(漫漫求知路)知识与智慧_人生与职业病
(漫漫求知路)知识与智慧_要快快乐乐地生活

一个人既然来到这个世上,而且只能来一次,生命如白驹过隙,不过短短几十年,人没有理由不快乐地生活。
即使命运坎坷,只要自己拥有乐观的心态,仍然会有无数个快乐的理由。
欧盟颁布过这样一条奇怪的法令,农民今后需在猪圈里放上一些可供猪儿们玩耍的玩具,如果做不到这一点,则面临罚款或监禁。
他们甚至还提醒农民要经常更换不同种类的玩具,“否则,猪儿会玩腻的”。
之所以出台这样的法令,那是因为欧盟官员认为,即使是猪,也应该快乐地活着。
既然猪都需要快乐地生活,那么人更应该活得开心、活得潇洒。
也许有人觉得工作很累、生活很苦,没有地位、没有权力、没有财富,当然就没有什么值得开心的事情,这可是大错而特错。
开心与否,完全取决于自己对生活的态度,精神世界的快乐与物质世界是没有多大关系的。
爬雪山、过草地、吃树皮的红军战士照样笑着唱歌前进,名流明星、亿万富翁、大哲学家活得不耐烦而自杀者也大有人在。
一个三岁小女孩问幼儿园的老师:“你知道我妈妈是男的还是女的?”老师故作沉思后回答:“女的!”女儿回家后,非常高兴地告诉父母:“我们老师真的很聪明,她知道我妈是女的。
”说话的同时,小女孩的小脸绽放着灿烂的笑容。
孩子天真的笑脸也感染了父母,也不由得为此开心了很多天。
经常感到快乐的人,并非经常有快乐的事,而是像这小女孩一样,有快乐的秘诀,就是会自己给自己找乐子。
宋代文豪苏东坡,一生命运坎坷:受排挤,遭诬陷,陷牢狱,受辱骂。
多次被贬,有时候甚至穷困潦倒。
但是,他无论遇到什么挫折,他都化苦为乐,苦中求乐,保持潇洒的心境,快快乐乐地活着。
他被称为“坡仙”,既是因为他绝代的文学才华,亦是因为他快乐的心态。
每个人都想快快乐乐地度过一生。
但是现实中的很多不尽如人意,经常让人心情郁闷。
但苏东坡却不同,有一次,他被人诬陷坐了一百多天的牢。
出狱后,他想到的不是如何平反、报仇之类的事情,而是如何愉快地度过有生之年,实在难能可贵。
一个人既然来到这个世上,而且只能来一次,生命如白驹过隙,不过短短几十年,人没有理由不快乐地生活。
(漫漫求知路)知识与智慧_逆境不绝望

顺境与逆境,犹如硬币的正面与反面,没有好坏之分。
正如培根所说:“一切幸福都并非没有烦恼,而一切逆境也绝非没有希望。
顺境的美德是节制,逆境的美德是坚忍。
”顺境与逆境,犹如硬币的正面与反面,没有好坏之分。
在人生的道路上,有时候会遇到顺境,有时候会遇到逆境;有的人顺境多一些,有的人则是逆境多一些。
人们都希望遇到顺境,而逆境则是大家都不愿意遇到的。
其实,顺境与逆境,犹如硬币的正面与反面,没有好坏之分。
两者都有可能让人成功,也都有可能让人失败。
关键还是看我们自己以什么样的心态去看待,以什么样的方法去把握。
正如培根所说:“一切幸福都并非没有烦恼,而一切逆境也绝非没有希望。
顺境的美德是节制,逆境的美德是坚忍。
”顺境能让人心情愉快,做起事情来得心应手。
但是,人太顺利了,也不一定是件好事,多少会让人有点飘飘然,看不到潜在的危机,努力奋斗的心态也会逐渐懈怠,浮躁、骄傲、专横等毛病也会越来越大,最终往往是自己把自己搞垮。
因此,人越是在顺境中越应该小心谨慎、如履薄冰、如临大敌,这样才能将顺境牢牢把握住。
李自成轻而易举地攻下北京后,事业顺利到了顶峰,所以他失去了警惕。
他对于满族的威胁视而不见,做事不再那么谨慎,他自己忙着称帝,将领忙着封官加爵,士兵忙着抢掠民财,因此一个多月之后,就灰溜溜地离开了北京。
与李自成形成鲜明对照的是毛泽东,在革命即将成功之前,他多次强调“务必使同志们继续地保持谦虚、谨慎、不骄、不躁的作风,务必使同志们继续地保持艰苦奋斗的作风”,实际上就是教育同志们越是在顺境中越要谨慎。
因为提前打了这支预防针,所以在进驻北京城时,毛泽东很有信心地说:“我们决不当李自成。
”并不是处于顺境的人就一定经不起考验,如果在顺境中保持谦虚谨慎的态度,利用顺境中的各种有利条件,踏踏实实做事,当然能容易取得成就。
居里夫人的两个女儿,从小生活在一个科学名门之家,可以说一生下来就是顺境。
但她俩并不坐享父母的科学成果,而是经过自己的不懈努力,最终也取得了骄人的成就。
(漫漫求知路)知识与智慧_失败是难得的财富

一个人只有在失败中才能真正品味出成就一件事的艰辛,得到磨炼。
失败表面上是一种痛苦,但实际上是一种财富。
失败总会让人从中学到一些东西,并能改正自己错误的观念。
一个人在春风得意之时,一般很难看到自身的不足和弱点。
只有当他失败之后,才会反省自身,弄清自身的弱点与不足,同时也会更清醒地认识现实。
所以,我们不妨这样认为,失败是人生的催熟剂,是一笔难得的财富。
明朝宰相张居正13岁赴武昌乡试,湖广巡抚顾玉麟看了试卷后,拍案叫绝。
但是却没有录取张居正。
顾玉麟的想法是,如果张居正少年得志,容易叫他骄傲自满,断送了他的上进心;如果让他落第,则能够使他看到自己的不足,能使他清醒,使他发愤图强。
真是用心良苦啊!科学家的成功,其实是无数次失败累积出来的。
没有过失败经历的科学家是不存在的。
两次诺贝尔化学奖获得者桑格,在研究胰岛素的结构的过程中经历多次失败与挫折,他的几位助手因为耐不住寂寞离他而去。
但桑格一次次从失败中总结经验教训,经过10多年的努力,终于清楚了胰岛素的全部结构,并荣膺诺贝尔化学奖。
一个人只有在失败中才能真正品味出成就一件事的艰辛,得到磨炼。
失败表面上是一种痛苦,但实际上是一种财富。
失败总会让人总会从中学到一些东西,并能改正自己错误的观念。
就相当于有人一次次将你从歧途上拉回来,那么,你早晚会走上正道。
有好心人对大发明家爱迪生说:“你都失败一千次了,也没能找到做灯丝的材料,不如算了吧。
”爱迪生却说:“正因为我知道了这1000种材料不能做灯丝,所以我相信很快就能找到其他能做灯丝的材料。
”果然,不久之后,爱迪生就找到了可以做灯泡的钨丝,让人类的夜晚不再黑暗。
“幸福的家庭是相似的,不幸的家庭各有各的不幸”。
将这句话套用过来就是,成功的原因是相似的,而失败的原因有多种多样。
所以,人们从失败的教训中学到的东西,应该比从成功的经验中学到的还要多。
某著名大公司招聘职业经理人,一个应聘者这样自我介绍:“我虽然只是本科毕业,只有中级职称,可是我却有着10年的工作经验,特别是我有着多次失败的经历。
(漫漫求知路)知识与智慧_忠诚和失败

许多职场中人总是习惯拿自己与别人比较:做的是一样的工作,自己的工资福利为什么比别人少?职场中,有的人忠诚踏实,不会过多在意付出和回报的差距,一生只忠诚于一个企业,并且在这个企业内一直都是做着自己分内的工作,没有什么作为,可以说,这样的人虽然称得上是一个忠诚的员工,但他忠诚的一生同样也是失败的一生。
这些人一般没有太多的野心,只想通过自己的劳动拿到报酬来维持生活,而正是他没有野心,使得他的一生碌碌无为;有的人则恰恰与其相反,对付出与回报比较在意,这些人通常是有晋升潜力、有跳槽资本的人,他们除了看重财富外,还关注权利、职位、培训机会等回报;还有一部分骨干,非常在意付出与回报之间的差距,他们认为回报不仅仅是报酬,还体现了成就感和认同感。
在如今竞争激烈的职场中,大部分的领导都要求自己的员工能忠诚,于是,有很多职场中人对企业很是忠诚或者说是绝对的忠诚,他们尽心尽力地做好自己的分内工作,除此之外,从不考虑其他的分外工作,就这样日复一日年复一年地工作着,做着同样的工作,拿着同样的薪水。
于是,他的人生就这样忙忙碌碌地度过了,这样的员工可谓是一个标准的忠诚员工,然而往往这样的员工不受领导的青睐,为什么呢?对于每个公司或企业来说,都是以赢利为目的的,都希望员工能不断地提高自身能力,为公司或企业做出更大的贡献;换而言之,也就是说公司或企业同样希望员工有一定的野心,以达到双赢的效果。
因此说,在职场中,一个员工忠诚一生,也就注定他的一生是失败的。
多少年来,“野心”一直是一个贬义词。
可是,既然不想当将军的士兵不是一个好士兵,那么,在职场中,没有野心的人生,绝不会拥有一个成功的人生。
我们生活在一个具有无限可能的时代:地理与意识形态的壁垒逐渐消失,市场越来越开放,商品创意和资金在世界范围内自由流动,使各地的企业都变得越来越有效率。
新技术正在创造出重要的商务和沟通新渠道。
无论是在个人生活中还是工作中,从来不曾有这么多人有这么多机会去创新。
(漫漫求知路)知识与智慧_要“改变”自己

职场是一个没有硝烟的战场,如果我们不能及时调整和改变自己,尽量去迎合它的需要,那最终淘汰出局的将是自己。
“改变自己,你就改变了世界”,这句颇富哲理意味的话,对于在营销行业苦战了6年的李琦来说,他有着独特的体会和感触。
李琦出生在豫南县城一个偏僻的山村,因为从小家境贫寒,大学毕业后,急于摆脱现状,他在一家食品公司做营销工作。
5年时间很快就过去了,一起来的同事有的升到了业务主管,有的担任了区域经理,而他还是原地踏步,没有得到提升,继续做着自己的业务代表。
但令李琦苦恼的是,随着年龄和阅历的增长,他却变得越来越困惑和迷茫了。
首先,他在骨子里就埋下了自卑感,让他很难甩开手来开展工作,而且做起事来也变得敏感而多疑,以致周围同事都评价他“太假”,没有魄力和冲劲。
其次,由于他性格沉默寡言,不善交流,让别人误以为他“自命清高”和“孤芳自赏”,而自己也只能游离于整个团队之外;最后,更为要命的是,已在该企业工作了5年的他,因为业务的重复和单调,让他感到身心疲惫,没有了任何工作的激情,以致工作消极,牢骚满腹,甚至自觉不自觉地潜意识里就有了惰性,这一切都让公司领导感觉他是团队里的“老油条”,没有多大的培养价值,甚至对其失去信心,随时都可能在一个合适的机会内把他淘汰掉。
后来,在偶尔间,李琦看到了一本名为《谁动了我的奶酪》的书籍:寓言中的小老鼠“哼哼”安于守旧,怀念过去拥有的奶酪而在对苍天的不断抱怨中郁郁寡欢,而“唧唧”却勇敢地冲破思想的束缚,穿上久置不用的跑鞋,进入迷宫,终于找到更多更好的奶酪。
看了此书,促使李琦下定决心与自己的过去告别。
虽然这是个很简单的故事,可它对李琦的刺激和影响却很大,感觉自己很像寓言中的小老鼠“哼哼”:整天抱残守缺、怨天尤人,不思进取,安于现状。
想想同事们都已个个升迁,而自已却仍是原地踏步,心里很不是滋味……心态是决定一切的关键,为了能改变自己,重拾自己以往对工作的信心,李琦放弃了礼拜天、节假日等休息时间,报名参加了各种专业培训,从最基本的营销知识开始学起,他先后学习了营销4P、4C理论以及较为新潮的体验营销、整合营销等,特别是他5月份投资参加的一次拓展培训,其耳目一新的内容和活动项目,更让他充分地找回了自信。
(漫漫求知路)知识与智慧_超越自卑就会成功

伟人的伟大之处,不仅仅因为他们是超人,他们没有自卑,而是因为他们能将自卑作为成功的催化剂,所以才会取得骄人的成就。
将一个木块放在老式的蒸汽火车的轮子下,火车就怎么也启动不了,只要将它移走,火车就能霎时动了起来,速度可达一百公里以上,连一堵五英尺厚的墙都能够冲得过去。
人的自卑心理,就像这个小小的木块,将它拿掉后,就更能创造惊人的事业。
自卑,就是自己轻视自己,自己看不起自己。
每个人都有自卑心理,至少在某一方面会感到自卑,因为任何人都有缺点。
包括那些名人伟人,都有过或者曾经有过自卑心理。
当拿破仑率军跨越阿尔卑斯山时,他得意地说:“现在,我比阿尔卑斯山都要高大了。
”这句豪迈的话就透露出了他的一点自卑,因为他的身高不足160公分。
自卑的人经常自愧不如、自惭形秽,常把自己放在一个低人一等、无能为力、被别人看不起的位置,并由此陷入不能自拔的境地,这是一种严重扭曲的心理。
哲学家鼓励自卑者说:你之所以感到巨人高不可攀,那是因为你跪着!1947年,美孚石油公司董事长贝里奇到开普敦巡视工作,在卫生间里,看到一位黑人小伙子正跪在地板上擦上面的水渍,每擦一下,都虔诚地叩一下头。
贝里奇感到奇怪,问他为何如此?黑人答,在感谢一位圣人。
因为是他帮忙找到了这份工作,让自己终于有了饭吃。
贝里奇笑了笑说:我也曾遇到一位圣人。
20年前,我来到南非的大温特胡克山,正巧遇到他,并得到他的指点,使我成为美孚石油公司董事长。
小伙子听了后也去寻找那位圣人,但回来时很失望。
他对贝里奇说:“在那山上,我发现除了我自己之外,根本没有什么圣人。
”贝里奇说:“你说得很对,除你之外,根本没有什么圣人。
”20年后,这位黑人小伙子做了美孚公司开普敦分公司的总经理,他的名字叫贾姆讷。
他后来在记者招待会上说:您发现自己的那一天,就是您遇到圣人的时候。
上帝对人不会厚此薄彼,他让每个人有不足的时候,也让每个人有自己的优点或长处。
而且,天才人物往往在某些方面显得很白痴,不然的话,这世界也太不公平了。
(漫漫求知路)知识与智慧_自我调节心理平衡

抱怨是无济于事的,调节好自己的心态,这才是最务实的办法。
所有的人都应该学会保持心理平衡,因为这样会对人的身心健康大有益处。
俗话说,不如意事常八九。
从个人角度看,生活中确实有许许多多不合理、不公平的事。
比如那些各方面都不如自己的人升了官、发了财、成了名……因此,有些人就心理不平衡了,就想不开了。
加上当今的社会是一个快节奏、高效率、竞争激烈的世界,人们经常处在高度紧张的状态之中。
面对这些很多人难以逃避挫折、打击和种种压力,也很容易引起心理不平衡。
在这种情况下,我们更应该以正确的心态,积极调节自我的心理。
如果就这样郁闷下去,心里老是处于怨天尤人的状态,那不是自己给自己找烦恼吗?如此就会产生不好的影响,导致身心疾病。
医学专家研究发现,人类65%~90%的疾病与心理的压抑感有关。
紧张、愤怒和敌意等不良情绪使人易患高血压、动脉硬化、冠心病、消化性溃疡等,而且破坏人体免疫功能,加速人体衰老过程。
所以,联合国国际劳动组织发表的一份调查报告也认为:心理压抑是20世纪最严重的健康问题之一。
抱怨是无济于事的,调节好自己的心理,这才是最务实的办法。
所有的人都应该学会保持心理平衡,因为这样会对人的身心健康大有益处。
现代生活中如何保持心理平衡,这是人们共同关心的问题。
心理学家提出了十条要诀,值得我们借鉴:(1)对自己不苛求:每个人都有自己的抱负,有些人把自己的抱负目标定得太高,根本实现不了,于是终日抑郁不欢,这实际上是自寻烦恼;有些人对自己所做的事情要求十全十美,往往就会因为小小的瑕疵而自责,结果受害者还是自己,为了避免挫折感,应该把目标和要求定在自己能力范围之内,懂得欣赏自己已取得的成就,心情就会自然舒畅。
(2)不要处处与人争斗:有些人心理不平衡,完全是因为他们处处与人争斗,使得自己经常处于紧张状态。
其实,人与人之间应和谐相处,只要你不敌视别人,别人也不会与你为敌。
(3)对亲人期望不要过高:妻子盼望丈夫飞黄腾达,父母希望儿女成龙成凤,这似乎是人之常情。
(漫漫求知路)知识与智慧_把愤怒写在沙滩上

善于为人处世者,牢记他人的恩情,而对于他人给自己的伤害,总是想方设法尽快淡忘。
因为一个人没有一点宽阔的胸襟,肯定是成不了大器的。
阿拉伯著名作家阿里,有一次和吉伯、马沙两位朋友一起旅行。
3人行经一处山谷时,马沙失足滑落,幸亏吉伯拼命拉他,才将他救起。
马沙于是在附近的大石头上刻下了:“某年某月某日,吉伯救了马沙一命。
”3人继续走了几天,到了一处河边,吉伯跟马沙为了一件小事吵了起来,吉伯一气之下打了马沙一耳光。
马沙跑到沙滩上写下:“某年某月某日,吉伯打了马沙一耳光。
”当他们旅游回来后,阿里好奇地问马沙为什么要把吉伯救他的事刻在石头上,将吉伯打他的事写在沙滩上?马沙回答:“我永远都感激吉伯救我,所以要刻在石头上,至于他打我的事,我不想记仇,希望我的怨气会随着沙滩上字迹的消失而消失。
”这个马沙是个聪明人,他知道一个人该牢记对方的恩情,淡忘仇恨。
而有些人却与之相反,他人给自己的恩惠和帮助,认为是理所当然而从不心存感激;假如他人什么地方得罪了自己,就勃然大怒、不依不饶!善于为人处世者,会像马沙那样,牢记他人的恩情,而对于他人给自己的伤害,总是想方设法尽快淡忘。
因为一个人没有一点宽阔的胸襟,肯定是成不了大气的。
一天,陆军部长斯坦顿气呼呼地对林肯总统说,一位少将甩侮辱的话指责他偏袒一些人。
林肯听后,立即建议斯坦顿写一封内容尖刻的信回敬那家伙。
于是,斯坦顿立刻写了一封措辞强烈的信,然后拿给林肯看。
“好!写得好!”林肯高声叫好,“就是要好好教训那家伙一顿”。
但是,当斯坦顿准备将信寄出去的时候,林肯却大声说:“不要胡闹!这封信不能发,快把它扔到炉子里去。
凡是生气时写的信,我都是这么处理的。
因为写信的时候就已经很解气了。
如果你还不解气,那就再写一封吧。
”在人与人相处之中,难免有磕磕碰碰的时候,牙齿与舌头还有打架的时候呢!如果因为一点小事就斤斤计较,在气愤中转不过弯来,那么,很可能会将多年来建立的友情一笔勾销。
而且,长期的怒火中烧,灼伤的只会是自己。
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看到这个题目,也许会有人说:“什么一生都要患病?”其实,在这里我们所说的是有关职业方面的。
任何职业或多或少都会给身体带来损害,如果这种损害超过一定限度,就成了职业病。
生活中的一些不适症状,很可能被人们忽略,认为那些病只是“小打小闹”而已。
其实,如果人们不多加注意,职业病很可能会伴随自己一生。
那么,到底什么是职业病呢?职业病是指劳动者在生产劳动及其他职业活动中,接触职业性有害因素,当职业性有害因素作用于人体并造成人体功能性或器质性病变时所引起的疾病。
职业病危害因素包括:职业活动中存在的各种有害的化学、物理、生物因素以及在作业过程中产生的其他有害因素。
职业病危害是造成职业病的原因,有10类职业病危害因素:粉尘类、放射性物质类(电离辐射)、化学物质类、物理因素、生物因素、导致职业性皮肤病的危害因素、导致职业性眼病的危害因素、导致职业性耳鼻喉口腔疾病的危害因素、职业性肿瘤的职业病危害因素、其他职业病危害因素。
职业病的特点为:有明确的病因,职业危害因素和职业病之间有明确的因果关系,病因和临床表现均有特异性。
随着城市产业结构调整,都市职业病的患病人群逐渐发生了变化,一些现代的工作环境因素成为致病的诱因。
研究发现,现代高科技非但没有提供健康的工作环境,还可能引发大量与职业相关的疾病,与工作环境相关疾病的数量在今后可能会呈上升趋势。
目前都市白领的“职业病”隐患,主要是由于工作环境密封过严,新鲜空气的补充量不够,办公室的设施没有达到标准,以及长期静坐运动不足引起的不适。
事实上,目前许多写字楼确实不同程度地存在着危害健康的污染:空气质量、湿度的平衡、光照、通风和清洁程度问题。
随之而来的便是一些过去未曾见过或者很少发生的职业病日趋常见。
根据统计,重脑力劳动人群心脑血管病发病率比普通人群高出两倍左右,冠心病发病率也明显高于正常水平,长期职业性精神紧张会使人整个肌体的免疫力下降;过多地接触电脑会造成眼睛疲劳、骨骼损伤以及神经系统受到影响等。
在竞争激烈的今天,一到年底,职场中人就进入了一年中最繁忙的阶段,除了加班加点之外,很多人忙得连吃饭的时间都用来讨论工作。
结果一些白领因为肠胃病开始频频上医院看医生。
因此,作为上班族的你在紧张的工作状态下要特别注意自己的胃肠,否则功能性消化不良、肠易激综合症和消化性溃疡这三种“白领胃肠职业病”就会悄悄找上你,甚至会伴随你一生。
也许有人会说白领的工作很好,风吹不到,太阳晒不到,雨也淋不到,再也没有比他们的工作更好的啦!难道真是这样的吗?办公条件较好的都市白领,被各种危害健康的因素包围着,却没有得到充分重视,而“办公室职业病”的人群正在日益扩大。
其中不良建筑综合症与中央空调等新风系统长期得不到清洁,通排风系统不完善,造成有害微生物增加,氧气减少。
同时,现代化办公设备产生大量静电辐射,通风系统属于被动换气,室内负离子严重不足,极易造成头晕、食欲欠佳症状,导致工作效率降低。
电脑微波、短波辐射会造成眼睛疲劳、于涩,视力模糊,头晕,流泪……在当今文明盛世,白领族面临的快节奏压得其更是喘不过气来。
当他们还来不及考虑芝麻和西瓜哪个重要时,一些莫名其妙的疾病就已经缠上了他们。
最常见的病就是“上火”。
国际劳工组织的一份报告说,欧盟国家每100名上班族中,9人“正在上火”,其他人可能还患有上火引起的头痛、恶心、焦虑、乏力、情绪低落等体质、心理或精神上的疾病。
上火的人多了,难免影响工作,影响企业的效益。
欧盟的一项统计说,如果欧盟国家每人每年请4天病假,整个欧盟全年将丢掉6亿个劳动日。
上火的人容易对下级或平级的同事发火,在我们中国看来似乎不是什么样的大病,然而,在西方一些国家甚至还可能惹出官司来。
西班牙某公司的一位部门负责人就因为对下级发火,被告上法庭。
所幸判决书说:被告承认犯有对下级无礼的过错,但经医生证明,被告正患有上火症,情有可原,免于追究责任。
美国精神病学家马斯拉奇和杰克逊称这种新的疾病为“工作环境中产生的慢性紧张”。
西班牙劳动卫生保险研究所的一份研究成果认为,上火的临床症状是“患者情绪低落,体质和精神疲惫不堪”。
为减轻病痛,患者往往疏于交往,待人冷漠,工作上漫不经心,效率低,很难完成任务。
从病理学上讲,持续的紧张容易导致上火。
火虽来得慢,但却很难熄灭,除非你辞去工作。
著有《企业人类工程学和社会心理学》一书的古铁雷斯说:工作中要与人打交道的医护人员、教师、文秘、助理等容易上火。
这一群体中的人任务重,仕途艰难,对前程往往失去信心。
经理、记者、医生……在一次召开的“宣传贯彻《职业病防治法》”大会上,这些令不少人羡慕的职业反而引起了专家们更多的忧虑。
专家表示,目前高血压、冠心病等“工作相关疾病”正在严重威胁着脑力劳动人群的健康。
公司白领、媒体工作人员、科研人员等从事大量脑力劳动的人群已成为心脑血管疾病的高发人群。
这类人群由于长期精神紧张,容易导致整个肌体的免疫功能下降。
因此,他们患高血压、冠心病等心脑血管疾病的机率是一般轻体力劳动人群的两倍,大约占到13%到14%。
而且,这类人群的发病年龄也已提前到了40岁。
根据欧美最新资料统计:“青壮年中患上上班族肌筋膜综合症的人数逐年增加。
”什么是肌筋膜综合症?难不成又是新的文明病了?所谓的肌筋膜综合症,主要原因都是长期姿势不良,造成骨骼畸形发展,压迫神经;或同一种姿势维持太久,引起拉伤。
其中以肩、颈部位最常见。
现代的工作竞争越来越激烈,为了避免失业,让自己拥有更专业、更敬业的职场形象,有些人往往在同一时间内,处理多件事情,职业病也就在不知不觉中侵入身体,越来越严重。
还有更多的都会白领忙得无暇顾及身心的健康,即使健康已经亮起黄灯、红灯,仍然以“没时间看病”来搪塞……随着各种新兴产业的迅速崛起,现代职业病也随之而生,对人生的健康构成了新的威胁。
对此,我们应当予以足够的重视。
现代职业病有哪几类?
根据露前情况来看,在我国9大类99种职业病中,现代职业所产生的危害主要有下面几种:
1.使用电脑带来的危害。
这种职业病主要发生于计算机操作相对较多的人群,其主要表现出来的症状是眼睛疲劳。
长时间注视计算机显示屏以及眼睛与显示屏的距离不当,都会造成眼睛疲劳,甚至会因此而引起各种眼类疾病。
此外,由于目前所用的计算机桌椅一般不能随意调节高度和距离,因而使得很多人长期以不适合自己的姿势工作,这就会造成肩、颈等部位的疲劳。
2.“空调病”。
这种职业病主要存在于计算机房以及设有中央空调的高级办公楼。
人长时间在这种空气不易流通的环境中工作,会产生呼吸不畅、精神萎靡等症状。
3.第三产业中的职业病危害。
这类职业病主要是由干洗剂中的四氯乙烯造成的。
如果干洗工作间通风不好,空气中四氯乙烯的浓度较高,就会对从业人员的神经系统造成损害。
餐饮业的厨房职工也会患此种职业病。
医学研究发现,烹调油烟中所含的苯并芘是一种有害物质,如长期在通风条件不好的厨房中工作,便有可能会患肝癌、肺癌。
装潢业的从业人员更容易患职业病,因为装潢所用的涂料,尤其是质量不好的涂料,是一种新的污染源。
这些涂料能挥发出一种含有氨及酯类物质等有害成分的气体。
如果进入新装修成分的房间中有辣眼的感觉,就说明空气中含有此类有害物质的成分。
现代职业病的产生固然有其大的社会环境因素,但企业及个人如加强对职业病的认识,提高预防意识,职业病还是可以减少或避免的。
可怕的是患了职业病还没有察觉,这样的后果是很严重的,虽然一时间不会有什么大毛病,但小毛病不断,累积到一块,总有一天会对身体造成严重的伤害。
很多人也正是因为这样,职业病才会在不知不觉中伴随其一生的。
职业病不可小看,它严重威胁着人们的身体健康,很多人患了职业病还不知道,平常生活中的一些不适症状如果不予理会,很可能会导致职业病伴随着你的一生,所以,日常生活中我们要多加注意:
第一,工程技术措施。
从工程技术角度来讲,其根本的途径是生产过程的机械化、密闭化和自动化。
它不但是发展生产力的关键,也是预防职业病的根本。
第二,健康监护措施。
健康监护的内容包括健康检查、健康档案、健康状况分析等几个方面。
第三,个人防护用品。
用品包括防护服、防护眼睛和面罩、呼吸防护器、防噪声用具以及皮肤防护剂等。
第四,宣传教育。
预防职业病需要全社会的关注,有必要通过各种信息传播渠道、大力开展防治职业病的宣传工作。
它使企业法人认识到,发生职业病不但要负责经济赔偿,造成伤亡事件还要承担法律责任,从而能够自觉遵守法令,不断地改善劳动条件,保障工人的安全和健康。
同时,也使劳动者了解各种职业危害因素的性质,掌握个人防护技能,从而自觉地遵守安全卫生规程,增强自我保护意识,维护法律赋予的相关权益。
对于每个职场中的人来说,不要把平时生活中的一些小毛病不当回事,这些毛病,很可能就是职业病,如果不注意,很可能一生都会患职业病。