人际交往心理学
人际交往的心理学
人际交往的心理学人际交往是人们日常生活中不可避免的一部分，它涉及到人与人之间的相互作用和沟通。
在人际交往中，心理学起着重要的作用。
心理学研究了人们在交往过程中的思维、情感和行为，帮助我们更好地理解和应对人际关系。
本文将探讨人际交往的心理学原理和技巧。
一、人际交往的心理学原理1. 社会认知理论社会认知理论认为，人们在交往中会根据对方的言行和外貌等信息来评价对方的特质和意图。
这种评价会影响我们对对方的态度和行为。
例如，如果我们认为对方友善和可信赖，我们就会更愿意与对方交往。
2. 自我概念自我概念是指个体对自己的认知和评价。
在人际交往中，自我概念会影响我们对自己的表现和对他人的看法。
如果我们对自己有积极的自我概念，我们就会更自信和乐观，从而更容易与他人建立良好的关系。
3. 亲和力亲和力是指个体与他人建立亲密关系的能力。
亲和力受到个体的性格、外貌和社交技巧等因素的影响。
具有高亲和力的人更容易与他人建立深入的关系，而缺乏亲和力的人则可能面临交往困难。
4. 人际吸引力人际吸引力是指个体在交往中对他人产生吸引力的能力。
人际吸引力受到多种因素的影响，包括外貌、智力、幽默感和社交技巧等。
具有高人际吸引力的人更容易吸引他人的注意和喜欢。
二、人际交往的心理学技巧1. 积极倾听积极倾听是建立良好人际关系的重要技巧。
在交谈中，我们应该专注于对方的言语和情感，表达出真诚的兴趣和关心。
通过积极倾听，我们能够更好地理解对方的需求和感受，从而建立起更深入的交流。
2. 非语言沟通非语言沟通是人际交往中不可忽视的一部分。
我们的面部表情、姿势和眼神等都会传递出信息。
通过掌握非语言沟通的技巧，我们能够更准确地理解他人的意图和情感，并且能够更好地表达自己。
3. 积极表达积极表达是建立良好人际关系的关键。
我们应该学会表达自己的想法和感受，同时也要尊重他人的意见和感受。
通过积极表达，我们能够建立起开放和诚实的交流，从而增进彼此的理解和信任。
4. 解决冲突冲突是人际交往中常见的问题。
人际交往心理学
人际交往心理学引言人际交往是人类社会中的重要组成部分，涉及到个体与他人之间的互动和沟通。
人际交往心理学研究的是人类在交往过程中的心理机制和行为模式。
了解人际交往心理学可以帮助我们更好地理解人与人之间的互动，并提高人际交往的效果和质量。
本文将介绍人际交往心理学的基本概念和理论，以及一些实用的技巧和建议。
人际交往的重要性好的人际关系对个人的幸福感和生活质量有着重要影响。
人类是社会性动物，需要与他人互动和交流来满足心理和情感上的需求。
良好的人际关系可以提供支持和情感安全感，减轻压力和孤独感，增加自尊和自信心。
人际交往心理学的基本概念1. 自我概念自我概念是个体对自己的认知和理解。
它包括了自我意识、自我评价和自我认同。
人际交往中，自我概念的形成和维持对个体的行为和互动有着重要的影响。
2. 互惠理论互惠理论认为人类在交往过程中倾向于寻求相互的互惠和公平。
当一个人感受到他人的好意和支持时，他会倾向于回馈相同的待遇。
这种互惠的互动可以建立和维持积极的人际关系。
3. 知觉人际交往中的知觉是指个体对他人的观察和理解。
它受到自我概念、经验和情绪状态的影响。
通过准确地感知他人的需求和情感，我们可以更好地与他人建立联系和互动。
4. 沟通技巧良好的沟通技巧是有效人际交往的关键。
积极的倾听、表达清晰的意思和掌握非言语沟通都是提高沟通质量的重要方法。
实际应用和建议1. 增强自我意识了解自己的价值观、信念和情绪状态对人际交往非常重要。
通过思考和自我反省，可以更好地理解自己的想法和情感，从而更好地适应和引领人际互动。
2. 培养积极的态度积极的态度可以使人在交往中更加自信和吸引力。
寻找并强调他人的优点，给予正面反馈和支持，可以建立良好的人际关系。
3. 提高沟通技巧有效的沟通技巧包括积极倾听、表达清晰的意思和主动地寻求反馈。
这些技巧可以帮助我们更好地理解他人的需求和情感，并更好地与他人建立联系。
4. 处理冲突和矛盾冲突是人际关系中难免的一部分，但是可以通过合适的沟通和解决技巧来处理。
人际交往的名词解释心理学
人际交往的名词解释心理学人际交往是我们日常生活中无法避免的一部分，它是指个体与他人之间的互动和信息交流。
无论是与家人、朋友、同事还是陌生人的交往，都需要一定的心理学技巧和理解。
本文将通过心理学的视角对人际交往进行解释。
1. 认知心理学视角下的人际交往在认知心理学的框架下，人际交往可以被理解为个体之间的信息处理过程。
每个个体都通过感知、注意和记忆来理解和解释他人的言行举止。
我们通过信号和非语言信息来获取对方的内在状态，这些信息可以是面部表情、语气、姿势等。
个体会选择性地接收、处理和保持与自身价值观和期待相关的信息，这也就解释了为什么我们之间的交流可能会存在误解和误读。
2. 社会心理学视角下的人际交往从社会心理学的角度来看，人际交往可以被视为个体之间的互动关系。
人们之间的交往是建立在彼此认同、相互理解和合作的基础上。
我们通过互动来构建自我概念，并从他人那里获得情感支持。
社会认同和互动是人际交往的核心。
社会认同是指个体将自己归属于某个群体或社会集体中，这种认同会影响我们对他人的态度和对待他人的方式。
3. 情感心理学视角下的人际交往人际交往还可以通过情感心理学的视角进行解释。
情感是我们与他人相互关联和交流的核心要素。
在人际交往中，我们表达和接收各种情感，这些情感可以是喜悦、愤怒、恐惧等。
通过情感的交流，我们可以获得情感支持、情绪共鸣和心理安慰。
同时，情感也可以影响我们与他人的亲密度、亲近程度和亲密感。
4. 人格心理学视角下的人际交往人际交往还可以通过人格心理学的视角进行解释。
人格是个体长期形成的相对稳定的个体差异，它会影响我们与他人的交往方式和互动模式。
人际交往中的人格特质可以通过五大人格维度进行分类，包括外向性、宜人性、尽责性、神经质和开放性。
每个人的人格特质都会对我们与他人的关系和互动产生影响。
总结起来，人际交往是一门复杂而广泛的研究领域，心理学提供了多个角度来解释人际交往的本质和机制。
认知心理学可帮助我们理解人际交往中的信息处理过程，社会心理学可以帮助我们理解交往中的认同和互动关系，情感心理学则关注交往中的情感表达和共鸣，而人格心理学则分析了人际交往中个体的差异和特质。
《人际交往心理学》课件
人际交往心理学的研究对象和内容
总结词
研究对象和内容
详细描述
人际交往心理学主要研究人际认知、情感交流、沟通方式、人际关系建立与发展 等方面，涵盖了个体与个体之间、个体与群体之间以及群体与群体之间的心理互 动。
人际交往心理学的重要性
总结词：重要性
详细描述：人际交往心理学在个人和社会层面都具有重要意义。对于个人而言，良好的人际交往能力有助于建立良好的人际 关系，提高个人的心理健康水平和生活质量。对于社会而言，人际交往是社会凝聚力和合作的基础，有助于促进社会和谐与 发展。
有效沟通
通过清晰、准确、礼貌的语言和非语言符号进行 沟通，以减少误解和冲突。
建立信任
通过诚实、守信和透明的方式建立和维护信任关 系，促进跨文化交流的顺利进行。
全球化背景下的人际关系发展趋势
文化交融
全球化促进了不同文化的交融，人们有更多机会接触和理 解不同文化背景下的人际关系模式。
多元化和包容性
随着全球化的深入发展，人际关系呈现出多元化和包容性 的趋势，人们更加尊重和理解不同文化背景下的行为和价 值观。
STEP 02
情绪共鸣
STEP 01
情绪表达与沟通
情绪是人际交往中重要的 沟通工具，通过表情、语 气和肢体语言传达情感， 影响人际关系。
STEP 03
情绪调节
在人际关系中，个体需要 学会调节自己的情绪，避 免情绪过度反应对关系造 成负面影响。
人们在交往中倾向于寻找 情感共鸣，共享积极情绪 能够拉近彼此距离，建立 良好关系。
表达技巧
清晰、明确地表达自己的观点和需 求，避免使用攻击性或指责性的语 言。
反馈技巧
及时、具体地给予对方反馈，让对 方了解自己的感受和需求，促进双 方的理解和沟通。
人际交往心理学
人际交往心理学人际交往是我们日常生活中不可避免的一部分，它影响着我们与他人的关系、沟通和互动。
而人际交往心理学则是研究人与人之间交往行为的心理学分支。
它探索了人们在交往过程中的心理机制、态度、信念以及其对个体行为和决策的影响。
本文将从人际交往心理学的角度来分析几个与人际关系密切相关的心理因素。
1. 非语言沟通非语言沟通在人际交往中占据着重要的地位。
它包括面部表情、肢体语言、眼神接触、姿势等。
研究表明，非语言沟通所传达的信息往往比口头语言更加直接和真实。
例如，一个微笑可以传递友善和亲和力，而一个沉默则可能表达不满或不悦。
因此，在人际交往中，我们应当保持敏锐的观察力，不仅注意对方的言语，还要留意其非语言信号，从中获取更多的信息。
2. 社会认知社会认知是指人们对自己和他人的观察、理解和解释。
我们通过社会认知来组织和理解自己与他人之间的关系。
例如，我们会根据对方的行为和言语来形成对他人的印象和评价。
同时，我们也会考虑他人对我们的观点和态度。
在人际交往中，了解和应用社会认知的原理，可以帮助我们解析他人的意图、减少误解并更好地沟通理解彼此。
3. 自我概念和自尊自我概念是指个体对自己的认知和看法，而自尊则是自我概念中评价自己价值和能力的一个组成部分。
自尊的高低会对人际交往产生重要影响。
研究表明，自尊水平较高的个体更有可能建立积极的人际关系，更容易表达自己的需求，更加自信和乐观。
因此，培养积极的自我概念和自尊对于拥有良好的人际交往能力至关重要。
4. 共情和情绪管理共情是指能够感同身受、理解他人情感和认识其处境的能力。
在人际交往中，共情是建立亲密关系和良好沟通的关键因素。
通过共情，我们能够更好地理解他人的需要，关注他人的感受，并给予适当的支持和关怀。
同时，情绪管理也是人际交往中必不可少的技巧。
我们需要学会识别和控制自己的情绪，并理解情绪对交流和决策的影响。
5. 人际冲突解决人际冲突是不可避免的一部分，但良好的人际交往需要我们学会有效解决冲突。
人际交往的心理学
人际交往的心理学人际交往是人类社会中不可或缺的一部分，它涉及到个体之间的相互作用、沟通和关系建立。
在这个过程中，心理学起着重要的作用。
本文将探讨人际交往的心理学原理和技巧，帮助读者更好地理解和应对各种人际关系。
人际交往的定义人际交往是指个体之间通过语言、行为和非语言方式进行信息交流、建立关系和实现目标的过程。
它包括面对面的交流、书面沟通、非语言表达等多种形式。
人际交往不仅仅是信息传递，更是情感交流和社会互动的载体。
人际交往的重要性人际交往对个体的发展和幸福感具有重要影响。
良好的人际关系可以提高个体的自尊、自信和幸福感，促进个人成长和社会融入。
而不良的人际关系则可能导致孤独、焦虑和抑郁等心理问题。
人际交往的心理学原理1. 社会认知理论社会认知理论认为，人们在交往中会根据对他人的观察和评价来形成对他人的认知。
这些认知会影响个体对他人的态度和行为。
例如，如果一个人认为对方友善和可信赖，他就更有可能与对方建立良好的关系。
2. 自我概念自我概念是个体对自己的认知和评价。
它包括个体对自己的身份、特质和能力的看法。
自我概念会影响个体在交往中的表现和态度。
一个有积极自我概念的人更容易与他人建立积极的关系。
3. 情绪管理情绪管理是人际交往中非常重要的一环。
个体的情绪状态会影响他们与他人的互动和沟通方式。
情绪管理包括识别自己和他人的情绪、控制情绪表达和应对他人情绪等技巧。
4. 亲近与依恋亲近与依恋是人际交往中的基本需求。
个体通过与他人建立亲密关系来满足这一需求。
亲近与依恋涉及到信任、互助和情感支持等方面。
它对个体的心理健康和幸福感具有重要影响。
人际交往的技巧1. 积极倾听积极倾听是有效沟通和建立良好关系的基础。
它包括专注于对方、理解对方的观点和感受，并给予适当的回应。
积极倾听可以增加对方的满意度，促进良好的互动。
2. 表达自己表达自己是人际交往中的关键技巧。
它包括清晰地表达自己的观点、感受和需求，并尊重他人的观点和感受。
从心理学角度分析人际交往
从心理学角度分析人际交往一、心理学与人际交往的关系心理学上将人际关系定义为人与人在交往过中建立的直接的心理上的联系。
现代社会是一个相互联系的社会，我们每一个人在生活中都不可避免要和这样或者那样的人交往，那么人际关系的处理在现实生活中已经至关重要了。
在和别人的交往过程中，我们总会有不同的相处方式，而这种现象很大一部分取决于我们的心理变化。
人际关系心理学认为，在与不同的人相处我们会有不同的心理态度。
二、人际交往的心理依据（一）马斯洛需要层次理论马斯洛认为人的需要分为五个层次，它们是生理的需要、安全的需要、归属与爱的需要、尊重的需要和自我实现的需要。
可以看出，人们生理需要满足后，安全的需要成为最重要的一种需要。
人作为一种高级动物，需要一个安全的环境，该环境不仅包括物理意义上的，也包括心理意义上的。
真诚的交往带给双方的是对彼此行为的预见性。
通过真诚的交往，彼此可以加深了解，每个人都可以对对方下一步的行为作出正确的估计，这就形成了心理上的一种安全感。
在人际交往中，人们可以容忍别人的缺点和失误，但却无法忍受虚伪和欺骗。
如果一个人常常失信于人，必然会引起他人的反感、厌恶，阻碍正常的交往。
唯有真诚的态度才有助于交往的有效进行，它能够给别人提供一个安全和自由的气氛，使双方可以没有任何戒心、放心大胆地进行交流。
（二）霍曼斯的社会交换理论心理学家霍曼斯早在1974 年就提出社会互动是一种类似于商品交换的行为，这里的交换不止是物质商品的交换，还包括诸如赞许、荣誉或是声望之类的非物质商品交换。
人际交往中物质上的互利很是常见，人们往往会考虑和衡量自己在交往中的付出是否有价值，如果付出多回报少，那么他就会心理失衡，会感觉不合算，交往的积极性就会受到影响，甚至会选择主动结束交往。
人际交往中的精神互利是指交往双方互相理解、信任、接纳、认同，从态度、行为到观念意识等方面都能达成一致，并能从交往中获得精神层面的满足和愉悦。
（三）阿伦森等人的人际吸引水平增减实验该实验安排巧妙，让互不相识的被试分别参加一系列合作性活动，并且让被试每次都可以听到合作伙伴怎样评价自己。
人际交往心理学
人际交往心理学人际交往是我们日常生活中不可避免的一部分。
无论是与家人、朋友、同事还是陌生人的交往，都会涉及到复杂的心理过程。
人际交往心理学研究的是人与人之间的互动和相互影响的心理机制。
本文通过以下几个方面，介绍人际交往心理学的相关理论和应用。
一、自我概念与自尊心理学自我概念是个体对自我的认识和理解。
它包括对自己，包括自己的特点、价值观和态度的认知。
自我概念与人际关系息息相关，它会影响我们与他人的交往方式和对他人的评价。
例如，具有积极的自我概念和高自尊的人往往更乐于与他人建立良好的关系，而那些自我概念不稳定且自尊心较低的人则更容易产生人际关系问题。
二、情感与情绪管理情感和情绪在人际交往中扮演着重要的角色。
情感是指持久的、相对稳定的心理状态，而情绪则是一种短暂的、强烈的生理和心理反应。
人们的情感和情绪会对人际交往产生影响。
有效的情感和情绪管理有助于建立和谐的人际关系。
例如，情绪智力理论认为，情绪智力是人们有效应对情绪的能力，它可以帮助人们更好地理解自己和他人的情绪，从而更好地处理人际关系。
三、人际认知与人际发展人际认知指的是人们对他人的认知和理解。
人们在与他人交往的过程中，会根据对对方的观察和了解，形成对对方的认知，并基于这些认知来做出决策和行为。
人际认知是人际交往的基础。
人际认知理论提出了与人际关系发展有关的概念，如亲和力和相似性。
亲和力是指人们对他人的好感程度，相似性则是指人们与他人在兴趣、价值观等方面的共同点。
这些概念有助于我们理解人际关系如何发展和改变。
四、沟通与交流沟通是人际交往中至关重要的一环。
有效的沟通能够促进良好的人际关系，而沟通障碍则可能导致误解和冲突。
人际交往心理学研究了沟通的各个方面，如非语言沟通、言语沟通和听力技巧。
通过了解不同的沟通方式和技巧，可以提升人际交往能力，更好地与他人相处。
五、冲突与解决冲突是人际交往中不可避免的一部分。
人与人之间存在着差异和利益冲突，这可能导致矛盾和纷争。
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从心理学角度浅析大学生的人际交往
摘要：我们都生活在社会群体中，人与人之间的交往是必然的，当代大学生作为社会发展的新兴力量，处理好人际交往问题，就显得尤为重要。
本文将从心理学的角度来分析大学生人际交往的特点以及存在的问题，并有针对性的提出相关建议。
关键词：大学生；人际交往；心理学
人际交往是大学生成长与社会化过程中的重要组成部分，在社会心理学上，人际交往包括两个方面的含义：从动态的角度说，人际交往是指人与人之间的信息沟通和物品交换，从静态的角度说，人际交往是指人与人之间已经形成起来的关系，即通常所说的人际关系，包括亲属关系、朋友关系、同学关系、师生关系、同事关系等。
良好的人际关系不仅能提升大学生校园生活学习的幸福感，同时也为他们今后的学习、工作打下基础，为进一步社会化作必要的思想和行动上的准备。
一、大学生人际交往的作用
1、人际交往是大学生自身发展的需要。
美国人本主义心理学家马斯洛提出了需要理论，他把人类的需要想阶梯一样由低级到高级按序排列为：生理需要、安全需要、交往需要、尊重需要、自我实现需要，其中交往需要、尊重需要、自我实现需要是人类所独有的。
交往需要就是指一个人想要和他人接触、交流，最终成为伙伴的需要，它是马斯洛需要理论的重要组成部分，这种交往需要在当代大学生群体中尤为强烈。
善长交往的人，能够通过人际交往收获更多。
只有在交往中，我们才能不断扩大自己的社会生活范围，接触更多的人，才能更好地认识自己和他人，从而发现自己的优缺点，合理定位自己，扬长避短、取长补短，从而发展、完善自己。
一个人与人交往越多，生活经验越丰富，接触的方面越广泛，对自己的了解和评价就会更客观、全面。
同时，人只有不断的参与社会实践，才能在实践中锻炼自己，发展自己的思考能力。
现代大学生在人际交往中往往不敢交往、不愿交往、不善交往，这严重影响了大学生的心理健康，影响他们的综合素质提高。
如果长期缺乏交往，过于自我封闭，或常有不正常的交往，都会产生心理问题，严重的会导致个性变态，极不利于个体自身发展。
2、人际交往促进大学生社会化
人是处在社会大环境中的人，不是单独存在的个体，每个人的生活都与他人有着或多或少的联系，人际交往是不可或缺的。
人要想在社会中生活，就必须适应社会环境，学习社会上的技能、法规，掌握处理人与人之间关系的能力，逐渐的融入社会，成为一个“社会人”。
有些大学生在人际交往中存在缺陷与偏差，不能正常交往，这对个体社会化是极为不利的。
比如毕业后，有些学生不知道怎样面对工作，不会同仁交往，遇到问题不敢求教，无所适从，难以适应等，结果造成心理上的障碍，因此大学生不仅要学好书本知识，还要努力学习社会知识，与更多的人正常交往，在进入工作岗位时，才能尽快的适应下来。
当今社会对人才的交往能力要求愈来愈高，人际交往能力已成为现代人才的重要素质之一，当代大学生尤其要注意发展自己的人际交往能力。
二大学生人际交往的特点
1. 交往愿望的迫切性。
刚踏进大学校门的大学新生，离开了家庭的诸多束缚，他们的自我独立意识变得更强，随着年龄的不断增长，知识阅历的不断丰富，生活空间的不断拓展，大学生们渴望更大的交往空间，认识更多的人，人际交往的迫切性在他们身上尤为明显。
2. 交往范围的广泛性。
大学生群体的课业负担相较于高中轻松太多，他们可以把更多的时间放到学习以外的事物上，各种社团、学生会的集体活动，以及作为成年人参加的社会活动，他们的交往范围不再仅仅局限于班级之间，而扩展到专业之间、院系之间、校内外等人员，交往范围变得更加广泛。
3. 交往内容的丰富性。
高中同学之间的交往大都局限在学习本身，而大学不同的环境，不同的心境，学生群体交往的注意力也发生了转移。
他们开始走出教室，自然、社会等诸多现象都是都能成为他们交往的内容。
旅游，读书，各种形式的社团活动，交往内容愈加丰富多彩。
三、大学生人际交往中常见的心理问题
大学生群体刚迈过成年的门槛，心智的发展不如成年人那样成熟、完善，存在着诸多心理问题，正是这些问题的存在，阻碍了他们的正常人际交往。
（一）这些心理问题主要包括以下几个方面：
1.自负心理。
九零后是一个特殊的群体，独生子女的政策导致大部分学生都是家里的“小公主”“小皇帝”，他们习惯了发布命令，而缺少倾听，常常只关注个人荣辱得失，而忽视了他人的感受。
平常交往表现的很强势，以自我为中心，高兴时洋洋得意，不高兴时大发脾气，极易导致同龄人的反感与不喜。
2.嫉妒心理。
嫉妒心理是一个极其普遍的现象，大学生都刚成年，心智不是完全成熟，很容易对其他人的长处、成绩、外貌等产生妒忌，在这种妒忌下，不仅自我会感到痛苦，更有甚者，会对他人进行攻击性的言论和行为。
嫉恨心理是人际交往中最有害的一种心理，在这种状态下，人往往会有偏激、冲动、暴怒等过激行为，从而恶化人际关系。
3.自卑心理。
自卑是一种因为过多的自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。
自卑感人人都有，当我们遇到比自己优秀的人会自然而然的产生已不如人的感受。
自卑的浅层感受是别人看不起自己，而深层体验是自己看不起自己。
自卑心理容易使人在交往中缺乏自信,为人处事谨小慎微，总以为自己这也不行那也不行，不敢迈出自己的圈子，只是活在自己狭小的世界里。
4.害羞心理。
所谓的害羞心理就是内心过分的焦虑与担心，害怕与人交往，不敢再公开场合发言，说话唯唯诺诺，遇事容易手足无措。
害羞是大学生群体中普遍存在的心理现象，年轻人在面对新环境时，常常出现害羞、胆怯、拘谨、不自然的现象。
很多人会随着成长而逐渐克服这些心理，然而一些人却仍然有这些障碍。
尤其在异性交往中，羞怯的心理使他们过分约束自己的言行，无法表达自己的愿望和情感，妨碍健康人际关系的形成。
（二）心理问题成因分析
1.家庭因素。
在进入大学前，很多人都是学校里的佼佼者。
而进入大学后，大家水平、能力都差不多，尤其是一些来自于农村地区的学生，家庭条件不如别人，没有相关特长，在交往中就会产生自卑心理，不愿意参加校内外活动，不能以正确的心理和同学们相处，进而产生各种人际交往的问题。
2.教育因素。
今天我们的教育过分强调增长学生的知识，忽视了对学生综合技能的培养和提升。
学生们往往话太多的时间在学习上，忙于各种技能考试，对于集体意识和人际交往能力的提升缺乏积极主动性，高分低能者不在少数，他们是成绩上的佼佼者，却不会与人交往，遇到挫折和压力时心理承受能力十分脆弱，丧失人际交往的信心。
3.网络因素。
今天，网络聊天、交友已经成为当代大学生日常生活的重要内容，网络为大学生的人际交往提供了广阔的空间，极大地满足了他们的交往需求。
但正是由于这种过于泛滥的网络人际交往，学生们失去了现实生活中人际交往的主动性，比起面对面的交往，他们更倾向于无线电波传送的语音文字。
而且，更多大学生，尤其是男生，沉迷网络游戏，荒废了学业，甚至还有人患上了严重的“网络焦虑症”，产生恐惧、焦虑等心理现象。
四、大学生人际交往的建议
1. 学校要加强人际交往教育。
人际交往教育包括认知教育、情绪管理教育、人格教育等。
教育学生认识人际交往中存在的首因效应、晕轮效应、近因效应，刻板印象等，帮助他们积极认识这些交往心理学知识，在日常交往中合理运用这些心理学知识，避免其消极影响，这可以帮助我们给他人留下一个好印象。
同时还要教育学生学会情绪的管理与控制，一个真正成熟的人知道什么时候该用什么情绪，教导他们适当正确的发泄情绪，转换思考的角度，进行积极地心理暗示，变消极情绪为积极情绪。
2.积极开展丰富多彩的集体活动。
人际交往是在社会交往中进行的，人的社会行为都是在与他人与群体发生关系活动中改进和养成的，所以要想改进人际交往，就必须多参加积极向上、丰富多彩的集体活动。
学校社团、学生会等组织应该给学生提供健康的丰富的集体活动，如举办演讲比赛、辩论会、联谊活动、歌唱比赛等，鼓励学生积极参与其中，培养他们乐于交往的心理。
也可以利用暑假去乡村、社区等地进行实践调查，让学生深入接触社会，自己在实践中学会与人打交道。
同时，我们也不能忽视班级的重要性，我们的大部分的校园时间还是在班集体里度过的，因此，班长等班级委员要多组织学生参与班级活动，组织秋游、文化节、采风等活动，加强班级内同学的人际交往。
3.个人要掌握正确的人际交往原则。
要想建立和谐的人际关系，首先要掌握平等原则，学会尊重他人，与人平等相处。
其次要遵循互助互利原则，要打破个人主义，善于向别人求教，同时乐于帮助他人。
最后要遵循宽容诚信原则，心胸宽广，不斤斤计较，遇事多为他人着想吗，同时要以诚相待，不卑不亢，严于律己，宽以待人。
参考文献：
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[4]申继亮：大学生心理健康读本[M]，清华大学出版社，2014（9）；
[5]陈成：大学生人际关系与心理健康的现状及其对策研究[J]，亚太教育, 2016 (9) .。