如何做好防震自救
应急地震正确的做法
应急地震正确的做法
《应急地震正确的做法》
地震是自然灾害中最具破坏性的一种，而在地震发生时，正确的应对方式可以最大程度地减少伤亡和财产损失。
以下是应急地震正确的做法：
1. 在地震发生时，首先要保持冷静，不要惊慌。
如果身处室内，立即躲到桌子下或坚固的家具旁边。
如果没有办法躲避，躲在墙角或者内墙旁是比较安全的选择。
不要逃跑到室外，以免受到正在倒塌的建筑物的伤害。
2. 如果身处室外，尽量远离高楼大厦、电线杆等易坍塌的建筑物和设施。
保持安静并寻找开阔的空地，远离可能会掉落的物体。
3. 在地震结束后，立即检查周围环境是否安全。
如果有人员受伤，应立即寻求帮助，并帮助他们获得必要的急救。
4. 接着要关闭燃气、电源和自来水等供应设施，以防止二次灾害发生。
同时要确保建筑物结构是否安全，如果有危险应立即撤离并等待专业人员的检查。
5. 在地震发生前应该做好应急准备工作，包括备足食物、药品、床铺等必需物品，并学会使用灭火器、急救技能等能力。
正确的应对地震，可以帮助我们有效地避免伤亡和财产损失，因此，了解并遵循应急地震正确的做法是非常重要的。
希望大家都能够重视地震安全，做好相关的准备和学习，以保护自己和身边的人在地震发生时能够正确应对。
地震灾害防范应对准备方案及措施6篇
地震灾害防范应对准备方案及措施6篇第一篇: 地震灾害防范应对准备方案及措施㈠预防措施1、学校办公室负责接受上级防灾指挥部的各项指令，制定校内防自然灾害应急预案，领导小组部署校园地震来临前的应急防御，做好紧急救灾和恢复校园正常教学的工作。
2、校长办公室负责认真宣传、贯彻、执行上级实行防灾的指示，传递防灾信息。
3、政教处负责组织师生学习辨别地震等灾害预警信号，掌握灾害预防和自救知识。
4、安全处、总务处定时和不定时排查校园的教室、宿舍、供电线路、食堂、消防安全设施、树木、玻璃门、窗户等安全方面的隐患，发现问题及时及时记录并整改。
5、政教处制定防地震等自然灾害事故应急预案，组织并指导校内师生掌握地震逃生知识。
6、成立防地震等自然灾害领导小组。
㈡现场处置及救援措施1、在发生灾害时，组织各方人员切断电源，检查和加固窗外的悬挂物，检查旗杆、墙报栏，防止高空悬挂物摔落伤人，要检查保管好各类电器。
2、组织各班班主任在发生地震等自然灾害时，迅速将学生带领到在安全地方躲避。
若遇人员受伤，积极组织抢救。
如有伤势较重的伤员，学校无能力处置的，就近送医或在第一时间内联系“120”医疗急救中心，请求救治。
3、采取一切必要手段，组织各方面力量全面进行救护工作，把灾害造成的损失降到最低点。
发生破坏性灾害时，立即做好抗灾自救工作，在上级领导下，发扬艰苦奋斗、自力更生精神，开展自救活动。
4、安全处以及总务处检查学校食堂、宿舍、教室等重点部位，查看是否受损及损坏情况，检查是否发生火灾、毒气等次生灾害，并组织人员采取相应预防、处置措施。
发生火灾、毒气泄漏等次生灾害后，学校应在处置的同时，向“119”、“110”等部门提出救援请求。
㈢事故报告及现场保护1、发生地震等自然灾害时，要按照上级指令和预警信号安排学校各项工作，若需要停课，则第一时间将信息传递给有关老师、学生、家长，立即采取措施停课放假。
2、通讯小组随时与教育系统应急工作领导小组保持联系，在接到地震预警时，立即进入战备状态，随时待命。
防震减灾小妙招
防震减灾小妙招
1.在家中安装防震减灾装置，如：地震灾害自动报警器、水灾自动排水系统、防火窗等。
2. 合理规划家庭应急预案，制定逃生路线图，家庭成员掌握应急知识，知道如何在发生灾害时有效自救和互救。
3. 定期检查家中电线、燃气、水管等设施，确保其安全可靠。
4. 在办公场所和公共场所时，要注意安全出口、避难通道等位置。
5. 每个人都应该带上应急包，内含必要的食品、水、药品、护理用品、应急工具等，以应对突发灾害。
6. 了解当地的灾害情况和防灾减灾措施，常更新知识，提高自我防范意识。
7. 将家中易损物品固定好，如：家具、电器、餐具等，避免在灾害发生时造成更大的损失。
8. 在野外活动时，要注意天气和地形，合理规划路线，做好防晒、防蚊、防虫等工作，防范山林火灾等自然灾害。
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地震应急救援常识及安全常识
地震应急救援常识及安全常识地震来了，我们该怎么办？别怕，小编这就来给大家普及一下地震应急救援常识及安全常识，让我们在面对地震时，能够迅速、冷静地应对。
一、地震发生时的自救1. 保持冷静：地震发生时，首先要保持冷静，不要惊慌失措。
记住，慌张只会让情况变得更糟糕。
2. 寻找避难所：在地震发生时，尽量找到一个安全的地方躲避，如桌子下、墙角、卫生间等。
避免站在窗户、阳台等易坠物的地方。
3. 保护头部：在地震过程中，用双手或枕头保护头部，避免被掉落的物品砸伤。
4. 远离玻璃窗：地震发生时，尽量远离玻璃窗，以免被破碎的玻璃划伤。
5. 等待救援：在地震停止后，等待救援人员的到来，不要擅自离开危险区域。
二、地震发生后的互救1. 检查自身状况：在地震发生后，先检查一下自己和周围人的状况，确保大家都安全。
2. 帮助受伤的人：如果发现有人受伤，尽量给予帮助。
如有急救知识，可以进行简单的急救操作。
3. 寻找失踪的人：在地震发生后，要及时寻找失踪的亲友，看看他们是否平安。
4. 互相帮助：在地震过后，大家可能会遇到各种困难，如断水断电等。
这时候，我们要互相帮助，共同度过难关。
三、预防地震的方法1. 加强防震意识：我们要时刻保持警惕，增强防震意识，做好地震防范工作。
2. 学习防震知识：我们要学习一些基本的防震知识，了解如何在地震发生时采取正确的自救措施。
3. 制定家庭应急预案：每个家庭都应制定一份应急预案，明确在地震发生时如何行动。
4. 准备应急物品：我们要准备一些应急物品，如手电筒、食物、水、药品等，以备不时之需。
5. 避免参加大型集会：在地震频发地区，尽量避免参加大型集会活动，以减少不必要的风险。
面对地震这种自然灾害，我们要学会自我保护，也要关心他人，互相帮助。
只有这样，我们才能在灾难面前展现出人性的光辉。
所以，朋友们，让我们一起努力，提高自己的防震意识和能力，为自己和家人的安全负责。
地震逃生自救方法(地震发生时如何自救)
地震逃生自救方法(地震发生时如何自救)地震又称地动、地振动，是地壳快速释放能量过程中造成的振动，期间会产生地震波的一种自然现象，但地震出现以后想要躲藏还是比较困难的，了解正确的逃生方法就很重要!那么，遇到地震该如何逃生自救呢?地震逃生自救方法1、学校蹲在课桌旁强震来临时，正在教室上课的学生不要向教室外面跑，应迅速用书包护住头部抱头、闭眼，躲在课桌旁，待地震过后，在老师的指挥下向教室外面转移;在操场及室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部。
注意避开高大建筑物或危险物;千万不要回到教室去。
2、户外别走过街天桥较为完备的地震避难场所，无异于灾难发生后的一剂“镇静剂”。
目前，北京、上海、昆明、深圳等地都相继建成多个城市应急避难场所。
因此，我们应知道自家、工作单位、学校附近的应急避难场所的位置。
前往避难场所的途中，不走过街天桥，绕开高烟囱、水塔下;避开危险物，如变压器、电线杆、路灯等;避开狭窄的街道、围墙、雨篷下。
途中应将皮包或柔软的物品顶在头上，没拿东西时也可用手护在头上，尽可能做好自我防御。
3、商场远离大玻璃地震来时，或许你正在超市、商业街、商店里。
此时最安全的地方是：商场里承重的柱子周围、低矮没有玻璃的货柜下。
最危险的地方是：户外的过街天桥、立交桥的上面和下方，高楼大厦的玻璃幕墙，高大的广告牌下，街灯下，物料堆放处。
超市、商场里的玻璃柜台，较为高大的货架周围，扶梯下面，吊灯、电扇等悬挂物下。
4、家里先往厕所跑根据被称为世界上成功救援人数最多的救援队长———美国国际救援队库普队长的经验，能形成“生命三角空间”的地方才是最佳躲避地点。
如承重墙墙角、大冰箱旁边、坚固的家具旁边、厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。
危急中也可以选择桌子、床，在其旁边抱头屈膝，让头部低于床和桌子的高度，而且尽可能用枕头、椅垫保护住头部，这样可以更有效地躲避垮塌物体对人体的伤害，等主震后再逃生。
千万不能选择在阳台或靠近外墙的地方躲避，因为从地震的实际情况来看，很多楼房最终都是外墙面垮塌，但主体留存。
地震时的避险要点
地震时的避险要点地震是一种自然灾害，发生时会给人们的生命财产安全带来极大的威胁。
为了提高地震时的避险能力，保护自己和他人的安全，我们需要掌握一些避险要点。
以下是一些地震时的避险要点，供大家参考。
1. 保持冷静：地震发生时，首先要保持冷静。
不要惊慌失措，保持清醒的头脑才能更好地做出正确的判断和应对。
2. 迅速找到安全位置：地震发生时，要尽快找到安全的位置避难。
在室内，可以躲到桌子下、床底下或者墙角等结实的避难点。
避免躲藏在易倒的家具旁边或者窗户下方，以免受到碎玻璃等物品的伤害。
在室外，要远离高楼、树木、电线杆等可能倒塌的地方，寻找开阔的空地或者坚固的建筑物避难。
3. 保护头部：地震时，要用手保护好头部，以免受到物品的砸伤。
可以用双手或者一块硬物，如书本、皮包等，保护头部。
4. 避免使用电梯：地震发生时，应尽量避免使用电梯。
电梯在地震中可能会出现故障，导致被困。
应选择使用楼梯下楼，但要注意楼梯的安全情况，避免发生踩踏事故。
5. 离开危险区域：如果地震发生时你正位于高楼、桥梁或其他危险区域，应尽快撤离。
避免靠近悬崖、河流等易发生滑坡或溃坝的地方。
6. 避免使用明火：地震发生后，可能会导致燃气管道破裂、电线短路等情况，从而引发火灾。
因此，地震发生后要尽量避免使用明火，确保安全。
同时，要随时关注火灾逃生通道的情况，以便在必要时迅速逃生。
7. 注意余震：地震发生后，常常会有余震发生。
在余震期间，要尽量避免返回受损的建筑物内，以免再次受到伤害。
同时，要随时注意余震预警，保持警惕。
8. 寻求外援：如果地震造成了严重的破坏和人员伤亡，应及时向相关部门报告，并寻求外援。
在等待援助的过程中，要保持耐心和秩序，互相帮助，共同度过难关。
地震是一种突发性的灾害，我们无法预测何时会发生，但我们可以通过提前做好避险准备，最大限度地减少地震给我们带来的伤害。
希望大家能够牢记以上避险要点，在地震发生时能够保持冷静并迅速做出正确的反应，确保自己和他人的安全。
防震减灾自救小知识
地震，这一自然界中极具破坏力的现象，给人类社会带来了巨大的灾难和伤痛。
在面对突如其来的地震时，掌握一些防震减灾自救的小知识，就如同掌握了生命的“保护伞”，能够在关键时刻有效地保护自己和他人的生命安全。
本文将详细介绍防震减灾自救的一系列重要知识，希望能引起大家的高度重视，提高我们的应急能力。
一、地震前的准备未雨绸缪，防患于未然。
在地震来临之前，我们可以采取以下措施进行充分的准备：1. 学习地震知识了解地震的基本知识，包括地震的发生原理、震级和烈度的概念等，是做好防震减灾工作的基础。
通过阅读相关的书籍、科普文章、观看地震科普视瓶等方式，增加对地震的认识和理解，以便在地震发生时能够保持冷静，采取正确的应对措施。
2. 制定家庭应急预案家庭是我们生活的重要场所，制定一份家庭应急预案至关重要。
在预案中，明确家庭成员的分工，确定紧急疏散的路线和集合地点，储备必要的应急物资，如食品、水、急救药品、手电筒、收音机等。
要定期进行演练，确保家庭成员熟悉预案的内容和操作流程。
3. 检查房屋结构对自己居住的房屋进行检查，了解房屋的结构是否牢固，是否存在安全隐患。
如发现墙体裂缝、梁柱变形等问题，应及时采取加固措施或寻求专业人员的帮助。
要确保房屋内的家具、物品摆放稳固，以免在地震中倒塌造成伤害。
4. 准备应急通讯设备保持通讯畅通是在地震中获取救援信息和与外界通联的重要保障。
准备一部备用无线终端，确保无线终端电量充足，并储备一定数量的电池和充电器。
也可以准备一台无线电收音机，以便及时了解地震的最新情况和救援信息。
二、地震中的应对措施当地震发生时，我们要保持冷静，迅速采取正确的应对措施，以最大限度地减少伤害：1. 立即避震在地震发生的瞬间，应迅速躲到桌子、椅子、床等坚固的家具下面，或躲到墙角、卫生间等开间小的地方，用手护住头部和颈部，避免被掉落的物体砸伤。
如果来不及躲避，应迅速跑到室外空旷的地方，注意避开高大建筑物、电线杆、广告牌等危险物。
地震自救常识十条
地震自救常识十条地震是大自然运动，我们无法避免，但是我们可以在地震发生的时候采取恰当的措施，减少伤亡。
那么，你知道发生地震时该怎样自救吗?下面是店铺整理的地震自救常识十条，希望能让大家有所收获! 地震自救常识十条1.为了您自己和家人的人身安全请躲在桌子等坚固家具的下面大的晃动时间约为1分钟左右。
这是首先应顾及的是您自己与家人的人身安全。
首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。
在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。
2.摇晃时立即关火，失火时立即灭火大地震时，也会有不能依赖消防车来灭火的情形。
因此，我们每个人关火、灭火的这种努力，是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素。
从平时就养成即便是小的地震也关火的习惯吧。
为了不使火灾酿成大祸，家里人自不用说，左邻右舍之间互相帮助，厉行早期灭火是极为重要的。
地震的时候，关火的机会有三次第一次机会在大的晃动来临之前的小的晃动之时在感知小的晃动的瞬间，即刻互相招呼：“地震!快关火!”，关闭正在使用的取暖炉、煤气炉等。
第二次机会在大的晃动停息的时候在发生大的晃动时去关火，放在煤气炉、取暖炉上面的水壶等滑落下来，那是很危险的。
大的晃动停息后，再一次呼喊：“关火!关火!”，并去关火。
第三次机会在着火之后即便发生失火的情形，在1-2分钟之内，还是可以扑灭的。
为了能够迅速灭火，请将灭火器、消防水桶经常放置在离用火场所较近的地方。
3.不要慌张地向户外跑地震发生后,慌慌张张地向外跑,碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。
此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。
4.将门打开，确保出口钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。
请将门打开，确保出口。
平时要事先想好万一被关在屋子里，如何逃脱的方法，准备好梯子、绳索等。
5.户外的场合，要保护好头部，避开危险之处当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。
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如何做好防震自救如何做好防震自救举行防震自救演习、明确疏散路线，对避震场所、应急物品存放位置等都应有预先安排，让师生学会自救与互救，做到居安思危，有备无患。
（一）沉着应付突发地震1．室内应急俗语说："小震不用跑，大震跑不了"。
地震发生时，至关重要的是要有清醒的头脑，镇静自若的态度。
只有镇静，才有可能运用平时学到的地震知识判断地震的大小和远近，近震常以上下颠簸开始，然后才左右摇摆，远震很少有上下颠簸感觉，都以左右摇摆为主，而且地声脆，震动小。
一般有感地震和远震不必外逃，因为这种情况震害都比较轻，对人身安全不会造成威胁。
如果遇到强烈破坏性的地震时，跳楼逃跑好不好呢？事实表明这不是上策。
原因是地震强烈振动时间只有一分钟左右，相当短促，从打开门窗到跳楼往往需要一段时间，特别是人站立行走困难，如果门窗被震歪变形开不动，那耗费时间就更多。
有的人慌了手脚，急不可待，用手砸玻璃，结果把手也砸坏了。
另外，楼房如果很高，跳楼可能会摔死或摔伤，即使安全着地，也有可能被倒塌下来的东西砸死或砸伤。
地震时造成钢筋混凝土大楼一塌到底的情况毕竟较少，完全倒塌一般是主震后的强余震所致。
因为钢筋混凝土的建筑物，除了具有一走的刚性外，还有相当的韧性。
这就是主震往往不可能一下子彻底摧毁混凝土建筑物的原因。
所以，地震时暂时躲避在坚实的家具下或墙角处，是较为安全的。
另外也可转移到承重墙较多，开间较小的厨房、卫生间等处去暂避一时。
因为这些地方跨度小而刚度大，加之有些管道支撑，抗震性能较好。
室内避震不管躲在哪里，一定要注意避开墙体的薄弱部位，如门窗附近等。
躲过主震后，应迅速撤至户外。
撤离时注意保护头部，最好用枕头、被子等柔软物体护住头部。
万一大楼倒塌，就近躲避也会造成一定的伤亡，但这个伤亡的数字必定远远低于盲目外逃时在门口挤成一团所造成的死伤人数。
其原因在于大楼倒塌总会存在一些死角或空隙，在坚实家具和小跨度房间等处形成的可能性较多。
所以，相对来说，就近躲避可以把伤亡人数减少到最低限度。
如果地震时，你正在公共场所，如电影院或高层楼房的教室上课或宿舍学习、休息等，当你感到地震时，要注意避免接近玻璃窗，最好把被子、挎包或枕头顶在头上，选择落下物、倒塌物少的场所，屈身蹲在排椅、课桌或坚实的家俱下，等待地震平息后，再有秩序地撤离到空旷处，若房屋受损造成危房，不要急于返回取东西，以免接着可能发生的余震造成房屋倒塌被压埋。
撤离时，最好不使用电梯，以访因停电困于电梯内或发生其他意外事故。
如何安全用电？随着生活水平的不断提高，生活中用电的地方越来越多了。
因此，我们有必要掌握以下最基本的安全用电常识：l．认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电源。
2．不用手或导电物（如铁丝、钉子、别针等金属制品）去接触、探试电源插座内部。
3．不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。
4．电器使用完毕后应拔掉电源插头；插拔电源插头时不要用力拉拽电线，以防止电线的绝缘层受损造成触电；电线的绝缘皮剥落，要及时更换新线或者用绝缘胶布包好。
5．发现有人触电要设法及时关断电源；或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手去直接救人；年龄小的同学遇到这种情况，应呼喊成年人相助，不要自己处理，以防触电。
6．不随意拆卸、安装电源线路、插座、插头等。
哪怕安装灯泡等简单的事情，也要先关断电源，并在家长的指导下进行。
如何安全使用电器？如今，电视机、电冰箱、洗衣机、电熨斗、吹风机、电风扇等家用电器越来越多地进人了家庭。
使用家用电器，除了应该注意安全用电问题以外，还要注意以下几点：1．各种家用电器用途不同，使用方法也不同，有的比较复杂。
一般的家用电器应当在家长的指导下学习使用，对危险性较大的电器则不要自己独自使用。
2．使用中发现电器有冒烟、冒火花、发出焦糊的异味等情况，应立即关掉电源开关，停止使用。
3．电吹风机、电饭锅、电熨斗、电暖器等电器在使用中会发出高热，应注意将它们远离纸张、棉布等易燃物品，防止发生火灾；同时，使用时要注意避免烫伤。
4．要避免在潮湿的环境（如浴室）下使用电器，更不能使电器淋湿、受潮，这样不仅会损坏电器，还会发生触电危险。
5．电风扇的扇叶、洗衣机的脱水筒等在工作时是高速旋转的，不能用手或者其他物品去触摸，以防止受伤。
6．遇到雷雨天气，要停止使用电视机，并拔下室外天线插头，防止遭受雷击。
7．电器长期搁置不用，容易受潮、受腐蚀而损坏，重新使用前需要认真检查。
8．购买家用电器时，要选择质量可靠的合格产品。
在居室内活动应怎样注意安全？在家中居室内活动，还有许多看起来细微的小事值得同学们注意，否则，同样容易发生危险。
这主要有以下几个方面：l．防磕碰。
目前大多数家庭的居室空间比较狭小，又放置了许多家具等生活用品，所以不应在居室中追逐、打闹，做剧烈的运动和游戏，防止磕碰受伤。
2．防滑、防摔。
居室地板比较光滑，要注意防止滑倒受伤；需要登高打扫卫生、取放物品时，要请他人加以保护，注意防止摔伤。
3．防坠落。
住楼房，特别是住在楼房高层的，不要将身体探出阳台或者窗外，谨防不慎发生坠楼的危险。
4．防挤压。
居室的房门、窗户，家具的柜门、抽屉等在开关时容易掩手、也应当处处小心。
5．防火灾。
居室内的易燃品很多，例如木制家具、被褥窗帘、书籍等等，因此要注意防火。
不要在居室内随便玩火，更不能在居室内燃放爆竹。
6．防意外防害。
改锥、刀、剪等锋利、尖锐的工具，图钉、大头针等文具，用后应妥善存放起来，不能随意放在床上、椅子上，防止有人受到意外伤害。
烫伤了怎么办？生活中发生烫伤，可以采取以下几种措施：l．对只有轻微红肿的轻度烫伤，可以用冷水反复冲洗，再涂些清凉油就行了。
2．烫伤部位已经起小水泡的，不要弄破它，可以在水泡周围涂擦酒精，用干净的纱布包扎。
3．烫伤比较严重的，应当及时送医院进行诊治。
4．烫伤面积较大的，应尽快脱去衣裤、鞋袜，但不能强行撕脱，必要时应将衣物剪开；烫伤后，要特别注意烫伤部位的清洁，不能随意涂擦外用药品或代用品，防止受到感染，给医院的治疗增加困难。
正确的方法是脱去患者的衣物后，用洁净的毛巾或床单进行包裹。
受了外伤怎么办？受了外伤，比较严重的，需要送医院诊治。
比较轻微的，可以按照下述方法来处理：1．出现伤口并且出血的，需要清洗伤口并擦涂消毒、消炎的外用药，如消炎粉、红药水、创可贴等。
此外还要注意：保持伤口局部的温暖干燥；可多吃鸡蛋、瘦肉、豆类、乳类等蛋白质含量多的食品；适当服用维生素C或多吃些新鲜蔬菜和水果；合理换药，保持清洁。
这样做，有利于伤口的痊愈。
2．肌肉、关节、韧带等扭伤的，不能立即按摩或热敷，以免加重皮下出血，加剧肿胀。
应当立即停止活动，使受伤部位充分休息，并且冷敷或用冷水浸泡。
待24小时至48小时以后，皮下出血停止再改用热敷，以促进消散瘀血，消除肿胀。
怎样预防异物进入气管？气管是人呼吸的通道，如果误将异物吸入气管，就有可能引发咳嗽、呼吸困难、窒息，甚至危及生命。
怎样预防异物进人气管呢？1．气管异物一般是从口腔误食进入的，所以不要将钮扣、玻璃珠、图钉等物含在嘴里。
这样既不卫生，又容易发生危险。
2．吃东西时不要同时做别的事情，更不要相互追逐、打闹，以免将口中的食物误吸入气管内。
3．一旦有异物进人气管，应立即送往医院诊治。
沙尘等异物进入眼睛怎么办？如果有煤屑、沙子进人眼睛里，千万不要用手去揉，而应当采取下列方法：1．异物进人眼睛便会引起流泪，这时可以用手指捏住眼皮，轻轻拉动，使泪水进人有异物的地方，将异物冲出来。
2．可以请人用食指和拇指捏住眼皮的外缘，轻轻向外推翻，找到异物，用嘴轻轻吹出异物，或者用干净的手帕轻轻擦掉异物。
翻眼皮时要注意将手洗干净。
3．如果眼中的异物已经嵌入角膜，或者发现别的异常情况，千万不要随意自行处理，必须请医生处置。
日常生活中怎样注意饮食卫生？日常生活中要注意饮食卫生，否则就会传染疾病，危害健康，“病从口入”这句话讲的就是这个道理，要注意：1．养成吃东西以前洗手的习惯。
人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。
会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。
吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。
2．生吃瓜果要洗净。
瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。
3．不随便吃野菜、野果。
野菜、野果的种类很多，其中有的含有对人体有害的毒素，缺乏经验的人很难辨别清楚，只有不随便吃野菜、野果，才能避免中毒，确保安全。
4．不吃腐烂变质的食物。
食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦；散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。
5．不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。
这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。
6．不喝生水。
水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全。
保护视力应当注意什么？中小学生的主要任务是学习，所以养成良好的用眼卫生习惯，保护视力十分重要。
为此，应当做到：1．读书、写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离应保持大约30厘米。
2．连续读书、写字1小时左右要休息片刻，或者向远处眺望一会儿。
3．不要在昏暗的光线下或阳光直射的条件下看书、写字。
4．不要躺在床上读书，也不要在走路或者乘坐汽车时看书。
5．不要长时间看电视、操作电脑或者玩电子游戏机。
6．每天坚持定时做眼保健操，预防近视眼。
户外活动安全同学们到户外郊游、野营、游戏、体育锻炼，活动的空间更广阔，接触的事物更加复杂多样，存在的危险因素也增加了。
户外活动应当注意的安全问题有哪些呢？课间活动应当注意什么？在每天紧张的学习过程中，课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。
课间活动应当注意以下几方面：l．室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下面的课程。
2．活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。
3．活动的方式要简便易行，如做做操等。
4．活动要注意安全，要避免发生扭伤、碰伤等危险。
怎样保证郊游、野营活动的安全？郊游、野营活动的地点大都远离城市，比较偏远，物质条件较差．所以，要注意以下各点：l．要准备充足的食品和饮用水。
2．准备好手电筒和足够的电池，以便夜间照明使用。
3．准备一些常用的治疗感冒、外伤、中暑的药品。
4．要穿运动鞋或旅游鞋，不要穿皮鞋，穿皮鞋长途行走脚容易磨泡。
5．早晨夜晚天气较凉，要及时添加衣物，防止感冒。
6．活动中不随便单独行动，应结伴而行，防止发生意外。
7．晚上注意充分休息，以保证有充足的精力参加活动。
8．不要随便采摘、食用蘑菇、野菜和野果，以免发生食物中毒。
9．要有成年人组织、带领。