职业生涯发展与规划导论
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大学生职业生涯发展规划：职业生涯规划导论
（一）生涯和职业生涯
1.什么是生涯 生涯，英文是“career”，在我们的日常翻译过程中，大家习惯上称其为 “职业”，往往被理解成个人所从事的工作。实际上，“career”翻译成“生涯” 更加贴切，“生”即“活着”，“涯”即为“边界”，“career”应该被理解成 为贯穿个人一生的各种活动。 生涯( career)是生活中各种事件的演进方向与历程，统合了个人一生中各种 职业与2.什生么活是的职角业色生，涯由此表现出个人独特的自我发展形态。 职业生涯是指个体从正式进入职场开始直到退出职场这段时间内的与工作 有关的经历、态度、需求、行为等过程，是一个人的终身职业经历。
案例评析
比尔·拉福的职业生涯规划脉络清晰，步骤合理，充分考虑了个人兴趣、 个人素质，并着重培养个人的职业技能。在这样的职业生涯规划和他本人坚持 不懈地努力下，理想终于成为了现实。14年的默默坚持让比尔迈向成功，这 份执着也值得我们大学生学习。
比尔的成功同样要感谢他的父亲。从比尔一步一步出人意料地选择来看， 除了父亲对他的了解之外，更多地体现出父亲职业生涯规划深厚的理论功底， 而以此为支撑，才描绘出如此长远且有效的生涯蓝图。 对于大学生而言，理解职业生涯规划的理论，有助于加强大学生对于职业生涯 规划的整体把握，从而制订的规划会更长远，更具有有效性。
（一）舒伯职业生涯发展理论形成概况
舒伯、金斯伯格、格林豪斯、施恩及加里•德斯勒等都对职业生涯 发展的过程进行了专门的研究，将人们生命周期中的职业生涯划分为不 同的发展阶段，假设每一个阶段都有自己独特的问题和任务，并提出了 解决这些问题、完成这些任务的方法与对策。舒伯是这一理论的集大成 者，他是美国生涯辅导理论的大师，其生涯发展理论综合了差异心理学、 发展心理学、人格心理学以及职业社会学的长期研究结果，系统地提出 了有关生涯发展的观点。
大学生职业生涯规划-导论教案
生涯概念的提出给了我们一个系统地探看自己人生或职业发展的视角。这一视角引领我们透过生活或职业中的行为、感受，看到自己内心的渴望，并以此为动力去建构自己的人生。生涯不是一个静止的点，是一个动态的历程；不只发生在人生的某个阶段，或只跟某个职业经历相关，而是如影随形、相伴人的一生,而且常伴随着冒险或对个人的挑战。同时,因为遗传、家庭、经历、所处社会环境等的不同，每个人的生涯也会不同。所以，生涯的发展是个性化的发展，即使处于同一时代或同一文化背景下的人们，因为生涯发展中其他因素的影响,每个人也会有属于自己的生涯。
②总成绩评定:考试（开卷）＋职业生涯规划书
③作业：职业生涯规划书
●课程详解
职业生涯规划的基本概念
一、什么是“生涯”和“职业生涯规划"?
(一）什么是生涯
在日常生活中，我们常听到“生涯”一词，如“艺术生涯”“戎马生涯"、“学术生涯”等说法。中国古人的诗词中也有“生涯"这个词，如南宋诗人陆游在《秋思》中写道:“身似庞翁不出家,一窗自了淡生涯。”《辞海》对“生涯"一词的定义是：指从事某种活动或职业的生活.
●课程介绍
1．课程性质：
大学生职业生涯规划是一门对大学生进行系统的职业生涯规划指导的必修课.该课程以寻找职业生涯起点为理念，帮助学生认识自己的专业特征和个人特点（兴趣、气质、性格、价值观等方面)，形成对自己客观的认识与评价，同时了解职业与社会需求，做出正确的职业生涯决策.之后，充分利用暑期或寒假的教学实践环节，通过走访校友、人物生涯访谈等活动进行市场调研和分析，了解市场形势和社会环境特点,并进行深入的自我反思。
到五六十年代，1953年舒伯等人提出“职业生涯"的概念.从此，生涯规划不再局限于职业指导的层面。舒伯的生涯发展理论将生涯的过程视为从出生到死亡，包括成长期（0-14岁）、探索期(15—24岁)、建立期（25—44岁）、维持期（45-65岁）和衰退期（65岁以上）。大学生的生涯发展阶段属于探索期,这个阶段主要的生涯发展任务是从多种实践机会中探索自我，逐渐确定职业偏好,并在所选定的领域中开始起步.
②总成绩评定:考试（开卷）＋职业生涯规划书
③作业：职业生涯规划书
●课程详解
职业生涯规划的基本概念
一、什么是“生涯”和“职业生涯规划"?
(一）什么是生涯
在日常生活中，我们常听到“生涯”一词，如“艺术生涯”“戎马生涯"、“学术生涯”等说法。中国古人的诗词中也有“生涯"这个词，如南宋诗人陆游在《秋思》中写道:“身似庞翁不出家,一窗自了淡生涯。”《辞海》对“生涯"一词的定义是：指从事某种活动或职业的生活.
●课程介绍
1．课程性质：
大学生职业生涯规划是一门对大学生进行系统的职业生涯规划指导的必修课.该课程以寻找职业生涯起点为理念，帮助学生认识自己的专业特征和个人特点（兴趣、气质、性格、价值观等方面)，形成对自己客观的认识与评价，同时了解职业与社会需求，做出正确的职业生涯决策.之后，充分利用暑期或寒假的教学实践环节，通过走访校友、人物生涯访谈等活动进行市场调研和分析，了解市场形势和社会环境特点,并进行深入的自我反思。
到五六十年代，1953年舒伯等人提出“职业生涯"的概念.从此，生涯规划不再局限于职业指导的层面。舒伯的生涯发展理论将生涯的过程视为从出生到死亡，包括成长期（0-14岁）、探索期(15—24岁)、建立期（25—44岁）、维持期（45-65岁）和衰退期（65岁以上）。大学生的生涯发展阶段属于探索期,这个阶段主要的生涯发展任务是从多种实践机会中探索自我，逐渐确定职业偏好,并在所选定的领域中开始起步.
第一章：职业生涯规划导论
目标对人生影响的跟踪调查
哈佛大学有一个非常著名的关于目标对 人生影响的跟踪调查。调查的对象是一群智 力、学历、环境等条件都差不多的大学毕业 生。结果是这样的：
27%的人，没有目标； 60%的人，目标模糊； 10%的人，有清晰但比较短期的目标； 3%的人，有清晰而长远的目标。 以后的25年，他们开始了自己的职业生 涯。 25年后，哈佛再次对这群学生进行了跟踪 调查。结果是这样的：
在25岁获得企管硕士学位后，凯西却很难找 到工作，因为比其他人，她实在太年轻了。但她 坚持不懈，凭着学识与实务经验（来自为电话公 司进行的市场研究）两者兼具的优势，终于找到 了新雇主——一家大型区域通信公司。
案例五：孙正义的人生规划
• 20——30岁时，要向所投身的行业宣布自己的存在； • 30——40岁时，要有1亿美元的种子资金，足够做一
2、这一阶段的生涯规划理论进入美国 各高校。
（四） 职业生涯规划理论推广时期 （1960-1970年）
1、”生涯设计“课程在各个高校风 起云涌。内容包括：生涯察觉、生涯探 索、生涯决定、生涯准备等不同阶段的 生涯技巧等。
2、电脑技术加入其中，开发了一系 列生涯规划的系统。如SIGI和DISCOVERY。
（二） 职业生涯规划理论发展初期 （1930-1940年）
1、生涯规划开始更多的关心个人。 2、一些职业教育人员与人力资源 专家也开始对学生进行专业性和针对 性的生涯规划指导。
（三） 职业生涯规划理论革新时代 （1950-1960年）
1、新的观点认为:”生涯辅导“的目 标在于有系统的教育学生或成人，根据 各种未来生涯选择时所需要的知识、态 度和技巧，来规划其所想要接受的教育 方案，为未来的工作做好准备，并协助 其规划未来的生涯发展道路等。
大学生职业生涯规划(导论)PPT幻灯片
7
教学内容简介
– 概述 • 认识职业规划
– 了解自我 • 能力/技能 • 价值观 • 兴趣 • 性格
– 探索工作世界 • 工作世界概貌 • 策略与方法
– 决策与行动计划
– 行动 • 求职与简历 • 面试
–涯规划档案》 - 各类调查问卷等
������
9
第一讲 认识职业生涯规划
一个人若是看不到未来，就掌 握不到现在；一个人若是掌握不住 现在，就看不到未来。
10
你有过这样的困惑与迷思？
不知道自己想干什么？ 不知道自己适合干什么？ 不知道自己能干什么？ 不知道社会需要什么样的人？ 不了解自己所学专业未来的发展状况？ 不了解到哪里找工作？ 不知道现在该做些什么？ 不知是应该进这家公司还是选另家企业？
…… (忙— 盲— 莽— 茫)
11
你有过这样的困惑与迷思？
• “找工作”就是“找职业”吗？ • 学习职业生涯理论有什么用？ • 都说职业生涯很重要，但为什么很重要？ • 找到好工作就等于有好的职业生涯吗？ • 工作对你意味着什么？
12
历史的视角看生涯
• “有一份职业”的理念自出现到现在也不过 100多年。
• 工作的基本性质正在发生改变。
• 工作和组织机构在范围上已日趋国际化，而不是 仅限于一个国家内。
• 工作场所的多样性对工作和生涯造成极大的冲击。
• 性别和工作之间的平衡正在发生变化。
• 人们用来作出生涯和工作选择的资料和资源已极 大丰富。
作为社会经济生活急剧变化的产物，生涯规划已
成为一项颇具挑战性的任务。
• 随后的几十年中，心理测验的蓬勃发展 • 20世纪50年代 ，第二次世界大战中对大量不同
人才快速分类与安置和战后复原人员就业安置 关注人职匹配 以测评和提供职业咨询为主 • 到五六十年代，舒伯等人提出“生涯”概念 于是生涯规划不再局限于职业指导的层面
教学内容简介
– 概述 • 认识职业规划
– 了解自我 • 能力/技能 • 价值观 • 兴趣 • 性格
– 探索工作世界 • 工作世界概貌 • 策略与方法
– 决策与行动计划
– 行动 • 求职与简历 • 面试
–涯规划档案》 - 各类调查问卷等
������
9
第一讲 认识职业生涯规划
一个人若是看不到未来，就掌 握不到现在；一个人若是掌握不住 现在，就看不到未来。
10
你有过这样的困惑与迷思？
不知道自己想干什么？ 不知道自己适合干什么？ 不知道自己能干什么？ 不知道社会需要什么样的人？ 不了解自己所学专业未来的发展状况？ 不了解到哪里找工作？ 不知道现在该做些什么？ 不知是应该进这家公司还是选另家企业？
…… (忙— 盲— 莽— 茫)
11
你有过这样的困惑与迷思？
• “找工作”就是“找职业”吗？ • 学习职业生涯理论有什么用？ • 都说职业生涯很重要，但为什么很重要？ • 找到好工作就等于有好的职业生涯吗？ • 工作对你意味着什么？
12
历史的视角看生涯
• “有一份职业”的理念自出现到现在也不过 100多年。
• 工作的基本性质正在发生改变。
• 工作和组织机构在范围上已日趋国际化，而不是 仅限于一个国家内。
• 工作场所的多样性对工作和生涯造成极大的冲击。
• 性别和工作之间的平衡正在发生变化。
• 人们用来作出生涯和工作选择的资料和资源已极 大丰富。
作为社会经济生活急剧变化的产物，生涯规划已
成为一项颇具挑战性的任务。
• 随后的几十年中，心理测验的蓬勃发展 • 20世纪50年代 ，第二次世界大战中对大量不同
人才快速分类与安置和战后复原人员就业安置 关注人职匹配 以测评和提供职业咨询为主 • 到五六十年代，舒伯等人提出“生涯”概念 于是生涯规划不再局限于职业指导的层面
职业生涯与发展规划PPT课件
建立或创设某种完全属于自己的东西——一 件署着他们名字的产品或工艺，一家他们自己的 公司或一批反映他们成就的个人财富等等。
丹塔的袜子娃娃
职业锚与职业选择
6、服务型
追寻帮助他人的机会，通过新的产品解决问题。
职业锚与职业选择
7、挑战型
以战胜各种不可能的事情作为终极目标，常常 会选择新奇、变化和困难程度高的工作或职业。
其实大学生活可短暂了，眼睛一闭一睁，一堂课过去了； 眼睛一闭不睁，一上午就过去了。你知道大学四年最痛苦 的事情是什么吗？那就是没去上课，老师点名了！你知道 最最痛苦的是什么吗？去上课了，老师没点名！你知道比 这两种都痛苦的是什么吗？那就是第一堂课去了老师没点 名，第二堂课走了老师点名了。
人生最痛苦的事你知道是什么吗？是下课了，但人没醒。 人生最最痛苦的事你知道是什么吗？是人醒了，但没下课； 最最最痛苦的事你知道是什么吗？是上课了，但睡不着。
为什么要开设职业生涯发展与规划课？
为什么要开设职业生涯发展与规划课？
2009年2月20日，“湖北省2009年新春大型人才招聘会” 在华中科技大学光谷体育馆举办，近4万名求职者拥向会场。 一些学生早上6点就在华中科技大学光谷体育馆门前排队， 队伍最长时有3公里，直到下午2点体育馆门外的队伍才全 部进场。由于求职者过多，主办方调来一百多名保安、工 作人员及警察紧急进行疏导，控制场面。
职业生涯规划的意义
• 请同学们闭上眼睛，猜猜身边有没有人 穿红色的衣服，有多少人穿了红色的衣 服。
• 找字母
ACDCB FEABD CGA F M S D ME S
• 规划的力量
我们需要一个献身的目标，以便把力量整 合到一个方向，以便超越我们的孤独生存状态， 超越此状态所造成的一切疑虑与不安之感，并 且满足我们企求生活之意义的需要。
丹塔的袜子娃娃
职业锚与职业选择
6、服务型
追寻帮助他人的机会，通过新的产品解决问题。
职业锚与职业选择
7、挑战型
以战胜各种不可能的事情作为终极目标，常常 会选择新奇、变化和困难程度高的工作或职业。
其实大学生活可短暂了，眼睛一闭一睁，一堂课过去了； 眼睛一闭不睁，一上午就过去了。你知道大学四年最痛苦 的事情是什么吗？那就是没去上课，老师点名了！你知道 最最痛苦的是什么吗？去上课了，老师没点名！你知道比 这两种都痛苦的是什么吗？那就是第一堂课去了老师没点 名，第二堂课走了老师点名了。
人生最痛苦的事你知道是什么吗？是下课了，但人没醒。 人生最最痛苦的事你知道是什么吗？是人醒了，但没下课； 最最最痛苦的事你知道是什么吗？是上课了，但睡不着。
为什么要开设职业生涯发展与规划课？
为什么要开设职业生涯发展与规划课？
2009年2月20日，“湖北省2009年新春大型人才招聘会” 在华中科技大学光谷体育馆举办，近4万名求职者拥向会场。 一些学生早上6点就在华中科技大学光谷体育馆门前排队， 队伍最长时有3公里，直到下午2点体育馆门外的队伍才全 部进场。由于求职者过多，主办方调来一百多名保安、工 作人员及警察紧急进行疏导，控制场面。
职业生涯规划的意义
• 请同学们闭上眼睛，猜猜身边有没有人 穿红色的衣服，有多少人穿了红色的衣 服。
• 找字母
ACDCB FEABD CGA F M S D ME S
• 规划的力量
我们需要一个献身的目标，以便把力量整 合到一个方向，以便超越我们的孤独生存状态， 超越此状态所造成的一切疑虑与不安之感，并 且满足我们企求生活之意义的需要。
第一章 职业生涯规划导论 副本
1.付出劳动获得物质报酬（生存基础）
体力、脑力-知识、技能
2.长期稳定的工作 3.代表一个人的社会身份（角色） 4.体现了一种生活方式（价值观）
10/13/2014
（二）职业生涯
10/13/2014
何谓职业生涯
职业生涯是生活中各种事件的演进方向和历程，它统合了 人一生中的各种职业和生活角色，是个人终其一生所扮演 角色的整个过程。由时间（生命过程）、广度（扮演角色 的多少） 、深度（角色投入程度）构成。 ——舒伯
认真思考两个问题：
第一，到大学来干什么？
第二，将来出去做什么样的人？
明确大学两个任务：
第一，立志
第二，成才
10/13/2014
职业生涯规划的意义
• Michelozzi（1998）指出：职业生涯规划有突破障碍、开 发潜能和自我实现等三个积极目的。
10/13/2014
突破障碍
内在障碍 恐惧不安 缺乏信心 缺少自觉 自视甚低 态度消极 缺少技能
目前面临的生涯困境
• • • • • • 不知道自己喜欢干什么？(职业兴趣) 不知道自己适合干什么？（职业性格） 不知道自己能够干什么？（职业技能） 不知道自己所学专业未来的发展状况？ 不知道那些部门需要自己所学的专业？ 不知道是否应该继续深造？出国？就业？
生涯成熟问题 生涯确定问题
10/13/2014
规划并不是一成不变，应该审时度势，及时调整， 强调变化与适应 ，强调个体主动性。 Luck is not accident.幸运绝非偶然—Krumboltz
10/13/2014
职业生涯规划三个核心问题：
如何找到职业方向，实现自我价值？ 如何制定科学的生涯发展路径？ 如何把握生涯发展的正确航向？ 目标/意义 行动计划 监控调整
职业发展与规划导论教案
5、舒伯的生涯理论（生涯彩虹图） ❖ 大学生的生涯发展阶段属于探索期，这个阶段主要的生涯发展任 务是从多种机会中探索自我，逐步确定职业偏好，并在所选定的 领域中开始起步。 ❖ 探索期——有自己的想法，职业兴趣、职业价值观、性格初步形 成并稳定。
所以： ➢ 生涯≠工作 ➢ 职业生涯规划≠找工作 ➢ 职业（生涯）规划是一个过程，规划的功能在于为生涯设定目标， 并找出达成目标所需采取的步骤。
▪ 职业生涯规划是贯穿一个人一生的过程 ▪ 职业生涯规划的主体是自己 ▪ 职业生涯规划的功能在于为生涯找出目标，并找出达成目标所需
采取的行动。 游戏：画出你的生命线 ❖ 说明
▪ 生命中已经发生的事和将要发生的事，使得每个人都有自己 独特的生命线，它们的共同点：每条生命线都从你所认为的 人生开端开始，到你所认为的末端结束。在生命线上，写上 影响你人生的重要事件，用箭头标出今天的位置，并且按照 你所设想的未来来描绘未来的生命线。
问题二：你是根据什么选择职业？
汇总学生的选择结果：
（例如：收入、职业性质、父母规划、随大流等）
结论：你们中很多人是属于被规划，我们期待自己规划自己。
二、常见的职业规划方法（简单介绍）
多媒体讲解
自然发生法 目前趋势法
举例讲解
假手于人法
最少努力法
拜金主义法
刻板印象法
橱窗游走法
有系统的生涯规划法
三、职业规划≠就业指导
❖ 曾子曰：“吾一日而三省吾身”。其实是说：一个人只有经常 进行自我的探索和反思，才能及时发现自己的不足，及时纠正自己 的过失行为，才能求得自身的不断完善。
❖ 怎么读：
第二章 影响职业生涯规划的因素 教学活动：（小组讨论 5 分钟，然后每组请一个人回答）
哪些因素影响着我们的职业生涯、职业规划？
所以： ➢ 生涯≠工作 ➢ 职业生涯规划≠找工作 ➢ 职业（生涯）规划是一个过程，规划的功能在于为生涯设定目标， 并找出达成目标所需采取的步骤。
▪ 职业生涯规划是贯穿一个人一生的过程 ▪ 职业生涯规划的主体是自己 ▪ 职业生涯规划的功能在于为生涯找出目标，并找出达成目标所需
采取的行动。 游戏：画出你的生命线 ❖ 说明
▪ 生命中已经发生的事和将要发生的事，使得每个人都有自己 独特的生命线，它们的共同点：每条生命线都从你所认为的 人生开端开始，到你所认为的末端结束。在生命线上，写上 影响你人生的重要事件，用箭头标出今天的位置，并且按照 你所设想的未来来描绘未来的生命线。
问题二：你是根据什么选择职业？
汇总学生的选择结果：
（例如：收入、职业性质、父母规划、随大流等）
结论：你们中很多人是属于被规划，我们期待自己规划自己。
二、常见的职业规划方法（简单介绍）
多媒体讲解
自然发生法 目前趋势法
举例讲解
假手于人法
最少努力法
拜金主义法
刻板印象法
橱窗游走法
有系统的生涯规划法
三、职业规划≠就业指导
❖ 曾子曰：“吾一日而三省吾身”。其实是说：一个人只有经常 进行自我的探索和反思，才能及时发现自己的不足，及时纠正自己 的过失行为，才能求得自身的不断完善。
❖ 怎么读：
第二章 影响职业生涯规划的因素 教学活动：（小组讨论 5 分钟，然后每组请一个人回答）
哪些因素影响着我们的职业生涯、职业规划？
《大学生职业发展与就业指导课》试讲内容
《大学生职业发展与就业指导课》试讲内容第一部分：建立生涯与职业意识通过本部分的学习，使大学生意识到确立自身发展目标的重要性，了解职业的特性，思考未来理想职业与所学专业的关系，逐步确立长远而稳定的发展目标，增强大学学习的目的性、积极性。
（一）职业发展与规划导论教学目标：通过介绍职业对个体生活的重要意义以及对高校毕业生就业形势的介绍与分析，激发大学生关注自身的职业发展；了解职业生涯规划的基本概念和基本思路；明确大学生活与未来职业生涯的关1.职业对个体生活的重要意义、高校毕业生就业形势；2.所学专业对应的职业类别，以及相关职业和行业的就业形势；3.职业发展与生涯规划的基本概念；4.生涯规划与未来生活的关系；5.职业角色与其他生活角色的关系；6.大学生活（专业学习、社会活动、课外兼职等）对职业生涯发展的影响。
教学方法：课堂讲授、课堂活动与小组讨论。
（二）影响职业规划的因素教学目标：使学生了解影响职业发展与规划的内外部重要因素，为科学、有效地进行职业规划做好铺垫与准备。
教学内容：1.影响职业生涯发展的自身因素；2.影响职业生涯发展的职业因素；3.影响职业生涯发展的环境因素。
教学方法：课堂讲授、课堂活动、小组讨论、案例分析。
第二部分：职业发展规划通过本部分的学习，使学生了解自我、了解职业，学习决策方法，形成初步的职业发展规划，确定人生不同阶段的职业目标及其对应的生活模式。
（一）认识自我教学目标：引导学生通过各种方法、手段来了解自我，并了解自我特性与职业选择和发展的关系，形成初步的职业发展目标。
教学内容：1.能力与技能的概念；能力、技能与职业的关系；个人能力与技能的评定方法；2.兴趣的概念；兴趣与职业的关系；兴趣的评定方法；3.人格的概念；人格与职业的关系；人格的评定方法；4.需要和价值观的概念；价值观与职业的关系；价值观的评定方法；5.整合以上特性，形成初步的职业期望。
教学方法：课堂讲授、使用测评工具、案例分析。