3笑对成长中的烦恼课件
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微笑面对在挫折中成长主题班会PPT课件
成绩不好，我去打篮球。
不跟我谈恋爱，我写小说去。
04 如何正确看待挫折
实验启迪
生活中遇到压力怎么办
0102 每个人身上都隐藏着巨大的潜能，这种潜能只有在被外力激发的时候才能爆发出
来。但是并非所有人的潜能都有机会被激发，因为很多人的潜能都被限制住了， 而限制自己的潜能的不是别人而是你自己。
03 04
微笑面对 在挫折中成长讲课人：知知 Nhomakorabea目录
01 02 挫折有关的小故事
什么是挫折
03 04 面对挫折的表现
如何正确看待挫折
01 挫折有关的小故事
小c小o故故n事t事e分分n享t享s
想一改天变，世一界只，茧上很裂难开；了要一改个变小自口己，有，一则个较人为
01 容正易好。看与见其了改，他变一全直世在界观，察不着如，先蝴蝶改艰变难自地己
03 04 想改变世界，很难；要改变自己，则较为容易。与其改变 全世界，不如先改
全世界，不如先改变自己--将自己的双脚包起来。
变自己--将自己的
双脚包起来。
02 什么是挫折
挫折定义
个人在从事有目的 的活动过程中遇到 障碍和干扰，导致 个人动机不能实现， 需要不能满足时的 情绪状态。
什么是挫折
01 02 03 04
02 04
什么是挫折
有的人受不了被挑错
01
个人在从事有目的的活动过程中遇到障碍和 干扰，导致个人动机不能实现，需要不能满
03 足时的情绪状态。个人在从事有目的的活动
过程中遇到障碍和干扰，导致个人动机不能 实现，需要不能满足时的情绪状态。
02 04
什么是挫折
有的人受不了不完美
01
个人在从事有目的的活动过程中遇到障碍和 干扰，导致个人动机不能实现，需要不能满
不跟我谈恋爱，我写小说去。
04 如何正确看待挫折
实验启迪
生活中遇到压力怎么办
0102 每个人身上都隐藏着巨大的潜能，这种潜能只有在被外力激发的时候才能爆发出
来。但是并非所有人的潜能都有机会被激发，因为很多人的潜能都被限制住了， 而限制自己的潜能的不是别人而是你自己。
03 04
微笑面对 在挫折中成长讲课人：知知 Nhomakorabea目录
01 02 挫折有关的小故事
什么是挫折
03 04 面对挫折的表现
如何正确看待挫折
01 挫折有关的小故事
小c小o故故n事t事e分分n享t享s
想一改天变，世一界只，茧上很裂难开；了要一改个变小自口己，有，一则个较人为
01 容正易好。看与见其了改，他变一全直世在界观，察不着如，先蝴蝶改艰变难自地己
03 04 想改变世界，很难；要改变自己，则较为容易。与其改变 全世界，不如先改
全世界，不如先改变自己--将自己的双脚包起来。
变自己--将自己的
双脚包起来。
02 什么是挫折
挫折定义
个人在从事有目的 的活动过程中遇到 障碍和干扰，导致 个人动机不能实现， 需要不能满足时的 情绪状态。
什么是挫折
01 02 03 04
02 04
什么是挫折
有的人受不了被挑错
01
个人在从事有目的的活动过程中遇到障碍和 干扰，导致个人动机不能实现，需要不能满
03 足时的情绪状态。个人在从事有目的的活动
过程中遇到障碍和干扰，导致个人动机不能 实现，需要不能满足时的情绪状态。
02 04
什么是挫折
有的人受不了不完美
01
个人在从事有目的的活动过程中遇到障碍和 干扰，导致个人动机不能实现，需要不能满
成长的烦恼课件
家庭问题
家庭中出现某些问题，如父母离 异、争吵等，可能使青少年感到 不安和烦恼。
家庭期望值过高
家长对子女的期望值过高，不顾青 少年的兴趣和能力，容易产生成长 烦恼。
社会原因
社会竞争压力
在竞争激烈的社会环境中，青 少年可能面临来自各方面的压 力和挑战，如学业竞争、职业 竞争等，容易产生成长烦恼。
社会价值观的影响
烦恼的内涵
烦恼通常指个体在成长过 程中所经历的挫折、矛盾 和不适等的负面情绪体验 。
负面情绪
心理冲突
烦恼也可指个体内心世界 的矛盾和冲突，如理想与 现实、独立与依赖等。
成长的烦恼类型
生理发育烦恼
涉及身体发育、生理缺陷和疾 病等方面的烦恼。
心理发展烦恼
包括认知、情感和人格等方面的 困扰和问题，如学习困难、自卑 感、焦虑抑郁等。
与家人和朋友分享
把烦恼和困难与家人和朋 友分享，获得支持和理解 。
倾听他人的意见
与家人和朋友交流时，要 善于倾听他们的意见和建 议，从而更好地认识自己 和解决问题。
增强情感支持
与家人和朋友保持联系， 增强情感上的支持和鼓励 ，从而更好地面对成长中 的挑战。
相关机构帮助及支持
要点一
学校和社区
要点二
社会组织和慈善机构
通过心理训练和实践活动，帮助学员增强心 理素质，提高自我认知和自我调节能力，更 好地应对生活中的挑战和压力。
对未来的展望
拓展应用领域
未来可以将该课程应用到更多的领域，如教育、 职场、心理咨询等，为更多的人提供情绪支持和 心理帮助。
增加实践环节
增加更多的实践活动和案例分析，让学员更好地 理解和掌握情绪调节的方法和技巧，提高课程的 实用性和针对性。
成长的烦恼ppt课件
成长的重要性
01
02
03
促进个体发展
成长是个体发展的基础， 有助于个体实现自我认知 、自我提升和自我实现。
适应社会环境
成长有助于个体适应不断 变化的社会环境，提高社 会适应能力和生存能力。
推动社会进步
成长不仅是个体发展的需 要，也是社会进步的重要 推动力。
成长中的挑战与机遇
挑战
身体变化、认知冲突、情感波动、社 交压力等，这些挑战需要个体积极应 对和适应。
开放式提问
使用开放式问题引导孩 子表达更多想法，增强 他们的思考能力和表达 能力。
尊重差异
尊重孩子的个性和差异 ，避免将自己的期望强 加给孩子。
引导孩子积极面对成长的烦恼
01
共情理解
站在孩子的角度理解他们的烦恼，让他们感受到被理解和支持。
02
积极引导
鼓励孩子以积极的心态面对烦恼，帮助他们找到解决问题的办法。
06 家长在成长中的角色
关爱与支持的重要性
情感支持
给予孩子无条件的爱，让他们感受到家庭的温暖和安全。
鼓励尝试
支持孩子勇敢尝试新事物，培养他们的自信心和独立性。
接纳失败
允许孩子失败并从中学习，培养他们的抗挫能力和坚韧品 质。
有效沟通与倾听技巧
积极倾听
认真倾听孩子的想法和 感受，理解他们的需求 和困惑。
运算四个阶段，每个阶段都有其独特的认知特点。
学习策略
02
掌握有效的学习策略，如记忆术、思维导图和时间管理等，有
助于提高学习效率。
多元智能
03
了解并发展自己的多元智能，如语言智能、数学逻辑智能、空
间智能等，有助于更全面地发展个人能力。
情绪管理与心理健康
第13课 笑对成长烦恼课件 北师大版初中心理健康九年级全一册
你改变不了——，但你可以改变现在； 你不能控制他人，但你可以——； 你不能——，但你可以把握今天；
你不能左右天气，但你可以改变心情； 你不能选择容貌，但你可以展现笑容； 你不可能样样顺利，但你可以事事尽心； 你不能延伸生命的长度，但你可以决定生 命的宽度。
15
01.每天告诉自己一次，“我真的很不错” 02.生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。 03.年轻是我们唯一拥有权利去编织梦想。 04.青春一经典当即永不再。 05所有欺骗中，自欺是最为严重。 06.把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影。 07.要纠正别人之前，先反省自己有没有犯错。 08.好好扮演自己的角色，做自己该做的事。
四、交流沟通
可以多与父母老师沟 通，通过相互沟通交流达 到共同理解，从而驱逐烦 恼等。
12
保持快乐的方法
• 有正确的人生目的 • 不自私 • 向别人学习快乐 • 培养幽默感
13
笑一笑，十年少， 幽默使人忘记烦恼，心情 舒畅，幽默使人倍受欢迎。
14
⒉补全句子
你改变不了环境，但你可以改变自己； 你改变不了事实，但你可以改变是什么？
第二步，让自己接受这个最坏情况。
第三步，有了能够接受最坏的情况的思想 准备后，就平静地把时间和精力 用来试着改善那种最坏的情况。
8
一、转移注意
当你心情糟糕的时候，不妨找一件 其他 的事情来转移自己的注意力从来 减轻痛苦的心情。
比如：听一首好听的音乐！ 请你唱一首与“烦恼”有关的歌。
9
二、宣泄情感
可以通过宣泄情感法解除烦 恼，如大哭、跑步、找伙伴倾 诉……还可以通过转移注意力来 减轻糟糕的心情。如听音乐、看 电视、读笑话、出去散步……
10
三、自我调节
你不能左右天气，但你可以改变心情； 你不能选择容貌，但你可以展现笑容； 你不可能样样顺利，但你可以事事尽心； 你不能延伸生命的长度，但你可以决定生 命的宽度。
15
01.每天告诉自己一次，“我真的很不错” 02.生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。 03.年轻是我们唯一拥有权利去编织梦想。 04.青春一经典当即永不再。 05所有欺骗中，自欺是最为严重。 06.把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影。 07.要纠正别人之前，先反省自己有没有犯错。 08.好好扮演自己的角色，做自己该做的事。
四、交流沟通
可以多与父母老师沟 通，通过相互沟通交流达 到共同理解，从而驱逐烦 恼等。
12
保持快乐的方法
• 有正确的人生目的 • 不自私 • 向别人学习快乐 • 培养幽默感
13
笑一笑，十年少， 幽默使人忘记烦恼，心情 舒畅，幽默使人倍受欢迎。
14
⒉补全句子
你改变不了环境，但你可以改变自己； 你改变不了事实，但你可以改变是什么？
第二步，让自己接受这个最坏情况。
第三步，有了能够接受最坏的情况的思想 准备后，就平静地把时间和精力 用来试着改善那种最坏的情况。
8
一、转移注意
当你心情糟糕的时候，不妨找一件 其他 的事情来转移自己的注意力从来 减轻痛苦的心情。
比如：听一首好听的音乐！ 请你唱一首与“烦恼”有关的歌。
9
二、宣泄情感
可以通过宣泄情感法解除烦 恼，如大哭、跑步、找伙伴倾 诉……还可以通过转移注意力来 减轻糟糕的心情。如听音乐、看 电视、读笑话、出去散步……
10
三、自我调节
3、笑对烦恼(1)
课堂教学教案
时间：年月日Leabharlann 课题3.笑对成长中的烦恼（1）
审查人
年月日
教学目标
情感目标：面对烦恼，养成良好的心态。
能力目标：我们不但要面对烦恼，还要勇敢地战胜烦恼。
认知目标：明白生活中人人都会有烦恼，每个人都会有不同的烦恼。
教学重点、难点
重点：明白生活中人人都会有烦恼，每个人都会有不同的烦恼。
难点：我们不但要面对烦恼，还要勇敢地战胜烦恼。
教学准备
多媒体课件
教学过程
（预习查评、问题设置、合作学习、展示交流、精讲点拨、知识拓展）
二次备课
第一课时
人人都会有烦恼
出示：《狮子的故事一天我快痒死了》
这个故事主要讲了什么？
狮子和大象的烦恼
狮子和大象有什么烦恼呢？
小结，板书：烦恼
生活中，你有烦恼吗？
你的烦恼是什么？
补充事例：《机器人的烦恼》
《教师手记》
读了这两个事例，想一想，你在生活中还有哪些烦恼？
你们想知道老师有烦恼吗？
那就让我告诉你们吧！
学到这儿，你有什么体会呢？
师生共同小结，人人都会有烦恼。
作业布置
遇到烦恼你是怎样做的把自己的经验和体会告诉大家。
板书设计
3.笑对成长中的烦恼
人人都会有烦恼
勇于面对困难
时间：年月日Leabharlann 课题3.笑对成长中的烦恼（1）
审查人
年月日
教学目标
情感目标：面对烦恼，养成良好的心态。
能力目标：我们不但要面对烦恼，还要勇敢地战胜烦恼。
认知目标：明白生活中人人都会有烦恼，每个人都会有不同的烦恼。
教学重点、难点
重点：明白生活中人人都会有烦恼，每个人都会有不同的烦恼。
难点：我们不但要面对烦恼，还要勇敢地战胜烦恼。
教学准备
多媒体课件
教学过程
（预习查评、问题设置、合作学习、展示交流、精讲点拨、知识拓展）
二次备课
第一课时
人人都会有烦恼
出示：《狮子的故事一天我快痒死了》
这个故事主要讲了什么？
狮子和大象的烦恼
狮子和大象有什么烦恼呢？
小结，板书：烦恼
生活中，你有烦恼吗？
你的烦恼是什么？
补充事例：《机器人的烦恼》
《教师手记》
读了这两个事例，想一想，你在生活中还有哪些烦恼？
你们想知道老师有烦恼吗？
那就让我告诉你们吧！
学到这儿，你有什么体会呢？
师生共同小结，人人都会有烦恼。
作业布置
遇到烦恼你是怎样做的把自己的经验和体会告诉大家。
板书设计
3.笑对成长中的烦恼
人人都会有烦恼
勇于面对困难
笑对成长烦恼教学PPT课件
作
我会帮你解决烦恼
成长中烦恼化解四法：
一、转移注意 当你心情糟糕的时候，不防找一件其他的事情来转移自己 的注意力从而减轻痛苦的心情。比如，听一首好听的音乐
二、宣泄情感 可以通过宣泄情感法解除烦恼，如大哭、跑步、找伙伴倾诉
三、交流沟通 多与父母老师沟通，通过相互沟通交流达到共同理解，从而 驱逐烦恼
四、自我调节 自我放松、自我暗示。从自身找原因，改变自我！
老师，我这学期感觉自己近视越来越厉害，对自己的长相身材不满 意，理科成绩也不理想，想要很努力的学好，却坚持不了多久。家人 总是对我施加很大的压力，我每次一回家他们就盯着我让我写作业， 一点空间都不给我！有时候我不想做的事情，他们非要我做，为此我 常常和妈妈吵架！身体也是越来越差，几乎没有睡过一个好觉，总是 失眠，就算睡着了就很容易醒过来，醒来以后还腰酸背痛，头晕，感 觉跟没睡过一样。老师，我好心烦，你能帮帮我吗？
这个故事里狮子和大象有什么烦恼？ 狮子是如何化解自己的烦恼的？
它们的故事告诉我们什么道理？
人人都会有烦恼，关键看你怎样对待
笑对成长烦恼
烦恼 指令人不顺心或不畅
快的人或事，也可以是一个形 容词，指不顺心不畅快，烦闷 苦恼.
秋浦歌
李白
白发三千丈， 缘愁似个长。 不知明镜里， 何处得秋霜。
•说说你的烦恼
保持快乐的方法
有正确的人生目的 不自私、学会换位思考 向别人学习快乐 培养幽默感
采访身边的已经长大的人，老师、家长或 者知心同学，看看他们都有什么烦恼？
寻找有关烦恼的励志名言警句
烦恼类型：
一、学习方面 二、与家长相处方面 三、与老师、同学交往方面 四、自身形象、性格的烦恼 五、其他方面
• 人的一生不可能一帆风顺，总会有这些 那些的事情，彼此交织在一起，产生多 种情绪，互相转换之间就产生了烦恼。
我会帮你解决烦恼
成长中烦恼化解四法：
一、转移注意 当你心情糟糕的时候，不防找一件其他的事情来转移自己 的注意力从而减轻痛苦的心情。比如，听一首好听的音乐
二、宣泄情感 可以通过宣泄情感法解除烦恼，如大哭、跑步、找伙伴倾诉
三、交流沟通 多与父母老师沟通，通过相互沟通交流达到共同理解，从而 驱逐烦恼
四、自我调节 自我放松、自我暗示。从自身找原因，改变自我！
老师，我这学期感觉自己近视越来越厉害，对自己的长相身材不满 意，理科成绩也不理想，想要很努力的学好，却坚持不了多久。家人 总是对我施加很大的压力，我每次一回家他们就盯着我让我写作业， 一点空间都不给我！有时候我不想做的事情，他们非要我做，为此我 常常和妈妈吵架！身体也是越来越差，几乎没有睡过一个好觉，总是 失眠，就算睡着了就很容易醒过来，醒来以后还腰酸背痛，头晕，感 觉跟没睡过一样。老师，我好心烦，你能帮帮我吗？
这个故事里狮子和大象有什么烦恼？ 狮子是如何化解自己的烦恼的？
它们的故事告诉我们什么道理？
人人都会有烦恼，关键看你怎样对待
笑对成长烦恼
烦恼 指令人不顺心或不畅
快的人或事，也可以是一个形 容词，指不顺心不畅快，烦闷 苦恼.
秋浦歌
李白
白发三千丈， 缘愁似个长。 不知明镜里， 何处得秋霜。
•说说你的烦恼
保持快乐的方法
有正确的人生目的 不自私、学会换位思考 向别人学习快乐 培养幽默感
采访身边的已经长大的人，老师、家长或 者知心同学，看看他们都有什么烦恼？
寻找有关烦恼的励志名言警句
烦恼类型：
一、学习方面 二、与家长相处方面 三、与老师、同学交往方面 四、自身形象、性格的烦恼 五、其他方面
• 人的一生不可能一帆风顺，总会有这些 那些的事情，彼此交织在一起，产生多 种情绪，互相转换之间就产生了烦恼。
成长中的烦恼PPT课件 教科版(17张)
如果你是他的朋友， 你想对然的、落落大方的进行男 女同学之间的交往；
2、交往时学会互相尊重；
3、交往时学会自爱。
● 闭锁与开放
小学的芳芳是一个活泼开朗,很受长辈和老 师喜爱的女孩.可是，父母渐渐发现芳芳上 初中后，好象变了个人似的,不大听话,常常 表现出反抗情绪,还总是抱怨父母整天唠唠 叨叨,多管闲事.听人说她经常与一些男孩进 进出出,说说笑笑,像个”疯丫头”.卧室书桌 的抽屉总是锁得紧紧的,像有什么重大秘密 怕被人发现.天天晚上在日记本上悄悄地记, 不知写些什么.休息时常一个人坐在卧室里 发呆,问她,还不耐烦地发脾气.这可急坏了爸 爸妈妈,怀疑女儿变坏了,精神可能出了问题.
①有话不愿对父母讲，常把自己关在屋里；看到小伙 伴越长越高，自己不长心里很着急；喜欢在女生面前 “表演”，引起女生的注意，他很苦恼。 ②这些变化意味着：小伟已经进入了青春期。出现 了：A、闭锁心理。例如：有话不愿对父母讲，常 把自己关在屋里。B、生理变化慢。他人长得快， 自己长得慢。C、愿意与异性同学接触。例如：喜 欢在女生面前表演，引起女生的注意。 (53页3点） (2)、小伟怎样消除这些烦恼呢？
③参加集体活动,减少不必要的好奇心理； ④找好朋友、家长、老师或者心理辅导老师倾诉，向 他们讨教处理问题的方法。
成 长 的 烦 恼
青 春 发 育
女生： 男生
发育过程：P46 须知：P47
发育过程P48 指南P48
三大生理 变化：P48 （重点掌握）
1）生理变化和性意识的萌动 引起的问题 有哪 些烦恼 2）闭锁与开放；依赖与独立 直 等矛盾而造成的烦恼 面 要采取科学的态度、方法和途径 烦 恼 怎样正确 1） 对待 例如：P53 2） （重点掌握） 3） 4）
成长中的烦恼
《成长的烦恼》PPT课件
沉迷网络
部分青少年沉迷于网络游戏、社 交媒体等虚拟世界，影响现实生
活。
网络暴力
网络上的言语攻击、欺凌等行为 对青少年心理健康造成负面影响。
社会价值观与道德观挑战
价值观冲突
社会多元化导致不同价值观并存，青少年在成长过程中面临选择 困惑。
道德观模糊
部分青少年对道德规范的认知不足，容易出现行为失范。
社会责任感缺失
04
提升抗压能力
学习应对压力的方法， 如放松训练、时间管 理等。
建立良好的人际关系网络
学习沟通技巧
掌握倾听、表达、反馈等沟通技 巧，促进有效沟通。
01
02
积极参与社交活动
03
多参加集体活动，扩大社交圈子， 结交新朋友。
04
建立支持系统
与家人、朋友、老师等建立信任 关系，形成支持网络。
处理人际关系冲突
07
总结与展望
Chapter
回顾本次课件内容要点
01
成长过程中的常见 烦恼和挑战
02
应对烦恼的方法和 策略
03
心理健康与成长的 重要性
04
寻求帮助和支持的 途径
学员心得体会分享与交流
01
02
03
04
分享自己在成长过程中 遇到的烦恼和挑战
交流应对烦恼的经验和 方法
讨论心理健康对成长的 影响
互相鼓励和支持，共同 成长
01
当前教育体制下，学生面临巨大的升学压力和应试竞争，导致
学习负担过重。
课外辅导与培训
02
为了应对升学竞争，许多学生参加课外辅导和培训班，进一步
加剧了学习压力。
心理压力与情绪问题
03
长期的学习压力和应试竞争容易导致学生产生焦虑、抑郁等心
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泰山版品德与社会五年级上册第一单元第3课
欣赏了歌曲，你 有什么收获？
1、学习方面的烦恼
2、与家长相处方面的烦恼
3、与老师、同学交往方面的烦恼 4、自身形象方面的烦恼 把你的烦恼写在纸卡上，跟大家聊一聊。
教师手记
我们长大了，成熟了， 是一件值得高兴的事！
（提示：以“我想对XX同学的烦 恼说……”的形式开头，为同学解 决烦恼。允许借鉴他人的经验。）
教 师 手 记
张倩原本是个性格外向、开朗的女孩。 可是这学期，她忽然变得内向了，不爱说 话，走路喜欢驼着背，尤其在男同学面前， 不敢直视对方，连说话也小声小气、支支 吾吾，好像有什么心事。我知道，张倩长 大了。特别是女孩子，比同龄男孩早两年 进入青春期，从外部体貌到内部器官，都 会出现一些明显变化，因而他们往往会感 到惶恐不安，十分害羞，在与人交往时， 容易产生困惑，出现学习、交往等方面的 障碍。该找时间好好和她谈谈了。我要让 他知道，这是每一个人在成长过程中都会 经历的事情，是一件值得高兴的事情！
你有过下面这些烦恼吗？你是怎样做的？ 把自己的经验和体会告诉大家。
1、老师偏爱成绩好的同学，我会（
2、有的同学总爱叫我的外号，我会（
）。
）。
3、五年级了，父母和老师对我的要求越来 越高，学习越来越紧张，我会（ ）。
学海拾贝
大声朗读你收集的名言警句， 作为送给大家的赠言。
困难像弹簧， 你强它就弱， 你弱它就强。 笑对生活，生活也会笑 着迎接你。
保持快乐的方法
1、向他人倾诉，寻求帮助
2、转移注意力，如：听音乐、打打球等 3、在适当场合宣泄，如：放声歌唱等
4、写日记 5、去郊外踏青
让我们把“烦恼”折成纸飞机， 和烦恼说“拜拜”吧！
*最真实奖 *金点子奖 *烦恼 和困难，甚至会面临冲突与挫折。不管怎样， 我们都要笑对生活，学会化解，勇敢面对。让 我们伴着优美的歌声，期待我们的明天会更加 灿烂，更加美好！
欣赏了歌曲，你 有什么收获？
1、学习方面的烦恼
2、与家长相处方面的烦恼
3、与老师、同学交往方面的烦恼 4、自身形象方面的烦恼 把你的烦恼写在纸卡上，跟大家聊一聊。
教师手记
我们长大了，成熟了， 是一件值得高兴的事！
（提示：以“我想对XX同学的烦 恼说……”的形式开头，为同学解 决烦恼。允许借鉴他人的经验。）
教 师 手 记
张倩原本是个性格外向、开朗的女孩。 可是这学期，她忽然变得内向了，不爱说 话，走路喜欢驼着背，尤其在男同学面前， 不敢直视对方，连说话也小声小气、支支 吾吾，好像有什么心事。我知道，张倩长 大了。特别是女孩子，比同龄男孩早两年 进入青春期，从外部体貌到内部器官，都 会出现一些明显变化，因而他们往往会感 到惶恐不安，十分害羞，在与人交往时， 容易产生困惑，出现学习、交往等方面的 障碍。该找时间好好和她谈谈了。我要让 他知道，这是每一个人在成长过程中都会 经历的事情，是一件值得高兴的事情！
你有过下面这些烦恼吗？你是怎样做的？ 把自己的经验和体会告诉大家。
1、老师偏爱成绩好的同学，我会（
2、有的同学总爱叫我的外号，我会（
）。
）。
3、五年级了，父母和老师对我的要求越来 越高，学习越来越紧张，我会（ ）。
学海拾贝
大声朗读你收集的名言警句， 作为送给大家的赠言。
困难像弹簧， 你强它就弱， 你弱它就强。 笑对生活，生活也会笑 着迎接你。
保持快乐的方法
1、向他人倾诉，寻求帮助
2、转移注意力，如：听音乐、打打球等 3、在适当场合宣泄，如：放声歌唱等
4、写日记 5、去郊外踏青
让我们把“烦恼”折成纸飞机， 和烦恼说“拜拜”吧！
*最真实奖 *金点子奖 *烦恼 和困难，甚至会面临冲突与挫折。不管怎样， 我们都要笑对生活，学会化解，勇敢面对。让 我们伴着优美的歌声，期待我们的明天会更加 灿烂，更加美好！