“仰卧推起成桥”单元教学计划

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水平二三年级体育仰卧推起成桥单元教学计划

水平二三年级体育仰卧推起成桥单元教学计划

水平二三年级体育仰卧推起成桥单元教学计划一、教学目标通过本单元的学习,使学生掌握基本的仰卧推起成桥技能,培养学生的体能和协调性,提升学生的身体素质和自信心。

二、教学准备1.教具:跳绳、标志物、仰卧板、运动服装、篮球。

2.场地:教室或室外运动场。

三、教学步骤1.热身活动(5分钟)在教室或室外运动场进行热身活动,如慢跑、跳绳等,以准备学生的身体和心理状态。

2.引入知识(5分钟)通过展示图片或视频,向学生展示仰卧推起成桥的正确姿势和动作要领,帮助学生对本单元的学习内容有初步的了解。

3.示范演练(10分钟)教师进行示范,让学生观看并注意示范者的动作要领。

逐步演示正确的姿势和动作过程,确保学生对仰卧推起成桥有清晰的认识。

4.分组练习(15分钟)将学生分成小组,每组5人左右,由一名学生担任小组长。

小组成员轮流进行仰卧推起成桥练习,其他小组成员观察并提出改进意见。

5.整体练习(15分钟)所有学生进行全班整体练习,以巩固学生的技能。

教师可以根据学生的水平进行调整,提供适当的辅助训练方法。

6.技能拓展(10分钟)引导学生将仰卧推起成桥技能运用到其他体育项目中,如篮球运球时的变向动作等。

7.总结反思(5分钟)教师与学生一起总结本节课的学习内容和进展情况,鼓励学生分享自己的收获和体会。

8.课堂延伸(5分钟)鼓励学生课后继续练习仰卧推起成桥技能,并提供相关参考资料,以进一步提高水平。

四、教学评估在课堂练习和整体练习中,教师观察学生的动作是否正确、协调性和力量的表现,并进行适时的指导。

通过对学生的观察评估,了解学生对仰卧推起成桥技能的掌握程度。

五、教学注意事项1.教师应提前充分准备相关教学材料和场地,确保教学顺利进行。

2.严格要求学生的动作规范,及时纠正不正确的姿势和动作。

3.根据学生的实际情况进行分组和教学调整,保障每个学生都能得到适当的指导和训练。

4.鼓励学生互相观摩和帮助,营造良好的学习氛围。

6.在训练过程中,注重学生的自我安全和身体健康,避免超负荷训练。

《仰卧推起成桥》教学设计与评析

《仰卧推起成桥》教学设计与评析

《仰卧推起成桥》教学设计与评析《仰卧推起成桥》教学设计与评析一、教学思路:《仰卧推起成桥》是小学三年级教材中技巧项目。

教学目的是使学生体会身体倒置的体位感觉和运动感觉,提高控制身体平衡能力,发展腕、臂、肩带和腰腹的力量。

此内容安排四次课为一教学单元,本课为第一次课。

教师依据《课程标准》中"健康第一"指导思想,结合学生年龄特点设计教学思路,运用诱导启发、鼓励等方法培养学生创新思维,激发学生学习兴趣。

在辅助教学中,通过小组合作游戏,培养学生的合作意识,使学生在情趣盎然、愉悦的心情中完成教学任务。

二、教学任务1.初步学习《仰卧推起成桥》的动作方法,发展腕、臂、肩带和腰腹力量及柔韧性。

2.通过游戏发展学生奔跑能力,培养学生合作意识。

3.渗透环保意识,培养克服困难的精神和创新能力。

三、教学过程1.开始与准备部分通过游戏导入准备活动,使学生紧张的情绪得以放松,再通过一般性准备活动,使身体关节、韧带、内脏器官等做好生理准备。

2.基本部分在教学中,采用诱导性练习--"背背驮驮"进入主教材,使学生轻松愉悦的进入到课的基本部分,激发学生的学习兴趣,又通过教具演示、教师示范、顺口的歌谣,使学生对《仰卧推起成桥》有了直观的认识。

对动作方法有了初步了解。

再通过小组的学习进一步激发学生的学习兴趣,培养学生的合作意识。

在辅助教学中,设计?qut;我心中的奥运村"为主题的接力绘画游戏,学生通过小组合作表达对奥运的期盼心情。

3.结束部分课的尾声采用放松小游戏"钻山洞",使学生身心得到放松。

〖评析一、激发学生的学习兴趣兴趣是最好的老师,学生的学习是主要是根据兴趣来定的.,对于他们喜欢的课程他们会乐于学习。

而对于他们不喜欢的课程他们则表现得毫无兴趣,甚至置之不理,因而教师在教学中调动学生的积极性,激发他们的学习兴趣尤为重要,从而保证学科教学的顺利进行。

这节课,我们看到教师已经改变了传统的教学观念,教师深入钻研教材,创造性地使用教材,采用多种有趣、有效的教学手段进行练习。

体育-小学体操仰卧推起成桥教学设计

体育-小学体操仰卧推起成桥教学设计

小学体操
《技巧:仰卧推起成桥》教学设计
一、指导思想
本课程遵循《课程标准(2022年版)》的指导原则,秉承“健康第一”的教育理念,以学科核心素养为核心,依据体操类运动中水平二技巧运动项目的具体要求、学业要求及教学指导,制定教学目标和教学环节。

课程设计以学生兴趣为导向,充分激发学生的主动学习和练习热情,旨在促进学生身体的柔韧性和协调能力的发展。

通过持续的练习,学生将培养勇于挑战自我极限的精神,学会持之以恒和团队合作的优秀品质。

二、学情分析
仰卧推起成桥这一动作对学生柔韧性的要求较高。

本课程是技巧运动滚翻跳跃大单元的第15节课。

经过前14节课对滚翻等技巧的学习,学生在练习时将会感到相对轻松。

本节课采用“桥梁建造师”的情景教学法,旨在激发学生的学习兴趣,同时在学习和练习过程中保持积极的情绪,并鼓励学生与同伴积极合作,交流练习方法
三、教学目标
1、运动能力:积极参与仰卧推起成桥,发展上下肢力量、灵敏性、腰腹肌力量等体能的的学练
2、健康行为:在学练时保持良好情绪,积极与同伴合作交流练习方法。

3、体育品德:知道游戏或者比赛的规则与要求,展示时能表现出自信勇敢、坚持到底的精神
四、主要教学方式:学练赛评内容分布表
五、教学特色及亮点
1、学生自主探索尝试练习,充分发挥学生想象力和主观性,学生能够主动探索仰卧推起成桥的基本动作的学习
2、通过“小标尺”的运用与实时评价方式,积极引导学生提高对自己练习时的要求
小学体育与健康实践课教案。

《技巧—仰卧推起成桥》教学设计体育与健康课程 《技巧—仰卧推起成桥》教学设计(水平二 四年级)

《技巧—仰卧推起成桥》教学设计体育与健康课程 《技巧—仰卧推起成桥》教学设计(水平二 四年级)

体育与健康课程《技巧—仰卧推起成桥》教学设计体育与健康课程《技巧—仰卧推起成桥》教学设计(水平二四年级)一、指导思想:本设计根据学生的心理和生理特征以及认知规律和动作技能的形成规律,遵循《体育与健康》课程标准的基本理念,“以生为本”“健康第一”的指导思想,突出学生的主体地位,把课堂交还给学生,努力为学生创设轻松愉悦的教学环境。

以学生个体差异发展为起点,鼓励学生大胆尝试,发挥想象,让学生在体验成功和快乐的同时增进健康,提升体育运动技能。

二、学情分析:本课的教学对象是四年级的学生,他们处于9-10岁,属于发展柔韧性敏感期的中后期,比较注重体验感受,勇于探索创造。

而且这年龄段的学生求知欲望强烈,心理素质较稳定,挑战性强,敢于尝试有难度的动作;但学生存有的差异也明显,个别开始不愿意参加体育锻炼,对有些难度的运动存有胆怯心理。

针对这些现象和可能存有的问题,我通过度层教学,对不同水平的学生,要求达成不同的目标,克服各种困难,使每位学生都有成功感。

三、教材分析:《仰卧推起成桥》是义务教育课程标准实验教科书,四年级第六章《技巧与器械练习》的内容,它属于平衡类、柔韧性练习。

本次课为新授课,仰卧推起成桥的特点是动作的协调性高,强调轻、慢、胆大心细切勿操之过急。

让学生体会身体倒置时的体位感觉和运动感觉,提升控制身体平衡水平,对发展手腕、手臂、肩带和腰腹肌肉力量具有十分重要的作用。

四、教学目标:结合新课标标准和学生的实际情况,我设置了以下教学目标:1、运动知识目标:通过学习仰卧推起成桥,让学生掌握一些技巧动作,为学习体操运动项目打下了初步的基础。

2、运动技能目标:通过学会单个动作,进而学习简单的组合动作,并协助和启发学生展开一些创意性活动。

3、身体健康目标:发展学生的体能,提升灵敏、协调和平衡水平,增强手腕、手臂、肩带和腰腹肌肉力量。

4、心理社会健康目标:鼓励学生展示自我,调动学生学习的参与意识和积极性,体验在运动时的不同感受,树立自尊与自信,克服胆怯、畏惧等心理障碍。

通用版体育与健康二年级《仰卧推起成桥》教学设计1

通用版体育与健康二年级《仰卧推起成桥》教学设计1

通用版体育与健康二年级《仰卧推起成桥》教学设计1一. 教材分析《仰卧推起成桥》是通用版体育与健康二年级教材中的一个重要内容。

通过学习这个动作,学生可以掌握身体协调性、柔韧性和力量性的训练,对身心健康发展具有积极意义。

教材内容详细,步骤清晰,便于学生理解和掌握。

二. 学情分析二年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心,但注意力容易分散,需要教师通过趣味性的教学手段来引导学生。

此外,学生的身体发育程度不同,动作协调性和力量性存在一定差异,教师应关注个体差异,因材施教。

三. 教学目标1.让学生掌握仰卧推起成桥的基本动作要领。

2.培养学生身体协调性、柔韧性和力量性。

3.增强学生团队协作意识,培养学生积极向上的体育精神。

四. 教学重难点1.教学重点:仰卧推起成桥动作的掌握。

2.教学难点:身体协调性、柔韧性及力量性的培养。

五. 教学方法1.示范法:教师亲自示范,让学生直观地了解动作要领。

2.分解法:将动作分解成若干步骤,逐步引导学生掌握。

3.游戏法:通过趣味性游戏,激发学生学习兴趣。

4.小组合作法:鼓励学生相互协作,共同完成任务。

六. 教学准备1.教学场地:宽敞的教室或操场。

2.教学器材:瑜伽垫、砖块、计时器等。

3.教学课件:动作示范视频、图片等。

七. 教学过程1.导入(5分钟)教师通过简单的热身活动,引导学生进入学习状态。

如:模仿动物爬行、跳跃等。

2.呈现(5分钟)教师展示仰卧推起成桥的动作示范视频,让学生对动作有直观的了解。

3.操练(10分钟)教师分解动作要领,引导学生逐步完成动作。

过程中,教师注意观察学生的动作,及时给予指导和纠正。

4.巩固(10分钟)学生分组进行练习,教师巡回指导。

鼓励学生相互协作,共同完成动作。

5.拓展(5分钟)教师提出更高难度的动作,引导学生挑战自我,提升身体素质。

6.小结(5分钟)教师总结本节课的学习内容,强调动作要领,鼓励学生课后继续练习。

7.家庭作业(5分钟)教师布置课后练习任务,要求学生每天坚持练习,提高身体素质。

三年级《技巧仰卧推起成桥》教案、教学设计

三年级《技巧仰卧推起成桥》教案、教学设计
-对学生在动作练习中的点滴进步给予充分肯定,激发他们继续努力的动力。
5.家校合作:
-与家长保持沟通,让家长了解学生在学校的学习情况,鼓励家长在家中为学生创造练习条件。
-建议家长参与学生的练习过程,共同见证学生的成长和进步。
6.课后延伸:
-鼓励学生在课后自主练习,加强动作巩固。
-布置与《技巧仰卧推起成桥》相关的家庭作业,让学生在家长的帮助下,完成动作练习。
3.培养学生的团队协作意识,使他们懂得在集体活动中相互支持、共同进步。
4.培养学生遵守纪律、尊重他人的品质,使他们养成良好的行为习惯。
5.培养学生关注身体健康,树立正确的健康观念。
二、学情分析
在本章节的教学中,我们面对的是三年级的学生。这一阶段的学生具有以下特点:他们好奇心强,对新事物充满兴趣;模仿能力强,善于观察和模仿教师的动作;身体素质和运动能力逐步提高,但个体差异较大;开始形成自我意识,对自我能力的认识逐渐清晰。在体育学科方面,学生们已经掌握了一些基本的运动技能,但技巧性动作的掌握程度有限,需要教师的引导和耐心指导。
三、教学重难点和教学设想
(一)教学重难点
1.教学重点:
-掌握《技巧仰卧推起成桥》的动作要领,包括身体各部位的协调配合、呼吸的调整。
-培养学生的核心力量和身体柔韧性,提高动作质量。
2.教学难点:
-动作协调性:学生在完成动作时,容易出现手脚不协调、动作僵硬等问题。
-呼吸调整:在动作过程中,学生往往忽略呼吸的调整,导致动作质量下降。
三年级《技巧仰卧推起成桥》教案、教学设计
一、教学目标
(一)知识与技能
在本章节中,学生将掌握以下知识与技能:《技巧仰卧推起成桥》。首先,学生将理解仰卧推起成桥的动作要领,包括身体各部位的协调配合、呼吸的调整等。其次,学生将学会正确的仰卧推起成桥动作,能够在教师的指导下独立完成动作,并在实践中不断改进,提高动作质量。此外,学生将了解该技巧在体育活动中的运用,以及其在提高身体柔韧性、力量等方面的作用。

体育水平一二年级技巧仰卧推起成桥教学设计

体育水平一二年级技巧仰卧推起成桥教学设计

(水平一)二年级技巧———仰卧推起成桥单元教学设计一、单元教学设计意图1.教学价值和意义本教学内容依据《义务教育体育与健康课程标准》的精神要求,坚持“健康第一”的指导思想,以学生发展为中心,在学生积极主动参与运动的基础上,注重于学生的学习和生活经验相联系,帮助学生学会学习和锻炼,培养学生体育锻炼的意识和习惯。

合理的开发、创新、使用器材,运用有效的教学方法和评价手段,努力使每位学生都能掌握一定的体育与健康知识、技能和方法。

同时在展示成果时教育学生学会欣赏他人,尊重他人。

培养学生乐于与他人合作、取长补短、共同进步的合作精神。

2.教材分析《仰卧推起成桥》是小学水平一教材中的技巧项目。

本单元的教学目的是使学生体会身体倒置的体位感觉和运动感觉,提高控制身体平衡能力,发展腕、臂、肩带和腰腹的力量。

在教学中让学生学习关于发展上肢力量的各种方法,体验从简单到复杂,强度由弱到强的学习过程,并融入综合趣味性强、形式多样的各种游戏,在提高学生上肢力量的同时,发展柔韧、灵敏、反应、协调等素质,培养合作和竞争意识,使学生在玩中完成教学任务。

3.学情分析本单元的授课对象是小学二年级的学生,这个年龄段的学生个性天真活泼,模仿能力强,爱展现自我。

在教学中学生对具有挑战性的仰卧推起成桥有浓厚的学习兴趣,但是要求学生要有较好的柔韧性和灵活性。

所以在本单元的教学过程中,采用分层教学,循序渐进地进行教学。

让学生在玩中体验,玩中创造,并建立动作表象,保持他们学习的欲望和爱好,从而达到良好的教学效果。

4.设计思路充分发挥学生的主体作用与教师的主导作用,以掌握基本技巧方法,培养学生的实践能力为主要目标。

在教学时,合理设计本单元教学流程,为学生创设较大的想象空间,使学生在上课过程中体验到成功的乐趣。

本单元将情景教学法和创想游戏法相结合,遵循运动技能学习的规律,让学生逐渐掌握动作要领,通过不断的观察、分析、实践来掌握合理的动作技术,体验技巧运动的乐趣,促进学生身体健康发展。

(水平一) 仰卧推起成桥 单元优秀教学设计

(水平一) 仰卧推起成桥 单元优秀教学设计

(水平一)仰卧推起成桥单元优秀教学设计一、单元教学设计意图1.教学价值和意义本教学内容依据《义务教育体育与健康课程标准》的精神要求,坚持“健康第一”的指导思想,以学生发展为中心,在学生积极主动参与运动的基础上,注重于学生的学习和生活经验相联系,帮助学生学会学习和锻炼,培养学生体育锻炼的意识和习惯。

合理的开发、创新、使用器材,运用有效的教学方法和评价手段,努力使每位学生都能掌握一定的体育与健康知识、技能和方法。

同时在展示成果时教育学生学会欣赏他人,尊重他人。

培养学生乐于与他人合作、取长补短、共同进步的合作精神。

2.教材分析《仰卧推起成桥》是小学水平一教材中的技巧项目。

本单元的教学目的是使学生体会身体倒置的体位感觉和运动感觉,提高控制身体平衡能力,发展腕、臂、肩带和腰腹的力量。

在教学中让学生学习关于发展上肢力量的各种方法,体验从简单到复杂,强度由弱到强的学习过程,并融入综合趣味性强、形式多样的各种游戏,在提高学生上肢力量的同时,发展柔韧、灵敏、反应、协调等素质,培养合作和竞争意识,使学生在玩中完成教学任务。

3.学情分析本单元的授课对象是小学二年级的学生,这个年龄段的学生个性天真活泼,模仿能力强,爱展现自我。

在教学中学生对具有挑战性的仰卧推起成桥有浓厚的学习兴趣,但是要求学生要有较好的柔韧性和灵活性。

所以在本单元的教学过程中,采用分层教学,循序渐进地进行教学。

让学生在玩中体验,玩中创造,并建立动作表象,保持他们学习的欲望和爱好,从而达到良好的教学效果。

4.设计思路充分发挥学生的主体作用与教师的主导作用,以掌握基本技巧方法,培养学生的实践能力为主要目标。

在教学时,合理设计本单元教学流程,为学生创设较大的想象空间,使学生在上课过程中体验到成功的乐趣。

本单元将情景教学法和创想游戏法相结合,遵循运动技能学习的规律,让学生逐渐掌握动作要领,通过不断的观察、分析、实践来掌握合理的动作技术,体验技巧运动的乐趣,促进学生身体健康发展。

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(水平一)二年级技巧———仰卧推起成桥单元教学设计
一、单元教学设计意图
1.教学价值和意义
本教学内容依据《义务教育体育与健康课程标准》的精神要求,坚持“健康第一”的指导思想,以学生发展为中心,在学生积极主动参与运动的基础上,注重于学生的学习和生活经验相联系,帮助学生学会学习和锻炼,培养学生体育锻炼的意识和习惯。

合理的开发、创新、使用器材,运用有效的教学方法和评价手段,努力使每位学生都能掌握一定的体育与健康知识、技能和方法。

同时在展示成果时教育学生学会欣赏他人,尊重他人。

培养学生乐于与他人合作、取长补短、共同进步的合作精神。

2.教材分析
《仰卧推起成桥》是小学水平一教材中的技巧项目。

本单元的教学目的是使学生体会身体倒置的体位感觉和运动感觉,提高控制身体平衡能力,发展腕、臂、肩带和腰腹的力量。

在教学中让学生学习关于发展上肢力量的各种方法,体验从简单到复杂,强度由弱到强的学习过程,并融入综合趣味性强、形式多样的各种游戏,在提高学生上肢力量的同时,发展柔韧、灵敏、反应、协调等素质,培养合作和竞争意识,使学生在玩中完成教学任务。

3.学情分析
本单元的授课对象是小学二年级的学生,这个年龄段的学生个性天真活泼,模仿能力强,爱展现自我。

在教学中学生对具有挑战性的仰卧推起成桥有浓厚的学习兴趣,但是要求学生要有较好的柔韧性和灵活性。

所以在本单元的教学过程中,采用分层教学,循序渐进地进行教学。

让学生在玩中体验,玩中创造,并建立动作表象,保持他们学习的欲望和爱好,从而达到良好的教学效果。

4.设计思路
充分发挥学生的主体作用与教师的主导作用,以掌握基本技巧方法,培养学生的实践能力为主要目标。

在教学时,合理设计本单元教学流程,为学生创设较大的想象空间,使学生在上课过程中体验到成功的乐趣。

本单元将情景教学法和创想游戏法相结合,遵循运动技能学习的规律,让学生逐渐掌握动作要领,通过不断的观察、分析、实践来掌握合理的动作技术,体验技巧运动的乐趣,促进学生身体健康发展。

5.教学组织策略
通过整合教学资源、优化教学手段、细化教学评价三方面入手:
1、激发兴趣主体参与阶段—融洽关系、调整状态、增智活体、能力初练。

2、自主学练体验成功技能拓展阶段—游戏牵线、新授伏笔、分层体验、细化评价。

3、调整情绪身心放松阶段—情感体验、团结互助、因势利导、总结评价。

6.教与学的方式方法
教法:
1.情景教学法,让学生入境动情,充分调动学生学习、锻炼的积极性。

2.发现教学法,引导学生运用已有的知识和经验,发挥主观能动性,积极去探索。

3.评价激励法,激发学生学习动机,使学生更积极、更主动、更有信心的进行学习。

学法:
1、发现学习法,引导学生运用已有的知识和经验,发挥主观能动性,积极去探索。

2、尝试学习法、讨论探究学练法、小组合作学习法,促进学生主动积极的参与学习,提高学生学习的主动性。

(水平一)二年级“仰卧推起成桥”单元教学计划
(水平一)二年级“仰卧推起成桥”课时教学设计
一、指导思想
本课设计遵循了“以人为本” “健康第一”的指导思想,努力为学生创设轻松愉悦的教学环境,自主学习,并通过小组进行合作,互相帮助,完成练习。

二、教材分析
仰卧推起成桥是技巧平衡类体育项目,主要让学生体会身体倒置时的体位感觉和运动感觉,提高控制身体平衡能力,发展腕、臂、肩带和腰腹肌肉力量。

本节课通过学习仰卧推起成桥技巧动作要领,发展体能素质,同时,潜移默化地教会学生技巧动作的方法,培养学生动脑筋、找窍门,互相帮助、互相鼓励和不怕苦、不怕累的学习精神。

三、学情分析
本次课的授课对象是小学二年级的学生,这个年龄段的学生个性天真活泼,模仿能力强,爱展现自我。

在教学中学生对具有挑战性的仰卧推起成桥有浓厚的学习兴趣,但是要求学生要有较好的柔韧性和灵活性。

所以在本课的教学过程中,采用分层教学,循序渐进地进行教学。

让学生在玩中体验,玩中创造,让学生建立动作表象,挑战自我,从而达到良好的教学效果。

四、教学与学法
1、教法:根据学生生理、心理特点,本课采用了启发式教学法、尝试探究法、分组练习法、比赛法等,教师将动作的合理性、规范性、安全性提示给学生,并提出安全与保护的要求和具体方法让学生在合作、探究的学习氛围中愉悦的学习。

2、学法:学生通过模仿、观察、小组合作、探究、相互评价等学习来完成学练目标。

五、教学特色与亮点
1、以游戏和辅助性徒手操进行热身,不仅活跃了课堂气氛,而且有效地导入教学的新授。

2、在仰卧推起成桥教学中,知识点由浅到难,并采用学生自我展示、相互学习、互相帮助的递进式教学形式,不仅把学生练习的兴趣得到进一步的提高,而且培养了学生主动参与体育活动的意识。

3、在游戏架桥接力比赛中,做到一垫多用,提高了器材的使用率,发展了学生攀爬的能力和反应的能力。

采用多样化的身体素质练习来提高学生的学习兴趣。

(水平一)二年级“仰卧推起成桥”课时计划
学习水平一
教学
内容
仰卧推起成桥


第2课时


二年级人数48
学习目标1、乐于参加各项活动,并积极向同伴展示学会的简单的运动动作。

2、初步掌握仰卧推起成桥的动作要领,85℅的学生学会直臂支撑、挺髋、颈后仰的基本方法,发展学生协调、柔韧身体素质。

3、提高学生主动参与、积极展示的意识,发展小组合作的精神,培养学生挑战自我的学习品质。

重点
难点
重点:反手推臂,直臂顶肩,蹬地挺髋难点:手脚协调用力,推起成桥
阶段学习内容教师指导策略学生学练活动组织、教法要求






准备部分
7′课堂常规
1、集合整队
2、师生问好,
宣布本课内

3、检查课堂
常规,安全教

4、游戏:抢
垫子
5、热身操
6、情景导入
1、组织集合
2、宣布本课内容、
要求
3、激励学生做好上
课准备
4、教师语言引导,
导入主题
5、讲解游戏规则
6、教师带领,跟随
音乐做垫上专项热
身操,渗透推臂、挺
髋动作
1、整队,认真听讲
2、对教学内容初步了解,并
产生兴趣
3、遵守游戏规则,看谁做得

4、跟随音乐节奏模仿动
作,充分热身
集合:四列横队
○○○○○○○○○
○○○○○○○○○
×××××××××
×××××××××

要求:快静齐
精神饱满
拱桥形状站位
3′
2次
1次





分22′仰卧推起成桥
一、自我展示
二、跪坐两手
握脚踝挺髋
成桥
1、语言创设情境,
提问站的队形像什
么?激发学生学习
欲望
2、教师语言描绘动
作方法
引导学生想象动作
3、指定个别学生示

4、集体指导评价
1、教师语言描绘动
作方法,引导学生做
出动作
2、选优示范
3、语言激励与指导
1、积极回答老师提出问题
2、自由发挥、想象,做出相
应的动作
3、认真观察同伴的模仿,按
照老师的语言描述和指导做
出相应动作
4、明确目标,积极展示
1、按照老师的描述,作出相
应动作,做到用力挺髋,动
作规范
2、认真观察、相互鼓励
个人展示多人组合
展示
个人展示
体会抬头、挺髋动作
(挺髋充分)
2′
1′


2-
3次

中。

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