艾灸适合什么季节
艾灸时辰养生对照表
艾灸时辰养生对照表一年当中最适合艾灸养生的时间段当属三伏天，那么，在一天当中，什么时候艾灸对人体是最好的呢？其实自从西周时候起，古人已经把每天养生的时间段做了划分，也就是古人常说，现代人大都稍微了解的十二时辰。
因为天人合一的关系，人体的血气运行规律，是随着一天当中温度、湿度等等的变化而变化的。
古人经过长时间的观察和总结，摸索出了每个时间段的当令经络，也就是当班或值班的经络，在该时间段，气血主供该经络，通过艾灸等方式来调理该经络，效果会事半功倍。
巳时：脾经当令艾灸调理推荐穴位：阴陵泉、血海、太白、公孙、商丘、隐白。
巳时是指上午9点到11点，这个时候是脾经当令。
脾是主运化的，早上吃的饭在这个时候开始运化。
我们的胃就像一口锅，吃了饭怎么消化？那就是靠阳气，推动脾胃运转，把脾胃里的东西一点点消化掉。
脾是什么呢？脾字的右边是一个卑，就像古代的一个烧火的丫头，在旁边加点柴，扇点风什么的，但是每个地方都少不了她。
在五脏六腑里，脾就像个忙忙碌碌的小丫鬟，但如果她病了，我们五脏六腑这个大宅门就都不舒服了，就会得所谓的富贵病，比如说糖尿病什么的。
如果人体出现消瘦、流口水、湿肿等问题，都属于脾病。
午时：心经当令艾灸调理推荐穴位：神门、灵道、少海、少冲、少府、巨阙。
午时是指中午11点到13点，这个时候是心经当令。
子时和午时是天地气机的转换点，人体也要注重这种天地之气的转换点。
对于普通人来说，睡子午觉最为重要，夜里11点睡觉和中午吃完饭以后睡觉，睡不着闭一会儿眼睛都有好处。
因为天地之气在这个时间段转换，转换的时候我们别搅动它，你没那么大的能量去干扰天地之气，那么怎么办呢？歇着，以不变应万变。
这个时候一定要睡一会儿，对身体有好处。
未时：小肠经当令艾灸调理推荐穴位：少泽、前谷、后溪、阳谷、小海。
未时是指下午13点到15点，这个时候是小肠经当令。
小肠是主吸收的，它的功能是吸收被脾胃消化后的食物精华，然后把它分配给各个脏器。
午饭要吃好，营养价值要丰富一些。
艾灸穴位讲解
养生--艾灸的基础知识艾灸文化古人云“家有三年艾，医生不用来”，说的就是使用艾灸进行家庭自我调治。
灸法四季皆可，尤以冬季为宜。
《孟子》中曾载：“七年之病求三年之艾。
”孔子也说过“无病自灸”的话，可见艾灸这种保健方法至少在春秋战国时代就存在了。
《宋史》里还记载着一则故事：宋太宗赵光义病了，他的哥哥宋太祖赵匡胤来看望并亲自为其艾灸，可见艾灸在当时已经是很普遍的防病治病方法。
艾灸法——绿色养生疗法艾灸法，就是借助艾草燃烧时发出的药力和红外线温热刺激，来熏灼特定的穴位，以达到治病防病、养生保健的目的。
中医理论认为，艾灸能补气助阳、温益脾肾，使人体元气充足，精力旺盛，抗衰延年。
现代医学研究证明，艾灸相关穴位，可以调节脏腑功能，促进机体的新陈代谢，提高机体的免疫力，还能够增加红细胞、白细胞的数量和增强巨噬细胞的吞噬能力。
如果长期施灸保健穴位，就能够达到调合阴阳，健脾合胃，固本培元，补中益气，强壮全身，祛病延年的效果。
三十而立要艾灸艾灸养生，对于30岁以上的人尤为重要。
王焘在《外台密要》中说“凡人年三十以上若不灸三里，令人气上眼暗，阳气逐渐衰弱，所以三里下气也。
”就是说，30岁以上的人阳气逐渐衰弱，灸足三里穴可补气壮阳，不然会出现气短、两眼昏花等现象。
常年坚持，必获殊益。
灸疗，人体有几百个穴位，怎样拿捏准确?一般人能做到么?再多的穴位，总有关键的几个紧系全身，关乎性命。
关元、命门、足三里、中脘是人体四大养生要穴。
利用纯阳艾火长期温灸四大养生要穴，具有补益肾气，健脾和胃，促进脾。
肾运化的作用。
扶养一身正气，使正气不绝，脾土肥沃，肾水充盈。
土沃、水盈、气足便能生长万物，润养五脏六腑，四肢百骸，人自然会健康长寿了。
1.关元穴又名丹田，任脉之穴，在脐下三寸处。
关元穴是人体重要补穴之一。
主治：阳痿早泄、梦遗滑精、遗尿癃闭、小便频数、尿浊尿血等泌尿生殖系统疾病：月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血、阴挺等妇科常见病；腹胀腹痛、腹泻痢疾，脱肛便秘等胃肠系统疾病；各种疝气、浮肿、中风脱证、一切虚劳损伤、四肢厥冷等。
2019处暑节气艾灸：阴阳调和,慎防＂秋老虎＂
2019处暑节气艾灸:阴阳调和,慎防＂秋老虎＂处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。
处暑是农历二十四节气之中的第14个节气，时间点为公历8月23日，太阳到达黄经150°。
下面是小编为大家收集的关于2019处暑节气艾灸:阴阳调和,慎防"秋老虎"。
希望可以帮助大家。
处暑节气艾灸:阴阳调和,慎防"秋老虎"处暑时节，秋燥也逐渐明显，人容易出现口鼻干燥，咽干唇裂的燥症，此时艾灸要注意防止加重秋燥。
此时艾灸可以通过艾草燃烧时产生的热力刺激人体的经穴，使经络中的气血循行加快，从而加强对五脏六腑和四肢百骸的营养，补充人体阳气，以达到防病抗病的目的。
此时艾灸可以取穴：风池穴、委中穴、足三里穴、涌泉穴1、风池穴风池穴：位于项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
如下图：功效：通经活络。
灸此穴位可以用一个单联随身灸绑缚施灸。
2、委中穴委中穴：位于人体的腘横纹中点，左右腿各一。
功效：通和经络，凉血止血。
灸此穴位可以绑一个随身灸施灸，也可以用两个随身灸两腿同时绑缚施灸。
3、足三里穴足三里穴：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)，左右腿各一。
如下图：功效：祛除下肢的寒气，调理脾胃。
灸此穴位可以绑一个随身灸施灸，也可以用两个随身灸两腿同时绑缚施灸。
4、涌泉穴涌泉穴：在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴，左右腿各一穴。
功效：温阳益气，通络活血。
灸此穴位可以绑一个随身灸施灸，也可以用两个随身灸两腿同时绑缚施灸。
处暑节气艾灸养生夏秋交替，昼夜温差比较大，对胃的刺激使得胃酸分泌增多，极易引发肠胃疾病;夜间温度较低，稍不注意就易引起腹部着凉，或诱发结肠过敏，使肠蠕动增强而导致腹泻。
艾灸专家提示：在此时节坚持艾灸调理，能增强胃肠动力，缓解胃肠不适，已达到健脾和胃、宽肠理气、温补元阳之效。
艾灸什么时间做最好
艾灸什么时间做最好文章目录*一、艾灸什么时间做最好1. 艾灸什么时间做最好2. 哪些人适合做艾灸3. 艾灸的功效与作用*二、做艾灸的禁忌有哪些*三、艾灸做一次的间隔时间艾灸什么时间做最好1、艾灸什么时间做最好午时(中午11—1点)1.1、日中是人精气神最旺的时候,能战胜病邪。
因此这也是一天中最适合艾灸的时间,在午时(中午11—1点)前后。
1.2、这段时间人体与自然的阳气逐渐转旺,并在正午的时候达到顶点,此时通过艾灸调理可以达到很好的效果,就如同夏季三伏天做艾灸一样,补益的效果最佳。
不过中医也指出,艾灸的具体时间应该是因人而异的,需要根据每个人的体质和调理的症状的不同而定。
比如调理脾胃功能可以在早上9—11点做;调理心脏功能,养心的话最好在中午11—1点做。
2、哪些人适合做艾灸 2.1、阳盛质凡强壮的,声高气粗的,好动的人,属于阳盛体质。
此类人平素喜凉怕热,神旺气粗,口渴喜冷饮,尿黄便结,病则易发高热,脉洪数有力,舌红苔薄黄。
本体质之人不易患病,一经患病,多为急性病、暴发病。
故饮食方面多用滋阴、清淡之品;运动量也要大一些,让体内积蓄的阳气尽快散发出去,条件许可,每天进行凉泉、温泉水浴,须常清其过盛之热,适当补其耗伤之阴。
2.2、气郁质此类人形体消瘦或偏胖,面色萎黄或苍暗,平素性情急躁易怒,容易激动,或忧郁寡欢,胸闷不舒,时欲太息。
病则胸胁胀痛或窜痛;或乳房小腹胀痛,月经不调,痛经;或咽中梗阻,如有异物;或气上冲逆,头痛眩晕;或腹痛肠鸣,大便泄利不爽,舌淡红苔白,脉弦。
这类人相当于现代所称的抑郁型或抑郁质。
药物治疗,以舒肝理气为主;平时应常去旅游,以使心胸愉快,从而排除多愁善感的抑郁状态;多听一些轻松、开朗、激动的音乐,以提高情绪;饮食上,适当喝一点酒。
3、艾灸的功效与作用调和气血:气是生命之源,血为物质基础,气血充足、气机条达则人的生命活动正常;反之则发病。
艾灸可补气养血、疏理气机,且可提升中气以达养生保健的目的。
秋天能艾灸吗
秋天能艾灸吗关于《秋天能艾灸吗》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
在日常生活中有的盆友身体免疫力是较为弱的，对于那样的群体，能够根据艾炙这类方法来开展调养。
何况如今慢慢转到到秋天，气温一天天越差，平均气温一天天降低，更需要我们根据一定的方式来调养身子、防治疾病。
针对众多男士而言，秋天也是缺失气血的时节，常常艾炙对人体是很有好处的。
那麼，秋季能够艾炙吗?一般来说，无论是哪个时节，全是能够开展艾炙的。
艾炙的终目地是以便驱逐身体的病毒感染，以做到医治人体一些病症的功效。
自然提早艾炙还能够防止一些病症，那麼艾灸的好处有什么呢?我们看来一下吧!秋季艾灸的好处1、阴潜阳：人体五脏的均衡是病症产生和发展趋势的压根。
应用中医艾灸的补泻功效，做到阴潜阳之作用。
2、温疏通经络，驱走湿邪：艾草叶温性加上引燃熏灸，使供热深达肌层，温气行血。
艾炙具备温疏通经络，祛寒去湿、调理气血、宣痹止疼之作用。
3、益气活血，祛瘀消结：气见热则行，见寒则凝，平均气温则血液循环。
艾炙为湿热刺激性，可使血气融洽、营卫和畅、血脉和利而益气活血，祛瘀消结。
4、预防疾病健康保健，强身健体益寿延年：中医艾灸的功效是各个方面的。
如取于穴道不一样，艾灸疗法不一样，刺激性水平不一样或艾灸穴位常用原材料不一样，因此作用也不一样;因而，临床医学运用时理应视实际病况挑选不一样的穴道和操作步骤。
秋季艾炙常见问题1、由于艾炙时不可以吹进风，艾炙前请调小窗门，屋子里不能自然通风。
夏季也是，不能自然通风不能吹空调。
2、餐后不能立刻艾炙，餐后1小时后才能够灸，由于太饱不能艾炙。
3、脉率每分超出90次以上禁灸;过饥、太饱、醉酒禁灸;孕妇的腹部和腰骶部不适合-禁止使用;人体炎症位置禁灸。
4、艾炙时不能太饱或过饥，情绪大喜大悲大怒也不能艾炙，要维持情绪宁静缓解。
什么时候艾灸肚脐最好及禁忌
什么时候艾灸肚脐最好及禁忌艾灸具有良好的作用，特别适合身体欠佳的人群。
但是很多人想知道艾灸肚脐什么时候最好呢？不适宜艾灸的人有哪些？今天我们就来看看艾灸肚脐最好的时间吧。
艾灸肚脐的最佳时间最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。
因为夏天穿衣少,即便不去医院,自己在家艾灸也非常方便,不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。
而且天气热,人体对温度就比较敏感,不容易被烫伤。
最重要的是夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论。
中医认为,阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法。
生病的人大多属于阳虚体质。
艾叶是温性的,属于纯阳之物。
艾灸能够温通经络,祛除寒湿,补益人体阳气。
夏天又正好是自然界阳气最重的时候,两者的阳热合在一起,温补的作用更强。
所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸,补益的效果能够达到最佳。
关于时间方面,艾灸没有特别固定的时间。
什么时间都可以灸。
饭前饭后,早晚皆可,饭前只要不是太饿就行,饭后半小时至一小时就可以灸,太饱太饿都不能灸。
如果是按疗程艾灸,前三次最好每日连续灸,每个穴位15—20分钟,以后可以隔日一灸10天为一个疗程。
小孩子和老人艾灸的时间要短些。
哪些人不适宜艾灸1、没有耐心的人,艾灸需要长期坚持,哪怕是每天10分钟,定时定量最好,尤其是温灸法,不再需要严格按照古制子午流注来选择穴位;2、没有恒心的人,见到自己某些症状有所好转就放弃,对牌、麻将和女人倒是日夜惦记;3、没有时间的人,不管有钱无钱,整日忙忙碌碌不知在忙些啥的尤甚;4、胆子小的人,灸后见到以前的症状显现马上就上医院打吊针,吃药输液好像天要塌下来一样的;5、坚定的西医迷们;6、高血压患者,虽然在各种专业书籍上都有灸法介绍,但是要视严重程度来定,比较稳妥的方法是先控制血压,再辨证取穴;7、良性肿瘤,需要严格辨证;8、恶性肿瘤,不建议艾灸,艾灸会导致热血妄行;9、体内有金属埋件者,谨慎艾灸,简单的物理原理,不再细说;10、其他原因自己反对或者不接受传统文化者。
三伏天做艾灸朋友圈文案
三伏天做艾灸朋友圈文案三伏天做艾灸朋友圈文案随着社交网络的兴起，大家都不可避免地会接触到文案吧，文案用以记录每天的生活，写作和思考。
朋友圈发什么样的文案才受欢迎呢？下面是小编整理的三伏天做艾灸朋友圈文案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
1、天气越来越热，快三伏天了，顺时养生很重要。
准备三伏贴和艾灸贴，祛除湿气，祛病强身。
2、三伏天开始了，一口冷饮都不能沾，一口都不行，你爱自己吗？就要听话！喝热茶，适当的艾灸，养脾胃。
3、艾灸的最高境界，不是治好病，而是让我们少生病，不生病，远离药物，离远病痛！爱自己，爱家人，以艾传爱；在毒五月、三伏灸来临之际，一起艾灸吧4、三伏天是养生最佳时候所为冬病夏治，适合排湿排寒，泡脚，艾灸等，坚持就有效果！5、三伏天马上到了，虽然炎热，但却是冬病夏治的最佳时机，这个时候也最适宜艾灸，可以很好的驱散内伏寒邪。
6、三伏天里，女人艾灸有多好？让产后女性更好的改善面部皱纹、皮肤松弛、眼袋下垂、身体肥胖、痛经、脱发等！7、三伏天天气炎热，人体毛孔开合较大，此时艾灸能更好地驱寒除湿。
免疫力低下者、办公室一族更应该好好利用这个机会，好好灸一灸！8、三伏天，养生女孩上线。
早睡早起，强身健体，多多喝水，吃清淡些，坚持艾灸，加油！9、三伏天开启，一年中最适合驱寒的时间段，艾灸泡脚刮痧安排起来。
10、三伏天要来了，准备每天好好艾灸一个小时，夏天储存好能量，冬天少生病。
11、天气越来越热，三伏天了，顺时养生很重要。
准备三伏贴和艾灸贴，祛除湿气，祛病强身。
12、艾灸的好，不是你我说了算。
中国几千年的传统，一直到今天。
三伏天的重要，也不是你我说了算。
在三伏天里，用上易灸灸，湿热的季节，让艾陪伴你！13、三伏天，一年中最好的养生季！泡脚，艾灸，三伏贴，搞起来搞起来14、三伏天，让艾灸的热与气共鸣！三伏天，如果我们体内潜伏着“寒湿”，给自己一段宁静的时光，用艾好好照顾自己15、夏补三伏，夏季全身排毒的最佳时机就要来啦！三伏天期间，肩颈灸一灸，颈椎、肩周毛病扫光光！16、马上快要三伏天了，也到了一年四季最适合艾灸的季节，养生局安排起来17、今天是入伏第一天，在三伏天艾灸是夏季扶阳必不可少的养生方法18、三伏天艾灸，喝姜枣茶！祝大家健康平安！吉祥如意！19、三伏天，冬病夏治开始啦！经络疏通排毒，再进行艾灸帮助补充人体阳气，并驱除六邪，风、寒、湿、火、热、邪，身体一身轻松，百病不生。
三伏灸知识科普PPT
什么是三伏灸？
三伏天艾灸疗法
三伏天艾灸疗法（简称三伏 灸），是依据中医学“天人相 应”“冬病夏治”“春夏养阳” 等理论。以经络腧穴理论为基 础，通过对经络腧穴进行温热 刺激，起到温经通络、散寒祛 湿的作用。
葫芦灸谐音“福禄灸”，从 传统中医学基础上创建而来。 适用于治疗风湿及类风湿性 关节炎、肩周炎、颈椎病、 腰椎病、胃痛、胃胀、妇女 痛经、宫颈炎、神经衰弱， 偏头痛等疾病。
任脉灸 健脾灸
任脉有“阴脉之海”之称， 对阴经气血有调节作用，任 脉总调人之精、血、津液， 是人生养之根本。任脉还具 有调节月经，促进女子生殖 功能的作用，故有“任主胞 胎”之说。
？
度获得治疗效果。
冬病夏治
三伏灸的作用
三伏天艾灸疗法，简称三伏灸，是依据中医学“天人相应”“冬 病夏治”“春夏养阳”等理论。
三伏灸的作用
01出汗排毒
头部会有汗珠渗出，甚至满头大 汗，全身毛孔开放，皮肤汗腺的 分泌物排泄，促进皮肤毒素的排 出，改善了皮肤的营养，促进了 皮肤的新陈代谢。
三伏灸的十大好处
➢ 对各种外敷药有较严重过敏者不宜天灸。 ➢ 因贴药的药膏中含有麝香等芳香药物，孕妇不可进行“天灸”。2岁以下的婴幼儿均不宜天灸。 ➢ 正处经期且月经量多者不适宜进行天灸，月经量少或者处于月经末期的经期女性，则可酌情天灸。
冬病夏治
三伏灸注意事项
三伏天艾灸疗法，简称三伏灸，是依据中医学“天人相应”“冬 病夏治”“春夏养阳”等理论。
三伏灸注意事项
艾灸时要多喝温开水
01 由于皮影戏是民间艺术的缘故，各方面
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
艾灸适合什么季节
导语：人与自然其实是一个统一协调的整体，我们的日常生活习惯都遵循着自然变迁的规律，我们养生保健也应当按照季节的变化来展开，艾灸也是如此。
人与自然其实是一个统一协调的整体，我们的日常生活习惯都遵循着自然变迁的规律，我们养生保健也应当按照季节的变化来展开，艾灸也是如此。
选择艾灸最好是在晴朗的天气下，尤其是在正午之后做艾灸保健最好。
因为周末过后阳气非常旺盛，此时进行艾灸能够更好地起到温阳散寒的功效。
古人很早就开始用艾灸保健养生了，并对一年当中哪些时间或季节艾灸最好都有了解。
比如，自冬至之日自然界的阳气开始复苏充盛，人体可顺从自然界的阳升之气，借助关元灸来强壮元阳。
关元穴又名丹田，具有培肾固本，调气回阳，灸之可使元气充足，虚损可复，故能祛虚劳百损，壮一身之气，两阳相得，其效自倍。
此外，久病易伤阳，冬季之时，本不旺之阳受自然界影响更加虚衰，在此季节阴阳明显失衡，故疾病纷纷在冬季加重或诱发。
若反季节在夏季利用“节气灸”防治，则机体可顺应夏季自然界阳气隆盛的影响与激励，并最大限度利用夏季自然界与机体相对阳气充盛之时顺势而治，达到温元阳、化宿疾、平衡阴阳消除病根的目的。
因此临床上许多在冬季加重或诱发的慢性疾病，如果能提前在夏季治疗，往往可获特效。
一年当中哪些时间或季节艾灸最好。
切合自然规律进行治病防病是中医的特色，但是当季节和气候交替变化的某些特殊时段，人体相对于外界处于一种相对薄弱的状态，这时我们应该避之有时，减少不利因素。
《太平圣惠方？卷一百》记载的四季人神不宜灸就明确提出：“春在左肋，秋在右肋，夏在脐，冬在腰。
常识分享，对您有帮助可购买打赏。