知识竞赛题目(全)
知识竞赛题目
Ⅰ、知识问答㈠、必答题① 单选题：1、面预防肥胖的饮食方法正确的是：BA、多吃油炸的东西B、饮食清淡、控制食量C、多吃植物油、少吃动物油2、下列哪种豆制品含维生素 C 较多？AA 豆浆B 豆腐C 腐乳D 豆芽3、关于蔬菜的烹调加工方法，下列哪种不正确？BA 先洗后切B 切后即炒C 文火慢炒D 开汤下菜4、学生发生脊柱弯曲异常的原因有长期以来：CA、保持良好的姿势B、课桌椅高度适合身高要求C、一侧背书包或只用一只手提重物5、家中电视机着火了，下面做法错误的是。
CA、迅速切断电源B、用灭火器对准荧光屏灭火C、用水把火灭掉6、乘坐公共汽车时，下列行为最不安全的是。
CA、行车时扶好扶手B、在车厢内随意站立C、将手或身子置于车窗外7、如果家里有人突发危险疾病，应拨打的电话是。
BA、110B、120C、119D、1228、预防近视要做到（）。
DA、走路时可以看书B、在阳光下看书C、连续看书 3 小时休息D、眼离书本 1 尺9、消除人们心理不良情绪最有效的办法是（）。
DA、参加问题活动B、在家休息C、振奋精神D、寻求师生帮助疏泻10、在运动时不慎扭伤,下列做法不正确的是：BA、立即停止运动。
B、马上揉搓给患处，缓解疼痛。
C、用冷敷或用冷水浸泡11、如果在校外有人向你勒索金钱，事后你最应该做什么？A、尽快告诉爸爸妈妈或老师。
B、不能让任何人知道这件事，免得遭报复。
C、以后每天带点钱，免得没钱挨打12、窗户外面不知何时有一个蜂窝，不时有蜂飞出来，很吓人。
我们应该如何做：C Ａ、用棍子把蜂窝捅下来。
Ｂ、用火把蜂窝烧坏。
Ｃ、请教大人后再说。
13、在马路上行走要注意交通安全，下列哪种行为具有安全隐患？ BA、不跨越、攀登道路上的隔离护栏。
B、多人并排走在马路上C、横过道路时，注意左右观望，快速通过，不斜穿猛跑。
14、被困电梯内，应（）。
CA.立即扒门爬出B.慌张地在电梯里走动C.烦躁地上下跳动D.保持镇静，立即用电梯内警铃、对讲机或电话与有关人员联系，等待外部救援15、几个同学在露天游泳，突然遇到雷雨袭击，他们应如何做？BA.继续游泳B.到岸上躲避C.聚集一起聊天② 多选题1、如果被犬、猫抓伤、咬伤后，应该：ABA、立刻注射狂犬病疫苗B、立即用肥皂和水清洗伤口，并尽快注射狂犬病疫苗C、用水冲洗即可D、不做任何处理2、火灾时脱身不正确的是（）CDA、当处于烟火中，烟太浓，卧地爬行，并用湿毛巾蒙着口鼻B、遇ft林火灾时，朝下风方向跑C、遇ft林火灾时，朝上风向跑D、当楼房发生大火时，直接冲下楼。
知识竞赛的题目
1.( )拉开了中国新民主主义革命的帷幕。
A.新文化运动B..五四运动C.中国共产党成立D.五卅运动答案: B2.( )，中国共产党第- -次全国代表大会在( )开幕。
A.1921年7月1日，南京B.1921年7月21日，上海C.1921年7月23日，上海D.1921年7月30日，南京答案:C3.出席中共一大的人员，平均年龄是( ) 岁。
A.25岁B.28岁C.38岁D.40岁答案: B4.( )第一次提出明确的反帝反封建的民主革命纲领。
A.中共一大B.中共二大C.中共三大D.中共四大答案: B5.1925年6月11日，上海举行群众大会，到会20多万人，全国各地约有1700万人直接参加了运动。
这场反对帝国主义的民族运动浪潮，史称( )A.香港海员罢工B.京汉铁路工人罢工C.五卅运动D.北伐战争答案:C6.国共合作实现后，以( )为中心，很快开创了反对帝国主义和封建军阀的革命新局面。
A.天津B.上海C.杭州D.广州答案: D7.中共四大时，全国党员人数是( ) 。
A.594人B.794人C.994人D.1594人答案: C8.1927年( )，蒋介石在( )发动反革命政变。
A.4月2日，南京B.4月12日，上海C.4月12日，南京D. 4月2日，上海答案: B9.中共五大选举产生了党的历史上第一个中央纪律检查监督机构一( )，这在党的建设史上有重要意义。
A.中央检查局B.中央纪律委员会C.中央监察委员会D.中央纪律监察委员会答案: C10.( ) 标志着中国共产党独立地领导革命战争、创建人民军队和武装夺取政权的开始。
A.武昌起义B.南昌起义C.秋收起义D.广州起义答案: B11.( ) 从进攻大城市转到向农村进军，这是中国人民革命发展史上具有决定意义的新起点。
A.武昌起义B.南昌起义C.秋收起义D.广州起义答案: C12.( ) 是对国民党反动派屠杀政策的又一次英勇反击。
A.武昌起义B.南昌起义C.秋收起义D.广州起义答案: D13.毛泽东率领秋收起义部队南下时，决定选择在( )地区建立革命根据地。
知识竞赛简单题库及答案
知识竞赛简单题库及答案
第一部分：文学知识
1.莎士比亚的戏剧《哈姆雷特》的主人公是谁？
答：哈姆雷特。
2.《红楼梦》是谁所著？
答：曹雪芹。
3.《西游记》的主要作者是谁？
答：吴承恩。
第二部分：历史知识
1.中国古代四大发明中哪一项是指南针？
答：指南针。
2.世界上最古老的七大奇迹中，现存现状较好的是哪一个？答：金字塔。
3.第一次鸦片战争是发生在哪一年？
答：1839年至1842年。
第三部分：科学知识
1.水的化学式是什么？
答：H2O。
2.地球上最大的陆地动物是什么？
答：非洲象。
3.人类最大的器官是什么？
答：皮肤。
第四部分：地理知识
1.世界上最长的河流是哪条？
答：尼罗河。
2.世界上面积最大的国家是哪个？
答：俄罗斯。
3.中国最大的淡水湖是哪个？
答：洞庭湖。
第五部分：艺术知识
1.莫奈是哪个国家的画家？
答：法国。
2.《图片》是哪位艺术家的作品？
答：达利。
3.莫扎特是哪个国家的作曲家？
答：奥地利。
第六部分：体育知识
1.足球比赛中，一个队有多少名球员？
答：11名。
2.乒乓球比赛中，每局获胜者先达到几分？
答：11分。
3.奥运会中的五环代表什么意思？
答：五大洲的团结。
以上是一些知识竞赛的简单题目及答案，希望能够帮助您备战竞赛，提高知识水平。
祝您成功！。
50道小学生知识竞赛题目
50道小学生知识竞赛题目1. 世界上使用人口最多的语言是？（答案：汉语）2. 我国的国旗是？（答案：五星红旗）3. 一年有多少个季节？（答案：四个）4. 我国的首都是？（答案：北京）5. 世界上最高的山峰是？（答案：珠穆朗玛峰）6. 中国最长的河流是？（答案：长江）7. 一天有多少个小时？（答案：24 个）8. 我国有多少个民族？（答案：56 个）9. 农历九月初九是什么节日？（答案：重阳节）10. 被称为“诗仙”的是哪位诗人？（答案：李白）11. 哪种动物是国宝？（答案：熊猫）12. 《西游记》中孙悟空的师傅是谁？（答案：唐僧）13. 地球的自转方向是？（答案：自西向东）14. 电灯是谁发明的？（答案：爱迪生）15. 哪种植物被称为“活化石”？（答案：银杏树）16. 中国的四大发明是什么？（答案：造纸术、印刷术、火药、指南针）17. 世界上面积最大的国家是？（答案：俄罗斯）18. 《三国演义》中蜀国的军师是谁？（答案：诸葛亮）19. 人体最重要的消化器官是？（答案：胃）20. 海洋中最大的动物是？（答案：蓝鲸）21. 我国第一位皇帝是谁？（答案：秦始皇）22. 最大的两位数是？（答案：99）23. 太阳系中最大的行星是？（答案：木星）24. 《水浒传》中有多少将？（答案：108 将）25. 电脑的英文简称是？（答案：PC）26. 世界上最大的海洋是？（答案：太平洋）27. 植物进行光合作用的主要器官是？（答案：叶子）28. 端午节是为了纪念谁？（答案：屈原）29. 中国的陆地面积有多大？（答案：960 万平方公里）30. 数学中的圆有多少条对称轴？（答案：无数条）31. 空气中支持燃烧的气体是？（答案：氧气）32. 中国的母亲河是？（答案：黄河）33. 世界上最早的纸币是？（答案：交子）34. 《红楼梦》的作者是？（答案：曹雪芹）35. 人的正常体温是多少？（答案：36.5 摄氏度左右）36. 中国第一个进入太空的人是？（答案：杨利伟）37. 白天看不到星星是因为？（答案：太阳光太强）38. 闰年有多少天？（答案：366 天）39. 人体有多少块骨头？（答案：206 块）40. 一小时有多少分钟？（答案：60 分钟）41. 我国的国歌是？（答案：《义勇军进行曲》）42. 《资治通鉴》的作者是？（答案：司马光）43. 地球上最冷的地方是？（答案：南极）44. 世界上面积最小的国家是？（答案：梵蒂冈）45. 中国四大名著是哪些？（答案：《三国演义》《水浒传》《西游记》《红楼梦》）46. 闰年的 2 月有多少天？（答案：29 天）47. 哪种动物被称为“百兽之王”？（答案：老虎）48. 一年有多少个月？（答案：12 个月）49. 最大的一位数是？（答案：9）50. 植物的叶子有什么作用？（答案：进行光合作用、呼吸作用等）。
知识竞赛赛题
知识竞赛赛题1、生当作人杰，死亦为鬼雄，至今思项羽，不肯过江东。
是谁说的A、李清照B、苏轼C、李白D、杜甫答案：A2、“师夷长技以制夷”是谁的主张A、林则徐B、曾国藩C、魏源D、严复答案：C3、古诗“风、雅、颂”中的“风”是指什么A、《曲风》B、《国风》C、《语风》D、《画风》答案“B”4、小说《盗墓笔记》中的主人公名字叫什么A、吴邪B、张起灵C、吴三省D、张启山答案：A5、“衣带渐宽终不悔”的下一句答案：为伊消得人憔悴6、人体最大的器官是什么A、胃B、肺C、肾D、皮肤答案：D7、好与坏的中间是什么答案: 与8、为什么一群狼中有一只羊答案：因为“群”中有一个“羊”字9、什么是中国共产党解决民族问题的基本原则和根本政策，是我国各项民族政策的基础答: 民族区域自治制度。
10、什么是中国共产党解决民族问题的基本原则和根本政策，是我国各项民族政策的基础答: 民族区域自治制度。
11、我国的“云贵高原”中的“云”是指的哪个省云南12、在中国神话传说中，女娲的形象是人首什么动物身蛇身13、素有“巴蜀之地”“天府之国”之称的是我国哪个省四川省14、我国“五岳”中的南岳衡山位于哪个省湖南15、我们通常说的“知天命”指的是多少岁5016、李白的《送孟浩然之广陵》中，“故人西辞黄鹤楼”下一句是烟花三月下扬州17、名著《水浒传》中“倒拔垂杨柳”的主要人物是谁鲁智深18、名著《水浒传》中“倒拔垂杨柳”的主要人物是谁鲁智深19、1911年，由孙中山等人领导的资产阶级民主革命叫什么名字辛亥革命20、南宋诗人陆游的诗句“零落成泥碾作尘，只有香如故”描写的是哪种花梅花21、著有《小时代》《悲伤逆流成河》等作品的“80后”作家是谁郭敬明22、经典影视歌曲《包青天》第一句唱到"哪里有个包青天"开封23、上古传说中，后羿一共射落过天上的几个太阳九个24、"临渊羡鱼"的下一句是什么不如退而结网25、宣传人民应该诚信的名言"民无信不立"最早出自我国春秋时期哪位圣人之口孔子26、电视剧《甄嬛传》中，"华妃"的扮演者是谁蒋欣27、白居易在《琵琶行》中描写琵琶声的诗句"阴瓶乍破水浆迸"的下一句是铁骑突出刀枪鸣28、我们一般形容得到女子青睐的男子是交了"什么运"桃花运29、林俊杰有一首描述机器人的歌曲，歌名就是这个机器人的编号，请问它的编号是多少8975730、毛主席著名的词《沁园春·长沙》词名中的"长沙"是题目，那么"沁园春"是什么词牌名31、南宋时两大词人被誉为"苏辛"，"苏"指的是苏轼，那"辛"指的是哪位豪放派词人辛弃疾32、"钻木取火"运用的是哪种物理学原理摩擦生热33、赵翼的《论诗》中，"李杜诗篇万口传"，下一句是什么至今已觉不新鲜34、我国历史上存在时间最长的是哪个朝代周朝35、我国三军的军服中，主体颜色是白色的是哪个军种海军36、影视剧中客栈的客人会称呼站在柜台中算账的店主为什么掌柜37、中国近代史上由华侨创办的第一所大学是位于福建省的哪所大学厦门大学38、"家严"是对自己家中什么直系亲属的称呼父亲39、著名卡通形象"阿狸"、"桃子"都是以什么动物为原型的狐狸40、俗语"量小非君子"的下一句是什么无毒不丈夫41、网球名将李娜的老公是哪位国内知名网球教练姜山42、我国信封上面右下角的邮政编码栏应该填写的是哪一方的邮编寄件人43、芜湖是我国哪个省的城市安徽44、"和平共处五项原则"是周总理在哪次国际会议上提出的万隆会议45、我国著名的"五岳"中，位于南方地区的是衡山46、牙买加短跑名将，又有闪电侠之称的是谁博尔特47、情景喜剧《武林外传》中，燕小六巡街的狗名字叫什么12348、《龟虽寿》、《短歌行》等诗篇都是东汉末年哪位大枭雄所写曹操49、鸭绿江是我国和哪个邻国的分界线所在地朝鲜50、我们平时看到一般的草莓上都有一些黑色的小点，这是草莓的什么种子51、在计算机的信息单位中，就单位大小来说，位于单位“GB”和“KB”之间的单位是哪两个英文字母MB52、与通货紧缩相对应的是哪种经济现象通货膨胀53、成语“上善若水”出自哪部道家名著《道德经》54、出自《伊索寓言》中的寓言，“吃不到葡萄说葡萄酸”说的是哪种动物狐狸55、《西游记》中，金角、银角大王的干娘，拥有“幌金绳”等法宝的妖精是什么动物变成的狐狸56、在我国的澳门和哪个特别行政区，机动车是靠左行驶的香港57、被网友戏称为“干脆面”，进食前要将食物在水中洗过再吃的是什么动物浣熊58、小白兔三分钟能吃掉一只萝卜，那么理论上它一刻钟能吃掉几只萝卜5个59、已知2+b=10,那么2×b等于多少1660、食品包装袋上的食品安全标志“QS”中的“Q”是被应刷成什么颜色的蓝色61、朝鲜战争后，原本的朝鲜以哪条著名纬线为界划分为南、北韩三八线62、网络用语中，用哪两个相同的字母称呼男孩子GG63、生活中我们常喝的铝制听装饮料又俗称为什么罐易拉罐64、1912年元旦，孙中山在江苏省哪个城市就认中华民国临时大总统宣告中华民国成立南京65、在化学元素中，“Li”指代哪种化学元素锂66、耳机上如果写有“L”标志的应该对应的哪只耳朵左67、在2011年春节晚会，哪位台湾女明星和周杰伦合唱了歌曲《兰亭序》林志玲68、紧急抢救时进行的“人工呼吸”是为了使空气进入人体的哪一个器官肺部69、希腊神话中小爱神丘比特的受着拿着的哪样物品会让人产生爱情或是去爱情弓箭70、如果体内二氧化碳增多时，人就会打哈欠，这种深呼吸运动是为了补充体内的哪种气体氧气71、电影《赤壁》中，林志玲的经典台词“萌萌，站起来”，请问“萌萌”是一直什么动物马72、成语“明修栈道”下一句是什么暗度陈仓73、中国三大半岛之一的胶东半岛位于我国的哪个省山东74、我国又称“双十二事变”的历史事件是西安事变75、有毒的蛇头部大多为什么形状三角形76、电影《将爱情进行到底》中由王菲和陈奕迅共同演唱的主题曲是《因为爱情》77、在我国，家中排行老大的称作“伯”，那么排第四的称作什么季78、“一骑红尘妃子笑”中指的是，唐玄宗让人快马给杨贵妃送来了什么水果荔枝79、在希腊神话中，因冒犯雅典娜，头发变成毒蛇的女妖是谁美杜莎80、北半球一年中白天最短、夜晚最长的一天，是24节气中的哪个节气冬至。
全部知识竞赛试题及答案
全部知识竞赛试题及答案试题一：题目：地球自转一周的时间是多少小时？A. 24小时B. 12小时C. 36小时D. 48小时答案：A试题二：题目：以下哪种元素的化学符号是“O”？A. 氢B. 氧C. 碳D. 氮答案：B试题三：题目：《红楼梦》的作者是谁？A. 罗贯中B. 施耐庵C. 曹雪芹D. 吴承恩答案：C试题四：题目：世界上最深的海沟是？A. 大西洋中脊B. 马里亚纳海沟C. 印度洋海沟D. 太平洋海沟答案：B试题五：题目：以下哪个国家不是联合国安全理事会的常任理事国？A. 中国B. 法国C. 德国D. 俄罗斯答案：C试题六：题目：太阳系中最大的行星是？A. 地球B. 火星C. 木星D. 土星答案：C试题七：题目：《蒙娜丽莎》这幅画是由哪位艺术家创作的？A. 达芬奇B. 米开朗基罗C. 拉斐尔D. 毕加索答案：A试题八：题目：世界上最大的沙漠是？A. 撒哈拉沙漠B. 阿拉伯沙漠C. 戈壁沙漠D. 卡拉哈里沙漠答案：A试题九：题目：以下哪个国家拥有世界上最长的海岸线？A. 加拿大B. 俄罗斯C. 中国D. 澳大利亚答案：B试题十：题目：以下哪个是著名的物理学定律？A. 牛顿第一定律B. 达尔文的进化论C. 欧几里得几何学D. 爱因斯坦的相对论答案：A结束语：本次知识竞赛试题涵盖了地理、化学、文学、天文学、政治、物理学等多个领域，旨在测试参赛者的综合知识水平。
希望每位参赛者都能在竞赛中获得知识，享受学习的乐趣。
大学生知识竞赛题目及答案
大学生知识竞赛题目及答案
一、历史知识
1.西方哪位著名文学家被誉为“人类悲剧之父”？
答案：莎士比亚
2.以下哪个国家被称为“文明的摇篮”？
答案：埃及
3.第一次鸦片战争爆发的年代是哪一年？
答案：1840年
二、地理知识
1.世界上最大的岛屿是？
答案：格陵兰岛
2.世界上最长的河流是？
答案：尼罗河
3.以下哪个城市被称为“东方之珠”？
答案：上海
三、文学知识
1.莫言凭借哪部作品获得了诺贝尔文学奖？
答案：《红高粱家族》
2.以下哪本书是莫言的代表作品？
答案：《丰乳肥臀》
3.《西游记》的作者是？
答案：吴承恩
四、科技知识
1.世界上最大的动物是？
答案：蓝鲸
2.以下哪个是最小的行星？
答案：水星
3.世界上第一台计算机的名字是？
答案：ENIAC
五、艺术知识
1.蒙娜丽莎是哪位艺术家的代表作？
答案：达·芬奇
2.以下哪位是当代著名导演？
答案：克里斯托弗·诺兰
3.《卡门》是哪位作曲家的代表作？
答案：比才
以上是大学生知识竞赛的一部分题目及答案，希望对您有所帮助。
百科知识竞赛题大全及答案
【导语】丰富的百科知识，各种形式的问答，涵盖多学科的百科知识，让孩⼦不断扩展知识⾯，增强求知欲。
下⾯是⽆忧考分享的百科知识竞赛题⼤全及答案。
欢迎阅读参考！ 篇⼀ 1、《朝天⼦》这个题⽬是（C）A、诗歌的题⽬B、词牌名C、曲牌名 2、在我国词的历，有⼀种“易安体”，你知道这是谁创造的吗？（C）A、⾟弃疾B、苏轼C、李清照D、范仲淹 3、⼆战时，⽇本偷袭美国珍珠港是在哪⼀年？（C） A1939.12B1940.12C1941.12D1942.12 4、我国古代“三⼗六计”中第36计是：（C） A美⼈计B空城计C⾛为上计D反间计 5、下列将军中哪⼀位不是⼤将？（D） A粟裕B徐海东C陈庚D许世友 6、新中国哪⼀年开始进⾏军衔授勋？（C） A1949B1950C1955D1980 7、下列哪⼀个城市是在1949.10建国后才解放的？（A） A⼴州B上海C南京D西安 8、古代军事家曹操是哪个时期的⼈物？（B） A西汉C东汉C三国D南北朝 9、信号弹⽩天也可以发射，只是要⽤什么样的信号颜⾊？（D） A黄⾊B⽩⾊C绿⾊D红⾊ 10、下列世界奇迹哪个位于伊拉克？（B） A⾦字塔B空中花园C宙斯神像D太阳神像 篇⼆ 1、第⼀次世界⼤战开始的时间是：（B） A1910B1914C1939D1940 2、下列哪个尊称是对古代太⼦的尊称：（C） A陛下B阁下C殿下D私下 3、下列四个代号哪个是⼆战时⽇本偷袭珍珠港的代号：（A） A托拉B巴巴罗沙C霸王D宝⽯ 4、美国第⼀任总统是谁？（B） A林肯B华盛顿C罗斯福D杜鲁门 5、“⼈不可有傲⽓，但不可⽆傲⾻”是谁的座右铭？（C） A孙中⼭B李⼤钊C徐悲鸿D周恩来 6、有“世界船王”之称的海外炎黄⼦孙是指：（D） A王安B王贞治C杨⼩燕D包⽟刚 7、⾼校剑桥⼤学是在哪个国家?（B） A美国B英国C⽇本D中国 8、“世界环境⽇”是在每年的哪⼀天?（B） A6⽉4⽇B6⽉5⽇C6⽉6⽇D6⽉7⽇ 9、按⾳节划分节奏，下列各句节奏划分不正确的是（C） Ａ、城阙／辅／三秦Ｂ、风烟／望／五津Ｃ、与君／离／别意Ｄ、同是／宦游／⼈ 10、下列不属于“唐宋⼋⼤家”的⼀项是（C） A柳宗原B曾巩C刘禹锡D王安⽯ 篇三 1、选出下⾯不是唐宋作家的⼀项（C） A⽩居易B苏轼C马致远 2、吉林省抚松县被⼈们称为是哪种药材之乡？(C) A当归B枸杞C⼈参D⽥七 3、⽯头城是对我国哪座城市的美称？(B) A南昌B南京C拉萨D西安 4、“⼭城”是我国哪座城市的雅号？(C) A洛阳B西安C重庆D福州 5、峨眉⼭位于我国哪个省份?(A) A四川B云南C贵州D西藏 6、我国⾯积的湖泊是：(A) Ａ青海湖Ｂ鄱阳湖Ｃ洞庭湖Ｄ太湖 7、鲁”是我国哪个省份的简称：（C） Ａ河北Ｂ吉林Ｃ⼭东Ｄ⼭西 8、我国现存最早的兵书是：（C） Ａ《孙膑兵法》Ｂ《吴⼦》Ｃ《孙⼦兵法》Ｄ《六韬》 9、⽐喻变被动为主动是“三⼗六计”中的哪⼀计？（D） Ａ声东击西Ｂ李代桃僵Ｃ欲擒故纵Ｄ反客为主 10、第⼆次世界⼤战中死亡⼈数最多的国家是：（A） Ａ前苏联Ｂ中国Ｃ⽇本Ｄ德国。
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知识竞赛题库1. 高血压随访管理每次都应询问的是糖尿病2. 预防高血压要做到___控制饮食、防止肥胖__3.社区开展高血压管理筛查病人不推荐的途径是全民普查血压4．下列哪种属于高血压的二级预防首诊测血压5．为防治高血压，WHO建议每人每日食盐量不超过 6克6．一级高血压是收缩压140-159mmHg，舒张压90-99 mmHg7. 二级高血压是收缩压160-179mmHg，舒张压100-109 mmHg8. 三级高血压是收缩压≥180mmHg, 舒张压≥110mmHg9. 高血压最严重的并发症脑中风、冠心病10. 全国高血压日是哪天？ 10月8日11. 我国成人高血压的诊断标准是 140/90毫米汞柱以上12. 长期摄入下列哪种食品过多容易导致高血压？盐13. 中风（也就是我们平时说的脑卒中）最主要的危险因素是高血压14．冠心病最主要的危险因素是高血压、高脂血症、吸烟15. 为防治高血压病及其并发的心脑血管病，如心梗和中风等，专家提出的健康处方“穿戴三松”正确的是裤带松、鞋袜松、衣领松16. 我国将每年的 5月17日定为世界高血压日17．抗高血压的治疗目标：青年、中年人或糖尿病人降压至理想或正常血压130/85mmHg ，老年人将至正常高值 140/90 mmHg＿为最妥18. 成年人的正常脉搏次数是 60～100次/分钟19. 未合并糖尿病的高血压患者，测定血糖的间隔应是一年20. 疾病管理最常采用的干预方式是打电话干预21．对管理的病人进行分层，根据是病人个体危险和自我保健意识22．慢性病的特点是绝大多数都可以治疗，但不可以治愈23. 世界卫生组织把三种疾病列为在世界范围内应重点防治的慢性病，这三种病是心血管病，癌症，龋齿24．糖尿病是一组病因不明的内分泌代谢病，其共同主要标志是高血糖25. 联合国糖尿病日是 11月14日26．糖尿病饮食治疗下列哪种是正确的不论病情轻重都应饮食治疗27．糖尿病膳食治疗的首要原则是控制总热量28．我国将每年的 9月1日定为“全民健康生活方式日”29．您知道‘日行一万步”的含义是累计每日各种身体活动总量相当于一万步30. 体重超过标准体重的__20%__为肥胖。
31. 最好的保健是自我保健32.我国成年人一天摄入食用油推荐摄入量是 25-30 克33．中国膳食宝塔推荐我国成年人平均每天饮 300g 牛奶及奶制品34．中国膳食宝塔推荐我国人均每天蔬菜食用量大概300-500克（6-8两）35．中国膳食宝塔推荐我国人均每天应该饮水1200毫升36. 平衡膳食宝塔的第二层是__蔬菜300-500克、水果_200-400克___。
37．控制食盐摄入量需要考虑调味品（如酱油）和其他食物（如咸菜）中的盐分。
38．成年男性一天适量饮酒的酒精限量是不超过 50克。
39．保持身体健康，预防疾病，在食品的选择上，最主要的是通过膳食本身满足营养需要40．健康的四大基石合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡41. 蔬菜向人体主要提供维生素42．下列补钙最佳的是食品是牛奶43．我国健康成年人的体质指数(BMI)范围是 18. 5-23.9 (BMI=体重(kg)/身高2(m2))44. 一日三餐的合理热量配比为____30％，40％，30％____。
45．蔬菜中含有的纤维素能促进胃肠蠕动,防止便秘.46．牙龈经常出血的人可能与缺乏维生素C 有关47．世界上烟草生产和消费最大的国家是中国48. 香烟燃烧时产生的烟雾中，可分离出很多有害成份，其中__尼古丁__会让人成瘾。
49．“世界无烟日”是 5月31日50．肺癌的主要危险行为是吸烟51．经常在充满香烟的烟雾中不吸烟者吸人烟雾称被动吸烟52．按口腔保健要求，最好3个月更换一次牙刷53. 我国“全民健身日”是每年的 8月8日54. 我国将每年的 4月15日---4月21日定为全国肿瘤防治宣传周55. 糖尿病的一般症状为：容易口渴、疲倦、体重下降、小便频密、尿量增加、饮食量增加56.连续两次测得空腹血糖值为＞7mmol/L 时，即可诊断为糖尿病57.适当运动可以降低血糖及体重，促进血液循环，增强抵抗力，减少并发症的发生58.运动的基本法则有选择合适的运动方式按部就班携带容易吸收的食品及穿着舒适的鞋袜59．与饮食关系最为密切的恶性肿瘤是肠癌60. 目前健康是指身心健康61.糖尿病的典型症状包括“三多一少”，即多食，多饮，多尿，体重减轻62. 指导病人改变饮食习惯的因素中最为基础的是食物63. 健康成年人体重的评判指标是体质指数（BMI）64. 牙周疾病的主要发病因素是牙菌斑65. 高血压病人六不宜：不宜抬举重物、不宜情绪激动、不宜用力排便、不宜洗冷热水澡、不宜烟酒过量66. 引发高血压的重要因素：性别、年龄、不良生活习惯、工作压力过重、性格、超重，肥胖、遗传、吸烟、饮酒。
67. 与吸烟关系最密切的恶性肿瘤是肺癌68. 慢性非传染性疾病主要的病因之一是不良生活方式69. 脑卒中具有“四高”特征，即高发病率，高死亡率、高致残率和高复发率70. 能进行自我观察的牙周疾病的早期症状是咬食物时或刷牙时牙龈出血71. 能有效清除牙菌斑的方法是刷牙72. 一日三餐中对人体健康和全天精力影响最大的是早餐73.我国由卫生部，国家教委等九个部委联合发起的全国爱牙日是9月20日74. 吃动物脂肪过多最大的危害是容易导致动脉血管硬化75．酒对人体器官损害最严重的是肝、胃76．一千步活动量相当与骑自行车 7 分钟77．健康生活方式表现为适量运动戒烟限酒心理平衡78．戒烟的好处主要有两点：分别是有益于提高自己的生活质量及有益于他人健康79．糖尿病的非典型症状有泌尿系感染伤口不易愈合出现皮肤瘙痒性功能下降或月经不调腹泻便秘交替出现久治不愈的结核病80．糖尿病的分型包括：Ⅰ型糖尿病、Ⅱ型糖尿病、其他特殊类型糖尿病及妊娠糖尿病81．岁数较大、病程较长、血糖控制差的糖尿病患者容易发生慢性并发症？82．脑卒中（中风）好发于早晨 4—10 时，常在睡眠中发生83．脑卒中出现轻度症状为头疼、间接性头晕、单肢无力或麻木84. 脑卒中出现重者症状为失语、偏瘫、迟钝甚至昏迷85．冠心病症状表现为心慌、胸闷、甚至剧烈的胸痛、呼吸短促、出汗、踝部肿胀等86．糖尿病患者自我管理包括树立健康观念、了解糖尿病相关知识、掌握自我管理技能及其他87．一般停止吸烟 6小时后，心率会下降，血压也会有轻微降低88．停止吸烟 12小时后，尼古丁将被排出体外89．停止吸烟 1年后，心脏病的危险性才会显著降低90．如何避免慢性病的发生？合理膳食、减少钠盐的摄入、适当运动、避免过量饮酒91. 高血压的高危人群收缩压介于120--139mmHg之间/舒张压介于80--89 mmHg之间92. 营养不良主要指起因于摄入不足、吸收不良或过度损耗营养素所造成的营养不足93. 肝癌的病因主要是乙肝94. 脑卒中是一组急性脑血管病的总称，包括脑血栓形成、脑栓塞、脑出血等95. 慢性病的自然阶段可以分成 6个阶段，分别是：无危险阶段、出现危险因素、致病因素出现、症状出现、体征出现、劳动力丧失96. 健康危险因素是指那些在机体内外环境中存在的与疾病发生发展及死亡有关的诱发因素97. 个体健康危险因素资料包括行为、生活方式、环境因素、生物遗传因素、医疗卫生服务等98. 空腹血糖是指至少禁食（无热量摄入） 8小时99. 长期过量饮酒、长期高盐饮食人群容易患高血压100. 合理膳食中，营养学会推荐一、二、三、四、五方案，一指每日一袋牛奶101. 合理膳食中，营养学会推荐一、二、三、四、五方案，二指每日250克左右碳水化合物102. 合理膳食中，营养学会推荐一、二、三、四、五方案，三指每日三份高蛋白食品103. 合理膳食中，营养学会推荐一、二、三、四、五方案，四指粗细结合、咸淡适中，少量多餐、切记过饱104. 合理膳食中，营养学会推荐一、二、三、四、五方案，五指每日500克蔬菜及水果105. 合理膳食中，营养学会推荐红、黄、绿、白、黑方案，红指红葡萄酒、黄指黄色蔬菜、绿指绿茶、白指燕麦粉、黑指黑木耳106. 运动时，通常采用三、五、七运动方案，三指每天步行约3公里，时间30分钟以上、五指每周要运动五次以上、七指运动后心率加年龄约为170次/分107. 测量血压时，被测者在测量前应该作何准备？在测量前30分钟内禁止吸烟、饮咖啡，排空膀胱并至少安静休息5分钟108. 胃癌的癌前病变是慢性萎缩性胃炎109. 乳腺癌征象的为肿块，呈毛刺状、成簇的钙化、皮肤呈橘皮样改变、乳头凹陷110. 癌症患者心理特征突出表现为恐惧、焦虑、绝望111. 癌性疼痛可能使病人出现抑郁症状112. 中风发生是吸烟、饮酒、高血压、高血糖、高血脂、肥胖、遗传以及年龄增长等多种因素长期作用于脑血管引起的。
113. 中风的先兆征象有血压升高、波动，头痛头晕、手脚麻木无力等114. 脑卒中分为缺血性中风和出血性中风115. 脑卒中的护理有如下注意事项：合理膳食习惯、保持心理平衡、戒烟忌酒、保持大便通畅、加强体育锻炼116. 一般空腹血糖正常值为 3.9～6.1毫摩尔/升（70～110毫克/分升）117. 血浆血糖正常值为3.9～6.9毫摩尔/升（70～125毫克/分升）118. 饭后1小时，血糖可上升到10毫摩尔/升119. 含油脂高的食物有油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等120. 胆固醇含量高的食物有腰花、肝、肾等动物内脏类食物121. 糖尿病昏迷的三种主因有低血糖昏迷、酮症酸中毒昏迷、非酮症性高渗性昏迷122. 慢性病的主要危害是造成脑、心、肾等重要脏器的损害123. 1千步活动量相当于洗盘子15分钟、中速步行10分钟、手洗衣服9分钟、拖地板 8分钟、渝珈7分钟、兵乓球7分钟、羽毛球6分钟、慢跑3分钟、跳绳3分钟、124. 膳食宝塔第一层是谷类薯类及杂豆、水125. 膳食宝塔第三层是畜禽肉类鱼虾类及蛋类126. 膳食宝塔第四层是奶类及奶制品大豆类及坚果127. 膳食宝塔第五层及其要求是是油25-30g、盐6g128. 膳食宝塔第一层中的谷暑类及杂豆的量为 250—400 克129. 膳食宝塔第三层中畜禽肉类的量为 50-75 克130. 膳食宝塔第四层中大豆类及坚果的量为 30-50 克131. 膳食宝塔第三层中鱼虾类及蛋类的量分别为50—100克、25—50克135. 2月4日为世界抗癌日136. 世界防治结核病日为 3月24日137. 世界卫生日为 4月7日138. 目前南山区社康中心为已纳入高血压管治的患者提供脑卒中风险筛查139. 南山区社区、医疗机构和公共场所设立的健康指标自助检测点是供居民自测140. 南山区各医疗机构为居民慢性病早诊早治，为 35岁以上首诊患者提供测血压服务141. 得了高血压、糖尿病应该怎么做？到附近的社康中心登记、正规治疗并接受追踪复查和随访，不可拖延及擅自中断治疗142. 慢性病自我管理包括：医生对自我管理的支持及病人自我管理能力、信心提高143. 测量血压时，被测者应保持何种位置以使测量结果准确可靠？平卧位或坐位，上肢、心脏和血压计保持同一水平144. 高血压患者的服药原则：终生服药，即使血压正常时仍要继续服药，不可自行停药或减药145. 糖尿病患者健康生活方式饮食控制中，碳水化合物所提供的能量应占总能量的 55%--65% 146. 糖尿病患者自我监测中，在什么情况下应增加监测次数：生病时或剧烈运动前147. 糖尿病患者自我管理监测时间是每餐前、餐后2小时及睡前148. 糖尿病患者自我管理血糖控制良好或稳定的患者应每周检测 1—2 天149. 哪种糖尿病患者应每日监测血糖：糖尿病患者自我管理血糖控制差/不稳定的患者或患有其他急性病者150. 糖尿病的急性和慢性并发症是导致糖尿病患者死亡的主要原因151. 糖尿病患者每天要做的足部检查，是查看双脚是否有伤口、红斑和肿胀152. 糖尿病患者每次看病时，必须进行的三样检查是：血压检查、足部检查、身体检查153. 慢性病的发生与哪些因素有关？遗传、环境因素和精神因素154. 健康的是生活方式可以使高血压和脑卒中发病率分别降低多少？高血压减少 55% ；脑卒中减少 75%155. 健康的是生活方式可以使糖尿病和肿瘤发病率分别降低多少？糖尿病减少 50% ；肿瘤减少三分之一156. 不健康的生活方式对慢性病不仅会导致慢性病的发生，还会加剧慢性病患者的病情影响治疗效果157. 在日常生活中选购食品时，除了考虑食品安全外，还应关注食品的营养标签158. 过量饮酒可引起脂代谢紊乱、脂肪肝、肝硬化、肝癌159.平衡膳食的基本原则是食物多样和适量160. 超重和肥胖者患高血压、糖尿病、高血脂的风险是体重正常者的 2—3倍161. 健康体重和身高有关，最常使用的判断方法是用体质指数，即BMI162. 体重指数的公式是：体重指数 = 体重（公斤）/身高（米）的平方163. 目前我国成人体重正常的BMI范围是： 18.5≤BMI＜24164. 糖尿病会引起酮症酸中毒或其他类型的急性代谢紊乱而直接危及患者生命165. 长期处于精神压力下的人，容易诱发内分泌失调，引起糖尿病166. 怀孕为什么会成为糖尿病的诱因之一？怀孕时因为荷尔蒙的分泌改变，所以成为糖尿病的诱因之一167. 运动时，如有头晕、气喘、呕吐、胸痛、心悸等现象，应该怎么做？马上停止运动，并立即就医168. 血糖是指存在于血液中的葡萄糖，主要来自于食物169. 糖尿病的心脏病变主要为冠心病和糖尿病心肌病170. 标准体重（公斤）= 实际身高（厘米）- 105171.您知道营养标签有哪些吗?1. 产品重量2. 营养素含量3. 营养素参考值4.以每100G为单位的营养成分表；172.您知道慢性病高危人群的标准吗？1.血压水平收缩压在130--139mmHg之间，舒张压在85--89mmHg之间者；2.现在吸烟者；3.空腹血糖水平在6.1—7.0mmol/L之间者；4.血清总胆固醇水平在5.2—6.2mmol/L之间者；5.男性腰围在90cm以上，女性腰围在85cm以上人群。