毕业班学生焦虑心理的疏导探究
小学毕业班考前心理辅导记录
小学毕业班考前心理辅导记录现如今，小学毕业班的考试压力越来越大，家长和老师们开始关注孩子们的心理状态。
因此，进行一次小学毕业班考前心理辅导就显得尤为重要。
本文将围绕这一话题展开讨论，并提供一些有效的建议和措施来缓解孩子们的考前焦虑。
第一部分：认识考前焦虑1. 了解什么是考前焦虑考前焦虑是指在考试期间或即将开始时出现的紧张、担忧和不安情绪。
小学毕业班对于孩子来说往往是个重要的转折点，他们感受到了各方面的压力：习惯性、升入初中、离别等。
2. 考前焦虑可能对孩子造成的影响考前焦虑如果得不到及时改善，则会对孩子的身体和心理产生不良影响。
常见症状包括失眠、食欲减退、注意力集中困难、记忆下降等。
这些都会影响孩子正常发挥。
第二部分：缓解孩子考前焦虑的建议1. 提供积极支持和鼓励家长和老师应始终给予孩子积极的支持和鼓励，让他们感受到自己被理解和关怀。
例如，家庭成员可以多与孩子分享一些正能量的故事或经历，告诉他们只要尽力了就是成功。
2. 制定合理的学习计划在毕业班复习阶段，制定合理的学习计划对于减轻孩子学习压力非常重要。
将复杂的任务分解成小而可行的目标，并为孩子制定一个适当的时间表，以保证他们有足够的时间来休息和放松。
3. 培养良好的学习方法和技巧学会高效地管理时间、归纳总结知识点、梳理思路等学习方法对于提高考试成绩至关重要。
鼓励孩子多进行练习，并在练习中指导他们发现自己薄弱环节并加以改进。
4. 增加体育锻炼及其他爱好活动身心健康是考试成功的基石。
适度的体育运动可以帮助孩子释放压力和紧张情绪，保持良好的精神状态。
此外，鼓励孩子参与自己喜欢的其他爱好活动，让他们能在考前得到全面发展。
5. 建立良好的睡眠习惯充足而高质量的睡眠对孩子来说至关重要。
家长应确保孩子每天有充足的休息时间，并且避免过多地使用电子设备、看刺激性游戏或电视剧等影响睡眠质量的事物。
第三部分：心理辅导策略1. 情感倾听和正向教育通过情感倾听，支持孩子表达自己内心真实的感受和担忧，同时注入积极和正向的教育内容。
高三毕业班学生的心理特点及疏导策略试论
高三毕业班学生的心理特点及疏导策略试论高三毕业班学生是学生时代最后阶段的学习阶段，也是最关键的一段时间。
在这一阶段，学生面临着高考的压力、未来的不确定性、同龄人之间的竞争等各种心理压力，因此他们的心理特点与需求也非常特殊。
为了帮助这些学生更好地度过这一阶段，我们有必要先了解他们的心理特点，然后针对这些特点提出相应的疏导策略。
一、高三毕业班学生的心理特点1. 高压学习压力高三是学生高考冲刺的最后一年，学生们需要面对繁重的学习任务和激烈的竞争压力。
他们需要花费大量的时间和精力来备战高考，而这种高压学习状态往往会给他们带来很大的心理压力。
2. 不确定的未来高三学生即将结束自己的学生生涯，迎接成人生活的第一步，他们往往对未来产生很大的焦虑和恐惧。
他们担心自己的未来会怎样，担心自己选择的专业和学校是否正确，担心自己是否能够适应大学的学习和生活。
3. 情感的波动高三学生身处青春期，情感经常会产生波动。
他们可能会因为学业上的挫折而产生情绪低落，也可能会因为同学间的矛盾而产生心理困扰。
这些情感波动会影响他们的学习状态和心理健康。
4. 自我认同的迷茫在高三这个阶段，学生对自己的认同也会发生一些变化。
他们可能会对自己的兴趣、爱好、价值观等方面产生困惑，不清楚自己在这些方面的定位，这会对他们的心理造成一定的困扰。
这些都是高三毕业班学生心理特点的一些方面，了解了这些特点之后，我们就可以有针对性地采取一些疏导策略，帮助这些学生更好地度过这一阶段。
二、疏导策略1. 建立支持体系学校和家庭应该共同建立一个支持体系，给学生提供更多的情感支持和帮助。
学校可以成立心理辅导团队，为学生提供心理咨询和辅导服务，帮助他们解决心理困扰。
家庭可以密切关注学生的心理状态，倾听他们的心声，给予他们更多的理解和鼓励。
2. 建立学习平衡学校应该合理安排学生的学习任务，避免为了应付高考而过度劳累，造成学生心理疲劳。
教师要关注学生的学习状态，及时发现学生的学习压力超负荷，调整学习计划，避免给学生带来过多的心理压力。
小学毕业班考前心理辅导内容
小学毕业班考前心理辅导内容考前心理辅导对小学毕业班的学生来说非常重要，这段时间他们面临着学习压力增大、升学选择的困扰以及成长转变等多方面的挑战。
因此，为了帮助小学毕业班的学生度过考试期间的压力和焦虑，提供有效的心理辅导是必不可少的。
下面将从情绪管理、自信与动机激发、健康饮食和休息以及家庭支持四个方面探讨小学毕业班考前心理辅导内容。
一、情绪管理在高考前的压力环境中，情绪管理对于学生们来说非常重要。
情绪调节可以帮助他们更好地应对紧张和焦虑，并保持稳定的思考状态。
首先，我们可以教给他们有意识地关注自己内心世界，并通过积极的交流方式释放情绪。
例如，建立一个开放性互动平台，让学生能够分享彼此感受和经历，并进行相互安慰和支持。
其次，我们也可以引导学生运用一些放松技巧缓解紧张情绪。
呼吸训练、冥想和深度放松等方法可以帮助学生降低焦虑和压力，提升自我认知和调节能力。
而且，为了预防情绪不稳定的出现，规律的运动和良好的饮食习惯同样也是重要的。
二、自信与动机激发小学毕业班学生在面临升入初中的重要选择时常常缺乏自信。
因此，在考前心理辅导中需要注重培养学生们的自信心。
首先，我们可以通过肯定和赞扬他们过去取得的成绩和进步来增强他们对自己能力的认识，并帮助他们树立正确的目标。
其次，给予学生一定程度上的责任感是培养他们主动性和积极性的有效方式。
例如，让他们参与评价制定复习计划或者安排小组合作活动，可以培养他们解决问题和应对挑战的能力。
并且，我们还可以通过展示成功案例及相关经验分享给学生提供积极正面的激励。
三、健康饮食和休息保持良好的身体状态同样是小学毕业班考试期间必须关注的问题。
一方面，我们需要重视学生们的饮食习惯。
丰富多样的饮食结构，包括蛋白质、维生素和矿物质等营养元素，可以提高学生的免疫力和身体健康水平。
另一方面，要引导学生遵守规律作息时间表，并确保他们有足够的睡眠时间。
此外，在努力备考期间，适当的休息同样重要。
合理安排学习时间与娱乐休闲活动相结合，能够缓解压力和疲劳感，并调整学习状态。
六年级毕业生心理辅导记录内容
六年级毕业生心理辅导记录内容一、了解学生的情绪状态在进行六年级毕业生心里辅导时，第一步是要了解学生当前的情绪状态。
毕业是一个重要的转变阶段，很多学生可能会出现焦虑、紧张或不安的情绪。
通过与他们进行对话和观察他们的行为表现，可以初步判断他们的情绪状态。
例如，一些学生可能会表现出失眠、食欲减退等身体症状；另一些学生可能情绪低落、容易哭泣或暴躁。
全面了解学生的情绪状况，有助于为每个学生提供个体化的辅导服务。
二、帮助学生面对分离焦虑对于许多六年级毕业生而言，离开小学进入中学意味着和老师和同学们分别，并进入一个新的环境。
这种分离常常引发孩子内心深处的恐惧和焦虑。
为了帮助孩子应对这种困扰，我们需要与他们建立信任关系，并提供支持和鼓励。
首先，我们可以倾听他们的忧虑并认真回应。
通过倾听，我们向孩子传递出他们的感受被尊重和接纳的信号，这有助于建立起亲密关系。
其次，我们可以帮助学生通过积极而有意义的方式与即将离开的同学进行告别。
这种仪式感能够给予学生一定程度上的安慰，并使分离焦虑得到缓解。
三、让学生树立自信心六年级毕业对于许多学生来说是一个新起点，他们可能需要面对更高的挑战和更严格的要求。
因此，培养学生的自信心至关重要。
为了帮助学生树立自信心，首先我们可以鼓励他们制定可行和具体的目标。
通过设定小目标和实施计划，学生可以逐步积累成功经验并增强自己的信心。
其次，在教育活动中采用肯定性言辞也非常重要。
无论是在课堂上还是在辅导过程中，表扬和赞美都能有效地促进学生对自身能力和成就感的认识。
最后，在培养孩子自信方面，家长也发挥着至关重要的作用。
鼓励家长提供积极反馈和支持，使孩子在家庭环境中得到满意的支持和认可。
四、解决学生的适应问题过渡期是心理困难的高发时段，六年级毕业生面临着新老师、新同学以及新学科等多重变化。
对于一些特别敏感或不擅处理变化的学生来说，他们可能会经历更多的焦虑和适应问题。
因此，我们需要从以下几个方面给予必要的指导和帮助。
班主任论文：谈如何对待焦虑学生的心理问题
班主任论文：谈如何对待焦虑学生的心理
问题
简介
本文旨在探讨如何有效处理焦虑学生的心理问题，以帮助班主
任更好地管理学生群体，并促进他们的健康成长。
理解焦虑学生
焦虑是一种常见的心理问题，在学生中尤为突出。
作为班主任，我们需要深入理解焦虑学生常见的表现和根源，以便采取针对性的
措施。
提供支持与帮助
1. 建立良好的师生关系：与学生建立信任和亲近的关系，让他
们感到关心和重要。
2. 提供开放的沟通平台：创建一个安全、开放的环境，鼓励学
生积极表达内心的焦虑和困惑。
3. 资源分享和指导：提供有关焦虑问题的信息和资源，帮助学
生了解问题的性质，并提供适当的指导和建议。
心理干预技巧
1. 倾听和理解：对学生的焦虑感受给予真正的关注和理解，倾听他们的诉求和困惑。
2. 情绪管理技巧：教导学生有效的情绪管理技巧，如深呼吸、正向思考和放松练，以帮助他们缓解焦虑情绪。
3. 面对问题的能力培养：帮助学生培养解决问题的能力，鼓励他们积极应对挑战并寻找合适的解决方案。
配合家长合作
1. 家校沟通：与家长保持定期沟通，了解学生在家庭环境中的情况，共同协作解决学生的心理问题。
2. 家长教育：提供有关焦虑和心理健康的相关知识，帮助家长更好地理解和支持孩子的情绪发展。
总结
作为班主任，我们要努力理解和支持焦虑学生，并为他们提供适当的心理帮助。
通过建立良好的关系、提供支持与指导，以及与家长合作，我们可以共同帮助学生克服焦虑问题，促进他们的全面发展和健康成长。
请注意：此文档仅为参考，具体措施需根据实际情况进行调整与执行。
小学毕业班学生心理辅导方案
小学毕业班学生心理辅导方案一、方案背景小学毕业班是学生从小学到初中的过渡阶段，是学生逐渐成长为青少年的重要阶段。
在这个阶段，学生面临着学业压力增大、身体发育变化、人际关系复杂等问题，需要得到心理上的支持和指导。
因此，制定一套科学有效的小学毕业班学生心理辅导方案，对学生健康成长具有重要意义。
二、辅导目标1.帮助学生适应学业压力的增加，解决学习中的困惑与问题。
2.培养学生积极向上的心态，树立正确的学习态度和价值观。
3.培养学生良好的人际交往能力，解决人际关系问题。
4.增强学生自我管理能力，培养合理的生活习惯。
三、辅导内容与方法1.学业压力解压内容：(1)帮助学生了解学习压力产生的原因，如考试焦虑、竞争压力等。
(2)引导学生树立正确的学习观念，鼓励他们平衡发展。
(3)教授学习方法，如合理安排时间、做好作业计划等。
方法：(1)班会形式，通过讨论小组活动等方式，帮助学生认识到学业压力的存在和应对方法。
(2)邀请心理专家开设讲座，为学生讲解学习压力和解压的方法。
(3)组织学生参加体育活动、艺术课程等，缓解学习压力。
2.培养正确的学习态度和价值观内容：(1)教育学生明确自己的学习目标和动力。
(2)培养学生良好的学习习惯，如按时复习、积极参与课堂讨论等。
(3)培养学生对待成绩的正确态度，不以分数论英雄。
方法：(2)班级会议上进行经验分享，鼓励学生互相学习和交流。
(3)邀请成功学习者分享他们的经验和学习方法。
3.培养良好的人际交往能力内容：(1)帮助学生了解人际关系的重要性，培养友善和乐于助人的精神。
(2)引导学生学会与同学、老师和家长良好地相处，处理人际关系问题。
方法：(1)组织游戏、合作活动等，促进学生之间的交流和合作。
(2)在班级中培养良好的人际氛围，鼓励学生互相尊重和支持。
(3)邀请心理专家开展人际交往的讲座和培训，指导学生如何解决人际关系问题。
4.增强自我管理能力内容：(1)帮助学生培养自律和自我约束意识，养成合理的生活习惯。
心理辅导帮助学生缓解焦虑
心理辅导帮助学生缓解焦虑心理辅导：帮助学生缓解焦虑引言：在现代社会中，学生面临着诸多压力与挑战。
焦虑已成为一个广泛存在的问题，彻底了解并提供有效的心理辅导对于帮助学生缓解焦虑至关重要。
一、认识焦虑及其影响1.1 焦虑的定义和特征焦虑是一种反应性的情绪状态，表现为紧张、担忧和恐惧等不良体验。
它可以影响学生的身体健康、认知表现和情绪稳定，并对学习成果产生负面影响。
1.2 焦虑对学生的影响焦虑会引起注意力分散、记忆受损、决策障碍等问题。
这些因素会干扰学生在学业上的发展，并可能导致长期的心理健康问题。
二、心理辅导如何帮助学生缓解焦虑2.1 提供支持与倾听心理辅导师应该倾听并尊重每个学生独特的经历和感受。
通过建立信任和安全感，他们能够提供温暖与支持，让学生愿意开放心扉。
2.2 探索焦虑的根源通过与学生对话，心理辅导师可以帮助学生更好地了解焦虑背后的原因。
这有助于识别并应对触发焦虑的特定情境或事件，从而减轻焦虑程度。
2.3 提供应对工具和技巧心理辅导师可以教授学生一系列应对焦虑的工具和技巧。
其中包括深呼吸、积极思考模式、时间管理和放松练习等方法，有助于学生在面对压力时保持冷静和平衡。
2.4 鼓励积极行为改变通过鼓励积极行为改变，心理辅导师可以帮助学生重塑他们与焦虑相关的负面态度和思维习惯。
此外，他们还可以引导学生制定可行目标，并提供支持以实现这些目标。
2.5 培养社交支持网络建立一个健康且稳固的社交支持网络对于缓解学生焦虑非常重要。
心理辅导师可以推动各类交际活动、促进同伴合作并提供社交技巧辅导，使学生能够更好地与他人交流和建立友谊。
三、心理辅导的重要性及实施策略3.1 心理辅导对学生发展的重要影响通过心理辅导，学生能够增强应对焦虑的能力，改善学习效果，促进身心健康的全面发展。
这为他们的个人成长与未来职业发展奠定了坚实基础。
3.2 将心理辅导纳入教育体系将心理辅导纳入校园教育体系，并致力于培养专业且富有同情心的心理辅导师队伍是非常重要的。
焦虑学生的心理辅导策略
焦虑学生的心理辅导策略作为一名心理咨询师，我经常接触到各种焦虑的学生。
他们可能面临学业压力、人际关系困扰、未来不确定等各种问题，这些问题都会让他们感到焦虑不安。
在这样的背景下，我需要运用一些心理辅导策略来帮助他们缓解焦虑，重建内心的平衡。
首先，我会通过倾听的方式来了解学生的内心世界。
在面对焦虑情绪时，许多学生往往会感到孤独和无助，他们缺乏倾诉的对象，也缺乏被理解的机会。
因此，我会在心理咨询中给予学生足够的倾听和关注，让他们感受到自己的情绪得到了被理解和接纳。
通过倾听，我能够更好地了解学生的内心需求，找到问题的根源，为后续的心理干预提供数据支持。
其次，我会引导学生学会放松和冥想。
焦虑情绪会让学生感到紧张和不安，导致身心健康受损。
因此，我会通过一些放松和冥想的练习，帮助学生舒缓紧张的情绪，调整身心状态。
比如，我会教学生进行深呼吸练习，通过深呼吸来平衡自己的呼吸节律，减轻焦虑情绪。
同时，我也会引导学生进行冥想练习，让他们学会专注当下的感受，减少对未来的担忧。
另外，我会帮助学生建立积极的应对策略。
焦虑情绪会导致学生思维固化，无法正常思考和决策。
因此，我会通过一些认知行为疗法的方法，帮助学生改变消极的思维模式，树立积极的心态。
比如，我会教学生进行积极思考训练，鼓励他们寻找问题的积极解决方案，培养乐观的心态。
同时，我也会引导学生建立目标导向的行为模式，让他们学会制定明确的目标，采取实际行动去实现目标，增强自信和掌控感。
最后，我会和学生一起进行情绪管理和应对技巧的培训。
焦虑情绪会让学生情绪失控，无法有效地处理外界的刺激和挑战。
因此，我会教学生一些情绪管理和应对技巧，帮助他们更好地处理情绪反应。
比如，我会教学生进行情绪自我观察，让他们了解自己的情绪反应模式，找到有效的应对策略。
同时，我也会教学生一些情绪放松和情绪调节技巧，让他们学会在面对压力和挑战时保持冷静和理智。
总的来说，作为心理咨询师，我需要通过倾听、放松冥想、积极应对和情绪管理等多方面的辅导策略，帮助焦虑学生重建内心的平衡，实现心理健康的自我管理和自我调节。
如何做好初三毕业班学生的心理疏导工作
让 学 生 们 大 胆 讨 论 、换 位 思 考 ， 从 中 吸 取 教
训。
欣赏 、评价文学作 品 ，让作 品中人物 的崇高思想 和高 尚品
格 来 鞭 策 、激 励 他 们 。 如 在 教 学 海 伦 ・ 勒 的 《 受 生 活 》这 篇 文 章 时 ，笔 凯 享 者 抓 住 当 时 有 相 当 一 部 分 同 学 因 中考 将 至 ， 而产 生 畏 惧 、 退 缩 、压 力 过 大 心 理 的 时 机 ，向 学 生 们 讲 解 海 伦 ・ 勒 用 凯 乐 观 的心 态 对 待 生 活 就 能 找 到 很 多 快 乐 的 道 理 ，并 让 他 们 将 海 伦 ・ 勒 的 名 言 —— “ 界 是 美 好 的 ，甚 至 黑 暗 和 沉 凯 世
不 断 地 迎 接 挑 战 ，不 断
地 锤 炼 自己 的 意 志 ，成
进 入 初 中 以 后 ，学 生 的 身 体 、 生 理 发 生 了 巨 大 的 变
化 ，心 思 缜密 ，独 守 自主意 识 加强 ，内心 渴 求 自尊 、独 立 ，追 求 自由 、民主 、公 平 ，喜 欢轻松 、愉 悦 的氛 围 。但 巨大 的升 学压 力 又使 他们 不 得不 紧张地 学 习 ，拼命 地竞
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－ 理 健 麋 教 育 心
每年 暮 春开 始 ，初 三学 生就 进 入奋 战 中考 的冲 刺阶
段 。 中 考 对 于 每 个 学 生 来 说 都 是 有 生 以来 面 临 的第 一 次 重 要 考 试 ，可 以说 中 考 是 “ 生 第 一 考 ” ，所 以每 个 学 生 的 人 压 力 是 可 想 而 知 的 。再 加 上 教 师 和 家 长 的 期 望 值 过 高 ，导 致 学 生 本 来 压 力 过 大 的 心 理 出现 更 多 的 阴霾 ，会 致 使 部 分 学 生 不 同 程 度 地 产 生 心 理 疲 劳 ， 甚 至 心 理 疾 病 。有 的 表 现 为 忧 郁 、 自卑 、信 心 不 足 ；有 的 表 现 为 烦 躁 不 安 ，患 得 患 失 ，思 维 迟 缓 ；有 的 甚 至 表 现 为 偏 激 、神 经 质 … …笔 者 对 初 三 学 生 的 心 理 健 康 方 面 曾 做 过 观 察 、 记 录 、分 析 ，对 部
高中毕业班学生心理疏导计划
高中毕业班学生心理疏导计划引言：高中毕业是每个学生求知路上的一个重要节点，然而，随之而来的是诸多挑战和压力。
为了帮助高中毕业班学生顺利度过这一时期，提供心理支持与指导，本文将提出一套高中毕业班学生心理疏导计划。
一、认识毕业带来的压力和挑战高中毕业意味着结束一段学习生活，开始进入新的阶段，这对学生来说既是喜悦的时刻，也带来了一定的压力和挑战。
毕业班学生常常面临着就业压力、升学压力以及人际关系的变化等。
二、提供情感支持在心理疏导计划中，我们将为毕业班学生提供情感支持。
通过家长、老师和专业心理辅导员的共同合作，为学生提供倾诉与抒发情感的空间，让他们感受到理解和关怀。
三、帮助学生正确认识自己的情绪情绪管理是心理疏导的重要环节之一。
通过心理测试和讨论，我们将帮助学生正确认识自己的情绪，了解情绪对学业和人际关系的影响，并提供相关的情绪调节技巧。
四、引导学生制定目标与规划高中毕业后，学生将面临职业选择与未来规划。
我们将引导学生认识到职业发展的多样性，并帮助他们制定明确的目标与规划，以提高学生未来的生活质量和幸福感。
五、提供就业指导与职业咨询针对那些希望直接就业的学生，我们将提供就业指导与职业咨询。
通过观摩实践活动、模拟面试和简历指导等方式，培养学生就业所需的技巧和能力。
六、升学辅导与资源分享对于希望继续深造的学生，我们将提供升学辅导与资源分享。
这包括大学专业选择、选拔考试准备以及申请材料制作等方面的指导，帮助学生顺利度过升学阶段。
七、提供人际关系指导在高中毕业后，学生会面临人际关系的变化，需要适应新的社交环境。
我们将提供人际关系指导，帮助学生改善人际交往方式、塑造良好的人际关系网络，增强社交能力。
八、关注社群活动为了让学生在毕业时有更多的交流与分享机会，我们将组织社群活动。
这些活动既包括座谈会、文艺演出等形式的活动，也包括户外拓展训练等，以帮助学生积极面对毕业的挑战。
九、提供心理健康教育课程在整个心理疏导计划中，我们将提供心理健康教育课程。
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毕业班学生焦虑心理的疏导探究
作者：王蕾
来源：《成才之路》2017年第19期
（黑龙江省齐齐哈尔市二马路小学，黑龙江齐齐哈尔 161000）
摘要：毕业班学生焦虑心理的及时疏导，对学生成长成才具有重要意义。
文章主要从关注学生的焦虑心理、注重调适学生心理状态，采取“三沟通”策略、促进学生心理健康发展等方面，研究毕业班学生焦虑心理的疏导对策。
关键词：焦虑心理；毕业班；心理疏导；心理健康教育
中图分类号：G444 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2017）19-0019-01
认识毕业班学生焦虑心理成因，帮助学生进行心理调适，促进学生心理健康发展，对学生未来成长成才具有非常重要的意义。
在教学过程中，教师要特别关注临近毕业的学生所表现出来的焦虑心理问题，并重点对学生进行疏导调适。
本文主要研究毕业班学生焦虑心理的疏导对策。
一、毕业班学生焦虑心理的成因
（1）毕业班学生特有的心理困惑。
临近毕业，升学成了家长和学生最关注的问题。
有些学生学习成绩一般或较差，而家长的期望值又很高，学生感到压力过大。
此外，学习时间紧，学习任务重，也给毕业生一种无形的精神压力，致使部分学生烦躁、压抑、紧张、缺少自信心，缺乏生活乐趣。
（2）人际关系比较紧张。
首先，与父母存在一定的矛盾与冲突。
有些学生认为自己长大了，喜欢自己拿主意，想摆脱家长的管束，反感父母强制为自己报补习班，越是家长不让做的事越想尝试，因而时常与父母发生冲突。
其次，与同学的关系比较紧张。
这个时期的学生渴望友谊，十分在意自己是否被别人喜欢，容易产生嫉妒心，同学之间的关系比较紧张，有时觉得孤独。
二、毕业班学生焦虑心理的疏导对策
（1）关注学生的焦虑心理，注重调适学生心理状态。
在教学过程中，教师要从爱护、帮助学生的角度出发，主动地解决学生的心理问题。
（1）围绕“青春期”进行心理健康教育。
这个时期的学生处于半幼稚、半成熟的状态，看问题还不够全面，个性心理倾向还不够稳定。
因此，教师要开展以青春期为主题的班会，解决学生遇到的相关问题。
要细心认真地了解学生的焦躁心理特点，根据实际情况，有的放矢地做好学生心理疏导工作，使学生以良好的心理状态迎接临近毕业的学习生活。
（2）指导学生的人际交往，促进个性全面健康发展。
学生渴望能
有非常要好的知心朋友，但对于心理和生理发育还不成熟的学生来说，不知道如何建立友好和谐的人际关系。
例如，有的学生不知道怎样正确地交友，认为大把花钱就能得到友情，因此，经常在课余时间请同学吃饭、去游乐场玩，常常以有钱人自居，但让他感到困惑的是，同学们并不真正喜欢与他交往。
这时，教师要告诉他：只有自己取得优异成绩，才会让人敬佩。
你父母有钱，不是让你被人喜欢的理由。
自己爱劳动，爱帮助别人，通过刻苦努力取得好成绩，一定会让同学们真正喜欢你。
（3）教会学生自我调适的方法，让学生保持良好的心境。
毕业班学生学习任务重，又面临升学的压力，因此，有的学生厌学，有的学生自卑，有的产生极强的逆反心理。
教师要引导学生进行正确的自我定位，既要看到自己的优势，也要看到自己的不足；既要看到自己的缺点，也要看到自己的长处。
可在班级开展“我行、我能行”的心理教育活动，适时指导学生调节自己的情绪，使学生从烦恼、焦虑等消极情绪中解脱出来，达到心理平衡，从而增强适应能力。
（2）采取“三沟通”策略，促进学生心理健康发展。
学生的心理健康教育，需要学校、家庭、社会密切合作，忽视任何一个方面都不利于学生心理健康发展。
（1）教师与家长及时沟通，形成教育合力。
部分家长视考试成绩为唯一的追求而排除其他一切，这种“成绩唯一”的功利心理，对学生成长是不利的。
因此，教师在学期初要召开毕业班家长会，并请初一年级组组长与家长座谈，从自主管理、青春期教育、学习能力培养等方面对家长进行指导。
家长会后，有的家长说：以前只关注学习成绩，对孩子心理问题很少考虑，今天的家长会对我的启发很大。
可见，班主任要有针对性地做好家长工作，使之成为积极的合作者，发挥家长与教师合力教育的优势。
（2）教师与学生之间密切沟通，减轻学生压力。
有的学生听说初中学习生活非常紧张，因而心理压力较大，经常出现紧张、焦虑的情绪反应。
针对这种情况，教师可为学生开设“调整心态，迎接挑战”系列心理活动辅导课。
要从心理学的角度，教给学生一些常见的自我心理调节方法，让学生学会调理自己的心境、情绪，达到自我调控的目的。
比如，通过思想、语言进行自我暗示。
教师与学生之间的密切沟通，让学生对今后的学习生活有了深刻的认识和理解，能够减轻学生的思想压力。
（3）学生与学生之间亲密沟通，增强学习动力。
为了减轻学生的焦虑心理，使学生对未来的学习生活充满信心，增强学习动力，教师可以邀请一些优秀毕业生回校与学生们进行座谈。
这些优秀毕业生可以传授学习方面的心得体会，并从自身的体验出发总结失败与成功的原因，帮助学弟学妹提高思想认识，这能够收到较好的教育效果。
三、结束语
总之，毕业班学生是一个特殊群体，教师要正确认识毕业班学生焦虑心理成因，帮助学生进行心理调适，促进学生心理健康发展。
学生的心理健康教育需要学校、家庭、社会密切合作，要注重营造良好的心理氛围，为学生的健康成长注入活力和新的生长点。
参考文献：
[1]庞桂斌.谈中小学生心理健康教育的实施途径[J].广西教育学院学报，2011（12）.
[2]杨柠.小学生心理健康问题及疏导策略探究[J].辽宁师专学报：社会科学版，2016（05）.
[3]江一飞.六年级小学生心理疲劳的现状及对策[D].上海师范大学，2012.。