022. 记忆宫殿法之“数字定桩法”(1)
记忆宫殿有哪些训练方法
记忆宫殿有哪些训练方法记忆的四大步骤是记忆信息的流程，而记忆方法是记忆信息的工具。
你知道记忆宫殿有哪些训练方法吗?下面小编为你整理记忆宫殿训练方法，希望能帮到你。
记忆宫殿有哪些训练方法记忆宫殿的5个记忆方法一、转化：谐音和替代如果你的想象力不好，那么就多训练谐音和替代的能力。
谐音，是通过声音相似相近的办法，把抽象枯燥的词汇，转化成图像。
成功的演讲家和幽默大师，都是谐音的高手。
比如“谐音”可以谐音成“鞋印”，这样谐音法就有具体的形象。
代替，是从汉字的象形造字法得到灵感的。
比如“巾”字，是从“1人脖子批绸缎”的形象，中间的“ | ”就代表一个人。
举例：“代替”我们可以拆开成“亻弋”、“夫夫曰”，可以联想成“一个人，拿着系有绳子的箭(弋的解释)，逼两个夫人，替他站在日头上。
”也许你会觉得，这种方式太繁琐了，没必要那么复杂。
答对了!这个方法，是利玛窦发明的。
他是意大利人，一名老外，在明清时期来到中国，在没有电脑，没有翻译，没有拼音，他要迅速学会繁体汉字，就只能用这种象形代替的方法。
外国人学会简单的“人口手大小了子……”这些单词，就能够快速去记忆其他汉字。
转化的两种方法(谐音和代替)的训练，是训练你将枯燥的信息，转化成图像，也是训练你的想象能力。
如何训练呢?具体建议如下：1、每天10分钟，从你的课本抽取30个词做训练。
可以是汉字，也可以是数字，也可以是英文单词，甚至化学符号，数学公式都可以。
2、每天挑选的30个词，必须记录下来，心血来潮的时候，可以复习。
3、每个词最少有2个图像，甚至更多。
因为训练越多，你的想象力越好。
每天10分钟，绝对是非常简单的事情。
难的是你是否愿意坚持。
人的天性是懒惰的，如果你要克服，要么你有超强的意志力，要么你有一个教练和完整的训练方案。
二、精细化编码转化过程中，会遇到常用的词汇，比如“概念、特点、原则、规律……”这些词会在不同的学科中出现，不需要每次都重新转化一个图像。
可以先把图像编好，等到要用的时候，直接从大脑里取出来就行。
记忆力培训课件定桩法讲解1
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熟语定桩法
• 用我们熟悉的汉字做桩子，比如诗 词，谚语，名言名句 • 可以用来做桩子的熟语非常多，我 们可以根据题目需要来选择相应数 字的桩子 • 要求我们平时生活中积累很多的熟 语，运用起来才
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熟语节选
• 八九不离十——指与实际情况很接近。 • 八仙过海，各显其能——八仙：道教传说中的八位神仙。 比喻做事各有各的一套办法。也比喻各自拿出本领互相比 赛。 • 八字没见一撇——比喻事情毫无眉目，未见端绪。 • 百尺竿头，更进一步——佛家语，比喻道行、造诣虽深， 仍需修炼提高。比喻虽已达到很高的境地，但不能满足， 还要进一步努力。 • 百思不得其解——百：多次;解：理解。百般思索也无法 理解。 • 百闻不如一见——闻：听见。听得再多，也不如亲眼见到 一次。
熟语节选
• • • • • • • • • • 一亩三分地 有眼不识泰山 宰相肚里好撑船 一不沾亲，二不带故 一个巴掌拍不响 一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮 一个萝卜一个坑 一日为师，终生为父 一问三不知 一把屎一把尿
熟语节选
• • • • • • • • • • 一朵鲜花插在牛粪上 一回生，二回熟 一家人不说两家话 一人做事一人当 不入虎穴，焉得虎子 成也萧何，败也萧何 成败在此一举 吃不了兜着走 吃一堑，长一智 初生牛犊不怕虎
熟语节选
• 成事不足，败事有余——指非但办不好事情，反而常常把 事情搞坏。 • 搬起石头打自己的脚——搬：移动。比喻本来想害别人， 结果害了自己。自食其果。 • 比上不足，比下有余——赶不上前面的，却超过了后面的 。这是满足现状，不努力进取的人安慰自己的话。有时也 用来劝人要知足。 • 冰冻三尺，非一日之寒——比喻一种情况的形成，是经过 长时间的积累、酝酿的。 • 兵来将挡，水来土掩——指根据具体情况，采取灵活的对 付办法。 • 病急乱投医——病势沉重，到处乱请医生。比喻事情到了 紧急的时候，到处求人或乱想办法。
身体定桩记忆法记忆文学常识
身体定桩记忆法记忆文学常识1.世界记忆 ... 定桩法何为定桩法？其实简单的说就是把需要记忆的东西放在已经记忆过的东西上，那么这个熟悉的东西就是“桩”。
2.想想我们有多少“桩”，比如你桌子上面的摆放的物品，你房间的摆设，你的身体，你以前记过的文章，太多太多。
也就是说你一切熟悉的东西，你都可以当做你的“桩”，只要你想找，无穷无尽。
定桩法需要做的，就是将我们要记的信息分别与熟知的桩子配对，并且在回忆时可以通过桩子回忆起我们要记的信息。
很多读者提到了《记忆宫殿》，这是一本西方的记忆法宝，在电视剧《读心神探》中有提到过。
里面有一个情节，在姚学琛和廖美诗小的时候，美诗教学琛怎么样可以很有效的记得汉朝的皇帝2.提高记忆如何用定桩法太长了写个大概我们对于记忆的观点是，快速记忆三大法：联想、编码、定桩法。
联想和编码是快速记忆的两个核心 ... ，这两个 ... 任何一种记忆情况都适用，任何快速记忆都由这两个核心部分组成，定桩法则是一种记忆技巧，是这两个核心 ... 的灵活应用，它能够在联想与编码的基础上，把快速记忆的效率发挥到极致。
联想需要经过训练，而编码更多的是需要借鉴和自己的经验。
记忆扑克牌、记忆数字等练习，我们已经编好了数字编码，因此这些练习主要训练的是联想能力。
而记忆长篇的文章、记忆各种中文资料，我们不大可能把所有文章、所有都一篇篇地编好编码，因为这些资料实在是浩如烟海，并且每个人所需要记忆的资料都有很大不同、很个性化。
所以，当要把快速记忆的 ... 应用到中文资料的记忆上的时候，就主要靠自己去编码了。
编码的原理，无非是把资料中的中心词语找出来，然后把这些中心词语具体化、形象化。
有些词语本来就是名词，很具体、很形象，不一定需要转化；但还有一些词语，是很难形成具体的图像来想象的，所以就必须把它们转化为具体、易于在大脑中想象的其它词语。
转化的 ... 主要有两个：一是谐音法，这是最常用的，任何一个抽象的词语，都能运用谐音法把它转化为具体、形象的词语，只是有些词比较容易谐音，很容易记起来，而有些词则不容易谐音，不容易记起来。
记忆宫殿记忆法的四个步骤有哪些
记忆宫殿记忆法的四个步骤有哪些记忆宫殿法也叫地点法,就是按照一定的顺序,选择一些固定的、你熟悉的地点,按照地理位置或者你指定的顺序进行编号,然后把你需要记忆的信息,下面就是小编给大家带来的记忆宫殿记忆法的四个步骤，希望大家喜欢!记忆宫殿记忆法步骤一、将抽象的信息图像化要将枯燥的信息要转化成图像，非常非常难。
比如政治科目中的知识，都是抽象的理论;生物知识中的名词，抽象而难理解。
把抽象的词汇形象化，是个锻炼想象力的过程。
想象力决定着把抽象知识转化为图像的速度。
把抽象的知识信息，通过形象化的处理成，转变成有趣的影像，并按顺序牢记于大脑中，做到精准记忆(倒背抽背)。
记忆宫殿记忆法步骤二、联结=创造力联，是联想，联系。
结，是结点，结实。
联结的意思是，把两个或多个图像，想象它们发生有趣的动作，使它们“紧绑”在一起。
假设需要同时记住“经济”和“军事”这两个词。
先把它们转化成图像，“经济”谐音“金鸡(金黄色的公鸡)”，“军事”用“穿军装的战士”形象代替。
然后，开始运用创造力(联结)，想象“金鸡不停地啄战士的头”的画面。
当然，这里面的动作“啄”可根据你的喜好，换成“爪，战，爬……”，战士的“头”，也可以换成“手，脚，脚趾头，脖子，眼睛……”两个词组，不用这么麻烦都能记住了，要是几十个词组怎么记?比如说，“金属活动性顺序：钾、钙、钠、镁、铝、锌、铁、锡、铅、(氢)、铜、汞、银、铂、金”，像这样的怎么记呢?第一种记忆方案，整体故事法：嫁给那美女，心铁嫌钱轻，统共一百金;(每个字对应一个金属，嫁=钾，给=钙……统=铜，共=汞，一=银，百=铂)这种方案，记起来容易。
但是自己编故事，是很难的事情。
毕竟不是所有知识都这么巧合，能凑成这么顺的故事。
相比之下，第二种方案就比较容易使用……第二种记忆方案，转化串联法：第一步转化：钾=盔甲、钙=乞丐、钠(那)、镁铝(美女)、锌铁锡铅氢(心铁洗钱青)、铜汞银铂金(统共一百金)第二步串联：穿盔甲的乞丐，拦住那美女，向她要钱。
引领右脑教你用数字定桩法记忆《三十六计》
引领右脑教你用数字定桩法记忆《三十六计》《三十六计》是中国古代三十六个兵法策略的兵书，是中国传统文化的瑰宝，自问世以来，受到全世界精英人士的一致推崇。
《三十六计》丰富的内涵已经远远超出了军事斗争的范畴，被人们广泛应用于政治、经济、外交管理、科技、体育乃至人生哲学等各个领域，成为人们立身处世的智慧源泉。
我相信很多小伙伴都能够回答出三十六计里面的最后一计：走为上。
可真正能够一字不漏，完整地把三十六计背诵出来的人很少很少。
下面引领右脑专家跟大家讲解一种记忆法——数字定桩法记忆，掌握了这种记忆方法，可以让你快速记忆三十六计！我们知道，数字是有着非常明确而且清晰的排列顺序的，如1、2、3、4……这样的排列顺序。
所以，数字是一种非常好用、而且最常用的桩子。
用数字编码作为桩子来进行记忆的方法，我们称之为“数字定桩法”。
而数字桩，由于都是非常抽象的东西，首先需要用编码法把它们转换成一些具体的东西，才能开始使用。
一、记忆0-36位数字编码快速记忆的原则便是将抽象的枯燥的数字通过谐音、象形、替代法转换为具像的、图象的，可触摸的数字编码。
数字记忆编码一般采用谐音法、象形法和代替法。
学快速记忆，一定先牢记数字编码，看到数字，就能想到相对应的图像，它是快速记忆的一种工具和方法。
比如看到28想到凶神恶煞的恶霸，看到31想到张着血盆大口的鲨鱼，以这种趣味十足的方式，更利于记忆。
下面是引领右脑常用的数字编码：1树、2鸭子、3耳朵、4小旗、5秤钩、6勺子、7拐杖、8葫芦、9猫、10棒球、11筷子、12婴儿、13医生、14钥匙、15石虎、16石榴、17仪器、18石坝、19药酒、20哑铃、21鳄鱼、22恶鹅、23乔丹、24饿死、25二胡、26二流子、27耳机、28恶霸、29二舅、30森林、31三姨、32孙儿、33蝴蝶、34山寺、35珊瑚、36山路。
二、定桩记忆“三十六计”把要记忆的事物快速转图，并与数字对应的图片编码产生有趣的、密切的联接，联想得越有趣、越好玩，越奇特，回忆得时候越记忆深刻。
【快速记忆法】固定编码记忆法(身体桩地点桩记忆宫殿)
【快速记忆法】固定编码记忆法（身体桩地点桩记忆宫殿）【快速记忆法】固定编码记忆法（身体桩、地点桩、记忆宫殿）固定编码记忆法是将必须记住的项目编译成固定的数字，并用这些数字钩住要记住的项目以供记忆。
固定编码记忆法历史悠久，在古希腊和罗马很流行。
当时人们用这种方法来记忆诗歌。
一些口才好的人用它做长篇大论。
比如对自己身体的各个部分从上而下地编上号。
例如，1--头部2--前额3--右眼4--左眼5--鼻子6--嘴巴7--下腭。
当你说2时，你很快就会知道它是前额，当你说3时，你很快就会知道它是右眼。
当这些代码被修复后，它们可以通过关联与必须记住的事物相联系。
如果2是飞机，就联想自己额被飞机撞了。
如果4是铅笔，就想像左眼被铅笔刺伤，痛不可当。
这一来，问到4号便很快想出：左眼――铅笔。
固定编码存储方法的基本点是编码。
自古以来，人们的习惯就是给自己家里的东西编号。
）1、入口的门2、放鞋的石板3、木屐箱4、木屐箱上的花瓶5、日历6、木柜7、壁橱8、画框9、宣传画10、电视机开始编10来个号。
想一想房间里的物品并给它们编号。
所以当你想到数字时，你可以立即想到房间里的零件和物品。
写下来只需要5到10分钟。
然后使用以下关联作为链接练习。
在反复练习中，编码的记忆更清晰。
当你想到一栋房子时，似乎某处有一个数字。
做会之后，再增加10来个号码。
11:00，12张桌子，13把椅子，14扇窗户，15块窗帘，16个茶柜17茶柜抽屉18厨房的门帘19水槽20煤气炉子)完成此操作后，如果可能，再添加10个。
作为固定编码记忆方法的基本关键，它是对你周围的事物和你想记住的事物进行编号。
这是记忆的“挂钩”。
您可以根据下面描述的示例尝试将关联与您的代码联系起来。
记住以下10件事。
1―飞机2―书3―柑橘4―富士山5―盆舞;6-果汁7-垒球8-悲伤9-报纸10-信件分别用联想把前边已编好号码的事物同这10件事连接起来。
联想的方法是使用前章所述原则，要想得离奇古怪。
如何寻找记忆宫殿地点桩
如何寻找记忆宫殿地点桩如何寻找记忆宫殿地点桩想要建立属于自己的记忆宫殿就要找对方法，记忆宫殿记忆法最重要的就是找对合适的地点桩，你知道寻找地点桩需要注意什么吗?下面小编为你整理寻找记忆宫殿地点桩，希望能帮到你。
寻找地点桩需要注意什么记忆宫殿地点法训练注意要点寻找地点桩法则①熟悉可以从我们生活中熟悉的地方开始，如自己家里、亲戚朋友家里、学校、公园等。
要储备大量地点时也可以去陌生地方找，一般在脑海中回忆两三遍就能够记下来;实在不行，拍下来回去多复习几遍也能转化成熟悉的地点。
(以熟记新。
)寻找地点桩法则②顺序可以按顺时针或逆时针方向来找，找的地点最好能够连成一条不会交叉的线。
而且这条线最好是曲线，高低错落，而不是一条直线直到底，直线记忆起来很费劲。
要想利用桩子达到精准记忆里有一点很重要，那就是找到1，5，10 这三个位置。
这三个位置像大海中的航行指标，有了它们就可以准确定位记忆内容。
(按序找，曲线好，三坐标。
)寻找地点桩法则③特征找的地点要有其突出的特征，相同的两把椅子最好不要都做地点，要做地点也要用易态法将它们区分开来，如某一把以靠背做地点，另一把以椅子腿做地点。
也可以想象增加一些东西来区别，如在某一把椅子上面加一个厚厚的坐垫。
(突出其特征，相似则易态。
) 寻找地点桩法则④适中地点要大小适中，太小了看不见，太大了看不全。
一般的大小是开水瓶那么大。
两个地点间的距离也要适中，太远了，从一个跨到另一个需要时间;太近了，上面的东西容易混渚。
一般的距离在0.5 - 1米之间。
如果两个地点相距太远，可以在中间虚拟出一个物品作为地点(也有些世界记忆大师习惯用比较大的地点，例如曾经的世界冠军安迪贝尔就会使用大笨钟、伦敦眼这样体积大、距离远的地点)。
此外，在一个平面尽量不要超过五个内容。
(大小适中，距离适中，同面不过五。
)寻找地点桩法则⑤固定找的地点不能是经常移动的，如一只小狗。
特别是在长期生活的家里找地点时，如果地点变动了，使用起来容易混淆。
记忆宫殿核心原理和4个记忆方法
记忆宫殿核心原理和4个记忆方法记忆宫殿法的基础是这样一项事实：我们非常善于记住我们所知的场所。
“记忆宫殿”是一个暗喻，象征任何我们熟悉的、能够轻易地想起来的地方。
现在，店铺来告诉你的记忆宫殿的核心原理和方法。
记忆宫殿核心原理大多数记忆术的核心方法，就是把将要进入记忆的那些枯燥的信息，转化为富有色彩和超级有趣的信息，而且转化后的信息要和你以前见过的所有事物有很大的不同，为了帮助记忆，想象的东西越夸张越好，转化之后你就再也忘不掉了。
简言之，在记忆中用自己的法则在深层和浅层之间，建立一条可推导链条即可形成自己的记忆宫殿。
记忆宫殿利用熟悉的场景记忆复杂事物，其大致意思应该是在脑海中构建一个自己熟悉的空间，里面布局越详细越好，然后把自己想储存的记忆以某种形式(比如图像之类的)存放在里面。
这样每次想要提取什么记忆的时候，重走那条路，到相应的位置，便会激起相应的回忆。
任何想要记住的东西都可以挂在任何一个节点上。
有充足的心像能力训练之后，很轻易就能挂起来。
但是挂的方式，一定要尽量夸张，因为大家非常容易记住夸张的东西，而难以记住平常的东西。
比如在路上见到一个哭脸小丑，和一个哭泣的女人，当然是哭脸小丑更深刻。
然后挂得要很合乎逻辑，并且合理，有故事情节，并且事情是自然而言发生的那种。
如果事情不合理，那么节点与物件之类关联不大，就很难记忆。
每一幅地图的第一个物件是很重要的，记住了第一个物件，后面的物件都非常容易记忆。
但是如果第一个设置不合理、很难想起来，后面的物件想起来的机率就会很小，因为整个故事是连贯的。
用这个方法，可以非常轻易地在短时间内记住几十个甚至上百个完全不关联的物件，而且能够按顺序。
这是在记忆方法未充分熟练的前提下。
有充足的练习之后，就可以筑构一个非常大的、只以属于自己的记忆宫殿。
至于背记一些长的段落，我则测试过这个方法：把段落的重点词语，提炼出来，提炼成2-3个字的。
然后一个段落只需要记忆这几个关键词，然后再把意思还原，就可以了。
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短歌行（曹操）
（1：树）
对酒当歌，人生几何！
譬如朝露，去日苦多。
译文：一边喝酒一边高歌，人生短促日月如梭。
好比晨露转瞬即逝，失去的时日实在太多！
（2：鹅）
慨当以慷，忧思难忘。
何以解忧？惟有杜康。
译文：席上歌声激昂慷慨，忧郁长久填满心窝。
靠什么来排解忧闷？唯有狂饮方可解脱。
（3：耳朵）
青青子衿（jīn），悠悠我心。
但为君故，沉吟至今。
译文：那穿着青领（周代学士的服装）的学子哟，你们令我朝夕思慕。
只是因为您的缘故，让我沉痛吟诵至今。
（4：帆船）
呦呦（yōu）鹿鸣，食野之苹。
我有嘉宾，鼓瑟吹笙。
译文：阳光下鹿群呦呦欢鸣，悠然自得啃食在绿坡。
一旦四方贤才光临舍下，我将奏瑟吹笙宴请嘉宾。
（5：钩子）
明明如月，何时可掇（duō）？
忧从中来，不可断绝。
译文：当空悬挂的皓月哟，什么时候才可以拾到；
我久蓄于怀的忧愤哟，突然喷涌而出汇成长河。
（6：哨子）
越陌度阡，枉用相存。
契（qì）阔谈（yàn），心念旧恩。
译文：远方宾客踏着田间小路，一个个屈驾前来探望我。
彼此久别重逢谈心宴饮，争着将往日的情谊诉说。
（7：镰刀）
月明星稀，乌鹊南飞。
绕树三匝（zā），何枝可依？
译文：月光明亮星光稀疏，一群寻巢乌鹊向南飞去。
绕树飞了三周却没敛翅，哪里才有它们栖身之所？
（8：葫芦）
山不厌高，海不厌深。
周公吐哺（bǔ），天下归心。
译文：高山不辞土石才见巍峨，大海不弃涓流才见壮阔。
我愿如周公一般礼贤下士，愿天下的英杰真心归顺与我。