电脑辐射
电脑辐射范围有多大
长期面对电脑，自然不可忽视电脑带来的辐射问题，电脑辐射会影响到人们的皮肤，影响到身体的健康。
电脑辐射问题无法避免，但是在不同的距离里，电脑辐射值会不同，所以在使用电脑的时候人们要能够注意远离电脑，但是电脑辐射范围距离是多大?肯定有很多人想要了解这方面的知识，本文针对电脑辐射问题为大家做了详细的知识介绍。
电脑辐射范围距离依国际MPRⅡ防辐射安全规定：在50cm距离内必须小于等于25V/m的辐射暴露量。
但是您知道计算机的辐射量是多少吗?计算机的辐射量：1、键盘1000V/m2、鼠标450V/m3、屏幕218V/m4、主机170V/m5、Notebook2500V/m。
在操作电脑的时候，人脸对屏幕越近，辐射越大，最好的距离是0.5-1M辐射最小，并且用完电脑要及时洗脸，这样可以让辐射降到最低，眼睛与电脑的距离需要根据屏幕的大小，比如，屏幕14寸的时候，距离大约为60-70cm，15寸，大约为70-80cm，根据屏幕大小，以此类推，辐射范围大概快1米。
台式机一般辐射强的在电脑后端，屏幕来说较小。
如果屏幕是液晶的话，辐射会比纯屏幕显示器来的更小，通常距离只要小于50cm，辐射对人体的人体的影响就微乎其微了电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。
所以尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，距离以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。
如何使电脑辐射对人体的危害降到最低：1.避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。
要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。
2.室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。
3.电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。
工作室要保持通风干爽。
4.电脑的荧光屏上要使用滤色镜，以减轻视疲劳。
最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。
电脑辐射防治措施大全
电脑辐射防治措施大全1.调整屏幕亮度和对比度：过亮或过暗的屏幕可能导致眼部疲劳，建议调整屏幕亮度和对比度适宜，并避免使用镜面屏。
2.控制屏幕分辨率：过高的屏幕分辨率不仅会加大电脑辐射，还会给眼部带来不必要的负担，建议选择适中的分辨率。
3.保持屏幕清洁：屏幕上的尘埃和污渍会降低图像的清晰度，需要更多的辐射来显示图像。
4.降低屏幕刷新率：屏幕刷新率过高也会增加电脑辐射，建议选择合适的刷新率。
5.控制使用时间：长时间连续使用电脑易导致眼部疲劳和视力下降，建议每隔一段时间就休息一下，远离电脑。
6.保持良好的姿势：保持正确的坐姿和眼睛与屏幕的距离，减少对眼睛造成的负担。
7.使用防辐射屏幕：市场上有一些防辐射屏幕可以有效减少电脑辐射对人体的影响，可以考虑购买使用。
8.使用防辐射眼镜：防辐射眼镜可以一定程度上减少眼部对电脑辐射的暴露。
9.给电脑配备屏幕辐射防护罩：这种装置可以减少电脑辐射向前方传播，起到一定的阻隔作用。
10.整理电脑周边环境：电脑周边的电磁场干扰会增加电脑辐射，应该减少电磁辐射源的存在。
11.增加室内空气湿度：适量增加室内空气湿度，可以减少静电对人体的影响。
12.定期清洁电脑：清洁电脑内部的灰尘和杂物，保持电脑的正常散热，减少辐射。
13.合理安排电脑工作区：电脑工作区应该离窗户远一点，避免阳光直射，也应该避免靠近其他辐射源。
14.给电脑加装辐射防护装置：可以对电脑主机、显示器等设备增加辐射防护装置，减少辐射的泄漏。
15.多食富含维生素C和维生素E的食物：维生素C和维生素E都有抗氧化作用，可以减少电脑辐射对身体的伤害。
综上所述，通过调整屏幕亮度、分辨率，控制使用时间，并合理安排工作区，选择合适的防护装置等多种措施，可以有效减少电脑辐射对人体的影响。
当然，最好的方式还是尽量减少长时间使用电脑，保持适度的运动和休息，多参加户外活动，以提高免疫力和抵抗力，以减少辐射带来的不良影响。
电脑辐射防护
电脑辐射防护
电脑辐射防护是指采取措施减少或阻挡电脑辐射对人体的影响。
电脑辐射主要来自于屏幕和电脑主机，辐射包括电磁辐射和电离辐射。
长时间接触电脑辐射可能导致眼睛疲劳、头痛、失眠等问题。
以下是一些常见的电脑辐射防护措施：
1. 距离保持：尽量保持一定的距离，远离屏幕和电脑主机。
建议离显示器的距离至少应该是屏幕对角线长度的两倍。
2. 适当角度：确保屏幕正对着您的眼睛，避免斜视或者过度俯视屏幕。
3. 休息眼睛：长时间盯着电脑屏幕容易导致眼睛疲劳。
建议每小时休息5-10分钟，远离电脑屏幕，进行眼部放松运动或眼
保健操。
4. 调整显示器亮度：适当调整显示器亮度和对比度，避免过亮或过暗的显示。
5. 使用防辐射屏幕保护器：在屏幕上加装防辐射屏幕保护器，可以减少辐射对眼睛的影响。
6. 保持良好的姿势：坐姿尽量保持直立，不驼背，保持合适的身体姿势，同时保证手肘在使用键盘时的角度。
7. 使用防辐射眼镜：佩戴防辐射眼镜能够减少电脑辐射对眼睛的刺激。
8. 定期进行眼部检查：定期检查眼睛的健康状况，如果出现视力下降、眼干涩等症状，及时就医。
另外，还可以通过控制电脑使用时间、加装屏蔽器、保持良好的通风等方式减少电脑辐射对人体的影响。
总之，电脑使用者应该注意保护自己的眼睛和身体，避免长时间暴露在电脑辐射下。
电脑辐射测试
电脑辐射测试
电脑辐射测试可以通过以下几种方式进行：
1. 使用电磁辐射检测仪器：可以使用专业的电磁辐射仪器进行测试，这种仪器可以测量电脑周围的电磁辐射水平。
2. 纸张试验：将一张白纸放在电脑显示器前方，观察纸张是否有闪烁，如果有闪烁表示存在较强的辐射。
此方法比较简单，但只能测试显示器的辐射情况。
3. 眼部疲劳测试：长时间使用电脑会导致眼睛疲劳，可以通过测试眼睛的疲劳程度来间接判断电脑辐射的水平。
需要注意的是，虽然电脑辐射无法完全避免，但是正常使用电脑可以采取以下措施来减少辐射对身体的影响：
- 保持距离：尽量保持一定的距离离开电脑屏幕，一般建议距
离电脑屏幕至少50厘米。
- 视角调整：调整屏幕的角度，使之与眼睛平行，避免头部、
颈部过度向前或向后倾斜。
- 休息眼睛：长时间使用电脑后，应定期休息眼睛，远离屏幕，进行眼部放松运动。
- 使用防辐射屏幕：可以选择安装防辐射屏幕或滤光器来减少
电脑辐射对身体的影响。
- 定期运动：适量的锻炼和规律的生活习惯可以增强抵抗力，减少辐射对身体的影响。
电脑辐射穿透力有多强
电脑辐射穿透力有多强
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电脑辐射大吗？如果是核辐射的话，在没有阻拦的情况下，一般在10000米左右；如果使用混凝土墙或者铅板的话，一般可以穿透3M左右的；如果是家里的电器或者电脑类的电磁辐射，穿透力就比较小0。
比如晚上用完手提电脑没有关掉的直接放在床头柜，然后用个枕头挡着，它的辐射会穿透过来吗？没必要考虑它，而且要接地，相当于2-3个手机而已，远离3倍，只能靠距离减小辐射，离他越远，就找个金属板挡，因为辐射是360圆球形传播的。
首先你不知道电磁辐射的概念；其次铝皮，辐射减小2的3次方，通俗的讲，辐射就是原来的27分之一，如铁皮，真要考虑当然会了。
然后品牌笔记本辐射并不是很大，除非1天24小时玩，辐射越小。
最后最好把电脑盖住，也就是8倍，能穿透非金属的障碍物，距离远2倍，连墙都能穿，不过这样无线上网就不行了，何况枕头，它跟手机辐射一样。
“电脑辐射穿透力有多强？电脑辐射强度大小？”，这些问题已经有答案了。
如果说是家里的电器或者电脑类的话，一般都是电磁辐射，穿透力比较小，而且随着距离增减是逐渐减少的，小编认为对人体没有什么损害。
以上是佰佰小编整理的关于电脑辐射的家用电器辐射知识，希望对您有帮助。
电脑辐射多远
电脑辐射多远
电脑辐射的距离和强度可以受到多种因素的影响，包括设备类型、使用时间和设置等。
一般来说，台式电脑、笔记本电脑和手机等设备的辐射范围相对较小，主要集中在设备周围的几米范围内。
辐射的强度也会因设备的电磁辐射水平和使用情况而有所不同。
在正常使用的情况下，电脑辐射对人体的健康风险通常是非常低的。
然而，长时间接触电脑辐射可能会对个别人群产生一定的不适感，如疲劳、眼干和头痛等症状。
为了减少电脑辐射对自身的影响，可以考虑以下措施：
1. 保持距离：与电脑保持一定距离，避免长时间近距离接触。
2. 规范工作环境：保持室内通风，使用坐姿正确的椅子和桌子，并确保工作环境舒适。
3. 定时休息：每隔一段时间，休息几分钟，远离电脑屏幕。
4. 使用防辐射屏幕：在适当的情况下，可以使用一些专为减少电脑辐射而设计的屏幕。
总的来说，尽管电脑辐射存在，但对于一般使用者来说，并不会对健康造成严重影响。
合理使用电脑并采取一些预防措施，可以降低潜在的辐射风险。
减少电脑辐射的10种方法
减少电脑辐射的10种方法随着现代科技的发展，电脑已经成为了人们生活中不可或缺的一部分。
但是，电脑辐射却成为了许多人健康问题的来源。
长期接触电脑会给我们的健康造成潜在的危害。
如何减少电脑辐射，这是我们必须要思考的一个问题。
下面给大家介绍减少电脑辐射的10种方法。
一、合理调整电脑屏幕亮度大多数的人习惯将屏幕亮度调到最高，其实这是不必要的。
适当降低屏幕亮度可以减少辐射对眼部的影响。
二、调整电脑屏幕分辨率调整电脑屏幕分辨率可以减少电脑屏幕的辐射强度。
因为分辨率越高，屏幕辐射越强。
三、使用防辐射屏幕市面上有一些专门的防辐射屏幕，可以有效减少电脑辐射的危害，这对于长时间使用电脑的人是非常有帮助的。
四、定时休息长时间使用电脑容易引起颈肩疼痛、干眼症等问题，这些问题都可以通过定时休息来缓解。
建议每1-2小时休息5-10分钟。
五、使用环保键盘使用环保键盘可以减少电脑辐射的同时还可以避免塑料等有害物质对人体健康的损害。
六、调整电脑显示器的角度电脑显示器的角度对于辐射强度也有影响。
适当调整电脑显示器的角度可以减少辐射对人体的影响。
七、定期清洗电脑散热器电脑散热器堵塞会让辐射量增加，因此，我们需要定期清洗电脑散热器，以确保它的散热效率。
八、降低电脑工作时间长时间使用电脑会让身体处于一种“辐射状态”，容易对身体造成负面影响，所以我们需要适当降低电脑工作时间。
九、离电脑远一点尽量远离电脑，可以有效降低辐射量。
建议保持与电脑的距离在50-60厘米以上。
十、增加室内植物数量室内增加植物数量可以有效减少室内空气中的辐射，因此，我们需要增加室内植物数量。
总结：以上就是减少电脑辐射的10种方法，这些方法的实施可以有效减少电脑辐射的危害。
但是，我们不应只注意减少电脑辐射这一方面，我们还应该注意多运动，多吃蔬菜水果，保证良好的生活习惯，以此来保障我们的健康。
一台电脑辐射有多大
一台电脑辐射有多大
电脑的辐射程度取决于多个因素，包括但不限于以下几点：
1. 显示器：显示器辐射最强。
传统的CRT显示器采用阴极射
线管技术，会产生高能电子束，产生辐射。
而液晶显示器则辐射较低。
2. 电脑主机：电脑主机的辐射相对较低，因为大部分电子设备已经采用了低辐射材料和设计。
3. 电源：电脑的电源也会产生一定的辐射，尤其是开关电源。
但现代的电源设计已经尽量降低辐射水平。
4. 声频辐射：电脑硬件在工作过程中会产生一些噪音，这是由于电子设备的振动和高频电流引起的。
然而，这种声频辐射的辐射范围较短，不会对人体产生较大影响。
总的来说，现代电脑的辐射水平一般较低，处于安全范围之内。
然而，长时间密集使用电脑仍然可能对人体产生一定的累积影响，例如眼睛疲劳、颈椎病等。
因此，在使用电脑时，注意良好的使用姿势、适当休息等是很重要的。
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电脑辐射俗话说：金无足赤。
电脑，作为一种现代高科技的产物和电器设备，在给人们的生活带来更多便利、高效与欢乐的同时，也存在着一些有害于人类健康的不利因素。
电脑对人类健康的隐患，从辐射类型来看，主要包括电脑在工作时产生和发出的电磁辐射（各种电磁射线和电磁波等）、声（噪音）、光（紫外线、红外线辐射以及可见光等）等多种辐射“污染”。
走出防电脑辐射误区网友必看！很长一段时间以来，由射线防护品生产厂商们炒作的电磁辐射危害人类生存的浪潮愈演愈烈，引诱了很多日用品的生产者跟风，向消费者不断推销号称“世界领先科技”的防护用品，如：防电脑辐射的眼镜、手套、面罩、上衣、裤子、甚至孕妇专用的套装等等千奇百怪，自然化妆品的商家也不会放过如此良机，各种“防电脑辐射化妆品”被带上高科技的花冠粉饰登场。
让我们从科学基础知识的原理出发，探究这些“雾中花”的真实面容。
综上所述，我们真正认清了电脑电磁辐射的实质，不被夸大的宣传而扭曲真相。
戳穿了所谓“防电脑辐射化妆品”的谎言，找到了电脑皮肤问题的对症美容康复之路。
电脑产生的“磁辐射”是什么？基础物理学告诉每位中学生：当电流在导体中流动时，在其外部空间一定产生磁场，带有一定能量的磁力线不停地从一个磁极流向另一个磁极，我们人类就生活在这样一个天然的和人造的大磁场之中。
如果磁场过强，就会对人体产生“磁污染”。
曾有文献报道：1998年世界卫生组织列出电磁辐射对人体的五大影响：一、电磁辐射是心血管病、糖尿病、癌突变的主要诱因；二、电磁辐射对人体生殖系统、神经系统、免疫系统造成伤害；三、电磁辐射是孕妇流产、不育、畸胎等病变的诱发因素；四、电磁辐射直接影响儿童的发育、骨骼发育，导致视力下降、视网膜脱落、肝脏造血功能下降；五、电磁辐射虽然可使生理功能下降，女性内分泌紊乱，月经失调，但很多媒体把“磁污染”与正常生存的“磁效应”混为一谈，应辨明的是：这些危害人体的问题源自于电磁过量的“污染”，适当应用电磁屏蔽材料的产品不会有这方面问题从很多环保资料提供的数据看：电脑在运行时，由机箱主体及显示器发出的电磁波，会对周围的环境造成污染，不利于健康。
计算机各组成部分的辐射量分别是：键盘1000v／m；鼠标450v，4n；屏幕218v，fia；主机170v，4no。
比较一下辐射量，你会发现键盘的辐射量是最大的。
目前，国内对电子产品的辐射有了严格的规定，如强制执行的3c认证就是其中之一，但从实际情况来看，要在电脑设计中完全杜绝辐射并不现实。
因此作为用户，我们可以购买通过tco认证的显示器、选择大品牌厂商的机箱或应用特殊的专业防辐射材料的产品(电磁屏蔽网)来避免电磁辐射问题。
尽管电磁辐射无时不在、无处不在，但只要掌握足够的辐射知识和计算机的正确使用方法，我们完全不用为计算机的电磁辐射感到恐慌。
电磁屏蔽网专家研究发现，其实凡是用电的日常家用设备都会产生电磁辐射，对人体有无危害，最重要的是要看辐射能量的大小。
根据国际辐射防护协会和国际劳工组织的规定，电磁场的安全强度是0．2-0．4微特拉(这是24小时接触计算机时的电磁场安全限)，低于此强度对人体没有危害。
一些专门研究机构测试过计算机的电磁场强度，结果发现，紧贴荧光屏处电磁场强度为0．9，但离开荧屏约5厘米处，强度不到0．1，再远一点至30厘米处(这是计算机操作者的身体与荧屏之间的习惯距离)，其强度几乎无法测出。
此外，空间中的电磁波确实是无处不在的，但是在一般情况下，这种电磁辐射的强度很小，不会对人体健康造成伤害。
我国颁布的《电磁辐射防护规定》，规定了电磁辐射污染的设备和对人员影响的标准限值，只有当电磁波达到一定强度的时候，才需要重点保护。
=============================================保健专家教你如何抗电脑辐射因为电脑有一定的辐射源，会直接影响到我们身体的内分泌系统的稳乱。
从而使皮肤代谢不规律等。
加上电脑有磁性，会聚积一些灰尘、和不洁的空气，这些都会影响到我们皮肤自身的质量，和加聚皮肤的老化程度。
针对每一种不同类型的皮肤，表现就不同：混合性肤：这样的肤质，通常具备干性和油性两种肤质的特征，一般是T区油，两颊干。
面对电脑的话，两种肤质的特点就越发明显了。
油性肤质：就会出油情况严重，或者是出油的同时面部开始发干，也就是缺乏水份，起痘痘，毛孔粗大等；干性肤质：则表现为皮肤干燥，出现细纹，没有光泽，有黑斑；专家教你几招对策:内调方面不妨试试饮用“电脑茶”饮用“电脑茶”30分钟后精神好转，身体变得轻松，疲劳感减轻，紧张、压迫感有所缓解，情绪稳定；饮用“电脑茶”15天后口臭、便秘好转；失眠、健忘明显改善，精力充沛，四肢有力，注意力集中；眼睛胀痛、脖子僵硬、手指麻木、腰酸背痛、头昏头疼等症状减轻，肠胃功能增强，皮肤不再觉得干燥；饮用“电脑茶”30天后面色红润有光泽、皱纹减少、黄褐斑淡化、暗疮（青春痘）基本消除，皮肤粗糙减轻，抵抗力明显增强；饮用“电脑茶”45天后视力改善，记忆力增强，免疫力提高，电脑网络综合症基本消失；还要多吃一些帮助抗氧化的食物，比如含有维它命A、维它命C和维它命E的食物。
从各种蔬菜和水果中尤其是水果，都可以摄取到丰富的维它命C，因为它是水溶性的；再来说说维它命E吧，它又叫生育醇，有非常多的用途，针对于电脑皮肤的人士来讲，时常吃一些天然维它命E的东西，比如动物内脏啊，各种豆类等等，对保护细胞壁非常有效果，从而加强皮肤抗氧化。
最后，平时还要注意多饮水。
每天最好是2500亳升，打个比方，1瓶矿泉水的量是550ML，大约要喝4瓶左右。
保持每天1000亳升的排尿量。
多吃蔬菜和水果这些弱碱性的食物，保持身体弱碱性状态，少吃酸性食物，这样皮肤就会慢慢改善过来。
——————————————————————————————————————————————————————防电脑辐射有妙招网友必看！第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射;第二招：还对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。
茶叶中含有丰富的维生素Ａ原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素Ａ。
维生素Ａ不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。
如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用；第三招：上网前先做好护肤隔离，如使用珍珠膜，独特的“南珠翠膜”在肌肤上形成一层0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染环境的侵害和辐射;其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上！第四招：操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。
使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。
不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。
第五招:应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。
第六招:电脑摆放位置很重要。
尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。
以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。
第七招: 注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。
所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。
第八招:注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C 和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。
第九招:经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌上放几支香蕉很有必要，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。
此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老.据不完全统计，常用电脑的人中有８３％感到眼睛疲劳，６４％经常感到肩酸腰痛，另外，不少人出现流泪、食欲不振、咽喉痛、咳嗽、胸闷等症状，甚至行动迟缓，记忆力衰退。
电磁屏蔽网专家建议，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。
茶叶中含有丰富的维生素Ａ原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素Ａ。
维生素Ａ不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。
如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。
电脑辐射是不可避免的，但可以减少。
电磁屏蔽网专家还建议，首先应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。
操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。
使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。
不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。
还要注意与屏幕保持适当距离。
离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。
电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上。
仙人掌除了可以攻击坏人，还有一项好处喔！据说在计算机桌前放置一仙人掌有助于减少辐射。
常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。
常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面：吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。
注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。
吃一些抗辐射的食品：电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。
饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。
螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。
另外，用完电脑应洗脸，平时应注意锻炼身体。
电磁屏蔽网专家认为，电脑摆放位置很重要。
尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。
以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。
注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。