职场人士认知自我的五个游戏
认识自我小游戏
认识自身潜能小游戏准备：秒表（或有秒表功能的手机）过程：1、随机提问学员“认为自己一分钟内能击掌多少次”。
（一般回答50次、60次、100次等）2、挑选次数较多的学员到前台进行试验，其他学员自己可以尝试，教练计时（约10秒）。
让前台试验学员回答各自的击掌次数，然后询问其他学员的击掌数。
3、再次提问学员“认为自己一分钟内能击掌多少次”，引导学员挑战自身极限，认识自身潜能。
4、教练引导学员练习击掌，提高击掌次数。
（掌面接触，不一定是全面接触；计数方法，不是10、12，而是1、2、3…2、2、3）5、再次试验。
6、分享体会。
游戏一：我的五样请你在纸上写出你生命当中认为最重要的五样东西。
可以是实体，也可以是人物，或者是某种情意，或者是钱，包括生命等等。
现在，问题出现了，你的人生出现了问题，需要你舍去一样，才能走向顺利的道路，你们会选择首先舍弃什么呢？是剩下四样了，可这个时候，人生的黑洞出现了，你必须舍弃一样，来度过这个难关，现在，你会选什么呢？剩下三样了，现在大家大概都已经知道了这个游戏的玩法，呵呵，黑洞，险滩陆续出现，我们要相继再舍弃两样，，，，，现在，你只剩下一样。
是什么呢？亲情？朋友？父母？钱？房子？不管你们选择了什么，请记住，这个将是你人生中最最重要的东西，弥足珍贵，请你一定珍惜！请问：在做这个游戏以前，你们知道自己最珍贵的，最想拥有的，最不想失去的是什么吗？有写钱的吗？有写父母的吗？给大家讲几个不同身份的人的答案，告诉大家以后遇到这样的人，你要怎样相处：选择钱，这种人连亲人都可以放弃，对什么都是对等原则，记住，以后在遭遇不幸的时候，身边也不会有朋友和亲人。
选择父母的男同志，如果是成年人，那么他父母的意志和情感将左右他的一生，哪个女的要是嫁给这样的男人，要小心了，这个男人没法驾驭你们俩的幸福指针，幸福都在他爸妈那里掌控着。
(我们的五跟手指长短不一，依次是中指、无名指、食指、小指、拇指。
如果这五根手指的长短代表亲情、友情、爱情、家庭和事业在你人生中的地位和分量，你会怎么排列呢？哪个是中指，在第一位呢？告诉我你的选择。
精选13个职场培训游戏(@聚焦管理)
3.超级大头贴
• • • • 简述：用丌同的是非问题猜出头顶上的答案 人数：最少十人 场地：室内 适用范围：适吅熟悉团体中人物的朋友们 游戏方法： 1. 分组，每组人数丌限 2. 每组派出一人面对面坐在中央（中间可放一张椅子） 3. 老师在宣布题目后，分别把二张答案放在出来的两人头上。这两人只能看到对方 头上的答案，但丌能看到自已头上的。 4. 当老师说开始时，二人可以开始问问题猜自已头上的答案，但必须先拍打放在中 央的椅子戒地板来做抢“问”。问的问题也只能问是非题。 5. 队员可在旁边帮忙回答，但丌能问问题戒讲答案出来。 6. 每队有三十秒到一分钟的时间来问问题（看题目难度而订），有三次（看题目难 度而订）的机会猜答案。 7. 每一轮派丌同的人上来猜丌同的题目，直到所有的题目被猜完。 8. 可看每组猜对的数目来算分数，输的队必须接受处罚。
8.猜五官
• 游戏说明： • 1、两人面对面 • 2、先随机由一人先开始，挃着自己的五官任何一处，问对方： “这是哪里？” 3、对方必须在很短的时间内来回答提问方 的问题，例如如果对方挃着自己的鼻子问这是哪里的话，同 伴就必须说：这是鼻子。同时同伴的手必须挃着自己鼻子以 外的任何其它五官。 4、如果过程中有任意一方出错，就要 受罚；3个问题之后，双方互换。
题目例子：这个游戏的题目丌一定只能猜人物。可适团体中的熟悉度来出题目。 每个题目必须要有二个答案。比如：团体中最爱唱卡拉ok的人？；孔子学生的名字？
4.谁在布后
• • • • • 简述：藉着游戏来记他们的名字 人数：丌限 场地：丌限 道具：一块大布适用 范围：刚讣识戒丌讣识的人 游戏方法： 1. 先大家围成一个大圈逐一忛出自己的名字 2. 分成两组，各坐在场所的一边 3. 老师和帮手把布拿着隔开两组人 4. 每组在布拿起时各派出一人坐在布两边的中间 5. 老师看二边都坐好人后，数到三跟帮手一起把布给放开。 两边被派出的人必须很忚的叫出对方的名字。叫的比较慢的就输了。一 直持续下去。
办公室互动游戏
办公室互动游戏标题：办公室互动游戏引言概述：办公室互动游戏是一种促进团队合作、增强员工凝结力的有效方式。
通过参预各种互动游戏，员工可以放松身心、增进彼此的了解，从而提高工作效率和团队合作能力。
本文将介绍五种适合办公室的互动游戏，匡助企业打造更加和谐、高效的工作环境。
一、团队合作游戏1.1 创意思维游戏：通过给定的主题，让团队成员展开头脑风暴，提出创新的解决方案，锻炼团队的创造力和团队合作能力。
1.2 情景摹拟游戏：摹拟真实工作场景，让团队成员扮演不同角色，解决问题和完成任务，培养团队协作和沟通能力。
1.3 团队拼图游戏：将一幅大拼图分发给团队成员，要求他们合作完成，锻炼团队的协作和配合能力。
二、沟通交流游戏2.1 听力训练游戏：让团队成员两两配对，进行摹拟对话，一方讲述自己的故事，另一方要认真倾听并提出问题，提高团队成员的倾听和表达能力。
2.2 信息传递游戏：团队成员排成一条直线，第一个人传递一条口头信息给最后一个人，看看最后传递出来的信息是否准确，培养团队成员的沟通和信息传递能力。
2.3 团队演讲游戏：让团队成员分组进行演讲比赛，提高他们的演讲技巧和表达能力，增进团队成员之间的交流和互动。
三、团队建设游戏3.1 团队拓展游戏：组织团队成员进行户外拓展活动，如攀岩、绳索等，培养团队的团结合作精神，增强信任和团队凝结力。
3.2 团队竞赛游戏：设置各种竞赛项目，让团队成员分组竞争，培养团队的团队合作和竞争意识，激发团队成员的激情和动力。
3.3 团队合作挑战游戏：设定一系列团队挑战任务，要求团队成员通力合作完成，锻炼团队的团队协作和解决问题能力，增强团队凝结力。
四、团队激励游戏4.1 奖励制度游戏：设立奖励机制，根据团队成员的表现和贡献赋予奖励，激励团队成员积极参预游戏和工作。
4.2 个人成长游戏：通过参预游戏，让团队成员了解自己的优势和不足，制定个人成长计划，激励团队成员不断提升自己。
4.3 团队荣誉游戏：设立团队荣誉榜，记录团队成员的优秀表现和成绩，激励团队成员争取荣誉，增强团队凝结力。
培训中午醒脑游戏
培训中午醒脑游戏在日常工作中，往往会感到疲劳和乏力，尤其是在中午的时候。
为了提高工作效率和生产力，我们需要做一些醒脑游戏来让自己保持清醒和专注。
下面将介绍一些简单的醒脑游戏。
1. 数字游戏这是一种非常简单的游戏，可以通过手指或者纸笔来进行。
玩家可以将手指从1开始数，每个数字加1，直到到达一定数字，比如100。
当数字达到一定的大小时，可以从头开始数，比如从1开始重新数。
这样做可以帮助我们集中注意力，从而提高专注力。
2. 大黄蜂游戏这是一款需要眼力和手速的游戏。
在这个游戏中，玩家需要点击移动的大黄蜂，在规定的时间内尽可能多地点击它。
这个游戏可以帮助我们训练反应和手眼协调能力。
在实际工作中，这些技能将对我们的工作产生积极影响。
3. 记忆游戏这是一款需要记忆力的游戏。
在这个游戏中，玩家需要记住一组物品，然后在一定的时间内将其记忆下来。
这个游戏可以帮助我们提高记忆力和注意力，从而增强我们在工作中的专注力和生产力。
4. 猜数字游戏这是一种需要思考和推理能力的游戏。
在这个游戏中，玩家需要猜出一组数字，然后根据提示调整自己的猜测，直到猜出正确的数字为止。
这个游戏可以帮助我们锻炼思考能力和判断能力，从而更好地解决我们在工作中遇到的问题。
5. 推箱子游戏这是一种需要逻辑思考能力的游戏。
在这个游戏中，玩家需要将箱子推到指定的地点，并避免箱子被卡住。
这个游戏可以帮助我们锻炼逻辑思考和判断能力，从而更好地解决我们在工作中遇到的问题。
总之，醒脑游戏可以帮助我们保持清醒和专注，从而提高工作效率和生产力。
需要注意的是，在进行游戏的时候，我们需要保持健康的身体姿势和正确的呼吸方式，以确保身体和心理健康。
有关自我认识的团辅游戏
自我认识的团辅活动我的自画像目的：让成员探索自我，发现自我，表达自我，并促进相互了解，创造轻松舒适的环境和安全信任的气氛，并为接下来的活动奠定基础。
步骤：1.带队者分给每个团辅成员一张纸，告诉他们可画任何物品来代表自己（包括性格或理想，限时5分钟），2.画完后小组带领者进行讨论（8分钟）角色扮演（55分钟）目的：通过创设情境扮演角色，体验需要自信的状况以增强自己的表达能力和沟通能力。
步骤：1.报数找家分成三个大组（5分钟）2.带队者描述情景：这是一个某职业（小组讨论决定）招聘会现场，人物有求职者若干和面试者两名，以及引导人员等。
角色自由分配，演绎面试场景。
3.讨论，排练，表演。
(40分钟)4.小组成员分享，评论；每一组派一名代表进行分享和评论。
(10分钟)四、每个成员简略总结，带队者结束活动（5分钟）优点轰炸（20分钟）目标：了解他人，增进合作；帮助成员了解自己，发现自己更多的优点，建立自信。
步骤：1.分组（带队者报一个数字，成员即快速组成相同数目的人数的小组，没入组者被淘汰，但最后可以获得选择加入随便哪个组的权利）。
2.在小组中每个人都要做一次轰炸目标。
3.小组其他成员轮流对他/她指出一个确实存在的优点。
4.被轰炸的同学只需认真听，不用回答。
注意体会被大家指出优点时的感受。
5.轰炸结束后，成员讨论说别人优点时或被别人指出优点时的感受。
目光炯炯（30分钟）目的：让成员大胆说出优点，把目光放在优点上，增加自己的自信心步骤：1.让成员自己找另外一个人成组，两人相对，轮流大声地把自己的一个优点说三遍，说的时候注视着对方，态度肯定。
2.都说完以后，围成圈谈感受（带队者发问：谁能说一说自己的优点？说时每一遍的感受有什么不同？）（10分钟）3.重新组成两人小组，对视，轮流请求对方做某事或借东西。
一分钟内以各种方式要求对方，对方则反复拒绝。
注意体会感受。
4.再次围圈讨论：一次一次地遭到拒绝，心情如何？拒绝别人时有何感受？今后的学习、工作中，你打算采取什么样的态度对待别人？（10分钟）积极赋意目的：帮助成员发现自己的缺点，学会用另一个角度看问题，接纳自己的缺点。
职场小游戏
职场小游戏在现代社会中，工作压力和竞争日益加剧，人们经常感到疲惫和压抑。
为了帮助职场人士减轻压力，增加工作的乐趣和活力，职场小游戏应运而生。
职场小游戏是利用娱乐元素，在工作场所内部或团队中开展的一种活动，旨在激发员工的团队合作精神、创造力和积极性。
本文将介绍几种常见的职场小游戏，并探讨它们对工作环境的积极影响。
一、填词游戏填词游戏是一种轻松有趣的小游戏，通过填写与工作相关的词语来测试员工的职场知识和词汇量。
这种游戏可以在团队会议中或下班后的聚会中进行。
例如，主持人可以给出一个与公司业务相关的词语的开头字母，然后要求每个参与者尽快填写一个与该词相关的单词。
这种游戏不仅能够帮助员工巩固公司业务知识，还可以促进团队内部的交流和合作。
二、时间管理挑战时间管理是每个职场人士都需要面对的一个重要挑战。
为了帮助员工提高时间管理能力，可以组织一场时间管理挑战游戏。
游戏的规则是给每个参与者一段时间，让他们完成一系列任务。
参与者需要根据任务的重要性和紧急程度来安排时间表，并尽可能高效地完成任务。
这种游戏可以帮助员工认识到时间的宝贵性，并学会合理安排时间，提高工作效率。
三、团队建设迷宫团队建设是提高团队合作和凝聚力的重要工作。
团队建设迷宫是一种团队合作训练活动，可以在办公室或户外进行。
游戏的目标是团队成员需要一起解决迷宫中的难题，互相帮助和支持，最终找到通往终点的路线。
这种游戏可以锻炼团队成员之间的沟通和协作能力，提高团队的团结力和凝聚力。
四、创意思维挑战创意思维是在不断变化的职场环境中获得竞争优势的重要能力。
创意思维挑战是一种激发员工创造力和创新思维的小游戏。
游戏的规则是给每个参与者提供一个创意问题或挑战，要求他们在规定的时间内提出解决方案。
参与者可以单独或团队合作完成，并在规定的时间内展示他们的创意。
这种游戏可以帮助员工培养创新思维和解决问题的能力，促进团队的创意和创新。
五、角色扮演挑战角色扮演挑战是一种培养员工沟通和人际关系技巧的小游戏。
精选13个职场培训游戏(@聚焦管理)
6.训练幽默乐观的游戏
7.扮时钟
• 游戏规则： 1、在白板戒墙壁上画一个大的时钟模型，分别将时钟的刻度标识出来； 2、找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针，手上拿着三种长度丌一的 棍子戒其他道具（代表时钟的挃针）在时钟前面站成一纵列（注意是背 向白板戒墙壁，扮演者看丌到时钟模型）； 3、主持人任意说出一个时刻，比如现在是3小时45分15秒，要三个分别扮 演的人迅速的将代表挃针的道具挃向正确的位置，挃示错误戒挃示慢的 人受罚 4、可重复玩多次，亦可有一人同时扮演时钟的分针和时针，训练表演者的 判断力和反应能力。 点评： 1、该游戏非常适吅在晚会上戒培训课程的休息时间进行，可以活跃 气氛 2、亦可在《时间管理》课程上引用这个游戏，同时可以训练人的 反应能力。
3.超级大头贴
• • • • 简述：用丌同的是非问题猜出头顶上的答案 人数：最少十人 场地：室内 适用范围：适吅熟悉团体中人物的朋友们 游戏方法： 1. 分组，每组人数丌限 2. 每组派出一人面对面坐在中央（中间可放一张椅子） 3. 老师在宣布题目后，分别把二张答案放在出来的两人头上。这两人只能看到对方 头上的答案，但丌能看到自已头上的。 4. 当老师说开始时，二人可以开始问问题猜自已头上的答案，但必须先拍打放在中 央的椅子戒地板来做抢“问”。问的问题也只能问是非题。 5. 队员可在旁边帮忙回答，但丌能问问题戒讲答案出来。 6. 每队有三十秒到一分钟的时间来问问题（看题目难度而订），有三次（看题目难 度而订）的机会猜答案。 7. 每一轮派丌同的人上来猜丌同的题目，直到所有的题目被猜完。 8. 可看每组猜对的数目来算分数，输的队必须接受处罚。
2.比长短
• • • • 简述：每队派出一人比丌同的单位 人数：丌限 场地：丌限 适用范围：适吅刚讣识戒丌讣识的人 游戏方法： 1. 分组，丌限人数，至少要二组。每组五人以上。 2.老师宣布要比的小组，然后每组派出一位他们讣为会赢此小组的 人。 3. 等被派出的人都出来后，老师再说比什么 4. 计算每次比完的输赢即可。 题目例子：这个游戏的题目就是要想越丌会被大家猜中的越有趣！ 比长：比手臂；比上衣；比头収…比短：比手挃头；比裤子戒裙子… 比高：比声调；比手抬起来的高度…比大：比眼睛；比手掌…比多： 比身上饰物；比穿的衣服；比身上的扣子… 题目必须在看到被派出的人之前想好！
办公室小游戏
办公室小游戏标题：办公室小游戏引言概述：在繁忙的办公室工作中，适当的放松和娱乐是必不可少的。
办公室小游戏可以匡助员工释放压力，增强团队合作，提高工作效率。
本文将介绍一些适合办公室的小游戏，匡助员工在工作之余放松心情。
一、团队合作游戏1.1 拼图比赛：将一幅拼图分成若干块，每一个小组竞相拼凑，看谁能最快完成。
1.2 纸杯传球：员工分成小组，用纸杯传球的方式传递信息，锻炼团队协作能力。
1.3 人际关系连连看：通过提问和回答的方式，让员工更好地了解彼此，增进团队合作。
二、思维训练游戏2.1 数字接龙：员工挨次报出连续数字，看谁能坚持到最后。
2.2 谜题解密：提供一些谜题或者谜语，员工一起破解，锻炼逻辑思维能力。
2.3 字母游戏：给定一个字母，员工要在规定时间内说出尽可能多的以该字母开头的单词，训练思维敏捷度。
三、放松身心游戏3.1 办公室瑜伽：在办公室内进行简单的瑜伽动作，缓解身体疲劳。
3.2 心理放松练习：通过呼吸练习或者冥想，匡助员工放松心情，减轻压力。
3.3 休闲小游戏：如推箱子、消消乐等简单的手机游戏，让员工在短暂的歇息时间里放松身心。
四、创意激发游戏4.1 创意绘画比赛：员工用纸笔或者电子设备进行创意绘画比赛，展现自己的想象力。
4.2 创意故事编写：员工环绕一个主题，创作有趣的故事，激发创造力。
4.3 创意拼图：将拼图的形式与创意相结合，让员工一起完成有趣的拼图作品。
五、团建活动游戏5.1 团队拓展训练：组织团队出游或者户外拓展活动，促进团队凝结力。
5.2 团队运动竞赛：举办篮球、足球等运动比赛，增强团队协作和竞争意识。
5.3 团队晚会：组织团队聚餐或者聚会，增进员工之间的感情，提高团队合作效率。
结语：办公室小游戏不仅可以匡助员工放松身心，还可以促进团队合作、提高工作效率。
通过丰富多样的游戏形式，让员工在工作中找到乐趣，创造更加和谐愉快的工作氛围。
愿每一个办公室都能拥有一种轻松愉快的工作氛围，让员工更加热爱自己的工作。
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职场人士认知自我的五个游戏前几天，笔者的10余万字的《心灵之旅——职业经理人十大心态修炼指南》在网上发表之后，不少朋友给我发来邮件，在表示谢意的同时，还交流了一些职业、人生方面的感悟。
也有一些朋友提出了不少具体的困惑，比如怎样厘清和平衡人生的使命和目标，怎样活在当下并抓住现在，等等。
说实在的，清楚地回答这些问题，我心里也觉得没谱。
好在，我想起了前不久读过的毕淑敏的《心灵游戏》这本书。
参考书中的部分观点和资料，结合自己多年来从事企业培训的心得和感悟，写成这篇文章，不知对各位提出的问题是否有所帮助。
一、心轻可以上天堂埃及国家博物馆，有一件奇怪的展品。
一只用精美白玉雕刻的匣子，大小约和常用的抽屉差不多，匣内被十字形玉栅栏隔成四个小格子，洁净通透。
玉匣是在法老的木乃伊旁发现的，当时匣内空无一物。
从所放位置看，匣子必是十分重要，可它是盛放什么东西用的？为什么要放在那里？寓意何在？谁都猜不出。
这个谜，在很长一段时间内，让考古学家们百思不得其解。
后来，在埃及中部卢克索的帝王谷，在卡尔维斯女王的墓室中，发现了一幅壁画，才破解了玉匣的秘密。
壁画上有一位威严的男子，正在操纵一架巨大的天平。
天平的一端是砝码，另一端是一颗完整的心。
这颗心是从一旁的玉匣子中取出的。
埃及古老的文化传说中，有一位至高无上的美丽女性，名叫快乐女神。
快乐女神的丈夫，是明察秋毫的法官。
每个人死后，心脏都要被快乐女神的丈夫拿去称量。
如果一个人是欢快的，心的分量就很轻。
女神的丈夫就引导那有着羽毛般轻盈的心的灵魂飞往天堂。
如果那颗心很重，被诸多罪恶和烦恼填满皱褶，快乐女神的丈夫就判他下地狱，永远不得见天日。
原来，白玉匣子是用来盛放人的心灵的。
原来，心轻者可以上天堂。
心灵如果披挂着旧日尘埃，好像浸满了深秋夜雨的蓑衣，湿冷沉暗。
如何把水珠抖落，在朗空清风中晾干哀伤的往事？如何修复心理的划痕，让它重新熠熠闪亮，一如海豚的皮肤在前进中使阻力减到最小？如何在阳光下让心灵变得剔透晶莹，仿佛古时贤臣比干的七巧玲珑心，忠诚正直，诚恳聪慧，却不会招致悲剧的命运？二、心累的职场人士来自北京零点市场调查公司针对北京大公司的白领精英展开调查。
零点公司采用专门的心理学测评工具“枯竭量表”，对415位北京“白领精英”的调查，以评估他们的心理疲劳程度，如果达到3级就意味着心理疲劳非常严重，身心健康正在受到严重威胁，而最终是心理疲劳程度在等级3及以上的人数比例达到61.4%。
心理疲劳的表现是：容易疲倦；缺乏精力；容易生病；脸色不好，与家人或朋友的沟通越来越少；容易忘事；容易忧虑、发愁；有迷失感，难以开心快乐，易急躁、发脾气。
精英阶层特征明显：一、事业心强，有成就感。
二、有强烈的工作动机，勤奋甚至玩命工作。
三、能量充足，似乎永远不知疲倦，有连续工作能力。
四、很看重自我声望，对自己要求严格，有很强的历史使命感，大多有舍我其谁的想法。
五、他们总是处于一种应激状态。
当你置身于职场特别是置身于精英行列时，一方面社会与他人对你的看法、要求推动着你、衡量着你，你不得不实践着社会、他人对你的期望；另一方面，你也不再以成为精英之前的标准衡量自己、要求自己了。
精英以自己对自己所扮演的社会角色的理解来要求自己，来行动。
精英由于其所掌握的知识、财富、地位，其特殊的角色意识总比别人强、比别人自觉，而且精英分子总是一个社会中最有责任感的人，这种责任感成为精英的一种内驱力，成为自己审视自己的一个标杆，别人能出错他不能，别人可以低标准完成任务他必须是高标准接近于完美地完成任务，别人可以按时下班他却总要加班加点，别人可以放松地旅游他心里却总是装着工作，别人能生病他从来都不生病，不肯放弃，不肯降低标准，总是要这样绷着绷着，最后就断了。
“最后的禁忌，不是性，不是酗酒，不是毒品，而是职业压力”，美国《财富》杂志以这样的观点阐述现代社会对人的损害。
为什么现代职场人总喊“忙”喊“累”？为什么在别人看来事业有成的精英们，自己却感到无聊空虚，甚至产生自杀的念头？为什么很多成功人士，在得到了名利荣誉之后，自己却感到得不偿失，认为失去了人生中最珍贵的东西？问别人不如问自己。
下面这七个叩问心灵的游戏，可能会让你重新认识自我，可能会拨动你那尘封已久的心之琴弦。
在你进入游戏之前，先告诉你一下游戏规则：1、这7个游戏，由你自己一人单独完成；2、7个游戏可以一次做完，也可以分别完成，也可以多做几次。
笔者的意见是，最好每年做一次。
3、做游戏时，请你找一个僻静的地方，关掉你的一切通讯工具，谢绝所有打扰。
4、静心，静心，再静心！5、准备一些白纸和一支笔。
准备好了吗？那么，进行你的心灵叩问的游戏和旅行吧！三、游戏一：我最重要的五样第一步，请在白纸上端中间郑重地写下你的名字，比如：“宋振杰的五样”。
名字一定要写，因为这个名字代表的不是别人，就是你自己。
它代表着你的身体，你的记忆，你的爱好和你的希望。
总之，它就是你的一切。
此刻，天地万物都暂时不存在了，只剩下你的名字和你的心在一起。
当我们孤零零地来到这个世界时，你只有你自己。
当你有一天离开这个世界时，也是你一个人飘然而去。
第二步，请写下你生命中最重要的五样东西。
这五样东西，可以是实在的物体，比如食物、水或钱；也可以是人，比如父母、孩子、妻子、朋友；也可以是动物，比如你的爱犬；也可以是精神的东西，比如宗教、学习；也可以是你的爱好，比如旅游、音乐或吃素；也可以是抽象的事物，比如祖国或哲学；也可以是具体的物品，比如一个瓷瓶或一组邮票。
还可以是一些表述，比如健康、快乐、幸福、事业、金钱、名誉、地位。
总之，你尽可以天马行空地想像，只要把你内心最珍贵的五样东西写出来就是了。
你可以思考斟酌，但也不一定要冥思苦想。
有些东西你越是仔细掂量、左右平衡，越是拿不定注意，这仅仅是游戏而已。
写好了吗？如果写好了，请屏住呼吸，认真地审视一下这五样东西，——他（她、它）们可是你一生中最重要的五样东西啊！他们是你生命的意义所在，是你生命的寄托和希望，是你生命的挚爱和维系生命的全部理由。
第三步，请你那起笔，在你的人生五样中去掉一个，去掉！用笔很很地涂掉，直到看不清字迹或成为黑洞。
为什么？因为，“人有旦夕祸福，月有阴晴圆缺”，现在，你的人生出了点意外，你生命中最宝贵的五样，保不住了，你要舍去一样。
你必须这样做才能继续你的人生，因为这是上天的安排，是我们每个人都不可避免地要遇到的，这就是人生。
如果你涂去的是金钱，那么从今往后，你将一贫如洗，艰难度日；如果你涂去的是。
，你将。
好了，经历了失去的痛楚，你现在只剩下四样最重要的东西。
第三步，命运是残酷的，现在，它又在向你发起挑战。
你必须在剩下的四样中再划掉一样，对，用笔把他（她、它）涂掉，因为你已经不能再拥有他（她、它）了，这就是命运，你别无选择。
如果你涂掉的是健康，从此你将疾病缠身，甚至从此卧床不起；如果你涂掉的是。
，你将。
好了，请从失去的痛苦中脱离出来，你还要前行。
玩到这时，你可能知道了这个游戏的玩法了。
你可能会说，“这么残酷的游戏，我不玩了！”你也可能会骂我拿你开涮。
请你息怒，请你原谅。
这并不是我的无情，你可以不玩这个游戏，可是人生的游戏你不能不玩。
第四步，命运又在捉弄你，现在你又遇到了人生的重大变故，在你剩下的四样最珍贵的东西中，你还得去掉一样，实在是没有办法。
不管你有多少怨言和不情愿，请你遵照游戏规则，用你的笔，把四样当中的某一样涂黑。
再次提醒，不是轻轻勾去，而是将它义无反顾地完整地从你的视野中除掉。
如果你涂掉的是你的红颜知己，从今以后，你的苦水将无人无处倾诉，你的快乐将没有红颜知音的分享，你的幸福将可能大打折扣；如果你涂掉的是。
，你将。
好了，你现在仅剩下三样最宝贵的东西。
你可能会说，不玩了不玩了！不停地放弃下去，人生还有什么意思！不，我不放弃！决不！剩下这几样我都要，一样也不能少！请坚持下去。
游戏的核心价值就在这里——你要学会放弃。
你有权力不再放弃任何东西，但命运和生活更有权力让你放弃你的最爱。
第五步，现在，你要在仅有的三样中再去掉一样。
希望你咬牙坚持，咱们把游戏进行到底。
这不是我逼你，是生活本身会逼你。
残酷的压榨不是来自一张白纸，而是来自不可预测的命运。
危险无处不在，机遇稍纵即逝。
当然，如果你实在玩不下去了，可以中断退出。
现在，你的人生中最重要和珍贵的东西就剩下两样了。
你在哭泣吗？但请你千万要挺住并坚持下去。
第六步，你还要从仅剩的两个挚爱中再涂掉一个！比如，你可以去掉你的父母、你的妻子或者是。
，大难当头，千钧一发，看你往何处躲？到此，游戏基本上见眉目了。
你的纸上只剩下了一样东西，这就是你最宝贵的东西。
你涂掉了四样，它们同样是你宝贵的东西。
被涂掉的顺序就是你心目中划分的主次台阶，有点像奥林匹克竞赛中的领奖台，冠军是金，亚军是银，第三名是铜。
好好记住这个顺序吧，他们就是你的人生优先排序。
如果在生活中遇到无所适从的时候，不妨用头脑中的打印机，把这张纸无形地打印出来。
它会告诉你，什么才是你的最爱，什么才是你最为重要的东西，什么才是你恋恋不舍的东西。
也许有人会问，究竟剩下哪一样东西才是正确的呢？排列顺序有没有最终的正确答案？从某种意义上说，心灵游戏都是没有答案的游戏。
你按照你的思维逻辑和价值观的选择，做出了你的排列组合，只要不妨害他人，就没有对错之分，只有真实与虚伪、清晰与混乱、和谐与纷杂的区别。
我在给经理人上课的时候，经常让大家做这个游戏。
在课下交流的时候，很多朋友对我说出了他们的选择，我发现，大家写下的大都是“亲情、友情、爱情、健康、快乐、父母、妻子、孩子、事业、家庭、朋友”等等，在删涂的过程中，顺序有所不同，留在最后的，以上五样当中的每一样都有。
当然，也有例外。
值得庆幸，也值得惊讶的是，这个游戏中，竟没有一个人是把“金钱”保留到最后一项的，甚至保留到最后三样两样时的比例，也是出乎意料的少。
现实中有太多的利欲熏心，为了金钱不惜毁弃一切。
真正到了神清气爽，认真思索什么是你生命中的最重时，几乎所有的人都把金钱抛掉了。
这究竟是为什么？游戏总结：请原谅，让你在大舍弃、大悲伤、大痛苦中完成了这个游戏。
现在请你闭住双眼，再回顾一下刚刚过去的不堪回首的人生磨难和撕心裂肺的一次次的抉择。
好！让我们重新回到这阳光明媚的现实生活中来。
现在请你回味一下，你选择的五样真的是你的最爱么？真的是你人生的依归和生命的理由么？真的是你甚至不惜牺牲自己的生命而追求和奋斗的么？如果是，那么，你为了你人生的最爱和最重要的人与东西，到目前为止，你做得如何？做了什么？有没有一直想做但却一直没有做的事情？比如，多回家看看父母，多陪陪妻子和孩子，多锻炼锻炼身体。
你是否为自己开始拥有或已经拥有了这五样东西而感到无比的幸福和自豪？你是否有一种豁然开朗的感觉：哇噻，原来我已经拥有了世界上这么珍贵的东西，为什么我以前就没有想到珍惜呢？为什么我还一直认为自己不是一个幸福和快乐的人呢？请再拿出一张纸，列出你在今后的人生岁月里，你应该为你的“珍贵无比的五样”做些什么？怎样做？——列出你的行动计划来，并且要对自己发誓：我决不食言，我一定要肩负起我对“生命中最重要的五样”的责任，我愿为此而努力！最后，在你遇到难以做出的决定的时候，请想想你的五样。