中小学学校班主任竞聘上岗工作方案(可打印修改)
2023年中小学学校班主任竞聘上岗工作方案
2023年中小学学校班主任竞聘上岗工作方案方案名称：2023年中小学学校班主任竞聘上岗工作方案一、背景分析作为学校管理中的核心力量，班主任在促进学生成长、协助教育教学等方面发挥着重要的作用。
为了保证班主任队伍的素质和能力，提高学校教育教学水平，学校决定在2023年进行中小学学校班主任竞聘上岗工作。
二、工作目标1.推动学校班主任队伍的专业化发展，培养出合格的班主任。
2.加强班主任的综合素质，提高班级管理水平。
3.促进班主任的专业成长，提高教育教学能力。
三、工作措施1.制定班主任竞聘评价指标体系根据班主任的职责和工作要求，制定评价指标体系，包括教育教学能力、班级管理能力、学生发展能力、沟通协调能力等方面的内容，并根据不同学段和年级的特点进行具体细化。
2.开展班主任竞聘培训组织全体教师和有意愿担任班主任的教师参加班主任竞聘培训，培养其专业知识和技能，提高能力水平。
培训内容包括班主任的岗位要求、班级管理技巧、学生心理辅导等方面的内容。
3.组织班主任竞聘选拔考核组织中小学班主任竞聘选拔考核，按照评价指标体系对候选人进行考核。
考核内容包括面试、教学观摩、案例分析等环节，全面了解候选人的能力和素质。
4.开展经验交流和分享在选拔工作结束后，组织优秀的班主任和教师进行经验分享和交流，让他们分享自己的教学和管理经验，帮助其他班主任提高工作水平。
5.完善激励机制为了激励和保持队伍的稳定性，学校将制定班主任激励机制，包括薪资福利待遇、职称晋升、岗位晋升等方面，鼓励班主任不断提高自身能力，为学校的发展做出更大的贡献。
四、工作进度安排1.竞聘评价指标体系制定：年初完成2.班主任竞聘培训：第一学期进行3.班主任竞聘选拔考核：第二学期进行4.经验分享和交流活动：第二学期末举行5.完善激励机制：年底前制定五、工作保障措施1.学校领导高度重视：学校领导将全面支持班主任竞聘上岗工作，提供必要的资源和支持。
2.专业人员参与指导：请教育部门、专家学者和优秀班主任等专业人员参与指导和评审工作，确保竞聘公正、公开、公平。
中小学教师竞聘上岗实施方案
中小学教师竞聘上岗实施方案中小学教师竞聘上岗实施方案【篇1】按教育局关于中小学老师专业技术5级岗位、6级岗位、8级岗位基本任职条件的指导意见按细则量化。
对竞聘8、9、10、11、12级岗位的教师按教师岗位任职条件的要求和细则量化计算。
1、教龄(35%)：任教一年(脱产读书、民师读书不计)计3分。
教龄30年加5分，女教师年满58岁加10分，教龄和年龄满周岁只加一次。
2、校龄(10%)：教师在本学校任教一年(脱产读书、民师读书不计)计3分。
3、任职年限(35%)：任现聘任专业技术教师职务一年计6分。
4、学历(5%)：教师学历是本科计100分，专科计80分，中专或中师计60分，其它计40分，只记最高一次学历，不累计计分。
5、任职期考核(10%)：近六年以来任职年度考核累计计分，教师年度考核为优秀计10分、合格计8分、基本合格计5分、不合格计2分。
6、出勤(10%)：近六年级来，以年度为单位计分，每年度出全勤者计20分、非全勤者计18分。
每年旷工和旷课一次扣6分;每年事假累计10天(含次数、连续的双休日)及以上扣10分;每年累计病假20天(含次数、连续的双休日)及以上扣10分。
离岗提高学习人员每期计19分。
每年累计计分，扣分扣完为止，不记负分。
7、表彰奖励(10%)：近六年来，获得的表彰计分如下：(1)获得过国家、省、市、县(区)、镇(本镇)级党委政府及教育主管部门表彰和奖励的教职工，每次按级别顺序分别计10分、8分、7分、5分、3分;(2)获得过国家、省、市、县(区)、镇(本镇)其他部门表彰和奖励的教职工，每次按级别顺序分别计8分、6分、4分、3分、1分;(3)获得学校(本校)表彰和奖励的教职工计2分;(4)教师上公开课，获得过省、市、县(区)、镇(本镇)级一、二、三等奖和优秀奖，省级分别计8分、7分、6分、5分;市级分别计7分、6分、5分、4分;县(区)级分别计5分、4分、3分、2分;镇(本镇)级分别计4分、3分、2分、1分;(5)获得过国家、省、县(区)指导学生一、二、三等奖和优秀奖，国家级分别计7分、6分、5分、4分;省级分别计6分、5分、4分、3分，市级分别计5分、4分、3分、2分;县(区)分别计4分、3分、2分、1分。
班主任岗位竞聘工作方案
班主任岗位竞聘工作方案目录一、岗位竞聘背景和目的二、职责和要求三、工作计划1. 学生管理2. 班级管理3. 家校合作4. 班级活动组织5. 班务考核四、沟通能力提升计划五、心理素质提升计划六、自我评估及补充材料七、总结一、岗位竞聘背景和目的随着教育水平的提高以及学校对班主任岗位职责和要求的不断提高，本人决心竞聘班主任岗位，通过本次竞聘展示自己的专业素养和个人能力，力争获得这个职位的机会，并充分发挥自己的才能，为班级和学校做出更大的贡献。
二、职责和要求班主任是学校与家庭之间的纽带，是学生成长道路上的指导者和引导者，需要具备以下职责和要求：1. 学生关怀：关心和关爱学生，耐心倾听他们的困惑和问题，提供适当的帮助和咨询。
2. 学生管理：负责学生的管理，包括学生的考勤、违纪处理、班级纪律等。
3. 班级管理：组织和协调班级的各项事务，包括班级会议、班级活动等。
4. 家校合作：与家长保持联系，定期与家长沟通学生的学习情况，促进学校和家庭之间的良好合作关系。
5. 班级活动组织：策划和组织各种形式的班级活动，培养学生的团队合作和创新能力。
6. 班务考核：对班级工作进行评估，及时发现问题并采取相应措施。
三、工作计划1. 学生管理1.1 建立学生档案：建立详细的学生档案，包括个人信息、成绩记录、奖励和惩罚情况等。
1.2 学生考勤管理：设立严格的考勤制度，及时记录学生的出勤情况，并与学校保持沟通。
1.3 学生违纪处理：建立规范的纪律和处分制度，对学生的违纪行为进行适当的处理和教育。
1.4 学生关怀和辅导：定期召开班会，对学生进行心理辅导，关心他们的学习和生活状况。
2. 班级管理2.1 班级会议：定期举行班级会议，与学生共同讨论和解决问题，促进班级的凝聚力和向心力。
2.2 班级活动策划：组织和策划各种班级活动，包括班级联谊、班级远足等，促进学生之间的交流和合作。
2.3 班级文化建设：组织学生参与班级文化建设，提高学生的文化素养和道德修养。
中小学教师竞聘上岗实施方案
中小学教师竞聘上岗实施方案•相关推荐中小学教师竞聘上岗实施方案（通用13篇）为了确保事情或工作能无误进行，常常需要提前进行细致的方案准备工作，方案指的是为某一次行动所制定的计划类文书。
方案的格式和要求是什么样的呢？以下是小编为大家收集的中小学教师竞聘上岗实施方案（通用13篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
中小学教师竞聘上岗实施方案篇1为了进一步深化我校干部任用制度改革，加大干部选拔工作的民主性，拓宽中层干部选聘视野，建立健全干部能上能下、广纳群贤、竞争择优、充满活力、有效激励的用人机制，提高学校行政服务的质量和效率，调整好我校中层干部队伍，为学校又好又快地发展提供组织保证，根据泰山教字（xxxx）65号文件精神，经学校研究，对中层干部岗位实行竞聘上岗。
为切实做好这一工作，特制定本方案。
一、成立组织1、领导小组：负责整个工作的领导、指挥、协调2、竞聘委员会：（竞聘当事人及当事人亲属回避）3、工作小组：负责表格设计、申请书收取、测评票的统计、公示内容的设计等4、监督小组：负责监督各项程序、步骤是否公正、公平二、竞聘原则1、民主集中制；2、任人唯贤，德才兼备；3、群众公认，注重实绩，注重能力；4、公开、平等、竞争、择优；5、竞争和调整相结合，确定最终的岗位任职或兼职。
三、岗位设置及职数本次中层干部公开竞争的职位为：办公室主任（1正1副）普教务处主任（1正2副，其中1副为教科室副主任）总务处主任（1正2副，其中1副为综治办副主任）政教处主任（1正2副，其中，主任乔小平不再竞争，1副为团委副书记）职教务处主任（1正2副，其中1副为网管中心副主任）学生处主任（1正1副）招生办主任（1正）就业短训办主任（1副）级部主任4人专业部主任4人四、任职条件和资格1、事业心强，品行端正，坚持原则，务实肯干；2、善于思考，勤于实践，勇于进取，敢于创新，发展意识强；3、谦虚热情，有团结协作精神，服从意识、大局意识强，协调能力强4、有相应的专业知识或一定工作经验，有较强的组织管理才能；5、竞争中层干部岗位需具有大专及以上学历；6、男45周岁以下，女40周岁以下（年龄计算截止时间为xxxx 年8月31日），身体健康（原中层及管理干部不受年龄此限）；7、服从学校工作安排，中层干部原则上必须兼课。
中小学学校班主任竞聘上岗工作方案
中小学学校班主任竞聘上岗工作方案1. 引言作为班级的管理者和教师的前线负责人，班主任是中小学教育中非常重要的角色。
班主任具有很高的教育竞争力，并能够有效扮演许多学科教师所不能扮演的多重角色。
教育竞争愈发激烈，不少班主任渴望在自己的教育生涯中实现更多的发展。
此方案旨在帮助准备竞聘班主任岗位的教师，为教师调整职业方向提供参考。
2. 岗位要求2.1 基本能力•良好的专业素养和教育教学水平•优秀的思想政治素质和职业道德•能够有效管理班级，指导和关爱学生•能够与学生及家长有效沟通2.2 高级能力•能够代表学校出席各种教育交流活动•能够协同同行教师有效推进学科、课堂和教学管理改善工作•能够积极承担学校组织的各种特色教育活动3. 竞聘程序3.1 个人材料的准备1.个人简历（教育背景、工作经历、教育理念等）2.经过审查的本人在教育教学方面的成果材料，包括教学设计、教学方案和班级管理方案及效果说明3.由任教学生及其家长签字同意的推荐信4.到往届学生所开展的知识竞赛、公益活动等的组织者和参与者情况5.其他有关的证明材料3.2 研究学堂1.阅读有关的政策和管理规定2.学习有关班级管理、心理辅导等方面的知识和能力3.认真检查，发现个人在管理过程中的不足和短板4.参加计算机操作和办公文书处理相关培训3.3 班级管理技巧的提升1.建立自学资料库，包括相关政策、经验分享、学校规章制度等2.针对管理不足，进行逐一分析制定改进方案3.与学生及家长进行交流，并化解问题4.调整与教育教学工作相矛盾的班级管理方式和方法4. 竞聘附责任4.1 整合资源班主任是学校重要的管理和教学资源。
教师强调学校的家长和社区资源，并促进合作伙伴关系和协调，以实现学生成长的多方面支持。
4.2 教育教学总体规划班主任应在学校的教育教学总体规划下，确保班级教学质量的持续提高，并促进家庭、学校、社区间的合作伙伴关系。
4.3 组织治理班主任应积极参与学校与社区间的讨论，促进团队建设，推进改革，增强班级对社区及家庭的联系和管理。
班主任竞聘方案
班主任竞聘方案一、竞聘目标和思路作为一名理想的班主任，我的竞聘目标是成为一位有责任心、有爱心、有智慧的教育工作者，以培养学生的全面发展为宗旨，为班级的整体发展和学生个体成长做出积极的贡献。
在竞选班主任的过程中，我的工作思路主要有三个方面：1. 关注学生的综合素质发展：以学生的自主学习和全面发展为核心，通过营造良好的班级氛围和教育环境，培养学生的创造力、合作精神和职业技能，从而使得每个学生都能在各个方面都能够得到全面的发展。
2. 建立融洽的师生关系：班主任作为学生的亲近人和引路人，我将和每一位学生建立良好的师生关系，关心学生的成长和生活，积极引导学生树立正确的人生观、价值观和学习态度，为学生提供精神上和情感上的支持。
3. 打造高效的班级管理模式：通过制定科学合理的班级管理制度，加强与家长的沟通和合作，同时建立起班级学习档案，及时记录学生的学习成绩和发展情况，根据个体差异制定个性化的学习计划，促进班级整体的进步和每个学生的发展。
二、陈述个人优势作为一名年轻而富有活力的教育工作者，我有着以下几个方面的个人优势：1. 专业知识扎实：作为一名教育学专业的毕业生，我对于教育心理学、课程与教学、班级管理等方面的知识有着较为全面的了解，可以更好地指导学生的学习和发展。
2. 沟通能力强：我拥有良好的口头和书面表达能力，能够与学生、家长和教育行政部门进行良好的沟通与合作，及时有效地解决问题。
3. 人际关系广泛：我在自己的教育实习和校园活动中，积累了丰富的人脉资源，与学校的相关部门以及各方面的专业人士保持着良好的交流和联系，能够为班级提供更多资源和支持。
4. 心理素质高：我经过多次实习和培训，具备较强的心理适应能力和心理辅导能力，有助于更好地处理班级中学生的心理问题，提供专业性的帮助和支持。
三、具体工作计划1. 学生培养（1）关注学生个体差异：了解每个学生的特点和需求，制定个性化的学习计划和发展策略，帮助每个学生发挥潜能，实现个人理想。
2023年中小学学校班主任竞聘上岗工作方案
2023年中小学学校班主任竞聘上岗工作方案____年中小学学校班主任竞聘上岗工作方案一、工作背景和目标随着教育改革的深入推进，班主任的工作职责日益重要。
作为一名优秀的班主任，应具备较强的组织管理能力、较高的教育教学素养和较好的团队协作能力。
因此，制定一个科学有效的班主任工作方案对于实现学校的教育目标、提高学生素质和促进学校发展具有重要意义。
本方案旨在通过加强班级管理、提高教育教学质量、培养学生全面发展等方面的工作，努力提升班主任的综合素质，做到以人为本、科学发展、促进学校的持续发展。
二、工作重点和任务1. 加强班级管理班主任是班级的管理者和领导者，应加强班级管理工作，确保班级运行的有序和稳定。
（1）建立班级规章制度。
制定班级规章制度，包括学生的日常行为规范、进出班级的程序、班级活动的组织方式等，确保学生遵守规则，并对违反规定的学生进行适当的批评教育。
（2）关注学生的学习情况。
定期对学生的学习情况进行统计和分析，帮助学生解决学习中遇到的问题，提高学生的学习成绩和学习兴趣。
（3）关注学生的心理健康。
建立健全的班级心理健康教育体系，定期组织心理健康教育活动，帮助学生调整情绪、缓解压力，提高学生的心理健康水平。
2. 提高教育教学质量教育教学质量是学校发展的核心，班主任要积极参与教育教学工作，提升教育教学质量。
（1）组织备课活动。
与教师共同备课，提前了解教学内容和教学目标，确保教学过程的顺利进行。
（2）定期组织教学研讨。
通过组织教学研讨会、教学观摩等活动，提高教师的教育教学水平，改善教学方法，提升学生的学习效果。
（3）关注学生的学习进展。
定期对学生的学习情况进行跟踪和评估，及时发现学生的问题并采取相应的教育措施。
3. 培养学生全面发展班主任要关注学生的个性发展和全面素质培养，为学生的未来发展提供良好的环境和条件。
（1）培养学生的兴趣爱好。
了解学生的特长和兴趣，组织相应的活动和培训，促进学生的特长发展并激发学生的学习动力。
2023年中小学学校班主任竞聘上岗工作方案
2023年中小学学校班主任竞聘上岗工作方案敬启者：根据党和国家教育事业的发展需要，以及学校的实际情况，我校将于2023年进行中小学学校班主任竞聘上岗工作。
班主任是学校教育管理的中坚力量，直接关系到学生的成长和发展，对于学校的全面发展具有重要的影响。
为了贯彻落实教育部有关文件精神，营造公平、公正、公开的竞聘环境，特制定以下工作方案：一、组织机构1. 竞聘委员会：成员由校领导、学科组长、班主任等组成。
2. 考核小组：包括教务处、教研组、心理辅导中心等相关人员。
3. 竞聘公告发布小组：负责制定并发布竞聘公告。
二、竞聘条件和要求1. 教育背景：申请人应具有大学本科及以上学历，教育学、心理学相关专业优先考虑。
2. 教育教学能力：申请人应具备扎实的教育教学基本功，能够熟练运用现代教育技术和教学手段，善于指导学生全面发展。
3. 心理素质和职业道德：申请人应具备宽广的胸怀和高尚的情操，能够认真负责、热爱学生，具备良好的人际沟通和协调能力。
三、竞聘流程1. 竞聘报名：全体教师均可自愿报名，须填写个人简历和教学思想等材料，报送给竞聘公告发布小组。
2. 竞聘公告发布：竞聘公告将公示于学校官网、教工风采栏目和教师公众号等渠道，并通知全体教师。
3. 申请审核：由竞聘公告发布小组负责对提交的报名材料进行初步审核，对符合条件的申请者进行资格审查。
4. 竞聘考核：考核内容包括教育教学能力测试、岗位竞赛、模拟班主任工作等，考核小组根据考核内容制定具体的考核方案。
5. 考核结果公示：竞聘过程中，考核小组将对每一阶段的考核结果进行评估和公示。
6. 上岗任命：根据竞聘结果和学校班级分配情况，综合考虑各方面因素，校领导将对合格的申请人作出最终的岗位任命。
四、保障措施1. 公平公正：确保竞聘过程公开透明，所有竞聘工作都将进行公示和公开评审，任何人不得干涉、操纵竞聘工作。
2. 竞聘指导：对参加竞聘的教师进行培训和指导，加强班主任工作相关知识和技能的学习，确保竞聘参与者具备必要的岗位胜任能力。
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中小学学校班主任竞聘上岗工作方案
为合理配置和高效利用我校人力资源，充分调动广大教职员工的积极性、创造性和主动性，促进学校各项工作健康、持续和快速发展。
根据新时期班级管理的新特点、新要求，结合我校实际，制订xx市中小学学校初中班主任竞聘上岗工作方案（讨论稿），提交职代会讨论并通过。
一、竞聘原则
1、按需设岗原则：因需设岗，因岗设人
2、双向选择原则：遵循学校和教师平等自愿、协商一致的原则，教师可接受聘任也可以拒聘。
3、公开、公平、公正原则：公开岗位设置，岗位聘任条件，岗位职责，聘任程序，聘任结果。
4、竞争、择优原则；
5、德才兼备、注重实绩、群众公认原则。
二、组织机构
学校成立由校级干部、中层干部、教师代表组成竞岗工作领导小组。
三、岗位及名额
七-九年级29个
四、竞聘对象及条件：
凡我校在编在岗教师均可报名竞聘2012-2012年度班主任岗位。
有下列情形之一者，不得参加竞聘班主任岗位：
1、近2年内师德师风考核不合格者；
2、近1年内因体罚学生、有偿家教或教育责任事故等造成不良社会影响者；
3、上年度考核结论为不称职或基本称职者。
4、因身体健康等方面问题而不适宜任班主任者。
五、班主任岗位职责
1、加强学习，不断提高班级管理水平；加强自身修养，以较高的政治水平和道德水准影响和倒动学生形成良好的学风和班风。
服从学校一切管理。
2、热爱全体学生，对班级学生的思想、学习、生活、劳动、安全、卫生、校产保管全面负责。
3、持以动之以情、晓之以理、导之以行的教育方法，做好深入细致的思想工作，严禁体罚和变相体罚学生。
4、坚持教书育人的原则，根据政教处的安排上好每一堂班会，每个班级一学期至少上一2-3次主题班会。
指导团支部、班委会开展工作，培养学生自己管理自己的能力，树立正气，建立良好的班风，把班级建设成奋发向上、团结合作、生动活泼的文明班集体。
5、会同各科教师帮助学生端正学习态度、掌握学习方法、提高学习成绩建立一个良好的学习氛围。
6、教育学生遵纪守法，严明校纪班规，做好班级常规管理工作。
7、关心学生课外生活，指导学生参加有益于身心健康的科技、娱乐等综合实践活动鼓励学生发展正当的兴趣和特长，定期组织学生出好黑板报，全面推行素质教育。
8、坚持课间操，阳光体育活动、升旗活动、早晚自习、综合实践活动、
重大问题六到场，对学生出勤情况进行检查。
9、根据学校工作计划制定全年的班务工作计划、建立班务工作日志，
拟好周工作安排、期末做好学生操行评定，每学期要写好班级管理的工作小结，
填写学生的各种档案，积极支持配合有关职能部门做好学校各项公益活动。
10、做家庭学校社会三方的桥梁，为学生接受良好的教育做贡献。
六、基本程序及时间安排
1、8月15日：公布岗位，发放竞聘意向书；教师填写；
2、8月18日：教师将填写好的竞聘意向书送交政教处处；
3、8月22日：资格审查，由领导小组对岗位报名情况汇总，并根据岗
位聘任条件，逐一对竞聘者进行资格审查。
4、8月23日：公开竞聘，竞聘演讲，民主测评；
5、8月24日：岗位确认，聘任工作领导小组审核确认并公布班主任任
职人员名单。
当出现班主任岗位空缺时，集合学校实际工作的需要，学校有权
直接任命；
6、8月26日：签订聘用协议书。
党员年终工作总结范文
回顾一年来的经历，有收获也有不足。
思想上有了一定的进步，学习上也比较刻苦努力，现将我一年来的思想、工作和学习等方面的情况作一个总结性的汇报。
一、自觉加强理论学习，组织纪律性强
加强理论学习，首先是从思想上重视。
理论源于实践，又高于实践。
在过去的一年中，我主动加强对政治理论知识的学习，主要包括继续深入领会“三个代表”重要思想并配合支部的组织生活计划，切实地提高了自己的思想认识，同时注重加强对外界时政的了解，通过学习，提高了自己的政治敏锐性和鉴别能力，坚定了立场，坚定了信念，在大是大非问题面前，能够始终保持清醒的
头脑。
今年我顺利转正，成为一名中共正式党员，这给了我无限的信心的同时也有更多的压力。
时刻提醒着我注意，什么是一个党员该做的，什么是不该做的，更促进了我的进步。
首先，我深刻而清楚地认识到自己的缺点和不足，并在生活中循序渐进地改善，一个人改正错误和缺点的过程我想不会再一朝一夕。
所以我做好了充分的心理准备。
尤其，在组织生活会上，同志们再次提出了我的不足之处，这使我感到自己还有很多路要走还有很多是要学，当然自己的努力是少不了的。
我有信心明年总结的时候可以完全改正一些不足和缺点。
因为我是一名党员了，就应该拿出吃苦耐劳的精神，如果连自己的缺点都不能克服还谈什么先锋模范作用。
这一年里，我积极响应学校组织的多次党员活动，配合当前的理论前沿，为自己补充新鲜血液。
当然，加强理论学习仍将是今后工作和生活中的一项主要的内容。
不断加强学习，以适应社会发展的需要，不断的提高自己的政治理论素质，以适应社会经济发展的客观要求。
二、学习刻苦，积极参加各种活动
作为新世纪的高等学府的学子，我很骄傲，当然压力也从来没有离开过。
研究生的课程学习并不是很重，但是老师的宽松对我来说就像是无形的压力。
突然感觉自己好像有好多东西需要学习，所以我不敢放松学习，希望在有限的学生生涯中更多地学到点东西,为将来能更好地为人民服务作准备。
所以，我从来不旷课，课上也是认真听讲，当然学习之余也应该劳逸结合。
在今年学校的运动会上，我报名参加了舞蹈队的表演，从这次活动中，不但认识了不少同学，也给了我一个锻炼自己交际能力的场所，增加了自己的群众基础。
自己从这次活动中收获不少，就是从这次活动中，我知道了，只要有决心，没有做不到的事。
三、严格要求自己，养成良好的生活习惯
进入研究生的学习和生活，相对来说环境比较宽松，我刚开始也放松了对自己的要求，直接的表现就是早上起床经常不叠被了。
在一次学习马祖光院士的活动中，我受到了深深的震撼，一位院士有着如此节俭的生活，对一件事可以几十年如一日的坚持完成，多么伟大的人格啊!这使我反省自己，连起码的生活礼仪都不注意，在关键时刻也许想注意都难了。
从那一天起，我就再也没有不叠被，感觉自己从那时起，就有了生活原则，有了自我监督机制，每天都会想想今天还有什么没有干好，或是还有什么原定计划没有完成。
我深刻地感到，一个好习惯一生受益。
注意将工作、学习、娱乐、休息有机的结合起来，将8
小时以外的时间合理的利用起来，养成良好的生活习惯。