体育理论测试题(1)

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2022体育试题(一)

1.肌组织是机体四大基本组织之一，下列关于肌组织描述正确的是（）A.肌组织是由肌细胞和细胞间质组成B.骨骼肌纤维和平滑肌纤维上均有横纹，属于横纹肌C.心肌受躯体神经支配，为随意肌D. 平滑肌只分布于肠道.胃和膀胱2.胸大肌近固定时可使上臂屈.内收和旋内，可有效发展其力量的方法是（）。

A.直立持哑铃后伸B.坐位持哑铃弯举C.直立持哑铃扩胸D.仰卧持哑铃扩胸3.心脏各腔室间均有瓣膜附着，其中左房室口周缘的瓣膜是（）A.二尖瓣B.三尖瓣C.主动脉瓣D.动脉瓣4.踝关节的距骨滑车前宽后窄，易在跖屈位发生扭伤，最容易受伤的韧带是（）。

A.胫侧副韧带B.腓侧副韧带C.内侧三角韧带D.距腓前韧带5.在双杠支撑臂屈伸慢下过程中，肱三头肌所做的工作是（）A.退让工作B.克制工作C.支持工作D.加固工作6.人体运动时吸入的气体，必须通过哪一结构才能进入机体?A.滤过屏障B.血脑屏障C.气血屏障7.人体运动时体温会适度升高，其最主要的产热器官是（）。

A.心脏B.肝脏C.骨骼肌D.肾脏8.高原训练或模拟低氧环境训练，主要用于发展人体的哪一身体素质? （）。

A.耐力B.速度C.力量D.灵敏9.正常人在运动后出现的一种生理性蛋白尿称运动性蛋白尿，其产生的主要原因是（）。

A.准备活动不足B.水分摄入量多C.训练水平较低D.运动负荷量大10.当人体发动精细运动时，首先从小脑哪一部位提取运动程序?（）。

A.脊髓小脑B.前庭小脑C.皮层小脑D.后外侧裂11.在运动技能达到巩固与自动化阶段后，教师在教学中应注意（）。

A.强化练习B.语言反馈信息C.视觉反馈信息D.讲解动作要领12.通过力量训练可以引起肌肉肥大，其主要原因是（）。

A.肌纤维增粗B.毛细血管数量增加C.肌糖原增加D.血红蛋白含量增加13.协调性是人体多项身体素质或机能与运动技能结合的综合表现，可有效发展协调性的练习方法是（）。

A.俯卧撑B.仰卧起坐C.侧并步转体D.持哑铃扩胸14.某学生打篮球时，腹部受到肘部撞击，当时仅感到腹部不适，1小时后出现面色苍白.意识障碍等现象，该损伤最可能是（）。

体育理论考试题及答案

体育理论考试题及答案体育理论考试是体育教育中的重要组成部分，它旨在检验学生对体育理论知识的掌握程度和运用能力。

本文将提供一些体育理论考试的典型题目及答案，以供参考。

一、单项选择题1. 奥林匹克运动会的发源地是哪里？A. 希腊雅典B. 英国伦敦C. 中国北京D. 美国纽约答案：A2. 以下哪项不是田径运动的分类？A. 跑B. 跳C. 投D. 游泳答案：D3. 体育比赛中，裁判员的最终判决是什么？A. 可以申诉B. 可以更改C. 不可更改D. 仅供参考答案：C二、判断题1. 所有体育项目都需要进行体能训练。

（对/错）答案：对2. 运动后的拉伸放松对肌肉恢复没有帮助。

（对/错）答案：错3. 运动损伤后应立即进行热敷处理。

（对/错）答案：错三、简答题1. 简述体育精神的内涵。

答案：体育精神是指在体育运动中所体现出的公平竞争、团结协作、尊重对手、追求卓越等价值观念。

它强调的是参与者应遵守规则、诚实守信、尊重他人、勇于挑战自我、不断超越极限。

2. 描述运动前后的热身和拉伸活动的重要性。

答案：热身活动可以提高肌肉温度，增加肌肉弹性，预防运动损伤。

拉伸活动有助于提高身体的柔韧性，减少肌肉紧张和僵硬，促进血液循环，加快运动后恢复。

四、论述题1. 论述科学锻炼的原则及其在日常生活中的应用。

答案：科学锻炼的原则包括：- 循序渐进：运动量和强度应逐步增加，避免突然增加负荷导致伤害。

- 全面发展：锻炼应涉及身体各个部位，注重大肌群的协调发展。

- 持之以恒：养成定期锻炼的习惯，保持锻炼的连续性和规律性。

- 个性化：根据个人的年龄、性别、健康状况等因素，制定适合自己的锻炼计划。

在日常生活中，我们可以通过以下方式应用科学锻炼的原则：- 结合个人情况，选择适合自己的运动项目，如快走、游泳、骑自行车等。

- 制定合理的锻炼计划，包括热身、正式锻炼和放松三个阶段。

- 注意锻炼的频率和强度，避免过度训练。

- 锻炼前后进行适当的热身和拉伸，减少受伤风险。

体育理论比赛试题及答案

体育理论比赛试题及答案引言：体育理论是体育科学的一个重要分支，它涉及到体育的基本概念、原则、方法和规律。

掌握体育理论知识对于提高运动员的竞技水平、教练员的教学训练水平以及体育管理者的决策能力都具有重要意义。

本文旨在通过一系列体育理论比赛试题及其答案，帮助读者更好地理解和掌握体育理论知识。

一、体育理论基础1. 体育的定义是什么？答：体育是指以身体运动为基本手段，通过科学的训练和竞赛，达到增强体质、提高运动技术水平、丰富社会文化生活、促进人的全面发展的一种社会活动。

2. 简述体育运动的基本功能。

答：体育运动的基本功能包括：- 健身功能：通过体育锻炼增强体质，预防疾病。

- 教育功能：体育活动可以培养人的意志品质、团队精神和社会适应能力。

- 娱乐功能：体育活动具有娱乐性，能够丰富人们的业余生活。

- 竞技功能：通过体育竞赛激发人们的进取心和竞争意识。

3. 体育与健康的关系是什么？答：体育与健康之间存在密切的联系。

体育活动能够提高人体的心肺功能、肌肉力量、柔韧性和协调性，从而增强体质，预防疾病。

同时，体育活动还能改善心理健康，缓解压力，提高生活质量。

二、运动训练理论1. 什么是运动训练？答：运动训练是指在教练员的指导下，运动员通过系统的、科学的、有计划的体育活动，提高运动技术水平和竞技能力的过程。

2. 运动训练的基本原则有哪些？答：运动训练的基本原则包括：- 系统性原则：训练内容、方法和负荷要系统化，形成完整的训练体系。

- 循序渐进原则：训练的难度和负荷要逐步增加，避免急功近利。

- 个性化原则：根据运动员的个人特点和项目要求，制定个性化的训练计划。

- 恢复性原则：保证运动员在高强度训练后有充分的恢复时间。

3. 如何制定运动训练计划？答：制定运动训练计划需要考虑以下因素：- 运动员的个人特点和目标。

- 运动项目的特点和要求。

- 训练周期的安排，包括准备期、竞赛期和恢复期。

- 训练内容的选择，包括技术训练、体能训练、心理训练等。

2021年体育理论考试题目及答案(1)

2021年体育理论考试题目及答案(1)1. 健康是指一个人在（身体）、精神和社会等方面都处于良好的状态。

2. 现代体育概念已经超越了“体育教育”的范畴，所含内容一般涵盖竞技运动、（学校体育）、大众体育。

3. 单纯性的韧带扭伤可以进行（冷敷）、用绷带加压包扎、抬高伤肢休息等处理方法。

4. 终身体育是指（体育意识）和体育锻炼习惯贯穿一个人生命的整个过程。

5. （柔韧性）是身体健康素质的重要组成部分，它是身体各个关节的活动幅度以及跨过关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤等软组织的弹性和伸展能力。

7.（等张）训练法的优点是肌肉运动形式与竞技运动项目的特点一致，有效提高运动成绩，还可改善神经肌肉协调性。

8.有氧运动锻炼的目标心率（60-85%）最大心率。

9.在我们柔韧性练习正压腿中伸展肌肉（群）主要有后肌群、（小腿三头肌）。

10.《中华人民共和国体育法》于（1995.10.1）施行。

11.肌肉痉挛俗称经抽筋，是肌肉不自主的突然性（强直）收缩。

12.肌肉力量按照其表现形式和构成特点一般可分为最大肌肉力量、爆发力和（力量耐力）三种形式。

13.现代奥运之父是（顾拜旦）。

14.体重指数（BMI）是一个评估身体成分的简便方法，是衡量是否肥胖和标准体重的重要指标。

与动作技能有关的体适能是指从事运动所需要的（速度）、爆发力、灵敏性、协调性、平衡能力和反应时等。

17.（有氧运动）是指以有氧供能为主的运动，这类运动包括健身走，健身跑、划船、游泳、球类活动等。

18.有氧运动锻炼的起始阶段重要的是让机体慢慢适应运动，锻炼强度不应超过（70%）最大心率。

19.力量练习中负重半蹲锻炼的肌肉主要有股四头肌、（臀大肌）等。

21.健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、（社会适应性良好、道德健康）等。

要想取得良好的锻炼效果，必修在体育锻炼中科学的安排好（锻炼的频率、锻炼的强度、锻炼的持续时间和运动形式）。

以下项目中，（心肺适能、柔韧性、肌肉适能）属于与健康有关的体适能。

体育理论考试题库

体育理论考试题库
1. 体育锻炼的定义及意义
体育锻炼是指通过一系列有计划、有规律的身体活动来提高身体素质和促进健康的过程。

体育锻炼对于个人的身体健康、心理健康和社会适应能力都具有重要意义。

请结合相关理论阐述体育锻炼的定义及其意义。

2. 运动生理学知识
a. 心率和最大心率的概念及测定方法
b. 肌肉的结构和功能
c. 有氧运动和无氧运动的区别及对身体的影响
请分别阐述上述三个知识点并说明其在体育锻炼中的重要性。

3. 运动训练原理
a. 超负荷原理和适应性原理
b. 持续性原则和间断性原则
c. 可逆性与不可逆性原则
请解释并比较上述运动训练原理在训练过程中的作用和意义。

4. 运动心理学知识
a. 运动员的心理素质
b. 紧张和放松对运动表现的影响
c. 自我效能感和动机的关系
请结合具体案例阐述上述三个知识点对运动表现和成绩的影响。

5. 体育与社会文化
a. 体育与国家文化
b. 体育与社会和谐
c. 体育与经济发展
请阐述上述三个方面体育对社会文化的积极作用及其实践意义。

6. 体育管理知识
a. 体育赛事组织和管理
b. 运动员健康管理
c. 运动装备和场馆设施管理
请分别阐述上述三个管理知识在体育运动中的重要性和应用方法。

(整理)体育理论考试题库

其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。

——《论语》（整理）体育理论考试题库体育考试试题库一、单项选择题（每题2分，共30分）1. 对老年人心血管机能有益的练习是（ A）。

A 太极拳B 力量练习C 伸展运动D 乒乓球2. 影响身体脂肪含量的有关因素是（ B）。

A 心泵血功能B 体力活动C 肺活量大小D 肌肉的体积3. 属于生理性老化的心脏变化是（ C）。

A 心输出量增加B 管壁弹性减退C 心肌萎缩，发生纤维样变化D 毛细血管数目减少4. 老年人在运动前要进行的医学检查有（ C）。

A 尿十项测定B 血乳酸测定C 运动机能评定D 身体素质评定5. 社会文明、医学进步使残障的原因排序发生变化，呈下降趋势的残障原因是（ B）。

A 疾病残障B 先天残障C 外伤残障D 战争残障谋事在人，成事在天！——《增广贤文》天行健，君子以自强不息。

地势坤，君子以厚德载物。

——《易经》6. 残障人参与体育锻炼的主要作用是（ A）。

A 克服心理障碍B 恢复生理功能C 取得运动成绩D 增强身体素质7. 国际上通用的残障分类方法是（ D）。

A 疾病性质分类法B 神经反射弧分类法C 生理能力分类法D 生理功能分类法8. 下列哪种运动对于降低血脂效果更好（ B）。

A 力量练习B 有氧运动C 柔韧性练习D 平衡能力练习9. 在耐力性运动中，脂肪氧化供能起着节省（ A）的作用。

A 糖和蛋白质B 糖和维生素C 蛋白质和维生素D 维生素和无机盐10. 与健康有密切关系的体适能是（ A）。

A 健康体适能B 技能体适能C 有氧适能D 肌适能11. 测定肌肉力量最容易和最方便的方法是（ A ）。

A 1RM测验B 仰卧起坐C 俯卧撑D 卧推海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。

——林则徐其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。

——《论语》12. 30岁以后有氧适能随年龄增长而降低，有一半的原因是由于（ C）。

A 自然衰老B 锻炼活动减少C 体脂增加D 疾病13. 一下哪项不是有氧代谢为主的运动（ A）。

(完整)四年级体育理论考试试卷(1)

四年级体育理论考试试卷一、填空题：1．在队列练习中，口令“一二一”的一是落在（左）脚。

2．上课集合要做到（快）、（静）、（齐）。

3．武术的基本手型（拳）、掌、（勾）。

4．人体全身有（ 206 ）块骨骼。

5．我们每天做的眼睛保健操共（6）节。

6．立定跳远时要（双脚）起跳。

7. 我们现在做的是第三套广播体操，伸展运动是第（1 ）节，跳跃运动是第（7 ）节。

8. 夏季锻炼出汗多，必须适量补充水和盐，补充水的原则是（量少多次）。

9. 在向远处或高处跳下时，落地的瞬间要用（屈膝）缓冲法。

10.决定跑速的因素主要是（步长）和（步频）。

11、足球比赛每队上场（ 11）人。

12、号称世界第一运动的体育项目是（足球）。

13、经验说明，做好准备活动是（自我保护）的有效措施。

14、小学生每天坚持锻炼的时间是（ 1 ）小时。

15、田径分为二大类：（田赛）和（径赛）16、“两课”：（体育课）、（体育活动课）。

17、篮球比赛每队上场（5）人。

18、前滚翻时，头部着地的部位是（后脑）。

19、前滚翻要领：一（蹲）二（撑）三（低头），向前滚动身似球。

20、养生之道：（天热）及时减穿戴，（天冷）及时加衣衫。

21、运动系统由（骨）（关节）和（肉）组成。

22、侧向投掷垒球时，侧对投掷方向，两脚（左右）开立。

23、同学们正处于生长发育时期，应注意自己的饮食习惯，要基本做到早（好）午（饱）晚（少）。

24、蹲踞式起跑的口令（各就位）（预备）（跑）25、篮球场长（28）米，宽（15）米。

二、选择题：1. 在队列练习口令中“一、二、一”分别指的是（C）。

A.“一”左脚抬起瞬间；“二”右脚抬起瞬间B.“一”右脚抬起瞬间；“二”左脚抬起瞬间C.“一”左脚落地瞬间；“二”右脚落地瞬间D.“一”左脚抬起瞬间；“二”右脚落地瞬间2. 在队列队形训练中，做到“向右看—齐”的正确方法是（ D）。

A.眼睛盯着老师看，观察老师的举动B.眼睛盯着前面同学的后脑勺看，迅速移动脚步跟前面同学对齐C.头转向右侧，迅速移动脚步，能看到自己右面所有同学的腮部就说明对齐了D.头转向右侧，迅速移动脚步，仅能看到自己右面第一个同学的腮部就说明对齐了。

体育理论学习(题库)(1)

体育理论学习（题库）一、选择题（单选）1.健康的减肥方式是（B ）。

A.节食B.适当控制饮食+运动2.每周力量练习的次数不宜超过（A ）天。

A.3天B.4天C.5天D.6天3.当男性腰臀比（WHR）大于（A ），可诊断为中心性肥胖。

A.0.9B.0.8C.14.青年男性握力为（A ）时为中等水平。

A.44-52千克B.25-31千克C.56千克以上D.36千克以上5.青年男性俯卧撑个数为（C ）属中等。

A.10个以下B.10-17个C.18-30个D.31-38个E.38个以上6.青年男性闭眼单脚站立时间为（A ）时为中等水平。

A.31-50秒B.50-80秒C.26-40秒D.41-65秒7.肥胖症患者应在保持正常必需的能量摄入情况下，增加每天的运动量，运动时以（A ）为主。

A.耐力练习B.力量练习C.柔韧练习D.速度练习8.肺活量一般在20岁达到最高峰值，男子平均（D ）。

A.2300mlB.2700mlC.3000mlD.3600ml9.肺活量/体重指数，青年男性为（D ）时，属中等水平。

A.60.8B.46.9C.52.6-60.1D.67.0-75.110.青年男性10*4往返跑时间为（A ）时为中等水平。

A.12.2-14.5秒B.14.3-16.8秒C.15.5秒以上D.13.0秒以下11.青年男性坐位体前屈距离为（B ）时为中等水平。

A.19-22cmB.8-18cmC.9-17cmD.18-21cm12.动用（A ）储备心率为低强度运动；动用70%-80%储备心率为高强度运动，两者之间为中等强度。

A.40%-50%B.60-90%C.70%-80%D.40%-80%13.从人体的生物节律看，每天（B ）是锻炼的最适宜时机。

A.上午7-8点B.下午3-6点C.晚上8-10点14. 对健身保健，力量训练时一般采用（A ）较为合适。

A.8-12RMB.15-20RMC.6-12RM15.力量训练的频度每周不宜超过（B ）天。

大学生体育理论考试

单选题：简单类：1 健康生活方式的基础包括以下几个方面?A、合理膳食、久坐不动、戒烟限酒、心理平衡B、注意保健、适量运动、合理膳食、讲究卫生C、适量运动、合理膳食、戒烟限酒、心理平衡D、劳逸结合、心理平衡、合理膳食、戒烟限酒2 世界卫生组织将每年哪一天定为“世界无烟日”?A、3月24日B、4月25日C、5月31日D、9月20日3 下列什么饮料的致肥成份最高？A、水果汁B、可乐C、红茶D、牛奶4 哪一类食物缺乏时会没有体力、容易疲倦？A、五谷根茎类B、鱼肉蛋豆类C、蔬菜类D、水果类5 可保持骨骼和牙齿健康的是哪种食物？A、牛奶B、蔬菜C、水果D、油脂6 缺乏维生素A有哪些表现?A、贫血B、夜盲症C、骨质疏松D、佝偻病7 手指被铁钉扎破了需要预防哪种传染病?A、狂犬病B、肝炎C、破伤风D、出血热8 以下哪项不属于身体素质的具体内容？A、力量素质B、柔韧素质C、速度素质D、心理素质9 人体必需的营养素包括：A、水、饮料、牛奶B、巧克力、牛奶、鸡蛋C、蛋白质、脂肪、糖、维生素、无机盐、水D、肉类、蛋白质、牛奶、蜂蜜10 学校体育是一个锻炼身体，增强体质，传授体育的知识、技术和技能，培养学生健康第一的思想和_____的教育过程。

A．人文体育观B．终身体育观C．生物体育观D．快乐体育观11 我国高校体育的目标是：以_____为基本手段，培养学生的体育意识，增强体育能力，养成自觉锻炼身体的习惯，使之成为体魄强健的社会主义现代化事业的建设者和接班人。

A．身体练习B．运动竞赛C．体育教学D．群众体育12 每次进行体育锻炼的时间一般以30分钟至_____小时为宜。

A．1B．2C．3D．413 提高呼吸系统和循环系统机能的锻炼，可采用中长跑、中长距离的游泳、_____及较长时间的球类活动等。

A．桥牌B．爬山C．静坐D．棋类14 一般准备活动主要是一些全身性身体练习，主要包括_____、踢腿、弯腰等。

A．慢走B．俯卧撑C．游戏D．慢跑15 耐力锻炼的效果与运动频率的关系基本上成_____。

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体育理论测试（一）
一、填空
1、起跑的姿势有（蹲踞式）和（站立式）两种。

2、跳高的一般有（跨越式）和（背越式）两种起跳方式。

3、田径包括（田赛）和（径赛）两大项目。

4、我们现在做的广播体操名称叫（第三套全国中小学生系列广播体
操）叫（七彩阳光）一共（加预备节共九节），其节次名名称分
别为（预备节（8拍*4）、第一节伸展运动、第二节扩胸运动、
第三节踢腿运动、第四节体侧运动、第五节体转运动、第六节腹
背运动、第七节跳跃运动、第八节整理运动。

5、人体内水的重量约占体重的（70）%，他是营养和代谢物的（溶
剂）。

体育理论测试（二）
简答题：
1、正确的坐、立、行姿势是什么？
答：坐如钟、立如松、行如风。

2、科学的锻炼有什么好处？
答：促进骨骼健康生长、提高身体免疫力和适应环境的能力。

3、奥运会的格言与精神是什么？
答：精神是：更快、更高、更强。

4、简要说说田赛与径赛所练习的项目。

答：田赛：投与跳；
径赛：跑、走、跨。

体育理论测试（三）
简答题：
1、眼保健操共四节，其顺序名称分别是什么？
答：揉天应穴、挤按睛明穴、揉四白穴、按太阳穴。

2、流行性感冒又称流感，它是由什么引起的？我们该怎样预防？
答：由流感病毒引起。

预防的只法有多种，如加强体育锻炼、避免受凉和尽量不在人多处活动等。

3、蹲踞式跳远的技术动作由哪几部分组成？
答：由助跑、起跳、腾空和落地四部分组成。

4、简要说说田径运动会主要讲哪些方面的技术与技能？
答：主要讲的是跑、跳跃与投掷等。

小学四年级体育测试题及答案
一、填空
1、小学生体育合格标准及等级，采用（百分制）评定，（60）分以上为合
格，（75）以上为良好，（90）分以上为优秀。

2、三好学生体育合格标准评定成绩不得低于（75）分。

3、北京奥运的主题口号是（同一个世界），（同一个梦想）。

4、奥林匹克的旗帜是五个环圈连结在一起，环圆的五种颜色象征五大洲；
天蓝色象征（欧洲）；黄色象征（亚洲）；黑色象征（非洲）；草绿色象征（大洋洲）；红色象征（美洲）。

5、田径运动包括（田）赛、（径）赛和全能。

6、以高度和距离长度计算成绩的（跳跃）和（投掷）项目叫”田赛”，以时
间计算成绩的（竞走）和（跑）的项目叫“径赛”。

7、饭后一般需要（半）小时至（一）小时后再游泳。

8、运动前要做好（准备）活动，运动后做好（放松）活动。

9、运动中和运动后不可立即大量（饮水）和喝（冰冻饮料）。

10、国家教育部规在校学生每天要做好的“两操”指的是（广播体操）和
（广播体操和眼保健操）。

二、选择题
1、北京2008年奥运会是第（B）届。

A、30
B、29
C、28
2、下列不是跑的项目是（C）。

A、50米跑
B、100米跑
C、立定跳远
3、蓝球比赛每队应（A）人参加。

A、5
B、6
C、7
4、下列不属于体育运动的是（C）
A、打篮球
B、游泳
C、劳动
5、下列不属于球类运动的是（C）
A、排球
B、足球
C、铅球
6、抛实心球时，抛得（C）成绩越好
A、越高
B、越准
C、越远
7、以速度计算成绩的是（C）
A、垒球
B、排球队
C、100米跑
8、以得分计算成绩的是（A）
A、乒乓球
B、跳高
C、50米跑
9、不以长度计算成绩的是（A）
A、1000米跑
B、抛实心球
C、跳远
10、下面属于体操的动作是（B）
A、马步冲拳
B、劈叉
C、投篮
三、判断
1、北京2008年第29届奥运会的吉祥物是福娃。

（）
2、北京奥运会吉祥物福娃的含义是“北京欢迎你”。

（）
3、第29届奥运会于2008年8月8日在北京举行。

（）
4、50米跑的第2阶段为途中跑。

（）
5、上体育课的穿什么衣服都可以。

（）
6、起跑可以采用蹲踞式起跑，也可以采用站立式起跑。

（）
7、跳远可以双脚踏跳。

（）
8、排球比赛每队上场的人数是5 人。

（）
9、运动时，不小心把关节扭伤了，出现疼痛、红肿和关节活动障碍应该用热毛巾贴在伤处。

（）
10、跳远可分为助跑、起跳、腾空、落地四部分。

（）
小学四年级体育理论试题
1、快速跑由下列四个部分组成，决定跑的速度最主要的部分是（C）
A、起跑
B、疾跑
C、途中跑、D终点冲刺
2、立定跳远落地时，小腿前伸，用（C）着地，即刻屈漆缓冲，保持身体平
衡
A、全脚掌
B、脚前掌
C、脚跟
3、双手头后向前抛实心球是，最先发力的部分是（A）
A、腿部
B、上肢
C、腰腹
4、最能发挥和体现小学生的位移速度能力是（C）跑
A、10—20米
B、30—50米
C、60—100米
5、关于“立定跳远”的“起跳动作”。

说法正确的是（B）
A、两臂向后下方用力
B、两臂向前上方用力
C、两臂不用力
6、下列有关“跳高”动作，说法错误的是（C）
A、起跳腿向前迈步时，脚跟着地滚动到前脚掌蹬地起跳
B、跳起后两腿依次摆动过杆
C、助跑速度对跳的高度没有一点影响
7、“五指第一指节捏拢在一起，屈腕”叙述的是武术中的基本手型（C）
A、拳
B、掌
C、钩
8、蹲踞式跳远技术由（A）四部分组成
A、助跑、起跳、腾空、落地
B、助跑、起跳、过杆、落地
C、起跳、疾跑、途中跑、重点跑
9、短跑过程中，距离最长、速度最快的一段是（B）
A、疾跑
B、途中跑
C、终点跑
10、下列关于站立式起跑运作叙述错误的是（C）
A、两脚前后自然开立，前脚靠近起跑线
B、上体稍前倾，两腿微屈
C、前腿的同侧臂在前，另一臂在后。

11、下列说法不正确的是（A）
A、在做“坐位体前屈”动作时，用两食指指尖推动游标，直到不能推为止。

B、前滚翻时，依次着垫的部位是后脑、肩、背、臀
C、跳远的助跑应该沿着直线逐渐地、均匀地加速，跑到踏跳区时，发
挥到最大速度。

12、（A）是篮球最基本的最常用的传球方式。

A、双手胸前传球
B、双手头上传接球
C、单手肩上传球
13、立定跳远的动作过程是（B）
A、助跑、起跳、腾空、落地
B、预摆、起跳、腾空、落地
C、助跑、
起跳、过杆、落地
14、体育活动扭伤是比较常见的，正确的治疗方法是（A）
A、冷敷
B、热敷
C、贴膏药
15、准备操的作用是（D）
A、锻炼身估
B、课的一部分
C、放松身体
D、活动开身体各个部分
16、安静时，小学生的脉搏次数为每分钟（B）、
A、60—70次
B、80—90次
C、90—100次
17、人体内？（C）约占体重的70%左右
A、脂肪
B、蛋白质
C、水
二、简答题
1、跨越式跳高由哪四部分组成？
答：助跑、起跳、过杆、落地四部分组成。

2、侧向投掷垒球的动作要领？
答：侧对投掷方向，两脚左右开立，右手持垒球向侧后方引伸，右腿微屈，然后右腿蹬地向左转体，右臂径肩上、头侧上、自然挥臂，向前挥出。