零基础学打乒乓球
乒乓球教练个人工作总结
一、前言作为一名乒乓球教练，我深知自己肩负着培养乒乓球运动人才的重任。
在过去的一年里，我全身心地投入到乒乓球教学中，努力提高自己的专业素养和教学水平。
现将我的个人工作总结如下：二、工作回顾1. 教学成果在过去的一年里，我共教授学员50余人，其中初级学员30人，中级学员20人。
通过系统的训练，学员们在技术、战术、心理等方面都有了显著的提高。
以下是部分学员的进步情况：（1）初级学员：王某某，从零基础开始学习，经过半年的训练，已掌握乒乓球的基本技术，能够在比赛中进行简单的进攻和防守。
（2）中级学员：李某某，经过一年的训练，技术动作更加规范，比赛中能灵活运用战术，提高比赛成绩。
2. 教学方法（1）注重基础训练：针对学员的不同水平，制定有针对性的训练计划，从基础动作做起，逐步提高学员的技术水平。
（2）强化实战演练：通过模拟比赛场景，让学员在实际对抗中提高应变能力和比赛经验。
（3）心理辅导：关注学员的心理素质，培养他们面对比赛的勇气和信心。
3. 团队协作（1）与其他教练员保持良好沟通，共同探讨教学方法和学员培养方案。
（2）积极参与团队活动，为团队建设贡献自己的力量。
三、工作反思1. 教学经验不足：在教学过程中，我发现自己在某些技术动作的讲解和示范上还不够熟练，需要进一步提高自己的专业素养。
2. 学员个体差异较大：针对学员的不同特点，需要更加细致地制定教学计划，以满足他们的个性化需求。
3. 时间管理能力有待提高：在忙碌的教学工作中，需要更好地安排时间，提高工作效率。
四、未来展望1. 深入学习乒乓球理论知识，提高自己的专业素养。
2. 不断优化教学方法，提高教学质量。
3. 关注学员个体差异，因材施教，培养更多优秀的乒乓球人才。
4. 加强团队协作，共同为我国乒乓球事业贡献力量。
总之，过去的一年里，我在乒乓球教练岗位上取得了一定的成绩，但也存在诸多不足。
在今后的工作中，我将继续努力，为我国乒乓球事业的繁荣发展贡献自己的力量。
乒乓球教练实习报告范文总结(精选5篇)
乒乓球教练实习报告（一）一、实习背景与目标此次在XX乒乓球俱乐部的实习，旨在通过实践教学，提升我作为乒乓球教练的教学能力、战术设计能力和学员管理经验。
作为一项国球，乒乓球不仅注重技巧，还考验学员的反应速度、身体协调性和战术意识。
因此，我的实习目标不仅是教授学员乒乓球的基础技巧，还希望帮助他们在实战中掌握更多的战术变化，提高综合竞技能力。
此外，通过此次实习，我希望学习如何为不同水平的学员设计个性化的训练计划，帮助他们在技巧和战术上都能有所突破，并增强他们的自信和团队意识。
二、实习内容与职责基础技巧教学：在初学者班级，我主要负责教授基本的握拍方式、发球、接球和步伐技巧。
我通过示范和分解动作，帮助学员掌握正确的发球动作，并加强他们的球感和反应能力。
初学者通常对节奏感不敏感，因此我设计了专门的节奏训练，帮助他们提升击球的稳定性和协调性。
进阶技术训练：对于有一定基础的学员，我设计了进阶训练课程，涵盖搓球、拉球、扣杀等技术，并引入了反手攻防、侧身进攻等战术动作。
训练中，我注重提升学员的连续击球能力和变化速度，通过模拟比赛帮助学员应用这些技巧。
战术与实战训练：在学员具备了基础技巧后，我开始教授乒乓球的基本战术，包括推挡、攻守转换、站位等策略。
在实战训练中，我设计了一些特定情境下的应对方法，教导学员如何根据对手的打法调整自己的战术，增强他们的战术灵活性和临场应变能力。
心理训练与团队合作：乒乓球是一项对心理要求极高的运动。
在教学过程中，我通过比赛模拟和心理疏导，帮助学员克服比赛中的紧张情绪。
同时，我组织了双打训练，提升他们的团队合作能力，并通过鼓励学员在训练中交流战术，增进团队协作。
三、教学成果与个人成长学员进步：在实习期间，初学者学员逐渐掌握了乒乓球的基本击球和发球技巧，部分学员已经能够进行简单的对打练习。
而中高级学员在实战中表现出了显著的进步，尤其是在拉球和扣杀技巧上，他们的击球速度和准确性明显提高。
通过战术训练，学员们的比赛应变能力和场上配合也有了提升。
最新乒乓球日记(实用16篇)
最新乒乓球日记(实用16篇)成长是一场不断克服困难与挑战的旅程，让我们变得更加坚强。
4.总结需要客观公正，不偏不倚地评估实际情况以下是一些成功的总结示范，我们可以借鉴一下。
乒乓球日记篇一新学期的一天下午，我准备去乒乓室打乒乓球。
我一边走一边想：哎呀，我已经有两个月没有打过乒乓球了，不知道现在水平如何?想着想着，不知不觉地就来到了乒乓室。
姚教练让我和其中的一位教练对打。
一个、两个、三个。
我一边数，一边打。
可是，我才数十几个就累了，以前，我数50个也不累的呀。
我挥拍的速度越来越慢，终于我打不动了，教练让我休息一下，接下来开始练习两点，教练发出不同方向的球，我也跟着球飞来的方向划小碎步来打球。
哎。
两个月没有练习，我的水平下降的那么快，好可怕，以后我要坚持不懈地练习，不能而废。
乒乓球日记篇二一个多月前，我加入了桐乡市乒乓球培训班。
打乒乓球是考验我们眼睛、手、腰和腿的协调能力的全方位运动，也是考验脑子和体魄的最佳运动，它使你速度快，眼睛尖，力气大，反应敏捷。
记得第一次去参加乒乓球培训时，我刚跨进大门，就看到六个乒乓桌整整齐齐地放在地面上，一个个圆溜溜的白色乒乓球在地面上滚来滚去，像一只只小白鼠在地面上窜来窜去。
许多乒乓球队员们在打球，他们有的在对抽，有的在对拉，还有的在对拨，乒乓球就像被施了魔法一样，在他们中间来回蹦跳，听话极了。
这时，杨教练叫我去打球。
我来到乒乓桌前，杨教练和蔼地对我说：吴云霄，双腿微微弯曲，重心放低，乒乓拍放高一点，左腿往右一点。
我虽然觉得有点别扭，但还是照着杨教练的指示认真地做着动作。
杨教练又对我说：吴云霄，我要发球了，你一定要打中哦！说着便打了一个球过来。
我感觉有点措手不及，手忙脚乱，连忙摆好姿势，眼睛顶得老大，对着飞过来的球猛地一抽，乒乓球就像我的名字一般直冲云霄，消失在我们的视野中，过了两三秒钟才掉了下来。
杨教练笑了笑，和气地对我说：不要太用力，轻一点就行了。
我用轻了一点力，果然好多了。
乒乓球教案范文（通用12篇）
乒乓球教案范文（通用12篇）乒乓球教案范文（通用12篇）作为一位优秀的人民教师，就有可能用到教案，借助教案可以更好地组织教学活动。
那么应当如何写教案呢？以下是小编为大家收集的乒乓球教案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
乒乓球教案篇1活动目标：1、感受科学探究的过程和方法，体验发现的乐趣。
2、知道瘪的乒乓球受热恢复原状的办法。
3、培养幼儿善于发现问题并解决问题的能力。
4、培养幼儿对事物的好奇心，乐于大胆探究和实验。
5、激发幼儿对科学活动的兴趣。
活动准备：若干乒乓球、空玻璃杯、热水、吹风机、筷子。
活动重点难点：活动重点：认真观察实验。
活动难点：理解瘪的乒乓球重新变圆的办法。
活动过程：一、导入：引出乒乓球。
1、小朋友们玩过哪些球或见过那些球啊？（举手回答）2、老师给大家到来了很有趣的球，认识的小朋友就大声喊出它的名字吧！3、那么它跟小朋友们认识的篮球比怎么样啊？有什么不同和一样的地方啊？（利用比较了解乒乓球的大小、轻重）4、可以找小朋友掂掂拍拍篮球在拍拍乒乓球。
5、小朋友们比较的非常好，那么如果老师给你一个乒乓球你想怎么玩啊？（师范给大家看）二、实验。
1、小朋友们玩的很高兴，可是老师这里有一瘪的乒乓球在哭泣说："我不小心被踩瘪了，谁能帮助我呢？"2、小朋友们快动脑筋想一想有什么好办法让它变回原来的样子呢？（小朋友说出自己的想法）3、小朋友们真棒，积极动脑筋想问题。
4、老师也想了一个办法我们一起来看看能不能帮助它呢？5、看看老师准备了什么？（幼儿说出准备的材料）6、那这些有什么用呢？老师要做什么呢？（引发幼儿兴趣）7、接下来我们要做一个小实验，仔细看哦！8、老师这里有一个空玻璃杯，把瘪的乒乓球放进杯子里然后倒入开水，想想开水倒进去后会发生什么呢？乒乓球会不会在水底不出来了呢？哇！原来乒乓球浮在了水面上（过一小会）老师现在要用筷子取出乒乓球，小朋友们想想老师为什么不直接用手去拿呢？（引导幼儿说出里面是热水，直接用手很危险，倒入开水环节也会涉及安全问题）9、咦，乒乓球瘪的地方怎么不见了呢？哪里去了呢？（引导幼儿说出瘪的地方鼓起来了）乒乓球又变得圆圆的了10、小朋友们想想为什么倒入开水后，乒乓球就变回原来的样子了呢？（小朋友们猜想）小结：乒乓球的肚子里都是空气，瘪的时候空气被挤得压在了一起，用开水烫，里面的空气感觉很热，肚子里的空气开始膨涨就是越来越大，瘪的地方就撑起来了，所以乒乓球又圆了11、小朋友你们学会这个办法了吗？活动延伸：会跳舞的乒乓球。
学打乒乓球作文
学打乒乓球作文学打乒乓球作文600字（精选30篇）在日常的学习、工作、生活中，大家都接触过作文吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。
那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？下面是小编整理的学打乒乓球作文600字（精选30篇），欢迎阅读与收藏。
学打乒乓球作文篇1这几天，我一直在学打乒乓球。
刚开始，我是练的托球。
寒假里，我去小姑家住了几天，一次，小姑带我去世纪花园乒乓球训练馆，看着弟弟学打乒乓球。
小姑在世纪花园乒乓球训练馆看见了一群孩子在进行乒乓球训练，最小的才上一年级，小姑想让我向弟弟一样学乒乓球。
我刚开始不大乐意，但回家以后，我仔细的想了想。
还是学吧！所以开始了乒乓球训练。
第一天，我一个人到淄博师专图书馆四楼乒乓球室练习。
到了练习的地方，我看见爸爸在那里等我，爸爸先教我球台有多长、多宽。
我不理解，打乒乓球还必须知道球台有多长多宽。
后来我才明白作为乒乓球运动员不光是要刻苦训练，还要掌握有关打乒乓球的很多理论，也要好好学习，这样才能很快的理解爸爸的意思，爸爸没有先让我在球台上训练，先教我打乒乓球的基础动作——托球。
我很不理解地看着爸爸，我来打乒乓球为什么让我练习这些枯燥无聊的动作？后来我才知道，这是打好乒乓球的基础，爸爸让我做20个动作，我觉得太累了，我只做了5个就休息起来。
我开始在球台上练习。
练完，地板上有很多的球。
我拿着盆子迅速地把球捡到盆子里，把盆子装满给爸爸，然后继续捡。
我打不下来，这时我才感到自己的汗没白流，尝到了成功的喜悦，父亲打乒乓球很好，在他们单位年年拿奖。
在我没学习打乒乓球之前，我跟本不是父亲的对手。
现在我和父亲能对抗上了，我扣一板，父回一板，我再扣一板。
打乒乓球给我带来了快乐，让我有一种自豪感。
学打乒乓球作文篇2我是小小运动健将，几乎哪个体育项目对我都是“小菜一碟”——除了乒乓球。
说起玩乒乓球，我们家还有一段悠久的“历史”，我外公是他们单位老年组乒乓球冠军，老妈老爸都是他们单位的高手。
乒乓球培训班活动计划方案
一、活动背景为普及乒乓球运动，提高学员们的乒乓球技能水平，丰富学员们的课余生活，特制定本活动计划方案。
二、活动目标1. 提高学员们的乒乓球技能水平；2. 培养学员们的团队合作精神；3. 丰富学员们的课余生活；4. 增强学员们的身体素质。
三、活动时间2024年8月1日至2024年9月30日，每周六、周日上午9:00-11:30。
四、活动地点XX体育中心乒乓球馆五、活动对象1. 年龄在6-60岁之间的乒乓球爱好者；2. 无需具备乒乓球基础，零基础学员也可报名参加。
六、活动内容1. 球技培训（1）基本握拍、站位、发球、接发球等基本动作教学；（2）正手攻球、反手攻球、推挡球等基本技术教学；（3）步法移动、旋转球、弧圈球等高级技术教学；（4）实战技巧、战术运用等教学。
2. 团队比赛（1）学员分组，进行小组对抗赛；（2）举办班级对抗赛，增强学员之间的团队协作能力；（3）组织学员参加市级乒乓球比赛，提升学员们的竞技水平。
3. 课后交流（1）每周安排一次课后交流，解答学员们在学习过程中遇到的问题；（2）邀请资深教练进行专题讲座，分享乒乓球运动的经验和心得。
七、活动安排1. 开班仪式：8月1日上午9:00-10:00，进行开班仪式，介绍活动安排、教练团队等；2. 基本技术培训：8月2日至8月15日，每天上午9:00-11:30，进行基本技术培训；3. 高级技术培训：8月16日至8月30日，每天上午9:00-11:30，进行高级技术培训；4. 团队比赛：8月31日至9月15日，每天上午9:00-11:30，进行小组对抗赛和班级对抗赛；5. 课后交流：每周六下午2:00-3:00，进行课后交流；6. 闭幕式：9月30日上午9:00-10:00，进行闭幕式，颁发优秀学员证书。
八、活动经费1. 教练费：聘请资深教练，费用由活动组织方承担；2. 场地费：租赁XX体育中心乒乓球馆，费用由活动组织方承担；3. 材料费：购买乒乓球拍、球等训练用品，费用由活动组织方承担；4. 证书制作费：为优秀学员颁发证书，费用由活动组织方承担。
四年级作文打乒乓球350字
打乒乓球篇1：俗话说：“生命在于运动”。
最近，我利用假期开始学打国球――乒乓球。
跨进了乒乓球学校的大门，手握乒乓球拍的我，就被这项体育运动深深地吸引住了。
打乒乓球我是“零基础”。
开始学打那些日子，球像个“顽皮的孩子”就是“不听话”，我本想往老师右侧案面打，球偏向左飞，真是气人。
当我学打一周后，老师打过来的球划过一条漂亮的弧线，向我球拍飞来。
这时的我心神比以前镇静得多，眼中的球就像一只可恶的“小苍蝇”，一拍把它拍死。
果不其然，原本与我作对的球开始与我合作，向老师那球台进军。
老师见我虚心好学，球技天天有长进。
在练球间歇时时传授打球的姿势和动作。
手把手教我打球。
一点一点收小臂，两腿叉开，膝盖弯曲，在打球同时放松地转腰。
在老师耐心的指导下我的乒乓球技艺已经入门！我从中悟出这样一个浅显道理：要让球听我的话，我就必须听老师的话！篇2：我一直都很想学打乒乓球，今年暑假终于圆了我的愿望。
走进了乒乓教室，我立马开始打起球来，可是球总是和我做对似的，怎么也接不着。
正在我气馁的时候，刘老师过来教我怎么拿板，怎么发球和接球，还跟我打了几个球。
这时，我一下子身轻如燕，轻松多了。
我这才意识到打乒乓是多么有趣，多么简单、轻松。
经过一个月的培训后，我开始对乒乓熟能生巧了。
比赛开始了，第一局是我和“人参果”打，他首先发了一个高速球，球像火球一样飞过来。
我故意退得很远。
他呆呆地看见球飞过来，却来不及接球，我不费吹灰之力就把一局搞定了。
一连几局我都轻而易举地把他“杀”了。
我当上了王。
下一局我和童家乐打。
我发了一个擦边球，可他不接，我正得意时才发现球打过头了，我的脸马上从阳转到阴。
轮到他发球了，他发了一个闲球，幸好我能应付。
我重重一扣，把球扣了回去。
打来打去，不分胜负。
最后我打了一个暴球，结果出界了，我输了。
我虽然没有当成王，可乒乓球比赛有胜有负真开心。
乒乓球教案集合十篇
乒乓球教案集合十篇作为一名辛苦耕耘的教育工，总归要编写教案，编写教案助于积累教学阅历，不断提高教学质量。
那么你有了解过教案吗？下面是我帮大家整理的乒乓球教案10篇，盼望对大家有所关心。
乒乓球教案篇1乒乓球是我国的国球。
常常参与乒乓球运动，可增加体质，促进身体的全面进展。
乒乓球运动应从幼儿园抓起，从幼儿学起。
在幼儿园中利用乒乓球玩各种嬉戏。
不仅能使幼儿对乒乓球产生深厚的爱好，萌发喜爱国球、立志成才的情感、而且对陶冶幼儿的身心，培育幼儿机灵、灵敏、英勇、坚韧的品质都具有重要作用。
现介绍十三则乒乓球嬉戏：一、掂球一手（左右手均可）握（直握或横握）球拍连续向上掂球。
可让幼儿计数一次能掂多少个，还可竞赛谁的球掂得高、接的着、掂得多。
二、打吊球把一只乒乓球用线栓住，吊在活动室内或室外的绳上（留意高矮适当），让幼儿用球拍学习正抽、退档、削球、可以竞赛谁打得吊球数量多。
三、对墙击球一手握球拍对着墙击球，可竞赛谁打得球多。
四、打球可依据儿年龄特点，设置乒乓球台，让两名幼儿对打球。
五、端球一手握球拍，上面放一个乒乓球，端着球赛跑比一比哪个小伴侣端得稳、跑得快。
六、摸球把乒乓球用线栓住，吊在合适的高度上，让幼儿纵跳用手触球。
七、拍球让幼儿在地面上像拍皮球一样拍乒乓球，比谁拍得多，或拍着球走、跑或花样拍球。
八、投球预备一个篮子或纸箱，让幼儿在不同距离向里投乒乓球，比谁投的准。
九、滚球用纸盒或其他材料设置一个山洞，让幼儿站在不同的距离向山洞滚乒乓球，比谁进的多。
十、吹球在活动室的桌子上搭好一座小桥或一个山洞，让幼儿用嘴吹乒乓球过桥或钻过山洞。
十一、夹球将左（右）手的'食指和小指翘起夹住乒乓球，可进行夹球接力赛，还可以竞赛谁从盒里夹出的乒乓球多。
十二、纸上滚球在报纸或包装纸的中央挖一个和乒乓球一样大的洞、两人一组一起抓住纸的四角，将乒乓球放在纸上滚动，比一比哪一组的球没有掉进中央的洞中既为胜。
十三、转球将破损的乒乓球切成半球状，拿一块塑料垫板，滴上几滴水，把半个乒乓球放在水上，向任意一方倾斜塑料板（留意上面的水不能洒落），乒乓球就会随水的流淌转动起来。
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零基础学打乒乓球
导读：我根据大家的需要整理了一份关于《零基础学打乒乓球》的内容，具体内容：如何零基础学打兵乓球呢?乒乓球是一项深受国人喜欢的运动，而要成为高超的乒乓球高手，首先就打好基础。
那么如何零基础学打兵乓球呢?下面是我为大家整理的，希望对大家有所帮助!乒乓球入...
如何零基础学打兵乓球呢?乒乓球是一项深受国人喜欢的运动，而要成为高超的乒乓球高手，首先就打好基础。
那么如何零基础学打兵乓球呢?下面是我为大家整理的，希望对大家有所帮助!
乒乓球入门基础知识
1、在面对来球时,减短引拍的时间和距离,增加小臂的挥动速度,使自己的的手腕尽量放松。
2、如果对面的球是飘忽不定的弧圈球时,你可以加大腰部转动的角度与速度,让自己的球拍与球保持相切。
3、击球时靠近球台,去打上升的来球。
4、选择硬度高的海绵,增加击球的力量感,从而加快击球速度。
5、在击球时减少多余的动作,加快挥拍动作并且采用"借力"的方法。
6、上旋球:在发球时击打球的上部，球拍与球保持相切。
7、下旋球:在发球时击打球的底端，球拍与球保持相切。
8、侧旋球:在发球时击打球的底端,球拍与求保持相切,但是你的球拍需要做一个平行拉回,使你的球产生一个侧面旋转的力。
乒乓球入门技巧教学
无论是学习还是工作当中,难免会遇到精神紧张,压力过大的情况,在这个时候适当的运动可以有效地缓解压力,乒乓球是一个不错的选择,对运
动者的要求不高,下面我们一起来看看乒乓球入门技巧。
乒乓球入门技巧一:准备姿势非常重要但常常被忽视,请初学者重视它。
动作要点:两脚开立约与肩宽,两膝微屈稍内扣以前脚掌内侧着地,身体重心在两脚中间,上体微前倾下颌微收,两眼注视来球,持拍手臂自然弯
曲手腕放松,球拍自然后仰置于腹前,左手自然弯曲抬起高于台面。
准备姿势的重点难点是两脚前脚掌内侧着地,屈膝提踵放松微动。
球拍拍形包括拍面角度和拍面方向。
拍面角度是指拍面与台面所形成的角度。
角度小于90称为前倾,等于90称为垂直,小于90称为后仰。
一般情况下,拍形越是后仰,触球后,球越容易向上飞。
所以,接容易坠网的下旋球时,要后仰。
拍形越是前倾,触球后,球越容易向下。
所以,接容易向上飞的上旋球时,要前倾。
拍面方向是指球拍左右偏转时,与球台端线所形成的角度。
乒乓球入门技巧,掌握横式握拍法:中指、无名指和小指自然地握住拍柄,拇指在球拍正面轻贴在中指的旁边,食指自然伸直斜放于球拍的背面,虎口轻微贴拍,击球时拇指和食指帮助手腕调节拍形和加力挥拍作用。
正手攻球时食指向上移动,反手攻球时拇指向球拍中部移动帮助手腕下压加大击球力量。
在打乒乓球的过程中,能够及时的缓解自己的压力,在大汗淋漓中忘记
烦恼,然后正确的心态去积极面对,以上就是我对乒乓球入门技巧以及乒
乓球的好处的介绍。
打乒乓球的技巧
1、劈
接短球时,发力搓对方底线长球。
具有击球点高、力量大、球运行速度快的特点,常给对方非常顶的感觉,使其难以拉开手发力进攻。
手上的动作是:在来球的高点期,接触球的中部,向中下部摩擦。
在摩擦中最好给球适当的撞击力,以使球产生足够的手动速度。
在击球过程中,版面稍竖起。
以前臂为主,直接向前下方发力。
体会手握菜刀导向左右两侧砍东西时的用力感觉。
2、切
横板反手侧旋挡球。
常用于对付弧圈球,近似于直板的反手推挤,属于辅助性的防守技术。
具有较强的节奏变化和旋球变化的特点。
可为防攻转换创造条件。
动作方法是:身体尽量离球台近一些,手臂靠近身体,这样手上的感觉比较容易控制。
板球保持半侧面竖直,在来球的上升期或高点期,击球的左侧后中上部(以右手为例),向左侧前下部摩擦,手臂运动轨迹近似于向下侧斜的左侧半弧型,击出去的球带有左侧下旋。
特别要注意的是,由于此项技术在击球时,作用力不通过球心,球向前的运动轨迹较慢,一旦对手适应这种节奏变化,就会有足够的时间腾出手来,给予进攻性很强的还击,造成自己的被动。
所以在比赛中,这项技术不宜作为主要的进攻手段用得过于频繁,从而造成比赛战机的贻误。
3、挑
一种进攻台内短球的方法。
按种类划分,属攻球技术。
具有动作小,出手突然,主动意识强的特点。
动作要领是:在来球的高点期,击球中后侧部,向
前上或前上侧方(根据挑球的线路而定)发力。
击球时,以前臂发力为主,上臂适当靠近身体,重心略向前倾,这可增加手对球感觉的准确性。
手腕的放松尤为重要。
在练习时,要处理好摩擦和击打的关系。
初学时,为了保证击球的准确性,可适当多一点摩擦,待水平有一定提高时,就可以增加击打的比重,以使球的速度更快,挑出的球质量更高。
这也是目前在事实践中,人们常把此项技术称为"挑打"的原因。
4、晃接
包括晃搓和晃挑。
它是指侧身位用正手挑或搓左侧旋的方法,接左方台内短球,至对方反手底线长球的技术。
特点是隐蔽性强,击球线路外撇,产生大角度回球,使对方不易发力上手抢攻。
5、摆
台内快搓短球。
由于力量较小,有些像平时人们轻轻摆放东西的感觉而得名。
常有欲接发球中。
具有击球时间早,出手速度快,球不出台的特点,使对手难于上手拉攻,较好地为下一板进攻创造机会。
动作方法是:在来球的上升期,击球中下部,以向前下方发力为主,略带向侧的力量。
击球时,手腕瞬间有一较小的制动动作,在自己发力的基础上,适当借对方来球的力量,在过网的前提下,可减少球向前平动的距离,摆出高质量的短球。
注意:摆的动作一定要向下发力。
即使来球下旋,也要调整拍型,向前下运动。
这样摆过去的球,才会短而低。
6、点
是横板用反手近台快拉对方挑过来的上旋球技术。
特点是击球时间早,动作快,突然性强,准确性较高。
与普通快拉和快带区别在于撕更强调较早
的击球时间和自己的主动发力。