演讲稿,青年,勿做低头族
低头族的演讲稿
低头族的演讲稿在这个信息爆炸的时代，我们身边充斥着各种各样的电子设备，人们似乎总是低着头，沉浸在手机、平板电脑或者电脑屏幕中。
他们成了我们口中所说的“低头族”，他们的生活似乎离不开这些电子设备，他们的眼睛似乎总是盯着屏幕，而不是远离屏幕，远离电子设备，去感受身边的世界。
“低头族”这个词汇，或许在我们的生活中并不陌生。
我们可以在地铁、公交、餐厅、甚至是在家里，看到这样的场景，人们低着头，专注于手机屏幕，仿佛与这个世界失去了联系。
这种现象不仅仅影响了我们的日常交流，更是对我们的身体健康和心理健康造成了不可忽视的影响。
首先，长时间低头看手机或者电脑屏幕会导致颈椎疾病。
医学研究表明，长时间低头看手机或者电脑屏幕会导致颈椎前屈，增加颈椎的负担，从而引发颈椎病变。
颈椎病变会导致颈部酸痛、僵硬、头晕等症状，严重影响我们的生活质量。
其次，长时间低头看手机或者电脑屏幕也会对我们的视力造成影响。
眼睛是我们重要的感知器官，长时间盯着手机或者电脑屏幕会导致眼睛疲劳、干涩、甚至近视。
而且，长期使用电子设备的辐射也会对我们的眼睛造成伤害，严重影响我们的视力健康。
另外，长时间沉浸在电子设备中也会影响我们的心理健康。
社交媒体上的虚假信息、负能量的评论、不良的情绪影响都会对我们的心理健康造成负面影响。
长时间使用电子设备，也会让我们远离现实生活，影响我们与家人、朋友的交流和沟通，使我们的社交能力下降。
因此，我们应该意识到“低头族”现象带来的负面影响，积极采取措施来改变这种现状。
首先，我们应该适当减少使用电子设备的时间，尤其是长时间低头使用。
可以通过定时休息、远离屏幕、进行眼部保健操等方式来缓解眼睛疲劳。
其次，我们也可以多参加户外活动，多和家人朋友进行面对面的交流，多感受身边的世界，摆脱电子设备的束缚。
在这个信息爆炸的时代，我们不能否认电子设备给我们带来的便利，但是我们也要意识到长时间低头使用电子设备可能带来的负面影响。
我们应该适当使用电子设备，合理安排自己的生活，保护好自己的身体和心理健康。
有关低头族的演讲稿.doc
有关低头族的演讲稿2有关低头族的演讲稿篇一尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好!现在的低头族啊，真是越来越多了：马路上、饭桌上、地铁上，随处可见，一个个低着头，或沉迷于游戏，或陶醉于微博朋友圈，却不知道他们已成了手机的奴隶。
电子产品，在给人便利的同时，也严重影响着我们的生活。
前几天，我就在新闻上看到有人专门在马路上碰瓷低头族，他们看见低头族就迎面撞上去，故意把手里的物品散落一地，还敲诈低头族说东西很贵重。
低头族因为只顾看手机没看清事情的经过，只能乖乖掏钱。
多不合算呀!现在马路杀手也越来越多，都是那些开车看信息的，幸运的话只是擦擦碰碰，严重的甚至会夺走他人或自己的生命。
多危险啊!我的妈妈也是个手机迷，吃饭看手机，上厕所看手机，开车等红灯看手机，睡觉前不看微信、微博肯定睡不着。
现在她的眼睛经常流泪，颈椎也不好，那都是手机惹的祸。
我真想扔掉她的手机。
如果有一天有能力，我一定要创立一个节日拒绝低头族节。
让所有人丢开手机回到正常的生活中来。
聚会的时候，大家在一起谈心聊天，嘘寒问暖，而不是拿着手机低头不语。
晚饭后，全民都要加入到运动中去，而不是瘫在沙发上看手机，还要规定在公共场所不允许有低头族出现。
嘿嘿!想到这儿我心里似乎宽慰了许多。
这样一来，大街上就会变得热闹非凡，每个人的身体都不是亚健康;爸爸妈妈也有更多的时间陪我一起看书，一起散步。
让我们一起努力，让手机更好地为我们服务，拒做它的奴隶，改掉低头的坏习惯!多感受亲情的温暖，做一个身心健康的人!3有关低头族的演讲稿篇二尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好!前段时间坐车回学校的时候，因为假期买票高峰期，没有抢到坐票，只好站着回来。
原本还在心里暗暗吐槽铁路局的工作水平，后来开始发车，也觉得并没有什么，因为周围有很多差不多大的同学们，虽然大家互相不认识，但是聚在一个车厢里，也算是一面之缘了。
其中有一个小姑娘给我的印象特别深，齐肩短发，瘦小的身材，笑起来却是特别好看。
低头族演讲稿
低头族演讲稿尊敬的各位朋友：大家好！今天，我想和大家探讨一个在我们生活中日益普遍却又容易被忽视的现象——低头族。
不知道从什么时候开始，我们的身边出现了这样一群人，他们无论在何时何地，总是低着头，眼睛紧紧地盯着手中的手机或其他电子设备。
在公交车上、地铁里、人行道上，甚至在家庭聚会的餐桌上，都能看到他们低头的身影。
这些人，我们称之为“低头族”。
低头族现象的出现，给我们的生活带来了诸多影响。
首先，它严重影响了我们的身体健康。
长时间低头看手机，会导致颈椎疼痛、视力下降等问题。
想象一下，我们的颈椎本应自然地支撑着头部，但由于长时间的低头，颈椎承受了过多的压力，久而久之，就会出现各种疾病。
而且，眼睛一直盯着手机屏幕，蓝光对眼睛的伤害是巨大的，这使得近视、干眼症等眼部疾病的发生率大幅上升。
其次，低头族现象也对我们的心理健康造成了一定的危害。
当我们沉迷于手机中的虚拟世界时，往往会忽略现实生活中的人际交往。
人与人之间的面对面交流变得越来越少，情感的纽带也逐渐变得脆弱。
我们可能会在虚拟的社交网络中拥有众多“好友”，但在现实生活中却感到孤独和无助。
而且，过度依赖手机还容易导致焦虑、抑郁等心理问题，因为我们总是在担心错过什么重要的信息，或者在比较自己和他人的生活时产生失落感。
再者，低头族行为还存在着很大的安全隐患。
走在路上低头看手机，很容易忽视周围的交通状况，导致交通事故的发生。
我们经常能看到这样的新闻，有人因为边走路边玩手机而不慎掉入坑中，或者在过马路时被车辆撞倒。
此外，在驾驶过程中使用手机更是极其危险的行为，不仅危及自己的生命安全，也威胁着他人的生命财产。
低头族现象的产生，有着多方面的原因。
一方面，现代科技的飞速发展，使得手机等电子设备的功能越来越强大，各种吸引人的应用和游戏层出不穷，让人们很容易沉迷其中。
另一方面，快节奏的生活和巨大的工作压力，让人们渴望通过手机来寻找一种放松和逃避的方式。
此外，社会环境的影响也不容忽视，当我们看到周围的人都在低头玩手机时，很容易受到从众心理的影响，也跟着加入其中。
不做低头族演讲稿
不做低头族演讲稿让我们放下手机，不做“低头族”!下面是管理资源吧小编整理的关于不做低头族演讲稿，欢迎阅读参考。
不做低头族演讲稿1亲爱的同学们：手机已经成为我们日常生活里的必备品，在带给我们便利和娱乐的同时，也给我们的学习生活带来了许多隐患。
秩序井然的课堂上,本该出现的是笔尖摩挲纸面的沙沙声，师生互动的讨论声，取而代之的却是同学们的手机铃声。
早餐对于大学生身体的健康是重要的，本该出现在餐厅里，现在却经常出现在教室里。
课堂“低头族”、“早餐党”不仅影响了老师的课堂教学，还影响了其他同学的听课效率。
学院为进一步加强学院学风建设，为同学们营造一个良好的学习环境，现向全院同学发出如下倡议：一、课堂上做到人机分离，尽量不带手机，带手机的同学上课前自觉关闭手机;早餐在餐厅吃完，不再把早餐带进教室。
专心致志听课，提高课堂学习效率，遵守课堂纪律，不影响他人学习，维持良好的课堂秩序。
二、同学们相互监督，认真学习，对迷恋手机、带早餐进教室的同学进行劝阻;认真聆听教师授课内容，提高自己的听课质量。
三、养成合理使用手机、用餐的良好习惯。
课堂上不用手机聊天、手机阅读、手机游戏等;不在教室吃早餐，坚决抵制不良习惯的诱惑。
同学们，大学学习生活紧张而富有节奏，优良学风需要我们共同营造，让我们一起拒做手机“低头族、早餐党”，从我做起，从现在做起，让手机休息、在餐厅喂饱自己，让课堂回归，让我们在知识的海洋里乘风破浪、自由翱翔!xxxx年x月x日不做低头族演讲稿2亲爱的同学们：你们好!我是设计艺术学院学生会主席姚冰，我代表学生会发出如下倡议：科技是一把双刃剑，电脑、手机等电子设备对当代大学生的学习与成长造成不利影响，为强化课堂纪律，营造良好的学习氛围，我院特作出关于“不做低头族，践行沈航青年精神”的主题倡议：课堂纪律是学习的保障。
自觉在上课前将手机调成静音或关机模式，还课堂一份宁静，自觉维护课堂秩序;上课不看不玩手机，提高课堂学习效率。
2024年拒做低头族演讲稿
2024年拒做低头族演讲稿尊敬的各位领导、亲爱的同学们：大家好！我很荣幸能够站在这里，向大家分享我对于拒绝成为低头族的思考和观点。
我相信，2024年的我们将迎来更加繁忙、发展迅速的世界，但同时也面临着新的挑战和问题。
在这个信息爆炸的时代，我们每个人都不可避免地面临着成为低头族的风险，这不仅会影响我们的身心健康，也会阻碍我们个人的成长与发展。
因此，我们必须坚决拒绝低头族，追求高质量的生活和成长。
首先，低头族对我们的身体健康造成的负面影响不可忽视。
长时间低头浏览手机、电脑等电子设备，会导致颈椎、脊柱等部位的问题，甚至引发严重的健康疾病。
成为低头族不仅会使我们的身体变得缺乏活力，还会加剧我们的视力问题。
同时，过度使用电子设备也会导致我们变得过度依赖于虚拟世界，失去真实社交与交流的能力。
毫无疑问，这对我们的身心健康都带来了巨大的隐患。
其次，低头族不符合时代发展的需要。
作为未来社会的中坚力量，我们应该积极应对挑战，适应时代的发展和需求。
低头族所表现出来的消极、消极和不担当的态度，不仅会阻碍我们的个人成长，也会影响到我们的团队、社会乃至国家的发展。
换言之，拒绝低头族，意味着我们要积极融入社会，增强贡献意识，努力成为造福社会的有用之才。
再次，拒绝低头族是保护个人隐私和信息安全的重要方式。
在信息时代，我们产生的大量个人信息被泄露和滥用的风险日益增加。
低头族经常在公共场合浏览私人信息、社交网络等，容易暴露个人隐私，给不法分子提供可乘之机。
此外，低头族还容易受到网络诈骗、网络暴力等不利因素的侵害。
我们要拒绝成为低头族，注重个人隐私和信息安全，保护自己免受不必要的伤害。
最后，拒绝低头族是追求高质量生活和个人成长的必然选择。
我们应该积极挖掘自己的潜力，追求真知灼见，注重思考和创新能力的培养。
低头族成为信息的被动接收者，缺乏主动思考和判断能力。
只有抬起头，放下手机，我们才能真正关注身边的事物，与人交流，积累人际交往和社会经验，实现个人成长的共同目标。
低头族演讲稿
低头族演讲稿尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家好！今天，我站在这里，想和大家探讨一个我们生活中越来越普遍的现象——低头族。
随着科技的发展，智能手机已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分。
它让我们的生活变得更加便捷，但同时也带来了一些不容忽视的问题。
低头族，这个词汇，正是对那些过度依赖手机，以至于忽视了周围环境和人际交往的人的称呼。
首先，低头族现象对我们的身体健康产生了影响。
长时间低头看手机，会导致颈椎压力增大，引发颈椎病。
此外，长时间盯着屏幕，还可能引发视力下降、干眼症等问题。
这些健康问题，都是我们不容忽视的。
其次，低头族现象也影响了我们的社交能力。
当我们沉迷于手机时，我们往往会忽视身边的人和事。
这不仅让我们错过了与他人交流的机会，也可能导致我们在社交场合中的尴尬和不自在。
长此以往，我们的社交能力可能会逐渐退化。
再者，低头族现象还可能影响我们的心理健康。
过度依赖手机，容易让我们产生焦虑和不安。
当我们无法及时查看手机时，我们可能会感到焦虑和不安。
这种情绪，对我们的心理健康是有害的。
那么，我们应该如何面对低头族现象呢？我认为，我们应该学会适度使用手机。
我们可以设定每天使用手机的时间，避免过度沉迷。
同时，我们也应该学会在适当的时候放下手机，与身边的人进行交流和互动。
此外，我们还可以通过一些活动来减少对手机的依赖。
比如，我们可以参加一些户外活动，如徒步、骑行等，这些活动不仅可以让我们远离手机，还能让我们的身体得到锻炼。
总之，低头族现象是我们这个时代的产物，它既给我们带来了便利，也带来了挑战。
我们应该正视这个问题，学会适度使用手机，保护我们的身心健康。
谢谢大家！。
不做低头族演讲稿
不做低头族演讲稿不做低头族演讲稿3篇演讲稿可以帮助发言者更好的表达。
在不断进步的社会中，演讲稿在我们的视野里出现的频率越来越高，你知道演讲稿怎样才能写的好吗？以下是店铺帮大家整理的不做低头族演讲稿，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
不做低头族演讲稿1各位老师，同学们：大家好！今天我要演讲的题目是少玩手机，不做“低头族”。
“低头族”就是大家口中所说的喜欢低着头玩手机的人，他们每天没有手机就生活不了，只要手一闲下来就会拿起手机来看，打游戏、看电视什么都有。
但是他们不知道成天低着头玩手机是有多么大的危害，它会让人的脊椎侧弯，会让小朋友眼睛近视，会让父母无法关心自己的孩子，会让一个家庭因为手机而疏远。
新闻上有很多这样的事例，大人坐电梯时低着头玩手机，却没有注意自己的孩子正在玩电梯门，最后险些酿成了悲剧；年轻人走在大马路上，只顾玩手机，前面有个电线杆都没注意，最后撞了上去；还有开车的人在车上玩手机，没有注意前方车辆，最后撞了上去。
这些都是因为手机出现的.事故，玩手机玩是可以玩，但是要注意时间，注意行为，开车的时候不能玩，走路的时候不能玩，睡觉关灯的时候不能玩。
手机已经成为了人们生活中必不可少的东西，它可以用来打电话、看电视、聊天、打发时间……但是有利就必定有害，大人们玩手机常常会忘记掉自己的孩子，会减少对孩子的关爱和教育，同时也会教坏自己的孩子，因为在大人玩手机的时候小孩会因为感到孤独，从而导致对手机产生了依赖性。
我们为了自己的安全，大人为了自己的孩子，都应该少玩手机，争取不做“低头族”，这样以后你自己也会有一双好的眼睛身体，自己的孩子也会不会因为手机而近视，因为手机而脊椎侧弯。
小学生中学生因为手机而近视的数不胜数，每个班至少有一半，没有一半也有四分之二，他们会因为迷恋手机而耽误自己的学习，会因为手机让自己的成绩下降，会让自己的眼睛戴上一副眼镜，所以我们一定要控制自己的双手和身体。
少玩手机，不做“低头族”，从我做起，大人们应该为小孩树立一个良好的榜样，学生也应该有学生的样子，不被手机所影响。
莫做低头族演讲稿范文
大家好！今天，我站在这里，想和大家谈谈一个在我们生活中越来越普遍的现象——低头族。
低头族，顾名思义，就是那些沉迷于手机、电脑等电子设备，长时间低头，忽视周围环境的人群。
在这个信息爆炸的时代，低头族已经成为我们生活中的一道独特风景线。
然而，低头族现象给我们带来的负面影响却是不可忽视的。
在此，我想呼吁大家：莫做低头族，让我们一起抬起头来，拥抱美好的生活！一、低头族现象的成因1. 社会环境：随着科技的发展，智能手机、电脑等电子设备越来越普及，人们的生活越来越依赖于这些设备。
与此同时，社会节奏加快，竞争激烈，人们为了追求更高的生活质量，不得不加班加点地工作，导致低头族现象日益严重。
2. 个人原因：一部分人缺乏自律，容易被手机、电脑等电子设备吸引，沉迷于虚拟世界，忽视现实生活。
此外，有些人因为孤独、焦虑等心理问题，通过低头来逃避现实。
3. 家庭教育：部分家庭对孩子的教育方式不当，过度溺爱，导致孩子缺乏独立思考的能力，容易沉迷于电子设备。
二、低头族现象的危害1. 健康问题：长时间低头，容易导致颈椎、腰椎等部位出现问题。
此外，长时间盯着屏幕，眼睛容易疲劳，引发视力下降。
2. 人际关系：低头族往往忽视了与家人、朋友的沟通，导致人际关系紧张。
在社交场合，低头族常常被孤立，影响心理健康。
3. 学习工作：低头族在学习和工作中容易分心，影响效率。
长期沉迷于电子设备，导致学业、事业受到影响。
4. 社会风气：低头族现象在一定程度上反映了社会风气浮躁，人们过于追求物质享受，忽视了精神追求。
三、如何摆脱低头族困境1. 自律：提高自律意识，合理安排时间，远离电子设备，积极参与现实生活。
2. 培养兴趣爱好：培养广泛的兴趣爱好，丰富业余生活，让自己在现实世界中找到乐趣。
3. 加强沟通：多与家人、朋友交流，增进感情，提高人际交往能力。
4. 注重身心健康：关注自己的身体健康，定期锻炼，保持良好的作息习惯。
5. 家庭教育：家长要注重孩子的家庭教育，培养孩子的独立思考能力，引导孩子远离电子设备。
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大家好，我是。
，文学院。
专业，很荣幸今天为大家做一次演讲！
青年，勿做低头族
今天是个特殊的日子，五四青年节。
这个日子想必在座的都了解，1919年巴黎和会，中国作为战胜国竟被要求签订丧权辱国的合约，中国学生愤怒了，他们高举爱国旗帜，五四运动由此爆发，五四青年节不仅是纪念当年这一伟大的创举，也是用“爱国、进步、民主、科学”的五四精神来激励当代的青年人。
我今天演讲的主题，与爱国无关，却与我们青年人的生活及精神状态息息相关，下面请听我的演说：有个问题问大家：你每天花多少时间在看手机和玩电脑上？可能你并没有计算过，但是我计算了我的一天24小时，供大家参考。
8小时睡觉，2小时吃饭，1小时走路，1小时洗漱，1小时运动，还剩11小时，上课6小时，看书2小时，剩下3小时基本都在玩手机了。
但是你发现了没？上课、吃饭、走路、坐车，基本上很多人都埋着头玩手机，这样算下来玩手机的时间超过5小时了。
每天埋头看手机5个小时，5个小时，这些时间有人在创业、有人在读书、有人在旅行、有人在做志愿者，那么亲爱的你在做什么呢？我的朋友们？在看电影或者是疯狂的打游戏？
以上只是我个人的经验，在座的你们可以在讲座之后，仔细算算你每天的时间花费，看看有多少时间是在玩手机的。
何为低头族？百度百科这样解释，它是指不论在何时何地，手上都捧着电子产品上网聊天或玩游戏、阅读和看电影，把自己与社会隔绝开来的人，尤其以现在的青少年和上班族为主。
坐在将台下的你们，以及站在台上的我，离不开近视眼镜，也离不开手机。
可是手机只是通讯交流的辅助工具，千万不要让它和虚拟的网络世界控制了你的生活。
有调查显示，花同样时间在手机上阅读的人，没有用书本阅读的人幸福，手机容易让人焦躁，丰富的界面容易转移注意力，我们习惯了晚睡，习惯了睡前刷刷微博，在朋友圈晒自己的文艺照，这是一个“自恋”的时代。
我在《三联生活周刊》上看到很多关于社交网络的文章，社交网络提供了我们新的天地，阿里巴巴创造的传奇，便捷的网购，这些是社交网络带给我们的全新体验。
但是正如《自恋流行病,说的就是你》中所说：“朋友圈是一个特殊的小剧场,所有人互为演员和观众.每一次发送其实是一场表演,发送者就是表演的主角.然后,等待——点赞。
”
再来问大家一个问题：低头玩手机颈椎所承受的重量可达垂直的3倍？这是真的吗？有人说是真的，有人则反对。
答案却是：真的。
央视财经频道大型互动求证节目《是真的吗》为我们解答了这个疑问：清华大学力学专家高老师说到，“当人体低头角度达到60度时，颈椎承受的压力达到了2.25千克，使颈椎所承受的压力达到了垂直承重的4.5倍”。
医生说，越低头颈椎的椎间盘压力就会越大，低头的时间越长、角度越大，椎间盘和颈椎椎体的受力就会越大。
那么到了五六十岁的时候就会出现骨刺了，骨刺对神经、血管、脊髓都会产生刺激。
如果工作必须要低头，就要把看的屏幕或者要看的东西稍微抬高一点，尽量使头低得少一点。
还要控制好时间，超过45分钟，就要起来做活动，扩胸耸肩，坚持下来，颈椎的病变进程就会非常慢。
你有时会不会觉得不玩手机就很焦躁，手机不在身边就很抓狂？弹出的新网页想要忍不住去点一下，这一低头，不是“最是那一低头的温柔，像一朵水莲花不胜凉风的娇羞”，而是你一抬头，我看到的你眼神呆滞，面无表情。
你的低头，或许就这样错过了不经意的浪漫；你的低头，让我无法看清你自信的面庞；你的低头，对你低头了，短短5分钟的演讲，我还是看到了忍不住刷微博玩手机的你。
我的忠告是对自己的忠告，也是对大家的期望，何不摆脱手机的控制？勿让你的手机绑架了你，低头一族，抑或是青年一族。
你有多久没和朋友面对面的聊天开玩笑了？你还在为网上一个不知名的人发的帖子而激动吗？著名美食评论家沈宏非在博客中不无戏谑地写道：“人心散了，饭也吃不好了……自从上了微博之后，我的拍菜水准蒸蒸日上，吃菜的兴趣则江河日下。
”数字终端，让我们渐渐远离了食物真正的美味和人与人交流的温暖。
朋友们要注意了：“珍爱生命，远离手机控！勿做低头族！”不要在颈椎疼痛难耐时后悔莫及，珍惜你的朋友和家人！热爱生活，积极进取，这就是青年节我的感想。
谢谢大家！。