如何养成良好的时间观念
如何帮助孩子树立正确的时间观念
如何帮助孩子树立正确的时间观念时间是无法倒流的河流，对于孩子们来说，拥有正确的时间观念是非常重要的。
良好的时间管理能力不仅能帮助他们更好地完成学业，还能培养他们的自律性和责任感。
那么，作为家长或教育者，我们应该如何帮助孩子树立正确的时间观念呢？本文将为您提供一些实用的方法和建议。
一、培养孩子良好的时间管理习惯孩子们通常没有清晰的时间观念，容易感到困惑和无所适从。
因此，培养孩子良好的时间管理习惯至关重要。
以下是一些方法可以帮助孩子树立正确的时间观念：1. 制定合理的学习计划和孩子一起制定每天的学习计划是很重要的。
确保计划合理安排，考虑到孩子的学习能力和兴趣爱好。
帮助孩子制定目标，并告诉他们完成任务所需的时间。
2. 使用时间管理工具引导孩子使用时间管理工具，例如日程表、闹钟或手机应用程序。
这些工具可以帮助孩子合理安排时间并提醒他们完成任务。
3. 给予孩子时间限制为孩子设定适当的时间限制，鼓励他们在规定的时间内完成任务。
这有助于孩子养成高效的工作习惯，并了解时间的珍贵性。
4. 鼓励孩子制定小目标帮助孩子设定小目标，让他们逐步实现长期目标。
这有助于孩子分解任务，并有条不紊地完成工作。
5. 教授时间管理技巧教授孩子一些简单实用的时间管理技巧，例如优先级排序、时间分配和任务分解等。
这些技巧将帮助孩子更好地利用时间和提高工作效率。
二、为孩子树立榜样孩子们往往通过模仿身边的人来学习和发展。
作为家长或教育者，我们应该成为孩子树立正确时间观念的榜样。
以下是一些方法可以帮助孩子树立榜样：1. 建立自己的时间管理习惯作为家长或教育者，我们应该自己拥有良好的时间管理习惯。
合理规划工作和生活，养成高效的工作习惯。
孩子们会从我们身上学到很多，包括时间管理方面的技巧与习惯。
2. 展示正确的时间观念在孩子面前展示正确的时间观念，让他们了解时间的珍贵和限制。
例如，守时、按时完成任务以及尊重他人的时间等，都有助于孩子树立正确的时间观念。
如何帮助幼儿培养良好的时间观念
如何帮助幼儿培养良好的时间观念时间是一个抽象的概念，但对于幼儿的成长和发展却至关重要。
良好的时间观念对幼儿的生活和学习都有着重要的影响。
作为资深教育家，我将在本文中分享一些方法和具体技巧，帮助幼儿培养良好的时间观念。
一、创造一个有序的环境一个有序的环境有助于幼儿理解和感知时间。
首先，我们可以通过设置一个明确的日常日程表，将各项活动按照固定的时间安排好。
幼儿可以通过每天的日程表来了解并熟悉每项活动的时间。
其次，我们可以设立一个简单的钟表或计时器，并教导幼儿如何读取时间。
这样的环境可以帮助幼儿建立时间的概念和意识。
二、利用生活中的时间教育机会生活是最好的教育材料，我们可以利用生活中的时间机会来培养幼儿的时间观念。
例如，在日常生活中，我们可以经常询问孩子：“现在是什么时间？”或者“这个活动通常在什么时候进行？”通过这样的提问，幼儿能够逐渐理解时间的流逝以及各个活动的时间关系。
另外，我们可以引导幼儿通过观察天气、阴晴变化等自然现象，培养他们对于时间的感知，并与具体活动相联系。
三、制定简单的倒计时规则倒计时是一种非常有效的培养时间观念的方法。
我们可以设计一些简单的倒计时规则，引导幼儿在活动开始前或结束时进行倒计时。
例如，在准备睡觉的时候，可以使用一个小钟表或计时器，让幼儿开始倒数5分钟，让他们了解还剩下多少时间可玩耍，同时也有助于他们逐渐理解时间的流逝。
四、培养幼儿的自我管理能力良好的时间观念不仅仅是知道时间的流逝，还需要有自我管理的能力。
我们可以通过游戏和活动来培养幼儿的自我管理能力。
例如，为幼儿设置一个任务，让他们在规定的时间内完成，然后给予奖励或表扬。
通过这样的活动，幼儿能够逐渐学会如何有效地利用时间，并且培养自己的自律能力。
五、家校合作，形成共同的时间观念家庭与学校是幼儿成长的两个重要环境，家校共同合作，形成共同的时间观念尤为重要。
家长和教师可以保持密切的联系，互相交流孩子在家和学校的时间管理情况。
如何帮助幼儿养成良好的时间观念
如何帮助幼儿养成良好的时间观念在幼儿的成长过程中，培养良好的时间观念对于他们的学习、生活乃至未来的发展至关重要。
因此，作为资深教育家，我总结了一些方法和具体技巧，来帮助幼儿养成良好的时间观念。
一、设置规范的作息时间良好的时间观念需要从规范的作息时间开始培养。
家长和教师应该与幼儿一起制定合理的作息时间表，并且贯彻执行。
这种规范的作息时间表可以包括起床、休息、吃饭、洗漱、睡觉等重要的时间节点，让幼儿逐渐形成时间意识。
二、提供直观的时间表示工具直观的时间表示工具能够帮助幼儿建立对时间的感知和认知。
例如，家长可以在幼儿的卧室或学习区域贴一张大钟表，并将指针指向当前时间，让幼儿通过观察钟表来了解时间的概念。
此外，借助定时器、沙漏等实物工具，可以让幼儿更好地理解和感知时间的流逝。
三、利用游戏和活动培养时间观念通过有趣的游戏和活动，可以激发幼儿对时间的兴趣，加深他们对时间观念的理解。
比如，可以设置“找到指定时间”的游戏，要求幼儿通过观察时钟、日历等工具，快速找到所给的时间点。
这样的活动可以锻炼幼儿对时间的敏感性和认知能力。
四、建立时间管理的习惯良好的时间观念需要与时间管理的习惯相结合。
教育者可以向幼儿介绍“开始时间”和“结束时间”的概念，并教导他们如何合理安排时间。
例如，可以教给幼儿如何制定学习计划和目标，并帮助他们掌握时间分配的技巧，比如使用计时器提醒自己完成任务。
五、倡导时间的价值和重要性告诉幼儿时间的价值和重要性是培养良好时间观念的关键一步。
我们可以通过故事、谚语、例子等方式，向幼儿传达时间不可逆转的特点，鼓励他们珍惜每一分每一秒。
同时，提醒幼儿时间的宝贵性，培养他们对时间的敬畏之心。
六、亲身示范和引导教育者要以身作则，亲身示范良好的时间管理和时间观念。
比如，在幼儿面前展示自己合理分配时间的例子，让他们能够模仿和学习。
此外，及时给予幼儿正面的反馈和奖励，帮助他们形成积极的时间观念，激励他们养成良好的时间习惯。
写作业拖拉磨蹭怎样增强时间观念
写作业拖拉磨蹭怎样增强时间观念
1.多带孩子在日常生活中感知时间
学龄前我们就应该帮助孩子感受时间和认知时间的意义。
我们可以拎孩子回去商店挑选出一个自己讨厌的闹钟，教导孩子重新认识时间，跟孩子玩玩计时处事的小游戏，经常使孩子留心时间：告诉孩子搞一些事情用了多长时间，或者预计须要多长时间：
“你刚刚玩玩具，玩了十五分钟”
“看看一集动画片大约须要半个小时的时间”
“我们刚刚在海洋馆里待了一个小时”……
随着生活经验的积累，孩子对于时间的概念能获得进一步增强和发展，可以越来越不好地把握住时间长短。
2.规范作息时间、养成良好的习惯
有规律地过好每一天，就是时间管理的第一步。
良好的作息习惯是孩子形成时间观念的前提，只有把作息时间固定下来，形成习惯，孩子才能对时间有一个明确的.认识，养成良好的时间观念。
家长在和孩子协商一致的前提下，制订每日作息表中，何时下班、何时回家、何时喝茶、写下作业，引导孩子在规定时间内顺利完成每一项事宜。
在日复一日的坚持中，孩子自然会慢慢养成良好的作息、学习习惯，知道什么时间对应做什么事，心中有自己的一杆秤。
3.多使孩子自己把握住时间、管理时间
家长事事包办替代，孩子就不会有时间管理能力，也没有主动权，反正事事都有家长的提醒，他就会习惯了听话、被安排。
因此，家长必须特别注意给孩子多一些可以自由支配的时间，使孩子沦为自己时间的主人。
在尊重孩子自由选择的权利的同时，家长可以在有需要的时候给予一些建议。
在孩子自己管理时间的基础上，家长可以更进一步，帮助他们学习衡量事情的重要程度和紧迫程度，更好地做出时间安排。
孩子时间观念创建的越早、越不好，父母在认输时也就可以越安心、随心所欲。
培养孩子有效管理时间的习惯六个实用方法
培养孩子有效管理时间的习惯六个实用方法时间管理对于孩子的成长与发展非常重要。
随着社会的竞争日益激烈，如何帮助孩子养成良好的时间管理习惯，是每个家长关注的焦点。
本文将介绍六个实用方法，帮助家长培养孩子有效管理时间的习惯。
方法一：设定明确的目标要让孩子学会管理时间，首先需要帮助他们设定明确的目标。
这些目标可以是短期的，也可以是长期的，但必须是具体且可量化的。
例如，孩子可以设定每天学习两个小时，或者在一个月内完成某个项目。
通过明确的目标，孩子可以更好地规划时间，以达到目标。
方法二：制定详细的计划一旦目标确定，孩子需要学会制定详细的计划。
他们可以使用日程表、待办事项清单等工具，将任务分解为具体的步骤，并为每个步骤设定时间限制。
例如，孩子可以将整个学习任务分为若干个小任务，每天安排时间来完成其中的一部分。
通过详细的计划，孩子可以更好地掌控时间，提高工作效率。
方法三：养成良好的时间观念培养良好的时间观念对孩子的长远发展至关重要。
家长可以通过自身的榜样行为，引导孩子珍惜时间。
例如，家长可以合理安排自己的时间，遵守时间约定，不拖延事情等。
通过实际行动，家长可以帮助孩子树立正确的时间观念，并坚持养成良好的时间管理习惯。
方法四：训练集中注意力在当今信息爆炸的社会中，孩子容易分散注意力，浪费大量时间在无意义的事务上。
家长可以通过培养孩子的集中注意力能力，帮助他们更好地管理时间。
例如，孩子可以尝试使用番茄工作法，将时间分为若干个工作块，并在每个工作块中专注于特定的任务。
通过训练集中注意力，孩子可以提高工作效率，更好地管理时间。
方法五：学会优先处理重要任务在日常生活中，孩子面临着许多琐碎的任务和活动，如果不加以区分和安排，很容易导致时间的浪费。
因此，教会孩子如何区分和处理重要任务是很重要的。
家长可以引导孩子学会区分紧急和重要的事情，并优先处理重要的任务。
通过清楚地认识到何时应该集中精力处理重要事务，孩子可以更好地安排和管理时间。
如何帮助孩子培养良好的时间观念
如何帮助孩子培养良好的时间观念帮助孩子培养良好的时间观念是非常重要的，这可以帮助他们在生
活和学习中更加高效地管理时间。
以下是几个方法来帮助孩子培养良
好的时间观念：
1. 指导制定日程表：帮助孩子建立每天的日程表，包括学习时间、
休息时间、娱乐时间等。
指导他们分配时间，建立时间的意识。
2. 设定目标：鼓励孩子设定明确的目标，并告诉他们通过合理利用
时间可以更好地达到目标。
3. 时间管理游戏：与孩子一同玩一些时间管理的游戏，比如限定时
间内完成任务，让他们感受到时间的紧迫性。
4. 督促完成任务：监督孩子按时完成作业、任务或家务，让他们明
白时间的重要性。
5. 培养自我约束力：鼓励孩子做到按时起床、睡觉，不拖延做事情，养成良好的时间习惯。
6. 示范榜样：作为父母或者教育者，要以身作则，展示出良好的时
间管理能力，给孩子树立榜样。
7. 奖励和鼓励：及时给予孩子奖励和鼓励，当他们完成任务，按时
到达预定的时间时，表扬他们的努力。
8. 限制无谓的时间浪费：避免让孩子沉迷于电子设备、电视或游戏等，设定合理的时间限制，引导他们把时间用在更有意义的事情上。
通过以上方法，可以帮助孩子逐渐养成良好的时间观念，提高他们的时间管理能力。
最重要的是，家长和教育者要给予持续的指导和关注，帮助孩子建立正确的时间观念。
如何树立正确的时间观念
如何树立正确的时间观念如何树立正确的时间观念时间是我们生活中最宝贵的资源之一，它是公平而又不可逆转的，每个人每天都只有24小时，而如何合理利用时间，树立正确的时间观念，成为了我们需要面对和解决的问题。
本文将从自律性、计划性、目标性和专注性四个方面，探讨如何树立正确的时间观念。
一、自律性自律性是树立正确的时间观念的基础，只有具备自律性，才能更好地掌控时间，使时间成为自己的朋友而不是敌人。
首先，自律性要求我们养成良好的时间管理习惯，如早睡早起、按时吃饭等，这些习惯不仅能使我们更好地掌握时间，更能提高我们的身体健康和精神状态。
其次，自律性要求我们遵守时间约定，不迟到、不早退，尊重他人的时间也是尊重自己的时间。
最后，自律性要求我们有明确的工作和学习计划，合理安排时间，高效地完成任务，避免拖延现象的发生。
二、计划性计划性是树立正确的时间观念的关键，计划好一天的时间，能使我们事半功倍地高效工作和学习。
首先，我们应该设立长期和短期的目标，长期目标可以帮助我们把握方向，短期目标可以帮助我们量化和细化任务。
其次，我们应该根据目标制定计划，将计划分为年度、月度、周度和日度四个层面，目标和计划结合起来，能更好地推动我们实现目标。
最后，我们要在计划中合理安排时间，给自己每天设定一个明确的时间表，按任务的重要性和紧急性进行排序，规划好时间的分配，避免时间的浪费和碎片化。
三、目标性目标性是树立正确的时间观念的必备品质，只有明确了目标，才能有所思考和行动。
首先，我们应该建立明确的职业和生活目标，想想我们想成为什么样的人，想走向什么样的未来，这样才能在时间管理中有条不紊地规划和安排。
其次，我们应该将目标细化为步骤和行动，将长期目标切割成为能够实施的短期目标，设定目标的截止日期，给自己一个时间节点，帮助我们更好地完成目标。
最后，我们应该不断调整和优化目标，随着时间的推移，不断考量自己的目标是否合理和可行，避免盲目追逐而失去方向。
如何培养良好的时间观念合理安排时间
如何培养良好的时间观念合理安排时间时间，是我们每个人都拥有的一项宝贵资源。
拥有良好的时间观念并合理安排时间，能够帮助我们提高工作效率、增加生活品质。
然而，对于很多人来说，时间的管理却是一项挑战。
在这篇文章中，我们将探讨如何培养良好的时间观念，并提供一些实用的时间管理技巧，帮助你合理安排时间，提高工作与生活的质量。
一、设立明确的目标时间管理的第一步是明确你的目标。
明确目标可以帮助你清楚地了解你想要达到什么样的成果，从而有针对性地制定计划。
例如，你可能希望在一天内完成某个项目、学会一项新技能或者保持身体健康。
无论你的目标是什么，确保它们是明确且可衡量的。
二、制定计划一旦你明确了目标，就可以开始制定计划。
有效的计划应该包括具体的行动步骤和时间安排。
你可以将大目标分解成小目标，每个小目标对应一定的时间段。
在制定计划时，要考虑到自己的实际情况，合理分配时间，并确保每个任务都有足够的时间完成。
三、重要与紧急的任务优先完成在日常生活中，我们经常面临各种任务和事务的压力。
为了有效地管理时间，我们需要学会辨别任务的重要性和紧急性，并根据情况进行优先安排。
一些任务可能既重要又紧急，这些任务应该首先处理。
其他的任务可以根据其重要性和紧急性进行合理安排。
四、集中注意力在处理任务时，集中注意力是非常重要的。
避免分心是有效管理时间和提高工作效率的关键。
通过专注于当前任务，排除干扰和诱惑，你可以更好地利用时间并更快地完成任务。
关闭社交媒体和其他无关应用程序，创建一个专注的工作环境，可以帮助你集中注意力。
五、避免拖延症拖延症是许多人都面临的问题，但是它会极大地浪费时间并降低工作效率。
为了克服拖延症，你可以尝试一些策略。
首先，设定截止日期并遵守它。
制定一个明确的计划，分解任务并设定每个阶段的完成时间点。
其次，消除引诱和干扰。
将手机静音，将与任务无关的物品放在远离你的地方，创造一个专注且无干扰的环境。
六、合理安排休息时间合理安排休息时间对于保持高效工作是至关重要的。
培养时间观念
培养时间观念培养时间观念是提高时间利用率和减少拖延的关键之一。
以下是一些方法可以帮助你培养时间观念：制定计划和目标：制定明确的计划和目标，并为其设定截止日期。
这样做可以让你更加意识到时间的流逝和任务的紧迫性。
时刻关注时间：在日常生活中时刻关注时间，例如使用时间管理工具、设置提醒和保持时间记录。
这样做可以让你更好地掌握时间，并逐渐形成对时间的敏感性。
优先处理任务：将任务按照优先级排序，优先处理重要的和紧急的任务。
这样做可以让你更好地管理时间，避免拖延。
培养自律习惯：养成自律的习惯，例如按时起床、设定每日计划和按时完成任务。
自律可以帮助你更好地管理自己，减少拖延的倾向。
学会说“不”：有时候为了实现目标，你需要学会拒绝其他不重要的事情或活动。
专注于实现目标，避免分散注意力。
培养时间感知能力：尝试感知时间的流逝，了解每个任务需要花费的时间。
这样做可以让你更好地掌握时间，并逐渐形成对时间的感知能力。
培养专注力：尽量减少干扰因素，例如关闭社交媒体通知、将手机静音或离开可能引起分心的环境。
集中注意力是提高时间利用率的关键。
学会合理分配时间：将时间分配给不同的任务和活动，确保每个任务都有足够的时间来完成。
同时，也要留出一些空闲时间来应对突发事件。
培养积极的心态：保持积极的心态，相信自己能够克服困难和挑战。
避免消极情绪和自我怀疑，这会导致拖延和放弃。
养成好习惯：培养良好的习惯，例如坚持运动、早起、定时休息等。
良好的习惯可以帮助你更好地管理时间，减少拖延的倾向。
要记住，培养时间观念是一个持续的过程，需要长期的努力和坚持。
试着将这些方法融入到日常生活中，并给自己一些时间来培养良好的习惯。
同时，也要理解和接受自己的困难，因为每个人都在不断成长和发展的过程中。
《时间观念培养》教案帮助孩子养成良好的时间观念
《时间观念培养》教案帮助孩子养成良好的时间观念。
第一步：让孩子认识时间在孩子还很小的时候，家长可以教导他们认识时间。
可以通过日常生活中的各种活动来让孩子认识时间，比如让孩子观察钟表，告诉他们现在是几点钟，这个时间点对应了什么样的活动。
家长还可以教孩子用时间词语，比如“一会儿”、“下午”等，让他们能够清楚地知道时间的概念，以及不同时间段对应的活动。
第二步：制定计划当孩子已经了解时间概念之后，可以和他们一起制定自己的学习和生活计划。
家长可以帮助孩子根据每天的情况，规划出具体的学习和生活安排。
制定计划时，需要考虑到孩子的兴趣爱好、课程安排、家庭作业等因素。
定好计划后，家长可以让孩子自己去执行，同时要注意督促孩子按时完成自己的任务。
第三步：培养时间意识除了制定计划之外，还需要培养孩子的时间意识。
可以通过让孩子在规定的时间内完成任务来培养时间意识。
比如，让孩子在十五分钟之内完成拼图，或者完成一篇作文。
这样可以让孩子更清楚地感受到时间的压力，以及对时间的掌控能力。
第四步：展现时间的价值时间对于每个人来说都是宝贵的，这一点需要让孩子认识到。
家长可以通过讲述一些有关时间价值的故事来让孩子理解时间的重要性。
比如，让孩子知道在同样的时间内，有些人可以完成很多事情，而有些人却只能完成很少的事情。
让孩子认识到时间的珍贵性，从而更好地利用时间。
第五步：榜样的力量家长和孩子一起学习，一起成长。
因此，家长需要成为孩子的榜样，让孩子从自己身上感受到正确的时间观念。
家长可以给孩子树立榜样，比如告诉他们自己每天按时工作、休息，制定计划并严格执行。
培养良好的时间观念需要从小开始，需要家长和孩子一起努力。
通过以上步骤，相信孩子会逐渐养成好的时间观念，更好地利用时间，迎接未来的挑战。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
为什么要进行时间管理
意识到时间管理的重要性。 知道在时间管理上我们有哪些不足的地方。 学会运用一些方法去管理我们的时间。
2020/4/11
我们需要考虑的几点
• 我做了什么根本不需要做的事？ • 我做了什么能够由别人，并且应该由别人做的？ • 我做了什么耗时过长的事？ • 我做了什么会浪费别人时间的事？ • 我是否难以说清一天里干了些什么？ • 我是否碰到了一个无法再拖延的问题？ • 我是否做了实际上不需要做的事？ • 我是否往往对某些任务要花费更多的时间？ • 我是否难以按时赴约？ • 我是否经常会忘记接下去准备做的事？
2020/4/11
时间管理
• 我的理解：
• 时间管理是我们自己对自己的一个审查。是自我对时间资源使用的方 式、方法以及与时间对应的事项安排的一个审视，从而得出结论以求 减少时间浪费，用最短的时间或在预定的时间内实现既定目标的行为。
简言之，就是如何减少时间浪费，以便有效地完成既定目标。
2020/4/11
2020/4/11
该怎样进行时间管理
• 而我们在制定目标时，也应该注意一下几 点：
•
具体的（specific）
• 可衡量的（measurable）
• 可达到的（attainable） • 相关的（relevant） • 基于时间的（time-based）
2020/4/11
该怎样进行时间管理
• 原则之二：有计划、有组织地进行工作
好习惯成就好人生
这些习惯你有吗？
• 我要用全身心的爱去迎接今天-------- --爱的习惯 • 坚持不懈，直到成功-------------持之以恒的习惯 • 我是自然界最伟大的奇迹-------------自信的习惯 • 用好我生命中的每一天-----------珍惜时间的习惯 • 今天我要学会控制情绪-------------- -自制的习惯 • 我要笑遍世界---------------------------笑的习惯 • 今天我要加倍重ime Management）就是用技巧、技术和工具帮助人们完 成工作，实现目标。时间管理并不是要把所有事情做完，而是更有效 的运用时间。时间管理的目的除了要决定你该做些什么事情之外，另 一个很重要的目的也是决定什么事情不应该做；时间管理不是完全的 掌控，而是降低变动性。时间管理最重要的功能是透过事先的规划， 做为一种提醒与指引。
• 在工作和生活中每天都有干不完的事，唯一能够做的就是分清轻重缓 急。要理解急事不等于重要的事情。
• 每天除了办又急又重要的事情外，一定要注意不要成为急事的奴隶。 • 有些急但是不重要的事情，你要学会放掉，要能对人说 no! 而且每天
这三件事里最好有一件重要但是不急的，这样才能确保你没有成为急 事的奴隶。
2020/4/11
该怎样进行时间管理
• 原则之一：明确目标
• 拟定目标实在不是一件容易的事，原因是我们每天单是忙在日常工作 上就已透不过气，还哪来时间好好想想自己的将来。但是有目标才有 结果。目标能够激发我们的潜能。我们认为在选择或制定目标时应考 虑两个方面：一是目标要符合自己的价值观，二是要了解自己目前的 状况。 我们需要记住，成功完全是一种个人现象，只有你所完成的事 情和你的价值观相符，你才会觉得成功。
所需时间
孔子 ——“逝者如斯夫，不舍昼夜。”
李开复 ——人的一生两个最大的财富是：你的才华和你的时间。
才华越来越多，但是时间越来越少，我们的一生可以说是用 时间来换取才华。如果一天天过去了，我们的时间少了，而 才华没有增加，那就是虚度了时光。所以，我们必须节省时 间，有效率地使用时间。
2020/4/11
2020/4/11
经历
你的经历 你的经历 你的经历
大家身上都有哪些坏习惯
懒惰 拖延症 情绪病 马虎
敷衍
自我反思
时间管理
心灵体操
看自己一天时间的利用率高不高
看我的一天是怎么度过的?
时间类别 上课时间 晚自习时间
你利用了的课余时间
平均每节课多少分钟后才能集中精神听课
上课时发呆时间 自习课上闲聊、发呆时间 自习课上找、借东西所花时间
• 所谓“习惯”是指长时间养成的不易改变的行为 动作、生活方式、社会风尚等等，“好习惯”顾 名思义，也就是良好的、使人受益的习惯。
ห้องสมุดไป่ตู้
• 来看一个正面的例子
• 20世纪60年代，苏联发射了第一艘载人宇宙飞船， 宇航员我们大家都知道叫加加林。当时挑选第一 个上太空的人选时，有这么一个插曲，几十个宇 航员去参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候， 只有加加林一个人把鞋脱下来了。 他觉得：“这么贵重的一个舱，怎么能穿着 鞋进去呢?”就加加林的这一个动作，让主设计师 非常感动。他想：只有把这飞船交给一个如此爱 惜它的人，我才放心。在他的推荐下，加加林就 成了人类第一个飞上太空的宇航员。
2020/4/11
该怎样进行时间管理
效能
注重事轻重缓急，做最重要的事
效率
在一定的时间内尽可能做更多的事
勤恳
珍惜时间，充分利用时间，不浪费
时间管理步骤
介绍具体的时间管理步骤以参考
2020/4/11
该怎样进行时间管理
• 时间管理的六项基本原则（李开复）
1、明确目标 2、有计划、有组织地进行工作 3、分清工作的轻重缓急 4、合理地分配时间 5、清楚自己的兴趣 6、制定规则、遵守纪律
• 将有联系的工作进行分类整理。 • 将整理好有各类事务按流程或轻重缓急加以排列。 • 按排列顺序进行处理。 • 为制定上述方案需要安排一个考虑的时间。 • 由于工作能够有计划地进行，自然也就能够看到这些工作应
该按什么次序进行，各哪些是可以同时进行的工作。
2020/4/11
该怎样进行时间管理
• 原则之三：分清工作的轻重缓急
------------------发掘自我潜能的习惯 • 我现在就付诸行动----------------立即行动的习惯
好习惯使人终身受益
• 从蹒跚学步、牙牙学语至今，我们学习过不少日 常行为规范，这不仅是一种要求，也是一种“养 成”教育，因为，日常行为规范的每一条都是一 种良好的行为规范，学习它们，实际上就是在学 习一种种好习惯，并且在学习的过程中逐步养成 好习惯。