小学体育 各种方式的双脚跳
乐享运动乐趣——三年级体育教案双脚跳跃与游戏掌握
作为一名三年级的体育老师，我的使命是通过生动有趣的教学，让每个学生都能够乐享运动乐趣，掌握体育技巧。
今天，我的教学重点是双脚跳跃和游戏掌握。
一、双脚跳跃的教学设计1. Warm up在开始双脚跳跃的教学之前，我会先带领学生进行热身活动。
例如，让学生们做一些简单的有氧运动，比如跑步、跳绳、做慢跑等，让学生的身体得到充分的准备。
2. Introduction在介绍双脚跳跃之前，我会先告诉学生双脚跳跃的定义和作用。
当我们跳跃时，我们的肌肉和心肺系统都得到了锻炼，这有助于提高我们的健康水平和身体能力。
3. Demonstration在进行双脚跳跃的演示之前，我会告诉学生取一个适当的跳跃高度。
我会进行几次演示，让学生明白如何跳跃，重点突出双脚要一起离地，身体重心要往上、往前，手臂要成“V”形，以减少空气阻力。
4. Practice在进行实践活动之前，我会先进行练习指导，例如让学生跳几次轻松的跳跃。
当学生的跳跃高度逐渐增加时，我会提醒他们注意双脚着地要平稳，不要大力落地。
5. Game我会将学生分为小组，让他们进行比赛。
每个小组要在规定时间内跳跃尽可能多的次数，以确定获胜者。
二、游戏掌握的教学设计1. Warm up在进行游戏掌握之前，我会先带领学生做几个简单的游戏，以使他们的情绪处于愉悦状态，并让他们更容易理解游戏掌握的知识。
2. Introduction我会介绍游戏的基本概念，如何玩游戏和正确认识比赛。
我会从游戏规则、游戏要求等方面进行全面介绍。
3. Demonstration我会进行游戏演示，向学生展示如何玩游戏。
演示的内容主要是游戏的技巧和方法，以及如何进行比赛。
4. Practice在进行实践活动之前，我会先指导学生进行游戏的练习。
这些练习包括规则的解释、游戏战略、以及个人能力的训练等。
5. Game我会选取一些适合年龄的游戏进行比赛，让学生在实践中去理解游戏掌握的知识。
在游戏过程中，我会同时指导学生，提醒他们注意游戏规则和游戏的技巧，帮助他们更好地掌握游戏的技巧。
小学体育与健康各种方式的单、双脚跳自创游戏教案
小学体育与健康各种方式的单、双脚跳自创游戏教案标题：小学体育与健康 - 单、双脚跳自创游戏教案引言：小学体育教育旨在培养学生的身体素质和运动能力，促进其身心健康发展。
本文将介绍一种针对小学体育与健康课程中的单、双脚跳的自创游戏教案。
通过这些游戏，学生将能锻炼跳跃能力、协调性以及团队合作精神。
一、教案背景1.1 目标学生群体：小学三至五年级学生1.2 教学目标：- 开发学生的协调性和跳跃能力- 培养团队合作精神和竞争意识- 增进学生对体育与健康课程的兴趣二、教学内容2.1 游戏一：兔子跳跃接力赛- 游戏规则：分成两队，每队站在起跑线上，通过一定的距离进行接力比赛。
每个队员都需完成一次跳跃，并将接力棒交给队友。
比赛中，队员可以自行选择单脚跳或双脚跳。
- 游戏目的：通过接力赛激发学生的竞争意识和团队协作能力，同时锻炼他们的跳跃技术。
2.2 游戏二：树叶跳跃追逐- 游戏规则：学生们两两为一个小组，其中一个学生扮演追击者，另一个学生扮演逃跑者。
追击者需要追赶逃跑者，而逃跑者则需要跳跃躲避追击。
追击者只能进行单脚跳，而逃跑者除了单脚跳还可以进行双脚跳。
- 游戏目的：通过这个游戏，学生能够提高他们的跳跃能力、灵活性和反应能力，并培养他们的观察力。
2.3 游戏三：跳格子- 游戏规则：在场地上绘制一个长方形的格子，学生依次跳入每个格子。
跳入格子时，可以选择使用单脚跳或双脚跳。
学生在跳跃时，不能跳到已被占领的格子上，否则将退出游戏。
- 游戏目的：这个游戏可以提高学生的跳跃技巧、平衡感和空间认知能力，同时也促进学生的观察力和反应能力。
三、课堂活动设计3.1 游戏引导- 通过简单的示范，向学生解释游戏规则和目的。
确保学生理解游戏的本质，并且知道如何表达他们的能力和创意。
3.2 分组活动- 将学生分为小组，确保每个小组的成员水平相近。
鼓励学生进行积极合作，充分发挥团队合作的优势。
3.3 游戏实施- 在教室或操场上设定好游戏区域和规则，然后按照预定计划开始游戏。
小学体育与健康三年级上册《田径——双脚跳游戏》教学设计
《田径——双脚跳游戏》教学设计
班级：三（1）班时间：授课教师：
教学
目标
教学内容1、欢乐的跳跃
2、体能练习
重点：双脚同时起跳，轻盈落地
难点：连续向前跳并跳跃一定高度的方法程
序教学内容教师活动学生活动
运动
负荷
时
间
强
度
调动情绪激
发兴趣阶段
保持活跃情绪
发展运动能力
保持活跃情绪，
发展运动能力稳定情绪恢
复身心阶段
预计负荷
课后
反思
教师点评：
1、教师能精心备课，充分合理利用场地。
2、本次课以故事情节贯穿整个教材，创设学习情景。
符合低年级的年龄特点，突出教材重点，难点，
对学生了解深入。
3、教师在本课中起到了主导作用，积极为学生服务。
队伍调控能力强，组织教学的安排比较科学合
理。
4、教师仪表大方自然，讲解简明，语言生动，口令准确，声音洪亮，示范准确。
课中注意引导、启
发学生的兴趣，培养和发展学生的能力。
5、整节课学生学习氛围浓厚，注意力集中，积极活跃发言。
双脚跳跃的锻炼效果明显。
小学体育与健康跳跃：各种单、双脚跳跃方法教案
小学体育与健康跳跃：各种单、双脚跳跃方法教案标题：培养小学生体育与健康意识，探索多样跳跃方法引言：体育与健康教育在小学阶段扮演着至关重要的角色，它不仅有助于培养学生的身体素质，还能促进他们的综合发展。
跳跃作为体育运动的一种基础动作，对培养学生的协调能力、柔韧性以及平衡感都有着重要的作用。
本文旨在介绍一些适合小学生进行的单、双脚跳跃方法，帮助教师和家长在课堂和日常生活中有效指导孩子进行跳跃运动。
一、单脚跳跃方法单脚跳跃是培养学生平衡和协调能力的好方法，以下是几种适合小学生的单脚跳跃方法：1. 单脚弹跳：让学生站立，然后抬起一只脚，踮起脚尖，利用另一只脚进行迅速的弹跳动作。
这个动作可以增强学生的腿部力量和平衡感。
2. 点地脚跳：学生双手在胸前合十，站立时将一只脚点地，并迅速从地面弹起，身体尽量向上伸直。
这个动作可以锻炼学生的下肢肌肉和协调能力，以及提高他们的爆发力。
3. 单腿踏板跳：将教室或运动场地等划分为多个踏板区域。
学生跳跃时只用一只脚踩在踏板上，然后继续向前跳跃到下一个踏板，依次进行。
这个动作能让学生练习跳跃的力量控制和平衡感。
二、双脚跳跃方法双脚跳跃是最基础也是最常见的跳跃方式之一，以下是几种适合小学生的双脚跳跃方法：1. 双脚跳绳：跳绳是一项能锻炼学生协调性、快速反应能力和耐力的优秀运动。
教师可以引导学生进行单次、连续、交叉等不同形式的双脚跳绳动作，让他们享受跳绳的乐趣。
2. 跳跃高度：设置不同高度的跳跃目标，让学生逐渐超越自己的极限。
这个方法可以培养学生的勇气、挑战意识和适应能力。
3. 团队合作跳：学生分成小组，站在一个大圈内依次跳跃，类似于“跳过猫”的游戏。
这个活动可以培养学生的团队合作精神和协调性。
三、培养体育与健康意识的重要性跳跃作为一种基础体育动作，能够凸显体育与健康教育的价值。
体育教育不仅仅是简单地进行运动，更应该注重培养学生的运动技能、认识运动的好处和养成健康的生活方式。
通过跳跃活动，可以让学生认识到运动对身体和心理的积极影响，提高他们的自信心和积极性。
小学一年级体育综合练习题基本跳跃动作
小学一年级体育综合练习题基本跳跃动作体育是小学教育体系中的重要组成部分，通过体育综合练习，可以促进学生的身心健康发展。
基本跳跃动作是小学一年级体育综合练习的重要内容之一，本文将介绍小学一年级体育综合练习题中的基本跳跃动作。
一、单脚跳单脚跳是小学一年级体育综合练习中比较简单的跳跃动作。
要求学生先保持站立姿势，然后用一只脚迅速离地，并在空中保持平衡，然后再降落到同一只脚上。
在完成一次单脚跳后，可以切换到另一只脚进行跳跃。
二、双脚跳双脚跳是小学一年级体育综合练习中比较基础的跳跃动作。
学生需要同时用两只脚离地，并在空中保持平衡，然后再同时降落到双脚上。
这个动作要求学生控制跳跃力度和平衡，保持双脚同时离地和降落。
三、连续跳在基本的单脚跳和双脚跳的基础上，小学一年级的学生可以进行连续跳的练习。
连续跳可以是单脚连续跳或双脚连续跳，要求学生在完成一次跳跃后，立即进行下一次跳跃，连续跳跃的次数可以根据学生的能力进行适当调整。
通过连续跳的练习，可以提高学生的跳跃技巧和协调性。
四、跳绳跳绳是小学一年级体育综合练习中常见的项目之一，也是一种跳跃动作。
学生需要手持跳绳，在跳绳的过程中保持跳绳的节奏，并在空中完成跳跃动作。
跳绳可以进行单脚跳或双脚跳，也可以进行连续跳。
通过跳绳的练习，可以培养学生的协调性、节奏感和耐力。
五、障碍跳障碍跳是一种较为复杂的基本跳跃动作，适合小学一年级学生进行练习。
在障碍跳的练习中，可以设置一些障碍物，例如教室里的椅子、桌子等，学生需要在保持平衡的同时，连续跳过这些障碍物。
通过障碍跳的练习，可以锻炼学生的跳跃能力和敏捷性。
以上是小学一年级体育综合练习题中的基本跳跃动作。
通过这些跳跃动作的练习，可以促进学生的身体协调性和柔韧性的发展，培养学生的运动技能和兴趣，为以后更复杂的体育项目打下基础。
学校和家庭都应重视小学一年级学生的体育锻炼，为他们提供良好的环境和机会，让他们在体育综合练习中获得快乐和成长。
教学设计“二年级各种方式的单、双脚跳——“跳单、双圈”
人教版教材二年级体育学科《各种方式的单、双脚跳——“跳单、双圈”》教学设计学校：北京市海淀区万泉小学学科：体育姓名：刘峥教学设计一、指导思想与理论依据为落实“体育课程标准”，坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为本，结合低年级学生的心理、生理特点以及他们的认知规律，培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性，科学合理地组织课堂教学，让学生在玩中求学、学中求乐、乐中求趣。
同时，教会学生在学习中，主动合作，积极参与，达到培养学生乐学、善思的教育目的。
二、教学背景分析（一）教学内容分析本课内容选自人教版体育教材水平一P65。
跳跃：各种方式的单、双脚跳——“跳单、双圈”。
本节课为（水平一）的教学内容，跳单、双圈属于跳跃类教材。
由于学生的年龄较小，力量素质较差，特别是肢体的交替与支配能力较弱，连续单脚跳或双脚跳容易，而单、双脚交替跳跃则比较困难。
因此，通过“跳单、双圈”的练习，发展学生的灵敏性和协调性，发展下肢力量，提高跳跃能力。
各种方式的“跳单、双圈”的练习能够更好地激发学生练习兴趣，充分调动学生的积极性。
此教材是低年级教学中不可缺少的一项重要内容。
游戏“钻山洞”是一个以全身练习为主的体育游戏，合理利用体育器材，在场地有限空间里利用游戏的可变因素，提高游戏的新鲜感和趣味性，使气氛活跃，使游戏常做常新。
游戏中重点体现了相互协作、相互信任，使学生在游戏过程中积极参与，开动脑筋，不断领悟游戏内涵和提高活动的技能。
（二）单元计划本教学内容“跳单、双圈”共2课次，本课为第2课次。
（三）学生情况分析小学二年级学生正处于生长发育时期，骨骼肌肉及内脏器官还不完善，运动能力较弱，身体的协调性和动作节奏感较差，学生注意力不容易集中，形象思维占主要优势。
针对我所教的二（3）班学生来讲，他们活泼、聪明，身体素质普遍较好，学习能力较强，但班内存在2名能力较弱的学生，成为本节课教师重点关注的对象。
针对上节课所学内容，在跳单、双圈过程中容易犯的错误有单脚踏跳无力，我采用的解决策略是结合呼啦圈多做单脚用力踏跳向上向前跃起的练习，适当拉长前后圈的距离。
二年级体育《各种方式的双脚跳》课时计划
各种方式的跳——双脚跳教学设计
指导思想
本课根据《体育课程标准》，以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平为目标，通过情境教学，让学生们在“乐中练、动中学、玩中练”的过程中，即学会了各种方式双脚跳的动作要领，又培养了他们的主体意识和团队协作能力。
教学中从学生的发展出发，通过小组学习、合作学习等方式，充分调动学生的学习积极性，让学生主动参与，提高他们的相互协作能力。
教学简析
1、教学内容分析：本节课选取跳跃部分内容，通过游戏内容让学生掌握各种方式的双脚跳，提高灵敏素质和弹跳能力，为学生以后学习发展、提高跳高跳远打下良好的基础。
2、教学对象分析：二年级的小学生活泼、好动、自制力差，采用情境教学可以充分调动他们的学习积极性，使他们集中注意力。
教学中，让他们积极模仿、主动练习、开动脑筋，从而达到了解知识的目的。
3、以情感态度、价值观为目标，培养学生主体意识、勇敢果断和克服困难的意志品质、团队协作的创新精神。
课堂设计
本节课通过老师描述情景，采用情境教学模式，用游戏贯穿教学全过程，跳动起学生主动参与的意识。
首先利用动物模仿教师带领学生学习各种双脚跳的动作，教学生带入各种方式双脚跳的练习中来，其次通过练习与游戏，教师发现问题随机指导，给学生充分的自练思考时间，通过学生的各种练习和学习，让学生真正体验到体育活动的乐趣，让学生感受个体在集体中的价值，最后在轻松优美的音乐中师生共舞结束本课学习。
预计运动负荷目标
本节课预计最高心律为110~120次/分，平均心律为110次/分，学生运动强度为：大，练习密度为：40~50%左右。
各种方式的双脚跳课时计划
附件（1）练习与游戏场地。
《跳跃：各种方式的单双脚跳》(教案)-2021-2022学年体育与健康(水平一)一年级上册-人教版
《跳跃：各种方式的单双脚跳》教学设计一、指导思想：本课以健康第一为指导思想，以学生为主体，以小学课程标准水平一学习领域水平发展目标为依据，以学生的身心发展为中心，针对小学低年级学生身心发展和运动技能形成规律，在突出多种形式的单双脚跳的同时也要体现教学手段的多样性，使学生时刻保持浓厚的兴趣，更有效的学好本节课的技术动作。
二、教材内容分析本课教学内容是人教版水平一一年级的《跳跃》类教材的第三课时，是在模仿各种动物跳跃和单双脚跳的基础上，高一层次的学习。
本课主要是教会学生简单的单脚起跳双脚落地的基本方法，指导学生如何正确用力和提高动作的协调性，为今后学习跳跃类内容打下扎实的基础。
跳跃是人体的基本活动能力之一，对学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展以及提高灵敏、速度、力量等身体素质都有积极地意义；跳跃又是劳动和生活中具有实用价值的运动项目，同时，跳跃也是深受少年儿童喜爱的一项活动。
三、学情分析水平一的学生共同的特点是活泼好动，集中注意力时间短，自我约束力差，但模仿能力强，好奇心强。
因此，在教学设计时应注意如何的使学生真正的融入到本课中，调动他们的积极性，使之缺点变为优点，更好的学习好本课教学内容作为教学手段考虑的出发点。
因此，教师在教学中引导学生掌握必要的学习方法，养成自觉学习的好习惯。
四、教学目标认知目标：初步学习单双脚跳跃动作技术及轻巧落地的能力。
技能目标：进一步学习并掌握，单双脚跳跃技术动作，发展学生腿部力量和身体协调性。
情感目标：通过本节课的学习可以培养学生吃苦耐劳，团结协作以及提高学生的社会适应能力，从而让学生体验运动带来的乐趣。
五、教学重点：正确的单双脚跳跃动作和落地教学难点：在跳跃过程中做到踏跳有力、落地轻盈、动作连贯。
六、教学方法本节课我采用视频展示法、讲解示范法、分组练习法、学生展示法以及游戏的教学方法，大大提高了学生的学习兴趣，七、教学流程本节课分为三个部分进行教学，准备部分、基本部分、结束部分。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
各种方式的双脚跳
小学体育教案
跳跃:各种方式的双脚跳
教学目标
1 、通过学习,促进学生身体机能的发展,提高学生灵敏、速度、力量和协调素质,发
2、展思维的敏捷性和有序性,培养学生勇敢、果断和勇于克服困难的意志品质。
教学顺序教学内容教师的指导学生学习与活动形式练习时间一直线走和跑 1.教师带领学生练习。
队形: 一路纵队跟随老师练习沿着直线走和跑。
××××××××××× ★ 4’ 二模仿活动 1.教师出示小动物类型,启发学生想象动作进行模仿练习。
2.跟着音乐引导学生做动物模仿操 1.学生成“┓”队形根据不同动物开动脑筋想象动作,并尝试模仿。
2.学生同上队形进行小动物模仿完整练习。
要求:练习时仔细观察,发挥想象。
5’ 三 1.角色扮演,引出本课内容。
2.引导学生模仿青蛙、兔子、袋鼠跳练习。
3.学生自由练习动物跳。
1.学生回答。
2.在原位模仿双脚跳小动物跳。
3.延续上述游戏队形,各组学生在自己圈内分散练习各个动物的跳法。
4’ 四各种方式单双脚跳 5.通过学生的练习,随机讲解双脚跳的动作方法。
6.组织学生进行双脚跳单圈活动。
5.认真听讲,对双脚跳的动作方法有一个初步的概念。
6.队形: ○○○○○○ 10’ 五立定跳远 1.教师由跳单圈到立定跳远引导学生,并结合挂图帮助学生完成立定跳远练习。
2.组织学生自由练习,并提出要求。
要求:教师巡回指导,个别纠错。
1.队形: ×××××× ×××××× ○○○○○○ ○○○○○○ ★
2.学生人手一圈分散进行抛圈立定跳远练习。
要求:按照要领在3~5拍内完成动作,双脚跳入圈内。
6’ 六小青蛙学本领
1.教师安排好游戏队形,讲解游戏方法与规则。
方法:用胶圈放成“十”字形,各组一路纵队排在后面,游戏开始用双脚跳的方法逐个跳进去捉一只“虫子”,全部捉完以哪组多为胜。
规则:要求用双脚跳的方法逐个圈跳进,每次每人只能捉一只“虫”。
2.先各组试做一次,然后开始比赛。
1.队形: ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 。