治疗女性痛经的4个穴位
缓解女性痛经 按摩四穴位超管用
缓解女性痛经 按摩四穴位超管用缓解女性痛经按摩四穴位超管用。
因为体质或者是其他原因，痛经困扰着很多女性，给女性的生活也带来了不便。
如何缓解痛经成为女性比较关心的问题，除了在经期注意保暖外，我们还可以按摩穴位来缓解。
下面小编就来具体介绍下：缓解女性痛经按摩四穴位超管用女性自我穴位按摩对痛经的治疗，一般多主张在经前5～7天开始治疗，月经来潮后停止，待下次月经来潮前再按摩治疗。
穴位按摩的目的是引血下行，因此女性采用穴位按摩治疗痛经，须在经前当下腹部、腰骶部出现疼痛时操作。
如手法得当，可使经期提前1～2天，随着经血排出，疼痛也会随之消失或减轻。
三阴交穴穴位位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。
子宫穴穴位位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处(脐下4寸)正中。
左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。
按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。
功效：刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化瘀、理气止痛的作用。
太冲穴穴位位置：脚大趾与第二趾之间。
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
功效：具有明显疏肝止痛的作用。
不仅可以治疗痛经，还可以治疗多种妇科疾病。
血海穴穴位位置：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，股四头肌内侧头的隆起处。
坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。
按摩方法：两个大拇指重叠按压这个穴位，痛经的时候通常左腿也会一起痛，多刺激左腿。
要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。
功效：具有引血归经、治疗血分诸病的作用，按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛。
缓解女性痛经按摩四穴位超管用。
痛经
痛经是很多妇科疾病的表现之一，痛经有可能掩盖了正在发生的其他疾病。
一、一般处理进行必要的卫生常识宣教，消除焦虑、紧张和恐惧，解除精神负担。
及时治疗全身慢性疾病。
发育不良、体质虚弱者应设法纠正。
开始体育锻炼，增强体质。
经期避免剧烈运动和过度劳累，防止受寒，注意经期卫生。
二、前列腺素合成酶抑制剂为减少前列腺素的释放，可于经前3～5天口服消炎痛25mg，或乙酰水扬酸0.3g，或甲氯灭酸250mg，均每日2～4次，可能有显效。
三、针灸治疗痛经发作时，针(或灸)主穴：气海、合谷、三阴交；配穴：关元、子宫、足三里。
先针主穴，强刺激，留针10～15分钟。
疼痛不止加配穴或灸气海、关元。
四、性激素治疗1、抑制排卵由于痛经主要发生在有排卵周期，可试服避孕药Ⅰ或Ⅱ号，以抑制排卵，用法同避孕方法，可能减轻症状。
也可口服安宫黄体酮5～10mg／日、炔诺酮2.5～5mg或甲地孕酮4～8mg，每日一次，月经第5日开始服用，连服20～22天，共3个周期。
对子宫内膜异位症及年较长者均可使用。
2、雌激素常用于子宫发育欠佳者。
每晚服用已烯雌酚1mg，月经周期第5天开始服用，连服20天，重复三个周期。
此法能抑制排卵，亦能促使子宫发育，但应随访。
3、孕激素治疗膜性痛经。
通过补充孕激素，使与雌激素重新恢复平衡，月经期子宫内膜得以按正常情况以碎片状剥脱，可减轻子宫因痉挛性收缩所造成的疼痛，自月经第二十一天起，肌注黄体酮20mg／日，共5次。
五、止痛解痉下腹置热水袋，酌服索米痛、可待因或颠茄合剂，必要时注射阿托品0.5mg。
最好不用或少用杜冷丁、吗啡等，以防成瘾。
六、对症治疗宫颈口小或颈管狭窄病人，试月经前用宫颈扩张器，缓慢地按顺序扩至6～7号，使经血畅流，并能减低宫颈口周围交感神经纤维的感受能力而达到治疗痛经的目的。
必要时可连续进行2～3周期；子宫后倾后屈者，可试胸膝卧位，每日1～2次，每次10～15分钟。
中药元胡止痛片吃过吗？具有行气止痛的作用用月月舒女性都是因为平常穿衣服不注意，穿了低腰或者是高腰的衣服，凉了肚子那一截，或者是受了风寒，所以平常一定要注意痛经的原因及饮食调养1.痛经的原因月经期间发生剧烈的小肚子痛，月经过后自然消失的现象，叫做痛经。
调理月经的穴位
调理月经的穴位关于《调理月经的穴位》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
每一个女士的人体情况全是不同样的，特别是在在每个月来大姨妈的情况下，主要表现得更加显著，一些女士在来月经期，人体会非常疼痛，并且乳房也会出现涨痛的状况，血容量非常少，出現这类状况务必要调养，防止有不孕不育症的状况产生，调经能够先选准穴道，再开展推拿。
尽可能不必喝中药，由于这会给人体产生副作用。
1、膻中穴：宽胸行气，维护乳房膻中穴坐落于身体前正中心线，两乳头联线当中点。
推拿该穴道有活血通络、宽胸行气、止咳平喘的作用，现代科学科学研究确认，刺激性该穴有调整自主神经，松驰平滑肌等功效，常常按揉能通畅胸部血气循环系统，防止减轻乳腺增生等病症。
女性胸部周边也有天溪、乳根等穴道，洗澡的时候可运用指肚的能量轻轻地胸部按摩，刺激性周边的穴位，也不可多得一种维护保养方式。
2、血海穴：益气活血、滋养皮肤血海穴位于两膝关节上边，大腿根部，髌骨上边三横指(无名指、中拇指、右手无名指)的里侧，需要曲膝选穴。
自身右手取左边穴时，用三指的总宽放到膝盖内侧，血海在无名指一侧。
别人选穴则用右手取左腿血海，四指闭拢遮盖膝头，手掌当然伸开，拇指尖处就是。
血海穴是脾经生之血的集中地，从穴道名字就可以看出去——海者，大也。
女士坚持不懈按揉血海穴能经络疏通、益气活血，血气畅顺则美肤靓肤。
中医针灸医师医治女士月经不调、经痛等病症就常见此穴。
提示生理期腹痛的妹纸们，不必等疼痛袭来才想到按揉血海穴，时间在平常哦，还记得稍用劲按揉!3、三阴交穴：调经，助睡眠三阴交穴位是脾、肝、肾三条经脉并集的穴道，在两小腿肚里侧，脚踝骨的最高处往上三寸处(大概四横指长短)。
脾化生血气，肝藏血，肾气发火血，而女人以血会用，三阴交穴健脾胃益气养血、调补虚，针对女士的实际意义就显而易见了，因而它也有“妇科三阴交”“青春不老穴”“女三里”等美誉。
凡生理期不如意、月经量过多或过少等经期问题，稍微用劲按揉此穴道既有调养功效，此外常常按揉此穴也有助睡眠的功效。
针刺中极穴取热配合四关穴治疗寒凝血瘀型痛经
（ 南 省 开 封 市 中 医院 ，７ ０ ０ 河 ４ ５０ ）
常、 反复 、 持久 以及 大量 过 大 的屈 伸 使其 伸 肌 群 造 成 慢 性损 伤 。肱骨 外上髁 炎 病程 比较 缓慢 ， 没有 明显 急性 扭 伤史 ， 逐渐 出现肘关 节外 侧痛 ， 向前臂 放 射 ， 持物 无 并 手 力， 握拳 拧毛 巾疼 痛 加重 ， 臂伸 肌 牵 拉 试 验 阳性 。笔 前 者近 年来 采用 针刺 曲池 穴加 ＴＤ Ｐ照射 治疗 肱 骨外 上髁
除精 神病 患者 、 继发 性痛 经 ， 除合 并心 、 、 、 排 脑 肝 肾和造
曲池 穴取 穴 ： 屈肘 ， 在肘 横纹 桡侧 端 凹陷处 取穴 （ 约 当尺泽 与肱骨 外上 髁连 接之 中点 ） 。
患者 取仰 卧位 ， 手位 于身 体旁并 伸 直 。穴 位 常规 患
消毒 用 ４ ０ｍｍ 长毫 针 ， 切 式进 针 向肱 骨外 上 髁 方 向 爪 刺 ３ ０ｍｍ 左 右 ， 用 平 补 平 泻 手 法 ， 患 者 有 酸 、 、 采 当 胀 麻 、 等 感 觉 ， 止 运 针 ， １ ｎ运 针 １次 ， 针 重 停 每 ０ ｍｉ 留
凉、 热效 应 ， 是治 疗 热 证 和寒 证 的重 要方 法 。我们 针 刺
中极 穴 取 热 配 合 四 关 穴 治 疗 寒 凝 血 瘀 型 痛 经 ， 道 报
如下 。
般 资料
Байду номын сангаас
５例病 例来 自门诊患 者 ， ３ ， ２例 ； 龄 ２ ～ 男 例 女 年 Ｏ ４ ０岁 。多数 患者 是手 工操 作 者 。
为 ８ 。 ０ 体 会
进行 治 疗 前 后 评 价 ， 表 分 三 部 分 ： 疼 痛 分 级 指 数 量 ① （ Ｒ ） １ 个 感 觉 性 词 与 ４个 情 绪 性 词 ， 度 分 无 、 Ｐ Ｉ含 １ 程 轻 、 、 度 ，分别 以 ０ １ ２ ３分 表 示 。② 目测 类 比定 中 重 、、、
痛经的快速止痛的方法按摩
痛经的快速止痛的方法按摩
痛经是许多女性在月经期间都会遇到的问题，疼痛的感觉让人
难以忍受。
在这篇文档中，我将向大家介绍一些快速止痛的按摩方法，希望能够帮助大家减轻痛经带来的不适感。
首先，我们需要准备一些按摩所需的工具，比如按摩油或乳液，可以帮助手指更顺畅地在皮肤上滑动，减少摩擦带来的不适感。
另外，一把舒适的按摩工具也是必不可少的，比如按摩棒或者按摩球，能够更好地帮助我们进行按摩。
接下来，我们来介绍一些针对不同部位的按摩方法。
首先是腹
部按摩，可以帮助缓解痛经带来的不适感。
在进行腹部按摩时，我
们可以先将按摩油或乳液涂抹在手掌上，然后用手掌在腹部进行顺
时针的打圈按摩，轻柔地用力，不要过于用力，以免造成不适。
其次是腰部按摩，腰部是许多女性在痛经时感到疼痛的部位之一。
我们可以用按摩棒或按摩球在腰部进行来回滚动的按摩，可以
有效地缓解腰部的疼痛感。
除此之外，腿部按摩也是一个不错的选择。
我们可以用手轻轻
地按摩大腿部位，或者使用按摩球来进行滚动按摩，可以有效地缓解腿部的不适感。
在进行按摩时，我们需要注意一些事项。
首先是按摩的力度，要根据自己的感觉来调整，不要过于用力，以免造成伤害。
其次是按摩的时间，一般来说，每个部位的按摩时间不宜过长，可以根据自己的感觉来进行调整。
总的来说，按摩是一种简单而有效的缓解痛经的方法，可以在家中自行进行。
但是，如果痛经情况严重，建议及时就医，寻求专业的医生帮助。
希望大家能够通过按摩来缓解痛经带来的不适感，让自己在月经期间也能够过得更加舒适。
中医外治常用穴位
脾胃病科常用穴位定位1、天枢定位：脐中旁开2寸。
主治：①腹痛、腹胀、便秘、痢疾等胃肠病证；②月经不调、痛经等妇科疾患。
2、气海Qihai（RN6）定位：在下腹部，前正中线上，当脐中下1．5寸。
主治：虚脱、形体赢瘦、脏气衰惫、乏力等气虚病证；水谷不化、绕脐疼痛、腹泻、痢疾、便秘等肠腑病证；小便不利、遗尿；遗精、阳痿、疝气；月经不调、痛经、闭经、崩漏、带下、阴挺、恶露不尽、胞衣不下等妇科病证。
3、神阙Shenque(RN8）定位：在腹中部，脐中央。
主治：虚脱、中风脱证等元阳暴脱；腹痛、腹胀、腹泻、痢疾、便秘、脱肛等肠腑病证；水肿、小便不利。
4、下脘Xiawan（RN10）定位：在上腹部，前正中线上，当脐中上2寸。
主治：腹痛、腹胀、腹泻、呕吐、饮食不化、小儿疳积等脾胃病证；痞块。
5、中脘Zhongwan（RN12）定位：在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。
主治：胃痛、腹胀、纳呆、呕吐、吞酸、呃逆、小儿疳积等脾胃病证；黄疸；癫狂、脏躁。
6、上脘Shangwan（RN13）定位：在上腹部，前正中线上，当脐中上5寸。
主治：胃痛、呕吐、腹胀、呃逆等胃腑病证；癫痫。
7、关元Guanyuan（RN4）定位：在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。
8、足三里定位：犊鼻穴下三寸，胫骨前嵴外1横指处。
主治：①胃痛、呕吐、噎嗝、腹胀、腹泻、痢疾、便秘等胃肠病证；②下肢痿痹证；③癫狂等神志病；④乳痈、肠痈等外科疾患；⑤虚劳诸证，为强健保健要穴。
9、章门脏会定位：第11肋游离端下际。
主治：①腹痛、腹胀、肠鸣、腹泻、呕吐等胃肠病证；②胁痛、黄疸、痞块（肝脾肿大）等肝脾病证。
10、三阴交定位：内踝尖上3寸，胫骨内侧面后缘。
主治：①肠鸣腹胀、腹泻等脾胃虚弱诸证；②月经不调、带下、阴挺、不孕、滞产等妇产科病证；③遗精、阳痿、遗尿等生殖泌尿系统疾患；④心悸，失眠、高血压；⑤下肢痿痹；⑥阴虚诸证。
配合谷、复留治疗盗汗；配中极治疗癃闭。
11、血海定位：屈膝，在髌骨内上缘上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。
痛经的穴位贴敷疗法
起于胞宫棳具有暟主 胞 胎 暠的 作 用暎暥难 经 暏 二 十 九 难 暦 曰椇暟任之为病棳其内苦 急暎暠暥脉 经 暏 平 奇 经 八 脉 病暦云椇 暟苦少腹绕脐棳下引 横 骨棳阴 中 切 痛暎暠所 选 穴 位 神 阙暍关 元暍中极皆为任脉经 穴棳可 通 调 冲 任 脉 之 气棳散 寒 行 气棳 又 有 祛 瘀 消 积 和 止 脐 下 之 痛 的 作 用 椈另 外 关 元 穴 为 任 脉 经穴棳并与冲脉相通棳暥素 问 暏 举 痛 论暦曰椇暟冲 脉 起 于 关 元暠棳内通胞宫椈暥类经图 翼暦称 此穴 为 暟女 子 蓄 血 之 处暠棳 位于脐下三寸棳又称暟丹 田暠暎 有 调 理 冲 任暍温 通 胞 脉 的 作用暎神阙穴在近年的研究与临床应用中的地位日渐 突出棳已成为研究的 热 点暎 现 代 研 究 认 为棳脐 在 胚 胎 发 育过程中为腹壁最后闭 合 处棳表 皮 角 质 层 最 薄棳屏 障 功 能较差棳且脐下没有脂 肪 组 织棳皮 肤 筋 膜 和 腹 膜 直 接 相 连棳故渗透性较强棳药 物分 子 较 易 透 过 皮 肤 的 角 质 层 进 入细胞间质棳迅速弥散 入 血 而 通 达 全 身棳脐 下 腹 膜 还 分 布有丰富的静脉网棳连 接 于 门 静 脉棳从 而 使 药 物 得 以 经 此捷径直达肝脏椲棻椵暎因此棳神阙穴在中药外治法中 应 用 广泛暎三阴交为肝暍脾暍肾 三 经 之 交 会 穴棳有 调 理 气 血暍 行 气 止 痛 暍活 血 化 瘀 之 功 效 椈三 阴 交 暍关 元 也 是 针 刺 治 疗 原 发 性 痛 经 文 献 记 录 最 常 用 的 穴 位 暎 诸 穴 相 配 棳共 奏 通 调 冲 任 暍逐 瘀 止 痛 之 效 暎
穴位贴敷法历史久 远棳马 王 堆 汉 墓 出 土 的 暥五 十 二 病方暦载有暟蚖暛暛以 蓟 印其 中 颠暠棳即 白 芥 子 捣 烂 外 敷 百 会 穴 棳使 局 部 皮 肤 发 红 棳治 疗 毒 蛇 咬 伤 棳此 为 最 早 的 外 治法暎清代名医徐灵 胎 云椇暟用 膏 贴 之棳闭 塞 其 气棳使 药 性 从 毛 孔 而 入 其 腠 理 棳通 经 贯 络 棳或 提 而 出 之 棳或 攻 而 散 之 棳较 之 服 药 尤 有 力 棳此 至 妙 之 法 也 暎暠
痛经揉肚子的正确方法
痛经揉肚子的正确方法文章目录*一、痛经揉肚子的正确方法*二、痛经的原因*三、痛经的食疗方法痛经揉肚子的正确方法1、痛经揉肚子的正确方法1.1、双手相叠置于小腹中间,紧压腹部,慢慢按摩腹部,以10次/分左右的频率进行,直至小腹内有热感为宜。
共操作5分钟。
1.2、双手置于侧小腹,从后向前斜擦,方向朝外生殖器。
不要往返擦动,要方向一致,以摩热为度,共操作5分钟。
这是治疗女性痛经的按摩方法中最有效的方法。
2、痛经还可按摩哪些穴位点揉子宫:用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以酸胀为度,操作5分钟,以腹腔内有热感为最佳。
按揉三阴交:用一侧手拇指指腹揉捻对侧三阴交穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
3、痛经的种类有哪些痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种:3.1、原发性痛经:原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛,每次月经期都会发作。
原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜,后一种情况叫做膜样痛经。
有时经血中含有血块,也能引起小肚子痛。
3.2、继发性痛经:继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛,多是由疾病造成。
例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。
近年来发现,子宫内膜合成前列腺素增多时,也能引起痛经。
痛经的原因1、子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常,造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。
2、身体虚弱腹部的上些肌群有支持腹腔内脏器官的作用,如果这部分肌群发育不健全,支持有关器官的作用就差一些,这样由于脏器重量的牵拉,就会产生疼痛的感觉。
3、精神紧张一来月经就感到烦躁、紧张和恐惧,所以对疼痛的感觉比一般人敏感。
即使轻微的不适,也会觉得疼痛,而且精神越紧张,越感到疼痛。
这种疼痛主要是由心理作用产生或加重的。
4、子宫内膜异位症它与原发性痛经症状极相似。
如果病人有进行性痛经或内膜异位症家族史(母或姐妹中有患此病者),应早作腹腔镜检查以明确诊断,及早进行保守性手术治疗,以保存生育能力5、激素影响。
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女性痛经，选对方法很关键，只要学会按摩4个穴位，能有效缓解痛经疾病。
自我按摩对痛经的治疗，一般多主张在经前5-7天开始治疗，月经来潮后停止，待下次月经来潮前再施手法治疗。
按摩的目的是引血下行，因此治疗须在经前当下腹部、腰骶部出现疼痛时操作。
如手法得当，可使经期提前1-2天，随着经血排出，疼痛也会随之消失或减轻。
1、三阴交穴：
穴位位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。
按揉三阴交功效：具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。
2、太冲穴：
穴位位置：脚大趾与第二趾之间。
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
揉太冲功效：具有明显疏肝止痛的作用。
不仅可以治疗痛经，还可以治疗一切妇科疾病。
3、子宫穴：
穴位位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处(脐下4寸)正中。
左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。
按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。
点揉子宫穴功效：刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化淤、理气止痛的作用。
4、血海穴：
穴位位置：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。
坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。
按摩方法：两个大拇指重叠按压这个穴位，痛经的时候通常左腿也会一起痛，多刺激左腿。
要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。
揉按血海穴功效：具有引血归经，治疗血分诸病的作用，按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛。