投掷垒球 小学体育PPT教学课件
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小学体育人教六年级全一册第三章田径小学体育水平三《助跑投掷垒球》课件
3.出手动作
在做完交叉步的一刹那，后面一只脚跟先着地， 过度全脚掌， 脚尖与投掷方向成45度角，躯干 与落地腿成一直线，眼看投掷方向。
4.易犯错误
原因： 1.没有加速下肢 向前运动，下肢 没有超越器械。
2.投掷臂没有充 分向后引直，髋 轴没转向投掷方 向，没与 肩形成 交叉。
学习目标
•1.知道学好助跑投掷技术，关键是 学好交叉步。 • 2.学习投掷技术，能基本做出正确 动作。 • 3.发展协调、力量等素质，提高投 掷能力，培养 刻苦顽强的精神。
本课重难点
•重点：简单学会侧身交叉步动作 ； • 难点：身体的协调性
动作要点
•1.准备动作 •2.交叉步动作 •3.出手动作 • 4.易犯错误
1.准备动作
两脚前后分 开，重心在 前脚上，右 手持球于肩 上方。 2.交叉步动作
这一步是投掷的关键，是投掷步转 入最后用力的关键 一步，这一步要加速 下肢向前的运动，完成超越器械。当 左 脚一落地，右脚膝关节自然弯曲，大腿 带动小腿积极 有力地向前迈出。由于两 腿积极而快速地蹬摆结合，使下 肢加速 向前运动，形成下肢在前，上肢在后的 超越器械 姿势。这时髋轴转向投掷方向， 与肩形成交叉状态，左臂 自然摆至胸前， 投掷臂充分伸直后引。
小学体育PPT课件《投掷垒球》
投掷轻物、掷准
四持物后引 背后过肩 肘部向前 用力挥臂
• 重点：
• 转体,挺胸 • 正确挥臂
易犯错误：
• 一、投掷角度不好 • 二、投掷时直臂 • 三、上下肢不协调
纠正方法
• 一、投掷角度不好 • 现象1：出手过早投得过高，即所谓见高不见远。 • 现象2：出手过低使投掷物过早地落地，在空中飞行的时间过短，达 不到投远的目的。 • 纠正方法：在平时练习时，我在投掷线前2.5米远的地方，设了一根 2.5米高的塑料彩绳，要求这些学生将轻物从横线上投过。经过反复 练习，学生基本上掌握了投掷的角度。 • 现象3：偏左偏右。 • 纠正方法：首先要求这些学生做正面肩上屈肘自然挥臂，对准目标练 习，偏左了是投掷中转体过大或手臂向左了。偏右了是身体没有转过 来或手臂偏右了。 • 针对以上的错误动作，教会他们正确转体，我在场地上放置四组游泳 圈让这些学生做投准练习，通过游戏来激发游戏热情。为了培养学生 的投准兴趣，我还以情景教学领学生玩投手榴弹的游戏。
纠正方法
• 二、投掷时直臂 • 现象：投掷不能大臂带动小臂而是直臂。 • 纠正方法：指导学生练习背后过肩肘关节 向前挥臂，反复练习鞭打动作与投掷纸折 叠飞机练习。在此同时，还可以在树上系 一根橡皮筋，让这些学生手抓另一端，进 行满弓练习。
纠正方法
• 三、上下肢不协调 • 现象：上下肢不协调，只挥臂不蹬地。忘 记了蹬地、转体、挥臂的顺序。 • 纠正方法：首先教会他们投掷顺序，即先 蹬地、送髋、转体、挥臂的顺序。指导他 们先做分解动作，然后做连贯动作，练习 中告诉他们注意身体前倾、重心前移。
人教版小学体育3-4年级全一册《上步投掷沙包(垒球)》课件
力。
3
教学目标
认知目标
通过教学，使学生基本了解上步投垒球的技 术动作，使80%的学生学会上步与投掷动作 的协调，用力顺序正确。
技能目 标
通过练习，发展学生的投掷能力，培养学 生的身体协调性。
通过自主学习、探究式学习，让学生有展 情感目标 示自我的愿望。
4
课程结构 开始部分 1 结束部分 4
2 准备部分 3 基本部分
3
教学时，应注意对学生学习提出规范性的要求，为提高学生的投掷能
力打好基础。
特别注意安全教育和加强安全措施，投掷前做好充分的准备活动，课中
4
不宜采用面对面投掷的形式，练习时按统一的口令和要求练习投掷以及
捡拾器பைடு நூலகம்。
2
教学重难点
教学 重点
蹬地、转体、肩上屈肘，快速挥 臂。
教学 难点 最后用力，动作连贯，协调用
上步投掷沙包（垒球）
人教版体育与健康 3至4年级 全一册
教材分析
投掷在田径运动中占有重要的地位，也是学生日常生活中必须具备的
1
基本活动技能之一。投掷运动对于发展学生的上肢力量、爆发力、协
调性等都起着十分重要的作用。
2
本阶段投掷学习是在各种持轻物投掷游戏活动的基础上，对投掷基本 技术动作学习的拓展和提高。
5
课堂常规
1. 整队集合 2. 清点人数 3. 检查服装 4. 宣布课内容 5. 安排见习生
队形组织示意图：
6
热身跑、徒手操
1.热身跑
队形组织示意图：
2.徒手操
（1）扩胸运动 （2）振臂运动
队形组织示意图：
（3）肩绕环
（4）腹背运动
（5）体转运动
（6）前后弓步压腿
3
教学目标
认知目标
通过教学，使学生基本了解上步投垒球的技 术动作，使80%的学生学会上步与投掷动作 的协调，用力顺序正确。
技能目 标
通过练习，发展学生的投掷能力，培养学 生的身体协调性。
通过自主学习、探究式学习，让学生有展 情感目标 示自我的愿望。
4
课程结构 开始部分 1 结束部分 4
2 准备部分 3 基本部分
3
教学时，应注意对学生学习提出规范性的要求，为提高学生的投掷能
力打好基础。
特别注意安全教育和加强安全措施，投掷前做好充分的准备活动，课中
4
不宜采用面对面投掷的形式，练习时按统一的口令和要求练习投掷以及
捡拾器பைடு நூலகம்。
2
教学重难点
教学 重点
蹬地、转体、肩上屈肘，快速挥 臂。
教学 难点 最后用力，动作连贯，协调用
上步投掷沙包（垒球）
人教版体育与健康 3至4年级 全一册
教材分析
投掷在田径运动中占有重要的地位，也是学生日常生活中必须具备的
1
基本活动技能之一。投掷运动对于发展学生的上肢力量、爆发力、协
调性等都起着十分重要的作用。
2
本阶段投掷学习是在各种持轻物投掷游戏活动的基础上，对投掷基本 技术动作学习的拓展和提高。
5
课堂常规
1. 整队集合 2. 清点人数 3. 检查服装 4. 宣布课内容 5. 安排见习生
队形组织示意图：
6
热身跑、徒手操
1.热身跑
队形组织示意图：
2.徒手操
（1）扩胸运动 （2）振臂运动
队形组织示意图：
（3）肩绕环
（4）腹背运动
（5）体转运动
（6）前后弓步压腿
小学体育水平二《原地投掷垒球》的课件
《原地投掷垒球》的课件
单位：上高县野市中心小学
制作者：吴丽媛
一、教学内容：
1、原地双手从头后向前投掷垒球 2、原地单手肩上投垒球 3、游戏《多拉快跑》
二、教学目标：
1、认知目标：掌握原地投掷垒球的动作方法和 技术 2、技能目标:通过教师引导式教学，使学生在 游戏中发展上肢力量的身体的协调性 3、情感目标：让学生积极参与活动培养竞争意 识和注意安全的行为习惯。
教学过程：
（一）收心热身愉悦身心
1、师生问好 2、徒手操（4×8拍） （配上音乐）
a、头部运动 b、伸展运动 c、双人压肩运动 d、全身运动 e、跳跃运动
组织：
××××××× ○○○○○○○ ××××××× ○○○○○○○ △
要求：
动作到位、有力。
（二）育心强体增智促技
〈一〉、原地双手从头后向前投掷垒球 讲解要点：
两脚前后开立，身体重心落在后脚上，膝微屈，两手捧 球举至头后，上体稍后仰，然后用脚用力蹬地，收腹和甩臂， 将球从头后向前上方投出。
教法：
1、每组选出一人当小组长。2、教师讲解并示范，学生徒手练习。3、指导练习， 纠正学生动作。4、鼓励学生做，并奖励做得好的学生。
组织：（分4个
注意：接球人若将球掉落，应拾起继续跑。
组织：
将学生分成2个组
教法：
分组游戏比赛，哪个组跑得快为胜
（三）恢复身心
1、放松活动（音乐伴奏）。 2、小结本节课内容。 3、器材回收。 4、师生再见。
组织：
××××××× ○○○○○○○ ××××××× ○○○○○○○ △
教后反思：
本节课的内容是否能很好地体现“乐中练，学中练， 玩中练”的教学内容，教师的教学方法是否利用学当，学生的 动 作是否正确，要领是否掌 握，学生在技 术上存在的问题，能否 激发学生的学习兴趣。
单位：上高县野市中心小学
制作者：吴丽媛
一、教学内容：
1、原地双手从头后向前投掷垒球 2、原地单手肩上投垒球 3、游戏《多拉快跑》
二、教学目标：
1、认知目标：掌握原地投掷垒球的动作方法和 技术 2、技能目标:通过教师引导式教学，使学生在 游戏中发展上肢力量的身体的协调性 3、情感目标：让学生积极参与活动培养竞争意 识和注意安全的行为习惯。
教学过程：
（一）收心热身愉悦身心
1、师生问好 2、徒手操（4×8拍） （配上音乐）
a、头部运动 b、伸展运动 c、双人压肩运动 d、全身运动 e、跳跃运动
组织：
××××××× ○○○○○○○ ××××××× ○○○○○○○ △
要求：
动作到位、有力。
（二）育心强体增智促技
〈一〉、原地双手从头后向前投掷垒球 讲解要点：
两脚前后开立，身体重心落在后脚上，膝微屈，两手捧 球举至头后，上体稍后仰，然后用脚用力蹬地，收腹和甩臂， 将球从头后向前上方投出。
教法：
1、每组选出一人当小组长。2、教师讲解并示范，学生徒手练习。3、指导练习， 纠正学生动作。4、鼓励学生做，并奖励做得好的学生。
组织：（分4个
注意：接球人若将球掉落，应拾起继续跑。
组织：
将学生分成2个组
教法：
分组游戏比赛，哪个组跑得快为胜
（三）恢复身心
1、放松活动（音乐伴奏）。 2、小结本节课内容。 3、器材回收。 4、师生再见。
组织：
××××××× ○○○○○○○ ××××××× ○○○○○○○ △
教后反思：
本节课的内容是否能很好地体现“乐中练，学中练， 玩中练”的教学内容，教师的教学方法是否利用学当，学生的 动 作是否正确，要领是否掌 握，学生在技 术上存在的问题，能否 激发学生的学习兴趣。
投掷垒球
4.组织学生收器材。
要求：
1.教师组织学生进行放松练习。
2.小结本堂课的完成情况并给予鼓励希望学生继续努力。
要求：★★★★
★★★★
☆☆☆☆
☆☆☆☆
1、认真听教师讲解，遵守课堂纪律，总结自己不足之处，多向优生学习，提高自己。
2、协助教师回收器材
准备部分
二．课前热身
游戏：
纸球掷远，学生自主尝试纸球掷远活动。
2巩固学过的投掷垒球的基本动作，强调重点、难点。
教法：
1教师讲解，示范
2强调同学们要集中注意力
要求:注意安全、精神饱满、口令指挥。
组织：
♀♀♀♀
♀♀♀♀♀
♀♀♀
♀♀♀♀
要求：积极动脑，主动参与。
10分钟
基
本
部
分
一.投掷垒球基本动作
动作要领：身体左侧对准投掷方向，两脚左右开立比肩稍宽，右手持球（物）向右侧引臂置于肩平。左臂自然置于体前同时右腿弯曲，身体重心落于右腿，左腿自然伸直，上体略向右倾斜。然后右腿蹬地、转髋、挺胸、身体左转、重心前移、上体向前挥臂将球（物）经肩上快速投出。
授课教师：张春光授课班级：五年五班授课时间：2011年9月
教材
1.投掷垒球基本动作2.游戏:创造性接力跑
场地器材
纸球44个、垒球22个、录音机
教学目标
1.提高学生上肢力量，发展身体协调性.掌握原地侧向投掷技术,提高“鞭打”动作的技术要领。
2.提高学生的锻炼兴趣和自信心。培养质疑,探索问题的能力。
3.让学生体验投掷活动的运动乐趣和培养良好的合作精神和团队意识。
重点：能协调运用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力掷出垒球。
难点：动作连贯,协调有力
要求：
1.教师组织学生进行放松练习。
2.小结本堂课的完成情况并给予鼓励希望学生继续努力。
要求：★★★★
★★★★
☆☆☆☆
☆☆☆☆
1、认真听教师讲解，遵守课堂纪律，总结自己不足之处，多向优生学习，提高自己。
2、协助教师回收器材
准备部分
二．课前热身
游戏：
纸球掷远，学生自主尝试纸球掷远活动。
2巩固学过的投掷垒球的基本动作，强调重点、难点。
教法：
1教师讲解，示范
2强调同学们要集中注意力
要求:注意安全、精神饱满、口令指挥。
组织：
♀♀♀♀
♀♀♀♀♀
♀♀♀
♀♀♀♀
要求：积极动脑，主动参与。
10分钟
基
本
部
分
一.投掷垒球基本动作
动作要领：身体左侧对准投掷方向，两脚左右开立比肩稍宽，右手持球（物）向右侧引臂置于肩平。左臂自然置于体前同时右腿弯曲，身体重心落于右腿，左腿自然伸直，上体略向右倾斜。然后右腿蹬地、转髋、挺胸、身体左转、重心前移、上体向前挥臂将球（物）经肩上快速投出。
授课教师：张春光授课班级：五年五班授课时间：2011年9月
教材
1.投掷垒球基本动作2.游戏:创造性接力跑
场地器材
纸球44个、垒球22个、录音机
教学目标
1.提高学生上肢力量，发展身体协调性.掌握原地侧向投掷技术,提高“鞭打”动作的技术要领。
2.提高学生的锻炼兴趣和自信心。培养质疑,探索问题的能力。
3.让学生体验投掷活动的运动乐趣和培养良好的合作精神和团队意识。
重点：能协调运用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力掷出垒球。
难点：动作连贯,协调有力
小学劳动与技术课件 7 原地侧向投掷垒球
出手姿势中易犯错误
一、出手位置或者角度不好 二、手臂没有弯曲，呈直臂 三、没有抬肘动作，肘关节过低 四、没有挺髋的动作
学生练习、相互帮助
原地侧向投掷垒球
投
握 球
掷
方
法
方
法
准备
三、拓展提高
（1）教师讲解游戏方法和规则； （2）引导学生进行游戏； （3）小结游戏情况。
四、陶冶情操
（1）集合队伍，引导学生放松练习； （2）总结本课 （3）师生再见，收归器材。
的情运感动乐目趣标和：方培法。养良好的合作精神与创新意识，体验投
掷活动的运动乐趣和方法。
教学重点：使学生理解原地投掷垒球的动作 要
领和方法。
教学难点：蹬腿、转体、挺髋动作的协调性 和、
连贯性。
教 法：根据人体技能形成规律，结合小学
生的形象思维较强、善于模仿的特点，主要采用 讲解法、演示法、合作探究法、评价法，让学生 学得活、练得活，能对课产生新鲜感，充分体现 以学生为主体，以师生共同学习为主要目的，从 而达到《新课标》提倡的“健康第一”的指导思 想。
完整示范
投掷 转体
引球
持球
准备姿势：右手 持球前伸，左手 臂抬起，两脚前 后开立，重心落 于左脚上。
持球后引：重心 由左脚迅速移至 右脚的同时身体 向右转体90度， 右臂向前、向下、 向后划弧成直臂， 目视持球手。
蹬地转体：右脚 蹬地成直腿，向 左转体的同时右 手臂成屈臂。
快速出手：出 手的速度要快， 角度要适中。
学 法：在教学过程中，通过教师的引导、启
发，学生看、听、想的有机结合，使学生在动手、 动脑方面得到全面的锻炼，并充分发挥自身的主 体作用，进行自主练习，再结合师生之间、生生 之间的评价，激发学生的求知欲望，更有利的启 发学生进行学习。
四年级体育课件-原地投掷垒球 全国通用
序，多做增强腿部力量的练习和增强协调性的练 习。
五、辅助练习及游戏
三、动作重难点
1、动作重点：转体、挺胸、用力挥臂。 2、动作难点：动作要求连贯、协调有力。
四、易犯错误及纠正方法
易犯错误： 1、投掷角度不好，肘关节低，转肩不够，做不
出鞭打挥臂动作。 纠正方法：做各种转肩练习，发展肩关节灵活性，
做甩腕或掷纸飞机等动作，体会鞭打挥臂动作。 2、投掷时用不上腿和躯干的力量。 纠正方法：体会用腿和躯干发力的感觉和用力顺
原地投掷垒球
原地投掷垒球
一、垒球的握法 二、动作方法、口诀及要领 三、动作的重难点 四、易犯错误及纠正方法 五、辅助练习及游戏
一、垒球的握法
握球方法：拇指、食指、 中指、无名指握住球， 小指弯曲在球下面，掌 心空出。
二、动作方法
1、身体右侧对准投掷方向，两脚左右开立比 肩稍宽，右手持球向右侧引臂置于肩平。
2、左臂自然置于体前同时右腿弯曲，身体重 心落于右腿，左腿自然伸直，上体略向右倾斜。
3、右腿蹬地、转髋、挺胸、身体左转，上体 向前臂，经肩上快速投出。
二、动作口诀及要领
口诀：手心握球空心掌，背后过肩成满弓，蹬转送挺挥甩 扣，肩上屈肘掷前方。 要领：持球后引，背后过肩，肘部向前，用力挥臂。
五、辅助练习及游戏
三、动作重难点
1、动作重点：转体、挺胸、用力挥臂。 2、动作难点：动作要求连贯、协调有力。
四、易犯错误及纠正方法
易犯错误： 1、投掷角度不好，肘关节低，转肩不够，做不
出鞭打挥臂动作。 纠正方法：做各种转肩练习，发展肩关节灵活性，
做甩腕或掷纸飞机等动作，体会鞭打挥臂动作。 2、投掷时用不上腿和躯干的力量。 纠正方法：体会用腿和躯干发力的感觉和用力顺
原地投掷垒球
原地投掷垒球
一、垒球的握法 二、动作方法、口诀及要领 三、动作的重难点 四、易犯错误及纠正方法 五、辅助练习及游戏
一、垒球的握法
握球方法：拇指、食指、 中指、无名指握住球， 小指弯曲在球下面，掌 心空出。
二、动作方法
1、身体右侧对准投掷方向，两脚左右开立比 肩稍宽，右手持球向右侧引臂置于肩平。
2、左臂自然置于体前同时右腿弯曲，身体重 心落于右腿，左腿自然伸直，上体略向右倾斜。
3、右腿蹬地、转髋、挺胸、身体左转，上体 向前臂，经肩上快速投出。
二、动作口诀及要领
口诀：手心握球空心掌，背后过肩成满弓，蹬转送挺挥甩 扣，肩上屈肘掷前方。 要领：持球后引，背后过肩，肘部向前，用力挥臂。
上步投掷垒球 课件
记了蹬地、转体、挥臂的顺序。 • 纠正方法：首先教会他们投掷顺序，即先
蹬地、送髋、转体、挥臂的顺序。指导他 们先做分解动作，然后做连贯动作，练习 中告诉他们注意身体前倾、重心前移。
练习方法
• 投球达到标准 • 要求: • 采用侧向投掷方向,转体挥臂的投掷方
法
谢谢观看！
上步投掷垒球
• 持球后引 • 背后过肩 重点：
• 转体,挺胸 • 正确挥臂
上下肢体协调 发力自然
难点
易犯错误：
• 一、投掷角度不好 • 二、投掷时直臂 • 三、上下肢不协调
纠正方法
• 一、投掷角度不好 • 现象1：垒球出手过早投得过高，即所谓见高不见远。 • 现象2：垒球出手过低使垒球过早地擦地，在空中飞行的时间过短，达
不到投远的目的。 • 纠正方法：在平时练习时，我在投掷线前2.5米远的地方，设了一根
2.5米高的塑料彩绳，要求这些学生将球从横线上投过。经过反复练习， 学生基本上掌握了投掷的角度。 • 现象3：垒球偏左偏右。 • 纠正方法：首先要求这些学生做正面肩上屈肘自然挥臂，对准目标练 习，垒球偏左了是投掷中转体过大或手臂向左了。垒球偏右了是身体 没有转过来或手臂偏右了。 • 针对以上投垒球的错误动作，教会他们正确转体，我在爬杆空中悬挂 一块1米×1米的泡沫垫子让这些学生做投准练习，我还在墙上画一个 直径1米的环圈，在树上放一个吊球让学生做投准练习。为了培养学生 的投准兴趣，我还放了几只轻汽球看谁能击炸汽球。
纠正方法
• 二、投掷时直臂 • 现象：投掷不能大臂带动小臂而是直臂。 • 纠正方法：指导学生练习背后过肩肘关节
向前挥臂，反复练习鞭打动作与投掷纸折 叠飞机练习。在此同时，还可以在树上系 一根橡皮筋，让这些学生手抓另一端，进 行满弓练习。
蹬地、送髋、转体、挥臂的顺序。指导他 们先做分解动作，然后做连贯动作，练习 中告诉他们注意身体前倾、重心前移。
练习方法
• 投球达到标准 • 要求: • 采用侧向投掷方向,转体挥臂的投掷方
法
谢谢观看！
上步投掷垒球
• 持球后引 • 背后过肩 重点：
• 转体,挺胸 • 正确挥臂
上下肢体协调 发力自然
难点
易犯错误：
• 一、投掷角度不好 • 二、投掷时直臂 • 三、上下肢不协调
纠正方法
• 一、投掷角度不好 • 现象1：垒球出手过早投得过高，即所谓见高不见远。 • 现象2：垒球出手过低使垒球过早地擦地，在空中飞行的时间过短，达
不到投远的目的。 • 纠正方法：在平时练习时，我在投掷线前2.5米远的地方，设了一根
2.5米高的塑料彩绳，要求这些学生将球从横线上投过。经过反复练习， 学生基本上掌握了投掷的角度。 • 现象3：垒球偏左偏右。 • 纠正方法：首先要求这些学生做正面肩上屈肘自然挥臂，对准目标练 习，垒球偏左了是投掷中转体过大或手臂向左了。垒球偏右了是身体 没有转过来或手臂偏右了。 • 针对以上投垒球的错误动作，教会他们正确转体，我在爬杆空中悬挂 一块1米×1米的泡沫垫子让这些学生做投准练习，我还在墙上画一个 直径1米的环圈，在树上放一个吊球让学生做投准练习。为了培养学生 的投准兴趣，我还放了几只轻汽球看谁能击炸汽球。
纠正方法
• 二、投掷时直臂 • 现象：投掷不能大臂带动小臂而是直臂。 • 纠正方法：指导学生练习背后过肩肘关节
向前挥臂，反复练习鞭打动作与投掷纸折 叠飞机练习。在此同时，还可以在树上系 一根橡皮筋，让这些学生手抓另一端，进 行满弓练习。
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记了蹬地、转体、挥臂的顺序。 • 纠正方法：首先教会他们投掷顺序，即先
蹬地、送髋、转体、挥臂的顺序。指导他 们先做分解动作，然后做连贯动作，练习 中告诉他们注意身体前倾、重心前移。
练习方法
• 投球过铁丝网 • 要求: • 采用侧向投掷方向,转体挥臂的投掷方
法
PPT教学课件
谢谢观看
Thank You For Watching
原地侧向投掷垒球
• 持球后引 • 背后过肩 • 肘部向前 • 用力挥臂
• 动作要领：
• 重点：
• 转体,挺胸 • 正确挥臂
易犯错误：
• 一、投掷角度不好 • 二、投掷时直臂 • 三、上下肢不协调
纠正方法
• 一、投掷角度不好 • 现象1：垒球出手过早投得过高，即所谓见高不见远。 • 现象2：垒球出手过低使垒球过早地擦地，在空中飞行的时间过短，
纠正方法
• 二、投掷时直臂 • 现象：投掷不能大臂带动小臂而是直臂。 • 纠正方法：指导学生练习背后过肩肘关节
向前挥臂，反复练习鞭打动作与投掷纸折 叠飞机练习。在此同时，还可以在树上系 一根橡皮筋，让这些学生手抓另一端，进 行满弓练习。
纠正方法
• 三、上下肢不协调 • 现象：上下肢不投远的目的。 • 纠正方法：在平时练习时，我在投掷线前2.5米远的地方，设了一根
2.5米高的塑料彩绳，要求这些学生将球从横线上投过。经过反复练 习，学生基本上掌握了投掷的角度。 • 现象3：垒球偏左偏右。 • 纠正方法：首先要求这些学生做正面肩上屈肘自然挥臂，对准目标练 习，垒球偏左了是投掷中转体过大或手臂向左了。垒球偏右了是身体 没有转过来或手臂偏右了。 • 针对以上投垒球的错误动作，教会他们正确转体，我在爬杆空中悬挂 一块1米×1米的泡沫垫子让这些学生做投准练习，我还在墙上画一个 直径1米的环圈，在树上放一个吊球让学生做投准练习。为了培养学 生的投准兴趣，我还放了几只轻汽球看谁能击炸汽球。
蹬地、送髋、转体、挥臂的顺序。指导他 们先做分解动作，然后做连贯动作，练习 中告诉他们注意身体前倾、重心前移。
练习方法
• 投球过铁丝网 • 要求: • 采用侧向投掷方向,转体挥臂的投掷方
法
PPT教学课件
谢谢观看
Thank You For Watching
原地侧向投掷垒球
• 持球后引 • 背后过肩 • 肘部向前 • 用力挥臂
• 动作要领：
• 重点：
• 转体,挺胸 • 正确挥臂
易犯错误：
• 一、投掷角度不好 • 二、投掷时直臂 • 三、上下肢不协调
纠正方法
• 一、投掷角度不好 • 现象1：垒球出手过早投得过高，即所谓见高不见远。 • 现象2：垒球出手过低使垒球过早地擦地，在空中飞行的时间过短，
纠正方法
• 二、投掷时直臂 • 现象：投掷不能大臂带动小臂而是直臂。 • 纠正方法：指导学生练习背后过肩肘关节
向前挥臂，反复练习鞭打动作与投掷纸折 叠飞机练习。在此同时，还可以在树上系 一根橡皮筋，让这些学生手抓另一端，进 行满弓练习。
纠正方法
• 三、上下肢不协调 • 现象：上下肢不投远的目的。 • 纠正方法：在平时练习时，我在投掷线前2.5米远的地方，设了一根
2.5米高的塑料彩绳，要求这些学生将球从横线上投过。经过反复练 习，学生基本上掌握了投掷的角度。 • 现象3：垒球偏左偏右。 • 纠正方法：首先要求这些学生做正面肩上屈肘自然挥臂，对准目标练 习，垒球偏左了是投掷中转体过大或手臂向左了。垒球偏右了是身体 没有转过来或手臂偏右了。 • 针对以上投垒球的错误动作，教会他们正确转体，我在爬杆空中悬挂 一块1米×1米的泡沫垫子让这些学生做投准练习，我还在墙上画一个 直径1米的环圈，在树上放一个吊球让学生做投准练习。为了培养学 生的投准兴趣，我还放了几只轻汽球看谁能击炸汽球。