瘦腿族留意 腿越细寿命越短
肌肉决定寿命
肌肉决定寿命,收好这份增肌指南作者：暂无来源：《科学之友》 2019年第5期文｜于康当今社会人人都渴望健康长寿，可怎样才能获得长寿呢？人体内有一样东西，与长寿密切相关，这样东西到底是什么？它就是肌肉！人的体重由三部分构成，包括水、肌肉组织和脂肪组织，其中最核心的部分就是肌肉。
肌肉的主要作用就是支持、运动和协调，它连接骨头、支撑人体，对保持姿势起着重要作用，任何身体活动都离不开它。
肌肉的量和功能决定了我们的寿命为什么肌肉可以决定寿命过去我们经常关注两个健康问题，一个是超重和肥胖，一个是低体重和营养不足。
现在发现其实没那么简单，低体重的人不一定是营养不足，像T 台模特，一般体重都很低，但是不一定营养不足。
同样，有些人超重，不见得超的是脂肪组织。
像乔丹，按BMI（身体质量指数）判断算肥胖，他体内的绝大部分东西不是脂肪组织，而是非脂肪组织肌肉。
所以肥胖或超重的人存在两种类型，一种是肌肉型的，一种是脂肪型的，肉眼有的时候不一定能看出一个人真正意义上体重的意义，所以在体重的胖和瘦之间就要引入一个肌肉的概念。
很多人都认为“有钱难买老来瘦”，其实这是一个非常大的错误。
从美国的大量研究到我们国家近期研究发现，低体重老年人的死亡率高过微胖的老年人，所以微胖的中老年人更容易长寿。
通过40 000 多例人体成分的各种测定，发现大部分人的体重下降主要是损失肌肉，而身体里的脂肪比例并不低，甚至在中国低体重的人中，腹型肥胖的发生率是12.5%，这类人的脂肪总量并不低，主要集中在腹部。
肌肉附着在骨头外，就像一个保护层，如果肌肉流失，保护层变薄，人的行走能力和稳定度就会下降，容易跌倒，发生骨质疏松、骨折，严重的可能站立困难、大腿肌肉力度不够，对膝关节的保护降低，膝关节更容易受损害、发生炎症，甚至有些老人做饭的时候会端不起炒锅，发生营养不良、机体免疫力低下，非常容易发生感染，糖尿病等心脑血管疾病的发病风险也会增加，甚至威胁到生命。
女人腿型看你是否好命
女人腿型看你是否好命修长的腿是每个人爱美女性的大爱，可是很多朋友拥有的确实“萝卜腿”，其实从体相学上来分析，各种腿型和女性的命运也是有一些关联的。
今天体相网就和大家说说，图解女人腿型看你是否好命，供朋友们对照参考!修长腿：指的是腿步修长，但并不一定是标准腿型，其比例有协调和不协调之别，比例协调，感情运势好，会因修长腿而带来美好的感情，但是自己则难免会有花心的出现，这种人比较挑剔，追求完美，婚姻会因此而变故，而修长而比例不协调，则运势比较反复，婚姻较早，感情多变，这种修长腿往往会带来桃花之灾。
而整体就修长腿而言，通常异性缘不错，总是为感情奔波劳苦，在性情上比较骄纵，需要男人的呵护。
男性腿修长，做事虎头蛇尾，异性缘好而财运反而有损。
萝卜腿：指的那些脚脖子很细，小腿肚却很大，不成比例的人，从正面照镜子就能分辨，双脚并拢看看小腿肚是不是向外撇得很明显，通常萝卜腿的形成，在于长期做跳跃或踮脚尖的动作，使小腿后侧的腓肠肌过度使用而僵硬肥大。
萝卜腿的人在感情上对另一半体贴关爱，付出时任劳任怨，不过这种比较差的腿型在感情生活中常常因为自己的腿型带来的坏运而别甩。
罗圈腿：又叫“o型腿”，医学称为膝内翻。
一般无自觉症状，外观很容易辨别，两脚并拢后两腿之间呈现“O”形空隙，症状越明显，两腿之间呈现空隙越大。
与此相反是膝外翻，即外八字腿又称“x型腿”。
罗圈腿感情生活上易因此而受影响，自身情感比较冷漠，心眼小，而外八字腿则性情开放，感情生活比较放得开;男性外八字腿做事认真，有气派，能帅动他人。
这两种象都是一种腿型病态，整体运势也不好，因此应该注意，进行矫正。
肚包腿：即腿肚上有包，其中消瘦型腿上有包，异性缘比较好，但是女性常有别玩弄的情况，在感情上比较被动，不主动出击，性生理比较冷淡，而肥胖性腿上有包，则是雪上加霜，肥胖腿本身异性缘分差，就是感情上的常败将军，女性结婚后也会拖累丈夫，如果肥胖且小腿肚上起包，则运势会因为自己的腿而常不如意，婚姻感情差，女性易被玩弄，男性婚姻难。
瘦腿 美体
瘦腿知识大全基本知识脂肪腿全身都肥胖的人，腿部也很容易堆积脂肪。
所以，当务之急是先把全身多余的皮下脂肪清除。
比实际体重看起来胖的人，全身都是赘肉的人，喜欢吃面包、饼干之类面食的人，应该在以下方面加以注意：改变饮食习惯，避免吃糖份和油份很高的食物，多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，特别是零食尽量少吃，跑步、游泳、自行车，天然植提纤等合理饮食和有氧运动可以消除脂肪，通过这些运动和饮食，慢慢改变肥胖体质，消除腿部赘肉。
减肥在于持之以恒，不可急于求成。
肌肉腿由于运动而肌肉发达的腿，如果运动不足，肌肉之间及肌肉上边就会产生脂肪。
一用力腿部就变得很坚硬的人，比实际体重看起来瘦的人，或是肌肉结实，用手都不容易捏住肉的人，在以下方面加以注意：首先通过按摩来缓解肌肉紧张，减少使肌肉发达的无氧运动，多做些快走、游泳之类的有氧运动，运动后要通过按摩来消除肌肉的紧张，这点十分重要。
浮肿腿因为身体里不必要的水分过多，而水分代谢又不能很好的进行，所以形成了浮肿体质的人，就会有浮肿腿。
长时间坐在座位上不运动的人，喜欢咸食的人，脚腕很粗、膝盖肉多、身体常浮肿的人，应该避免快餐、面包食品、点心，少吃咸的、少喝使身体变凉的饮料，让身体保持温暖。
做一些不易疲劳的简单的强化肌肉的体操，这样才可以改善浮肿腿的状况。
2、产后易出现的不良腿型通常在生育之后双腿可能会出现下面的几种情况：1、双腿浮肿：大腿和小腿都很容易产生水肿的情况。
在分娩之后，如果体内还有炎症，还没有完全恢复的话，双腿就很容易产生浮肿，其次身体体质也会影响到浮肿的产生。
通常水肿型体质的人，下半身比上半身更容易肥胖，这类的体质一般还会伴有便秘、手脚冰凉、出汗少、血压低等情况。
2、腿部变粗：女性在怀孕的时候为了确保孩子的健康，都会补充很多各种营养品，由于这个原因很容易使孕妇全身上下发胖，腿部当然也是跑不了的。
可以进行运动和控制饮食的方式，当全身瘦下来后腿部也会随着细了不少。
3、腿部肌肤粗糙：女性的内分泌系统会受到生育的影响，有的人可能皮肤会变得更加光滑，而有的人的皮肤则会变得粗糙无光，这种情况可以通过美容来起到改善作用。
关于“胖与瘦”,一直被误解
关于“胖与瘦”，一直被误解作者：赵欣来源：《幸福家庭》2019年第10期俗话说：千金难买老来瘦。
有些发胖的老年人想尽一切办法瘦下来，结果导致一系列疾病惹上身。
科学家最新研究结果证明，老年人保持合理微胖的体重有利于健康长寿。
研究数据显示，严重过度肥胖者，早逝风险比正常体重者高29%;普通过度肥胖者的死亡风险也比正常人高出18%;如果仅仅是微胖，早逝风险反而比正常体重者低6%。
专家分析，这可能是因为年老后身体需要多一些的脂肪来对抗疾病，所以对于老人来说，不必执着于保持与青年人一样的体质指数（BMI）指标。
易导致体质虚弱。
老年人太瘦了，身体的新陈代谢和各种生理功能都会比正常老人低，体质相对较弱，对饥饿和劳累的耐受能力差，在日常生活中常常会感觉精神不振，易出现疲劳和头晕目眩的现象。
警惕营养不良。
有些老年人并非天生就瘦，而是盲目推崇素食，只吃米面、蔬果、豆类等植物性食物，拒绝肉鱼禽类等动物性食物，这些老年人存在营养不良的可能。
易引发疼痛。
脂肪是内脏器官、皮下组织的保护器，起着衬垫支撑、缓解震动的作用。
精瘦的人由于没有足够的脂肪作为骨骼的缓冲物，他们久坐时臀部骨骼常因为被压而感到疼痛。
由于脚底脂肪垫薄，走路也会觉得痛。
瘦也可能脂肪超标。
人们总把高血脂和肥胖联系在一些，事实上很多体重轻甚至消瘦的人，体内脂肪含量同样可能超标，并因而增加高血压、高血脂、糖尿病等疾病风险。
建议偏瘦的老人也要定期检测血糖、血脂，并少吃油腻食品，每周坚持三次以上的半小时运动。
易患皮肤病。
老年人太瘦了，由于皮肤变薄和干枯，皮脂腺分泌减少，患老年性糠疹、皮肤角化症、皮肤瘙痒症等老年性皮肤病的几率也明显升高。
会加长疾病的痊愈时间。
瘦人由于体内贮存的能量物质少，一旦患病，往往经不起疾病尤其是慢性消耗性疾病的折磨，使疾病痊愈的时间延长。
易引起骨质疏松。
老年人太瘦还会引起一种名为肌肉衰减综合症的疾病，成为导致骨质疏松和骨关节炎等疾病发展的重要因素之一。
瘦可长寿 长寿认识误区
瘦可长寿长寿认识误区目录：第一章：长寿的三大认识误区第二章：世界上最长寿的人的养生秘方第三章：长寿养心特别忌讳的三件事有人说：有钱难买老来瘦。
说的是瘦人才是最健康的。
其实这样的观点是不正确的。
那么还有哪些长寿误区是你不知道的呢？如何才能长寿呢？长寿的三大认识误区国人有两大爱好：编顺口溜和传播流言。
对于健康保健而言，前者一定是好于后者。
比如，“不怕赚得少，只怕走得早”;“想活九十九，饭后百步走”等就是具有积极作用小学数学教学论文的顺口溜。
而不过大脑不加浅析的传播流言，今天说“瘦可长寿”，明天讲“远离糖毒”，则对人们树立正确的健康观没有丝毫益处，相反却起到了扰乱视听的坏作用。
故而一些不具备科学内涵与规律的认识误区亟需澄清。
第一：吃肉首先需要给吃肉正名，平时有节制地吃一点肉，多摄取一些动物蛋白质并不像有些人说的那么可怕。
美国的一个探讨小组对1700名65至75岁的老人跟踪调查发现，那些将鱼肉与蔬菜搭配食用的人比只吃素的人更健康更长寿。
美国科学家理查德·芬曼探讨认为，适当多吃些肉甚至对减肥有好处。
他说“我们清楚，在分子层面上，把蛋白质转化成葡萄糖的酶促反应效率较低。
这就意味着更多的能量都被当作热能消耗掉了。
”所以如果卡路里是由蛋白质得来的话，就更多的被转化为热能;若是由碳水化合物来的，更多的卡路里就会滞留在体内。
当然，你吃的肉质本身有着理由，是另外一回事。
第二：瘦削有人以百岁寿星多瘦削为根据，误以为身体越瘦越能长寿。
为此一些老人不管自身健康情况，盲目加入到减肥行列，天天期盼自己瘦下来。
其实，过分消瘦未必对健康长寿有益。
权威专家的资料证明，百岁寿星中虽然鲜见胖子，但体重适中也就是BMI指数保持在合理水平的人占百岁寿星人数的78%。
身体过瘦的人可能处于一种病态，非但不能长寿，还有可能短命。
中国知名的百岁寿星周有光先生，以年轻到现在一直将自己的体重保持在中等合理的水平，就是最有力的佐证第三：觉少中国民间有“老人觉少”的观念，错误地认为老年人就应该减少睡眠。
吃得少能延长寿命被证明效果确切
吃得少能延长寿命被证明效果确切限制热量的过多摄取能让一些动物活得更久，那么，“饿肚子”是否也能帮助人们延年益寿呢？阿普勒斯正在使用节食这种有些过时的方法减肥。
他参加了一个为期两年的研究，该研究致力于综合评估减少热量摄取对人类的长期影响。
在过去的8个月里，阿普勒斯已经把日常摄取的热量减少了四分之一。
对他来说，肥胖早已成为往事——自加入研究以来，这位52岁的美国体育教练已经成功减去体重11千克，恢复到了高中时的体重。
但是，这项研究的真正目的并不是减肥，而是观察节食是否能够减缓衰老，延长寿命。
已经有数十项研究证明，无论是酵母菌还是大鼠，保持半饥饿状态能够使其寿命延长50%。
美国威斯康辛大学的一项长期研究又把上述实验结果往人类身上推进了一小步：研究者发现，限制热量的摄取似乎能够延长猕猴这种与人类更为接近的动物的寿命。
相对于它们饱食终日的同伴，挨饿的猕猴得糖尿病、心脑血管疾病和癌症的概率要小得多。
其中的奥妙可并不仅限于少生病。
只要你一开始节食，血压和胆固醇水平降低的可能性就会大大增加，患上糖尿病和其他健康问题的风险也会降低，所有这些都能够转变成额外的寿命。
随着热量摄取的减少 (在保证必要营养的前提下，比一般情况下减少25%～30%的摄取量)，似乎还有一些不为人知的东西起到了延年益寿的作用。
早在1935年，科学家们就已经猜到，限制热量的摄取能够延长动物的寿命。
当时，美国康奈尔大学的研究者注意到食物严重受限的大鼠的寿命是普通大鼠的两倍，而且更加健康。
其他研究者在对这个现象深入研究后发现，秘密并不仅仅是体重，因为饮食正常但通过大量运动变苗条的小鼠并没有延长寿命，只有那些减少热量摄取的小鼠才变得长寿。
一种理论认为，轻微的饥饿感能够温和而持久地刺激生物体，使他们变得更强壮，更不容易受到疾病和衰老的侵袭。
这种作用可以看作一种进化上的适应性，能够帮助动物们增加挺过饥荒的概率。
摄取更少的热量还能够延缓新陈代谢，而有数据表明代谢缓慢的人寿命更长。
常穿瘦腿袜 不减肥反有害
不少店舖正热卖多款印有具减肥消脂效果的瘦腿袜，部分更声称以独特编织或剪裁，令袜子具压力助减脂肪，部分更供睡眠时使用。而在网上也有大量瘦腿袜出售，部分更声称穿上瘦腿袜慢走，可消耗更多卡路里，建议每天穿着六小时以上。
理大康复治疗科学系教授李曾慧平测试，由两名少女穿上，其中一人穿了两款瘦腿袜逾一小时，观察对身体状况的影响，结果发现其小腿及膝盖位置受压最大，脚面、大腿受压最小，有违压力袜设计，即脚面压力最大，再逐渐减少，至大腿最小。
常穿瘦腿袜 不减肥，这令声称可以减肥的“瘦腿袜”大受欢迎。但香港理大康复治疗科学系测试，结果发现部分“瘦腿袜”压力过大，测试者穿了不足一小时，脚部已呈现红肿敏感。学者及医生警告，部分瘦腿袜无法达致减肥消脂，长期穿着更会挤压皮肤及软组织，阻碍血液流通，令细胞组织坏死，心血管病及糖尿病患者更加不宜穿着。
经过近一小时测试，两名测试者都有不良反应，测试者脚部变冷，脚甲变白，脚部红肿敏感等等。压力过大，紮住脚令血液不流通，导致手脚冰冷。“瘦腿袜”过紧可令皮肤、神经及软组织受压，阻碍血液流通，严重会令组织坏死。
身体有十个短寿征兆
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢身体有十个短寿征兆导语：想健康长寿，可别忽视身体的一些细微变化。
美国“福克斯新闻网”近日刊文，列出了10个可能是疾病征兆的身体特征，帮您测测健康状况。
1 食想健康长寿，可别忽视身体的一些细微变化。
美国“福克斯新闻网”近日刊文，列出了10个可能是疾病征兆的身体特征，帮您测测健康状况。
1.食指短美国《关节炎与风湿病》杂志刊登研究称，食指比无名指短的女性，体内雌激素水平较低，患膝关节炎的几率会增加1倍，男性也可能有此问题。
有这类特征的人群要加强膝部锻炼：坐直，抬起双腿与地面平行，保持10秒再放下，反复做10次。
2.个子高《美国国家科学院院刊》中一项研究称，女性身高超过157.5厘米，就可能缺少一种能长命百岁的基因变异。
因此，身高较高的人要养成健康的生活习惯，戒烟、少喝酒、少吃肉。
3.腿长英国《流行病学与社区健康杂志》刊登研究称，腿长在50.8—73.7厘米之间的女性，4种肝酶水平较高。
这类人需要控制饮酒，每天喝红酒不要超过142毫升，啤酒不要超过341毫升;做家务要戴口罩、手套，避开有毒化学物质。
4.胳膊短美国《神经病学》杂志的一项研究称，胳膊短的女性患认知障碍症的可能性增加50%。
可以通过下面方法测试：站立，展开双臂与地面平行，量量左手指尖到右手指尖的长度，成年女性最短不能低于152厘米。
手臂过短的人平时要多活动双臂，还可以培养能使手臂灵活的绘画或陶艺等爱好。
5.腰粗美国《神经病学》杂志刊登研究称，在40多岁时长出大肚腩的人，70岁后患认知障碍症的可能性增加3.6倍。
这类人平时要注意饮食，多吃含单一不饱和脂肪酸的橄榄、坚果、黑巧克力等食物，多运动。
6.胸部大《加拿大医学会杂志》刊登一项为期10年的研究称，在综合考虑饮食、身体肥胖、家族史和是否吸烟等因素后，发现胸部大的女性患糖尿病的几率会增加1.5倍。
女性胸部的脂肪组织可能对激素很敏感，会影响胰岛素抗性，从而引发糖尿病。
“老来瘦”难保“老来寿”
56| 健康 | 颐寿延年民间常说“千金难买老来瘦”。
尤其是高血压、高血脂、高血糖等疾病均与肥胖密切相关，因此不少老年人希望瘦一点，以躲开这些疾病，很多人甚至拒绝肉蛋奶等食物。
然而，“老来瘦”真的能换来“老来寿”吗？低体重、营养不良在老年人中普遍存在很多老年人认为，“老了瘦点儿更健康”“老来瘦是一种福气”，于是在日常生活中控制饮食，少吃肉蛋奶或每天少吃一顿饭。
在医院营养门诊常见到因害怕长肉而自行减少进食的老年人。
其实，“千金难买老来瘦”只是一种民间意识，是说人到了一定年龄，保持苗条的身材不容易。
在过去的年代，不少“土豪”、财主由于饮食结构不合理造成粗放型营养过剩，年纪不大就患病去世了，所以才传开了“有钱难买老来瘦”的“生活经验”。
如今，不少老年人又存在“体重并不重要，只要各项指标正常就没问题”的认知。
一些较瘦的老人各项指标确实在正常范围内，但经过评估却有营养不良的潜在风险。
专家指出，体重对于健康评价具有很大参考意义，在我国老年人中，低体重、营养素缺乏等问题普遍存在。
有调查显示，我国60岁及以上老年人营养不良的患病率为12.6%，衰弱患病率为9.9%，且女性高于男性，农村高于城市。
过瘦或“虚胖”隐患多多相关研究显示，老年人的体重指数与健康风险呈U型关系，体重保持在正常范围内，老年人的各项健康风险都较低，而体重过低或过高，则会面临更多健康风险。
专家表示，随着年龄的增长，身体衰老和代谢能力下降，老年人的进食量减少，体重自然会减轻，一部分老人只表现为体重减轻；有些老人则会患肌少症，非常瘦弱；而有些老人可能表现为“虚胖”，体重没有下降，身体脂肪比例很高，而肌肉却很少。
过瘦或“虚胖”本质上都存在肌肉流失的风险，健康隐患多多。
跌倒风险大 普通人的体重指数小于18.5千克/平方米，往往会存在营养不良、患肌少症的情况。
有研究显示，患肌少症的老年人，发生跌倒的风险是没有肌少症的同龄老人的3倍。
抗病能力下降 俗话说：胖子拖瘦，瘦子拖死。
看相识人：腿型看你是否好命
看相识人：腿型看你是否好命腿型看你的幸福一、腿型消瘦腿型消瘦的人异性缘较好，常有人主动追求。
但假如小腿肚上有包，其人在感情上比较被动，不会主动出击，性生理比较冷淡。
二、萝卜腿所谓萝卜腿是指脚腕细小腿肚，整体不成比例。
有这种腿型的人对待感情认真而执着，对另一半体贴关爱，付出不求回报。
但这类人通常难得相同的感情回报，虽然对另一半付出很多，最终却往往被另一半劈腿。
三、腿型修长腿型修长的人总是给人以美感，因此通常异性缘都很好，但也要看整体腿型比例是否协调，比例协调又修长的人，感情运势好，会享有美好的感情生活。
假如腿型比例不协调，只是修长，其人难免花心，做事挑剔，追求完美，运势比较反复，婚姻较早，感情多变。
男性腿修长，做事容易虎头蛇尾，异性缘虽好但财运上不太顺利，容易遇到破财之事。
四、小腿长的人善经营小腿修长的人，表达能力非常好，能够找到别人的兴奋点，1/ 6财运也不错，可以凭借自己的能力赚取到很多财富。
五、腿型肥胖腿型肥胖的异性缘较差，因为看起来欠美观，感情运势也会受到影响。
此类人通常婚姻生活不佳，女性容易被人玩弄感情，男性则结婚困难。
六、男性腿粗壮运势好男性的腿假如长得粗壮有力，很有骨感美，通常异性缘较好，自身的运势也很顺畅，事业有成，感情生活幸福。
七、罗圈腿、外八字腿有罗圈腿的人自身情感比较冷漠，心眼小，缺少容人之量;有外八字腿的人则性情开放，感情生活丰富，异性缘较好。
有这两种腿型的人感情运势都不是太好，恋情容易出现变故，最好加以矫正。
女人腿型看你是否好命修长腿：指的是腿步修长，但并不一定是标准腿型，其比例有协调和不协调之别，比例协调，感情运势好，会因修长腿而带来美好的感情，但是自己则难免会有花心的出现，这种人比较挑剔，追求完美，婚姻会因此而变故，而修长而比例不协调，则运势比较反复，婚姻较早，感情多变，这种修长腿往往会带来桃花之灾。
而整体就修长腿而言，通常异性缘不错，总是为感情奔波劳苦，在2/ 6性情上比较骄纵，需要男人的呵护。
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瘦腿族留意腿越细寿命越短
导语：拥有一双美腿是多少女生的梦想啊，所以各位美眉不惜尝试各种各样的瘦腿方法，不过减肥瘦腿再怎么也要有个限度。
来自丹麦哥本哈根大学的研究人员却发现，在其他身体条件相似的情况下，一个人“腿越细，命越短”。
更有意思的是，对一个拥有“细腿”的人来说，年龄和吸烟等竟不再是减少其寿命的主要因素了。
人体上最应该减肥的部位是腹部，如果这里积存的脂肪过多，但会在体内器官表面形成有害脂肪层，从而加大心脏病、糖尿病和其他疾病的发生率。
研究人员宣称，一个具有俗称“梨形身材”的人，患上心脏病和糖尿病的几率反而会降低。
上述研究共调查了将近3000名男女志愿者，整个研究持续了12年之久。
在这12年中，因各种疾病去世的人，其大腿周长都少于60厘米。
对于大腿周长小于46厘米的人来说，他们在接受调查期间的死亡率是一般人的两倍。
与此同时，如果男人的腰围超过101厘米，女人腰围超过89厘米的，他们罹患心脏病和糖尿病的风险也将大大增加。
因此，人体下部的脂肪是有益健康的，但具体机理不明。
其他国家医疗机构表示，由于各地区人体素质并不相同，因此需要开展更多、更广泛的调查来确定上述结果的“普遍意义”。
即便如此，很多医生也建议，通过多锻炼腰部肌肉，就能有效实现降低心脏病发生率的作用。
至少，腰围正常的姑娘们不必为自己拥有两条所谓的“大象腿”而过度烦恼了。
英国《卫报》报道称，一项研究发现，不仅男性认为长腿较具魅力，女性也觉得腿长的男子更有吸引力。
针对200多名男性和女性展开的研究显示，腿长超过平均长度5%的男女最有魅力。
此前的研究已经表明，高个子比较能吸引异性，但迄今为止，人们尚不清楚腿的长度会
在多大程度上影响人的总体魅力。
在波兰弗罗茨瓦夫大学的博古斯瓦夫·帕夫洛夫斯基带领一批心理学家展开的调查中，研究人员展示7名男子和7名女子经过电脑处理的照片，要求218名男性和女性志愿者根据他们的魅力做出排名。
这14个人在照片上的身高相同，腿的长度则做了处理：有些与波兰人的平均腿长一致，有些则超过平均长度的5%、10%或15%。
研究人员发现，无论志愿者自身的体形或腿长如何，都认为腿长超过平均长度5%的人最有魅力。
其次是与平均长度一致的人或者超过平均长度10%的人。
科学家认为，这种偏好符合进化学原理。
帕夫洛夫斯基说：“长腿是健康的标志。
”
此前的研究发现，无论男女，如果腿比较短，患心血管疾病或Ⅱ型糖尿病的风险则较大。
短腿男子更有可能出现甘油三酸酯高的问题，所以患动脉疾病和中风的几率较高。
尽管研究对象是波兰人，但帕夫洛夫斯基认为研究结果具有跨文化的普遍意义。
纽卡斯尔大学的高级讲师马丁·托韦说，长腿(尤其是女性)给人以健康状况良好的感觉。
他说：“腿的长度很能说明女性童年的营养状况，因为在进入青春期后，她们的腿就会停止生长。
因此，如果女性的腿很长，就说明她的生长环境良好，而这会对生育能力产生有利影响。
就男性而言，影响更为微妙，因为在他们进入青春期后，
腿还在继续生长。
”
小编觉得，有一句话说的挺好：物极必反。
无论是什么事情总得有个限度，减肥瘦身还是那句话，健康最重要。