人工流产后注意事项和怎样调理
流产后注意事项和怎样调理
流产后注意事项和怎样调理流产是指怀孕在12周以内胚胎或胎儿死亡，而被迫终止妊娠的情况。
对于经历了流产的女性来说，不仅要面对身体上的恢复，还需注意心理上的调理。
下面我们来探讨一下流产后需要注意的事项和如何调理身心健康。
首先是身体方面的注意事项：1.避免性生活：流产后宫颈、子宫内膜和子宫肌层会回到妊娠前的状态，这段时间内宫腔内还未完全愈合，所以应暂时避免性生活，以免引起感染或增加子宫复发率。
2.避免剧烈运动：流产后身体虚弱，应避免剧烈运动，特别是高强度的运动可能会导致子宫出血或其他并发症。
3.均衡饮食：女性在流产后应注重饮食营养，多摄入新鲜蔬菜、水果和蛋白质，避免过度进食油腻或刺激性食物。
4.避免受凉：流产后女性身体比较虚弱，容易导致抵抗力下降，因此应避免受凉，注意增强自身的抵抗力。
其次是心理方面的调理：1.接受自己的情绪：流产对于女性来说是个辛苦的经历，不论是由于身体原因还是其他原因。
所以女性要允许自己的情绪表达出来，不要抑制自己的悲伤和痛苦，可以找亲友倾诉，或者寻求心理咨询师的帮助。
2.与伴侣共同面对：流产不仅对女性造成身体上的伤害，对伴侣来说也是一种痛苦的经历。
因此，夫妻双方应相互支持和理解，在面对流产后的调理过程中相互扶持，加强沟通和共同经历，以促进感情的稳定。
3.多参加社交活动：参加社交活动是缓解心理压力和情绪的方法之一。
流产后，女性可以选择适当的活动，增加社交圈子，让自己更好地融入社会生活。
4.适度放松：流产后女性的身体需要休息和放松，可以通过听音乐、阅读书籍、做瑜伽等方式来放松身心，帮助恢复身体。
总之，流产后的调理工作不仅包括身体方面的注意事项，还需注重心理上的调理。
女性要给自己足够的时间恢复，避免过度劳累，重视休息和营养的摄入。
同时，注意家人和朋友的关心和支持，也可寻求专业的心理辅导。
只有全方位的关注和照顾，女性才能很快走出流产的阴影，重拾生活的勇气和自信。
流产后注意事项和怎样调理
流产后注意事项和怎样调理流产是指胚胎或胎儿在妊娠20周之前自然死亡或被迫终止的过程。
流产对女性来说是一次较大的身体和心理冲击，需要特别注意身体的恢复和心理的疏导。
下面我将详细回答流产后需要注意的事项和调理方法。
一、流产后的身体护理：1. 遵循医生的康复建议：流产后医生通常会给出一些康复建议，包括休息时间、饮食调理、药物使用等。
要严格遵循医生的指导，不要自行停药或更改用药方式。
2. 休息调养：流产后应适当休息，避免剧烈运动、重物提拿等活动，以免造成身体再次受伤。
尽量保持平稳的情绪，避免过度劳累或精神紧张。
3. 饮食调理：流产后的饮食应以易于消化和营养丰富为原则，可以多食用新鲜的蔬果、粗粮、瘦肉、蛋白质等食物。
避免辛辣、刺激性食物和油腻食品，以免刺激胃肠道。
4. 保持个人卫生：流产后要保持外阴的清洁，每天用温水清洗外阴部，并注意每次如厕后进行清洁工作。
避免使用过于刺激性的卫生产品，以及盆浴、游泳等潜在感染的活动。
5. 避免房事：流产后的身体需要一段时间的恢复，一般建议暂时避免性生活，以避免感染和刺激。
6. 外界环境保护：流产后的身体抵抗力较弱，容易感染，应尽量避免去人群聚集场所，避免空气污染和传染病的感染。
二、流产后的心理调理：1. 接受情绪：流产对女性来说是一种失去孩子的经历，会产生负面情绪，包括悲伤、愤怒、自责等。
要学会接受这些情绪，不要压抑或逃避，可以通过与亲友的沟通或面对心理专家的谈话来排解情绪。
2. 建立支持系统：流产后需要家人和朋友的支持和理解。
可以与配偶或亲友交流，寻求心灵上的安慰和支持。
3. 注意自我调节：流产后的女性常常会出现焦虑、抑郁等情绪，需要学会调节自己的情绪。
可以通过阅读、听音乐、健身运动等方式，让自己的情绪得以舒缓和放松。
4. 规律生活：流产后要尽量保持规律的作息时间，避免过度疲劳和压力。
定时休息、充足睡眠对身体康复和心理调节都非常重要。
5. 寻求专业帮助：如果流产后的心理状况持续恶化或出现严重的情绪问题，建议及时寻求心理专业的帮助，进行心理咨询和治疗。
人流后家里注意事项禁忌
人流后家里注意事项禁忌
1.避免性行为：人流术后要避免进行性行为，因为子宫颈口尚未完全愈合，容易感染。
2.避免洗澡：在手术后的第一个星期内，不宜洗澡或进行热水浴。
会增加感染的风险。
3.避免运动：手术后需适当休息，不宜剧烈运动，以及做力量训练等高强度的运动。
4.饮食轻清淡：人流手术过后，建议饮食清淡，少吃辛辣、油腻等刺激性食品。
5.不要抽烟：建议手术后两周内不要抽烟，因为烟草会增加感染的风险，延缓愈合。
6.避免长途跋涉：手术后不宜进行长途旅行，避免身体受到震动和过度疲劳。
7.不要承重：手术后一定要避免将重物举起，以免影响愈合。
建议家务活可以委托给其他人。
8.注意创口卫生：需保持手术口清洁、干燥，防止感染，避免用手摸或擦拭手术口。
9.注意休息：手术后需保持充足的睡眠，避免熬夜，保证身体愈合。
10.遵守医生嘱咐：在手术后的康复期间，遵守医生的建议和治疗方案，及时复诊，以便观察术后效果。
人工流产后的注意事项
人工流产后的注意事项人工流产是一种通过医学手段终止怀孕的方法，适用于由于各种原因需要终止妊娠的情况。
在进行人工流产后，为了确保术后康复和身体健康，有一些注意事项需要遵守。
1. 休息和恢复：人工流产后，妇女需要充分休息，尽量避免过度活动。
特别是在手术后的头几天，应该保持卧床休息，避免剧烈运动，以减少出血和疼痛的可能性。
同时，要注意保持良好的体温，避免感冒或其他感染。
2. 饮食调理：术后饮食对于身体康复非常重要。
要选择易于消化的食物，如清淡的汤、鸡蛋、面条、米粥等。
同时，补充足够的水分，保持身体的水平补充，有助于恢复和预防尿路感染。
3. 避免性行为：在人工流产后，医生通常建议暂时避免性行为，以免引起感染和伤口感染。
一般建议术后至少2周内避免性行为，并对伤口进行适当的清洁和护理。
4. 注意个人卫生：术后的个人卫生非常重要，要注意对外阴进行清洁，洗澡时避免沐浴露和香皂等刺激性洗液的使用。
使用温水清洗外阴，以防止感染和疼痛。
5. 规律服药：如果医生开具了药物来帮助恢复，一定要按时服药。
一般情况下，医生会开一些抗生素，以预防感染，还可能开一些止痛药或荷尔蒙药物，以减轻疼痛和调节子宫恢复。
要根据医生的嘱咐按时服药，避免漏服或错服。
6. 注意异常情况：在术后的恢复期间，如果出现异常情况，如持续大出血、剧烈疼痛、发热、恶臭、异常分泌物等，应及时就诊，咨询医生，确保及时治疗。
如果出现较为严重的不适，应该立即前往医院急诊科就医。
7. 心理疏导和支持：人工流产是一个身心都需要面对的过程，在术后需要给予自己足够的心理疏导和支持。
有些妇女可能会感到情绪低落、焦虑或内疚，如果出现明显的心理问题，建议咨询心理咨询师或专业机构寻求帮助。
8. 避免备孕：术后一段时间内，建议避免备孕，让身体充分恢复。
通常医生会建议等待2-3个月，等子宫和内分泌系统恢复正常后再考虑备孕。
这样可以降低再次怀孕的风险。
9. 定期复查和避孕：术后需要定期复查以确保身体康复。
人流后注意事项和禁忌
人流后注意事项和禁忌
人流后注意事项和禁忌
人流是一种常见的医学操作，用于中止妊娠。
尽管人流是一项相对安全的手术，但术后仍需遵守一些注意事项和禁忌，以减少并发症的发生和加速恢复过程。
注意事项：
1. 休息：手术后需要适当休息，避免剧烈运动和过度劳累。
保持良好的休息有助于身体的恢复。
2. 饮食：术后的饮食应以易消化的食物为主，如粥、米饭、面条等，避免油腻、辛辣和刺激性食物。
3. 规律就餐：保持规律的饮食和就餐时间，避免过饱或饥饿，有助于消化和营养吸收。
4. 忌烟酒：手术后应避免饮酒和吸烟，因为这些会影响术后伤口的愈合和身体的恢复。
5. 温水浴：手术后可以洗澡，但应避免水温过高和过度擦拭伤口，避免感染。
6. 穿宽松舒适的衣服：穿宽松舒适的衣服有助于身体的休息和舒适，避免压迫伤口。
禁忌：
1. 性生活：手术后一段时间内应避免性行为，以免引起感染和伤口裂开。
2. 卫生护理：手术后应保持伤口清洁干燥，避免用手揉搓伤口，以免感染。
3. 提重物：手术后一段时间内应避免提重物或过度用力，以免
伤口裂开或引起出血。
4. 长时间站立或久坐：手术后应避免长时间的站立或久坐，以免加重腹部压力，影响伤口的愈合。
5. 饮食禁忌：手术后应避免食用刺激性和易引起胃肠不适的食物，如辛辣、油腻、烟熏等。
另外，术后也需要关注身体的异常症状，如剧烈腹痛、持续不断的出血、发热、体重突然下降等，如出现这些情况应及时就医。
总体而言，人流术后需要遵守医生的指导，保持良好的休息和饮食习惯，避免禁忌行为，有助于加快术后康复，减少并发症的发生。
做完人流后注意事项 人流后怎么恢复
做完人流后注意事项人流后怎么恢复做完人流后注意事项：1、需要卧床休息一周，如果在条件不允许的情况下，需要卧床休息两到三天。
以后可以下床进行活动，然后再逐渐增加活动量以及活动的时间，在堕胎的半个月之内，不能够从事体力劳动。
2、术后要及时的补充PWRH产后专用修复营养，修复产后子宫，气血不足，1-3个月的恢复期：正常是一个月的恢复期，每个人的体质不同，体质差的就要3个月的恢复期。
3、在小产后，需要观察出血的情况。
如果在术后，出现流血而且超过一周以上或者是出现下腹疼痛，白带异常，发热等症状，就需要及时的去医院进行复诊。
4、在术后，还需要坚持避孕一段时间。
卵巢以及子宫的功能都会渐渐的恢复。
卵巢也会按期的进行排卵，如果这个时候不做好避孕工作，就很容易就会怀孕，对身体造成的影响更大。
人流后多久可以恢复在人工流产后，正常女性的生育能力也能很快恢复。
有报道指出，在流产后第一个周期，83%的女性可恢复排卵，最早的可在术后第11天即可能恢复排卵。
如果人流产后避孕措施不当，短期内重复流产，不但子宫再次受创，宫颈、宫腔及盆腔感染的风险增大，术后导致盆腔炎、宫腔宫颈粘连的发生率更高，这将影响以后的生育。
4000万不孕不育患者的选择「繁荣」的反而是不孕不育门诊，澎湃曾引用了一个复旦大学附属妇产科医院集爱遗传与不育诊疗中心的统计数据，截至 2016 年 6 月底，那里上半年辅助生殖门诊量同比增加 37.6%。
人越来越多了是多数辅助生殖机构们的抱怨，一个被广为引用的数据来自中国人口协会 2012 年的调查：中国有 4000 万不孕不育患者——相当于加拿大一个国家的人口总量，占育龄人口的 12.5%。
如果考虑到其中 10%-20% 需要求助于人工辅助生殖技术推算，应该有 400 - 800万个家庭对辅助生殖技术（人工授精或是试管婴儿）有潜在需求。
今天的中国，不孕不育科几乎是中国医院里最繁忙的科室之一。
在北京，2010 年就有媒体报道，单北医三院的生殖中心，单日门诊量经常超过1500 例，平均就有一千多例，每天的辅助生殖手术大概在三十例以上，在那里的不孕症群中流传着一个冷笑话：「北京的生殖中心人太多，队排得老长，排着排着都怀孕了。
人工流产病人健康教育
人工流产病人健康教育人工流产是一种常见的妇科手术，对于一些特定的情况下的病人来说是必要的，但也需要注意术后的护理和健康教育，以确保病人的身体康复和健康。
以下是一些针对人工流产病人的健康教育内容，希望能对大家有所帮助。
1. 术后休息与恢复人工流产手术后，病人需要充分休息，避免剧烈运动和体力活动，尤其是在术后的前几天。
病人还要避免性生活，以免引起感染或出血。
通常情况下，病人可在术后两周左右完全恢复，但每个人的身体状况不同，所需时间也会有所不同。
2. 注意饮食和营养术后饮食要注意均衡，摄入足够的营养。
病人可以适量增加摄入富含铁、维生素C、蛋白质和纤维素的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、蔬菜和水果等。
要避免辛辣刺激性食物和油腻食物，以免刺激胃肠道，对术后恢复造成影响。
3. 注意个人卫生术后应加强个人卫生，定期更换卫生巾，每次如厕后用流水冲洗外阴部，保持外阴清洁。
避免使用有刺激性的洗液或香皂清洗阴道。
每天使用温水洗澡，但要避免浸泡在水中时间过长，以免引起感染。
4. 观察和处理不适症状术后可能会出现一些不适症状，如阴道出血、轻微腹痛、乳房胀痛等。
这些症状通常是正常的生理反应，但如果出现过度或长时间的出血、剧烈腹痛或其他异常症状，应及时就医寻求帮助。
5. 情绪调节和心理支持人工流产对一些病人来说可能是一次身体和心理上的打击，病人可能会感到内疚、焦虑、抑郁等负面情绪。
病人需要得到周围人的理解和支持，若有需要，也可以考虑寻求专业心理辅导帮助，以缓解情绪压力。
6. 避免意外怀孕由于人工流产后的月经周期可能不稳定，病人在术后需要避免性生活以及正确使用避孕方法，以避免意外怀孕。
在术后的复诊中，病人可以咨询医生关于合适的避孕方法和计划生育问题。
以上是关于人工流产病人健康教育的一些建议，仅供参考。
每个病人的情况可能有所不同，对于特定的情况，请及时咨询医生的建议和指导。
祝愿每一位病人能够顺利康复，保持良好的身体和心理健康！。
人流术后健康宣教的内容
人流术后健康宣教的内容人流手术是一种常见的终止怀孕的方法，但术后的护理和健康宣教同样重要。
在术后阶段，患者需要特别注意身体的恢复和保养，以避免并发症的发生。
本文将为您介绍人流术后的健康宣教内容，帮助您更好地了解和应对术后护理的要点。
1. 术后休息与恢复：术后休息是十分重要的，患者应避免剧烈运动和长时间站立。
建议患者在术后的几天内保持卧床休息，适当进行轻柔的伸展运动，有助于恢复身体的功能。
2. 饮食调理：术后饮食应以清淡易消化为主，避免辛辣、油腻和刺激性食物。
建议多摄入富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等，有利于身体的恢复和免疫力的提升。
3. 心理疏导：人流手术对女性来说是一次重要的决策，术后可能会引起一些心理压力和情绪波动。
建议患者与亲友进行交流，寻求心理上的支持和安慰。
如有需要，可以咨询专业心理咨询师的帮助，进行心理疏导。
4. 术后出血：人流手术后可能会有少量的阴道出血，这是正常的生理反应。
但如果出血量过多或时间过长，应及时就医。
患者应注意观察自己的体征，如出现持续性腹痛、剧烈腹痛或高热等异常症状，应立即就医。
5. 术后感染：术后感染是一种常见的并发症，患者需要保持术后伤口的清洁和干燥，避免感染的发生。
建议患者每天用温水轻轻清洗伤口，并在医生指导下使用消毒药膏进行消毒。
如果出现红肿、渗液、发热等症状，应及时就医。
6. 避免性生活：术后一段时间内，患者需要避免性生活，以避免感染和伤口恶化。
医生一般会根据患者的具体情况给出相应的建议，但通常建议患者在术后2-4周内避免性生活。
7. 避免盆腔充血：术后患者需要避免长时间坐卧，以免造成盆腔充血。
可以适当进行走动和站立，促进血液循环和康复。
此外，还可以采用热敷的方式缓解盆腔不适。
8. 规律复诊：术后患者需要定期复诊，医生会根据患者的情况进行术后评估和检查。
在复诊期间，患者应与医生充分沟通，了解自己的康复情况，及时解决问题和处理异常。
人流术后的健康宣教内容包括术后休息与恢复、饮食调理、心理疏导、术后出血、术后感染、避免性生活、避免盆腔充血以及规律复诊等。
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题目：人工流产后注意事项和怎样调理
人工流产后注意事项和怎样调理，人流之后，要注意休息，可以适当的活动，只要不是重体力活就可以。
适当的活动有助于宫腔积血的排出，有利于身体的恢复。
加强营养，饮食要均衡，有助于身体的恢复，预防感染，观察阴道的流血情况。
在欧美PWRH配比专业新型营养（燕窝提取物、阿胶小分子肽、血红铁素、雪莲提取物、弹性蛋白）加速修复机体，增强体能促进。
修复子宫内膜和粘膜再生。
人工流产后注意事项和怎样调理，流后吃什么好？
传统补充营养方法常见为鸡汤、鱼汤等食补方式，取材简单，进补有一定的盲目性，见效慢。
2016年2月，英国皇家妇产科医师学院（RCOG）和英国妇科内镜学会（BSGE）联合发布了《术后营养管理指南》。
2017年，国内发布了专家共识《中国子宫内膜营养修复共识》。
在欧美，PWRH营养配比专业新型营养加速修复机体，增强体能促进。
修复子宫内膜，促进粘膜再生。
人工流产后由于身体虚弱，可以适当的吃营养品，可以喝一些有营养的汤，因为流质吸收好再加上补充体液。
在这个期间尽量不要吃生冷、辛辣刺激的食物，也不要吃过硬、难于消化的食物，至少休息1-2周，因为流产后子宫内膜损伤需要恢复一段时间。
一个月内是不可以同房的，以免引起感染，影响以后怀孕。
在流产后半个月一定要到医院去复查，出血如果超过10天，及时到医院就诊，以免流产不全。
人工流产后气血不足非常普遍，值得了解
据世卫组织2008年公布的数据显示，在发达国家的育龄期女性中的发病率为30%，在发展中国家的发病率高达50%～80%，是产后一种常见病和多发病。
未及时诊治的产后贫血对母婴的健康有着不可忽视的近远期影响，现己成为发达国家和发展中国家一个重大的健康问题。
虽然产后贫血的发病率高，危害大，但由于产褥期妇女本身的生理、社会和心理因素方面的特殊性，导致产后贫血这一本不严重的疾病成为一个不易处理的问题。
目前国内外对产后气血的诊断和治疗缺乏统一意见，以致临床上的诊治不规范。
由于缺铁性贫血被认为是妊娠期贫血常见的原因，因此，长期以来，补铁作为轻度产后贫血的治疗常规一直广泛应用于临床。
然而，近期国外有研究报道，产褥期的特殊生理性改变影响了铁代谢，产妇对铁的吸收和利用减少，如果再加上孕期注重补铁，则缺铁的发生率低。
现代医药研究发现，贫血的证型大多为气血两虚证。
血虚证和气虚证者存在骨髓造血功能和免疫功能异常，最终表现为外周血红细胞，血红蛋白和白细胞数量及功能的异常。
前期大量的临床试验的研究结果已证实PWRH既有促进RBC生成、升高b浓度等功效，又有改善血小板功能，抑制血小板粘附，降低血液粘稠度的功能，这与产妇“多虚多瘀”的生理特点不谋而合。
流后子宫内膜损伤要引起重视
人工流产术时过度或不按顺序搔刮宫腔、负压过高、刮宫时间过长、刮宫过深或在有负压的情况下吸头多次进出宫口、手术粗暴等，这些均可导致子宫内膜损伤，裸露或破坏内膜基底层，引起子官内膜菲薄、缺如或引起子宫壁对合，形成疤痕、粘连，使内膜失去机能，内膜的腺组织被纤维组织代替，当纤维组织日渐收缩时，内膜面积及子宫腔面积便相应缩小。
尤其是多次人流，反复的刮宫吸宫操作会给女性的生殖系统尤其是子宮内膜带来十分严重的危害，引起子宫内膜变薄、子宫内膜异位、子宫内膜炎、子宫内膜息肉等并发症和后遗症，甚至导致日后不孕不育的发生。
法国PWRH促进腺垂体分泌的促性腺激素，受下丘脑和性腺性激素的调节；作用于卵泡颗粒细胞上的受体，刺激卵泡生长、发育、成熟，并促进雌激素的分泌，使卵泡早期维持较低水平，随卵泡发育至晚期，雌激素水平升高，至排卵前24小时出现低值，随即迅速升高，24小时后又下降，引起排卵，黄体期维持低水平，并促进雌、孕激素合成，促进卵泡成熟及分泌雌激素，从而帮助流产及产后受损的子宫内膜更好得到恢复。
流后重要的事情是子宫恢复，子宫很难恢复好
关于流后恢复这件事，很多人关心的可能是外在的形象，觉得身材走样，容貌憔悴，流后要好好恢复一下才行。
但是内在脏腑的恢复是比外在形象的恢复要更重要。
特别是女性们子宫的恢复。
不管是药流还是人工流，子宫都需要把里边的蜕掉的那层膜给脱掉，只要等那层膜完全脱掉之后，子宫才能恢复。
除了膜，还有里面残留的血液也要排出。
如果这两件事做不好的话，直接会导致子宫修复不好，严重的甚至会受到一些疾病的困扰。
子宫内膜有功能层和基底层，通常子宫周期性剥脱是功能层的剥脱，如果基底层破坏，子宫内膜就会受到损伤，会对女性生育功能或者月经造成一定影响。
妊娠期刮宫是子宫内膜基底层损伤的主要原因。
与正常子宫内膜相比，妊娠期子宫内膜基底层疏松，更易受损。
子宫内膜基底层损伤可导致子宫内膜干细胞的损伤或丢失；损伤子宫内膜的局部感染和无菌性炎症可破坏干细胞的生态位微环境，导致上皮细胞和基质细胞的再生修复受阻，血管形成受阻，致密纤维组织形成，导致宫腔仅覆盖少量子宫内膜，甚至无子宫内膜，腺体萎缩，宫腔丧失正常分娩损伤引起子宫支撑组织损伤，使其无法支撑子宫的正常位置从而导致子宫脱垂；小产会损伤子宫的支撑组织，从而导致子宫脱垂。
PWRH营养，有助于活血和促进子宫收缩、恶露排净、崩漏及产后下血等。
其还有造血系统。
子宫内膜上的免疫职能细胞（如巨噬细胞、淋巴细胞等）也会产生大量生长因子、细胞因子等，协调营养免疫与排斥免疫，子宫内膜和胚泡表面的糖抗原表达发生变化，黏附分子重新分布，细胞迁移、细胞归巢、创伤修复及再生等。
“小产之伤十倍于大产”，小产养多久？
小产可以分为手术流和药物流后。
术后无论采用什么技术，使得子宫内膜变薄，都会对女性的宫颈和生育能力造成影响，感染会造成宫腔粘连、输卵管粘连，导致不孕。
任何人工小产都是对女性生育能力的严重破坏，合理的措施才是保护生育能力、减少损害的重要办法。
法国PWRH它能产生一个合适的三维结构，为修复破损细胞内膜提供良好支架，有利于生长因子的分泌和内膜组织修复，还可收缩创面，促进凝血，刺激组织再生，促进创面闭合。
修复小产后虚弱、瘀伤以及每种疾病中缺失气体所造成的身体损伤。
人工流产后注意事项
从医学角度来说，做一次人工流产对身体造成的损伤远比正常分娩要大得多。
因此，流产后恢复营养应当引起重视。
小产及产后机体受损，体内的营养流失得不到及时的补充。
手术对子宫内壁的破损。
现代女性面临工作生活的双重压力，流产后在短时间内要求快速恢复。
那么小产要养多久呢?
1、注意休息，加强营养。
人流术后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。
再人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。
注意增加营养，促进子宫内膜的修复。
2、保持外阴清洁，严禁同房。
人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，再这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，以免脏水进入阴道，引起感染。
3、观察出血情况。
人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带浑浊有臭味等异常情况，就应及时到医院复诊。
4、坚持做好避孕。
人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵，如果不坚持做到避孕，很快又会怀孕。
不能把人流手术当作避孕节育的措施。
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