击退一切负面能量的万能工具
零极限强效工具
零极限强效工具（三）
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除了《零极限》，还有一本讲述夏威夷治疗方法（荷欧波诺波诺）的书，名字叫《最简单的方法》。该书的作者（Mabel Katz）也是利用零极限中的类似方法（因为师从一家），但同时也提供了另外三种强效的零极限工具。
—- Dr. Ihaleakala Hew Len
（喝热巧克力是一种从神性角度来说正确的行为，它可以释放潜意识中一些关于索取优先于付出的错误的记忆。喝热巧克力可以释放人际关系中导致不和谐的记忆，使事情变得顺利，从而使得人际关系更多的是一种爱而不是索取。）
冰蓝ice blue，这个工具很优秀，我是比较中意的了，效果很好，清理你生理和心理上的创伤，那么当你沮丧不安受伤，感到委屈时，就冰一冰吧。重复说ice blue（中文：冰蓝）——清除精神、肉体上的痛苦?这个工具当你受伤时，遭遇伤痛时，可以通过不断默念加以应用。当你沮丧不安时，也可以默念ice blue，这样也可以逐渐冷静、平静下来。身体上的病痛都是记忆，而记忆是可以清楚、净化的。仔细想一下，我们通常从治疗病痛和消除疾病下手，但这都是问题的根源。问题出现在我们的记忆中，根源在于清除那些不断在脑中播放的记忆。
无论是有意识或无意识，要知道在你身上和你周围正在发生的每一件事是不可能的。就是现在，在你没有意识的情况下，你的身体和大脑正在自我调整。无数不可见的信号在空中传递，从无线电波到思想形态，而这一切你完全无法有意识的感应到。你的确正在共同创造你自己实相，但这一切都是无意识的发生，你和你的意识并不知道，也无法控制。这就是为什么你可以一直正面思考，却依然穷困潦倒。你的意识并不是真正的创造者。
冰蓝(ice blue)，是指冰河的颜色，你也可以从字面想象冰河的颜色。当沮丧不安、压力大或身体受伤时，不断的在心里说出这个字，可帮助消除痛苦，让自己平静下来。也可以对植物说这句话，植物很喜欢接受Ice Blue的清理，然后每种植物的特殊疗愈的效果会回馈到你的身上来帮助你，例如:对绿色的枫叶或在心里面想象绿色枫叶(红色不行)的样子说Ice Blue，可以清除有关心脏跟呼吸器官等问题的记忆。也可以一边想象一片黄色的银杏叶，一边说这个字，可以清理肝脏的负面记忆，比如酒精中毒、尼古丁中毒等。
调节方法心灵调节的必备工具
调节方法心灵调节的必备工具在我们的日常生活中，压力、焦虑、困惑等负面情绪常常如影随形。
面对这些心灵的“小怪兽”，我们需要掌握一些有效的调节方法，就如同拥有一把神奇的钥匙，能够打开心灵的枷锁，让我们重新找回内心的平静与安宁。
首先，要学会深呼吸。
这是一种极其简单却又非常有效的心灵调节工具。
当我们感到紧张、愤怒或者不安时，不妨停下手中的事情，找一个安静的角落，闭上眼睛，慢慢地吸气，让新鲜的空气充满我们的肺部，感受腹部微微隆起；然后再缓缓地呼气，将体内的浊气全部排出，感受身体逐渐放松。
如此反复几次，你会发现自己的心跳逐渐平稳，头脑也变得更加清晰。
运动也是心灵调节的一把利器。
无论是跑步、瑜伽、游泳还是打球，身体的活动能够促进大脑分泌内啡肽和多巴胺等神经递质，这些物质被称为“快乐激素”，能够有效地改善我们的情绪状态。
当我们在运动中挥洒汗水，不仅能够增强体质，还能够释放内心的压力，让烦恼随着汗水一同排出体外。
而且，运动还能让我们更加专注于当下的身体感受，暂时忘却外界的纷扰，给心灵一个喘息的机会。
与人倾诉也是一种重要的心灵调节方式。
每个人都需要一个倾听者，一个能够理解和支持我们的朋友或家人。
当我们把内心的想法和感受毫无保留地说出来时，往往会发现心里的负担减轻了许多。
对方的建议和安慰也许能为我们提供新的视角和解决问题的思路。
当然，倾听者不一定是身边的人，也可以是专业的心理咨询师，他们能够以更专业的方式帮助我们梳理情绪，找到问题的根源。
除了以上这些，改变思维方式同样关键。
我们常常会陷入消极的思维模式中，比如过度自责、过分担忧未来或者对过去的事情耿耿于怀。
这时，我们需要学会用积极的思维方式来取代消极的想法。
比如，当遇到挫折时，不要只看到失败的结果，而是要思考从这次经历中能学到什么，如何让自己在未来避免同样的错误。
学会感恩也是一种积极的思维方式，每天花几分钟想想自己拥有的东西，比如健康的身体、温暖的家庭、稳定的工作等等，会让我们更加珍惜生活，减少抱怨和不满。
托玛琳功能
托玛琳功能托玛琳（Tormaline）是一种含铝硅的矿物，通常呈现出深绿色、褐色或黑色，具有玻璃光泽。
它在宝石市场上非常受欢迎，因为它具有许多功能。
首先，托玛琳被认为具有强大的能量和治疗功能。
它被认为是石英的一种稀有变种，带有更强的能量场。
据说戴上托玛琳能够带来平静、愉悦和安宁的感觉，可以帮助驱散负面情绪和压力。
它被赋予吸收负能量和防止能量泄漏的能力，因此被称为“能量保护石”。
其次，托玛琳常常被用作提升身体和精神健康的辅助工具。
研究表明，托玛琳含有微量元素和矿物质，例如锂、铝、铁等。
这些元素被认为能够调节神经传导和身体平衡，从而有助于减轻焦虑和增强注意力。
托玛琳也被用于治疗头痛、失眠和精神疲劳等问题。
此外，托玛琳还被认为具有吸引财富和繁荣的能力。
根据传统的宝石学说，托玛琳的磁场能够创造丰盛和富饶的气氛，因此被用作吸引财富和机遇的象征。
许多商家将托玛琳放在办公桌上或摆放在收银台上，以增加生意的繁荣。
除了上述功能外，托玛琳还被用于改善人际关系和促进沟通。
它被认为能够打开心灵的通道，激发直觉和创造力，使人更加敏感和善解人意。
许多人选择佩戴托玛琳来增加自信和魅力，帮助建立良好的人际关系。
虽然托玛琳被赋予许多功能，但作为宝石学的一部分，我们应该理性看待这些功能。
托玛琳的功效主要基于传统和个人经验，缺乏科学支持。
因此，在选择和使用托玛琳时，我们需要保持理性思考和适度使用。
总而言之，托玛琳作为一种特殊的宝石，具有许多功能。
它被赋予能量保护、身心健康、财富吸引和人际关系促进等功能。
然而，我们需要明智地使用托玛琳，并理解这些功能主要基于个人经验和传统，而非科学证实。
了解到这一点后，我们可以选择是否在日常生活中使用托玛琳来帮助我们实现自己的目标和愿望。
脑控武器破解3
屋里比外面信 号更强受害更
重
▪ 10.脱光上身可以减弱振动感！你要锻炼强大的内心，什么
都不怕。脑控的话全不要信，全是话术为了贬低你（时间 久了你会自卑，怕事）！要多玩智能手机，玩手机时也能 暂时避免被植入念头！“屋外会比屋里信号弱”！（可以 避免近红外光谱振动，在房屋中产生的振动脉冲叠加）
破解声音听不 清楚
▪ 13..当听不清外界说话声音或者其他声音时，可以沾点冰水
擦在耳朵背面和耳屏上立刻就好了（或者带着破解装置皮 筋压在耳朵上就会好！
重要破解方法
▪ 14.重点.皮筋压在耳朵上半部分可以破解负面情绪，特别是
烦躁，易怒！同时也会有力气干活
破解语音轰炸
▪ 15.皮筋压在耳朵上可以屏蔽语音轰炸，皮筋压在耳垂下面
提高免疫力
▪ 11.多吃些提高免疫力的东西或营养品（被脑控后免疫力会
下降）！若发现控制不住三急，可以晚上睡觉只穿裤衩或 者不穿
破解晚上睡不 着
▪ 12.夜晚强制清醒作用在左脑顶附近，把那个区域用皮筋装
置勒压住就可以破解。不要太紧，也不要太松！夜晚他们 会把清醒状态脑电图反馈给你的大脑，皮筋压住头顶可以 使脑电图传播发生改变从而失去效果！强磁场和人类身体 里铁元素发生反应，造成一夜未眠
破解惊恐不安 情绪
▪ 2.带塞耳机耳包可以破解耳朵（被脑控攻击
时）产生的惊恐，不安等情绪失控易怒等！ 所有的不安情绪都集中在耳朵上（带耳机耳 包，改变已经设定好的脑控操作方法！造成 耳朵附近区域脱氧血红蛋白和氧和血红蛋白 与反馈信息不符合，所以失去作用，不安情 绪是，听力被暂时制造人工耳聋，同时加热！ 造成的！）
心理宣泄器材
心理宣泄器材当人们的不良情绪长期积累、得不到有效地宣泄与释放，就像胀大的气球，随时可能爆炸；也似高压锅，如果不能适时地调节阀门，人的生命和财产将受到巨大的威胁。
对于学生而言，假若精神负担达到不堪重负的程度，不仅会导致心理顽疾，还会出现自杀、对社会的仇视，甚至造成惨绝人寰的悲剧。
人们的心理压力越来越大，如何在可控的程度内将心中的不快，用适合的方法表达出来，一直是心理工作者所关心的问题。
本文通过对心理宣泄必备的器材设备做简要介绍，以帮助心理健康工作者高效的开展心理健康辅导工作。
一、仿真宣泄人介绍1、真人头发，可以修剪，面部采用高分子硅胶合成材料2、手臂姿势可以调节，摆出不同的被击打姿势3、圆形底座，为金属加混凝土合制而成，安全稳固4、真人真声设计，击打时可以发出不同的抱怨声5、仿真人设计，体型按照真人1:1比例设计，全身360度均可击打6、安全方便：电路部分采用了最新的振动感应技术，可感受到极小的震动，12V安全电压供电生活中与人发生矛盾又不能及时发泄时，很可能产生移情，把情绪发泄到亲近的人身上，影响人际关系。
仿真宣泄人可以有效引导人们发泄怒气，既平静心情又不影响正常生活！二、人形宣泄人A：1、击打部分为硅胶材质，底部为PVC材质圆筒(硅胶材质，无毒环保)2、整体高度：可调节约155—187cm3、趣味性强：仿真人形设计，可更换多种表情脸谱，宣泄更加畅快4、清洁简单：宣泄人的硅胶表面做工非常细腻平滑，可直接用干净湿抹布擦洗或水洗5、稳定性强：上中下三级结构，底部注沙或注水，强力打击，也不易击倒6、安装方便：人体与底座分为两部分，拼合在一起拧紧螺丝即可，安装简单易操作把其表情想象成自己的负面情绪，用力击打，通过身体强烈的运动将内心压抑的郁闷、烦躁、愤怒等不愉快的情绪情感进行宣泄，可以较快恢复平静心态！三、人形宣泄人B ：1、内部为高弹海绵，外包高级专用韧性PU皮；铸铁底座，外包优质橡胶2、整体高度全长173cm，高度不可调3、趣味性强：仿真人形设计，可更换多种表情脸谱，宣泄更加畅快4、手工缝制：边角采用纯手工缝制，做工齐整，整体充实平整5、经久耐用：内部为高弹海绵，外包高级专用韧性PU皮，回弹快、耐击打、不变形6、安装方便：将靶身钢管套入底座套筒内，拧紧两个螺栓即可完成安装击打宣泄人可以为不良情绪提供了一个出口，防止它们憋在心里，将自己的不良情绪发泄出来，即有助于解脱精神上的痛苦，又能增强体质。
心理咨询师推荐的情绪焦虑缓解应用程序和工具
心理咨询师推荐的情绪焦虑缓解应用程序和工具在如今快节奏的社会中，很多人面临着来自工作、学业、人际关系等方面的压力，导致情绪焦虑问题愈发普遍。
幸运的是，现代科技的发展不断为我们提供各种应用程序和工具，可以帮助我们缓解情绪焦虑，增强心理健康。
本文将推荐一些心理咨询师常用的情绪焦虑缓解应用程序和工具，供大家参考。
一、心理冥想应用程序心理冥想是一种集中注意力、增强自觉力和改善情绪的方法。
通过冥想，我们可以倾听内心声音，增加自身的情绪稳定性。
以下是一些值得推荐的心理冥想应用程序：1. Headspace：Headspace是一款备受好评的心理冥想应用程序，提供各种冥想和专注练习，帮助缓解焦虑、提高注意力并改善睡眠质量。
它的导师音频指导能够帮助用户实现内心的宁静，逐渐减轻情绪焦虑的压力。
2. Calm：Calm是另一款备受欢迎的心理冥想应用程序，提供各种冥想练习、自然声音和放松音乐。
该应用程序还提供精美的视觉场景，帮助用户减轻压力，提高专注力和情绪稳定性。
二、自我调节应用程序除了冥想应用程序，还有一些专注于帮助人们自我调节情绪的应用程序。
1. Moodpath：Moodpath是一款情绪追踪应用程序，帮助用户了解自己的情绪状态，并提供相应的建议。
通过回答一系列问题，用户可以更好地了解自己的情绪变化，并在需要时寻求支持和帮助。
2. Pacifica：Pacifica是一款专注于情绪管理和焦虑缓解的应用程序。
它提供了许多功能，例如记录情绪、进行认知行为疗法，并提供心理健康社区的互动支持。
通过使用这个应用程序，用户能够学习到很多缓解焦虑的方法，并与其他用户分享经验。
三、呼吸和放松工具深呼吸和放松锻炼对于缓解情绪焦虑非常有效。
以下是一些可以帮助我们实现这些目标的工具：1. Breathe2Relax：Breathe2Relax是一款专注于呼吸训练的应用程序。
通过提供有声指导，它可以帮助用户学习如何利用深呼吸来放松身心，缓解焦虑和紧张情绪。
减压调节的心理健康产品
减压调节的心理健康产品现代社会的工作、生活、学习压力常常让人感到疲惫、焦虑、沮丧等负面情绪，这对心理健康造成了很大的影响。
为了缓解这些情绪并维持良好的心理健康，市场上出现的各种减压调节的心理健康产品备受消费者欢迎。
本文将探讨几种主流的心理健康产品。
一、放松工具放松工具是一种通过物理方式来放松身体的产品，从而达到缓解压力，调节身心健康的作用。
现在市面上出现了许多种放松工具，如按摩枕、足浴器、按摩椅等。
这些商品的原理都是通过对身体各个部位施加适当的压力，改善肌肉疲劳，缓解压力。
按摩枕是其中一个比较常见的产品，它能对颈部、腰部、腿部等部位进行全方位按摩，舒缓肌肉紧张，消除疲劳感。
另外，还有一些带有声音放松模式的按摩枕，可以播放海浪声、鸟鸣声等，增强放松效果。
二、呼吸训练器呼吸训练器是一种通过训练呼吸来改善身心健康的产品。
它的原理是通过控制呼吸节奏，降低心率和血压，缓解紧张和焦虑。
目前市面上出现了多款呼吸训练器，有手持式、腕带式和胸带式的，价格也相差很大。
这些训练器通常附带一个呼吸训练计划，用户按照计划训练，每天持续几分钟或者十几分钟即可。
呼吸训练器是一个能够短时间内帮助人们放松身体，调节心理的好帮手，适用于那些长期面对大量压力的人。
三、睡眠辅助器睡眠是身体和心理健康的重要组成部分，长期失眠会给身体健康带来极大的危害。
睡眠辅助器是一种能够帮助人们入睡的产品，如睡眠耳塞、白噪音机、记忆棉枕等。
睡眠耳塞是一种常见的睡眠辅助器，它可以减少噪音对睡眠的影响，令人更容易进入沉睡。
白噪音机也是一款常见的睡眠辅助器，它能够播放自然声音，如雨声、鸟鸣等，让人感到安全、放松。
记忆棉枕则是一种能够改善睡眠体验的产品，它可根据头部的形态来设计符合人体工学的形状，增强舒适度和减轻颈部压力。
四、艺术治疗艺术治疗是一种通过绘画、音乐、舞蹈等艺术形式来改善身心健康的治疗方式。
艺术治疗可以帮助人们释放情绪，缓解压力，使人感到放松。
现在，市场上出现了许多种针对不同群体的艺术治疗项目，如音乐治疗、绘画疗法、舞蹈疗法等。
零极限强效工具
零极限强效工具除了《零极限》，还有一本讲述夏威夷治疗方法（荷欧波诺波诺）的书，名字叫《最简单的方法》。
该书的作者（Mabel Katz）也是利用零极限中的类似方法（因为师从一家），但同时也提供了另外三种强效的零极限工具。
1. 重复说light switch（中文：开关）——清除脑中重复的程序.这种方法是用于清除脑中重复的程序。
这句话象征着我们关掉这些程序。
使用的是只需要重复默念“light switch”即可。
当你为孩子、为其他人担忧时，为钱忧虑时，有负面情绪时，因为别人而生气时，不要让自己的意识参与进来，只需要默念“light switch”（你也可以用中文“开关”）即可。
2. 重复说ice blue（中文：冰蓝）——清除精神、肉体上的痛苦这个工具当你受伤时，遭遇伤痛时，可以通过不断默念加以应用。
当你沮丧不安时，也可以默念ice blue，这样也可以逐渐冷静、平静下来。
身体上的病痛都是记忆，而记忆是可以清楚、净化的。
仔细想一下，我们通常从治疗病痛和消除疾病下手，但这都是问题的根源。
问题出现在我们的记忆中，根源在于清除那些不断在脑中播放的记忆。
但是，确切来说，这些记忆太多，很难知道该去清除哪一段。
但是我们不必关心这一点。
因为“爱”知道，通过默念“ice blue”、“light switch”、“对不起、请原谅、我爱你、谢谢你”，将这些记忆通过、交由神性去清除。
3. 重复说fly paper（中文：捕蝇纸）——清除关系中的障碍我刚从书中看到这一个工具时，我也感到很惊奇。
说实在的，本文分享的这三个工具，我在实际实践中用的都是英文在默念。
有些单词的确是可意会不可言传的。
《最简单的方法》一书中讲了作者的儿子通过默念日常fly paper而避免和女朋友大吵甚至大打出手的故事。
这些工具的简单之处就在于你不需要去思考（思考反而会阻碍工具运用的效果），只需要臣服并去默念，这样变可以在事情发生时自然获取到神性的启示——无论你是否意识到。
净化能量场的方法
净化能量场的方法能量场是指人体周围所存在的一种能量场，也称为气场或者生物磁场。
能量场可以受到外界环境、他人情绪以及自身情绪等因素的影响，从而产生不稳定和混乱的状态。
为了维持身心健康，我们需要定期清理和净化能量场。
下面将介绍一些常用的净化能量场的方法。
1. 离开负面环境：负面环境会对能量场产生不良影响，如烟雾、污染、噪音等。
因此，我们应尽量远离这些环境，选择清新、宁静的地方进行休息和调整。
2. 深呼吸：深呼吸可以帮助我们放松身心，平衡能量场。
每天定期进行深呼吸练习，可以将负面能量排出体外，达到净化能量场的效果。
可以选择户外空气新鲜的地方，如公园、山区等，进行深呼吸。
3. 能量清理冥想：冥想是一种有效的净化能量场的方法。
通过冥想，我们可以放松身心，沉浸于宁静和平和的状态中，使能量场得到平衡和净化。
冥想可以选择安静的环境，坐在舒适的姿势，集中注意力，排除杂念，感受能量在身体中流动。
4. 水疗：水疗是一种通过水来净化能量场的方法。
可以选择洗澡、泡澡、游泳等方式，让水的能量和身体的能量场相互作用，清洁和平衡能量场。
在水中放入适量的盐或精油，可以增强净化能量场的效果。
5. 音乐疗法：音乐疗法可以通过音乐的声波振动来净化能量场。
选择柔和、舒缓的音乐，可以帮助我们放松身心，平衡能量场。
可以在家中或者办公室播放音乐，让音乐的能量影响周围的能量场。
6. 晒太阳：太阳是一种强大的能量来源，可以帮助我们净化能量场。
每天在早晨或傍晚时段，选择阳光充足的地方，适量晒太阳。
太阳的能量可以促进身体的能量场恢复平衡和清洁。
7. 清理能量场的物品：有些物品可能会积聚负面能量，如旧衣物、旧家具等。
定期清理这些物品，可以净化能量场。
可以选择捐赠、回收或者重新布置这些物品，使能量场保持清洁和平衡。
8. 能量石：能量石是一种净化能量场的工具。
不同的能量石有不同的能量属性，可以选择适合自己的能量石进行使用。
将能量石放置在身边或者佩戴在身上，可以帮助平衡和净化能量场。
神器及功能
神器及功能
神器是一种超自然的物品，被认为具有非凡的力量和神奇的功能。
在神话和传说中，神器经常被用来拯救人类，战胜邪恶或实现愿望。
下面将介绍几个著名的神器及其功能。
1. 托尔的雷神之锤：这是北欧神话中雷神托尔的武器，拥有远超普通锤子的力量。
雷神之锤可以引发闪电并对敌人施加巨大的破坏力。
它的功能不仅限于战斗，还可以用于户外工作，例如建造和修复。
2. 宙斯的雷电：这是希腊神话中宙斯的主要武器。
宙斯的雷电可以制造闪电和雷鸣，并具有控制天气的能力。
它可以用来惩罚罪犯，为正义而战并保护人类免受邪恶势力的侵害。
3. 扬威大剑：这是中国神话中神仙至宝之一，据说由玉皇大帝所持有。
扬威大剑可以破开天地混沌，威力无穷。
它可以用来保护人类，并驱散邪恶势力。
同时，扬威大剑也可以帮助修炼者战胜困难，实现自己的目标。
4. 阿波罗的神箭：这是古希腊神话中阿波罗的武器。
阿波罗的神箭准确无比，并能追踪目标。
它可以用于狩猎，战斗和保护。
此外，神箭还被用于治疗伤病，使患者恢复健康。
5. 白晶剑：这是日本神话中岩戸隐居于洞穴中，由天照大神所使用的剑。
白晶剑的刀刃闪耀犹如光芒，可以切割一切邪恶的势力。
它也被用来保护人类，并被传说可以带来和平与幸福。
总的来说，神器是神话和传说中的强大物品，拥有各种不同的功能。
它们可以用于战斗，保护人类，实现愿望，并驱散邪恶势力。
虽然这些神器只存在于故事中，但它们象征着人类对力量和希望的渴望。
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1.干掉-恐惧-忧虑-痛苦的万能工具
是清理自己内在引起的不舒服
1.简单只要认识字就可以使用
2.随时随地可以使用-没有任何的限制
3.可以解决几乎所有的遇到的痛苦，恐惧，挫折……
4.立即有效果-立即马上从痛苦，忧虑，痛苦中解脱出来……
在进行之前，确知使用这项工具的信号：
1. 第一个信号出现在你必须去做某件让你不舒服、觉得恐惧或想抗拒的事情时。
采取行动之前，请使用这项工具。
2. 第二个信号出现在你“想到”要去做某件痛苦或困难的事情时。
如果一有这些想法就使用这项工具，泥浆发展出一股力量，让你在时机成熟时采取行动。
方法：
1. 将注意力放在你所逃避的痛苦上，把它看作出现在你面前的一朵云，对着它默默呐喊“放马过来吧”，来要求那份痛苦。
你会想要痛苦，是因为它极具价值。
2. 当你在云中持续前进时，无声地呐喊：“我爱痛苦！”尽可能深入痛苦之中，让自己与它合而唯一。
3. 感觉那朵云把你吐了出来，并在你身后合上。
在内心对自己说：“痛苦让我自由！”当你离开那朵云时，请感受自己被往前推进一个纯粹之光的国度里。
简单总结成三句话：
1.放马过来吧
2.我爱痛苦
3.痛苦让我自由
2.祛除愤怒，厌恶人事物的万能工具
是清理从外而引起的比如对某人愤怒，讨厌，想报复某人某事等
是清理自己内在引起的不舒服，今天分享从外而引起的比如对某人愤怒，讨厌，想报复某人某事等
&使用这项工具的时刻：当有人激怒你，而你无法将对方逐出你脑海时，就可以使用这项工具。
你的脑海中也许会一直重复播放对方做过的事，或者幻想着要报复。
这就是“迷宫”，它让你的生命停止前进，结果除了你之外，整个世界都在向前走。
&你要对抗的事物：你要对抗的是认为别人会“公平地”对待你的幼稚信念。
你拒绝向前继续过自己的人生，除非“正义得以伸张”，但因为那种事很少发生，所以你被困住了。
使用这项工具的信号：
1. 当有人做了某件激怒你的事情时。
2. 当发现自己在重温过去遭受的不公平待遇时——无论那是最近或很久以前发生的事。
3. 当你准备去面对一个很难相处的人时。
操作方法如下
主动联结的爱”操作法：
1. 集中：请想想有个充满无限的爱的世界包围着你，然后感觉你的心膨胀到可以涵盖那个世界。
当你的心缩回正常大小时，会把所有的爱集中到你的胸膛里。
当你看到某人就会觉得愤怒时：愤怒是一种“反应性”的情绪，光是看到对方的脸，甚至只会想象，就可以强化你的愤怒，并且让产生爱这件事变得不可能。
请试试这个简单的技巧：使用这项工具时，请想象一个没有脸的人，这会让你把焦点从对方身上移开，放回自己的任务上，也就是产生“满溢的爱”。
2. 传送：把注意力放在对方身上，然后把胸膛里所有的爱传送给他，不要有所保留。
3. 渗透：当爱进入对方身体时，不要只是看，要感觉它进去了，感受到自己与对方合而为一。
然后放轻松，你会觉得自己给出去的所有能量都回到你身上了。
&你正在使用的更高驱力：”主动联结的爱“创造出”满溢的爱“。
”满溢的爱“是能接受万物本然面貌的力量，这回消除你的不公平感，让你可以毫无保留地付出。
一旦处于那种状态，就没有任何事物会让你退缩了。
没有什么可以阻挡你，你成为最大的受惠者。
3.删除自卑、害羞、焦虑和不安的万能工具
&使用这项工具的时刻：在让人害怕的情境中，当你发现自己吓到冻住了，变得像木头一样僵硬，难以自然地、自发地表达自己，或甚至与他人联结时，就使用这项工具。
潜藏在这种状况地下的，是一种不合理的不安全感。
这项工具能让你克服不安，成为你自己。
&你要对抗的事物：缺乏安全感是一个普通但严重被误解的人类特质。
我们认为自己知道让我们不安的是什么——外表、教育水平或社会经济地位。
事实上，一个人内在渗出的某样东西才是所有不安的起因。
它被称为”影子“，是我们所有负面特质的化身，因此我们非常害怕有人会看到它。
结果，我们花费大量精力把影子藏起来，这是的我们无法成为自己。
这项工具提供了一种处理影子问题的新方法。
&使用这项工具的信号：
1. 当你感受到”表现焦虑“时。
这种焦虑可能会被社交活动，与人对立的局面，在公共场合发言等事件触发。
2. 在事件开始之前，以及在事件进行当中使用这项工具。
3. 一个比较不明显的信号，是当你余象即将发生的事件，而感到忧心忡忡时。
操作法：
1. 站在观众面前，看见你的影子站在一旁，面对着你（观众是想象的或只有一个人，效果一样）。
2. 请完全忽略观众，把所有的注意力集中在影子身上，感觉你们两个之间有种坚不可摧的联结——当你们融为一体时，你无所畏惧。
3. 拟合影子一起强而有力地转向观众，无声地命令他们：”听好！“请感受那股当你和影子用同一个声音说话时出现的权威。
4. 击退任何负面的焦虑万能工具
&使用这项工具的时刻：当你的脑子里充满忧虑、自我憎恨或其他任何形式的负面思维时，你已经被乌云接管了。
它限制了你可以对自己的人生做的事，让你无法在所爱的人面前展现最好的自己。
生活变成了为了生存而挣扎，而不是实现远大的前途。
&你要对抗的事物：你要对抗的是认为负面想法可以控制宇宙的潜意识错觉。
因为觉得宇宙对我们漠不关心，我们便抓住负面想法带来的掌控感。
&使用这项工具的信号：
1. 每当你被负面想法工具时。
如果不去挑战它，负面思维智慧变得越来越强大。
2. 每当你思绪乱飘时，例如等待对方接电话，塞车，或在市场排队的时候。
3. 你甚至可以让这项工具成为你每日形成的一部分，把特定时间（起床、睡觉、用餐时间）当成信号。
操作法：
1. 从无声地告诉自己你觉得生活中有哪些值得感谢的事情开始，特别是那些你通常认为是理所当然的事，也可以包括还没发生的坏事。
慢慢来，这样你才能真正感受到你对每一件事的感恩之情。
每次使用这项工具时，不要感谢相同的事，因此你应该会感受到为了找出新项目而付出的努力所产生的轻微张力。
2. 约30秒后，停止思考，不必再想了，然后把注意力放在感恩之情在身体上产生的感觉。
你会感受到它直接来自你的心。
你正在给出这股力量就是感恩直流。
3. 当这股能量从你的心散发出来时，你的胸口会软化并敞开。
在这种状态下，你会觉得自己正在接近一个压倒性的存在，它充满无穷无尽的给予的力量。
你已经连接到源头了。