美食与健康论文
美食谈议论文（通用49篇）
美食谈议论文美食谈议论文（通用49篇）相信大家都写过作文吧，尤其作为作文里的重要分类的议论文，议论文是以理服人的文章。
这种类型的作文要怎么写呢？下面是小编精心整理的美食谈议论文，希望对大家有所帮助。
美食谈议论文篇1说到吃，其实很有讲究。
我呢，最爱吃的就是肉夹馍了。
肉夹馍是古汉语中“肉夹于馍”的简称，中国陕西传统特色美食之一。
肉夹馍外观焦黄，条纹清晰，内部呈层状，饼体发胀，，皮酥里嫩，火功到家，食用时温度以烫手为主，尝起来甚是美味，所以说它是陕西著名小吃。
烤肉，一个家喻户晓的菜肴。
可是它也是一个中国久负盛名的特色菜肴。
《明宫史·饮食好尚》，《都门杂味》等都记载了烤肉。
最早的烤肉是把牛肉或羊肉切成方块，用葱花、盐、豉汁稍浸一会在进行烤制。
明末清初时，蒙古人也爱吃烤肉，他们用牛粪烤熟。
有一首诗赞美道：“严冬烤肉味堪饕，大酒缸前围一遭。
火炙最宜生嗜嫩，雪天争得醉烧刀。
”烤肉不得不说，是人间的“仙浆玉琼”啊！再来谈谈杂酱面吧。
杂酱面是中国传统特色美食，最初起源于北京，属于山东鲁菜。
它由菜码、炸酱拌面条而成。
將黄瓜、香椿、豆芽、青豆、黄豆切好做菜码备用。
然后还有可以自己口味特制杂酱，不愧被誉为“中国十大面条”之一了。
中国乃泱泱大国，美食更是大有讲究。
美食谈议论文篇2我的第二故乡在杭州，作为新杭州人，我对杭州的美食也就略知一二。
杭州的美食有许多：葱包桧儿，猫耳朵……都能让我停下脚步，而我最爱乌米饭。
相传一爱国使者被害，知县连牢房也不给他住，把他关进猪圈，且不给他饭吃，一老看门的痛恨知县，就采来一种树叶，把树叶磨碎，直至流出乌黑的汁，再拿出事先做好的饭团，用汁浇过，最后做成猪粪状，投进猪圈，爱国使者看见，立马拿来吃，于是，在老人的帮助下，他直至出狱也精神焕发。
乌米饭一般在立夏时吃，老人都说，立夏吃乌米饭，能够抗暑。
先看色，乌黑发亮;再问香，清香扑鼻;最后品，咬下一口，糯糯的，再咬一口，满口余香，最后咬一口，就被你吃完了，只感觉回味无穷，还想再咬一口。
大学生饮食营养健康论文
大学生饮食营养健康论文营养是高素质人才的物质基础，因此大学生具有健康的饮食行为与良好的营养状况，是适应未来社会竞争的必要前提和基础。
下面是小编为你精心整理的大学生饮食营养健康论文，希望对你有帮助!大学生饮食营养健康论文篇1总的说来，大学生应该根据自己的具体情况合理安排自己的饮食，尽量改掉一些饮食中的坏习惯，努力做到使自己的营养均衡，从而使自己的身体素质进一步提高。
一般说来大学生的饮食习惯存在着一下的八大误区。
1、洁癖型饮食对食品的清洁要求过度，多见于有洁癖的学生。
此类学生不但饮食过求洁净，就连衣被用具也是如此。
常带手套、口罩，不断地洗手、漱口。
晒洗衣物不许别人触动，动则必重新洗晒。
饮食上要求绝对的绿色食品、无公害食品。
不吃有防腐剂的食品，不吃有添加剂的食品，不吃剩饭，不吃电冰箱中的食品……，吃饭时绝不用手接触食物，严格执行“无菌观念”。
这种饮食习惯使人难与共食，不适宜的团队生活，适应环境的能力差，影响身心健康。
2、西洋型饮食有些学生饮食上很洋化，喜欢牛排、炸鸡、面包、牛奶、碳酸饮料、巧克力、蛋糕等等，每天都要喝咖啡，休息日喜欢去西餐厅或者西式快餐厅就餐。
这样的饮食习惯，往往会造成热量摄入过多，容易引发肥胖，而且还会造成营养不均衡，影响健康。
3、相悖型饮食主食与副食相悖。
一般来说，我国的饮食习惯以主食为主，副食为辅，以米面谷物为主要食物，佐以肉类、蔬菜、糖、茶、水果等。
实践证明，这种饮食搭配是科学的，对身体有益的。
部分在校学生饮食主副颠倒，把副食作为主食，每日三餐以糕点、面包、水果、肉、糖为主，很少吃饭与蔬菜。
每周去超市采购一次副食品，基本上不进食堂吃饭。
此为主食副食相悖型饮食，多不利于健康。
此外还有五味调配相悖、饮食时间相悖和季节相悖饮食。
4、放纵型饮食有些学生家庭富裕，在家时山珍海味吃惯了，来校后受不了委屈，经常到校外饭馆大吃大喝。
这些学生喜欢享受美食美酒，不计较花钱多少。
正如《内经》中所说：以酒为浆，以妄为常。
大学生营养饮食与健康研究论文
⼤学⽣营养饮⾷与健康研究论⽂ ⽏庸置疑,⼤学⽣作为优秀的青年群体,祖国未来的希望,其饮⾷健康⽔平的⾼低将直接影响到我们国家未来的发展。
下⾯是⼩编为你精⼼整理的⼤学⽣营养饮⾷与健康研究论⽂，希望对你有帮助! ⼤学⽣营养饮⾷与健康研究论⽂篇1 ⼀、⼤学⽣⾷品营养与健康现状分析 ⼈类正在步⼊以⾼科技为基础的知识经济时代,21世纪的竞争既是知识的竞争更是⼈才的竞争。
⼤学⽣作为优秀的青年群体,祖国未来的希望,其素质⽔平的⾼低将直接影响到我们国家未来的发展。
营养是⾼素质⼈才的物质基础,因此⼤学⽣具有健康的饮⾷⾏为与良好的营养状况,是适应未来社会竞争的必要前提和基础。
我国政府历来重视学⽣的营养健康状况,在1985、1991、1995、2000、2005年的5次全国⼤规模的学⽣体质与健康状况调查中,都把学⽣营养状况作为重点调研内容。
《中国居民营养健康状况调查》表明,近⼏年来城镇居民的膳⾷、营养状况有明显改善,营养不良和营养缺乏症逐渐下降。
但由于种种原因,如膳⾷的知识⽔平、⾏为态度、⽣活⽅式等直接或间接影响营养失衡,即某些学⽣营养摄⼊过多或过快,另⼀些学⽣营养摄⼊不⾜或缺失。
然⽽,科学合理的营养,对改善⾝体营养状况、促进⼈体的健康起到⾮常重要的作⽤。
(1)⼤学⽣营养状况 营养是维持⽣命与健康的物质基础。
营养与体质状况也是反映⼀个国家和社会进步的重要标志。
⼀个国家国民的⾝体素质对社会发展是⾄关重要的,因此，国民营养状况不仅是国家社会进步的重要指标,也是影响和制约社会经济发展的重要因素;同样的道理,经济的发展也能促进营养与体质状况的改善。
随着经济的发展,我国的⽂化、 教育等都发⽣了很⼤的变化,膳⾷营养与体质状况也随之发⽣着深刻的变化。
⼤学⽣正处在⽣长发育阶段,学习任务繁重,他们的营养状况备受社会的关注。
近年来，饮⾷⽆规律成为形成⼤学⽣亚健康现状主要因素之⼀。
⼤学⽣对饮⾷的重要性明显认识不⾜,⽽⽆规律的饮⾷是造成消化系统疾病的主要原因之⼀。
美食与健康演讲稿
美食与健康演讲稿尊敬的各位领导、各位同事，大家好！今天我很荣幸能够在这里和大家分享一个关乎我们生活的重要话题——美食与健康。
美食，是人类生活中的一大享受。
我们每个人都会被美味的食物所吸引，享受美食带来的愉悦和满足。
然而，我们也要意识到，美食与健康之间存在着密不可分的关系。
健康的身体是我们一生最宝贵的财富，而美食则是维持健康的重要保障。
首先，让我们来看看美食与健康之间的关系。
美食不仅仅是为了满足口腹之欲，更重要的是它所包含的营养成分。
我们所摄入的食物中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等各种营养成分，这些成分是维持我们身体正常运转所必需的。
因此，选择健康的美食，摄入均衡的营养成分，对我们的健康至关重要。
其次，我们也要注意美食的烹饪方式。
烹饪方式直接影响食物的营养价值和健康性。
过度加工、油炸、烧烤等高温烹饪方式会破坏食物中的营养成分，产生有害物质，对健康造成危害。
因此，我们应该选择清淡、少油少盐的烹饪方式，保留食物原本的营养成分，确保食物的健康性。
最后，我们也要关注自己的饮食习惯。
不良的饮食习惯会导致肥胖、高血压、糖尿病等健康问题。
因此，我们要培养良好的饮食习惯，避免暴饮暴食、偏食偏忌等不良习惯，保持饮食的多样性和均衡性，保障身体的健康。
在美食与健康之间，我们要找到一个平衡点。
我们可以尽情享受美食带来的愉悦，但同时也要注意食物的健康性和营养价值。
选择健康的美食，注重烹饪方式，培养良好的饮食习惯，这样才能真正享受美食的乐趣，也能保障自己身体的健康。
最后，让我们共同努力，关注自己的饮食健康，享受美食的同时，也要保护好自己的健康。
谢谢大家！。
科学饮食健康生活论文3篇
科学饮食健康生活论文3篇饮食健康教育是通过对学生传授营养膳食的相关知识,改善学生的膳食结构,提高健康饮食的观念,增强学生体质,减少因错误膳食而引起的疾病,为学生学习科学知识打下坚固的基础。
下面是小编为你精心整理的科学饮食健康生活论文，希望对你有帮助!科学饮食健康生活论文篇1一、饮食对健康的重要性我认为在今天这个社会中，人民越来越注重健康。
所以说，健康在与营养，健康饮食才能正确补充营养，营养对疾病防治以及衰老的过程有着相当大的影响，尤其对晚年的健康状况更为密切，作揖健康饮食的重要性是相当大的。
因此，可以这么说，决定生命后期生理性或机能衰老程度，某种意义讲取决于营养状况，不是生存的年龄，也就是说吃得长寿。
世界卫生组织曾提出健康的四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
由此可见，合理膳食是健康的重要环节。
但如今，越来越多的科研结果表明，危害人类健康的大部分疾病是因饮食不当引起的。
人们在平日的饮食中，大多只注重食物口味和方便，但在营养、卫生、健康方面的考虑却不够周全。
想要拥有健康的身体，提倡健康饮食显得尤其重要。
养生之道，莫先于食“。
应用日常食物，根据不同的经济条件、生理病理需要进行调理养生，不但能充饥，更能补充营养，有益健康，祛病延年，是人们乐于接受的养生方法然而，生活中，许多人对”吃“的学问了解得仍然不多。
对于吃什么，怎样吃，何时吃，才能最大地保证营养和健康，如何进食才算合理、科学，不但过于盲目，而且不求甚解。
于是，为了健康，很多人还在恪守着关于饮食的种种箴言;一些时尚的年轻人仍在追随着”时髦“的吃法。
但是你知道吗?有些看似合理的做法往往就是一种误区，那些让你一直深信不疑的饮食箴言，很多都是充满了片面性的谎言!”吃饱喝足身体才健康“”早餐不吃也无妨“”吃得好身体才强壮“等，这些不科学的认识其实都是危害健康的。
生活是一座天平，天平的一端是您的饮食习惯，另一端是您的健康。
您对良好的饮食习惯遵循多少，就能得到健康几何。
食物与健康的英语作文
食物与健康的英语作文Title: The Interplay of Food and Health。
Food and health are intricately intertwined aspects of our lives, influencing each other in profound ways. The choices we make regarding what we eat directly impact our physical well-being, mental health, and overall quality of life. In this essay, we will explore the relationship between food and health, examining how dietary habits shape our bodies and minds.Firstly, it is essential to acknowledge thesignificance of nutrition in maintaining good health. A balanced diet rich in essential nutrients, vitamins, and minerals is fundamental for supporting bodily functions and preventing various illnesses. For instance, consuming a diverse range of fruits, vegetables, whole grains, and lean proteins provides the body with the necessary fuel to function optimally. Nutrient-dense foods help strengthen the immune system, promote proper digestion, and contributeto overall vitality.Furthermore, dietary choices play a pivotal role in the prevention of chronic diseases such as obesity, diabetes, and cardiovascular disorders. Excessive consumption of processed foods high in sugar, salt, and unhealthy fats can lead to weight gain and metabolic imbalances, increasing the risk of developing serious health conditions. Conversely, adopting a wholesome diet based on whole foods can mitigate these risks and enhance long-term health outcomes.Moreover, the relationship between food and mental health is gaining recognition as research continues to elucidate the connection between gut health and brain function. The gut-brain axis, a bidirectional communication system between the gastrointestinal tract and the central nervous system, underscores the influence of diet on mood, cognition, and emotional well-being. Consuming probiotic-rich foods such as yogurt, kefir, and fermented vegetables can promote a healthy gut microbiome, potentially alleviating symptoms of depression, anxiety, and stress.In addition to the physiological impact, food choices also have profound cultural, social, and psychological dimensions. Food serves as a conduit for social interaction, cultural expression, and familial bonds, shaping our identities and interpersonal relationships. Shared meals bring people together, fostering a sense of community and belonging. However, it is crucial to recognize the role of individual preferences, dietary restrictions, and cultural norms in shaping dietary patterns and food choices.Despite the abundance of information available on nutrition and health, misinformation and fad diets proliferate, leading to confusion and disordered eating habits. It is essential to approach dietary recommendations with discernment, relying on evidence-based guidelines and consulting healthcare professionals for personalized advice. Building a sustainable and balanced relationship with food involves cultivating mindfulness, intuitive eating practices, and self-awareness.In conclusion, the intricate interplay between food andhealth underscores the importance of making informeddietary choices to support overall well-being. A holistic approach to nutrition considers not only the nutritional content of foods but also their cultural, social, and psychological significance. By prioritizing wholesome, nourishing foods and fostering a positive relationship with food, we can optimize our health and vitality for the long term.。
美食文化与饮食健康演讲稿
美食文化与饮食健康演讲稿尊敬的各位领导、老师和同学们：大家好！今天我很荣幸能在这里和大家分享关于美食文化与饮食健康的话题。
美食文化是一个国家的文化传承和民族精神的体现，而饮食健康则是我们每个人都需要关注的重要问题。
两者之间有着密不可分的联系，它们共同构成了我们生活中不可或缺的一部分。
首先，让我们来谈谈美食文化。
美食文化是一个国家的独特标志，它反映了这个国家的地域文化、历史传统和民族风情。
每一个国家都有着自己独特的美食文化，比如中国的八大菜系、法国的美食艺术、意大利的意面文化等等。
这些美食文化不仅仅是一种吃的方式，更是一种生活态度和情感表达。
通过美食文化，我们可以感受到不同国家的独特魅力，增进对其他文化的了解和尊重。
然而，美食文化与饮食健康之间也存在着千丝万缕的联系。
在享受美食的同时，我们也要关注饮食健康。
随着现代社会的快节奏生活和工业化生产食品的普及，我们的饮食结构逐渐走向了不健康的方向。
过多的油脂、糖分和添加剂对我们的健康造成了威胁。
肥胖、糖尿病、高血压等与不良饮食习惯相关的疾病也日益增多。
因此，我们需要重新审视自己的饮食习惯，注重均衡营养，多吃蔬菜水果，少食油炸食品和高糖高盐食品，保持适量运动，才能真正健康地享受美食文化。
在这里，我想向大家呼吁，让我们共同努力，传承和弘扬美食文化的精髓，同时关注饮食健康，追求健康的生活方式。
让美食成为我们生活的一部分，而不是成为我们健康的负担。
让我们用行动来诠释美食文化与饮食健康之间的和谐共生，让我们的生活更加丰富多彩，更加健康美好！谢谢大家！。
饮食与健康英文作文
饮食与健康英文作文英文：As we all know, diet and health are closely related. A good diet can help us maintain a healthy body, while a poor diet can lead to various health problems. Personally, I have experienced the impact of diet on my health, and I believe it is important to pay attention to what we eat.I used to have a habit of eating fast food and drinking sugary drinks every day. I thought it was convenient and tasty, but I didn't realize the harm it was causing to my body. I often felt tired and sluggish, and I started to gain weight. It wasn't until I made a conscious effort to change my diet that I noticed a significant improvement in my health.I started to incorporate more fruits, vegetables, and whole grains into my meals. I also cut back on processed foods and sugary drinks. Not only did I start to feel moreenergetic, but I also lost weight and noticed an improvement in my skin. It was a clear indication of how much impact our diet can have on our overall health.In addition to physical health, diet also affects our mental well-being. When I started eating healthier, I noticed that my mood and concentration improved. I felt more focused and less prone to mood swings. It was a stark contrast to how I used to feel when I was consuming a lot of junk food.中文：众所周知，饮食和健康密切相关。
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美食与健康论文
院系：艺术系
班级：09级绘画二班
姓名：侯晓培
学号：20094190618
俗话说的好，身体是革命的本钱。
在科技不断发展的今天，健康对我们来说实在的太重要了，面对现在社会的各种食物，已不是以前那种粗茶淡饭的生活了，各种多样化的食物不断涌现，而人们也出现各种困惑，肥胖等系列的现代病也开始不断出现，食品营养与健康这门课应该推广成为为大家广为接受的一门学问。
作为当代大学生，学习和宣传健康的饮食方式义不容辞。
这些前提是我们要理解什么是营养，而什么状态是属于健康。
我们在饮食的过程中既要做到营养的均衡，平时也要注意养成良好的饮食习惯。
所以我选修了“美食与健康”这门课。
经过这五周的学习，老师的认真，热情并富有幽默的讲解，让我对健康，美食有了进一步的深刻理解，同时也对当代大学生膳食营养与健康的现状有了进一步的认识。
老师主要围绕：幸福来自于健康，如何安排三餐，中国地方美食，大学生膳食营养与健康等方面来讲授，让我们对什么是健康，什么是美食，怎样吃出健康以及怎样合理安排饮食等诸多方面有了深刻的了解和认识。
以下就是我学习这门课的心得体会。
“幸福是什么？”幸福是一种感受，有多少人就会有多少种答案。
幸福的答案各不相同，而作为卫生战线的一员，今天我想说：幸福的基石来自于健康保障。
如果我再问大家：“给你金钱、地位、健康，三者选其一，你会选什么？”我想，你一定会选择健康，只有健康的身体，才能工作、生活、学习，也才会创造财富，赢得地位。
然而，疾病不因你的美好愿望而远离你，相反，疾病的光顾常常让人猝不及防，让人一夜之间失去健康，往往是一人生病，全家动员，因病致贫、因病返贫，让多少家庭陷入困境？风正潮平自当扬帆远航，任重道远更应策马加鞭。
幸福的基石来自于健康保障。
健康不是一切,但失去健康就会失去一切.身体健康才能创造一
切物质与精神的财富.而任何财富却难于换取健康,健康和金钱并不是一种等价的交换,良好的健康,源于科学和知识,而不是来源于财富,
地位与权势。
在我看来，健康就是人的生命，没有了健康就没有了生命！就算你是百万富翁，没有了健康，你的车子、房子、票子都将一无所有！
坚持均衡营养的原则，做到科学配餐，就是根据食物的形状、结构、化学成分、营养价值、理化性质进行合理选料，合理搭配。
首先是配餐的质量，配餐的色、香、味、形；其次是配餐的营养素种类与数量，使每一份菜和每一餐菜的各个不同菜肴间的营养成分相互配合，满足食用者的生理需要，并达到合理营养的目的。
这种配餐方法就可以称为科学配餐。
科学配餐的原则有三点：
（1）一日三餐的热能应当与工作强度相匹配：避免早餐过少、晚餐过多的弊病。
热能分配以早餐占全日总热能的25%—30%、午餐占40%、晚餐占30%—35%较为适宜。
《陆地仙经》中曾有一诗："早饭淡而早，午饭厚而饱，晚饭须要少，若能常如此，无病直到老。
"但现实生活中却出现这样的怪圈，常常是"早餐马虎，中餐凑合，晚餐全家福"。
而科学的吃法应该是"早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少"。
（2）三餐的间隔要合适，三餐饮食的量也要适当，同时还要讲究饮食卫生。
三餐时间合适、比例适当这一条比较好理解，就是早饭要认真吃，晚饭不要吃过量，每餐间隔４～６个小时，不要暴饮暴食，饥一顿饱一顿。
（3）注意膳食结构的平衡：主要是主副食搭配要注意酸碱平衡，主要做到杂粮与精粮的平衡；副食要做到生、熟搭配平衡；荤素搭配平衡。
总之，食物不要单一，一天内或一星期内达到平衡即可。
在学校里，每次去食堂吃饭，以前我都是跟着感觉走，有时候也挑食，总结一下，发现几个月来我吃的不过就单调的几种菜。
一半以上的菜基本没吃过。
上了营养课后，我就开始平衡自己的食物了。
想均衡一下各方面的营养。
也开始每天吃个鸡蛋，多吃点素菜和水果，尽量多元化。
平时，我们从传媒上总能够看到关于儿童、中年人、老年人营养
健康的分析与建议，却鲜见对于大学生这一特殊社会群体的饮食营养的探讨。
大学生，一般年龄从18至25岁，处于青春期的后期，是一生中生长发育最为旺盛的时期,生理和心理的变化较为复杂,同时面临着艰巨的学习任务,脑力和体力活动频繁,思维能力活跃而敏捷,是长身体和长知识的重要时期,营养状况的优良将直接关系到其进入社会后的工作能力。
而营养是通过饮食的途径获得，因此大学生的饮食状况决定了营养健康。
从各大学做的一次大学生健康调查作出分析，结果显示：大学生的饮食健康令人担忧。
从饮食规律来看，能够保证三餐规律的仅有三成，只有24.2%的学生从不错过三餐中的任何一顿正餐。
其中男生的规律性比女生更差，超过半数的男生不能按时吃早餐。
男生比较喜欢运动和玩电脑，一旦沉溺很容易耽误吃饭时间。
此外，大学生饮食随意性大，六成大学生从不注意食物的营养搭配，其中超过一半的人吃饭主要考虑简便原则。
大学生中很大比例的人群喜欢吃零食，女生比例明显高于男生，吃零食的主要原因是情绪不好或没时间吃饭。
55.1%的大学生因为无聊而吃零食缓解情绪，女生更高达70.4%，这与女生自身的心理特点有关，其自我缓解情绪的能力差。
吃饭细嚼慢咽的大学生仅25.8%，部分大学生进餐时习惯狼吞虎咽，吃饭速度很快，男生表现得更突出。
女生则喜欢边吃饭边看电视或书，吃饭不够专注。
大学时期处于人一生中生长发育的旺盛时期，脑力和体力活动频繁，长此以往会出现营养不良、体力不支的情况，不利于大学生的健康发展。
因此,必须加强科学饮食教育,增强科学营养知识,纠正不良的饮食习惯,提高营养水平;提高学生的饮食、营养及健康知识水平和自我保健能力。
所以老师通过将结合普遍适用的膳食搭配和大学生现状从一日三餐的膳食计划做出探讨：
1.早餐
一日三餐中，早餐是非常重要的，然而有很多人却恰恰省略了早餐。
不吃早餐会使人体血糖下降，容易发胖，也易致人患上胆结石。
由此可见，吃好早餐十分重要。
2．午餐
俗话说"中午饱，一天饱"，由此可见，午餐是一日中主要的一餐。
由于上午人体内的热能消耗较大，午后还要继续工作和学习，因此，午餐热量应占我们每天所需总热量的40％以上。
3．晚餐
首先，晚饭不能吃得太迟：长期太迟易致泌尿系统的结石。
一般来说大学期间做到这一点是容易的。
其次，晚饭不能吃得太饱：晚餐比较接近睡眠时间，不宜吃得太饱，尤其不可吃消夜。
其实这么多的饮食建议还是要结合自身状况，不同的人需要不同的营养摄入。
我们当代大学生，作为这个社会未来发展的主力军，要提高爱惜生命和保护健康的主观意识,才是健康成长的保证。
营养是身体发育的先决条件,必须强化科学饮食意识教育,增加科学营养知识,纠正不良的饮食习惯,改善饮食结构。
总之,合理饮食是健康的基础,对正值生命力旺盛的大学生来说亦是如此。
我们自身应该腾出更多时间关心自己的生命本身，关心自己的营养健康。
这不仅是对自己的负责，更是一种社会的责任。