拓展游戏 信任背摔.doc
社团活动游戏
1信任背摔一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。
每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。
要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。
对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。
这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
二、游戏人数：１２－１６人三、场地要求：高台最宜四、需要器材：束手绳五、游戏时间：30分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
2齐眉棍一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。
在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。
此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
二、游戏人数：10-15人三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：3米长的轻棍五、游戏时间：30分钟左右六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。
队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。
提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力3站传书一、游戏类型：团队协作型二、游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义；制度规则的建立与修正。
三、游戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站,到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师!!比赛总共会进行四轮.在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束.四．游戏规则:项目开始后:(所谓项目开始是指培训师喊开始,信息从后面一位伙伴开始传递那刻起)1,不能讲话.2.不能回头3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面.(前后标准要以最前面的某个物品做参照,比如白板.离白板近则为前,离白板远则为后)4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板附近的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间.5.不能传递纸条和仍纸条 .6.项目的最终解释权和裁判权归培训师(要解释清楚,某些很有争议的方法,和我们培训的整个中心相吻合算正确,背离则算错误)7.第一轮时间≤2分钟. (给出8分钟的讨论时间,然后回来PK)第二轮：以前规则继续生效,新的规则增加:8,第一轮所有方法不能再使用.4盲人方阵一．项目类型：团队协作型二．道具要求：长绳一根三．场地要求：空旷的大场地四．详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。
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本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==团队游戏信任背摔信任背摔要求规则：接人动作布置：右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上(要注意五指并拢、拇指不能向上)，一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向上45度看背摔者。
背摔者动作布置：背摔者手部的准备动作：前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。
绑带后，令背摔者站在站台上进行以下动作：脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚，准备背摔信任背摔安全规则：1、脊椎，腰部受过伤和有心脏病高血压以及体重超过200斤的学员请举手，在开始背摔之前必须取下身上所有的硬物，包括手表、手机、钥匙、打火机等等。
2、背摔者的姿势：双手平伸交叉，掌心相对，十指互扣，由内向上反翻到胸前，双肘向内收紧，拳头抵住下颚。
背摔者倒下时，挺胸直腰，臀部和膝盖不要弯曲，肘关节收紧，不打开，不可以抬腿，不可以跳下或者向后跃出，不可以大叫!3、承接者的姿势：身高相近的人两两相对站成至少五组，大家都出同侧腿，弓步站好，两人肢内侧相抵，膝盖接近，上体保持正直，腰部用力，保持自己的重心稳定，双臂向前平举与肩同高，掌心与肘窝内侧都向上，指尖指明触到对方的肩膀，双臂自然微曲绷住力，四条臂膀交错，胳膊之间不留空隙，所有人都抬头向上看着要倒下人的后背;承接者必须肩并肩排列，对面学员要靠近至双手能抓到对方身体，掌心向上，手臂间隔均匀排列，侧仰头注视背摔者的背，做好承接的准备。
如果挑战队员倒偏了，要及时调整位置，哪怕摔在你一个人身上，也要接住背摔队员。
4、接住挑战队员之后不可以鼓掌庆祝，应先放脚，让挑战队员自行站立。
队长站在承接队伍的队尾，负责用双手接背摔者的头和调整承接者的排列。
队长背摔时，找人替换。
5、每名队员开始挑战之前，所有队员把手放在其肩上一起喊：“你真的很不错，你真的很不错，你真的真的真的真的真的很不错”为其充电。
拓展训练方案——拓展游戏—拓展培训
二、无敌风火轮
• • • • • 项目类型：团队协作竞技型 道具要求：报纸、胶带 场地要求：一片空旷的大场地 游戏时间：十分钟左右 详细游戏玩法：12—15人一组利用报 纸和胶带制作一个可以容纳全体团队 成员的封闭式大圆环，将圆环立起来 全队成员站到圆环上边走边滚动大圆 环 活动目的：本游戏主要是培养学员团 结一致、密切合作、克服困难的团队 精神；培养计划、组织、协调能力； 培养服从指挥、一丝不苟的工作态度； 增强队员间的相互信任和理解。
•
三、袋鼠跳
项目类型：团队游戏、趣味游戏 场地要求：空旷的场地一片 需要道具：布袋若干，每组所用布袋均为统一规 格，用明显的标记画出各组的起跑线和跑道 线。起跑距离为30米，跑道间距为1.2米 详细游戏规则：每组比赛四队参加，每队10人， 全部为男生，每支队伍平均分为2个小队记 为a/b,相向排成一纵队。比赛开始前，每组a 队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员 发令后向b队前进，中途布袋不得脱离双腿， 至终点时脱去布袋，如此循环直至最后一名 队员 游戏目的：袋鼠跳项目是比较受学员欢迎的一项 户外游戏项目，不仅锻炼了大家的身体，还 锻炼了学员们的团队合作能力和协调能力
明阳天下拓展
拓展游戏
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
一、信任背摔
游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目， 每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒 下，而其他队员伸出双手保护他。每个人都 希望和他人相互信任，否则缺乏安全感。要 获得他人的信任，就先做个值得他人信任的 人，对别人猜疑的人是很难获得他人信任的， 这个游戏可以使队员在游戏中建立与加强对 伙伴的信任与责任感。 游戏人数：12—16人 场地要求：高台最宜 需要器材：束手绳 游戏时间：30分钟左右 活动目标：培养团体间的高度信任，提高组员的 人际沟通能力，引导组员换位思考，让他们 意识到责任和信任是相互的
拓展项目之信任背摔
信任背摔：是一个个人与团体相集合的项目。
规范流程：团队中每个人轮流上到高台之上，背向大家，双脚后跟1/3出台面，身体重心上移，身体尽量平直倒下来，下面的队员把他接住。
注意事项：1、不要向后蹿越;2、倒下时肘关节收紧不要打开;3、不要向下跳;4、控制自己的双脚。
当做背摔的队员一切准备就绪后，大声询问下面做保护的队友：“准备好了吗?”下面的队友整齐、响亮的大声回答：“请相信我们”，摔者数：“一、二、三”，数完后保持身体平直倒下。
体验分享：1、战胜个人恐惧;2、换位思考;3、团队合作以及信任。
背摔1、时间安排(1)项目操作：30-40分钟(每队可灵活掌握)(2)项目回顾：20-30分钟2、操作流程：(1)项目表述(两列横队)：我们将做下一个团队项目，也是个人挑战项目，源自于一个古老的仪式，当每个外来人想融入当地的印第安部落时，都要进行...项目目的：全队每个人轮流上到背摔台，背摔学员背向队友，双脚后跟l/3出台面(拓展培训师做示范动作)，身体重心上移尽量垂直水平倒下去，下面的学员安全把他接住即为完成。
项目时间：90分钟。
项目学员：全体学员。
...高空项目天梯项目名称:天梯项目性质：高空挑战+合作类高空项目项目简介：天梯高8米，每根柱子之间距离米队员必须克服自己的心理障碍，和队友配合爬上天梯的顶部。
队员必须在教练的指导下穿戴好安全装备，做好保护才能进行。
...本文目录素质拓展项目心理素质拓展项目：信任背摔青少年素质拓展项目大学生素质拓展项目我们已经采取了我是个名人让我离开这里!鉴于这是个团队建设。
...项目概述：团队挑战为主的项目，挑战我们协调一致、调节协作的能力，提高我们的团队意识。
队员两脚分别踩着两根长米宽米的木板，手提两根与木板连接的绳子，按照教练的命令前进或后退。
...素质拓展训练项目第一项一、游戏名称：反向执行二、游戏规则教练员在上面发口令，所有队员按口令的反向意思执行，如：口令---左转队员们就向右转口令---抬左手队员们抬右手三、活动感受锻炼队员们的反应能力第二项一活动名称：团队孵...本文目录室内拓展项目经典室内拓展项目室内素质拓展项目室内拓展项目：挑战5分钟一、破冰游戏快乐颂形式：16～50人以内，人数不宜过少类型：破冰船时间：10分钟材料：2～5颗软性(或毛线球)安全球(以一手可掌握为佳)场地：室内或室外平坦的...拓展运动、拓展训练，又称外展训练(outward bound)，原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，运动目的是用以激发个人潜能，培养团队精神。
信任背摔
信任背摔信任背摔是拓展训练教学中的经典项目之一，该项目采自卡尔.朗基的《户外培训游戏大全》。
信任背摔项目的雏形是来自于古代美国印第安部落战争的一个经典故事：印第安部落是一个非常团结的部落，在每一次战争中他们总能依靠全体部落成员取得胜利。
每一次出征之前，部落的酋长都要站在部落群中一处高1.5米的台子上做战前动员，每次民众都会带着自己家的食物到这里为他们的勇士送行。
在一次事关部落存亡的关键战役前，酋长像以往一样召集将士在部落群中的高台做战前动员。
这一次民众又来了，酋长发现他们带来的不仅仅是食物，还有他们生产所用的农具，酋长感到困惑。
正当他困惑的时候，一位老人斩钉截铁的说：“我们大家要一起战斗，为我们的部落而战！”接着所有人一起呼喊了起来。
酋长陷入了两难的境地，因为他深深的知道，如果带上老弱病残上前线，战斗一定会失败，可是他又不能当面回绝民众，不能打消他们的积极性。
正当他为难的时候，他的军师悄悄的对他说：“酋长，我有个办法可以解决这个问题!”酋长高兴的说：“说说看！”军师说：“您每次做战前动员的台子就可以解决这个问题！我们让所有的要跟随我们一起上前线的民众一一走上这个高台，背向后倒下去，下面有人接着他，如果谁能身体笔直的倒下去，我们就带他走，其余的都留在家中，看护家园！”酋长说：“好主意，就这样办！”于是，就把心理素质好的、敢于挑战和冒险的民众选拔了出来。
这个故事一直沿用到现代，被体验式学习之父——卡尔.朗基先生设计成为信任背摔，作为拓展训练的经典项目一直沿用至今，专门用来训练人才的信任能力，在高校拓展训练教学和企业户外拓展培训中广泛采用。
人与人之间的信任就如同一朵花，这朵花的花蕊就是信任，花瓣就是了解、能力、责任、风格、承诺.[12]了解是人与人之间信任的基础，只有相互了解才会有彼此的信任；能力是人与人之间建立信任的平台，没有能力的支撑，信任将无从谈起；责任则是彼此之间信任关系的推动力；风格则是一个人长期形成的展现给他人的个性气质特点，也是信任关系得以维系的关键要素；承诺则是彼此之间为维系信任关系达成的默契或签订的协议，只有五朵花斑完全开放，信任这朵花才会开的最美丽。
团建游戏—信任背摔
团建游戏—信任背摔【参赛人数】10人以上，分为两队。
【比赛道具】(1)背摔台一个，约150厘米高。
(2)捆手布2~3条，约60厘米长。
(3)体操垫一块。
【竞赛方法】小组队员为15人时，约需70分钟。
【项目布置】(1)集合队员，介绍项目名称和活动要求。
(2)说明活动要求队员轮流站于高台上双手握于胸前，直立背向台下倒下，台下由全体队员保护其安全。
(3)挑选10~12名下方保护人员，摆成保护姿势。
要求一对一地面对面排列，双臂向前平举，掌心向上，伸到对面队员胸前，形成人的手臂垫。
说明：腿要成弓箭步，队员倒下去注意手臂用力，抬头看着倒下的队员。
将倒下队员接住后，用“放腿抬肩法”将队员平稳放下。
开始之前，主持人应先用身体下压队员手臂，让队员感受到重量并表现出足够的托力。
(4)说明上下口令呼应为：①台上队员大声问下面：“准备好了没有?”②台下队员齐声回答：“准备好了!”③台上队员听到回应后，大声喊：“一、二、三!”④台上队员直挺身体向后倒下。
(5)主持人站在台上，用捆手布将队员的手捆住后，用手抓住捆手布，从捆上布条至喊完口号前主持人必须用手握住布条，以防队员突然倒下。
主持人站在队员身侧，提醒下面队员注意后，可以开始让所有队员顺序完成该项目。
【竞赛规则】(1)要求全体队员摘去手表、胸针、发卡、眼镜、呼机等可能造成伤害的物品。
(2)第一位背摔者可由队员自报，但要确定一位体重较轻的人进行第一次背摔，体重大的人应放在中间做，并可适当增加保护人数。
(3)有心脏病、脑血管病、高血压及严重腰伤者不能参加。
(4)背摔台的四脚应稳固结实。
(5)要注意台面木板是否结实。
(6)防止台上队员倒下时将主持人同时拉下。
(7)主持人在台上后移时注意防止摔下。
(8)主持人要检查背摔者身上是否有硬物等危险物品。
(9)未经上下口令呼应时不得操作。
(10)下方保护队员接住上方队员后不得将其抛起。
(11)禁止将接住的队员顺势平放在地上。
拓展训练项目《信任背摔》
拓展训练项目《信任背摔》【活动介绍】：信任背摔源于心理拓展训练，它对学生的心理锻炼有很强烈的作用，尤其对责任感及增强同学间的信任等集体精神的培养非常有效，且此练习具有极限挑战性和趣味性，深受学生的欢迎。
每一位学员依次从一座高1.5米的背摔台上直身向后倒下，其他学员在背摔台下平伸双臂做保护。
从对自己无法控制的局面，靠理智及对同伴的信任战胜恐惧，切身体验什么是“充分信任、相互依赖”。
信任背摔具体练习方法：练习者站在一定的高度，身体直立，向后直体倒下（背部向下），下面的小组成员面对站立手拉手形成网状，接住从一定高度直体倒下的练习者，不使练习者有任何不适。
【背摔操作步骤与方法】：1、体验原地直体后倒身体着垫的感受。
教师讲解直体后倒的要领“身体直立两腿并，臂部（肌肉）夹紧（两）肩后张，自然后倒不蹬地”，并进行示范。
然后各小组分别在跳高用海绵包处进行练习，体验原地直体后倒身体着垫的感受。
2、高位直体后倒，战胜自我，消除恐惧感。
让学生从一米的高度和二米的高度练习直体后倒，倒在两层大约八十厘米厚度的海绵包上，要领同上，使练习者体验从克服极度恐惧，到战胜自我的成功喜悦。
同组学生在垫子的三面进行保护并观赏练习者的动作。
3、完整练习，增强责任心和信任感。
练习者从二米高度（由学桌搭成）直体后倒，小组其它成员均分两队，对面站立后手拉手形成保护网，接住练习者，不使练习者有任何不适。
要求保护者对同伴的安全要有高度的责任感，练习者对同伴的保护要绝对的信任。
练习时为了安全在手拉手形成的保护网下仍保留一块跳高用的厚海绵垫 。
【信任背摔拓展游戏规则】：1、接人动作布置：右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上（要注意五指并拢、拇指不能向上），一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向上45度看背摔者。
2、背摔者动作布置：背摔者手部的准备动作：前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。
绑带后，令背摔者站在站台上进行以下动作：脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚，准备背摔。
信任背摔规则信任背摔游戏规则
信任背摔规则信任背摔游戏规则03-31来源:笑翻天乐园点击：1954信任背摔要求极其规则：接人动作布置：右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上（要注意五指并拢、拇指不能向上），一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向上45度看背摔者。
背摔者动作布置：背摔者手部的准备动作：前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。
绑带后，令背摔者站在站台上进行以下动作：脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚，准备背摔信任背摔安全规则：1、脊椎，腰部受过伤和有心脏病高血压以及体重超过200斤的学员请举手，在开始背摔之前必须取下身上所有的硬物，包括手表、手机、钥匙、打火机等等。
2、背摔者的姿势：双手平伸交叉，掌心相对，十指互扣，由内向上反翻到胸前，双肘向内收紧，拳头抵住下颚。
背摔者倒下时，挺胸直腰，臀部和膝盖不要弯曲，肘关节收紧，不打开，不可以抬腿，不可以跳下或者向后跃出，不可以大叫！3、承接者的姿势：身高相近的人两两相对站成至少五组，大家都出同侧腿，弓步站好，两人肢内侧相抵，膝盖接近，上体保持正直，腰部用力，保持自己的重心稳定，双臂向前平举与肩同高，掌心与肘窝内侧都向上，指尖指明触到对方的肩膀，双臂自然微曲绷住力，四条臂膀交错，胳膊之间不留空隙，所有人都抬头向上看着要倒下人的后背；承接者必须肩并肩排列，对面学员要靠近至双手能抓到对方身体，掌心向上，手臂间隔均匀排列，侧仰头注视背摔者的背，做好承接的准备。
如果挑战队员倒偏了，要及时调整位置，哪怕摔在你一个人身上，也要接住背摔队员。
4、接住挑战队员之后不可以鼓掌庆祝，应先放脚，让挑战队员自行站立。
队长站在承接队伍的队尾，负责用双手接背摔者的头和调整承接者的排列。
队长背摔时，找人替换。
5、每名队员开始挑战之前，所有队员把手放在其肩上一起喊：“你真的很不错，你真的很不错，你真的真的真的真的真的很不错”为其充电。
开始背摔之前，背摔者大声喊：“我相信我就是我，我相信我们的团队，你们准备好了么？”回应：“时刻准备着！”背摔者：“我来了！”回应：“来吧，我们爱你！” 听到爱字的时候背摔而下，最后挑战队员站在背摔台下向所有人鞠躬致谢：“谢谢你们！”拓展阅读信任背摔心得体会：这是拓展训练中最具典型意义的项目之一。
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拓展游戏信任背摔简介：信任背摔游戏是一项培养团队间信任的户外素质拓展游戏，游戏中向后甩到，将背后留给自己的队友来保护，这需要对队友有高度的信任才能勇敢的去尝试，而负责保护的队友也能体会到自己的责任以及对自己的信任，另外这个游戏还能减轻个人的恐高症。
任务级别：★★★★(高级)体力指数：★★风险指数：★★★项目时间：45分钟项目特点：这是一个无器械保护的半高空项目也是一个个人挑战兼团队协作的项目，要求每一位学员逐个从背摔架上后仰倒下。
项目标准：严格按照培训师的要求去做动作，不得随意改变动作要领，充分做好准备。
目的：1、建立一支向心力强和高绩效的团队;2、全面明确和认同团队目标，培养团队合作精神和整体意识;3、改善人际关系，增强信心，发掘自我潜能;4、启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;5、了解沟通的重要作用，改善沟通技巧，建立有效沟通;6、培养团队士气，创建一个学习型团队的组织氛围。
器材：背摔台绳子项目要求：1、身体不适者、有心脏病、恐高症、高血圧者可以不参加(举手示意教练)。
2、所有队员摘下手表、戒指、袖标等硬质饰品，并把衣兜掏空。
3、所有的队员分成两排相向站立，伸出双臂，掌心向上，大姆指与手掌平行，右腿成弓步。
与对面的队友用膝盖的内侧紧紧靠拢，左腿在后侧伸直，身体后倾，头向后仰。
捆手：双手平行伸出，手背相对，双手交叉，`手指合拢，手臂由外向内旋转抱于胸前。
拥抱：右腿向前迈半步，左手在下，右手在上，双手合拢。
每一位从背摔架上勇敢倒下的队员下来后要拥抱每一位队员，每一位队员也要给倒下的队员鼓励。
4、相邻队员的双肩靠紧，不允许有距离。
5、背摔者身体一定要平直向后倒下，身体不允许有弯曲。
6、背摔学员："准备好了吗?"承接学员："准备好了，请相信我们。
"背摔学员："1，2，3。
"2017--08简介：信任背摔游戏是一项培养团队间信任的户外素质拓展游戏，游戏中向后甩到，将背后留给自己的队友来保护，这需要对队友有高度的信任才能勇敢的去尝试，而负责保护的队友也能体会到自己的责任以及对自己的信任，另外这个游戏还能减轻个人的恐高症。
任务级别：★★★★(高级)体力指数：★★风险指数：★★★项目时间：45分钟项目特点：这是一个无器械保护的半高空项目也是一个个人挑战兼团队协作的项目，要求每一位学员逐个从背摔架上后仰倒下。
项目标准：严格按照培训师的要求去做动作，不得随意改变动作要领，充分做好准备。
目的：1、建立一支向心力强和高绩效的团队;2、全面明确和认同团队目标，培养团队合作精神和整体意识;3、改善人际关系，增强信心，发掘自我潜能;4、启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;5、了解沟通的重要作用，改善沟通技巧，建立有效沟通;6、培养团队士气，创建一个学习型团队的组织氛围。
器材：背摔台绳子项目要求：1、身体不适者、有心脏病、恐高症、高血圧者可以不参加(举手示意教练)。
2、所有队员摘下手表、戒指、袖标等硬质饰品，并把衣兜掏空。
3、所有的队员分成两排相向站立，伸出双臂，掌心向上，大姆指与手掌平行，右腿成弓步。
与对面的队友用膝盖的内侧紧紧靠拢，左腿在后侧伸直，身体后倾，头向后仰。
捆手：双手平行伸出，手背相对，双手交叉，`手指合拢，手臂由外向内旋转抱于胸前。
拥抱：右腿向前迈半步，左手在下，右手在上，双手合拢。
每一位从背摔架上勇敢倒下的队员下来后要拥抱每一位队员，每一位队员也要给倒下的队员鼓励。
4、相邻队员的双肩靠紧，不允许有距离。
5、背摔者身体一定要平直向后倒下，身体不允许有弯曲。
6、背摔学员："准备好了吗?"承接学员："准备好了，请相信我们。
"背摔学员："1，2，3。
"2017--08简介：信任背摔游戏是一项培养团队间信任的户外素质拓展游戏，游戏中向后甩到，将背后留给自己的队友来保护，这需要对队友有高度的信任才能勇敢的去尝试，而负责保护的队友也能体会到自己的责任以及对自己的信任，另外这个游戏还能减轻个人的恐高症。
任务级别：★★★★(高级)体力指数：★★风险指数：★★★项目时间：45分钟项目特点：这是一个无器械保护的半高空项目也是一个个人挑战兼团队协作的项目，要求每一位学员逐个从背摔架上后仰倒下。
项目标准：严格按照培训师的要求去做动作，不得随意改变动作要领，充分做好准备。
目的：1、建立一支向心力强和高绩效的团队;2、全面明确和认同团队目标，培养团队合作精神和整体意识;3、改善人际关系，增强信心，发掘自我潜能;4、启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;5、了解沟通的重要作用，改善沟通技巧，建立有效沟通;6、培养团队士气，创建一个学习型团队的组织氛围。
器材：背摔台绳子项目要求：1、身体不适者、有心脏病、恐高症、高血圧者可以不参加(举手示意教练)。
2、所有队员摘下手表、戒指、袖标等硬质饰品，并把衣兜掏空。
3、所有的队员分成两排相向站立，伸出双臂，掌心向上，大姆指与手掌平行，右腿成弓步。
与对面的队友用膝盖的内侧紧紧靠拢，左腿在后侧伸直，身体后倾，头向后仰。
捆手：双手平行伸出，手背相对，双手交叉，`手指合拢，手臂由外向内旋转抱于胸前。
拥抱：右腿向前迈半步，左手在下，右手在上，双手合拢。
每一位从背摔架上勇敢倒下的队员下来后要拥抱每一位队员，每一位队员也要给倒下的队员鼓励。
4、相邻队员的双肩靠紧，不允许有距离。
5、背摔者身体一定要平直向后倒下，身体不允许有弯曲。
6、背摔学员："准备好了吗?"承接学员："准备好了，请相信我们。
"背摔学员："1，2，3。
"2017--08简介：信任背摔游戏是一项培养团队间信任的户外素质拓展游戏，游戏中向后甩到，将背后留给自己的队友来保护，这需要对队友有高度的信任才能勇敢的去尝试，而负责保护的队友也能体会到自己的责任以及对自己的信任，另外这个游戏还能减轻个人的恐高症。
任务级别：★★★★(高级)体力指数：★★风险指数：★★★项目时间：45分钟项目特点：这是一个无器械保护的半高空项目也是一个个人挑战兼团队协作的项目，要求每一位学员逐个从背摔架上后仰倒下。
项目标准：严格按照培训师的要求去做动作，不得随意改变动作要领，充分做好准备。
目的：1、建立一支向心力强和高绩效的团队;2、全面明确和认同团队目标，培养团队合作精神和整体意识;3、改善人际关系，增强信心，发掘自我潜能;4、启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;5、了解沟通的重要作用，改善沟通技巧，建立有效沟通;6、培养团队士气，创建一个学习型团队的组织氛围。
器材：背摔台绳子项目要求：1、身体不适者、有心脏病、恐高症、高血圧者可以不参加(举手示意教练)。
2、所有队员摘下手表、戒指、袖标等硬质饰品，并把衣兜掏空。
3、所有的队员分成两排相向站立，伸出双臂，掌心向上，大姆指与手掌平行，右腿成弓步。
与对面的队友用膝盖的内侧紧紧靠拢，左腿在后侧伸直，身体后倾，头向后仰。
捆手：双手平行伸出，手背相对，双手交叉，`手指合拢，手臂由外向内旋转抱于胸前。
拥抱：右腿向前迈半步，左手在下，右手在上，双手合拢。
每一位从背摔架上勇敢倒下的队员下来后要拥抱每一位队员，每一位队员也要给倒下的队员鼓励。
4、相邻队员的双肩靠紧，不允许有距离。
5、背摔者身体一定要平直向后倒下，身体不允许有弯曲。
6、背摔学员："准备好了吗?"承接学员："准备好了，请相信我们。
"背摔学员："1，2，3。
"2017--08简介：信任背摔游戏是一项培养团队间信任的户外素质拓展游戏，游戏中向后甩到，将背后留给自己的队友来保护，这需要对队友有高度的信任才能勇敢的去尝试，而负责保护的队友也能体会到自己的责任以及对自己的信任，另外这个游戏还能减轻个人的恐高症。
任务级别：★★★★(高级)体力指数：★★风险指数：★★★项目时间：45分钟项目特点：这是一个无器械保护的半高空项目也是一个个人挑战兼团队协作的项目，要求每一位学员逐个从背摔架上后仰倒下。
项目标准：严格按照培训师的要求去做动作，不得随意改变动作要领，充分做好准备。
目的：1、建立一支向心力强和高绩效的团队;2、全面明确和认同团队目标，培养团队合作精神和整体意识;3、改善人际关系，增强信心，发掘自我潜能;4、启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;5、了解沟通的重要作用，改善沟通技巧，建立有效沟通;6、培养团队士气，创建一个学习型团队的组织氛围。
器材：背摔台绳子项目要求：1、身体不适者、有心脏病、恐高症、高血圧者可以不参加(举手示意教练)。
2、所有队员摘下手表、戒指、袖标等硬质饰品，并把衣兜掏空。
3、所有的队员分成两排相向站立，伸出双臂，掌心向上，大姆指与手掌平行，右腿成弓步。
与对面的队友用膝盖的内侧紧紧靠拢，左腿在后侧伸直，身体后倾，头向后仰。
捆手：双手平行伸出，手背相对，双手交叉，`手指合拢，手臂由外向内旋转抱于胸前。
拥抱：右腿向前迈半步，左手在下，右手在上，双手合拢。
每一位从背摔架上勇敢倒下的队员下来后要拥抱每一位队员，每一位队员也要给倒下的队员鼓励。
4、相邻队员的双肩靠紧，不允许有距离。
5、背摔者身体一定要平直向后倒下，身体不允许有弯曲。
6、背摔学员："准备好了吗?"承接学员："准备好了，请相信我们。
"背摔学员："1，2，3。
"2017--08简介：信任背摔游戏是一项培养团队间信任的户外素质拓展游戏，游戏中向后甩到，将背后留给自己的队友来保护，这需要对队友有高度的信任才能勇敢的去尝试，而负责保护的队友也能体会到自己的责任以及对自己的信任，另外这个游戏还能减轻个人的恐高症。
任务级别：★★★★(高级)体力指数：★★风险指数：★★★项目时间：45分钟项目特点：这是一个无器械保护的半高空项目也是一个个人挑战兼团队协作的项目，要求每一位学员逐个从背摔架上后仰倒下。
项目标准：严格按照培训师的要求去做动作，不得随意改变动作要领，充分做好准备。
目的：1、建立一支向心力强和高绩效的团队;2、全面明确和认同团队目标，培养团队合作精神和整体意识;3、改善人际关系，增强信心，发掘自我潜能;4、启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;5、了解沟通的重要作用，改善沟通技巧，建立有效沟通;6、培养团队士气，创建一个学习型团队的组织氛围。
器材：背摔台绳子项目要求：1、身体不适者、有心脏病、恐高症、高血圧者可以不参加(举手示意教练)。
2、所有队员摘下手表、戒指、袖标等硬质饰品，并把衣兜掏空。
3、所有的队员分成两排相向站立，伸出双臂，掌心向上，大姆指与手掌平行，右腿成弓步。