20121205养生堂视频全集：陈明讲祛脾火和胃火
火你去对了吗5
火你去对了吗5肾火肾阴虚火旺肾阳不足时间:2012年12月07日来源:养生堂作者:百科全说2012年12月7日BTV北京卫视养生堂20121207期陈明《火，你去对了吗？－5》肾火、肾阴虚火旺、肾阳不足。
许多人都出现过体热，比如手脚心热，或心胸烦热，或皮肤灼热，有的甚至夜晚睡觉也热。
我们都知道，如果发烧身体温度会上升。
但是我们有时感觉到热，并不表示身体的温度会上升，只是身体在给我们发出健康的信号。
这个信号就表示你可能体内有火了。
与前几期不同，前面讲到的都是实火，而今天讲到的这个火是虚火。
正因为如此，这个火的危害更大，它对五脏当中的心、肺、肝都有影响，这种火就是肾火。
肾火有两种。
第一，肾中有水有火，二者保持一个相对的平衡状态，双方都不卑不亢，水养着火，火温着水，过着甜蜜幸福的生活。
所以，凡是肾火旺了，我们就可以想象到，肯定是肾中的水少了，即肾阴不足。
水少不能涵养火，才导致火的妄动。
这种情况是肾阴虚而使肾阳相对的亢盛所引起，这种情况中医叫做肾阴虚火旺。
第二，是由于肾阳不足，被阴寒逼出于外，虚阳外越，就需要温养肾阳，也就是消阴回阳了。
所以，治肾火，不是滋阴，就是养阳。
(点击图片进入下一页)哪些人需要滋阴，哪些人需要养阳呢？专家给大家一些简单的辨别方法：如果自己辨别不清到底应该滋阴还是应该养阳，也没有关系。
凡是有肾火的患者都可以用引火归元的方法来治疗，专家给出一个经验方适用于各种肾火类型。
适应症、禁忌、注意事项等，请收看本期节目。
现在正值冬季，上火的人很多。
怎么才能预防肾火的发生呢？在中医典籍《医方集解》中有一个良方，可代茶饮，对于滋肾阴、清心火，有着很好的疗效。
适应症、禁忌、注意事项等，请收看本期节目。
(点击图片查看养生堂20121206期陈明火你去对了吗(5)肾火肾阴虚火旺肾阳不)女贞子与旱莲草两者都性味甘寒，主入肾经，共同作用特点：既滋肾阴，又清虚火。
还有乌发的作用，久服可治头发早白、脱发等。
其中现代研究认为，女贞子可以抑制幽门螺杆菌、抑制嘌呤异常代谢，因此也可用于治疗胃幽门螺旋杆菌感染和痛风、高尿酸血症等疾病。
陈明《经典里的中医智慧》30集讲稿记录
北京中医药大学教授、医学博士陈明。
是中医临床基础专业博士研究生导师，中华中医药学会委员，中华中医药学会仲景学说分会委员、秘书，北京联合大学特殊教育学院教学指导委员会委员。
研究《伤寒论》三十余载，发表了“《伤寒论》治略与兵法三十六计”、“《伤寒论》课程教学法探讨”等学术论文60 余篇，主编出版《中医四大经典临证指要》系列著作、《刘渡舟伤寒临证指要》、《刘渡舟临证验案精选》等学术专著9 部。
陈明教授主讲《经典里的中医智慧》，长30集的《伤寒论》导读。
授深入浅出、举重若轻，在录制时已获得众多现场观众以及同事们的好评，如果能完整的看下来，将会对中医有更加系统、准确的认识。
第1讲《伤寒论》概述:六经与辨证论治伤寒论是中医里边非常重要的一个经典著作。
大家都知道中医有四大经典：《黄帝内经》《伤寒论》、《金匮要略》还有后世的《温病条辨》。
《伤寒论》在这四大经典里头，是非常占重要位置的本本著作。
中医看病不管是谁，没有说不用《伤寒论》的方子的。
所以到现在1800多年了，伤寒论后世叫做《经方》到目前为止临床上我们每天还要使。
而且疗效特别好。
所以学中医的，你不管本科生研究生博士，《伤寒论》都是必修的。
开始本科出来研究生。
《伤寒论》的作者是张仲景，是河南南阳人。
张仲景是东汉人，大概生活中公元150--219年，按这个算他活了69岁。
在东汉已经是高寿了。
非常懂得养生的一个人。
从公元170年到185年之间发生了五次大的瘟疫。
那时候人寿命很短。
什么叫伤寒呢，不是说感受寒了，它包括伤风感冒。
但这个寒，它的意思比较宽，它是指整个邪，所有的外邪，从外面来的邪气，当然这里面有：风、寒、暑、湿、燥、火，包括瘟疫。
瘟疫，中医叫做疫疬之气。
凡是从外来的，我们都叫做伤寒了。
《伤寒论》既适用一般的外感病的治疗，也适合于瘟疫的治疗。
包括2003年的非典和现在的甲流。
为什么后世把《伤寒论》看得这么重视？第一，它总结了秦汉以前的医学成就，并融到伤寒论中，而且加以临床实践。
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健康之路20170401陈明《天生一对养五脏》健脾祛湿、缓解脾虚、降脾火
健康之路20170401陈明《天生一对养五脏》健脾祛湿、缓解
脾虚、降脾火
央视健康之路2017年4月1日节目《天生一对养五脏》（三）视频在线观看和要点笔记，主要介绍健脾祛湿的对药，缓解脾虚的对药，降脾火的对药，脾热代茶饮等相关内容。
陈明：北京中医药大学教授。
茯苓是药食同源的食材，可以健脾祛湿。
还可以安眠。
还可以缓解女性下肢水肿。
孙思邈就说过茯苓久服百日病除。
调养脾胃的对药茯苓+白术。
中医认为脾主运化，而脾虚最容易出现湿气停留的情况，此时就需要健脾祛湿一块用。
而茯苓+白术组成对药就可以有效健脾祛湿、化痰饮。
健脾祛湿最著名的的方子-茯桂术甘汤。
长期便溏就属于脾虚，偶尔吃了硬的、凉的东西也容易伤脾。
其实大部分人都脾虚的经历。
大便总解不净、大便不成形也是脾虚的表现。
中医的脾脏指的是整个消化系统。
而缓解脾虚的对药就是莲子+山药，可健脾缓解大便不成形。
莲子有健脾补肾安神的功效，还能补脾收涩；山药有气阴双补、固肾、养肝的功效。
口疮（西医叫口腔溃疡）反复发作就与脾火有关。
口疮偶尔出现于胃火有关，而中医的脾胃往往都不分开说的。
降脾火不能单纯吃降火药。
降脾火的对药防风+石膏。
养生堂20120320辛凉化湿健五脏
养生堂20120320辛凉化湿健五脏看了这期节目，受益良多，与大家共享。
20120315辛凉化湿健五脏——肾的湿热每天早上起床按摩头部防感冒，促进血液循环。
技巧：两手合起来轻搓热（寒气不会带给小孩），然后从头两侧向后梳头，力量渐渐加大，捏大概15次左右。
辛凉派特色用药——生石膏（不能自己用，必须尊医嘱）主治：虚热病、炎症。
生石膏：清热、消炎、解毒，偏寒、微寒。
主要用于热性病，如发烧、嗓子痛、炎症、脑炎。
例：脑炎高烧四肢凉，不能用温补药，四肢越凉，体温越热，应使用生石膏。
目前病人以湿热体质比较多。
病例：一中学生由妈妈扶着来，面色惨淡，四肢冰凉，反映迟钝。
裴老把脉诊断后，是热邪相争，水越凉体温越高，开的其中一味药就是生石膏60克，吃三付，吃完药后回来再开调理脾胃的药，学生康复。
病例2：到山西治一特殊病人，脑炎、肺炎、肾炎、心肌炎，高烧不退、昏迷、痰多，当地医生诊断无治。
裴老诊断：舌质红、大汗出，汗出热不解，胃津亡也。
一般发烧没有汗，用点解表药就行了。
越出汗越高烧，这病是最难治的。
裴老用三甲即治好了。
生牡蛎2两、生鳖甲2两、龟板2两。
孔伯华老师说的对严重危险病人用三甲汤。
为小孩诊断的难度是完全哑诊，依靠家长描述，其实不准确，开药要有预见性。
湿热分外湿和内湿外湿受居住环境、淋雨、涉水、天气潮湿影响造成。
内湿因暴饮暴食，不好物质排不出体外，囤积下来产生的湿气。
热有很多种，一种是吃出来的，一种是外部的条件进来。
湿和热加有一起形成湿热。
湿是黏腻之邪，就像夏天三伏天那湿又闷又热，非常不舒服，在哪个脏腹上都不容易出来。
比如咳嗽，湿痰很难咳出。
如同面里裹着油，很难根除。
肾湿热早期表现：1、感冒后，眼睑肿；2、腰酸腿肿乏力；3、形体特征：偏胖或消瘦；4、常感口干口苦、眼睛红赤、心烦懈怠、小便赤短、大便燥结或黏滞。
去肾湿热代茶饮：茅根20克，荷叶10克，煮水喝。
白茅根，俗称漏斗药，甘、寒，入肺胃膀胱经，凉血止血，清热利尿，清肺胃热。
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20121205养生堂视频全集：陈明讲祛脾火和胃火
20121205养生堂视频全集：陈明讲祛脾火和胃火编者按：胃火使人口干、牙疼、胃溃疡等等状况，如何才能轻松又养生的清心解火呢?下面就让我们跟着陈明教授一起来看看如何轻松祛胃火吧~ 本期节目请到的嘉宾是卫北京中医药大学教授博士生导师，中华中医药学会仲景学说委员会副主任委员兼秘书长，中华中医药学会首席健康科普专家陈明，主题是火你去对了吗?主要介绍胃火产生的原因，脾火产生的原因，如何区分胃火和脾火，脾火和胃火的食疗等内容等内容。
下面是该视频的主要内容介绍：胃火的症状指胃热炽盛化火的病变。
胃火炽盛，可延足阳明胃经上炎，表现为牙龈肿痛、口臭、嘈杂易饥、便秘等。
证名。
胃火炽盛之证。
证见烦热、口渴、牙疼、牙龈肿烂、牙宣出血、颐肿、面赤等。
《校注医醇剩义胃火》：胃火炽盛，烦渴引饮，牙龈腐烂，或牙宣出血，面赤发热，玉液煎主之。
《类证治裁火症》：治六腑火，胃火牙疼，颐肿，清胃散。
胃火旺怎么调理随时补充水分常喝温水可以解决许多问题，包括冷却体内燥热，促进表皮回圈，还能冲刷口腔中的细菌菌落，抑制生长，比较不会口臭。
即使常呆在冷气房的人，水分蒸发较少，一天也要喝1300 左右，流汗时更要多喝。
上火时适合喝柠檬水，多吃柑橘类等酸味的水果。
不喜欢水淡无味，也可多喝舒缓茶饮，例如薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶。
提高睡眠品质睡不好会造成身体过度使用，容易上火，日夜颠倒更是大忌。
从事脑力工作的人，血液回圈会集中在头部，导致疲累却睡不稳，这时可用足浴把火气往下带，让人睡好。
其做法如下：先用温水浸泡(女性水要淹到小腿三分之二处近三阴交穴，男性到脚踝即可)，再慢慢加热水，泡到脚热、微微出汗就可以休息。
足浴对改善皮表回圈很有帮助，泡一个星期就会发现愈来愈容易出汗，即使在冷气房，皮肤也不会乾燥。
增加体表散热中暑时刮痧，可以促进微血管扩张，强迫散热，减轻不适。
饮食清淡高热量食物会提供火气，上火时不宜多吃水分低的食物，如油炸类、饼乾、花生等坚果，改以蔬菜、清汤等低热量饮食为主。
陈明主讲中医脾胃病经验方(二)
3、寒热错杂痞多为胃热脾寒相互错杂于中焦胃脘所致。
临床特点：胃脘疼痛或腹痛，不敢食凉，大便稀溏，不能食补。
舌红苔黄，或舌苔黄白相间。
用半夏泻心汤或黄连汤加减。
（半夏泻心汤用于胃热痛，黄连汤用于腹痛，胃痛剧烈的可加良附丸）半夏泻心汤使用技巧：1、寒热错杂表现（上火又恶食凉）2、胃脘不适或嘈杂（痞、满、痛）3、大便溏泄（一日一次或数次不等）4、舌红苔白，或舌苔黄白相间（1）病例：张某某，女39岁，北京大兴人，2011年7月13日初诊：胃痛一年余，每日疼痛。
胃镜检查：浅表性胃炎，恶食凉，口干口苦，食欲差。
舌黄，脉沉滑。
处方：法半夏10g，干姜6g，黄连6g，黄芩10g，苍术15g，厚朴10g，陈皮10g，茯苓15g，木香10g，砂仁10g，霍苏梗各10g，焦三仙各10g。
7剂，水煎服。
2011年8月3日二诊：服上方期间胃痛一次，为食粘玉米所发，口干苦，小腿凉，背酸痛。
舌薄黄，脉弦细。
处方：法半夏10g，干姜10g，黄连10g，黄芩10g，党参10g，炙甘草3g，苍术10g，厚朴10g，陈皮10g，木香10g，砂仁10g，焦三仙各10g。
7剂。
2011年8月10日三诊：本周胃未痛，食欲可，大便日一行，口苦消，仍口干，上方去厚朴，加白术10g，7剂。
2011年9月21日四诊：述胃痛一直未发，大便非常规律。
转治手脚发凉。
黄连汤：黄连10g，干姜10g，半夏10-15g，桂枝10g，党参10g，炙甘草3-6g，大枣4g。
治腹痛为主。
主治：上热下寒（胃中有热、腹中有寒）之胃脘痛，或伴呕吐，舌红苔白或舌苔黄白相间。
黄连汤是治疗腹痛、胃痛的良方，但前提是寒热错杂型的，表现为上热下寒，如腹痛，喜温喜按，恶心呕吐，不敢食凉，食则疼痛加重并大便溏稀，可伴口舌生疮，口干口苦，反酸嘈杂，舌苔黄。
本方目前多用于急慢性胃炎、胆汁反流性胃炎、神经性呕吐、消化道溃疡等属于上热下寒的。
（2）病例：刘某某，41岁安徽人。
2017年11月11日就诊。
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20121205养生堂视频全集：陈明讲祛脾火和胃火
编者按：胃火使人口干、牙疼、胃溃疡等等状况，如何才能轻松又养生的清心解火呢?下面就让我们跟着陈明教授一起来看看如何轻松祛胃火吧~ 本期节目请到的嘉宾是卫
北京中医药大学教授博士生导师，中华中医药学会仲景学说委员会副主任委员兼秘书长，中华中医药学会首席健康科普专家陈明，主题是火你去对了吗?主要介绍胃火产生的原因，脾火产生的原因，如何区分胃火和脾火，脾火和胃火的食疗等内容等内容。
下面是该视频的主要内容介绍：胃火的症状指胃热炽盛化火的病变。
胃火炽盛，可延足阳明胃经上炎，表现为牙龈肿痛、口臭、嘈杂易饥、便秘等。
证名。
胃火炽盛之证。
证见烦热、口渴、牙疼、牙龈肿烂、牙宣出血、颐肿、面赤等。
《校注医醇剩义胃火》：胃火炽盛，烦渴引饮，牙龈腐烂，或牙宣出血，面赤发热，玉液煎主之。
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胃火旺怎么调理随时补充水分常喝温水可以解决许多问题，包括冷却体内燥热，促进表皮回圈，还能冲刷口腔中的细菌菌落，抑制生长，比较不会口臭。
即使常呆在冷气房的人，水分蒸发较少，一天也要喝1300 左右，流汗时更要多喝。
上火时适合喝柠檬水，多吃柑橘类等酸味的水果。
不喜欢水淡无味，也可多喝舒缓茶饮，例如薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草
茶。
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从事脑力工作的人，血液回圈会集中在头部，导致疲累却睡不稳，这时可用足浴把火气往下带，让人睡好。
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研究方向：《伤寒论》六经辨证规律的研究。
研究重点分三个方面：经方治疗常见病、疑难病的研究;《伤寒论》六经病证内涵的研究; 张仲景辨证论治体系的理论基础及指导思想的研
究。