折返跑教案
体育公开课教案折返跑
体育公开课教案折返跑一、教学目标：1. 让学生掌握折返跑的基本技巧，提高速度和协调性。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的耐力和毅力，培养积极锻炼身体的习惯。
二、教学内容：1. 折返跑基本动作教学2. 折返跑接力比赛三、教学重点与难点：1. 教学重点：折返跑的基本技巧，折返跑的接力方法。
2. 教学难点：折返跑的节奏把握，接力棒的传递。
四、教学资源：1. 教学场地：学校操场2. 教学器材：接力棒、标志物、计时器五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）教师带领学生进行慢跑，做一些简单的拉伸运动，提醒学生注意活动强度，避免受伤。
2. 基本技能训练（10分钟）教师示范折返跑的基本动作，包括起跑、折返、冲刺等，学生跟随教师进行练习。
教师纠正学生的动作，强调注意事项。
3. 接力比赛（10分钟）学生分成若干小组，进行折返跑接力比赛。
教师负责计时，记录每组的成绩。
比赛结束后，教师对比赛情况进行点评，分析优点和不足。
4. 素质训练（10分钟）学生进行一些折返跑相关的素质训练，如折返跑接力、折返跑障碍等，提高学生的速度和协调性。
5. 结束放松（5分钟）教师带领学生进行简单的放松运动，如慢跑、拉伸等，帮助学生缓解疲劳。
六、教学评价：1. 教师将对学生在课堂上的表现进行评价，包括态度、纪律、技能掌握等方面。
2. 学生之间的相互评价，鼓励优秀同伴，共同进步。
3. 对学生的比赛成绩进行统计，以提高学生的竞技水平和竞争意识。
七、教学反思：本节课结束后，教师应认真反思教学效果，包括学生的学习兴趣、教学内容的难易程度、教学方法的选择等，以便对后续教学进行调整和改进。
八、教学拓展：1. 邀请其他学科教师进行观摩，提高体育公开课的影响力。
2. 组织学生参加校内外体育比赛，展示体育公开课的成果。
九、安全注意事项：1. 教师在课堂上要时刻关注学生的安全，提醒学生注意运动强度，避免受伤。
2. 检查教学器材的完好性，确保器材使用安全。
30米折返跑教案
30米折返跑教案教案：30米折返跑教学目标：1.学生能够正确理解和操作折返跑的动作要领。
2.提高学生运动耐力和速度，培养学生的体魄和竞技精神。
3.培养学生遵守规则、尊重裁判和与队友合作的意识。
教学准备：1.教师准备计时器、纸和笔。
2.确保运动场地是平坦、宽敞、安全的。
教学步骤：第一步：引入活动1.教师向学生介绍30米折返跑的活动，解释活动规则和目标。
2.教师与学生讨论折返跑对于身体健康和竞技活动的重要性。
第二步：示范动作1.教师示范30米折返跑的正确动作姿势：直立站立，准备姿势，起跑姿势，加速和折返动作，终点冲刺等。
2.教师强调正确的动作要领，包括手臂的摆动，脚步的迅捷，以及身体保持平衡等。
第三步：练习动作1.学生开始进行简单的热身运动，包括跑步、拉伸、转身等。
2.学生进行起跑姿势练习，教师纠正错误动作并给予指导。
3.学生进行折返跑的实际练习，教师观察并记录学生的表现。
这可以分为几个阶段进行，根据学生的能力和逐渐增加难度。
第四步：比赛与反馈1.教师组织学生进行30米折返跑比赛，根据学生的能力进行分组。
2.教师记录下每个学生的成绩，并根据结果给出积极的反馈和建议。
3.教师与学生一起分享比赛中的经验和观察，讨论优秀运动员的特点和赛场技巧。
第五步：总结与展望1.教师与学生一起总结本次课程的内容和收获，强调体育锻炼对于身体健康和心理发展的重要性。
2.鼓励学生继续实践和培养良好的运动习惯，提出下一次课程的展望。
巩固练习：1.学生每天进行30米折返跑的练习，逐渐提高速度和耐力。
2.学生进行其他相关运动项目的训练，比如长跑、短跑、跳远等，提升整体运动素质。
教学反思：通过这个30米折返跑的教学活动，学生能够在实践中理解和掌握正确的动作要领。
通过比赛和反馈，学生能够提高自己的运动能力，并培养团队合作和竞争的意识。
这个教学活动可以与其他相关项目相结合，形成一个全面发展的体育课程。
折返跑教案5篇
折返跑教案5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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小班幼儿教案趣味折返跑教案
小班幼儿教案趣味折返跑教案
【课题】：趣味折返跑
【班级】：小班
【人数】：20人左右
【教学目标】：
1、通过参与趣味折返跑的活动，提高孩子的体能，让孩子体会运动的乐趣，培养孩子运动兴趣；
2、提高孩子的定向感，让孩子熟练掌握前后右左的概念；
【教学准备】：
1、准备好趣味性跑道，如曲折状，S字形，折返的跑道等；
2、丰富的跑鞋，给每个孩子准备一台足够轻便的跑步机；
3、准备好比赛软环；
4、准备好足够的护具，如安全帽等；
5、准备好秤杆或者蓝色绳子，可以根据跑道的形状在跑道上划线；
6、准备好记分卡等；
【教学过程】：
一、热身活动
1、示范跑步的动作；
2、唱歌、跳舞热身；
3、做趣味的拓展训练，如跳跃、抛掷或拾拾等活动。
二、趣味折返跑比赛
1、比赛前，给每个孩子分配跑道，示范跑步的动作和要求；
2、发放赛环，让跑步者将赛环弯曲后衔在脖子上；
3、让孩子按照预设的跑道去进行趣味折返跑；
4、按照比赛时间计算成绩；
5、根据比赛时间发放奖励，比如参与折返跑的孩子可以获得小礼品等；
6、让孩子互相交流比赛的心得，并给予建议。
三、结束语
提醒孩子下次做好准备，努力参与比赛，丰富日常的体育锻炼，在活动中学会相互帮助，做个有朝气蓬勃的小朋友。
【教学反思】：
本次趣味折返跑，孩子们积极参与，表现出较强的竞争意识，同时也培养了他们的定向感，同时也提高了他们的自信心，增强了他们的竞争能力，总之，本次活动得到了一定的成效。
体育公开课折返跑教案(精选8篇
体育公开课折返跑教案(精选8篇一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“跑”，第二节“折返跑”。
详细内容包括：折返跑的基本技术要领、训练方法，以及提高折返跑成绩的技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握折返跑的基本技术要领，提高运动技能。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
三、教学难点与重点难点：折返跑过程中的转身技术，以及如何提高折返跑速度。
重点：折返跑的基本技术要领，以及训练方法。
四、教具与学具准备教具：哨子、秒表、标志物。
学具：运动鞋、运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓人”游戏，让学生在游戏中体会折返跑的乐趣，为新课的学习奠定基础。
2. 技术讲解与示范（15分钟）（1）教师讲解折返跑的基本技术要领，包括起跑、转身、冲刺等环节。
（2）教师示范，学生观摩，并跟随教师一起练习。
3. 例题讲解（10分钟）教师针对折返跑的转身技术进行详细讲解，并通过示范让学生直观地了解正确与错误的动作。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行折返跑练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
5. 小组竞赛（15分钟）组织学生进行折返跑比赛，提高学生的实践能力，培养团队合作精神。
六、板书设计1. 折返跑技术要领起跑：快速启动，保持低重心转身：迅速转身，注意身体协调冲刺：全力以赴，提高速度2. 折返跑训练方法站立式起跑行进间起跑逐渐增加距离七、作业设计1. 作业题目：课后进行折返跑训练，记录成绩。
2. 答案：根据学生的实际表现，提高成绩。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，以及教学中出现的问题。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校的田径比赛，提高竞技水平。
同时，引导学生了解其他跑步项目，如短跑、长跑、跨栏等，丰富学生的体育知识。
重点和难点解析1. 折返跑的转身技术2. 学生在实践中的动作纠正3. 教学评价与反馈4. 课后作业的设计与实施详细补充和说明：一、转身技术的重点解析1. 转身动作的时机：指导学生掌握在跑动过程中合适的转身时机，避免过早或过晚转身，影响速度和节奏。
折返跑教案
折返跑教案标题：折返跑教案目标：1. 学会正确的折返跑姿势和动作；2. 提高折返跑的速度和协调性；3. 发展学生的反应能力和快速转换方向的能力。
教学重点：1. 教授正确的折返跑姿势；2. 练习折返跑的基本动作；3. 强化反应能力和快速转换方向的能力。
教学准备：1. 折返跑示范视频；2. 纸牌或手持信号牌。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 引导学生回顾上一堂课学习的内容，即跑步的正确姿势和动作。
2. 通过问问题或让学生讲述的方式，激发学生对折返跑的兴趣。
二、讲解折返跑的姿势和技巧（10分钟）1. 展示折返跑示范视频，解释正确的折返跑姿势和动作。
2. 与学生分享一些折返跑的技巧，如保持身体平衡、急停和转身的动作要迅速准确等。
三、练习基本动作（15分钟）1. 示范折返跑的基本动作，如出发时的爆发力、转身时的急停和转身等。
2. 让学生按照示范，分组练习折返跑的基本动作，并互相帮助纠正姿势。
四、增强反应能力（15分钟）1. 准备纸牌或信号牌，每组一张。
2. 指挥学生站成一列，并在与他们相距约10米的地方拿起信号牌。
3. 按照老师的指令，学生听到"准备"时，进行蹲下准备动作；听到"出发"时，立即起跑抵达信号牌，并尽快返回原点。
4. 记录每组学生的用时，比较谁的反应速度最快。
五、巩固练习（10分钟）1. 让学生自由组织进行折返跑比赛，可以分成几轮进行。
2. 根据比赛结果，给予学生鼓励和表扬。
六、总结（5分钟）1. 回顾本节课的学习内容，强调正确的折返跑姿势和动作的重要性。
2. 鼓励学生在比赛和日常生活中运用所学的折返跑技巧。
备注：根据实际情况，教学时间和练习内容可做适当调整。
同时，确保教学过程中学生的安全，并给予必要的指导和纠正。
中学体育《折返跑》教案
中学体育《折返跑》教案一、教学目标- 了解折返跑的基本规则和技术要领；- 认识折返跑对身体素质的锻炼作用；- 提高学生的折返跑技能水平。
二、教学内容1. 折返跑的定义和规则；2. 折返跑的技术要领；3. 折返跑的训练方法。
三、教学步骤步骤一：导入1. 教师通过提问或展示图片引导学生了解折返跑的概念；2. 引发学生对折返跑的兴趣，激发参与的热情。
步骤二：讲解规则和技术要领1. 教师详细讲解折返跑的基本规则，包括起跑方式、转身点的选择和回程跑道的使用等；2. 介绍折返跑的技术要领，包括起跑姿势、转身动作和回程跑的节奏掌握等。
步骤三：示范演示1. 教师进行折返跑的示范演示，注重动作规范和技术要领的展示；2. 引导学生观察示范，并注意示范者的动作细节。
步骤四：学生练1. 学生按照示范进行折返跑的练，注意自身动作的规范性和技术要领的掌握；2. 分组练，互相观摩、交流和指导。
步骤五：巩固与评价1. 教师对学生的折返跑动作进行纠正和指导；2. 设计小组比赛或个人赛，通过比赛评价学生的折返跑水平；3. 对学生的表现给予肯定和鼓励。
四、教学资源1. 折返跑规则和技术要领的讲解课件；2. 折返跑示范演示视频；3. 跑道、起跑架等相关器材。
五、教学评价1. 观察学生的动作规范性和技术要领的掌握程度；2. 以小组比赛或个人赛的方式评价学生的折返跑水平；3. 对学生的表现进行肯定和指导。
六、教学反思通过本次教学，学生对折返跑的规则和技术要领有了初步的了解，并能够进行基本的练习。
但在教学过程中，仍然存在一些学生动作不规范、技术细节未掌握等问题，需要进一步的指导和训练。
在以后的教学中，可以更加关注学生个体差异，采用个别指导的方式，提高教学效果。
小学教案：折返跑 教案
小学教案——折返跑一、教学目标：1. 让学生掌握折返跑的基本技巧，提高学生的速度和协调性。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 通过对折返跑的练习，提高学生的心肺功能，增强体质。
二、教学内容：1. 折返跑基本概念介绍2. 折返跑技巧教学3. 折返跑接力比赛三、教学重点与难点：1. 教学重点：学生掌握折返跑的基本技巧，能够正确进行折返跑接力比赛。
2. 教学难点：学生对折返跑技巧的熟练运用，以及接力棒的传递。
四、教学准备：1. 教学场地：学校操场或者篮球场2. 教学器材：接力棒、标志物、计时器五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：教师通过讲解和示范，向学生介绍折返跑的基本概念和技巧。
讲解折返跑的规则，以及如何正确进行接力棒的传递。
2. 技巧教学（10分钟）：学生分组进行折返跑练习，教师逐一指导，纠正学生的错误动作。
强调起跑、折返、接力棒传递等重要环节。
3. 实践练习（10分钟）：学生分组进行折返跑接力比赛，教师观察学生的表现，及时给出指导和评价。
5. 课后作业：学生回家后，和家长一起进行折返跑练习，家长签字确认，教师进行跟踪反馈。
六、教学评价：1. 教师将对学生在课堂上的表现进行评价，包括对折返跑技巧的掌握、接力棒传递的准确性以及团队合作精神等方面。
2. 学生参与度和积极性也将作为评价的重要指标。
3. 课后作业的完成情况也将被纳入评价体系。
七、教学拓展：1. 教师可以组织学生进行不同距离和复杂度的折返跑接力比赛，以提高学生的竞技水平和兴趣。
2. 结合体育节或校庆等活动，举办全校性的折返跑接力比赛，促进学生之间的交流和竞争。
八、安全注意事项：1. 教师应确保教学场地安全，清除障碍物，确保学生有足够的空间进行运动。
2. 学生应穿着合适的运动服装和鞋子，以减少受伤的风险。
3. 在实践练习过程中，教师应提醒学生注意安全，避免发生碰撞或摔倒。
九、教学反馈：1. 教师将根据学生的表现和作业完成情况，及时给予反馈，指出学生的优点和需要改进的地方。
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基本部分;
一，游戏：“争分夺
秒”（图二）
规则：
1，学生分为两列进
行游戏，把一端圆
圈内羽毛球放到另
一端的圆圈内，一
次只能拿一个。
2，转移完毕后，同
下一位同学击掌
后，由另一位同学
再次进行移球，依
次类推，先轮换一
遍的为胜。
3，败者集体演唱一
首歌。
二，折返跑动作教
学。
1，讲解动作要领
2，示范正确动作
3，散点练习，个别
指导
三，折返跑接力赛
：
规则：（图三）
1，学生分为两队站
线前，口令发出后
起跑，折返两来回
后和下一位击掌接
力，先跑的队完为
胜。
2，抢跑和不到规定
位置视为违例、违
例者重新跑。
3，胜队可要求败队
表演一个节目。
一，
1，讲清游戏规则，并
作示范。
2，监督游戏过程
3，奖胜励败
|
一，认真听游戏规则，
按规则进行游戏。
、
二，
1，讲清动作要领、重
难点。
2，作正确示范动作
3，要求练习，个别指
导
三，
1，讲清比赛规则，并
作正确示范。
2，监督调控比赛过程
，
二，
1，认真听讲解看示范
2，按要求认真练习，
不懂就问。
【
三，
1，认真听比赛规则，
观看示范
2，按比赛规则进行游
戏
结束部分一，放松活动
1，提踵（慢起快落）
2，扭腰
3，按摩（先正后反）
二，宣布下节课内
容，
*
三，回收器材
四，师生再见
一，带领学生进行放
松
二，总结本课情况
三，宣布下课
一，认真听讲，精神
饱满。
二，回收器材
三下课
，
场地器材操场；
标志物8个；羽毛
球10个。
预
计
强度：中上最高心率165min/次平均心率125min/次
心率曲线
课堂评价：。