有关大学生睡眠质量的调查报告2
2024版大学生睡眠质量调查报告
大学生睡眠质量调查报告CONTENTS •引言•调查方法与样本•大学生睡眠现状•影响大学生睡眠质量的因素•大学生睡眠质量改善措施•结论与建议引言01报告背景现代社会节奏快，大学生面临学业、就业等多重压力，睡眠质量普遍下降。
睡眠质量直接影响大学生的身心健康和学习效率，因此备受关注。
针对大学生睡眠质量的调查和研究有助于了解现状，为改善睡眠质量提供依据。
调查大学生的睡眠现状，包括睡眠时间、睡眠质量等方面。
分析影响大学生睡眠质量的因素，如生活习惯、心理压力等。
提出改善大学生睡眠质量的建议和措施，促进身心健康发展。
报告目的调查方法与样本02调查方法问卷调查设计包含多个方面的睡眠质量问卷，通过在线和纸质形式发放给大学生填写。
访谈调查针对部分愿意接受访谈的大学生，进行深入交流，收集更详细的睡眠状况信息。
数据统计与分析对收集到的问卷和访谈数据进行整理、统计和分析，提取有用信息。
采用随机抽样方法，确保样本的代表性。
共收集到1000份有效问卷和50份访谈记录，样本量适中，具有一定的代表性。
样本涵盖不同年级、专业、性别和地域的大学生，以更全面地反映大学生睡眠质量的整体情况。
抽样方法样本量样本特征样本选择数据收集与处理数据收集通过在线问卷平台和纸质问卷收集数据，确保数据的真实性和完整性。
数据处理对收集到的数据进行清洗、整理和编码，以便进行后续分析。
数据分析采用描述性统计、因子分析、相关性分析等方法，对大学生的睡眠质量进行深入挖掘和分析。
大学生睡眠现状03睡眠时间分布大多数大学生每晚睡眠时间集中在6-8小时，占比约60%。
睡眠时间不足6小时的大学生占比约20%，可能存在熬夜、课业压力等问题。
睡眠时间超过8小时的大学生占比约20%，可能存在睡眠质量不佳、嗜睡等问题。
睡眠质量评估约70%的大学生认为自己睡眠质量一般，存在入睡困难、易醒等问题。
约20%的大学生认为自己睡眠质量较好，能够迅速入睡并保持充足睡眠。
约10%的大学生认为自己睡眠质量非常差，长期存在失眠、多梦等问题。
大学生睡眠情况调查报告
大学生睡眠情况调查报告一、引言睡眠对于大学生的身心健康和学习生活至关重要。
然而，在当今快节奏的社会环境和大学生活的特殊压力下，大学生的睡眠状况备受关注。
为了深入了解大学生的睡眠情况，我们进行了此次调查。
二、调查对象与方法本次调查的对象涵盖了多所高校的不同年级、专业的大学生。
采用了问卷调查和个别访谈相结合的方式，共收集了____份有效问卷，并对____名学生进行了深入访谈。
三、调查结果（一）睡眠时间大部分大学生的睡眠时间不足。
约____%的学生每天睡眠时间在 6-7 小时之间，仅有____%的学生能够保证每天 8 小时以上的充足睡眠。
（二）入睡时间超过____%的学生在晚上 11 点以后才入睡，其中____%的学生甚至在凌晨 1 点以后才上床睡觉。
（三）睡眠质量约____%的学生表示经常出现入睡困难、多梦、易醒等睡眠质量问题。
（四）影响睡眠的因素1、学业压力繁重的课程作业、考试复习等学业任务是影响睡眠的首要因素，约占____%。
2、电子设备使用长时间使用手机、电脑等电子设备，尤其是在睡前，约____%的学生承认这对他们的睡眠产生了负面影响。
3、宿舍环境宿舍的噪音、灯光以及舍友的作息习惯等，影响了约____%学生的睡眠。
（五）睡眠习惯1、睡前习惯约____%的学生有睡前玩手机的习惯，只有____%的学生会选择阅读或听轻音乐来放松。
2、午睡情况仅有____%的学生有固定的午睡习惯。
四、睡眠不足对大学生的影响（一）身体健康长期睡眠不足容易导致免疫力下降，增加患病的风险，如感冒、头痛等。
同时，还可能引发内分泌失调，影响皮肤状态和身体发育。
（二）心理健康睡眠不足会导致情绪波动较大，容易出现焦虑、抑郁等心理问题。
学生在面对学习和生活中的压力时，缺乏良好的心理调适能力。
（三）学习效率课堂上注意力不集中，记忆力减退，思维反应迟钝，严重影响了学习效果和成绩。
（四）社交生活精神状态不佳，缺乏参与社交活动的积极性，影响与同学和朋友之间的交流和关系建立。
失眠现状调查报告[工作范文]
![失眠现状调查报告[工作范文]](https://img.taocdn.com/s3/m/cd7b338ece2f0066f53322ca.png)
失眠现状调查报告篇一：关于大学生睡眠状况调查报告关于大学生睡眠状况调查报告调查时间：调查地点：调查对象：调查方法：调查人：一项研究调查显示，大学生存在睡眠质量问题的有%，而高达%的大学生白天存在着瞌睡现象。
中央人民政府国务院1951年8月6日《关于改善各级学校学生健康的决定》中规定学生每日睡眠时间：高等学校学生8小时，中等学校9学生小时，小学生10小时；夏季酌量增加午睡时间。
睡眠状况差还会导致失眠，失眠对生活质量的负面影响很大，但相当多的病人没有得到合理的诊断和治疗。
失眠障碍已成为威胁世界各国公众的一个突出问题。
医学研究表明，偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果。
大学生活是一个人成长的重要阶段。
睡眠不足不仅影响学习成绩，而且会严重损害学生的健康。
大学生中较普遍存在的睡眠不足现象，应当引起我们的高度重视。
最近，中共中央、国务院发布了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》。
在此背景下，本期聚焦大学生睡眠不足问题，期望引起社会的关注。
我们呼吁各高校及有关部门采取切实措施保障青年学子的健康睡眠。
数据与分析：第1题你是大几的学生？ [单选题]第2题晚上一般什么时候睡觉？ [单选题]第3题晚上一般睡几个小时？ [单选题]第4题如果晚睡一般干些什么？ [单选题]第5题您认为自己晚睡的原因？ [单选题]第6题会不会经常失眠？ [单选题]你认为自己有睡眠问题吗？您存在白天瞌睡现象吗？你存在白天思睡的问题吗？调查结果表明，大学生存在睡眠质量问题的有%，而高达%的大学生白天存在着瞌睡现象，而白天思睡的发生率为%，会影响学生的学业、日间功能和生活质量。
经调查，熬夜原因主要有三：一是学习，尤其大一、大二的理工科课程较多。
二是兼职工作，有兼职工作的比一般同学晚睡1小时，有时到深夜1点。
三是沉迷游戏，许多同学一玩就是通宵。
调查还显示，经常晚睡同学中，%认为是受到宿舍同学的影响。
关于大学生睡眠状况调查报告
关于大学生睡眠状况调查报告摘要本文旨在调查大学生的睡眠状况，并分析其可能的原因和影响。
通过抽样调查了一定数量的大学生，并收集了他们的睡眠习惯和体验的相关数据。
结果显示，大多数大学生存在睡眠不足的问题，这可能是由于学业压力、社交媒体使用和不良的生活习惯等多种因素导致的。
睡眠不足对大学生的身心健康有着负面影响，包括学习成绩下降、情绪波动和身体健康问题。
为了改善大学生的睡眠状况，应该加强对睡眠重要性的宣传教育，提供更好的睡眠条件和环境，并倡导良好的生活习惯。
引言睡眠是人体正常生理活动的重要组成部分，对人的身心健康有着重要影响。
然而，随着社会的快节奏发展和信息技术的普及，越来越多的大学生出现睡眠不足的问题。
本文通过调查大学生的睡眠状况，旨在分析其原因和影响，以及提出改善睡眠质量的建议。
方法本次调查通过在数所大学的学生中进行问卷调查的方式收集数据。
问卷包括个人基本信息、睡眠时间和质量、睡眠习惯以及影响睡眠的因素等内容。
共有500名大学生参与了本次调查，其中男性和女性比例相等。
结果与分析1. 睡眠时间和质量调查结果显示，超过80%的大学生每晚的睡眠时间不到7小时，仅有不到20%的人能够保持7到8小时的睡眠。
此外，有近60%的大学生表示他们容易醒来并且难以重新入睡。
2. 睡眠习惯关于睡眠习惯，大多数大学生存在不良的习惯。
近70%的被调查者在睡觉前会使用手机或电脑，超过50%的人表示他们喜欢在床上吃东西或者使用电子设备。
3. 影响睡眠的因素调查还发现，影响大学生睡眠质量的主要因素包括学业压力、社交媒体的使用以及生活习惯。
近90%的被调查者表示学业压力是导致他们睡眠不足的主要原因，而超过80%的人承认他们在睡觉前会使用社交媒体。
讨论大学生睡眠不足的问题可能由多种因素共同作用导致。
首先，大学生面临着较大的学业压力，包括考试、论文以及课程负担等，导致他们难以保持充足的睡眠时间。
其次，社交媒体的普及使得大学生更容易沉迷于手机和电脑，导致睡眠质量下降。
关于学生睡眠状况调查报告（通用10篇）
关于学生睡眠状况调查报告（通用10篇）在发生了某些事情、情况后，务必需要展开调查，最后将结果反映在调查报告中。
调查报告怎么写才能避免假大空呢？以下是小编为大家收集的关于学生睡眠状况调查报告（通用10篇），欢迎大家分享。
学生睡眠状况调查报告篇1一、调查背景十年寒窗苦读，一朝金榜题名。
古有囊萤映雪，凿壁偷光，悬梁刺股，这几个传载千百年的故事反映了中国古代的传统教育观念，向来孜孜不倦，勤奋好学，废寝忘食才能称之为好学生，并引以为傲。
直至现在，可能还有家长认为自己的孩子熬夜苦读是一种骄傲，在他人面前赚足了面子，殊不知可能造成孩子的畸形发展。
在人们越来越关注健康然而却快节奏的现代生活中，不仅成年人的睡眠状况日益堪忧，各种健康隐患层出不穷，且有低龄化的的趋势(尤其是生活在大都市的人)，小学生的睡眠问题同样面临诸多问题。
那么现实的情况是怎样呢?一方面是因为睡眠对小学生的身体和生长发育至关重要，儿时的很多习惯会沿袭到以后的漫长人生;另一方面充足的睡眠对他们的心理智力发展同样是至关重要。
因此我确定我的实习研究主题为《关于小学生睡眠状况的调查报告》，希望了解小学生的真实睡眠状况，并在可能造成睡眠困扰的原因方面做了一些问卷调查。
二、调查总结：1、总体情况72%的学生一天的睡眠时间为8个时辰，23%的学生则选择了7个时辰，2个学生没作答。
54%的学生觉得自己的睡眠质量很好，44%的学生认为自己的睡眠质量一般，2%的学生觉得自己的睡眠质量不好。
56%的学生是9点睡觉，36%的学生10点，8%的学生是11点。
而对于晚睡原因，74%的学生认为是作业太多，5%的学生则选了打游戏看电视，3%的学生是因为做家务，18%选了其他。
是否由父母督促睡觉：26%的学生选择“是”，67%的学生选择“不是”，7%的学生选择“其他”。
总体来说，四年级学生的睡眠状况、习惯等都还不错。
大多数学生有充足的睡眠时间和良好的睡眠状况，能以饱满、振奋的精神投入新一天的学习和生活中，希望他们继续保持。
关于大学生睡眠状况的调查报告
关于大学生睡眠状况的调查报告一、前言在大学,对于许多大学生来说,熬夜早已成为一种生活常态。
每天的深夜和凌晨都会看到宿舍的灯熄了,但是手机、电脑的屏幕还是亮着的;校园虽寂静，但同学们还在"通宵达旦” 。
这样的情景使大部分同学的生活变得很不规律。
或者是习惯于晚睡晚起。
熬夜已成了一种习惯, 不熬夜反倒少见。
因此作为一名大学生,在自己处于这种情况下,对大学生熬夜情况产生了浓厚的兴趣。
研究大学生熬夜情况有助于帮助大学生回复往日的比较规律的作息时间，增强自我的健康认识。
二、调查对象及方法（一）调查对象由于各方面条件的限制，我们采用了个案调查方法，使用问卷星小程序对大学生所在的游戏群、高中同学群、本校在校生进行调查。
有效调查人数27人，其中大一19人，大二3人，大三1人，大四4人，男女比例接近1:1（二）调查方法采用了个案调查方法，以不记名方式进行问卷调查，调查内容由调查对象的基本情况、上课期间的起床及睡觉时间、周末的起床及睡觉时间、通常熬夜的原因、午休时长、睡眠质量、对睡眠质量的改善意愿和对睡眠现状的满意程度，通过睡眠质量情况分析、对比，了解大学生的睡眠状况。
通过网络问卷方式发起调查，通过QQ、微信等网络平台发送问卷链接，访问各校在校大学生的睡眠质量情况。
三、调查结果通过调查统计，我们得到的结论：1.学生普遍睡眠情况不容乐观，晚上无法保持充足的睡眠时间，睡眠质量也不好。
2.多数学生会因为玩手机和追剧等原因影响睡眠质量3.不良的睡眠习惯已经严重影响到学生的学习及良好的生活方式四、大学生熬夜原因分析内部原因1.缺乏自控力，主动选择熬夜自控力不像欲望是源源不绝的，它需要个人自觉的维持。
此次调查表明，大部分学生在高中时代并没有熬夜的习惯，到了大学之后，一方面，摆脱父母、学校制度的约束，另一方面，舒适而宽松的学习氛围和丰富的夜生活内容也容易削弱学生的自制力，使他们倾向于放纵自己的欲望，许多大学生因为第二天早上没课或者不是重要的课程，他们头一天晚上就会熬夜进行各种消遣性活动，其中62.96%大学生选择上网打游戏、聊天、刷微博、看电影，然后第二天晚起或者逃课。
大学生睡眠质量调查报告
大学生睡眠质量调查报告近年来，随着社会生活节奏的加快和学业压力的增加，大学生的睡眠质量备受关注。
为了解大学生的睡眠情况，我们进行了一项调查，结果显示睡眠质量普遍不容乐观。
以下是我们的调查报告。
调查对象为全国各地的大学生，共有1000人参与。
调查内容包括每日睡眠时间、入睡困难程度、睡眠中断频率、睡眠质量自我评价等方面。
调查结果显示，超过60%的大学生每天的睡眠时间不足7小时，其中有近30%的人每天睡眠时间不足6小时。
这说明大学生普遍存在睡眠不足的问题。
此外，调查还发现，超过70%的大学生表示有入睡困难的情况，常常需要花费较长时间才能入睡。
有近50%的人表示睡眠中断的频率较高，经常会在夜间醒来，影响了整夜的睡眠质量。
对于睡眠质量的自我评价，仅有不到20%的人认为自己的睡眠质量良好，超过60%的人对自己的睡眠质量感到不满意。
造成大学生睡眠质量不佳的原因主要有以下几点，一是学习压力大，作业和考试压力使得大学生普遍存在焦虑和紧张情绪，导致入睡困难和睡眠质量下降；二是生活规律混乱，大学生作息时间不规律，晚睡晚起的生活习惯使得睡眠质量无法得到保障；三是手机和电脑的使用过多，导致蓝光辐射对睡眠质量的影响。
针对以上问题，我们建议大学生在日常生活中应该注意以下几点，一是合理规划学习时间，避免因学业压力过大而导致睡眠不足；二是保持良好的生活规律，尽量避免晚睡晚起的生活习惯；三是控制手机和电脑使用时间，特别是在晚间应该尽量减少对眼睛的伤害。
综上所述，大学生睡眠质量普遍不容乐观，睡眠不足、入睡困难、睡眠中断频率高是普遍存在的问题。
大学生应该重视睡眠质量，调整自己的生活方式，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，以保障身心健康。
希望相关部门和学校也能加强对大学生睡眠问题的关注和指导，共同营造一个良好的学习和生活环境。
大学生睡眠情况调查报告5篇
大学生睡眠情况调查报告5篇大学生睡眠情况调查报告5篇大学生睡眠情况调查报告1大学生睡眠质量调查报告大学生是祖国的未来，睡眠质量至关重要，身体是革命的本钱，如果没有良好的睡眠质量健康将无从谈起。
为了更好地了解大学生的睡眠质量状况，特作出此调查。
考虑到大学生是个庞大的群体，数量较多，采取抽样调查，针对不同年级的大学生和男女学生发放问卷。
结果与分析大学生入睡时间在10分钟到30分钟，30分钟到60分钟占25%极少数大学生入睡时间大约为一个小时，入睡时间小于十分钟的占175%由此可以看出大学生普遍存在睡眠质量问题。
分析图表可知失眠的占90%，还是较多的，其中经常失眠的占20%，极少数是不会失眠的。
表中显示55%的大学生是23点到凌晨睡觉。
225%的学生是凌晨之后才睡觉，小部分是23点之前睡觉，很少一部分是睡眠时间不确定。
睡眠质量较差的占15%良好的占225%一般的占625%睡眠质量较差的占15%良好的占225%一般的占625%睡眠质量出现状况时大部分的学生会积极进行自我调整，少数人是没在意过或是没留意过，对自己的睡眠质量不关心。
小结调查结果显示大所属大学生睡眠质量存在问题，入睡困难，经常会失眠，熬夜，通宵，很晚才回睡觉，导致睡眠质量差。
建议：1在想睡觉的时候才上床；2在10到15分钟之内，没有睡着，立刻下床，看书或看电视，读一些容易拿起来、也容易放得下的书，读一些容易理解的文章，如短篇故事、喜剧故事，或者你童年时喜欢的故事等。
或把你脑子里停不下来的思维写下来，如果没有睡意，就不要停止；如果再次上床仍无法入睡，那么再下床，专心地重复去做刚才的事情；3不管晚上睡得如何，早上都按时让闹钟叫醒自己；4白天不准打盹，就算瞌睡了，也要告诉自己到晚上睡觉的时间才可以入睡慢或失眠的人在睡前总有一个期望或担心，期望自己快点睡着，担心自己又失眠。
其实这都是不良暗示，无异于反复对自己说，我还没睡着。
不妨让自己在睡前的`这段难熬时刻，做这样一件事情――专注地让脑子去想一个问题。
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大学生睡眠状况的调查报告
近几年来大学生睡眠质量的问题日益突出，已引起了各方面的广泛重视，大学生睡眠质量差，睡眠不足已经严重影响了广大学生的学习与生活，并且对学生的身体健康，学习效率乃至整个学校的教学质量都造成了很恶劣的影响。
针对大学生睡觉迟，睡眠质量差的现象，我们通过问卷的方法随机调查了本校学生的的睡眠状况，
一调查对象与方法
1 调查对象
由于各方面条件的限制，我们随机抽取本校四个年级学生进行调查。
2 调查方法
采取随机抽样调查的方法进行问卷调查，调查容由调查对象的基本情况、引起睡眠问题的原因、睡眠习惯状况、睡眠问题带来的影响、大一到大四各年级睡眠状况分析对比组成。
二调查结果及分析
图1：男女比例分布
图中显示男女比例接近1:1，能够有效地代表所有男生和女生的睡眠情况，体现对本次调查的普遍性。
图2：学生年级分布
图3：睡眠充足分布
图中显示有57.75%的大学生睡眠充足性为一般，21.13%的大学生睡眠不充足，有1.41%的大学生睡眠很充足，19.72%的大学生睡眠充足。
可以得出，将近80%的大学生都觉得睡眠不足，是本次调查更具有可行性。
图4：夜晚睡眠时间分布
图中显示49.3%的大学生夜晚睡觉在22:00~24:00，43.66%的大学生夜晚睡觉在00:00~01:00，这两个时间段睡觉的大学生占很大的部分，可以看出大学生每天晚上都比较晚睡。
图5：早晨起床时间分布
图中显示71.83%的大学生早晨06:00~08:00起床，16.9%的大学生早晨08:00~09:00起床，9.86%的大学生早晨09:00~11:00起床，可以得出，很大一部分大学生起床时间正常。
图6：起床方式
图中显示60.56%的大学生是同学或者闹钟的情况下起床，33.8%的大学生是自然醒的，5.63%的大学生是以其他原因起床。
1 大学生睡眠质量分析对比
表一：男女生睡眠基本情况统计
年
级
调查项
男生女生
睡觉时间
22：00之前7．5% 12．5% 22:00~~~00：
00
17.5% 35%
00:00~~01：
00
42.5% 32.5% 01：00之后32.5% 20%
睡眠满意27.5% 35% 一般47.5% 60%
由表中数据可以看出女生睡眠质量明显由于男生的睡眠质量。
男生在晚上10点之前睡觉的只占调查人数的7.5%，而女生在晚10点之前睡觉的占12.5%;因此在一天中，男生睡眠时间明显少于女生，从而睡眠质量较女生差许多。
表二：各年级睡眠基本状况统计表
由表中数据可知，睡眠质量随年级的增长而不断下降。
晚上12点之前睡觉的学生一占得比例是65%，大二是60%,大三是50%，大四是30%；随着年级的升高，大学生睡的越晚，而起的越早，因此睡眠时间越来越短，睡眠质量越来越差。
综上所述，我们可以得出结论女生睡眠质量高于男生，低年级睡眠质量优于高年级睡眠质量。
男女差异主要的原因首先是，首先女生比男生有着较好的睡眠习惯，其次是女生玩电脑游戏的较少，而且男生易受其他因素的影响睡眠；年级差异的主要原因就是随着年级的增长拥有电脑的学生数量增加，而且年级越高所接触的事物越多，受到舍友的影响也越大，还有一个就是就业学习的压力也随年级的增长而增加。
3结论
通过调查统计，我们得到的结论：1.学生普遍睡眠情况不容客观，普遍无法保证充足的睡眠，睡眠质量也不好。
2.多数学生会因为学业，游戏等原因影响睡眠的时间。
3. 女生睡眠质量高于男生，低年级睡眠质量优于高年级睡眠质量。
4.睡眠质量不好已经严重影响到了学生的学习。
4睡眠不足对大学生的影响
表三：大学生平均睡眠时间统计表
大学生睡眠时间至少要保证7小时，但是调查结果显示睡眠时间少于7个小时的大学生高达42.5%，8个小时左右的占51.25%，这样少的的睡眠时间，其质量必然很差，必然影响期一天的工作学习跟生活。
表四：大学生上课情况统计表
从表中数据可以看出，大学生上课心不在焉的学生比例竟然高达37.5%，对比大学生睡眠时间统计，可知较少的睡眠时间必然造成上课的精神恍惚，即使有其他因素影响，但是睡眠对上课情况的影响应该是占绝大部分的。
综上可得，大学生睡眠质量会对其学习产生严重影响。
睡眠质量差，必然导致课堂上的低效率，甚至会影响课堂出勤率。
睡眠不足还会影响学生的身体健康，易受疾病感染，记忆力下降等等。
通过对数据的进一步分析，我们看到大学生的睡眠状况不容乐观，可以说睡眠时间不够，睡眠质量有不理想，大学生普遍没有一个良好的作息习惯，失眠，睡眠很浅都是大学生睡眠中存在的问题，这些睡眠问题也直接导致学生的睡眠质量不高，睡眠状况不
容乐观，而直接带来的后果，就是早晚自修，上课精神不集中，产生了倦意困意，最终就是上课效率低下，可以说是得不偿失，睡眠是人类每天都必须进行的一种自然性生理行为。
睡眠不足只会导致学生身体疲劳和心理抑郁的状态。
而导致大学生睡眠状况不理想的原因是多种多样的，自身因素主要有学业压力，网络娱乐，恋爱的原因，学业上的压力主要是表现在考试前学生的“临时抱佛脚”上，原先平时没注意每日复习，考前只有牺牲睡眠来补了。
由于远离父母，老师也不像以前那么管着学生，学生难免产生贪玩的心理，沉湎网络游戏，热衷于网上聊天，爱好看电影的学生此时就有释放的空间了，于是他们就开始顾不着睡眠了。
三．解决我校学生睡眠不足的建议
1．辅导员加强教育管理，找同学进行谈话或以开班会的形式提倡同学早睡早起，对生活不规律的同学进行谈话教育，同时不定期的进行检查，严格控制同学睡眠时间，进行奖惩机制，对生活规律的同学进行表扬，对晚上不睡早上影响上课的同学进行批评惩罚。
同时及时了解学生的心理动态，对心理有起伏的同学进行开导。
2．学校严格限制上网断电时间，学生的指控能力固然重要，但学校也应采取强制手段限制学生上网时间，以避免学生因为上网而晚睡的情况。
3．学校也应尽可能的改善学生的住宿条件，晚睡有很大一部分原因是因为同学间的相互影响，我校还存在六个同学同寝的的寝室，大大增加了同学间互相影响睡眠的几率，应改善住宿条件尽量把六人间改为四人间减小同学间相互影响睡眠的几率。