《养成良好的生活习惯》1PPT课件
合集下载
《养成好习惯》PPT班会课件
时间管理技巧和方法分享
时间规划
合理安排时间，设定时间限制， 避免时间浪费，提高工作和学习
效率。
时间记录
记录时间花费情况，分析时间利 用效率和时间浪费原因，为后续
时间规划提供依据。Fra bibliotek时间优化
根据时间记录和分析结果，优化 时间分配和任务安排，提高时间
利用效率。
自我激励和持续进步动力挖掘
自我奖励
设定奖励机制，当自己达到某个目标或完成某项任务时，给予自 己适当的奖励，激发自我动力。
家庭氛围的营造
和谐、民主、有爱的家庭 氛围有利于孩子良好习惯 的养成。
家校合作共育
家庭和学校应密切合作， 共同关注孩子的习惯养成， 形成教育合力。
03 学校教育在习惯 养成中作用
课堂教学渗透良好习惯培养
教师在课堂教学中，通过讲解、 示范、引导等方式，向学生传 授良好的行为习惯和道德规范。
结合学科特点，挖掘教材中的 德育因素，将习惯养成教育融 入课堂教学。
01
网络成瘾问题
青少年容易沉迷于网络游戏、社交媒体等，导致学业受损、人际关系疏
远。应对策略包括设定合理的上网时间、培养其他兴趣爱好等。
02
网络暴力与欺凌
网络环境中存在言语暴力、欺凌行为等，对青少年心理健康造成负面影
响。应对策略包括加强网络素养教育、建立网络道德规范等。
03
健康使用网络资源的建议
鼓励青少年利用网络资源进行学习、拓展视野，同时注意信息筛选和判
02 青少年阶段习惯 养成特点
青少年身心发展规律
身体发育迅速
青少年时期身体发育迅速，身高、 体重等生理指标快速增长，需要 充足的营养和适当的锻炼。
心理变化明显
教育初中生养成良好习惯的PPT课件
益处 - 培养定期锻炼的习惯
培养良好社交 习惯
培养良好社交习惯
尊重他人 - 学会倾听和尊重他人的意见 - 培养良好的人际交往习惯
培养良好社交习惯
团队合作 - 学习与他人合作和分享 - 提高团队协作能力
培养良好社交习惯
社交礼仪 - 学习基本社交礼仪和沟通技巧 - 增强人际关系
总结
总结
总结培养良好习惯的重要性 鼓励学生积极养成良好习惯的 决心和行动
教育初中生养成良 好习惯的PPT课件
目录 引言 培养良好学习习惯 培养良好生活习惯 培养良 性 为什么要培养良好习惯
培养良好学习 习惯
培养良好学习习惯
目标设定 - 学习目标的重要性 - 如何帮助学生设定目标
培养良好学习习惯
时间管理 - 合理安排学习时间 - 避免拖延和浪费时间
培养良好学习习惯
注意力集中 - 防止分心和注意力涣散 - 提高学习效果
培养良好生活 习惯
培养良好生活习惯
作息规律 - 充足的睡眠对身心发展的
重要性 - 建立良好的睡眠习惯
培养良好生活习惯
饮食健康 - 均衡的饮食对身体健康的影响 - 培养健康饮食的习惯
培养良好生活习惯
锻炼身体 - 运动对身体和心理健康的
谢谢您的观赏聆听
培养良好社交 习惯
培养良好社交习惯
尊重他人 - 学会倾听和尊重他人的意见 - 培养良好的人际交往习惯
培养良好社交习惯
团队合作 - 学习与他人合作和分享 - 提高团队协作能力
培养良好社交习惯
社交礼仪 - 学习基本社交礼仪和沟通技巧 - 增强人际关系
总结
总结
总结培养良好习惯的重要性 鼓励学生积极养成良好习惯的 决心和行动
教育初中生养成良 好习惯的PPT课件
目录 引言 培养良好学习习惯 培养良好生活习惯 培养良 性 为什么要培养良好习惯
培养良好学习 习惯
培养良好学习习惯
目标设定 - 学习目标的重要性 - 如何帮助学生设定目标
培养良好学习习惯
时间管理 - 合理安排学习时间 - 避免拖延和浪费时间
培养良好学习习惯
注意力集中 - 防止分心和注意力涣散 - 提高学习效果
培养良好生活 习惯
培养良好生活习惯
作息规律 - 充足的睡眠对身心发展的
重要性 - 建立良好的睡眠习惯
培养良好生活习惯
饮食健康 - 均衡的饮食对身体健康的影响 - 培养健康饮食的习惯
培养良好生活习惯
锻炼身体 - 运动对身体和心理健康的
谢谢您的观赏聆听
养成良好的行为习惯做最好的自己ppt课件
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
以下基本的习惯你做到了吗？
l 按时到校，不迟到，不早退，不旷课。 l 专心听讲，勤于思考，认真完成作业。 l 坚持锻炼身体 ，积极参加有益的集体活
动。 l 生活节俭，不摆阔气，不乱花钱。 l 生活有规律，按时作息 。
1、尊重与欣赏老师的习惯 2、自学预习的习惯 3、专心上课的习惯 4、认真观察，积极思考的习惯 5、善于提问的习惯 6、仔细审题的习惯 7、整理错题集的习惯
养成哪些良好的学习习惯？ 为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益
听说过五步学习法吗？你不妨试试—— 第一步，课前自学，对于不理解的地方做好标记； 第二步，课堂领悟，掌握基本原理的来龙去脉； 第三步，课后练习，适当练习，加深课堂理解； 第四步，检验巩固，做到定量检测，查漏补缺； 第五步，经常总结，能够用自己的语言表述所学的
知识，学以致用。
什么是学习？简单一句话，就 为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益 是养成习惯。找到令自己满意的方 法，并且坚持下去，成为习惯。
养成良好的行为习惯 做最好的自己
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
养成良好的行为习惯-PPT课件
精品
6请读出谜语并说出谜底
我不是你的影子，但我和你最亲密 。 我不是你的手脚，但我最听你的话 。 对成功的人来说，我是功臣。 对失败的人来说，我是坏蛋。
精品
7请谈谈你对环保的理解，比如我 应该为学校和家庭做些什么
精品
8请向大家介绍你的家人，包括自己 和爸爸妈妈还有兄弟姐妹
精品
9请在25秒朗读完以下两段文字。
希望我们能吸取教训，不要因为自 己的随意影响了一生的前程，请记住一句 话：
习惯影响你一生 。
精品
再来看一个正面的例子：
20世纪60年代，苏联发射了第一艘载人宇宙飞船 ，宇航员我们大家都知道叫加加林。当时挑选第一个 上太空的人选时，有这么一个插曲，几十个宇航员去 参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候，只有加加林 一个人把鞋脱下来了。
精品
温馨提示:
习惯是一个人的资本
你有了好习惯，你一辈子 都有用不完的利息
你有了坏习惯，你一辈子 都有偿还不了的债务
精品
为什么自己管不住自己呢？
这些事情已过去，望着老师的心情，我有时都会哭，还有三 个月，我们就要和她说再见，我不舍得她，她教的我们这个班 ，很严格，我很喜欢，但我希望见到这个班有团结的风气，不 再让她老师担心，因为我觉得这个班非常友爱，我希望永远都 不会散。我想念这个班，想念他们。
我蹑手蹑脚地打开门，没想到灯是亮着的，我进到客厅 ，发现妈妈坐在沙发上睡着了，她披在身上的外套已经滑落， 电视开着，却被她调成了静音，桌子上还摆着我最爱吃的菜 ...... 我有些难过，小心地把妈妈的外套捡起来，想再次给她盖上， 不料却惊醒了妈妈。“妈。”我怯怯地叫着，“对不起，这么 晚了你还在这等我。”“没事，你不是给我留条了吗，不要紧
10分钟后，总经理回来了，他说：“面试已经结束，你们全 都没有被录用。”大学生们个个瞪大了眼睛，“这是怎么回事， 面试还没开始呢？”总经理说：“我不在的这一段时间，你们的 表现就是面试。很遗憾，本公司从来不录用那些乱翻别人东西的 人。”
6请读出谜语并说出谜底
我不是你的影子，但我和你最亲密 。 我不是你的手脚，但我最听你的话 。 对成功的人来说，我是功臣。 对失败的人来说，我是坏蛋。
精品
7请谈谈你对环保的理解，比如我 应该为学校和家庭做些什么
精品
8请向大家介绍你的家人，包括自己 和爸爸妈妈还有兄弟姐妹
精品
9请在25秒朗读完以下两段文字。
希望我们能吸取教训，不要因为自 己的随意影响了一生的前程，请记住一句 话：
习惯影响你一生 。
精品
再来看一个正面的例子：
20世纪60年代，苏联发射了第一艘载人宇宙飞船 ，宇航员我们大家都知道叫加加林。当时挑选第一个 上太空的人选时，有这么一个插曲，几十个宇航员去 参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候，只有加加林 一个人把鞋脱下来了。
精品
温馨提示:
习惯是一个人的资本
你有了好习惯，你一辈子 都有用不完的利息
你有了坏习惯，你一辈子 都有偿还不了的债务
精品
为什么自己管不住自己呢？
这些事情已过去，望着老师的心情，我有时都会哭，还有三 个月，我们就要和她说再见，我不舍得她，她教的我们这个班 ，很严格，我很喜欢，但我希望见到这个班有团结的风气，不 再让她老师担心，因为我觉得这个班非常友爱，我希望永远都 不会散。我想念这个班，想念他们。
我蹑手蹑脚地打开门，没想到灯是亮着的，我进到客厅 ，发现妈妈坐在沙发上睡着了，她披在身上的外套已经滑落， 电视开着，却被她调成了静音，桌子上还摆着我最爱吃的菜 ...... 我有些难过，小心地把妈妈的外套捡起来，想再次给她盖上， 不料却惊醒了妈妈。“妈。”我怯怯地叫着，“对不起，这么 晚了你还在这等我。”“没事，你不是给我留条了吗，不要紧
10分钟后，总经理回来了，他说：“面试已经结束，你们全 都没有被录用。”大学生们个个瞪大了眼睛，“这是怎么回事， 面试还没开始呢？”总经理说：“我不在的这一段时间，你们的 表现就是面试。很遗憾，本公司从来不录用那些乱翻别人东西的 人。”
小学四年级主题班会《养成一个好习惯》精品课件PPT课件
同学们，加油！
故事三：专心学习效率高
♥ 以前在波兰，有个名叫玛丽的小姑娘，她既可爱又聪明，是个 人见人爱的小精灵。玛丽从小就非常喜欢学习，而且非常专心 ，不管周围多么吵闹，都不能分散她的注意力。所以，爸爸妈 妈经常夸玛丽读书认真，让姐姐多向玛丽学习。姐姐却很不高 兴，认为爸爸妈妈太偏爱妹妹了，真不知道这个妹妹到底有什 么好。 ♥ 一天玛丽又像往常一样在认真做功课，姐姐故意带了几个同学 给妹妹捣乱。大家一会儿在玛丽面前唱歌，一会儿跳舞，一会 儿做游戏，千方百计想引起妹妹的注意。但玛丽好像根本没看 见她们，一直在专心致志的看书。姐姐很不服气，认为玛丽肯 定是装的，她想了一个主意，想捉弄一下玛丽。在姐姐的指挥 下，她的那些同学一起悄悄在 玛丽身后搭 了几张凳子。这几张凳子紧紧贴着 玛丽，只 要她稍微动一下，凳子就会倒下来。时间一分一秒地过去了， 姐姐和同学们在一旁焦急地等待着，她们不知道已经不耐烦地 换了多少个姿势，但玛丽却一直保持着同样的姿势在认真读书 ，直到她读完整整一本书，那几张凳子依然 纹丝 没动。
三、成长志——郭老师总结
♥ 饮食篇：饮食习惯，看起来简单，无足轻重，其实也反映
出生活态度。偏食和挑食的孩子，不仅会营养不均衡，也
说明他自制力比较弱，无法控制自己的行为。 ♥ 卫生篇：原来美丽也有“蝴蝶效应”，而且会使事情进入 良性循环，变得越来越好。哪怕仅仅是为自己而打扮，也 会无形中潜移默化，让周围的人见贤思齐。其实就是这样， 从小我做起，大家互相学习，共同努力，营造一个美好的 环境就会变得非常简单。 ♥ 学习篇：注意力不集中，做事情漫不经心，不仅仅影响到
整洁亮丽，最后改变了整条街道。生活在干净整洁的环境里，对人的身心
健康都很有好处。我们都知道讲卫生的重要性，这对于我们各人的健康来 说是非常重要的。而且一个外表干净整洁的人，总会给人以好感，让人愿
《养成好习惯》主题班会ppt课件
互相学习
虚心向他人学习优点和长处，不断提高自己的能 力和素质。
遵守公共秩序，维护社会公德
1 2
遵守公共秩序
在公共场所保持安静、排队等候、遵守交通规则 等。
爱护公共设施
保护公共设施不受损坏，节约使用公共资源。
3
维护环境卫生
不乱扔垃圾、不随地吐痰、保持环境整洁美观。
05 自我管理与提升 策略
设定明确目标并制定计划
节约用水、用电、用纸等资源，避免浪费。 减少使用一次性用品，提倡环保生活方式。
关注环境保护问题，积极参与环保活动和宣传。
04 社交方面好习惯
礼貌待人，尊重他人
使用文明用语
如“请”、“谢谢”、“对不起 ”等，展现个人修养。
尊重他人隐私
不窥探、不传播他人私密信息， 维护他人尊严。
礼貌待人
对待师长、同学、朋友等要热情 、诚恳、有礼貌。
积极参与课堂讨论与提问
01
02
03
积极发言
在课堂上大胆发言，表达 自己的观点和见解。
善于提问
遇到不懂的问题，及时向 老师或同学请教，寻求解 答。
倾听他人意见
尊重他人观点，认真倾听 他人发言，取长补短。
拓展阅读及知识积累
广泛阅读
除了课本外，还要广泛阅 读各类书籍、报刊、杂志 等，拓宽知识面。
做好读书笔记
间。
做到课前预习
提前了解课程内容，标注疑难点， 提高听课效率。
使用记忆技巧
采用联想记忆、重复记忆等方法， 提高记忆效果。
独立完成作业与自我检查
独立完成作业
不抄袭、不依赖他人，独立完成作业 任务。
建立错题本
将错题整理成册，定期回顾，避免重 复犯错。
养成自我检查习惯
虚心向他人学习优点和长处，不断提高自己的能 力和素质。
遵守公共秩序，维护社会公德
1 2
遵守公共秩序
在公共场所保持安静、排队等候、遵守交通规则 等。
爱护公共设施
保护公共设施不受损坏，节约使用公共资源。
3
维护环境卫生
不乱扔垃圾、不随地吐痰、保持环境整洁美观。
05 自我管理与提升 策略
设定明确目标并制定计划
节约用水、用电、用纸等资源，避免浪费。 减少使用一次性用品，提倡环保生活方式。
关注环境保护问题，积极参与环保活动和宣传。
04 社交方面好习惯
礼貌待人，尊重他人
使用文明用语
如“请”、“谢谢”、“对不起 ”等，展现个人修养。
尊重他人隐私
不窥探、不传播他人私密信息， 维护他人尊严。
礼貌待人
对待师长、同学、朋友等要热情 、诚恳、有礼貌。
积极参与课堂讨论与提问
01
02
03
积极发言
在课堂上大胆发言，表达 自己的观点和见解。
善于提问
遇到不懂的问题，及时向 老师或同学请教，寻求解 答。
倾听他人意见
尊重他人观点，认真倾听 他人发言，取长补短。
拓展阅读及知识积累
广泛阅读
除了课本外，还要广泛阅 读各类书籍、报刊、杂志 等，拓宽知识面。
做好读书笔记
间。
做到课前预习
提前了解课程内容，标注疑难点， 提高听课效率。
使用记忆技巧
采用联想记忆、重复记忆等方法， 提高记忆效果。
独立完成作业与自我检查
独立完成作业
不抄袭、不依赖他人，独立完成作业 任务。
建立错题本
将错题整理成册，定期回顾，避免重 复犯错。
养成自我检查习惯
养成良好的生活习惯PPT课件
——2008年5月卫生部《中国控制吸烟报告》
第三组：杭州市疾病预防控制中心控烟调研组公布的一项调 查结果表明：在７００余名初一到高三接受调查的中学生中， 曾尝试吸烟的比例从初一的9.7％（68人）上升到了高中的41% （287人）。
——摘自《新华网》
第8页/共41页
●生活超链接:
联系生活想一想,你经常在哪里看到 有人在抽烟？
“我从8月份开始连续不断地咳嗽，一 直以为是气管炎，后来老不见好，我爱 人说，你去看看吧。检查完，我的CT结 果是我自己取出来的，上边写得很清楚， 左上肺肺癌……我知道我的病主要是由 抽烟引起的。其实我也知道吸烟的危害, 也知道它与癌症的关系。但是知道归知 道，总觉得摊不到自己头上……”
杵状指
第21页/共41页
第24页/共41页
中学生吸烟原因
自身因素
A、好奇，追求“时髦”与虚荣心 B、成绩不理想等带来的烦恼
家庭因素
A、长经常吸烟带来不良影响 B、家庭关系不和睦缺少父母关爱
社会因素
A、受许多社会不良青少年影响 B、电影等媒体中的不良导向
所占比重
40% 3% 12%
10%
25% 10%
第25页/共41页
其实我也知道吸烟的危害,也知道它与癌症 的关系。但是知道归知道，总觉得摊不到自己 头上……
——侯师傅
第22页/共41页
●回眸
我国现有13－18 岁青少年1.3亿，据专 家们估计，青少年现 在吸烟者约1500万， 尝试吸烟者不下4000 万，遭受二手烟雾危 害的人数高达6500万。
第23页/共41页
第32页/共41页
第33页/共41页
第34页/共41页
第35页/共41页
第36页/共41页
第三组：杭州市疾病预防控制中心控烟调研组公布的一项调 查结果表明：在７００余名初一到高三接受调查的中学生中， 曾尝试吸烟的比例从初一的9.7％（68人）上升到了高中的41% （287人）。
——摘自《新华网》
第8页/共41页
●生活超链接:
联系生活想一想,你经常在哪里看到 有人在抽烟？
“我从8月份开始连续不断地咳嗽，一 直以为是气管炎，后来老不见好，我爱 人说，你去看看吧。检查完，我的CT结 果是我自己取出来的，上边写得很清楚， 左上肺肺癌……我知道我的病主要是由 抽烟引起的。其实我也知道吸烟的危害, 也知道它与癌症的关系。但是知道归知 道，总觉得摊不到自己头上……”
杵状指
第21页/共41页
第24页/共41页
中学生吸烟原因
自身因素
A、好奇，追求“时髦”与虚荣心 B、成绩不理想等带来的烦恼
家庭因素
A、长经常吸烟带来不良影响 B、家庭关系不和睦缺少父母关爱
社会因素
A、受许多社会不良青少年影响 B、电影等媒体中的不良导向
所占比重
40% 3% 12%
10%
25% 10%
第25页/共41页
其实我也知道吸烟的危害,也知道它与癌症 的关系。但是知道归知道，总觉得摊不到自己 头上……
——侯师傅
第22页/共41页
●回眸
我国现有13－18 岁青少年1.3亿，据专 家们估计，青少年现 在吸烟者约1500万， 尝试吸烟者不下4000 万，遭受二手烟雾危 害的人数高达6500万。
第23页/共41页
第32页/共41页
第33页/共41页
第34页/共41页
第35页/共41页
第36页/共41页
培养好习惯ppt课件(图文)全
卫生习惯
劳动习惯
锻炼习惯
学习习惯
待人处世习惯
都你 有有 偿了 还坏 不习 了惯 的， 债你 务一 。辈
子
作为小学生的你们要养成哪些良好的习惯？（同学发言）
良好习惯
学校的卫生环境，是学校精神 文明建设的窗口，也是学校师 生素质高低的综合反映。但由 于同学们还存在许多不良的卫 生习惯，经常给校园文明带来 不良的影响。
培根说:“习惯真是一种顽强而 巨大的力量，它可以主宰人的 一生。因此，人从幼年起就应 该通过教育培养一种良好的习 惯。”
第二章节
如何培养良好习惯
How to cultivate good habits
如何培养良好习惯
培养良好习惯
因此，同学们养成良好的卫生习惯十分重要， 同学们不仅自己要讲究卫生，还要人人争当卫 生监督员，共同来把学校的卫生抓上去，人人 养成良好的卫生行为习惯。
如何培养良好习惯
从小到大，你有什么“好习惯”曾让你倍受 赞赏、取得小胜利或取得一些事情上的成 功？有哪些坏习惯让你或你的爸爸妈妈很 头疼？给同学们说说，大家来分享、学习 一下。
思考别人的这些习惯你有吗？
如何培养良好习惯
据有关调查，71.4％的小学生多少有磨 蹭、拖拉的毛病。
经常听家长说：我的孩子都上三年级了， 可是做什么事都不紧不慢，别人不催， 他就不着急，经常是我急得够呛，他还 慢悠悠的。有的同学没有时间观念，上 学经常迟到。有的同学做作业磨蹭，经 常写到9点或10点。
三 意志薄弱，下决心要控制自己，可是总是在最后的 关头又坚持不住了。
为什么管不 住自己呢
为什么管不 住自己呢
为什么管不 住自己呢
如何培养良好习惯
改掉的方法：
1、用写日记来管住自己。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
的重要性也不能被忽视，只有吃对午餐，才能确保
一天足够的营养和健康需求。 俗话说“中午饱，一天饱”。
说明午餐是一日中主要的一餐。
晚餐比较接近睡眠时间，不宜吃得 太饱。晚餐应选择含纤维和碳水化合物 多的食物。
看图认识食物
看图认识食物
让我们从图片中选择自己的午餐 吧！
1、组织同学展示自己午餐选择 结果。
2、组织小组讨论。他们的选择 是不是合理？说一说你的理由？
3 、评比活动：同学评一评谁的 午餐健康？为什么？
4、思考：选择什么样的饮食最 健康？
文明美观的坐立行姿势
• 坐——坐如钟 • 立——立如松 • 行——行如风
不良身体姿势的影响：
• 1、不良姿势影响身体骨 骼生长 ；
• 2、不良姿势影响视力； • 3、不良姿势影响学习。
写在最后
经常不断地学习,你就什么都知道。你知道得越多,你就越有力量 Study Constantly, And You Will Know Everything. The More
You Know, The More Powerful You Will Be
Thank You
在别人的演说中思考，在自己的故事里成长
一日三餐是人体所需能量和营养的主要来源。
营养专家认为，早餐 是一天中最重要的一顿 饭。早餐要吃好，应吃 一些营养价值高、少而 精的食物。
因为人经过一夜的睡 眠，头一天晚上进食的 营养已基本耗完，早上 只有及时地补充营养， 才能满足上午工作、劳 动和学习的需要。
早餐可能是一天中最重要的一顿饭，但是午餐
Thinking In Other People‘S Speeches，Growing Up In Your Own Story
讲师：XXXXXX XX年XX月XX日
一天足够的营养和健康需求。 俗话说“中午饱，一天饱”。
说明午餐是一日中主要的一餐。
晚餐比较接近睡眠时间，不宜吃得 太饱。晚餐应选择含纤维和碳水化合物 多的食物。
看图认识食物
看图认识食物
让我们从图片中选择自己的午餐 吧！
1、组织同学展示自己午餐选择 结果。
2、组织小组讨论。他们的选择 是不是合理？说一说你的理由？
3 、评比活动：同学评一评谁的 午餐健康？为什么？
4、思考：选择什么样的饮食最 健康？
文明美观的坐立行姿势
• 坐——坐如钟 • 立——立如松 • 行——行如风
不良身体姿势的影响：
• 1、不良姿势影响身体骨 骼生长 ；
• 2、不良姿势影响视力； • 3、不良姿势影响学习。
写在最后
经常不断地学习,你就什么都知道。你知道得越多,你就越有力量 Study Constantly, And You Will Know Everything. The More
You Know, The More Powerful You Will Be
Thank You
在别人的演说中思考，在自己的故事里成长
一日三餐是人体所需能量和营养的主要来源。
营养专家认为，早餐 是一天中最重要的一顿 饭。早餐要吃好，应吃 一些营养价值高、少而 精的食物。
因为人经过一夜的睡 眠，头一天晚上进食的 营养已基本耗完，早上 只有及时地补充营养， 才能满足上午工作、劳 动和学习的需要。
早餐可能是一天中最重要的一顿饭，但是午餐
Thinking In Other People‘S Speeches，Growing Up In Your Own Story
讲师：XXXXXX XX年XX月XX日