防溺水测试题
小学2024防溺水试卷
小学2024防溺水试卷一、选择题（每题2分，共20分）1. 下列哪项不是预防溺水的有效措施？A. 学会游泳B. 在成人监护下游泳C. 独自去河边玩耍D. 了解水域情况2. 发现有人溺水时，以下哪项做法是错误的？A. 立即呼救B. 投掷救生圈C. 直接跳入水中施救D. 拨打急救电话3. 以下哪个年龄段的儿童溺水事故最多？A. 5岁以下B. 6-12岁C. 13-18岁D. 成年人4. 以下哪种情况不适合游泳？A. 饭后立即游泳B. 身体不适时游泳C. 经过专业训练后游泳D. 穿着合适的泳衣游泳5. 以下哪种水域最容易发生溺水事故？A. 游泳池B. 河流C. 海边D. 湖泊二、判断题（每题1分，共10分）6. 即使会游泳，也不能单独去深水区游泳。
（）7. 游泳时可以佩戴任何类型的眼镜。
（）8. 溺水者在水中挣扎时，旁观者应立即跳入水中施救。
（）9. 溺水后立即进行人工呼吸是正确的急救措施。
（）10. 溺水事故发生后，应尽快将溺水者转移到安全地带。
（）三、填空题（每题2分，共20分）11. 预防溺水的“四不”原则是：不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不到______游泳，不会游泳者不擅自下水施救。
12. 发现有人溺水时，应立即向______呼救，并寻找______等救生设备。
13. 游泳时，如果感到身体不适，应立即______，并寻求帮助。
14. 游泳前应进行充分的______，以避免在水中发生抽筋等意外。
15. 溺水者被救上岸后，如果呼吸心跳停止，应立即进行______和______。
四、简答题（每题10分，共30分）16. 请简述为什么儿童在没有成人监护的情况下游泳是非常危险的？17. 如果你发现有人溺水，你应该如何正确地进行施救？18. 请列举一些预防溺水的安全措施，并解释每项措施的重要性。
五、论述题（每题20分，共20分）19. 论述学校和家庭在预防儿童溺水方面可以采取哪些措施，并说明这些措施的实施对减少溺水事故的意义。
小学防溺水安全教育答题
一、单项选择题1. 暑假期间，下列哪种行为最容易导致溺水事故发生？（）A. 在家长的监护下游泳B. 在没有救生员的游泳池游泳C. 在有救生员和救生设备的河边玩耍D. 在完全干燥的河岸边玩耍答案：B2. 当发现有人溺水时，以下哪种做法是正确的？（）A. 直接跳入水中救人B. 高声呼救，寻找周围的人帮忙C. 立即报警，等待救援D. 看看有没有人在附近，等待救援答案：B3. 溺水时，正确的自救方法是什么？（）A. 立即站立起来B. 试图抓住水中的漂浮物C. 仰卧在水面，放松身体D. 尽量保持呼吸顺畅答案：C4. 下列哪种情况不属于溺水？（）A. 脸部没入水中B. 呼吸困难C. 意识模糊D. 站立不稳答案：D5. 在游泳时，以下哪种行为是不安全的？（）A. 佩戴救生圈B. 在水中嬉戏打闹C. 在成人监护下游泳D. 遵守游泳规则答案：B二、多项选择题1. 溺水事故发生的主要原因有哪些？（）A. 不会游泳B. 无人监护C. 忽视安全警示D. 天气突变答案：ABC2. 以下哪些是预防溺水事故的措施？（）A. 学会基本的游泳技能B. 遵守游泳规则C. 不私自下水游泳D. 熟悉救生设备的使用方法答案：ABCD3. 当发现有人溺水时，以下哪些做法是正确的？（）A. 高声呼救，寻找周围的人帮忙B. 立即报警，等待救援C. 尝试救人，但要注意自己的安全D. 立即跳入水中救人答案：ABC4. 溺水自救时，以下哪些方法可能有效？（）A. 仰卧在水面，放松身体B. 尝试抓住水中的漂浮物C. 尽量保持呼吸顺畅D. 直接站立起来答案：ABC5. 游泳时，以下哪些行为是不安全的？（）A. 在水中嬉戏打闹B. 佩戴救生圈C. 在成人监护下游泳D. 忽视游泳规则答案：AD三、判断题1. 溺水事故只会发生在会游泳的人身上。
（）答案：×（溺水事故可能发生在任何不会游泳或游泳技能不佳的人身上）2. 在水中，救生圈可以完全保证人的安全。
防溺水安全教育考试题目
一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 暑假期间，以下哪种情况下最容易出现溺水事故？（）A. 在成人陪同下游泳B. 在救生员监管下游泳C. 在无成人监管的野泳区域游泳D. 在有救生设备的游泳池游泳2. 溺水发生时，以下哪种自救方法最为有效？（）A. 拼命挣扎B. 脱下衣物，利用衣物漂浮C. 挺直身体，等待救援D. 尽量保持冷静，等待救援3. 以下哪种情况属于游泳中的危险行为？（）A. 佩戴救生圈B. 在水中嬉戏打闹C. 在游泳前做好热身运动D. 遵守游泳规则4. 溺水者救援时，以下哪种救援方法最为安全？（）A. 直接将溺水者拉出水面B. 利用救生圈或救生绳进行救援C. 将溺水者头部托起，进行人工呼吸D. 没有任何救援措施5. 在游泳时，以下哪种行为容易导致溺水？（）A. 佩戴救生圈B. 在水中进行深水跳水C. 在水中进行潜水游戏D. 在水中进行救生员培训6. 溺水者被救上岸后，以下哪种处理方法最为紧急？（）A. 直接进行人工呼吸B. 对溺水者进行心脏按压C. 对溺水者进行头部冷敷D. 立即送往医院治疗7. 以下哪种情况容易导致儿童溺水？（）A. 在家长监护下游泳B. 在救生员监管下游泳C. 在有救生设备的游泳池游泳D. 在无成人监管的野泳区域游泳8. 以下哪种措施可以预防溺水事故的发生？（）A. 游泳前进行充分的热身运动B. 游泳时佩戴救生圈C. 在无成人监管的野泳区域游泳D. 在游泳时进行深水跳水9. 溺水者被救上岸后，以下哪种情况可能需要紧急救援？（）A. 溺水者意识清醒B. 溺水者意识模糊C. 溺水者意识清醒，但呼吸急促D. 溺水者意识清醒，但身体虚弱10. 以下哪种救援方法在紧急情况下最为有效？（）A. 直接将溺水者拉出水面B. 利用救生圈或救生绳进行救援C. 将溺水者头部托起，进行人工呼吸D. 没有任何救援措施二、多项选择题（每题3分，共15分）1. 溺水发生时，以下哪些行为是正确的？（）A. 尽量保持冷静，等待救援B. 利用周围物体进行自救C. 尽量避免大声呼救，以免消耗体力D. 主动寻找救援人员2. 以下哪些措施可以预防溺水事故的发生？（）A. 游泳前进行充分的热身运动B. 在游泳时佩戴救生圈C. 在无成人监管的野泳区域游泳D. 在游泳时遵守游泳规则3. 溺水者被救上岸后，以下哪些情况可能需要紧急救援？（）A. 溺水者意识清醒B. 溺水者意识模糊C. 溺水者意识清醒，但呼吸急促D. 溺水者意识清醒，但身体虚弱4. 以下哪些情况容易导致儿童溺水？（）A. 在家长监护下游泳B. 在救生员监管下游泳C. 在有救生设备的游泳池游泳D. 在无成人监管的野泳区域游泳5. 以下哪些救援方法在紧急情况下最为有效？（）A. 直接将溺水者拉出水面B. 利用救生圈或救生绳进行救援C. 将溺水者头部托起，进行人工呼吸D. 没有任何救援措施三、判断题（每题2分，共10分）1. 溺水者被救上岸后，只需进行简单的休息即可。
溺水试题及答案
溺水试题及答案1. 溺水时，人体首先会经历哪个阶段？A. 恐慌B. 挣扎C. 呼吸暂停D. 失去意识答案：B2. 当发现有人溺水时，以下哪个措施是错误的？A. 立即呼叫救援B. 向水中投掷救生圈C. 跳入水中直接救人D. 保持冷静，评估情况答案：C3. 溺水时，人体会因为什么而无法呼吸？A. 肺部充满水B. 呼吸道被水阻塞C. 心脏停止跳动D. 肌肉痉挛答案：B4. 以下哪种情况最容易导致溺水？A. 游泳时疲劳B. 游泳时遇到水草C. 游泳时遇到水流D. 所有以上情况答案：D5. 如果你在水中遇到抽筋，应该如何自救？A. 立即上岸B. 保持冷静，尝试伸展抽筋的肌肉C. 继续游泳D. 呼救答案：B6. 在水中遇到溺水者时，以下哪个措施是正确的？A. 直接用手拉溺水者B. 用脚踢溺水者C. 从背后接近溺水者D. 从正面接近溺水者答案：C7. 溺水者被救上岸后，如果失去意识，应该首先进行什么操作？A. 人工呼吸B. 心肺复苏C. 呼叫救护车D. 等待救护车答案：C8. 溺水者被救上岸后，如果呼吸微弱，应该如何处理？A. 立即进行人工呼吸B. 将溺水者头部抬高C. 将溺水者倒置D. 用力拍打溺水者背部答案：B9. 以下哪种游泳装备可以减少溺水的风险？A. 救生衣B. 游泳圈C. 潜水镜D. 所有以上装备答案：D10. 预防溺水，以下哪个措施是最有效的？A. 学习游泳B. 避免独自游泳C. 遵守游泳安全规则D. 所有以上措施答案：D。
水中安全：防溺水知识竞赛试题及答案
水中安全：防溺水知识竞赛试题及答案一、选择题1. 以下哪项不是造成溺水的常见原因？- A. 不熟悉水域环境- B. 不会游泳- C. 水面下的暗流- D. 身穿沉重的衣物答案：D2. 以下哪项措施不能有效预防溺水？- A. 在成人监护下游泳- B. 佩戴救生衣- C. 不超出个人游泳能力- D. 喝酒后游泳答案：D3. 遇到有人溺水，以下哪种行为是正确的？- A. 直接跳入水中救援- B. 立即呼叫救援- C. 抛投救生圈或绳索- D. 同时喊人来帮忙答案：B、C、D4. 学习游泳的最佳年龄是多少？- A. 3-5岁- B. 6-8岁- C. 9-12岁- D. 13岁以上答案：B5. 以下哪种情况下，不应该游泳？- A. 刚进食不久- B. 身体感觉不适- C. 水温过低- D. 在有救生员的监管下答案：A、B、C二、判断题1. 游泳前应进行适当的热身运动，以避免抽筋。
- 正确2. 游泳时可以佩戴耳机，一边听音乐一边游泳。
- 错误3. 学习游泳前，应先进行医学检查，确认没有游泳禁忌症。
- 正确4. 在没有救生员监管的情况下，即使会游泳也应该避免游泳。
- 正确5. 一旦发生溺水事故，首先要呼叫救援，同时进行心肺复苏。
- 正确三、简答题1. 请简述防止溺水的有效措施。
- 答案：防止溺水的有效措施包括：在成人监护下游泳，不超出个人游泳能力，熟悉水域环境，佩戴救生衣，学习基本的游泳和救生技能，不在喝酒或药物影响下游泳等。
2. 请简述遇到溺水事故时的正确救援步骤。
- 答案：遇到溺水事故时，应立即呼叫救援，同时根据自身条件采取救援措施，如抛投救生圈或绳索，或者如果条件允许，穿着救生衣下水救援。
绝对避免直接跳入水中救援，以防发生更多的意外。
---希望这份文档能够帮助您进行防溺水知识竞赛的准备。
如果您需要进一步的信息或有其他问题，请随时联系。
中小学生防溺水知识测试卷
防溺水知识测试卷班级：姓名：得分一、选择题（每题2分，共40 分）1.游泳是一项十分有益的体育锻炼，为了保证安全，应该做到（B）A.想去哪游就去哪游B.下水前，一定要做好充分的热身准备C.只要有水就能游泳D.下水前，不需要热身也可以游泳2.天气很热，很会游泳的朋友叫你去深水的河边游泳，应（A）A.劝阻朋友B.开心地一同前往C.叫上同伴一起去D.带上泳衣前往3.当发现有人落水时，你会怎么做？（D）A.不知所措B.赶紧逃离C.回家和家人一起想办法D.周围如有漂浮物或救生杆及时扔给落水者4.要在（B）场所游泳？A.野外B.正规的游泳场所C.河边D.附近水塘5.不明溪流.池塘等地形或水深处可以游泳、玩水吗？（A）A.不可以B.可以C.试试看D.有点犹豫6.在水中游泳通常（B）需要上岸休息，以免过于疲劳，还可以恢复体温。
A.10 分钟B.30分钟C.50分钟D.60分钟7.游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿、或过度（C）时，不要游泳。
A.兴奋B.忧伤C.疲劳D.以上都不对8.游泳前一定要做好（A）运动。
A.暖身B.剧烈C.呼吸9.下水时切勿太饱，太饿，饭后（A）小时，才能下水，以免抽筋。
A.1小时B.2小时C.3小时D.4小时10.下水前试试水温，谨防抽筋等。
室内游泳的水温最适宜的是（B）。
A.18 摄氏度B.28 摄氏度C.38 摄氏度D.42摄氏度11.溺水者岸上急救:立即检查溺水者意识及呼吸。
如无反应及呼吸，则需要采取人工急救。
以下急救行为排序正确的是（A）。
①立即清除溺水者口鼻异物，如水草、泥沙；①立即对其就地开展心肺复苏。
可先进行口对口人工呼吸2-5 次后，如无呼吸恢复，即刻开始胸外心脏按压。
①持续开展心肺复苏，减少中断，直至120 专业人员到来，或现场救活。
A.①①①B.①①①C.①①①12.发现有人落入水中需要立即拔打救援电话，电话是（C）A.110B.120C.110.120.119 皆可13.耳内进水后应及时将水排出，最常见的方法是（）。
防溺水测试卷及答案小学
防溺水测试卷及答案小学一、选择题（每题2分，共20分）1. 如果你发现有人溺水，你应该怎么做？A. 立即跳入水中救人B. 呼叫成年人帮忙C. 用长杆或绳索帮助溺水者D. 无视并离开2. 在没有成年人监护的情况下，儿童可以独自去游泳吗？A. 可以B. 不可以3. 下列哪项不是预防溺水的措施？A. 学习游泳技能B. 游泳时佩戴救生衣C. 在指定的游泳区域游泳D. 随时可以跳入水中4. 如果你不会游泳，应该如何避免溺水？A. 避免靠近水域B. 尝试在水中玩耍C. 学习如何使用救生圈D. 以上都是5. 以下哪种情况不适合游泳？A. 饭后立即游泳B. 身体不适时游泳C. 在有救生员的游泳池游泳D. 以上都是二、判断题（每题1分，共10分）6. 溺水时，应尽量保持冷静，不要慌张。
（）7. 在水中遇到抽筋时，应立即上岸。
（）8. 儿童在没有成年人监护的情况下，可以独自去河边玩耍。
（）9. 游泳时，应该随时注意周围环境，避免进入深水区。
（）10. 溺水者在水中挣扎时，旁观者应立即跳入水中施救。
（）三、简答题（每题5分，共30分）11. 请列举三种预防溺水的方法。
12. 如果你发现有人溺水，你应该如何正确施救？13. 为什么说学习游泳技能是预防溺水的重要手段？14. 请简述在游泳时应该注意的安全事项。
四、情景分析题（每题10分，共40分）15. 小明和小华在河边玩耍，突然小明不慎滑入水中，小华应该怎么办？16. 假设你是一名救生员，发现有人在水中挣扎，你将如何进行救援？17. 请描述在游泳课程中，教练通常会教授哪些基本的自救和互救技能？18. 如果你是一名家长，你将如何教育孩子预防溺水？答案一、选择题1. C2. B3. D4. D5. D二、判断题6. √7. √8. ×9. √10. ×三、简答题11. 预防溺水的三种方法包括：学习游泳技能，游泳时佩戴救生衣，以及在有救生员的指定游泳区域游泳。
防溺水安全教育知识测试题及答案
防溺水安全教育知识测试题及答案1.下水时切勿太饱，太饿。
饭后()小时，才能下水，以免抽筋。
[单选题] *A、半小时B、1小时(正确答案)C、2小时答案解析：正确答案：B2.下水前试试水温，谨防抽筋等。
游泳的水温最适宜的是()。
[单选题] *A、18摄氏度B、25摄氏度C、28摄氏度(正确答案)答案解析：正确答案：C3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有()相陪，不可单独游泳。
[单选题] *A、同伴B、会游泳的人(正确答案)C、家长答案解析：正确答案：B4.下水前观察游泳处的环境，若有()，则不能在此游泳。
[单选题] *A、危险警告(正确答案)B、青山绿水C、安全标志答案解析：正确答案：A5.当发现有人落水时，以下哪种做法正确？() [单选题] *A、大声呼救，向周边人求助B、拨打110、119C、如有漂浮物就及时扔给落水者D、以上都对(正确答案)答案解析：正确答案：D6.游泳的时候如果小腿或脚部抽筋，可以采取什么样的措施？ [单选题] *A、用力蹬腿、做跳跃运动(正确答案)B、静止不动C、用力挣扎答案解析：正确答案：A7.如遇人溺水，怎么做？（） [单选题] *A、和其他伙伴手拉着手去拉落水者B、可以不管C、没有把握不应下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救(正确答案)答案解析：正确答案：C8.为什么我们不能偷偷去野外玩水呢？ [单选题] *A、野外玩水，容易发生溺水B、野外人少，溺水后很难被营救C、以上都是(正确答案)答案解析：正确答案：C9.身体不适不要去游泳。
最容易发生昏迷、( )，危及生命。
[单选题] *A、晕倒B、抽筋(正确答案)C、呕吐答案解析：正确答案：B10.游泳前一定要做好()运动。
[单选题] *呼吸剧烈热身(正确答案)答案解析：正确答案：C11.游泳时，可以先下水适应，不适应再上岸。
( ) [判断题] *A、对B、错(正确答案)答案解析：正确答案：B12.我小孩肯定不会去游泳，只是河边玩耍或洗手，可以让他一个人去或者和小朋友一起去。
防溺水知识竞赛试题及答案
防溺水知识竞赛试题及答案一、选择题（每题2分，共10分）1. 当发现有人溺水时，以下哪项行为是正确的？A. 立即跳入水中施救B. 呼叫周围人帮忙，并拨打120C. 等待专业救援人员到来D. 尝试自己用绳索施救2. 在游泳时，如果遇到抽筋，以下哪项措施是正确的？A. 立即上岸B. 继续游泳C. 保持冷静，尝试伸展抽筋部位的肌肉D. 立即呼救3. 以下哪些情况不适合游泳？A. 饭后立即B. 酒后C. 身体不适D. 所有以上情况4. 游泳时，如何判断一个人是否溺水？A. 观察其是否在水中挣扎B. 观察其是否大声呼救C. 观察其是否在水中漂浮不动D. 所有以上情况5. 以下哪些是预防溺水的有效措施？A. 学习游泳技能B. 遵守游泳场所的安全规则C. 佩戴救生设备D. 所有以上情况二、判断题（每题1分，共5分）6. 即使会游泳，也不能保证不会溺水。
（）7. 儿童在没有成人监护的情况下可以独自游泳。
（）8. 溺水者在水中可能会表现得很平静，不发出任何声音。
（）9. 溺水时，大声呼救是最有效的求救方式。
（）10. 学习心肺复苏（CPR）技能对溺水急救非常重要。
（）三、简答题（每题5分，共10分）11. 请简述在发现有人溺水时，非专业救援人员应如何正确施救？答：在发现有人溺水时，非专业救援人员应首先呼叫周围人帮忙，并拨打120或当地紧急救援电话。
使用救生圈、救生绳或其他漂浮物进行救援，避免直接跳入水中施救，以免造成更大的危险。
12. 请列举至少三种预防溺水的安全措施。
答：预防溺水的安全措施包括：1) 学习并掌握基本的游泳技能；2) 在规定的游泳区域内游泳，遵守游泳场所的安全规则；3) 佩戴适当的救生设备，如救生衣或浮板。
结束语：通过这次防溺水知识竞赛，希望大家能够更加重视水上安全，掌握必要的自救和互救技能，共同营造一个安全的游泳环境。
记住，生命只有一次，安全永远第一。
答案：1. B2. C3. D4. D5. D6. √7. ×8. √9. × 10. √。
防溺水知识竞赛试卷及答案(50题)
1、以下哪些地方适合游泳？（）A、水流湍急的水域B、自然水库C、水深未知区域D、安全的浅水区域正确答案：D2、当发现有人落水时，你会怎么做？（）A、大声呼救，向周边人求助B、打110、120C、如有漂浮物就及时扔给落水者D、以上都对正确答案：D3、游泳前一定要做好（）运动。
A、暖身C、呼吸正确答案：A4、游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿、或过度（）时，不要游泳。
A、兴奋B、忧伤C、疲劳D、以上都不对正确答案：C5、抢救溺水者时不正确的做法（）A、尽量从后面接近B、溺水者浮在水面时，可以向他抛投木板、竹竿等C、不管不顾，马上跳下去救人正确答案：C6、发现有人落入水中需要立即拔打救援电话，电话是（）。
B、120C、110、120、119皆可正确答案：C7、救援者在岸上尽快寻找足够长的竹竿、木棍、或别的延伸物，在岸上拉溺水者。
一般为了避免捅伤溺水者，应如何递出救生竿?A、正面递出，延伸至溺水者身边B、侧面递出，移动至溺水者身边C、上方递出，下降至溺水者面前正确答案：B8、须经过专业训练，在确保自身安全，有同伴协助，且带有浮具的情况下才能下水救援。
如果溺水者清醒，且在挣扎，要迅速（），双手托住腋下，利用浮标将溺水者带回岸边。
如果溺水者昏迷，应抓住溺水者的手腕，侧游上岸。
A、游到正面B、游到侧面C、绕道背后正确答案：C9、溺水者岸上急救：立即检查溺水者意识及呼吸。
如无反应及呼吸，则需要采取人工急救。
以下急救行为排序正确的是（）。
1、立即清除溺水者口鼻异物，如水草、泥沙；2、立即对其就地开展心肺复苏。
可先进行口对口人工呼吸2—5次后，如无呼吸恢复，即刻开始胸外心脏按压。
3、持续开展心肺复苏，减少中断，直至120专业人员到来，或现场救活。
A、123B、231C、321正确答案：A10、溺水者岸上急教：立即检查溺水者意识及呼吸。
如有呼吸，需要采取如下行为，排序正确的是：1、让其平卧或侧卧，帮助清理排除呼吸道内异物。
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预防溺水安全教育知识试卷
：班
级：得分：
温馨提示：不会游泳者，切勿下水游泳！珍惜生命，预防溺水！
一、判断（对的打√，错的打×）（24分）
1、溺水者主要是气管吸入大量水阻碍呼吸、或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭，窒息而死。
（）
2、失足落水后，放松身体，头部后仰。
（）
3、学生可以游泳，相互比一比谁潜水的时间更长。
（）
4、有人溺水，立即呼救，就地取材，寻找棍棒，投向落水
者。
（）
5、游泳过程中，应该互相关照，互相关心，而不要相互嬉水，或捉弄对方。
一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉他，一起去游泳应该一起回家。
（）
6、溺水者上岸后，仰卧，按压腹背部。
（）
7、发现伙伴溺水，勇敢下水施救。
（）
8、游泳时，可以先下水适应，不适应再上岸。
（）
二、简答（33分，合理发挥3分）
1、在游泳中，发生抽筋，一般怎么处理？（15分）
2、发生溺水者如何将其救上岸？（10分）
3.如何提高安全意识，珍爱宝贵生命？（8分）
三、默写防溺水“六不准”(40分)
参考答案
一、略二、判断1、（√）2、（√）3、（×）
4、（√）
5、（√）
6、（√）
7、（×）
8、（×）
三、简答
1、答：（1）一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水，应心平静气，及时呼人援救。
（2）自己将身体抱成一团，浮上水面。
（3）深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛（抽筋）下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止。
（4）一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和热敷患处。
（5）如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳。
2、答：方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；
方法二：若没有救护器材，可以入水直接救护。
接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。
拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。
特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或拨打110，或利用救生器材施救。
未成年人保护法也规定：
“未成年不能参加抢险等危险性活动。
”这也是我们学校为什么要强调学生去游泳要由家长带领的道理。
3、答：如：防溺水、防交通事故、防火、防电、防止他人诱骗、注意饮食卫生等方面作答。