爱眼护眼——保护视力,预防近视
爱眼护眼预防近视主题班队会教案活动设计【5篇】
爱眼护眼——预防近视主题班队会教案活动设计【5篇】爱眼护眼预防近视主题班队会1一、主题背景目前，中小学生课务较重，课后除了完成作业之外，不是玩游戏就是看电视，眼睛的负担很重，平时参加体育活动又较少，学生的视力情况不容乐观。
为此，设计召开“预防近视珍爱光明”的主题班会。
二、活动目的在6月6日“全国爱眼日”来临之际，通过本次主题班会，对全班学生进行爱眼教育，切实加强学生对视力的保护，降低学生近视发生率，提高学生对眼保健的重视，让学生体会到预防近视、保护眼睛的重要性。
三、活动形式歌曲，诗歌朗诵，知识竞赛等多种形式组合。
四、活动准备主题班会幻灯片制作;全班合唱歌曲;组诗。
五、活动时间周五班会课六、活动步骤(一)由曲《爱眼健康歌》导入本次班会。
(二)播放视频资料，让学生明确眼睛的重要性。
(三)伴乐诗朗诵先由班主任朗诵《爱眼诗歌》，再由五组学生分别朗诵《小眼睛，大世界》《心灵的窗户》《保护眼睛》《爱眼诗》《眼睛》。
(这五组诗都是学生自己创作而成)(四)“爱眼知多少”知识问答。
(课前，已经给每个小组发放了有关爱眼资料，知识问答题目就是出自这些资料之中。
)(五)播放视频资料(学生读书、写字姿势不正确，学习、看电视、上网时间过长，不注意眼睛卫生等相关的.不爱护眼睛的资料)，让学生谈感受(学生先在小组内交流，统一认识，然后再全班交流)。
(六)在日常生活中，我们应该怎样爱护眼睛?(学生小组交流后再集体交流，并统一认识)1、读书写字姿势要端正;2、不再强光和弱光下看书;3、不能长时间看电视、玩电脑，看时保持一定的距离;4、认真做眼保健操。
(七)全班合唱《深深爱眼操》。
(八)班主任老师作总结。
同学们，通过这次活动，我想大家对眼睛的重要性一定有了更进一步的认识，眼睛如同一扇展示心灵的窗户，也如同照亮我们道路的明灯，原我们每一位同学都能在今后的学习生活中拥有一双明亮健康的眼睛。
爱眼护眼预防近视主题班队会2活动目标：了解眼睛的功能，知道眼睛的基本特点，增强保护眼睛的意识；体会盲人生活的不便，主动关心、帮助他们；能运用多种途径获得信息，发展调查、分析问题的能力。
学生爱眼日预防近视主题班会教案大全6篇(爱眼护眼,预防近视主题班会教案)
学生爱眼日预防近视主题班会教案大全6篇(爱眼护眼,预防近视主题班会教案)下面是收集的学生爱眼日预防近视主题班会教案大全6篇(爱眼护眼,预防近视主题班会教案)，供大家品鉴。
学生爱眼日预防近视主题班会教案大全1活动目标①学会保护眼睛的方法，爱护眼睛。
②养成良好的用眼卫生习惯，增强保护眼睛意识。
重点难点活动重点：增强保护眼睛的意识，学会保护眼睛。
活动难点：学会保护眼睛的方法。
活动准备不良用眼危害图片、故事《眼睛肿了》活动过程一、故事导入，激发兴趣。
师：晨晨今天早晨起床后发现眼睛肿的厉害，小朋友们猜猜他怎么啦?幼：他可能哭过了，被虫子咬了……还有的小朋友说“不对不对，我有一次，晚上很晚的时候睡不着一直看电视，然后第二天早上起来眼睛就肿了……”(幼儿能够根据已有的经验大胆猜测)师：小朋友们真聪明，一下子就想到了这么多的原因，你们刚刚说的呀，都有可能让我们的眼睛变得不舒服，但是晨晨的眼睛为什么肿起来了呢?是因为啊，他昨天晚上玩手机玩的可开心啦，就忘了时间……然后今天起来眼睛就肿起来了教师总结：晨晨晚睡，并且在睡前一直玩手机导致第二天起来眼睛肿起来了，我们小朋友要养成早睡早起的好习惯，而且不能玩很久的手机，也不能看很久电视，这样都会伤害我们的眼睛。
二、回顾日常，哪些事情是在伤害眼睛。
图片逐一展示，这些伤害眼睛的做法都是日常随处可见的，很容易引起重视。
如：不讲卫生用充满细菌的手去揉眼睛;边走边看书;长时间玩、看电子产品;近距离看书看电视;用别人的毛巾擦眼睛等图片有助于孩子们深刻认识不良用眼习惯给眼睛带来的危害三、保护眼睛，我知道。
针对以上出现的问题，逐一商讨对策，学会自己保护眼睛四、判断对错，增强认识。
教师扮演不爱卫生，不懂保护眼睛的宝贝，由孩子们对教师的行为进行判断指正，进一步增强自我保护意识。
五、安全小卫士。
“安全小卫士”评比活动，教师对一周内用眼保护最好的小朋友进行表扬、鼓励!学生爱眼日预防近视主题班会教案大全2活动目标：1、让幼儿初步了解自己的眼睛结构、特点。
爱眼护眼保护视力,文字素材
爱眼护眼保护视力,文字素材近年来，随着电子产品的普及和生活节奏的加快，人们对眼睛健康的关注度也越来越高。
保护视力成为了大家共同的关注点。
如何爱眼护眼，让视力更健康呢？下面，就为大家分享一些保护视力的方法和建议。
首先，正确使用电子产品是保护视力的关键。
现代人离不开电子产品，尤其是手机和电脑。
然而，长时间盯着屏幕不仅容易导致眼睛疲劳，还可能增加近视的风险。
因此，我们应该注意以下几点：坚持眨眼，每20分钟看一次远处，既可以缓解眼部疲劳，又可以调节眼神经。
其次，合理安排用眼时间也非常重要。
如果长时间进行精细的眼部活动，会让眼睛过度使用，容易导致眼肌兴奋过度，出现眼部疲劳和干涩等不适感。
因此，我们需要每过一段时间，给眼睛适当的休息时间，可以闭上眼睛进行深呼吸放松，或者进行远离屏幕的眼保健操。
此外，保持良好的生活习惯也是保护视力的重要因素。
充足的睡眠时间不仅有助于眼部肌肉的放松和恢复，也能降低眼部疲劳发生的概率。
保持适度的户外活动，可以有效预防近视。
此外，均衡饮食也是眼睛健康的保障，多摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、橙子和坚果等，对眼睛有益处。
最后，定期进行眼部检查是保护视力的重要环节。
年龄增长，我们的眼睛功能会逐渐下降，因此及时进行眼部检查非常必要。
眼部检查不仅能发现并早期诊断各种眼部疾病，还可以帮助及早纠正视力问题，保持良好的视觉状态。
总之，保护视力从我们的日常生活做起。
通过正确使用电子产品、合理安排用眼时间、保持良好生活习惯和定期眼部检查，我们能够有效地保护视力，预防眼睛问题的发生。
爱眼护眼，让我们的视力更加健康！。
爱眼护眼预防近视主题班会教案(精选8篇)
爱眼护眼预防近视主题班会教案(精选8篇)爱眼护眼预防近视主题班会教案（篇1）一教学目标：知识目标：1指导学生认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。
2知道养成正确的读写姿势才能保护视力，教会学生读书写字听课等正确学习姿势，初步养成良好的学习习惯能力目标：1体会眼睛在生活中的重要作用。
2结合生活实际，自身体验，了解不良视力造成生活不便，通过调查学生近视情况，提高动手实践和分析解决问题的能力。
情感态度:培养学生的保护眼睛的好习惯，从我做起，从现在做起，同时也要关注别人的眼睛健康，做好宣传，让每个人都学会保护眼睛的措施，共同关注心灵的窗户。
二教学重点：指导学生认识眼睛的重要作用三教学难点：指导学生良好的卫生学习习惯和保护眼睛的方法。
四课前准备：有关保护眼睛的挂图幻灯片视力表及课件等。
五教学过程（一）导入新课1师生交流：谈话：今天上课和平时有什么不一样？我们要怎么表现呢？老师相信大家一定可以表现的更好！让我们加油吧！引入话题：新学期一开始，我们班有了新变化想不想知道？① 出示班级采访近视眼同学的记录看了短片，你想说些什么？②讨论：眼睛出了问题，会给我们带来哪些不方便？让学生结合自己生活经验，谈自己的感受。
老师引导：由此看来，眼睛的作用太大了。
所以，我们一定要注意什么？根据学生回答：保护眼睛对，今天我们就来学习“保护眼睛”板书：保护眼睛，（二）学习新知教师讲述：工作学习生活都需要有一双好眼睛，如果眼睛出了问题，就会影响学习影响工作给生活带来不方便。
所以，我们从小就要保护好自己的眼睛。
我们的眼睛常见的有哪些问题？学生回答。
1教育学生要保护眼睛，首先要预防近视。
我们应该注意什么？你在日常生活学习中，是如何做的？学生回答，对好的`做法表扬鼓励。
出示课件：学生的各种学习姿势：这幅图告诉我们什么？哪些是正确的学习习惯？学生回答老师小结：同学们，少年儿童最容易得的眼病就是近视眼。
近视眼形成的原因主要是因为平时用眼的习惯不好，如读书写字的姿势不正确，书本和眼睛的距离太近阅读和写字的时间持续过长光线太暗，以及常在颠簸晃动的汽车上看书等，日久天长，慢慢形成了近视眼。
保护视力,预防近视宣传材料
保护视力，预防近视宣传材料
保护视力是每个人的责任，预防近视是我们共同的目标。
以下
是一些简单的策略，帮助您保护视力并预防近视。
让我们一起行动
起来，为我们的眼睛健康做出努力！
1. 保持良好的用眼惯
- 看书、看电视或使用电脑时，保持适当的距离和正确的姿势。
- 每隔一段时间，休息一会儿，远离屏幕并进行眼部放松运动。
- 避免长时间盯着手机屏幕，尽量减少对电子设备的依赖。
2. 增加户外活动时间
- 多参加户外活动，享受阳光和新鲜空气。
- 每天至少花一些时间在户外，让眼睛得到充分的休息和调整。
3. 保持良好的饮食惯
- 摄入富含维生素A、C和E以及抗氧化剂的食物，如胡萝卜、橙子、绿叶蔬菜和坚果。
- 避免高糖和高脂肪食物，这些食物可能对眼睛健康不利。
4. 定期眼部检查
- 每年定期进行眼部检查，及早发现并治疗眼部问题。
- 如果您已经有近视或其他眼部问题，遵循医生的建议进行治
疗和管理。
5. 养成良好的生活惯
- 保持充足的睡眠，每天睡眠时间应不少于7-8小时。
- 避免熬夜和过度疲劳，给眼睛足够的休息时间。
一起行动起来，保护我们的视力，预防近视！让我们养成良好
的用眼惯，增加户外活动时间，保持良好的饮食惯，定期进行眼部
检查，并养成良好的生活惯。
只有我们每个人都积极参与，我们的
视力健康才能得到有效的保护。
让我们关注视力健康，让明亮的世界永远陪伴我们！。
关于爱眼护眼预防近视的演讲稿范文(7篇)
关于爱眼护眼预防近视的演讲稿范文（7篇）关于爱眼护眼预防近视的演讲稿范文（精选篇1）同学们，老师们，现在儿童视力下降的现象越来越严重，除社会环境的因素以外，还有其他方面的因素，科学家经长期调查研究后又提出了新的观点，对保护儿童的视力极其重要。
一、少吃甜食可保护视力。
糖是酸性食物，而身体内环境是弱碱性的，吃甜食过多会使体液变成中性或弱酸性，不仅会引起缺钙、龋齿、肥胖等多种疾病，同时也会导致视力下降。
二、护脚有益于保护视力。
脚上的穴位与眼睛密切相关，因而科学家认为护眼应先护脚，这就要求我们穿鞋要以合脚、平和、宽松为好，切忌过紧和高低不平，保持脚部血液循环流畅，就可以防治近视下降。
三、锻炼咬肌有益保护视力。
经科学家调查得出结论，经常吃硬食物的儿童在智力和视力方面都明显高于经常吃蛋糕类软食物的儿童，经常锻炼咬肌，不仅可以健脑，还有明显增强视力的作用。
四、两项运动可以保护视力和提高视力。
跳绳和打乒乓球都可以使人脑处于兴奋状态，眼睛内部不断调节运转，血液循环增强，视力神经机能提高，因此，也是保护和提高视力的最佳运动。
希望大家按照以上方法试一试，会使你的眼睛更加明亮。
关于爱眼护眼预防近视的演讲稿范文（精选篇2）同学们，时下青少年近视问题被社会广泛关注，国家有关部门召开了防控近视视频会议，各地也纷纷采取措施预防青少年近视。
下面我们来了解一下小学生近视眼的预防方法。
随着现代社会竞争压力的加大，小学生的课业负担也越来越重，由此导致了越来越多的近视眼的出现，而且年龄也越来越小，这是令家长和学校非常担忧的问题。
小学生怎样预防近视眼？下面为大家介绍一下小学生近视眼的预防：（1）在学习中注意适当选择使用听来替代阅读，以减轻眼睛看近负荷。
（2）避免连续看近时间过长。
注意阅读、写字、操作电脑等连续看近40分钟后应休息，看远处10—15分钟。
尽量控制每天累计看近时间，最好不要超过6小时。
（3）注意改善需要较长时间看近的环境。
教室光线要充足，桌面、黑板不要反光过强，光强要拉窗帘，坐在教室任何位置都能看到窗外为宜，并定期调换坐位；孩子在家的书桌应放在外面无遮挡物的窗前，台灯应放在左前方，光线要柔和，如为白炽灯，最好为25—40W之间，位置以不直接照射眼睛为宜。
“爱护眼睛，预防近视”主题班会教案精选
“爱护眼睛，预防近视”主题班会教案精选眼睛是人体最重要的感觉器官之一，90%的外界信息来自眼睛。
进入学校大门的学生，开始了人生最为基础和漫长的学习生活，同时眼睛的负担也开始加重，学会如何爱护眼睛是每一个学生的必备常识。
下面由小编给大家带来“爱护眼睛，预防近视”主题班会教案精选，一起来看看吧!“爱护眼睛，预防近视”主题班会教案精选1一、活动主题：爱.眼.护.眼二、活动背景眼睛是我们心灵的窗口，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。
可随着科学技术的发展，人民生活水平的提高，我们身边戴上眼镜的人也越来越多。
根据资料调查表明，中国学生近视病发率在全世界的排名，从1998年的第4位，上升为第2位，仅次于“近视第一大国”——日本。
在一份对中国四个城市高三学生的调查中显示，青少年近视的病发率从70年代的15%左右，发展到90年代末的55%，甚至80%左右。
最近的一份调查显示：我国在校学生约3.2亿，平均近视率超过60%，小学生的近视发病率为22.78%，中学生为55.22%，而大学生高达76.74%。
在高考填报志愿中，由于自身缺陷被限制专业的学生当中，有74%是由于近视。
这些数据说明了中国近视病发率的上升之快，中小学生近视也将影响中国高素质人才职业的筛选，缩小不少特殊职业人员的选取范围，而且程度也越来越重，发病呈低龄化、迅速化、普遍化，眼保健形势非常严峻。
这一结果将是对实现中国二十一世纪健康目标的严重挑战。
已到了全社会必须关注与采取措施的时候了，而视力问题也是所有同学们相当关注的问题，因此我们确定了本次“爱眼护眼”活动。
三、活动目的：1. 眼睛是我们心灵的窗口，是我们的通向美丽新世界的桥梁，是获得光明的器官，所以我们应该珍爱自己的眼睛，因此我会以“爱眼护眼”为主题开展有关保护我们眼睛的宣传活动。
从而让同学们了解眼睛的重要性，让同学们懂得如何爱护好自己的眼睛，明白怎样去预防近视，不仅仅要在这一天爱护我们的眼睛，而是要在365天里随时随地的呵护我们的眼睛，因为我们需要它，因为它可以给我们带来更多的光明和希望。
《爱眼护眼始于心 科学用眼践于行—预防近视》主题班会课件
爱眼日 口1992年9月25日， 天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿 贸一百次同全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱日 第一次研讨会，这一议受到眼科学界和眼科专家们的响应，快定每年5 月5日为“全国爱眼日*1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动， 受此影响，从1994年开始，北京，上海，广州等国内大中城市相继在 5月5日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。1996 年，国家卫生部、国家教育部、团中央，中国残联等12个部委联合发 出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，井重新确定每年6月6日为 全国爱日
眼睛的预防 口保持正确读写姿势：限离书本一尺远(33厘米)；胸 两书桌一掌远：手高笔尖一寸选(3厘米)；读书写字 身体要坐正；笔杆与纸面的角度在40~50度之间，毛 笔写字时笔杆直立，口改善用眼视觉环境 ·读书写字的地方空气要清新 ·读书写字时要有充足的光线，不要在过亮，过暗的 光线下读书。选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度 以到上腹部附近为宜。
世收也们静藏季睛一 界藏是的，着的，双 。这它喜它世色它明
美帮怒透间彩装亮 好我哀着的，着的 的们乐我动它四眼
，
班 主 任 寄 语
眼睛的预防 口改善用眼视觉环境 ·光线应从左前方射来(左子则方向相反) ·尽量不要用芯过细的笔写字，铅芯要软 硬适中。 ·作业用纸要洁净，书写字体不宜过小。
养成良好的用眼卫生习惯 ·不着看书，不走路着书，不在晃动的 车船上看书， ·连续近距离用限时间应控制在40-50分 钟。课间休息要注意放松眼睛，应到教 室外活动或凭窗远或闭目养神。
眼睛的预防 口佩合适眼镜：每个人的屈光度数， 瞳孔距不相可，互相借戴服镜会 出现眼疲劳、视力模糊等症状，长 久下去会加深近视度数，16岁以下 的儿童少年配戴隐形眼镜要慎重.
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▪ 5.补充眼睛营养：
▪ 眼睛健康相当重要的营养成分─
▪ 维生素Ａ、维生素Ｂ群、维生素Ｃ
▪ 以上姿势简单归纳为：两点靠，八字形，头抬高，脚放平。
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▪ 4.佩戴合适的眼镜
一般讲，视力降到0.6之前，如果对生活无妨 碍，就不需要戴眼镜。尤其假性近视，只要稍加 注意并借助于眼睛保健操的作用一般都可以治好。 可是，在假性近视阶段，只要戴上眼镜就很容易 发展成真性近视，即屈光性近视。
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第四招 遮遮掩掩按摩眼球
▪ 1.闭上眼睛，双手稍微用 力盖住眼球。
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▪ 2.大约过3秒钟左右， 再将双手拿开。
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毛巾浸热水后拧干 ，敷在眼睛上数秒。 再 将毛巾浸冷水后拧干，敷在眼睛上， 每日 一次即可。
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第五招
看近 看远调节眼肌
▪ 1.选一个距离较近 的景物，看5秒。
▪ 维生素Ａ的食物来源包括动物肝脏、蛋 黄、牛奶及奶制品、黄绿色的蔬菜瓜果 ──如、南瓜、胡萝卜、蕃茄、芒果等。
▪ 维生素B2、B6、菸碱酸、B12一起摄取 效果最佳，主要在动物肝脏、乳类、瘦 肉、绿叶蔬菜、豆类、小麦胚芽、糙米 或胚芽米。
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▪ 維生素C，必须要每天从食物摄取，在 深绿色及黄红色蔬果里面最多，还有 石榴、蕃茄、草莓、猕猴桃
第二招 上下左右转动眼球
▪ 1.眼球向右看，保持数秒。 ▪ 2.回到正中位置。 ▪ 3.眼球向左看，保持数秒。 ▪ 4.回到正中位置。
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第三招 上下左右转动眼球
▪ 1.眼球向上看，保持数秒。 ▪ 2.回到正中位置。 ▪ 3.眼球向下看，保持数秒。 ▪ 4.回到正中位置。
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▪ 保有好眼力 ～ 珍爱眼睛，从小做起， 眼睛是灵魂之窗，是与外界接触最 重要的感官，但是近几年來，青少 年的视力似乎越來越退步了，斜弱 视、近视比例更是节节高升。
根据研究：除少数为遗传因素外， 大多数为环境及行为因素，如课业 负担过重、照明不良、阅读姿势不 当、玩电脑时间过长等。
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保护视力 预防近视
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为什么会近视？
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精品资料
• 你怎么称呼老师？ • 如果老师最后没有总结一节课的重点的难点，你
是否会认为老师的教学方法需要改进？ • 你所经历的课堂，是讲座式还是讨论式？ • 教师的教鞭 • “不怕太阳晒，也不怕那风雨狂，只怕先生骂我
笨，没有学问无颜见爹娘 ……” • “太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早……”
▪ 避免眼睛干涩—维生素A
▪ 视觉细胞的维系功臣—维生素B群
▪ 维生素C主要功能是在抗氧化，防止视 网膜受到紫外线伤害、防止水晶体老 化
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▪ 6、运动： 多做户外运动。
▪ 7、保健： 视力须定期接受检查，若须配戴 眼镜，应依照眼科医生处方才可装 配。
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▪ ◎ 少吃糖，不偏食
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鼓励学生下课后走出教室，到室外活动
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利用假日到郊外踏青
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做眼保健操 保护眼睛
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第一招 用力眨眨你的眼睛
▪ 1.请先用力闭上你
的眼睛。
▪ 2.再睁开。
▪ 睁、闭眼的动作重 复做个5次左右就 行了。
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▪ 在看电脑时，每30 分钟至少要休息5分钟，休 息时可以转转眼球，或者看看远方，总之不要 再盯着电脑看，让眼睛可以获得适当的放松。
▪ 2.合适的学习环境： 调整灯光以让眼睛舒适为原则。
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▪ 3.正确的姿势：
1、坐的正确姿势。在读书写字时，要求先坐好、头正、肩 平、身要直、胸稍挺起，两肩自然下垂、两条大腿平放在 椅面上，两条小腿并拢，双脚平放在地面上。 2、读书的正确姿势。读书时，双手捧着书本，书本上端稍 抬高与桌面成45度角，头稍向前倾，这易看清字体，还能 避免颈部肌肉紧张和疲劳。把书竖直或平放在桌上都是不 正确的。 3、写字的正确姿势。写字时头比看书时要再稍向前倾斜。 两臂同时放在桌面，并且长度要相等，不能两臂一长、一 短，或单臂放在桌面，这样都会使躯干不正而形成畸形。
▪ 大多数的零食都含有大量的糖分与添加物， 吃過多甜食容易造成体內偏酸性，酸碱度不平 衡也容易近视。此外，偏食挑食的小朋友很可 能会缺少維生素A、B、C、E，而這些营养成 分对于视力的维护都相当重要，是不可缺少的。 家长可以花点脑筋把蔬果做得好看、好吃，跟 孩子一起玩游戏增加活动量、禁止零食以提升 正餐食欲，有助于孩子均衡摄取各类食物，维 持良好的健康。
▪ 眼睛需要每天供给充足的营养、运动与休息。
千万不要让它过度疲劳，否则得了近视后悔就
来不及啰！ 2020/12/2
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The End
视力好一点 麻烦少一点 运 动多一点 健康快乐点
感谢你的参与，谢谢!
2020/12/224 Nhomakorabea2020/12/2
▪ 2. 视线调到距离较的 景物，瞭望约5秒钟。 两个动作反覆做几次 即可。
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预防重于治疗
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▪ 除了做做眼部操，消除疲劳松弛眼睛以外，还 有什么方法可以预防呢？
▪ 1.适当的眼睛休息： 瞳孔在自然状态下是放大的，瞳孔缩小表示在 用力，而光源太强和近距离看东西瞳孔都会缩 小，眼睛需要用力。