高中自律班会
高中自律主题班会教案
高中自律主题班会教案一、教学目标1. 了解自律的概念和重要性。
2. 引导学生认识自己在自律方面的不足，并制定具体的改进计划。
3. 激发学生自我激励和自我管理的能力，提高自律水平。
二、教学内容1. 自律的概念和重要性。
2. 自律的好处和影响。
3. 自律的实践方法和策略。
三、教学过程1. 开场导入（5分钟）引导学生回顾一下上节课学习的内容，即自我管理的重要性和方法。
通过提问和讨论，引出今天的主题——自律。
2. 自律的概念和重要性（10分钟）通过讲解和案例分析，让学生了解自律的概念和重要性。
强调自律是每个人成长和成功的关键，它能够培养学生的责任感、自我约束和积极性。
3. 自律的好处和影响（15分钟）让学生分组进行小组讨论，探讨自律对个人和他人的好处和影响。
每个小组派出一名代表汇报讨论结果，并进行全班分享和讨论。
4. 自律的实践方法和策略（20分钟）分发教材或引导学生上网搜索，了解自律的实践方法和策略。
鼓励学生积极思考自己的不足之处，并制定具体的改进计划。
同时，互相交流分享自己的方法和策略。
5. 自律案例分享（15分钟）让学生自愿分享自己或身边同学在自律方面的成功案例，并探讨背后的原因和感悟。
通过案例分享，激发学生的自我激励和学习兴趣。
6. 总结和反思（10分钟）引导学生回顾今天的学习内容，总结自律的重要性、好处、方法和策略。
鼓励学生在班会结束后继续坚持自律，并定期反思自己的改进情况。
四、课堂作业请学生回家后，根据自己所制定的自律改进计划，落实并记录实施情况。
下节课开始之前，将改进情况进行总结，并思考自律对自己学习和生活的影响。
五、教学反思通过本节班会的教学，学生了解了自律的概念和重要性，为自己制定了具体的自律改进计划。
同时，通过案例分享和讨论，激发了学生的自我激励和自我管理的能力。
这样的班会教学方法，能够促使学生在日常学习和生活中更好地培养自律的能力，推动个人成长和进步。
高中行为习惯主题班会拒绝摆烂让自律成就更好的自己
谷爱凌的标签
斯坦福学霸
在高中时，她为了滑雪训练，就像学校提出申请，希望用一年的时间，完 成最后两年的高中学业。满分1600分的SAT考试，她考了1580分。放眼 全世界，这都是相当高的分数， 超越了99.8%的老生。就这样，谷爱凌被 世界名校斯坦福大学录取，为了备战北京冬奥会，谷爱凌申请推迟一年入 学。谷爱凌透露，为了提升SAT成绩，她把网上能找到的免费测试都做了 一遍。"有时候如果你想要达成某些事情，你得尽一切努力去尝试，那么 最终你期待的结果就会发生。
NO!你误解自律了!自律是什么?
一、什么是自律？
正确认识自律
一旦我们把自律当成一项任务，在数学完成任务的时候我们就 会有不情愿、自律 被逼迫的感觉，做事的效率也会下 降很多， 在保持自律时我们就会很累，自然也就无法维持长久。 自律从来都不是一个目的，而只是一种手段。 它的本质是牺牲一种欲望去成全另一种欲望。
三、自律的秘密
自律，多么美好的词。你听到了太多的故事，靠着自律从吊车
尾考上985，靠着自律实现了颜值的逆袭等等。或许你自己也尝 试过。但，效果往往都差强人意。
三、自律的秘密
自律秘密:关于自律不可不知的秘密
1.将你的计划公示于众
这样做的好处，是通过外部因素给 自己 的内心带来一点压力。这就像很多人参加 运动打卡一样，To do list 打卡的行为一 方面是给自己的行动 附加一点仪式感， 让自己更有动力去完成。另一方面打卡分 享的方式也是在建立外部监督。
"谷爱凌的自律
"天才“的背后，是99%的努力和自律+1%的 幸运成为专业运动员后的谷爱凌，将一天24小 时分为“上山训练下山睡觉”两大专注时区， 每天都要在零下12的低温下，花9-13小时熟悉 场地、观察选手、训练和比赛，间歇时间仅几 十分钟。谷爱凌在平时的训练和参赛路途也并 不是一帆风顺，这位天才小孩并不如表面看上 去那么的光鲜亮丽，她也经常受伤。谷爱凌手 脚曾多次受伤，严重时曾摔断了锁骨，有一次 去北京滑雪时甚至还连得短暂性失忆。
乘自主之风,臻学习之境+教案 高中自律学习主题班会
乘自主之风，臻学习之境——高中自律学习主题班会一、教学目标1. 让学生理解自律的含义及其在学习中的重要性。
2. 培养学生自主学习的能力，提高学习效率。
3. 引导学生树立正确的价值观，培养自律精神。
二、教学内容1. 自律的定义与意义2. 自主学习的策略与方法3. 自律在学习中的实践与应用4. 成功案例分享与讨论5. 班级自律学习计划与行动承诺三、教学过程1. 导入：通过一个有趣的自律小故事，引发学生对自律的思考。
2. 讲解自律的定义与意义，引导学生认识到自律在学习中的重要性。
3. 介绍自主学习的策略与方法，如时间管理、目标设定、自我监督等。
4. 分享成功案例，让学生看到自律学习的成果，激发学习动力。
5. 组织学生讨论，如何将自律学习应用到实际学习中。
6. 引导学生制定班级自律学习计划，并提出行动承诺。
7. 总结本次班会内容，鼓励学生在学习中践行自律。
四、教学评价1. 观察学生在课堂中的参与程度，了解他们对自律学习的认识和理解。
2. 评估学生制定的自律学习计划的可行性和实施情况。
3. 收集学生对本次班会的反馈，以便对后续教学进行改进。
五、教学资源1. 自律小故事素材。
2. 自主学习策略与方法的相关资料。
3. 成功案例分享素材。
4. 班级自律学习计划模板。
教学建议：在进行这部分教学时，教师应以引导为主，充分调动学生的积极性，让他们在讨论中认识到自律学习的重要性。
教师要关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能找到适合自己的自主学习方法。
在分享成功案例时，可以选择一些与学生生活相近的案例，让他们更有共鸣。
教师要引导学生制定切实可行的自律学习计划，并督促他们落实行动承诺。
六、教学活动1. 小组讨论：学生分成小组，讨论在自主学习中遇到的困难和挑战，以及如何克服这些困难。
2. 小组分享：每个小组选择一位代表，分享他们的讨论成果和解决方案。
3. 小组行动计划：每个小组制定一个小组行动计划，包括他们将如何实践自律学习，并将计划贴在班级公告板上。
高三8班自律班会课件
拖延症
面对学习任务时，可能会产生拖延 心理，导致时间浪费。
缺乏动力
在面对困难或枯燥的学习任务时， 可能会失去动力，难以坚持。
遇到困难和挫折时的自律应对策略
制定明确的目标
设定具体、可衡量的学习目标， 有助于保持动力和自律。
制定计划和时间表
制定详细的学习计划和时间表， 合理安排时间，提高学习效率。
克服拖延与提高效率
讲述如何克服拖延症，提高工作效率，以更加自律的方式取得成 功的经验。
自我管理与时间管理
介绍如何进行自我管理，合理安排时间，以更加自律的方式实现 个人和职业目标。
身边的自律榜样介绍
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优秀同学或同事的自律故事
介绍身边优秀同学或同事的自律故事，包括他们 的学习、工作和生活等方面的自律表现。
制定长期和短期的学习计划
根据自身实际情况，制定明确、具体的学习计划和目标，包括每 天、每周、每月的学习任务和时间安排。
分解目标
将长期目标分解成短期目标，逐步实现，增加自律的信心和动力。
调整计划
根据实际情况及时调整学习计划，确保计划的科学性和可行性。
培养良好的学习习惯和方法
定时复习
定时复习已学过的知识，巩固基础， 加深理解。
教师应该发挥引导作用，帮助学生树立正确的价值观和人生观，为 学生的自律发展提供正确的方向。
THANK YOU
感谢聆听
积极参加课外活动和社会实践
总结词
全面发展，社会实践
详细描述
自律的学生不仅关注学习成绩，还会积极参加课外活动和社会实践。他们可能会参加文艺比赛、体育 比赛、科技竞赛等活动，也可能会加入社团组织或参加社会公益活动。这些活动能够锻炼他们的综合 素质和社会责任感。
自强自律主题班会(高中最强励志班会)
为了更好地践行自强自律的精神，学生们可以制定明确的个人行动计划，并严格按照计划执行；同时，也可以积 极参加各种有益的活动和比赛，锻炼自己的能力和素质；此外，还可以多与优秀的人交流学习，不断汲取正能量 和动力。
THANKS
感谢观看
促进个人发展
自强自律的精神和行为有助于促进 我们的个人发展，让我们在人生的 道路上不断前行，实现自己的梦想 。
03 如何做到自强自 律
树立正确的人生观
明确人生目标
树立正确的人生目标，明 确自己想要成为什么样的 人，从而激发内在动力。
积极面对人生
以积极向上的态度面对人 生，不轻易放弃，勇于面 对挑战。
心态调整经验
在面对学习压力和挑战时，优秀学生代表将分享他们如何调整心态 ，保持积极向上的态度，从而更好地应对困难。
坚持与自律经验
优秀学生代表将分享他们如何通过坚持和自律，克服拖延症等不良 习惯，提高学习效率。
老师点评与建议
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老师对优秀学生代表的肯定
老师将对优秀学生代表的分享给予肯定和鼓励， 同时指出他们的优点和亮点。
自强自律主题班会(高中最 强励志班会)
汇报人：可编辑 2023-12-21
目录
• 班会开场与引入 • 自强自律的重要性 • 如何做到自强自律 • 成功案例分享 • 班级互动环节 • 总结与展望未来
01 班会开场与引入
主持人介绍
主持人姓名、班级职务、个人经历等
主持风格：幽默、严肃、亲和等
主题引入
健康生活方式
探讨如何保持健康的生 活方式，如合理饮食、
适当运动等。
分享交流：小组代表发言，全班互动交流。
01
小组代表发言
每个小组选派一名代表上台发言，分享本组的讨论成果和心得体会。
自律才能掌握人生 教案 高中自律主题班会
自律才能掌握人生——高中自律主题班会一、教学目标1. 让学生认识到自律的重要性，明白自律对于个人成长和人生的影响。
2. 培养学生自觉遵守纪律，自觉规划时间和生活的能力。
3. 引导学生树立正确的价值观，培养自我约束和自我激励的能力。
二、教学内容1. 自律的定义与意义：讲解自律的概念，分析自律在个人成长中的重要性。
2. 自律的实例分析：分析身边自律的例子，让学生从中感受到自律的力量。
3. 自律的方法与技巧：教授学生如何制定计划，如何遵守计划，如何自我监督和激励。
4. 自律的挑战与应对：讨论学生在自律过程中可能遇到的困难，提供解决困难的策略。
三、教学过程1. 导入：通过一个关于自律的短视频，引发学生对自律的思考。
2. 新课导入：介绍自律的定义与意义，引导学生认识自律的重要性。
3. 实例分析：分享一些身边的自律例子，让学生从中感受到自律的力量。
4. 方法与技巧讲解：教授学生如何制定计划，如何遵守计划，如何自我监督和激励。
5. 挑战与应对讨论：让学生分组讨论在自律过程中可能遇到的困难，并提供解决困难的策略。
7. 总结与反思：让学生分享自己的学习心得，总结自律的重要性。
四、教学评价1. 学生对自律的认识程度，是否明白自律的重要性。
2. 学生是否能制定并遵守计划，表现出自律的能力。
3. 学生对自律的价值观是否正确，是否能自我约束和自我激励。
五、教学资源1. 自律的短视频：用于导入，引发学生对自律的思考。
2. 实例分享：身边的自律例子，让学生感受到自律的力量。
3. 教学PPT：用于展示自律的定义、意义、方法、挑战和价值观等内容。
4. 讨论材料：用于学生分组讨论自律过程中的困难和解决策略。
六、教学活动1. 小组讨论：学生分成小组，讨论自律在日常学习生活中的具体应用，如时间管理、学习计划、生活习惯等。
2. 分享经验：每个小组选取一名代表，分享他们在讨论中的亮点和收获。
3. 情景剧表演：学生分组表演关于自律的情景剧，通过生动的情节展示自律的重要性。
自律、自查、自省 高中主题班会课件(共14张PPT)
自信心对我们的学习很重要。相信自己，我能成功！
自律的表现
懂得自爱 自尊自强
懂得自爱，就是要塑造自己良好的形象
一方面，要美化自己的 外在形象
另一方面，更应该美化自 己的内在形象。(品德、 理想、学识、个性)
自爱，还应该自尊和自强，珍惜自己的名誉、不屈从于艰难困苦、珍爱生命、热爱生活。
我
我时刻告诫自己：
高尔 基说
哪怕是自己的一点点克制，也会使 人变得强而有力。
做到五个一
坚持一种做法： 合作学习
在学习中，要想学习的更加优秀，就要有好的学习方法， 我们不仅有自己的学习方法，还应该学会合作学习，在 学习中不断给完善合作学习小组。
创立一种学风： 踏实刻苦
培养一个习惯： 自觉自律
新学期开始，我们要在学院创立一种优良的学习风气。凡事从“认真” 开始，认认真真学习，认认真真上课，认认真真地完成每一次作业。 学业成功的过程离不开勤奋和刻苦。“书 有路勤为径，学海无涯苦 作舟”，这些格言说的都是这个道理。
成作业。
改正方法： 1、提前预习，明确课上学习目标，学习要有针对性 2、主动思考，大胆参与课堂，学会倾听，学会纠正和补充 3、抓住重点，主动记忆，强化记忆，学会当堂记忆 4、多想办法，总结经验，找到简单有效的方法 5、战胜坏习惯，战胜懒惰，战胜散漫 6、坚持不懈，认真完成每日作业
有则改之无则加勉
（二）交往存在的问题：只和几个同学交往；男女生个别交往密切；同学间背后
有则改之无则加勉
（三）遵守校规校纪方面存在的问题：
1.迟到早退（早自习7:00进班，中午13:00进班，晚自习18:00进班） 2.课间操不认真对待：迟到、说话、服装不整齐、动作不到位、无故缺席、找借口不参加。 3. 晚自习纪律差：说话声此起彼伏、讲题、随意外出、找老师、提前走 4.宿舍违纪：说话、走动、吃泡面 5. 携带手机进校园、甚至进课堂、开会期间使用手机 6. 吸烟：宿舍内、厕所内、班级内 改正方法： 1.认真学习校规校纪，时时对照自身行为，高标准严要求。 2.增强班级意识荣誉感，以自己的行动付出，让班级更好，以实际行动使班级和学院闪光。 3.吸取别人教训，常反思，及时改。 4.时刻自律，用自律的行动创造一种井然的秩序，来为学习生活争取更大的自由。。 5.班干部更要严以律己，成为同学的榜样。
高中《从现在做起、从我做起》自律主题班会教案
一、教案主题：从现在做起、从我做起——高中自律主题班会二、课时：1课时三、教学目标：1. 让学生认识到自律的重要性，明确自律对个人成长的意义。
2. 培养学生自觉遵守纪律，自觉承担责任的良好习惯。
3. 提高学生自我管理能力，培养学生的团队协作精神。
四、教学内容：1. 自律的定义与重要性2. 自律与成长的关系3. 自律的方法与技巧4. 自觉承担责任，做班级的小主人5. 团队协作，共同进步五、教学过程：1. 导入：a. 教师简要介绍自律的定义与重要性。
b. 学生分享对自律的理解和感悟。
2. 讲解：a. 教师讲解自律与成长的关系。
b. 学生举例说明自律对个人成长的影响。
3. 互动环节：a. 教师引导学生讨论自律的方法与技巧。
b. 学生分享自己的自律经验。
4. 实践指导：a. 教师提出自觉承担责任的要求，做班级的小主人。
b. 学生讨论如何在日常生活中承担责任。
5. 团队协作：a. 教师引导学生理解团队协作的重要性。
b. 学生分享团队协作的感悟和经验。
6. 总结与反思：a. 教师总结本次班会的要点。
7. 课后作业：b. 家长参与评价，了解学生在家庭中的自律表现。
六、教学评估：1. 学生自律意识的提高：通过观察学生在课堂上的表现，以及课后作业的完成情况，评估学生对自律的认识和实践能力。
2. 学生责任感的变化：通过学生参与班级活动、承担责任的情况，评估学生的责任感是否有所增强。
3. 团队协作的改善：通过课堂讨论、小组活动等环节，观察学生之间的沟通协作是否更加顺畅，团队精神是否得到提升。
七、教学资源：1. 教材：《社会主义核心价值观教育读本》2. 辅助材料：自律相关文章、案例分析、视频资料等3. 教学工具：多媒体设备、黑板、粉笔等八、教学建议：1. 教师在教学中要以身作则，做到自律，为学生树立榜样。
2. 鼓励学生积极参与课堂讨论，分享自己的经验和感悟。
3. 注重理论与实践相结合，引导学生将自律理念应用到日常生活中。
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我丢东西了…… 生乙独白：“钱丢了不可怕，有些东西，丢 了，可能就真的捡不回来了。” 我们大家……
讲诚信，谈自律
据说史蒂夫乔布斯年轻时每天凌晨四点起床，九 点前把一天工作做完。乔帮主说：自由从何而来？ 从自信来，而自信则是从自律来。 自律是对自我的控制，自信是对事情的控制。先 学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在 这种自律中不断磨练出自信。
（一中门口西路，好利来对正）
生甲卖苹果，生乙上。 生乙：“真晦气，居然是假币，赶紧花出 去。”（拿出一张语文周测2试卷对天空反 复看状） 生甲：“同学要买点什么？” 生乙：“水果多少钱一斤？”
生甲：“苹果55块一斤，100练5元一本。” 生乙：“我各来5斤.” （生甲打包装）：“给你。” 生乙接过后给钱，快步离去。 （忘记了韩丽笔袋） 生甲：“同学，你的钱包！” （生乙闻言，跑得更快了。）
生乙：“好的呀。” 不一会儿……
（生丙上） 生丙对生乙：“走出去打篮球去.” 生乙：“好的呀。” （生甲见此，对生乙）：“你还要教我数学 题呢。” 生乙：“一会儿一会儿吧。”
生乙：“你好像丢东西了。” （生甲疑惑回头：挠头，回头随丙下。） 第二幕结束
故事三
苹果的故事
生甲：苹果商贩 生乙：买苹果的 需要：桌子不变 韩丽笔袋
从人生的角度，一定要懂得节制，不要肆意地 放纵欲望。不信？你去问问隋炀帝杨广。 放纵如山倒，自律如抽丝。不要放纵自己，不 要给自己找借口。对自己严格一点，时间长了， 自律会成为一种习惯、一种生活方式，未来的 你会感谢现在的自己。
2016年，勇夺法网冠军，并实现跨年连夺 四大满贯的壮举，完成职业生涯全满贯
德约科维奇是2015年的温网冠军。夺冠后， 他坐在更衣室里，想做一件事情：尝一口 巧克力。他从2010年夏天以来就没尝过了。
“我掰下一块，小小的一块，丢进嘴里，让它 在我的舌头上融化。我只准自己吃这么多。
要想有收获，就要付出， 要想成功，就要付出这样的代价。
他和队友格兰特· 希尔彼此劝励，不吃巧克力，不吃 高热量。希尔还“偶尔犯戒被抓住”，而纳什真没 被见到破例。
蒂姆· 邓肯是NBA的常青树、马刺队的镇队之宝。 40岁的他刚刚完成高强度的季后赛。和他同场 竞技的，可能是小20岁的年轻人，你就能知道 这有多神奇了。 雷· 阿伦是NBA历史上最优秀的射手之一，他的 全身投篮在联盟独一无二：太考验肌肉、弹速 和手感了。雷自己不喝咖啡，强迫症样地控制 饮食。于是才达到这个水准的。正常孩子吃不 了这个苦。
一天以后…… 生乙出校门，被生甲堵住。 生甲：“同学，我等了你好久。” 生乙（艰难羞愧状）：“嗯，大娘，其实我……” 生甲：“你钱包丢了，你看看钱少了没有。” （递韩丽笔袋）
（生乙错愕，然后说）：“大娘，昨天我找给 你的钱是假的，我这就把钱给你.” （生甲接钱）：“你是个诚实的孩子，大娘再 给你一个大苹果.” （生甲下） 生乙久久未语……
Believe yourself，you could do this.
前华人首富李嘉诚以勤奋自律著称。他的作 息时间非常有名：不论几点睡觉，在清晨5点 59分闹铃响后起床；随后，读新闻，打一个半 小时高尔夫；然后，去办公室，开始工作。数 十年如一日。自律几近自虐。
自律决定了个人机器的运转，决定了你的 执行力，决定了你能否成为更好的自己。
你丢东西了
————“诚实守信，立德树人”话题
剧
故事一：
“弊15”的故事
两桌前后排 （大家跟跟随提示做动作）
1.超高空侦察附加斜视侧视功能
生甲乙 前后座， 生乙向 前看
2.三头六臂（考试风云Ⅱ）
甲乙并排 坐，生乙 在后，做 图示动作。
你丢东西了…（生甲乙两人作讨论状，忽而……） 生甲：“这道题我不会，你一会儿教教我吧。”
How could you make this？
史蒂夫· 纳什是著名NBA球员。这是个身体瘦弱的 加拿大白人，背部神经有着严重伤病，被认为是 “天赋最差的篮球巨星”。 这样一个人，获得了“连庄”MVP：连续两个赛 季的最有价值球员。历史上只有十个人做到这点， 其余九人都是乔丹、张伯伦等旷世大神。
纳什出了名的自律：不沾糖、油炸和深加工食品。 训练日里，他一天吃六餐：麦片粥（不含谷蛋白）、 杏仁切片、生坚果、水果、蔬菜、糙米饭、胡萝卜 和生吃芹菜。