧的阴雾笼罩着大地，云霞都躲了起来，直到傍晚，才有一束清幽的月光，射在我窗前，照着一盆枯萎的花和一个眼神空洞的女孩。它击碎了我一切的期望和想象。
从那以后，我再也不养花了，我不行，我做不到，我已经没有勇气面对枯萎。
却是那一阵阵的芳香改变了我。春天，是百花齐放的季节，各式各样的花，仿佛季节的标志，花园里，小路旁，各家窗台上，竟没有一处不飘散芳香。我的家里却成了被孤立的地方，不甘心，我不该放弃。于是，在花市我毅然决然的抱起一盆风信子，在以后的日子里，我丝毫不敢懈怠，为它浇水，为它施肥。随着时间的推移，它的叶长得长了点儿，有8片，狭长葱绿，又从叶片中间抽出了一根直直的花葶，打着花苞，而且这些花苞在一点一点往上长，后来竟然有点像一个玉米棒了，那些花苞则像玉米棒上的一颗颗玉米粒，密密麻麻的。时间在等待中悄悄过去，真希望能看到我记忆中的风信子的样子。功夫不负有心人，终于在一个阳光明媚的早上，睁开眼，那一抹粉红映入眼帘，看啊！在我的努力下，我的风信子已经吐出了娇艳的花蕊。一朵一朵的小花，挨挨挤挤的，亲密无间，每一朵都像一个可爱的小喇叭。远望风信子真像是为我竖起的大拇指！
我能控制好自己的情绪作文
我能控制好自己的情绪作文
大家好，今天我想和大家分享一个小秘密——我是怎样控制好自己的情绪的。你们可能会想，这有什么难的？不就是笑笑、哭哭、闹闹嘛！其实，这里面可是大有学问的。
记得有一次，我和小伙伴们去公园玩，玩得正开心呢，突然有个小朋友不小心踩到了我的脚。哎呀，我的天哪，就像踩到棉花糖一样软，心里那个气呀，真是比吃了火药还厉害。但是，我知道我不能就这么生气，那样会让大家都不开心。所以我决定，我要冷静下来，用我新学的“情绪魔法”。
我深吸一口气，告诉自己：“冷静，冷静，不要被情绪牵着鼻子走。”然后我试着去想象那些开心的事情，比如阳光明媚的下午，和朋友们一起踢足球的快乐时光。慢慢地，我感觉自己的情绪开始变得平稳起来。
我鼓起勇气，对那个小朋友说：“没关系的，我们都有犯错的时候，下次小心一点就好了。”那个小朋友听了之后，也不好意思地笑了，我们一起继续在公园里玩耍。
通过这次经历，我明白了一个道理：情绪是可以控制的，只要我们用心去感受，用智慧去应对。所以，当遇到不开心的事情时，不要着急，先让自己冷静下来，然后用积极的态度去面对。这样，我们就能把情绪变成一种力量，让它帮助我们更好地生活。
好了，今天的分享就到这里。希望大家都能成为自己情绪的小能手，让生活变得更加美好。谢谢大家！
学会控制自己的情绪作文
学会控制自己的情绪作文
在日常学习、工作抑或是生活中，大家都经常看到作文的身影吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？以下是店铺为大家收集的学会控制自己的情绪作文，仅供参考，欢迎大家阅读。
学会控制自己的情绪作文 篇1
每一个人的情绪都会时好时坏，学会控制情绪是我们成功和快乐的要决。
伤心人们每有所失――例如友谊、爱情、地位或自尊心等，就觉得伤心。你觉得伤心时，没法找出失掉的是什么？这种丧失对你有什么影响？所丧失的曾经满足你那些需要？失掉了今后能在哪里取得补偿？
你觉得伤心，而且知道是谁令你伤心，应该怎么办？如果可能，就去找那个人当面直说他伤害了你，怎样伤害了你和为什么有这种感觉。
为什么告诉他？因为不论你是否喜欢，你的情绪一定要以某种方式发泄出来。
焦急人们在恐怕伤害或有所丧失时就会变得焦急（忧虑、恐惧、紧张）。如果你感觉焦急，就应设法确定你恐怕丧失的是什么――是不是别人的爱或照顾？是你对境况和对自己本身的控制？还是你自己做人的自卑心和价值感？想一想有什么能帮助你防止损失，或帮助你准备应变，不要因为想来太可怕而把它撇开。躲避你所怕的事，只能把事情弄得更糟，问题更难解决。
忿怒被人得罪了，人们往往会发怒，你发怒的时候，要自问：谁得罪了我？怎样得罪的？我对那个人说了些什么？我本来要说些什么？为什么我没有说呢？
忿怒和心灵受伤者，都应该即刻直接应付，倘若有人触怒了你，立刻对他讲明，大多数人都会表示歉意，而仍要和你继续做朋友。
内疚忿怒不能适当发泄，就会转过来对付你自己。一个人对自己发怒时，他就会发生内疚而对每以件不顺心的事都归咎自己。 你怎样对付内疚呢？只要记住大多数内疚来自压抑的忿怒，而忿怒又是因为心灵受伤害而产生的，那么解决的办法应该是查出心灵所受的伤害，并找出造成伤害的原因，再把忿怒引向原来它应该发泄的地方。一切情绪，尤其是不愉快的情绪都必须等它消了才好。动感情是要消耗精力的。
控制管理自己的情绪作文（通用20篇）
控制管理自己的情绪作文
在生活、工作和学习中，大家都写过作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。你所见过的作文是什么样的呢？以下是小编整理的控制管理自己的情绪作文（通用20篇），欢迎阅读与收藏。
大冬瓜同学是小帅公主班上的一位特别活泼，爱说、爱笑的小男孩。因为长得有点胖，看起来整个人圆圆的，像个大冬瓜一样，所以大家都叫他大冬瓜同学。大冬瓜同学动手能力很强，学东西也很认真，就是有一个坏毛病，特别爱发脾气。玩积木时，如果其他小朋友不小心将他的积木碰了一下，就要生气，要发好一阵子脾气，严重时还把手里的积木全都扔到地上；涂颜色时，涂得没有别人快，也会生气，发大脾气，将彩笔都扔了一地，还要大声哇哇的哭喊。
今天一群小朋友又在班上玩积木。小帅公主用积木排了一个很大很高的高楼，特别漂亮，就像她的公主国皇宫一样。大冬瓜看见了心里很喜欢，就去抢。结果，他不仅没有如愿地抢到，还让小帅公主的同伴大头笔给推倒在地上。他又开始发起脾气来，一会儿大声地哭，一会儿大声的喊。
老师看到了走了过来，了解情况后严肃批评了大冬瓜同学，教导他说：不应该去抢别人的东西，就算喜欢别人的东西也应该先礼貌地问过别人经过别人同意后才可以动别人的东西。我们要和其他小朋友友好相处，这样才能交到朋友，别人才愿意拿自己的东西和你一起分享。大冬瓜同学好像明白了老师的教导，慢慢地不哭了，也不喊了，但是心里还是很喜欢小帅公主排的那座漂亮得像皇宫一样的高楼，不时用羡慕的眼神看着那座高楼。
聪明的小帅公主大概看出了大冬瓜同学的心思，对他说：既然你喜欢这座高楼，那我和你一起再排一座同样的给你好不好？
大冬瓜同学听到，眉开眼笑地拍着手说：好啊！好啊！我正不知道怎么才能排得像你这么漂亮呢，小帅公主同学你真好，其他同学都不愿意帮助我，不愿意和我做朋友，就你愿意，谢谢你！
小帅公主笑着说：只要你以后不乱发脾气，不随意抢其他同学的东西，我相信其他同学会像我一样，是很愿意来帮助你，和你做朋友的。
关于控制自己的情绪的100字作文
关于控制自己的情绪的100字作文
别被情绪牵着鼻子走，要学会拉它的缰绳。
有时候，心情就像过山车，忽上忽下。但你得稳住，像吃了定心丸一样。
遇到不爽的事，别急着发火，先喝口水，冷静冷静。
笑一笑，十年少。遇到烦心事，笑一笑就过去了。
有时候，情绪就像天气，说变就变。但你得学会看云识天气，提前做好准备。
别把情绪都憋在心里，找个朋友倾诉一下，心情会好很多。
有时候，你得像个大侠一样，用内力压制住自己的情绪，别让它乱窜。
心情低落时，看看喜剧，笑笑就开心了。
别忘了，情绪就像海浪，有起有落。别被浪花打到，站稳了就行。
其实，控制情绪就像骑自行车，刚开始可能不稳，但多练练就熟练了。
我管住了自己作文（精选45篇）
我管住了自己作文（精选45篇）
我管住了自己作文（精选45篇）
在平平淡淡的日常中，大家都不可避免地要接触到作文吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。为了让您在写作文时更加简单方便，以下是小编帮大家整理的我管住了自己作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
我管住了自己作文 篇1
“小懒猪，别睡了，起床喽！今天你自己在家复习，妈妈上班去了。下周二你可就要期末考试了，今天好好把书看一遍……。”我翻了个身，将方才妈妈拉开的被子“还原”回去，两只胳膊将枕头一夹，蒙住了耳朵。真是，这么唠叨啊！我烦不胜烦，大叫一声：“知道啦——”，这才堵住了妈妈的嘴。“那我走了，快点哦——”，随即是一阵关门声。
“终于走了，烦死了，继续睡。唉，不对啊，老妈走了！”我倏地坐起，摸向床头，直到摸到那冰凉的金属，我才彻底醒了过来。心中一阵狂喜，呵呵，我的手机！妈妈没有带走！我暗暗叫好：又是开心的一天啊……。
有手机揣在兜里，我洗漱的格外迅速。洗漱毕，又飞一样地窜进厨房，抄起两片面包奔回卧室，打开手机。可这时，我心里突然紧了一下，喜悦褪去大半。到时妈妈问起来我该怎么说呢？说复习过了吧，妈妈只要一抽查绝对露馅；说没复习吧，那我的小命绝对不保了。说复习了一半……，那妈妈还是会抽查的呀！对了，就说我身体不舒服没复习。那这会儿我怎么真的觉得心里堵得慌，好像真的生病了，好难受啊。但是，但是，手机，你教我怎么舍弃啊！“人生苦短，及时行乐”嘛，今天机会这么难得，就这么放弃太可惜了。可转念又一想，算了，还是对自己负责任吧，下周要考试了，毕竟学习是自己的事情，学期到头来要给自己一个交代才行。自己考前不再冲刺一下，别人都在努力，万一成绩出来太差那我寒假就别想再碰手机了。玩手机？复习？玩手机？复习？……我陷入了这个“困境”，心里像有一棵海草飘摇不定。
“弃机一整天，埋头苦学习”。在一番激烈的思想斗争之后，我与自己达成这样一份协定。我突然觉得心也不那么紧了，让自己和自己吵吵架还真是一个好办法！我坐在书桌前，心平气和地取出书本来，沉浸在知识的海洋里……