高血压患者生活方式的健康教育及护理干预
健康教育对高血压患者生活方式的干预
健康教育对高血压患者生活方式的干预
【摘要】 目的：探讨健康教育对高血压患者的生活方式的干预效果，以改变高血压患者的不良生活方式，建立健康的生活方式，预防并发症的发生，提高患者生活质量。方法:收集患者的信息，遵循个体化原则，采取单独指导。分别在饮酒、吸烟、运动、作息、情绪状态等方面通过与患者沟通、聆听，有计划、有针对性的健康教育干预。结果：对42例高血压患者干预前后的生活方式进行评价，健康教育干预后患者的生活方式有显著改变。（P＜0.05），差异有显著性。结论：健康教育对高血压患者生活方式的干预，对控制疾病的进展有显著效果。
【关键词】 健康教育；高血压；生活方式
高血压患病率逐年增加，是全球范围的重大公共卫生问题，是严重危害人群健康的疾病，也是脑卒中、冠心病的主要原因。研究表明高血压主要由遗传和不良生活方式共同作用而成。目前高血压的控制对策主要是药物治疗和调整不良生活方式[1]。然而，人群对高血压病的相关知识缺乏了解，而老年高血压病人的不良生活方式较为普遍。如吸烟、饮酒、盐摄入过多、缺乏运动等。我们对42例住院高血压患者的生活方式进行了健康教育干预，收到了良好效果。
1资料与方法
1.1一般资料
2010年1-6月，我科收治的符合WHO1999高血压诊断标准的住院患者42例。男性23例，年龄35岁~68岁。女性19例，年龄50岁~78岁。大专以上学历1例，中专10例，初中12例，小学及文盲19例。病例特点以50岁以上的中老年人居多，有32例，占76%。
1.2教育方法
由分管护士在入院24小时评估患者目前生活方式及高血压病基本知识掌握情况，包括吸烟、饮酒、饮食、运动、作息、心理状态。根据收集的信息和患者的学习能力，遵循个体化原则，制定出具体的健康教育计划，采用单独交谈、床边聆听等方式，使患者对高血压预防保健知识做进一步了解和掌握。在聆听过程中要不断修改和完善教育计划，以适应患者不同阶段的需要。出院后随访1~3个月，了解调查生活方式改变情况。
高血压病患者生活方式教育及护理干预开题报告
高血压病患者生活方式教育及护理干预开题报告
标题：高血压病患者生活方式教育及护理干预开题报告
提纲：
1. 背景介绍
- 描述高血压疾病在全球范围内的流行情况
- 引出研究的目的和意义：生活方式教育及护理干预对于高血压患者的治疗和预防至关重要。
2. 研究目标和问题
- 目标：探讨生活方式教育及护理干预对于高血压患者的效果和实践价值
- 问题：具体探讨生活方式教育及护理干预的方式、内容和时间，以及对患者的生活质量和疾病管理的影响。
3. 研究方法
- 设计：基于实验，进行随机抽样，并对照组和实验组进行对比
- 样本：选择50位高血压患者，随机分配到对照组和实验组，各25人
- 实验组：进行生活方式教育和护理干预，包括饮食、运动、心理及药物治疗，时间为3个月
- 对照组：仅进行药物治疗，并接受正常的医学管理
- 数据分析： 对两组患者的血压、生活质量指数等方面进行统计分析
4. 预期结果和意义
- 预期结果：实验组患者的血压及生活质量指数会显著高于对照组
- 意义：原创性探讨生活方式教育及护理干预对于高血压患者的临床效果，从而促进更好的高血压治疗和预防。
5. 讨论和结论
- 对实验结果进行分析和讨论
- 指出本研究的不足和不可避免的限制
- 总结本研究的主要贡献，以及未来的改进方向。
结论：
本文基于探讨高血压患者生活方式教育及护理干预的有效性和实践意义进行研究，通过实验方法对照组和实验组进行对比，得出实验组患者的血压和生活质量指数会显著高于对照组，说明生活方式教育及护理干预对于高血压患者的临床治疗效果是显著的。 在未来的研究中，我们将进一步探讨如何将生活方式教育及护理干预方法推广到更多的高血压患者身上，以及通过更为科学的分组方式和更多的统计样本来使研究结果更加的科学准确且具有实践操作价值。
高血压病患者的健康教育及护理干预措施.
高血压病患者的健康教育及护理干 预措施
【摘要】 高血压病是常见病、多发病,已成为影响人类健康和生命的“无 声杀手” [1],是心理、社会、生物多种因素综合作用所致 [2]。 目的 探讨 高血压病患者的健康教育及护理干预措施 。 方法 根据患者个体情况,在 护理上针对性制定适合高血压病患者的健康教育计划及干预措施。 结果 大 部份患者接受健康教育后对高血压的相关知识的掌握比教育前有明显的提 高。 结论 通过有组织、有计划、有系统的进行健康教育干预不良行为来降 低高血压病患者的血压水平是非常有效的。
【 关键词 】 高血压病, 健康教育, 护理干预
高血压病又称原发性高血压, 是以动脉压升高尤其是舒张压持续升高为特点的全身 性、 慢性血管疾病。 临床上以头晕头痛、 耳鸣健忘、 失眠多梦、 血压升高等为基本特征。 晚期病人常伴有心脑肾等器质性损害。 高血压因其 “三高三低” 即患病率高、 致残率高、 死亡率高, 知晓率低、 服药率低、 控制率低的特点, 成为慢性非传染性疾病的防治重点。 目前我国高血压病人已经达到 1.3亿 [3]高血压病的主要病因与年龄、 性别、 地域、 遗传、 精神过度紧张、肥胖、吸烟、酗酒、高钠饮食等生活因素密切相关,其中肥胖、吸烟、 饮酒、高钠饮食为可干预因素,对人群采取适当的干预,可降低高血压的发病率、致残 率和死亡率 [4]。 帮助患者正确认识高血压病的治疗知识, 对有效控制血压及减少高血压 并发症的发生具有重要意义,本文对高血压病患者的健康教育及护理干预论述如下:
1.资料与方法
1. 1一般资料
入院后通过与患者或家属交谈、观察 , 根据患者的年龄、性别、文化、心理、社会、 经济、辅助检查结果、医疗诊断等资料,评估患者的个人日常生活方式、饮食、运动、 用药、吸烟、睡眠、对疾病认识程度和学习能力,确定患者的态度和信念,制定健康教 育干预计划。
1. 2方法 结合评估资料,根据患者个体情况,在护理上针对性制定适合高血压病患者的健康 教育计划及干预措施,选择适当的教育方式是确保健康教育效果的关键。具体方法是与 患者个别谈心、耐心解答患者及家属提出的问题、分发图文并茂的高血压手册、人手一 册;举行小讲课,分期介绍相关知识,结合医院的墙报,图片,科普手册,安排有经验 的病员当教员,现身说法,更有说服力,让患者观看并发症的录像资料、照片等,使患 者意识到防治并发症的重要性;或利用静脉输液和发放口服药的时间 , 向患者或家属进 行宣教 , 对某些重要的教育内容应重复教育多次 , 并以不同的方式进行。
高血压病患者的健康教育及社区护理干预
２０１２年７月 １０３ 下的婴幼儿，一旦形成残留终生，轻则影响牙齿的美观，重则由于 严重缺损、磨损或过早脱落，对咀嚼消化功能影响严重，危害人体 健康。氟离子对骨骼损害的主要表现是骨硬化、骨疏松、骨软化和 骨周软组织及关节韧带骨化，引起氟骨症，使骨及骨关节麻木、疼 痛、变形，出现弯腰驼背等功能障碍，严重者丧失劳动能力乃至瘫 痪。氟离子可使神经细胞及神经纤维变性，脊髓和椎管内韧带异 常骨化，致椎管狭窄压迫脊髓，可引起疼痛或瘫痪。氟可使肌肉蛋 白合成受到障碍，造成肌纤维数减少，肌肉萎缩，也可因骨质增生 压迫神经系统，引起继发性肌肉损伤。氟可使钙调节激素发生紊 乱，血钙降低，引起甲状腺及甲状旁腺激素分泌增高，使骨代谢紊 乱。氟在人体内主要是通过肾脏排出，故可对肾脏产生损伤，降低 肾功能。高氟还可引起动脉血管中层钙化，可发生动脉硬化性心 脏病。高氟能抑制许多酶的活性，影响机体的正常代谢，特别是对 抗氧化物和自由基的影响使抗氧化能力降低，加重机体损伤。 患氟骨症的病人经常会感觉背部、腰部和四肢关节疼痛、麻 木和僵硬。上肢发生病变时肘不能伸直，手摸不到同侧肓端，有的 患者的手不能经后枕部摸到对侧耳朵，严重时不能梳头和洗脸。 下肢发生病变时，会出现病人行走不便、下蹲时足跟不能着地或 完全不能全蹲。有的病人下肢骨骼变形呈０型腿、ｘ型腿或剪刀 腿。脊柱发生病变后病人颈部活动受限，如不能低头；严重时腰部 僵硬不能活动，呈板状腰弯腰驼背。病情发展到晚期，病人因骨骼 严重病变而瘫痪，只能长年躺在床上，失去了基本的劳动能力和 生活能力。 ３地方性氟中毒的预防措施 当前，地方性氟中毒缺乏有效的治疗手段，主要在于如何去 预防。对于地方性氟中毒的预防，本文主要是针对各种原因，采取 相应的措施。在燃煤污染型氟中毒病区，主要是改变烘炕食物和 烤火的方法，如尽量不要直接在煤火上烘炕和保存食物，不敞炉 取暖；实践证明，采取改良炉灶，将煤烟排出室外，避免食物遭受 氟污染等措施，能够有效降低病区人群氟摄入量，达到控制地氟 病流行的目的。降低饮水中的氟含量是预防饮水型地方性氟中毒 病区的根本措施。改换低氟水源，通常情况下首先考虑地面水（江 水、河水），因为此种水的含氟量较低；其次，由于深层地下水的氟 含量较低，所以可打低氟深井，但必须进行水质各项卫生指标检 测，以保证水质符合饮用水卫生标准。而在无低氟水源的病区，可 选用氯化铝、羟基磷灰石、骨炭等除氟剂除氟。分为集中式供水降 氟方法与分散式家用降氟罐。也可用电渗析等物理降氟方法。只 有长期饮用低氟水，才能有效预防饮水型地方性氟中毒的发生。 饮茶型地氟病的防治主要是供应低氟砖茶为主，同时提倡喝淡茶 水、多食用汤菜、多吃新鲜蔬菜、多喝牛奶，减少高氟砖茶水的摄 量，改善营养也是一种有效的预防措施。 参考文献 【１］魏建军，杨建国，张英环．地方憎．氟中毒预防和控制【Ｍ】．郑州：郑 州大学出版社，第１版，２０１０，４． 高血压病患者的健康教育及社区护理干预 粱海苑’ 摘要：目的：探讨健康教育及社区护理干预对高血压病治疗的效果。方法：对本社区１２６例高血压痛患者实施健康教育和社区护理干 预，内容主要为心理干预、饮食指导、运动指导、合理用药、日常生活指导、家庭访视与家庭护理等。结果：通过健康教育及社区护理干 预，１２６例高血压患者血压均得到了很好的控制，高血压防治健康知识知晓率明显提高，并发症发生率显著降低，遵医行为、自我管理 能力、均衡饮食、适量活动等行为也明显提高。结论：对高血压病患者实施健康教育及护理干预，是降低患者血压、改善患者生活质量、 减少并发症发生的一种行之有效的做法。 关键词：高血压；健康教育；社区护理 中图分类号：Ｒ５４４．１ 文献标识码：Ｂ 高血压是常见的心血管病，据报道，我国高血压的患病率已 达１１．２６％，随着我国高血压患病率的 ’圻上升，该病已成为我国 人群致死的主要原因之一。高血压也 我 珥人群脑卒中和冠心病 的最重要危险因素，除本身的直接危害外，更主要的是造成心、 脑、肾等器官的损害，进而导致生活质量下降，甚至致残和致死。 但目前人们对高血压病知晓率、治疗率和控制率仍处于较低水 平，分别为２７％、１２％和３％ｆｌ１。高血压病仅仅依靠医院门诊治疗是 远远不够的，必须重视并加强社区人群防治和对病人的有效管 理，这样才能够从根本上遏制高血压病在我国的蔓延。国外经验 表明，控制高血压最有效的方法是社区防治日。我们对本社区１２６ 例高血压病患者实施健康教育及护理干预，取得了较满意的效 果，现报道如下。 １资料与方法 １．１一般资料：选取２００９年１１月～２０１１年１１月在本社区建立健 康档案的高血压病病人１２６例，均符合１９９９年世界卫生组织和 国际高血压学会（ｗＨ０／ＩｓＨ）确定的高血压病诊断标准，即在非药 物状态下，收缩压≥１４０ｍｍＨｇ和（或）舒张压９０ｍｍＨｇ，并排除 继发性高血压。 １．２健康教育 １．２．１健康教育内容：高血压的健康教育应建立在充分护理评估 的基础上，施行个体化护理。对正常人群，应重点教育高血压的特 点、原因及其危害、健康生活方式，并定期监测血压，让其明确高 血压是可以预防的。研究证明，在疾病早期或正常人群中普及教 广东省深圳市龙岗区坪地预防保健所（５１８１１７） ２０１２年５月２６日收稿 文章编号：１００６—０９７９（２０１２）１４—０１０３—０２ 育，预防和早期治疗高血压具有积极的意义目。对于高危人群，有 针对性地进行行为纠正和生活方式指导是对高危人群进行健康 教育，是实施社区护理干预的主要内容。对患病人群，应在高危人 群的基础上，进一步讲解高血压：危险分层的概念和意义，非药物 治疗与长期随访的重要性和坚持终身治疗的必要性，正确认识高 血压药物的疗效和副反应，明确高血压是可以控制和治疗的。对 病人家属，重点在于疾病知识、自我监测技能与家庭护理技能的 教育。 １．２．２健康教育方法：社区医务人员在制定高血压健康教育计划 时可以进行调查统计，对患者比较感兴趣的话题进行总结，再根 据收集到的资料以及宣教的内容实施编排，将其印刷成图文并茂 的宣传册后按期发放给患者。每个月定期开展高血压健康知识讲 座活动，结合ＤＶＤ或网络多媒体把高血压知识播放给患者，对高 血压的预防措施进行重点宣传，将高血压的控制方式及时传达给 患者。充分利用好社区宣传栏这～平台，可以采取张贴画册等不 同的宣传方式，通过言语、文字、图画等不同形式为患者传递信 息。 １－２．３社区护理干预 １．２．３．１心理干预：由于高血压病病人的病程及治疗周期普遍较 长，容易形成悲观、消极、忧郁等： 良情绪和心理状态，因此，必须 注重对病人的心理干预 。社区医务人员应定期对病人进行面对 面访问，与病人进行交流，引导病人表达出内心的真实感受和想 法。结合病人的家庭情况、文化层次、病程等基本信息，社区护士 可充分利用心理学理论和知识，疏导病人的不良情绪和心理状 态，鼓励他们积极配合治疗与护：哩，从而尽早恢复健康。
社区高血压护理措施
社区高血压护理措施
一、社区高血压患者管理
1. 建立高血压患者档案：社区护士应对社区居民的健康情况进行详细排查，建立高血压患者的个人档案，包括患者的个人信息、病史、用药情况、家庭地址等。
2. 定期随访：社区护士应定期对高血压患者进行电话随访和预约上门回访，了解患者的病情、服药情况和生活习惯，对患者的合理用药和采取的非药物干预措施进行指导。
3. 健康教育：社区护士应定期开展高血压知识的健康讲座，让患者互动并交流保健经验，根据患者存在的危险因素进行针对性的健康教育，提供个体性、可行性的健康教育处方。
4. 血压监测：教会患者及家属在家中正确测量血压的方法，指导患者养成自我监测血压的习惯。 二、高血压患者的护理措施
1. 生活护理：高血压患者应保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。合理安排日常活动，避免剧烈运动，可以选择散步、打太极拳等适当的运动方式。
2. 饮食护理：高血压患者应遵循低盐、低脂、低胆固醇的饮食原则。每天食盐摄入量应小于6克，减少油脂类的摄入，增加新鲜蔬菜和水果的摄入。
3. 用药护理：高血压患者应按照医嘱规律服药，不能擅自停药或更改药物剂量。对于需要服用多种药物的患者，应注意药物的相互作用，避免不良反应的发生。
4. 心理护理：高血压患者应保持良好的心态，避免情绪波动过大，消除紧张和压抑的心理。
5. 体重控制：高血压患者应控制体重，肥胖者应减轻体重，以降低血压。
6. 定期体检：高血压患者应定期进行健康体检，及时了解自己的身体状况。 三、高血压患者的非药物治疗
1. 戒烟限酒：高血压患者应戒烟限酒，避免烟酒对心血管系统的损害。
2. 控制血压：高血压患者应学会在家中正确测量血压，及时发现血压异常，及时调整治疗方案。
3. 放松训练：高血压患者可以尝试放松训练，如深呼吸、冥想、瑜伽等，有助于缓解压力，降低血压。
4. 社交活动：高血压患者应积极参与社交活动，保持良好的社交关系，有助于情绪调节和身心健康。
社区高血压病人的护理计划
社区高血压病人的护理计划
一、健康教育
1.普及高血压病知识：向患者普及高血压病的病因、病状、并发症、治疗及预防等方面的知识，提高患者的自我管理能力和健康素养。
2.生活方式指导：告知患者应保持良好的作息时间，避免熬夜、劳累、情绪激动等诱发因素。建议患者戒烟、限酒，避免食用高盐、高脂、高糖的食物，保持饮食均衡。
3.运动指导：根据患者的身体状况和兴趣爱好，鼓励患者参加适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳、太极拳等。指导患者掌握运动的强度和时间，以达到每周至少3-5次，每次30分钟以上的中等强度运动。
4.用药指导：告知患者降压药物的名称、剂量、用法、作用及不良反应。强调药物治疗的重要性，指导患者遵医嘱、按时、按量服用药物，不得擅自停药或更改剂量。
二、定期随访
1.社区护士定期对患者进行家庭访视，了解患者的病情、生活习惯、药物使用等情况，并根据患者的需求给予针对性的指导。
2.督促患者定期到医院进行血压、心电图、血脂、血糖等检查，评估患者的健康状况，及时发现并处理并发症。
3.根据患者的病情和检查结果，调整治疗方案和护理计划。
三、生活护理
1.休息：保证患者充足的睡眠，避免熬夜、劳累。保持室内安静、舒适的环境，适宜的温度和湿度。
2.饮食：指导患者遵循低盐、低脂、高维生素、高纤维的饮食原则。合理安排每日三餐，多吃新鲜蔬菜、水果、豆类、鱼类等食物，少吃油腻、油炸、高胆固醇的食物。
3.个人卫生：指导患者保持良好的个人卫生习惯，勤洗澡、勤换衣物，保持皮肤清洁。
4.安全：告知患者及家属防止跌倒、碰撞等意外伤害的措施。在家中设置安全防护设施，如防滑地板、扶手、紧急呼叫器等。
四、心理护理
1.评估患者的心理状态：了解患者是否存在焦虑、抑郁等负面情绪，及时发现并处理心理问题。
2.心理支持：给予患者关心、关爱和支持，帮助患者树立战胜疾病的信心。
3.心理疏导：针对患者存在的心理问题，给予专业的心理疏导和干预，帮助患者调整心态，保持心情舒畅。
社区高血压患者的护理干预与健康教育
医学信息２０１１年ｌ２月第２４卷第１２期Ｍｅｄｉｃａｌ Ｉｎｆｏｒｍａｔｉｏｎ．Ｄｅｃ．２０１１．Ｖｏ１．２４．Ｎｏ．１２
时间约为４．５ｈ。
１．３评价标准
１．３，１瘙痒评价标准依据皮肤瘙痒严重程度和睡眠质量分别评分。瘙痒程
度：皮肤轻度痒觉，搔抓一次或无需搔抓即可为１分；需搔抓多次但无破皮为
２分；多次搔抓都不能缓解为３分，多次搔抓无法缓解，且有越抓越痒的感觉，
有破皮现象为４分，因瘙痒搔抓而坐立不安为５分。瘙痒致夜间睡眠质量：因
瘙痒搔抓而觉醒１次为２分，最高ｌ４分。
１．３．２疗效标准皮肤瘙痒评分≤６分为完全缓解；皮肤瘙痒评分下降≥８分
为好转；皮肤瘙痒评分下降＜８分为无效。
２结果
经对症治疗和采取相关护理措施后，２７例患者中完全缓解者７例，好转
者ｌ６例，无效４例，有效率为８５．２％。在治疗过程中，所有患者均未发生寒战、
发热、皮疹等不良反应。 ３讨论
尿毒症皮肤瘙痒是慢性肾衰血透患者常见并发症之一，约占血透患者
８０％￣２１。随着尿毒症患者存活时间的延长，皮肤瘙痒的发生率也逐渐增加，严重
影响了患者的生活质量。
３．１心理护理由于尿毒症皮肤瘙痒患者易出现焦虑、烦躁、悲观、精神困扰等
心理问题，治疗前护士应向病人及家属讲解血液透析联合血液灌流器的目的、
治疗的方法和操作步骤，特别要告诉病人联合治疗血流动力学稳定，清除溶质
高，缓解病人的顾虑和紧张心理，调动患者的主观能动性。通过加强护患沟通，
建立良好的护患关系，以达到医护患三者的良好配合。
３．２病情观察传统的血液透析对大中分子毒素的清除效果欠佳，联合治疗能
够较强的吸附中分子尿毒素、内毒素、炎性介质、过敏毒素及甲状旁腺激素等 物质，可能会出现胸闷、出汗、呕吐等不适症状。因此，护理人员在治疗时要密
切观察病人的血压、心率等变化，并详细记录数据并与治疗前相比较，嘱咐患
者家属密切观察患者有无不适，如有异常及时对症处理［３１。
３．３营养护理ＨＤ联合ＨＰ清除大量毒素时，氨基酸的丢失量较大，所以在治
高血压人群社区护理干预形式研究现状及发展方向
高血压人群社区护理干预形式研究现状及发展方向
随着社会经济的快速发展和生活方式的改变，高血压等慢性疾病已经成为全球范围内主要的死亡原因之一。作为一种常见的心血管疾病，高血压的防控工作在我国日益受到重视。社区护理干预作为高血压防控的重要手段，对于改善患者的生活质量和预后具有重要意义。本文将对高血压人群社区护理干预形式的现状进行梳理，并探讨其未来发展方向。
一、高血压人群社区护理干预形式的现状
1. 健康教育：健康教育是高血压社区护理干预的基础，通过面对面的讲解、授课、发放宣传资料等方式，使患者了解高血压的病因、病程、治疗和预防知识，提高患者的自我管理能力和依从性。 2. 生活方式干预：主要包括饮食指导、运动指导和戒烟限酒。饮食指导侧重于控制钠盐摄入、增加蔬菜水果摄入、保持合理膳食结构；运动指导鼓励患者进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，每周至少进行5天，每次30分钟以上；戒烟限酒方面，指导患者戒烟并限制酒精摄入量。
3. 药物管理：社区护理人员会协助医生对患者进行药物管理，包括药物的选择、剂量调整、服药时间等，确保患者按时按量服药，提高药物治疗的依从性。
4. 血压监测：社区护理人员会指导患者进行家庭血压监测，定期将血压数据上传至信息平台，以便医生和护理人员及时了解患者的血压状况，调整治疗方案。
5. 心理干预：针对高血压患者常见的心理问题，如焦虑、抑郁等，社区护理人员会采取心理疏导、心理咨询等方式，帮助患者保持良好的心理状态。 6. 家庭访视：社区护理人员会定期对患者进行家庭访视，了解患者的生活环境、生活习惯等方面的情况，针对性地给予指导和建议。
二、高血压人群社区护理干预的发展方向
1. 个性化干预：根据患者的年龄、性别、病情、生活习惯等个体差异，制定个性化的护理干预方案，提高干预的针对性和有效性。
2. 数字化管理：利用现代信息技术，如互联网、大数据、云计算等，建立完善的高血压患者信息管理系统，实现患者信息的实时更新和远程监控，提高护理干预的便捷性和实时性。
高血压病人的健康教育及生活指导
２０１０年９月上第２卷第１７期 Ｓｅｐｔｅｍｂｅｒ ２０１０ Ｖｏ１．２ Ｎｏ．１７ 中国中医药咨讯 Ｊｏｕｒｎａｌ ｏｆ Ｃｈｉｎａ Ｔｒａｄｉｔｉｏｎａｌ Ｃｈｉｎｅｓｅ Ｍｅｄｉｃｉｎｅ Ｉｎｆｏｒｍａｔｉｏｎ ・２７７・
高血压病人的健康教育及生活指导
郑茹凤陈洪艳李晓梅王丹慧刘晓荣李风英
（哈尔滨市第一医院，黑龙江哈尔滨，１５００１０）
【摘要】高血压是严重威胁人群健康的常见病，也是冠心病、脑卒中的危险因素，尤其是引发中风导致瘫痪或更严重的
后果，这已普遍为人们所认识，但是对引起原发性高血压病的危险因素（如吸烟、过量饮酒、不良的生活习惯、体质指数等等）
往往认识不足。因此，采取积极有效的干预措施是非常重要的。本人结合多年的临床实践，认为改变不良的生活方式，对预防
和治疗高血压病是非常有效的。
【关键词】高血压；血压；心理
老年人高血压常常导致中风、冠心病、心肌梗塞及心力
衰竭，故做好护理工作尤为重要。通过临床观察，笔者认为
护理Ｔ作中应做到以下几点：
１ 一般护理 １．１正确测量血压：
应在不同时间多次测量，测量部位同定于一则肢体，通
常选右上臂测量，以减少误差。剧烈运动后应将测量时间推
至休息３ ０ ｒａｉｎ以后。吸烟、饮酒后暂不测量。测量血压时，
测量肢体和身体不能动。连接袖带的橡皮管不能弯曲。因这
几个因素可明显影响血压数值。
１．２心理护理： 保持平静的心态，避免情绪激动及过度紧张、焦虑。老
年人心理脆弱，易将高血压与中风、心肌梗塞等紧紧联系在
一起，心情易处于恶劣状态。因此应该针对患者的心理状
态，予以必要的解释和安慰，帮助其树 战胜疾病的信心。
１．３改变生活方式：
包括减肥，增加体力活动，保持一定量的钾、钙摄入以
及低钠盐饮食，放松疗法，如散步、气功、太极拳、音乐疗法
等。多食富含钾的食物，如蔬菜和水果。一定量的钾、钙摄入
可降低老年人心血管系统对钠盐的敏感性，从而降低血压。
社区护理高血压的健康教育计划
社区护理高血压的健康教育计划
序号 教育内容 目标群体 实施方式 时间安排 负责人 效果评估方式
1 高血压基础知识普及 全体社区高血压患者 发放健康手册，开展讲座。 每季度初 医生/护士 知识问卷调查
2 健康生活方式指导 同上 小组讨论，个性化咨询。 按需，至少每月一次 营养师/护士 生活方式改变记录
3 饮食调整工作坊 需要饮食干预的患者 实操演示，互动教学。 每月一次 营养师 饮食日记评估
4 运动与体重管理 体重超标的患者 设定个人运动计划，团体健身活动。 每周至少一次，持续三个月 物理治疗师 体重及体能测试
5 戒烟限酒宣传 所有高血压患者 宣传材料，戒烟小组支持。 持续性宣传 社工/心理师 戒烟成功率追踪
6 心理压力管理 需要心理支持的患者 一对一咨询，压力管理工作坊。 按需 心理咨询师 心理健康评估问卷
7 自我监测技能训练 所有高血压患者 教授正确测量血压方法，发放血压计。 入组时及随访时 护士 家庭血压监测记录
8 定期随访与健康管理 所有高血压患者 电话随访，家庭访问，定期门诊复查。 每3-6个月一次 医生/护士 随访记录与血压控制情况
9 紧急情况应对教育 所有高血压患者 模拟演练，急救知识讲解。 每年一次 急救培训师 知识掌握测试