中学生学习方法的书籍推荐
适合中学生阅读的教育心理学书籍推荐
适合中学生阅读的教育心理学书籍推荐教育心理学是一门研究人类学习和教育的科学。
在中学生的成长过程中，了解和掌握一些基本的教育心理学知识，对于他们的学习和发展至关重要。
本文将为中学生推荐一些适合阅读的教育心理学书籍，帮助他们更好地理解自己的学习方式和思维方式，以及提供一些有效的学习策略和心理调适方法。
第一本推荐的书籍是《成长心理学导论》。
这本书由杰弗里·J·阿克曼编写，系统地介绍了成长心理学的基本概念和理论。
它从生理、认知、社会等不同方面解释了人的成长和发展过程，并提供了许多案例分析，帮助读者更好地理解理论的应用。
这本书适合中学生阅读，因为它的语言通俗易懂，内容深入浅出，对于理解人的成长和发展有很大帮助。
第二本推荐的书籍是《学习心理学导论》。
这本书由西尔维斯特·艾·琼斯等人合著，着重介绍了学习的理论和方法。
它从认知心理学的角度出发，讲解了记忆、思维、注意力等学习过程的基本原理，并提供了一些科学有效的学习策略和方法。
这本书适合中学生阅读，可以帮助他们了解自己的学习方式，并提高学习效果。
第三本推荐的书籍是《青少年心理学》。
这本书由丹尼尔·J·西格尔著述，主要介绍了青少年时期的心理发展和特点。
它阐述了青少年心理学的基本理论和方法，并结合了大量实例，解释了青少年的情绪、认知和社会发展等方面的问题。
这本书适合中学生阅读，帮助他们更好地理解自己和身边同学的行为和情感，并提供一些良好的心理调适方法。
第四本推荐的书籍是《教育心理学与教学设计》。
这本书由罗斯·巴尔克斯著述，主要介绍了教育心理学与教学设计的理论和实践。
它讲解了人的学习过程和认知心理学的基本原理，并结合了很多教学实例，探讨了如何根据学生的不同特点和需求来设计有效的教学内容和方法。
这本书适合中学生阅读，可以帮助他们更好地理解老师的教学方式，并提供一些有效的学习建议。
最后一本推荐的书籍是《心理学与生活》。
关于学习方法的书籍推荐有哪些
关于学习方法的书籍推荐有哪些一个好的学习方法在学习中起着非常重要的作用，所以掌握好的学习方法是很有必要的。
以下是店铺分享给大家的关于学习方法的书籍推荐的资料，希望可以帮到你!关于学习方法的书籍推荐1.最强大脑——写给中国人的记忆魔法书王峰陈林刘苏2015-03-01 北京大学出版社2.学习改变命运(每个学生都应该读的书)李晓鹏著2006-07-01 新世界出版社3.秘笈北大奇人怪招--最奇特的学习方法中学生人手必备吴业涛著2014-07-01 中国青年出版社4.中学生思维导图学习法李晓鹏著2014-09-01 光明日报出版社5.黄冈小状元学习法1：超级记忆力(只有记得住，才能学得好)张基广主编2013-02-01 湖北教育出版社6.丁丁上学记(全彩悦读版)套装(畅销50万册，当当网教辅类销售领...刘蕾著2014-03-01 湖北教育出版社7.逆袭一个高中差生的三年奋斗史邓祥编著2015-01-01 清华大学出版社8.学习高手的三驾马车(《学习改变命运》作者多年教研学习精华，中...李晓鹏著2010-08-01 中国城市出版社9.高考状元的屠龙宝刀李晓鹏2014-09-01 光明日报出版社英语学习方法的书籍推荐第一本，听名字就感觉江湖气扑面而来《找对英语学习方法的第一本书》。
这本书怎么说呢，当年在天涯连载的时候就引起了极大的争议，后来更是一路从天涯吵到豆瓣，有各种为他站台的人，也有各种拆台的人。
但是乐词君认为此书可读性非常强，作者当过华尔街英语的校长，也做过风险投资的工作。
这本书中的案例非常具有代表性，很多理论是比较符合第二语言教学实际的。
但是，这本书绝对不枯燥，不是理论著作，能把理论浅显易懂地用实例来告诉你，绝对不容易。
第二本，《逆向法巧学英语》。
这本书的作者——钟道隆，简直人生是开了挂。
原来是少将军衔，通信专家。
1979年的时候出国访问，因为英语大学学的是俄语，英语不好，在国外翻译不离颇受刺激。
提高中学生数学水平的十本数学参考书籍
提高中学生数学水平的十本数学参考书籍随着社会的快速发展和教育的普及，数学作为一门重要的学科在中学教育中扮演着举足轻重的角色。
然而，很多中学生对数学学习产生了困惑和厌倦的情绪。
为了帮助中学生提高数学水平，我们精选了十本数学参考书籍，希望能够对中学生的数学学习起到一定的指导和帮助。
1.《高中数学竞赛必备秘籍》本书主要针对喜欢参加数学竞赛的中学生而编写，包含了高中数学竞赛常考的各种题型和解题技巧。
通过学习本书能够提高中学生的数学思维能力和解题速度，培养他们的数学竞赛意识。
2.《中学奥数经典习题集》该书是中学生奥数学习的良好教材，精选了大量的奥数题目，涵盖了不同难度和题型。
通过反复练习这些经典习题，有助于提高中学生的逻辑思维和问题解决能力。
3.《中学数学创新思维拓展教程》此书通过一些有趣的案例和例题，引导中学生进行创新思维的培养和发展。
书中的例题设计新颖独特，能够锻炼学生的数学建模能力和创新思维。
4.《中学数学基础巩固教程》这本书适合数学基础薄弱的中学生使用，系统地讲解了中学数学的基本知识和概念，并配有大量的练习题和解题思路。
通过学习这本书，中学生可以夯实数学基础，为学习高级数学打下坚实的基础。
5.《中学数学实际应用指南》该书主要通过实际案例和应用题，将中学数学与实际生活相结合，帮助中学生更好地理解和应用数学知识。
这样的学习方式可以激发学生的学习兴趣，并提高他们的数学应用能力。
6.《中学数学解题思路大揭秘》这本书主要讲解解题思路和方法，帮助中学生提高解题的效率和准确性。
通过深入浅出的解析，可以帮助学生理解数学问题解决的核心思想和技巧。
7.《中学数学典型难题精讲》该书选取了一些典型的数学难题，通过详细的解答和分析，帮助中学生理解和掌握解决这些难题的方法和技巧。
同时，这些难题也可以激发中学生思维的活跃性，培养他们的问题解决能力。
8.《中学数学应试技巧指南》这本书主要介绍了中学数学应试的一些技巧和策略，帮助中学生在考试中提高分数。
引导中学生正确应对学业压力的心理学书籍推荐
引导中学生正确应对学业压力的心理学书籍推荐在现代社会中，学业压力已经成为了许多中学生所面临的一大挑战。
学习压力不仅影响着学生的心理健康，也可能对他们的学习成绩和未来发展产生负面影响。
因此，引导中学生正确应对学业压力是非常重要的。
有许多心理学书籍可以帮助中学生了解并应对学业压力。
在本文中，将推荐一些适合中学生阅读的心理学书籍，以帮助他们应对学业压力。
1. 《压力与情绪管理》这本书是由心理学家编写的。
它介绍了不同类型的压力和情绪，并提供了各种管理学业压力的方法。
这些方法包括时间管理、目标设定和积极心态的培养。
通过阅读这本书，中学生可以更好地了解和管理自己的学业压力，以获得更好的学习成绩和更健康的心理状态。
2. 《自信力：如何建立快乐、成功和自由的心灵》这本书着重介绍了自信力的重要性，以及如何建立和提高自己的自信心。
对于中学生来说，学业压力往往会影响他们的自信心。
这本书通过给出自信心的定义和培养自信心的方法，帮助中学生更好地面对学业压力，增强他们的自信心和应对能力。
3. 《成功的心理策略：提高学习效率的方法》这本书主要介绍了提高学习效率的心理策略。
中学生通常需要面对大量的学习任务和考试，而学习效率的提高可以在一定程度上减轻他们的学业压力。
这本书通过讲解记忆技巧、注意力管理和学习方法等内容，帮助中学生提高学习效率，减少学业压力。
4. 《学习如何放松：缓解学业压力的技巧和方法》学业压力经常让中学生感到紧张和焦虑。
这本书通过介绍放松技巧和方法，帮助中学生缓解学业压力，提高他们的心理健康。
书中介绍了呼吸练习、冥想和放松音乐等方法，帮助中学生在学习和考试中保持冷静和放松的状态。
5. 《自我调节的力量：通过情绪管理应对学业压力》这本书主要关注情绪管理和自我调节的能力。
它介绍了情绪管理的重要性，并提供了许多应对学业压力的情绪管理方法。
通过阅读这本书，中学生可以学会更好地控制自己的情绪，保持积极的态度，以及适应学习中的各种挑战。
初中学习方法书籍
初中学习方法书籍
以下是一些初中学习方法的书籍推荐：
1. 《中学生学习无敌手：学习方法就是胜利法宝》- 王潘卉、张再言
2. 《中学生父母学校》- 贾宝林、杨旭东
3. 《成功学习的20个最好方法》- 戴维·索提曼
4. 《中学生的高效学习方法》- 斯坦福教育研究所
5. 《学习的技巧与方法》- 温柔
6. 《中学生学习法》- 杨津津
7. 《中学生学习方法入门》- 章骏
8. 《中学生学习方法指南》- 宋德镕、钟照夕
9. 《让学习变得更简单》- 戴尔·凯尼格斯伯格
10. 《精细动作学习法》- 黄友权
这些书籍都从不同的角度介绍了中学学习方法，包括提高学习效率、提高记忆力、有效管理时间等等。
你可以根据自己的需求选择一本或多本进行阅读。
同时，也建议你和老师、家长、同学等进行交流和讨论，共同探索适合自己的学习方法。
十本适合中学生阅读的教育心理学类书籍推荐
十本适合中学生阅读的教育心理学类书籍推荐教育心理学是一门关于教育过程和学习行为的学科，它研究如何帮助学生获得最佳的学习效果和发展潜能。
对于中学生来说，了解和应用教育心理学的知识既可以帮助他们更好地面对学习和生活中的挑战，也有助于他们的成长和发展。
以下是十本适合中学生阅读的教育心理学类书籍推荐：1.《高效学习法》这本书由教育心理学家编写，介绍了一些有效的学习方法和技巧，帮助中学生提高学习效率和记忆力，培养良好的学习习惯。
2.《成长心理学》这本书主要讲述了中学生身心发展的规律和特点，以及如何应对青春期的各种情绪和心理问题，对提高中学生的心理素质和适应能力有很大帮助。
3.《自我激励心理学》该书介绍了自我激励的概念、原理和方法，帮助中学生理解自我激励在学习和生活中的重要性，并提供了一些实用的自我激励策略。
4.《教育心理学导论》这是一本教育心理学的入门书籍，内容通俗易懂，介绍了教育心理学的基本概念、理论和研究方法，对中学生了解教育心理学提供了全面的基础知识。
5.《关于孩子，我们能做些什么》这本书主要针对家长，介绍了一些关于孩子成长和教育的重要原则和方法，对于中学生的亲子关系、教育方式和家庭环境的影响具有指导意义。
6.《有效沟通与人际关系》这本书主要讲述了良好的沟通技巧和人际关系的建立方法，帮助中学生改善和增强与同学、老师和家人之间的沟通和交往能力。
7.《思维导图与记忆法》该书介绍了一些思维导图和记忆方法的应用，提供了一些实用的案例和练习，帮助中学生提高思维能力和记忆力。
8.《乐观心态与心理健康》这本书重点介绍了乐观心态对心理健康的重要性，以及如何培养和保持乐观的态度，对中学生解决学习和生活中的困难和压力有很大帮助。
9.《教育心理学案例分析》该书结合了一些实际的案例，分析了教育心理学在教学实践中的应用，帮助中学生理解和应用教育心理学的理论和方法。
10.《动机与学习》这本书主要讲述了学习动机的原理和影响因素，以及如何增强学习动机，提高中学生的学习积极性和学习成效。
关于自主学习,中学生究竟该看什么书
关于自主学习，推荐中学生应该读的五本书什么样的书才能让孩子管理好自己，提高学习效率呢？为您来推荐五本吧！不仅不用怕语文和英语这两门基础大课，学习和自律的新方式也在其中，快来了解一下吧！一.《管好自己就能飞+自觉可以练出来》天天见效的自我管理实践，让你近距离学到更管用的方法，练出一流的自觉，刮起千百万青少年自我负责、自我管理风暴。
【推荐原因】一套“让父母放心、让老师省心、让孩子开心”的书能帮助青少年强化自觉精神和自立能力的成长读本中央电视台新闻频道在世界读书日重磅推荐知心姐姐卢勤、全国特级教师窦桂梅、中国妇女报社总编辑孙钱斌、中国青年报社常务副社长张坤、北京青年报社副社长何筱娜诚意推荐！百万畅销书《方法总比问题多》作者吴甘霖精彩点评【内容简介】《管好自己就能飞》：这是中国第一本以中学生自述方式讲述自我负责、自我管理的探索读本。
作者以自身经历，再现了从痛恨被管教到爱上自我管理的生动过程，与读者分享自我激励、自我管理所带来的成功、快乐。
本书被誉为“最能帮助青少年强化自觉精神和自立能力的成长读本”。
这是一本让父母放心、让老师省心、让同龄读者更加开心的自我成长读本；这是一本在自我管理实践方面极富建设性的参考读本。
作者总结出了态度、安全、心情、欲望、语言、行为、人际关系等自我管理的7方面，使读者获得可操作、可实施的借鉴和启迪。
《管好自己就能飞2：自觉可以练出来》：本书是成长励志畅销书《管好自己就能飞》的实践版，更是一本分享“天天见效”的自我管理方法，帮助青少年养成并强化自觉好习惯的作品。
本书从作者吴牧天每天坚持记录积累的60多万字自我管理日记中精选出80篇编写而成。
每篇日记后均附有他的父亲、著名管理学家吴甘霖的精彩点评，将青少年成长过程中遇到的多种问题以及如何解决的智慧与方法融为一体，真实展现一个绩优生的成长历程，必定能给广大渴求更为自觉和更好成长的读者以实际帮助。
二.《语文课：让孩子走向成熟并再次天真》语文课就是人生课。
培养中学生研究能力的中学生研究能力类书目推荐
培养中学生研究能力的中学生研究能力类书目推荐以下是我为您准备的培养中学生研究能力的中学生研究能力类书目推荐文章：在当前高强度的课业压力下，中学生的研究能力显得尤为重要。
通过培养中学生的研究能力，可以帮助他们在学业和未来的发展中更好地应对各种挑战。
下面是几本中学生研究能力类书目的推荐。
1. 《学习如何学习》- 基尔·普拉兹（Kjell Prüss）这本书是为中学生量身定制的学习指南。
它首先介绍了学习的基本概念，然后提供了一系列实用的学习技巧和方法。
通过学习这本书，中学生可以了解到如何制定学习计划、管理时间、提高注意力和记忆力，以及如何处理学习难题等。
这些技能对于培养中学生的研究能力非常重要。
2. 《解决问题的艺术》- 大卫·基利（David Kelley）这本书主要介绍了创新思维和解决问题的方法。
它通过讲述一些有趣和启发性的故事，教会中学生如何从不同的角度来看待问题，激发他们的创造力和想象力。
通过学习这本书，中学生可以培养发现问题、分析问题和解决问题的能力，有助于提升他们的研究能力。
3. 《科学的方式》- 约翰·海利厄斯（John G. Holmes）这本书主要介绍了科学思维的基本原则和方法。
它帮助中学生了解科学研究的过程，包括提出问题、制定假设、设计实验、收集数据和进行分析等。
通过学习这本书，中学生可以学会科学研究的基本技巧，培养批判性思维和科学探究的能力。
4. 《信息素养：信息时代的核心能力》- 罗素·史陶尔斯（Russell A. Stolfi）这本书主要介绍了信息素养的概念和重要性。
它帮助中学生了解如何有效地搜索、评估和利用信息资源。
通过学习这本书，中学生可以提高他们的信息检索能力、信息分析能力和信息组织能力，有助于他们进行研究和学术写作。
5. 《批判性思维的力量》- J·卢卡斯（J. Lucas）这本书主要介绍了批判性思维的概念和技巧。
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中学生学习方法的书籍推荐
1、《最强大脑》
主要内容
记性不好成绩差?
记忆大师来帮你!
王峰是世界上记忆力*好的人，但他并非天生如此，在接触记忆法之前，他只是一个普通的大学生。
而半年之后，他震惊世界，成
为一名世界记忆大师。
这一切，全赖于记忆法的学习以及不懈的努力。
如今，王峰和他的团队，将其所掌握的高效记忆方法，做了*、*权威的总结，如数字定桩法、标题定桩法、歌诀法、故事联想法、
思维导图、简图法等。
并将这些方法巧妙地与中学各学科的知识点
结合起来，能够帮助中学生极大缩短记忆时间，提高学习效率。
熟
练掌握这些方法，并勤加练习，可以让你：用一张思维导图背诵整
篇课文;用拼音法、字形记忆法、编码法、字源法、熟词法等，在一天之内记住800个英语单词;准确无误地记忆各类理科公式、定律等;课本中的各种数据，看一眼就忘不掉……
本书内容涉及语文、英语、政治、历史、地理、物理、生物等多个学科，学好记忆法，举一反三，你会发现，所有学习难题将迎刃
而解。
2、《学习改变命运》
主要内容
这是一本每个中学生和渴望成功的人都应该读的书。
是作者多年研究、演讲并和广大一线教师、学生、家长广泛交流的成果，思想
深刻、引证广泛，不仅包括了自身的成功经验、众多优秀学子的学
习方法，还旁征博引：从中国古代的孔子，到现代西方的罗素，从
苏格拉底、柏拉图的哲学思想到毛泽东的军事思想、伯拉图的哲学
思想到毛泽东的军事思想，从《三国演义》到金庸小说和当代西方
畅销小说《教父》，甚至还包括前伊拉克总统萨达姆、美国国务卿
鲍威尔、刚刚去世的香港艺人黄霑、当代经济学家樊纲……并把它
们和学习成功有机的结合起来论述，读起来生动有趣，富有启发性。
本书体系完整、内容丰富：先以启迪你的六个小故事开始，用真实的故事启发读者思考、引起读者兴趣，然后用《考试能力是一个
现代人生存的基本素质》《考试成绩是一个人综合素质的体现》来
说明全书的核心思想，然后分为《成功篇》《方法篇》《心态篇》
展开论述，最后以《你每天都需要励志》来说明如何从事本书中获
得收益。
今天含泪播种，明日欢呼收获!本书将让你受益终生!
3、《黄冈小状元学习法1：超级记忆力》
主要内容
黄冈的状元们和优等生们都是怎样学习的?黄冈的名师们又是如
何教学的?
由全国语文特级教师、湖北省教育科研学术带头人张基广老师主编的《黄冈小状元》学习方法系列，就为大家全面总结了黄冈地区
中小学的教学实战经验，让大家可以从中一窥黄冈小状元们的学习
智慧与心得。
本书内容全部由来自黄冈的一线教师和教育专家共同编写，他们十分熟悉学生的教学内容，十分了解孩子的学习心理，十分明确孩
子学习能力的不同发展阶段，再加上多年的教学经历，使得他们能
够总结出影响孩子当下成绩以及今后长远发展的一些关键因素。
在
他们看来，从小成绩优异、能力出众的孩子，从性格和智商等角度
对比，每个人都有着不同和差异，但这些小状元的相同点也非常明显，那就是：学习习惯提早养成、学习方法科学合理，并且对学习
有着浓厚持久的兴趣。
具体来说，小状元们尤其重视以下几个方面：记忆能力、听课效率、阅读习惯、写作技巧、家庭作业、时间安排。
《黄冈小状元》系列围绕这六大方面，为中小学生们提供了最实用的解决办法：
第1册《超级记忆力》：你相信有人真的可以一目十行?你想知
道尖子生们都在用哪些巧妙的记忆方法吗?本册的60个小技巧，一
定能让你成为班里的记忆达人!
4、《中学生思维导图学习法》
主要内容
是不是还在为学习成绩不好而苦恼呢?
是不是还在为不知如何辅导、提高孩子的学习成绩而忧心忡忡呢?
本书就是你解决所有问题的*好选择。
一本家长和孩子都能读的
有效、实用、系统学习方法构建书。
本书以神奇的“学科思维导图”概念为切入点，把这样一个以往专用于培训和决策的思维方法引入到中学学习中，四两拨千斤，学
习想不轻松也难哦!再配上贴心的例题，生动、活泼的图表解说，我
们的思维从没有像现在这样清晰过。
如同一幕幕在我们眼前放过的
电影，学习原来可以这么简单!
思维导图是二战后思维科学研究的重要成果，能够极大地提高学习和思考的效率，在国际范围内得到了广泛的应用，现在已经成为
众多跨国公司进行培训和决策的必备工具。
在我国，思维导图的研
究虽然刚刚起步，但已经受到了企业界和教育界的高度关注。
5、《逆袭~一个高中差生的三年奋斗史》
主要内容
这是一个从学渣到学霸的真实故事
醉了：进入高中，*次数学测验，我就得了个倒数第二!
不服：大家的智力水平都差不多，凭什么我要垫底?
迷茫：满眼的题都不会做，我该如何开始?
方法：数学没有那么难，首先抓住课本，从*简单的做起，慢慢
就有感觉了!
进步：每次考试都设定一个目标，哪么名词提高一个也是好的!
6、《学习高手的三驾马车》
主要内容
《学习高手的三驾马车》是中学学习问题专家、学习畅销书《学习改变命运》作者李晓鹏多年教研学习的精华，现在身为大学老师
的他，比起之前对待学习又有了很大不同的理解。
在书中，一个读
中学的孩子运用这种学习方法，三个月之内成绩惊人地提高了一百分，通过她的亲身实践，我们能了解到中学学习方法的方方面面。
孩子看了本书之后，不仅能获得极大信心，更能自己调整学习方法，举一反三。
具有极大的实际可操作性和生动趣味性使本书不同于其他学习书。
本书的核心内容如下：
1.从“从*简单的地方开始”、“把握规律，系统学习”、“贵
精不贵多”这三条学习规律出发，结合中学生在各学科、各阶段的
学习现状，提出了一系列简单有效的学习策略。
2.以思维导图法为核心，着重于解题思路的训练，并对各科常用的解题技巧进行了归纳和总结。
3.穿插讲解了记笔记的技巧、提高记忆的方法、考试前的时间规划等一系列实用技巧。
一、总是站在系统的高度把握知识
很多同学在学习中习惯于跟着老师一节一节的走，一章一章的学，不太对意章节与学科整体系统之间的关系，只见树木，不见森林。
随着时间推移，所学知识不断增加，就会感到内容繁杂、头绪不清，
记忆负担加重。
事实上，任何一门学科都有自身的知识结构系统，
学习一门学科前首先应了解这一系统，从整体上把握知识，学习每
一部分内容都要弄清其在整体系统中的位置，这样做往往使所学知
识更容易把握。
二、追根溯源，寻求事物之间的内在联系
学习最忌死记硬背，特别是理科学习，更重要的是弄清楚道理，所以不论学习什么内容，都要问为什么，这样学到的知识似有源上水，有木之本。
即使你所提的问题超出了中学知识范围，甚至老师
也回答不出来，但这并不要紧，要紧的是对什么事都要有求知欲，
好奇心，这往往是培养我们学习兴趣的重要途径，更重要的是养成
这种思考习惯，有利于思维品质的训练。
三、发散思维，养成联想的思维习惯
在学习中我们应经常注意新旧知识之间、学科之间、所学内容与生活实际等方面的联系，不要孤立的对待知识，养成多角度地去思
考问题的习惯，有意识地去训练思维的流畅性、灵活性及独创性，
长期下去，必然会促进智力素质的发展。
知识的学习主要通过思维
活动来实现的，学习的核心就是思维的核心，知识的掌握固然重要，但更重要的是通过知识的学习提高智力素质，智力素质提高了，知
识的学习会变得容易。
所以上面讲的学习的三个学习习惯实质上是
三种思维习惯。
学习的重点就是学会如何思考。
(1)、确立明确的目标任何计划的制定都需要明确的目标，目标
是一个人前进的灯塔，它是学生向更高层次迈进的基础。
作为中学生，应对自己的学习提出目标、明确努力方向，对自己的学习将达
到什么样的水平有个大致的设想，对自己要发展那种兴趣有个打算。
同时，对于自己学习上的不足，也要有正确的认识，以便确立改进
的目标。
这样，才能把自己的注意力集中到目标上。
凡事预则立、
奋则进，所以学习的目的越明确，学习行动的意志也就越坚决，尤
其是在高尚学习动机支配下的行动目的，更能使我们不顾生活条件
的艰辛，不顾各种内部和外部困难，全力以赴来搞好自己的学习。
(2)、参照生物钟原则。
“生物钟周期律”对人起着一定的影响，我们应因势利导，在高潮时，增加任务量，提高效率。
在低潮时，
保持正常的任务量，做好充分的心理准备，防患于未然。
人由于心
理和生理条件的不同，其最佳的“生物钟周期”也不尽相同，即其
学习的最佳期也不尽相同，因此只有正确利用生物钟的调节作用，
才能更好地制定一套完美的计划，圆满地实现自己的目标。
(3)、难易适度性原则。
计划的制定是以实现为目的的，不能过
易或过难，只有基于一定基础之上，遵照维果斯基的“最近发展区”理论才能更好的发挥它的最终作用。
维果斯基的“最近发展区”理
论认为，人应该基于自己的实际情况，选择适合自己的目标，目标
的选定应据有适当的难度，促使学生积极主动的去探索、发现问题，以满足自己的学习动机，完成自主性学习，使之有所进步。
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