在活动中感悟,在体验中成长

在活动中感悟，在体验中成长――教学小学心理健康活动课之体会在小学里，心理健康教育活动课相对别的心理健康教育途径如个别咨询、专题讲座等有其独特的优势。

在众多实施心理健康教育的途径中，心理健康教育活动课是一种行之有效的方式。

心理健康教育活动课是有目的地运用心理学知识，形成心理技能，在心理健康教育活动中培养学生良好心理品质的课程，其总目标是培养学生适应现代化社会发展的心理素质和健全的人格，它要符合小学生心理发展的规律和需要。

基于小学生的年龄特点及心理特点，开展心理健康教育活动课更要紧紧地以活动为中心，开展一些适合小学生，又能真正起到教育作用的活动。

结合理论及实践的一些经验，我就心理健康教育活动课的途径、方法和体验谈一些自己的认识。

一、开展小学心理健康教育活动课的途径1、利用童话、寓言故事，培养学生良好的心理品质童话、寓言故事通俗易懂，其中的人物生动活泼，富有童趣，深受儿童喜爱。

另外，童话、寓言故事能把现实生活中发生的事和社会所倡导的主流价值观，用具有代表意义的形象（如灰姑娘、天线宝宝等）传递给儿童，可以使儿童开阔视野，丰富情感。

因此，教师可以根据不同年龄阶段学生的特点，选编培养学生同情心、毅力、乐观向上、诚实、独立等心理品质的国内外优秀童话、寓言故事，推荐给学生阅读，并鼓励学生每学期利用班队活动课和校园艺术节的机会，选取喜欢的童话故事自由组合进行编排和表演。

教师通过观察学生在剧中的表演，来判断学生的心理状况，并采取相应的教育对策。

例如班级曾出现过学生耻笑有学习困难的学生，我就利用活动课给学生讲另外这个故事：动物王国里，动物们愉快地生活着。

因为大象是动物王国的盟主，所以什么事它都想逞能，其它动物拥有的本领它都想拥有。

有一次，大象独自去河里游泳。

可是大象没有鳃，不能在水里呼吸，结果被活活淹死了。

通过这个故事向学生说明了：我们都有不如人的地方，不能要求自己在所有的方面都要超过别人，并进一步引导学生思考我们在生活中该怎样对待类似的现象，结果效果很明显。

2、利用录音、录像、碟片等多媒体手段，培养学生的良好心理品质由于小学生天真活泼，乐于接受鼓励，乐于参加活动，能大胆地与教师、同学交流，有的同学甚至还把心中的秘密告诉大家。

如老师可以利用录像播放“丑小鸭和白天鹅”的活动，引导学生正确地认识自身的优点和缺点，鼓励学生勇敢得和别人真诚沟通。

我在五年级教学《当你被人误解时》一课时，为了让学生更好地体会误解的含义以及误解人带来的麻烦和影响，也为了学生能尽快地走进话题，投入兴趣，我把学生熟悉燕喜爱的电视连续剧《西游记》中师徒二人产生误解导致孙悟空被赶走，而师傅差点被妖精害死的情景作成碟片播放，作为引课，我们设想一下，这样生动的录像画面，来渲染、引导、启发，一定会让学生马上进入情境，有话可说，最后在结束环节，我又把他们师徒二人合好及至取经成功的情景也制成碟片播放，更加触动了每一名学生的情感，师生之间，生生之间一一握手拥抱，此时此刻，每个人的心理就像一片净土，误解烟消云散，促进了学生的良好心理品质。

3、在具体情境中培养学生的优良心理品质教师要善于观察，在生活中汲取教学的内容，从学生实际出发，在课程中创设具体情境，引导学生讨论、思考，培养学生优良品质。

去年，我偶尔发现高年级有些学生缺乏自信心而自卑对高年级学生是一个很重要的心理问题，缺乏自信心的学生在做事的时候，不能够全身心地投入，而又总是怕别人笑话他们，投入不够又会给他们带来不断的失败，使得别人对他们真的有了不好的看法，不断的恶性循环最终使他们的信心越来越弱，不仅在学校落后于他人，走上社会也难于取得成就。

因此，对小学高年级学生来说培养自信心是十分必要的，所以，我精心设计了译介活动课《自信“不倒翁”》。

我在引课中设计了这样一个情境，把全班学生分成几个小组，每个学生发一个带有哈哈大笑的不倒翁，发现怎么推打它们都不倒，一直是哈哈大笑，让学生体会到不倒翁的自信，这样的情境引入不仅调动学生的积极性，而且自然、流畅，明理浅白。

这节课中间我设计了“优点轰炸”这一活动，就是让一个学生站起来，其他学生分别指出他的优点，尤其重视落后生，尽量给他们找优点，这使平时常常受歧视、冷落，享受不到正常儿童应有权利的那些学生，发现了自己的闪光点，找到了自己的立足之地，从而找回了属于他们的自信和自尊。

二、开展小学心理健康教育活动的方法心理健康教育活动课，其最显著的特点就在于“活动”二字。

在心理健康教育活动课上应当让学生动起来，让学生的手脚和大脑都动起来。

良好心理素质的形成源于学生的主体活动。

心理健康教育活动课应当采取情境设计、角色扮演、游戏等多种方法，把小学生在学习、生活中遇到的实际问题，能促进小学生人格健康发展的内容等融入到各种活动之中，让他们在活动过程中提高心理素质，掌握心理调节的方法和技能。

1、角色扮演训练法角色扮演训练法，就是由学生扮演各种角色，如扮演班长、班主任、教师、服务员、主持人等角色。

让学生根据自己所处的环境，来调节、变换自己的角色，适应不同社会环境，学会社交技巧。

角色扮演训练法对于消除学生心理困扰，促进学生的心理品质发展具有重要意义。

在角色扮演中，学生通过扮演某一特定的角色，模仿现时生活情景，可以宣泄和释放压抑的情感，达到排除心理困扰和心理障碍的目的。

角色扮演的一个重要特征是要求扮演者站在所扮演的角色的角度上认识事物，思考问题，开展行动。

这样，从扮演者来说，角色扮演的过程也就是一个理解他人的过程，从而促进学生心理素质的内化和良好心理品质的形成。

我在辅导以训练学习问路技能为主题的《迷路的羔羊》一内容时，按照教材要求，需要让学生边看活动设计课件，边观察迷路的小羊是怎样问路的。

由于受条件限制，我便请了几位同学分别饰演黄牛爷爷、黑猫先生、小羊等，让他们在课前做好充分准备。

在课中，用表演的形式展现这一过程，学生逼真的表演感染了同学们，他们随着表演融入了情境，活动效果并不亚于单纯的由课件带来的效应。

2、游戏法将游戏寓于心理健康教育活动课之中，通过学生喜闻乐见的游戏形式，让学生在娱乐中领悟心理体验，克服自卑、自私、嫉妒等不良心理，养成真诚、宽容、谦让、合作、自律等良好心理品质，掌握人际交往的技巧，提高沟通能力、合作能力、协调能力和表达能力等。

这种游戏法尤其适用于小学低年级学生。

3、情境创设法通过问题情境的创设，使学生置身其中，如身临其境，形成情感互动、感悟体验的氛围，调动学生积极的情感体验，激发学生的好奇心和求知欲。

心理健康教育活动课就是要提供、创设和模拟学生的生活实践，让他们在“实践”中去锻炼，形成良好的心理品质和行为习惯。

4、认知法认知法即依靠学生的感知、想象和思维等认知活动来达到活动目标，因为小学生天性活泼、好动，感性思维丰富而缺乏理性思维，年龄特点决定了小学生心理健康教育活动课要形式多样、轻松活泼。

在活动中，尽量融入音乐、美术、舞蹈、表演等艺术形式，让学生不会感到厌倦、枯燥。

例如：以“保持一份好心情”为例，让两位学生表演在生活中遇到烦恼的事情，让学生听音乐放松心情，随音乐跳舞，活动最后出示课件制作的“笑脸”，并出示图文并茂的字画寄语给学生。

在具体操作时，我绘制了一张笑意盈盈的脸蛋，涂上红红的色彩，做成了一张甜美的“笑脸”。

还绘制了一张图文并茂的字画，学生见这两份礼物，顿时喜笑颜开。

我利用了美术的形式弥补了由于缺少课件带来的不足，还学生以美的另一种形式。

三、教学心理健康教育课的体验。

心理健康活动课是当前中小学心理健康教育的一种有效途径和载体，是中小学活动课程和校本课程建设与开发的一种有益补充。

那么心理活动课究竟应该怎么上？怎样才是一堂好的心理健康活动课？近几年来，我在这一领域进行了积极的探索。

1、淡化学科体系首先要明确，心理活动课不是心理学专业课程，更不是以教授心理学概念和理论知识为目的的；但并不是说心理活动课中就丝毫没有相关的心理学知识。

事实上，每一节心理活动课都是以相关心理学理论基础为背景知识，只是这些知识并非是以学科的直接结论和理论形态呈现在学生面前，而是经过处理后以比较通俗化、生活化的阐释形态出现的，并渗透在教学设计和教学过程的始终。

我们以小学三年级的一堂心理活动课《多变的情绪》为例。

对于小学三年级的学生而言，“情绪”这个概念是非常抽象的，而我们有一位老师却巧妙地设计了这一课。

首先，她抛出问题：人有哪些情绪表现？小学生们回答非常踊跃：激动、愉快、愤怒、轻松、惊讶、恐惧……然后该老师通过游戏让几位同学即兴表演，其他同学猜测表演的是哪一种情绪。

第三步通过模拟几个典型情景，如爸爸妈妈吵架时，孩子害怕的样子；考试没考好时，情绪低落的样子等，让同学们了解到不良情绪给人们学习生活带来的负面影响。

最后老师抛出问题：当我们心情不好时该怎么办？引导学生进行讨论，并在学生发言的基础上归纳了几条克服消极情绪的常见方法，如转移注意力，寻找朋友倾诉等等。

整节课丝毫看不见抽象的“情绪”理论，但让学生们真切地感受到了什么是“情绪”。

2、选择适当话题对于内容的选择，应始终把握好一个原则，就是要从生活逻辑和问题逻辑出发，选择与学生的实际生活联系最密切的话题，找到他们最渴望得到解决的问题。

比如我们根据小学生不能正确对待他人的误会，设计了《被人误解时》一课；根据同学们考试前易紧张的毛病，设计了《放松助你成功》一课等，都受到了学生的普遍欢迎。

3、创设心理情境“活动”和“体验”是心理活动课最核心的两个要素。

心理健康教育的首要目的还不在于解决知与不知的问题，而是要通过创设一定的心理情境，开展极富启发意义的活动，来造成个体内心的认知冲突，唤醒学生内心深处潜意识存在的心理体验，以达到实际地影响他们心理健康，提高心理素质的目的。

对于个体心理来说，再精彩生动的讲授都无法替代个人的亲身感悟和直接体验，哪怕只是一点小小的启发，也能留下深刻的记忆。

因此，从这个意义上讲，心理教育是一种以活动体验式学习为主的教育。

心理活动课可运用的活动形式丰富多样，如游戏、心理短剧、角色扮演、情景模拟、讨论沟通、行为训练、心理测试等等。

活动的选取一定要根据主题的需要，选择那些既生动有趣，又极富启发意义的活动。

（1）、活动内容，以优化为主基于小学生的年龄特点及心理特点，开展心理健康教育活动课要以“活动”为中心，心理健康教育活动课最显著的特点就在于“活动”二字。

因为，没有活动，学生的体验就不深刻。

借助恰当的活动设计，使学生体验情境，用心感悟，深入反思。

但是，活动的选取一定要根据主题的需要，选择既生动有趣，又极富有启发意义的活动。

不能只注重学生的参与热情，以及形式的别开生面，热热闹闹，而忽略了应有的感悟和认知行为的改善，选择优化的活动，就是为了通过活动让学生更直接更深入的明白某种道理。

比如，我在三年级《走出依赖的城堡》一课中，设计一个“包书皮”的活动，这正是三年级的学生在自理能力方面应该掌握的一项技能，但现在的孩子什么事都是父母包办代替，他们肯定包不上，那么，我设计这一活动的目的就是让学生在活动中亲自体验失败，这样学生就很直接感受到自己需要走出依赖的城堡，在这样的活动中，学生的情绪一点也不高涨，都是手忙脚乱，但它让学生感悟深刻，轻松的突破教学难点。