学生干部心理培训PPT课件
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学生干部培训ppt课件
支持和建议。
放松技巧
学习一些放松技巧，如 深呼吸、冥想、瑜伽等 ，以缓解紧张和焦虑。
压力应对与情绪管理
01
02
03
04
认识压力
了解压力的来源和影响，正视 自己的压力感受，不逃避不否
认。
情绪调节
学习情绪调节的方法，如情绪 日记、情绪表达、情绪转移等
，以保持情绪稳定。
健康生活方式
保持健康的生活方式，包括良 好的睡眠、饮食和运动习惯， 以增强身体和心理的抵抗力。
宽广的知识面
学生干部应具备宽广的知识面，包括 专业知识、人文社科知识、科技知识 等，以更好地适应工作需要。
良好的组织协调能力
学生干部应具备良好的组织协调能力 ，能够组织同学们开展各种活动，协 调各方资源，确保活动的顺利进行。
较强的学习能力
学生干部应具备较强的学习能力，善 于学习和吸收新知识、新技能，不断 提高自己的综合素质。
学生干部需要具备团队协作能力，能够与他人合作完成任 务和目标。可以通过参加团队项目、社会实践等活动提升 团队协作能力。
创新能力
学生干部需要具备创新能力，能够在工作中提出新的想法 和解决方案。可以通过参加创新竞赛、科研项目等活动提 升创新能力。学生干部的未来发展与展望
多元化发展
未来学生干部的发展将更加多元化，不仅需要具备专业知 识和技能，还需要具备跨学科、跨领域的知识和能力。
3
学习与成长
不断学习和提升自己的能力和素质，适应不断变 化的环境和需求。
04
学生干部的心理调适 与压力应对
学生干部常见心理问题及原因
焦虑和压力
01
由于工作量大、时间紧迫、期望过高等原因，学生干部常常感
到焦虑和压力。
放松技巧
学习一些放松技巧，如 深呼吸、冥想、瑜伽等 ，以缓解紧张和焦虑。
压力应对与情绪管理
01
02
03
04
认识压力
了解压力的来源和影响，正视 自己的压力感受，不逃避不否
认。
情绪调节
学习情绪调节的方法，如情绪 日记、情绪表达、情绪转移等
，以保持情绪稳定。
健康生活方式
保持健康的生活方式，包括良 好的睡眠、饮食和运动习惯， 以增强身体和心理的抵抗力。
宽广的知识面
学生干部应具备宽广的知识面，包括 专业知识、人文社科知识、科技知识 等，以更好地适应工作需要。
良好的组织协调能力
学生干部应具备良好的组织协调能力 ，能够组织同学们开展各种活动，协 调各方资源，确保活动的顺利进行。
较强的学习能力
学生干部应具备较强的学习能力，善 于学习和吸收新知识、新技能，不断 提高自己的综合素质。
学生干部需要具备团队协作能力，能够与他人合作完成任 务和目标。可以通过参加团队项目、社会实践等活动提升 团队协作能力。
创新能力
学生干部需要具备创新能力，能够在工作中提出新的想法 和解决方案。可以通过参加创新竞赛、科研项目等活动提 升创新能力。学生干部的未来发展与展望
多元化发展
未来学生干部的发展将更加多元化，不仅需要具备专业知 识和技能，还需要具备跨学科、跨领域的知识和能力。
3
学习与成长
不断学习和提升自己的能力和素质，适应不断变 化的环境和需求。
04
学生干部的心理调适 与压力应对
学生干部常见心理问题及原因
焦虑和压力
01
由于工作量大、时间紧迫、期望过高等原因，学生干部常常感
到焦虑和压力。
学生会干部培训(ppt-56页)
什么是学生干部？
• 在我认为：学生干部，首 先是学生，其次是干部， 最后才是学生干部。
• 他们的作用是，服务同学 提高自己，奉献学校。这 样的人，就是学校、老师 和同学都欢迎的品学兼优 的学生干部。
• 大致有以下几点：
要有服务意识和奉献精神。 要有高涨的工作热情和高度的工作责任感
。 要妥善的处理学习与工作的关系。 要注意学习、总结，讲究工作方式方法。 严于律己，在工作、学习、生活中时时处
沟通同学之间关系的有效途径，它可以增 强领导者的感染力和影响力，得到同学的 信任和敬佩。坚定的意志就是要求干部要 自觉地确定目标并为实现这一目的而努力 奋斗，在工作中表现出主动精神和独立自 主精神，勇于为自己的决定和行动承担责 任。对工作中出现的挫折和干扰有坚强的 自制力，善于控制自己的情绪，保持高度 的自信心。只有这样，才能带领同学完成 预定任务。
• 作为学生干部要“多看、多问、多做 、多思考”,要虚心地向老师、和同学 们学习、求教。要原则性与灵活性相 结合,要学会讲究方式方法,要勇于开 拓、敢于创新,不断提高自己的工作能 力。（比如今天这个会议的召开、组 织,召开前的筹备,会议期间的组织、 会后的总结,我们有没有做到位）
要及时将一些信息向班主任或学校领导反馈； （3）要从同学的角度出发,贴近同学,设身处 地地为他们着想,深入了解同学们的学习生活 情况和思想情况,帮助同学们解决实际工作学 习生活中的困难。
能否把学习和工作安排妥当,是衡量一 个学生干部是否合格的重要标准。因为 你首先是个“学生”,因此,学习是你的 首要任务,只有学习搞好了,才能有更多 的精力和时间用于自己的工作,也才能 在同学中树立自己的威信,使同学信服 于自己,才有可能形成更强大凝聚力的 集体。当然,只顾着自己学习,把工作晾 在一边,到最后一走了之。这种行为也 是不负责任的,这样的学生干部同样是 不合格的。
学校心理健康委员培训 课件(共24张PPT) 小学生主题班会通用版
1
每学期按时参加学院心理健康教育与咨询中心的培训， 注意加强有关心理教育方面知识的积累；
2
加强心理健康教育方面技能的培训，及时与辅导员老
22
师沟通和交流。
2024年可用课件
• 尊重别人，但不降低自己的人格；
• 体贴别人，但不姑息原则上错误；
• 关心别人，但不要使人感到不安；
• 帮助别人，但决不附加一根绳索；
1
有人可能认为作为心辅委员也就是 当班上同学出现了心理问题，我就 需要去给他解决，他不开心了我要 想办法使他开心起来。
6
2024年可用课件
2
心辅委员就是学校安 插在班级的“间谍”。
7
2024年可用课件
1
心理委员是负责班级同学心理健康方面的学生干部。他们为
同学们带来心理健康信息，倾听他们的烦恼，理解并支持他们。
1 协助学校、系部开展各种活动，并在心理健康教育课
程、讲座及活动中起骨干作用，带动其他学生积极参与；
2
帮助有心理困难、心理需求的同学及时前往心理咨询 中心接受心理咨询，负责向心理辅导教师提供同学的表 现，以便加强对接受咨询的学生跟踪及反馈。 21
3
积极参与每年一度的“心理健康宣传月”活动。
2024年可用课件
2024年可用课件
09 人格障碍且缺乏社会支撑的同学； 10 过去有过自杀企图或行为的学生以及有自杀倾向的同学； 11 人际关系失调后出现心理与行为异常的同学。 12 因违反校纪校规受到处分的同学； 13 过度使用计算机、网络成瘾而忽略人际互动与正常学习的同学； 14 有伤害自己和伤害他人的意念和行为的同学。 14
10
2024年可用课件
1
对有心理健康状况不佳的同学进行排查，从 而及时干预，保护同学们的心理健康和生命安全。
做一名优秀的学生干部培训课件
心理素质对干部成长影响分析
心理素质是干部成长的基石
01
良好的心理素质有助于干部在面对挑战时保持冷静、乐观，从
而更好地解决问题。
心理素质影响领导力发挥
02
一个具备强大心理素质的干部更容易在团队中树立威信，带领
团队共同前进。
心理素质与个人职业发展息息相关
03
优秀的心理素质有助于干部在职业生涯中更好地应对挫折，实
现自我价值。
压力来源及应对策略探讨
学业压力
学生干部需要兼顾学业与 工作，应合理安排时间， 寻求有效的学习方法。
工作压力
面对繁重的工作任务，学 生干部应学会分解目标、 制定计划，逐步解决问题 。
人际关系压力
处理好人际关系对学生干 部至关重要，应积极沟通 、换位思考，化解矛盾。
心理调适方法分享
积极心态
放任式领导风格
适用于团队成员具备高度 自主性和自我管理能力， 领导者只需提供必要支持 和协调的情况。
领导力提升途径探讨
学习与实践相结合
通过参加培训、阅读相关书籍等途径学习领导力理论知识，并在实际 工作中不断实践、反思、总结，逐步提升自己的领导力水平。
寻求反馈与建议
主动向上级、同事、下属等寻求反馈和建议，了解自己的优点和不足 ，以便更有针对性地改进和提升。
学会自我激励
设定奖励机制，鼓励自己不断前进。
平衡工作与学习生活策略
制定合理计划
统筹安排工作、学习和生活时间，确保三者 协调发展。
提高工作效率
运用科学方法和技巧，提高工作和学习效率 。
培养兴趣爱好
丰富业余生活，缓解压力，提升生活质量。
寻求支持与帮助
遇到困难时，及时向他人请教或寻求帮助。
《学生干部心理活动》课件
学生干部心理活动的案例 分析
REPORTING
成功的学生干部案例
案例一
李华，学生会主席，成功组织多次大型活动，领导能力出众，受 到师生一致好评。
案例二
王丽，班长，善于沟通协调，班级凝聚力强，班级成绩显著提高 。
案例三
张强，团支书，创新开展支部活动，有效提升支部成员的参与度 和归属感。
面临心理困境的学生干部案例
自我调节与情绪管理
学会自我调节
01
学生干部应学会自我调节情绪，通过放松训练、冥想等方法，
缓解心理压力。
保持积极心态
02
学生干部应保持积极的心态，面对困难时保持乐观和自信，相
信自己能够克服困难。
情绪管理技巧
03
学生干部可以学习一些情绪管理技巧，如情绪宣泄、自我安慰
等，帮助自己调节情绪。
PART 05
学生干部需要协调不同部门和成员之 间的关系，促进信息交流和沟通，确 保学生组织的顺利运转。
学生干部的角色定位
榜样和引领者
学生干部应成为学生的榜样和引领者，以身作则，发挥示范作用 。
服务和奉献精神
学生干部应具备高度的服务意识和奉献精神，全心全意为同学服务 。
团队合作和领导能力
学生干部应具备团队合作和领导能力，能够有效地组织和协调团队 工作。
焦虑症状
包括情绪波动、失眠、注 意力不集中等，可能影响 学生干部的工作效率和身 心健康。
应对策略
学会时间管理、放松技巧 和寻求支持，如与朋友或 家人倾诉。
自卑与自我怀疑
自卑表现
对自己能力的不信任，认 为自己无法胜任工作，缺 乏自信。
自我怀疑
常常对自己的决定和行为 产生质疑，无法做出果断 的决策。
REPORTING
成功的学生干部案例
案例一
李华，学生会主席，成功组织多次大型活动，领导能力出众，受 到师生一致好评。
案例二
王丽，班长，善于沟通协调，班级凝聚力强，班级成绩显著提高 。
案例三
张强，团支书，创新开展支部活动，有效提升支部成员的参与度 和归属感。
面临心理困境的学生干部案例
自我调节与情绪管理
学会自我调节
01
学生干部应学会自我调节情绪，通过放松训练、冥想等方法，
缓解心理压力。
保持积极心态
02
学生干部应保持积极的心态，面对困难时保持乐观和自信，相
信自己能够克服困难。
情绪管理技巧
03
学生干部可以学习一些情绪管理技巧，如情绪宣泄、自我安慰
等，帮助自己调节情绪。
PART 05
学生干部需要协调不同部门和成员之 间的关系，促进信息交流和沟通，确 保学生组织的顺利运转。
学生干部的角色定位
榜样和引领者
学生干部应成为学生的榜样和引领者，以身作则，发挥示范作用 。
服务和奉献精神
学生干部应具备高度的服务意识和奉献精神，全心全意为同学服务 。
团队合作和领导能力
学生干部应具备团队合作和领导能力，能够有效地组织和协调团队 工作。
焦虑症状
包括情绪波动、失眠、注 意力不集中等，可能影响 学生干部的工作效率和身 心健康。
应对策略
学会时间管理、放松技巧 和寻求支持，如与朋友或 家人倾诉。
自卑与自我怀疑
自卑表现
对自己能力的不信任，认 为自己无法胜任工作，缺 乏自信。
自我怀疑
常常对自己的决定和行为 产生质疑，无法做出果断 的决策。
学生干部的心理健康维护与压力调适精品PPT课件
8、人必须依赖别人，特别的是某些比自己强而有力的人，只 有这样，才能生活地好些。
【注释】依赖，源于不自信和不成熟。依赖往往在相互的 关系中，附加很多条件，最后形成人生惰性，失去自我。人 格的独立，意味着一个人真正成熟。在互相帮助，互相关心 中，依然有宽松的空间与亲和的动力，这样才是独立的人格。
9、一个人过去的经历和事件，常常决定了他目前的行为，而 且这种影响是永远难以改变的。 【注释】一个人的过去经历，是无法改变的。过去的事 会对人生产生影响，但是这种影响完全是可以改变的，关键 在于自己要不要改变。过去的不良经验，一点形成固定模式， 就会产生消极态度。
10、有至深的知己，有亲密的家人。 11、具有民主风范，尊重别人的意见。 12、有伦理观念，能区别手段与目的，绝
不为达到目的而不择手段。
13、有哲学气质，有幽默感。 14、有创见，不墨守陈规。 15、对世俗，合而不同。 16、对生活环境有时时改进的意愿与能力
对希望自我实现者的建议
1、把自己的感情出口放宽，莫使心胸像个瓶颈。 2、在任何情境中，都尝试从积极乐观的角度看问
1989年，世界卫生组织进一步把健康概念深 化为躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德 健康。并提出具体的健康标志：
1、有充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作，而
不感到疲劳和紧张；
2、积极乐观，勇于承担责任，心胸开阔；
3、精神饱满，情绪稳定，善于休息，睡眠良好；
4、自我控制能力强，善于排除干扰；
4、事不如意是糟糕可怕的灾难。 【注释】事事不可能尽如人意，遇到不如意，就
感到可不了。
5、不愉快的事，总是由于外在环境的因素所致，不是自己 所能控制的，因此自身的痛苦和困扰，也无法控制。 【注释】人生不可能避免困苦和挫折，而挫折也是人 生的财富，会使生活向前跨一大步。生活需要学习，需要 历练和适应。如果不去努力，不去做，只能萎缩。
【注释】依赖，源于不自信和不成熟。依赖往往在相互的 关系中，附加很多条件，最后形成人生惰性，失去自我。人 格的独立，意味着一个人真正成熟。在互相帮助，互相关心 中，依然有宽松的空间与亲和的动力，这样才是独立的人格。
9、一个人过去的经历和事件，常常决定了他目前的行为，而 且这种影响是永远难以改变的。 【注释】一个人的过去经历，是无法改变的。过去的事 会对人生产生影响，但是这种影响完全是可以改变的，关键 在于自己要不要改变。过去的不良经验，一点形成固定模式， 就会产生消极态度。
10、有至深的知己，有亲密的家人。 11、具有民主风范，尊重别人的意见。 12、有伦理观念，能区别手段与目的，绝
不为达到目的而不择手段。
13、有哲学气质，有幽默感。 14、有创见，不墨守陈规。 15、对世俗，合而不同。 16、对生活环境有时时改进的意愿与能力
对希望自我实现者的建议
1、把自己的感情出口放宽，莫使心胸像个瓶颈。 2、在任何情境中，都尝试从积极乐观的角度看问
1989年，世界卫生组织进一步把健康概念深 化为躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德 健康。并提出具体的健康标志：
1、有充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作，而
不感到疲劳和紧张；
2、积极乐观，勇于承担责任，心胸开阔；
3、精神饱满，情绪稳定，善于休息，睡眠良好；
4、自我控制能力强，善于排除干扰；
4、事不如意是糟糕可怕的灾难。 【注释】事事不可能尽如人意，遇到不如意，就
感到可不了。
5、不愉快的事，总是由于外在环境的因素所致，不是自己 所能控制的，因此自身的痛苦和困扰，也无法控制。 【注释】人生不可能避免困苦和挫折，而挫折也是人 生的财富，会使生活向前跨一大步。生活需要学习，需要 历练和适应。如果不去努力，不去做，只能萎缩。
心理委员培训.ppt
三看 一看：其行为是否符合客观现实； 二看：其是否有不可理喻的行为表现---精神
医学；
三看：其整个精神活动是否协调统一 。
5.大学生常见的心理问题
适应问题——难以适应生活环境的转变 学习问题——学习紧张与竞争压力造成心理负担过
重 人际交往问题——人际关系失调造成社交困难 恋爱与性心理问题 网络心理问题； 就业压力、择业中的问题； 家庭贫困导致的心理问题 自杀问题；
心理医生 心理与健康 思维与智慧 24重人格 受痛苦的人没有悲伤的权利 习惯的力量 无忧是一种选择
心理电影推荐
爱德华大夫 spelllound 野草莓 wild strawberries 现代启示录 apocalypse now 大鱼 BIG FISH 剪刀手爱德华 edward scissorhands 沉默的羔羊 the silence of the lambs
2、由于人际问题、适应问题、学习问题、考 试与就业问题、经济问题、恋爱问题；很多 学生不能正确认识和评价自己，心理承受能 力差，抗挫能力差，因此产生很多心理问题， 他们更需要他人关心、关注和关爱，需要及 时和老师、心理咨询师联系，因此设立班级 心理委员是很有必要的。
二、心理委员培训的目的
通过学习和培训，使心理委员能理解和掌握 心理辅导的一般理论和操作技能，理解和掌 握大学生常见心理问题的表现和应对措施， 明确心理委员的工作职责，在日常学习和生 活中，能自觉开展朋辈心理辅导工作，观察 并及时报告同学中存在的异常心理现象，协 助学校开展心理危机预防与干预工作。
有良好的人际关系
社会的人总是处在一定的社会关系中，大学生也同 样离不开与人打交道。和谐的人际关系既是大学生 心理健康不可缺少的条件，也是大学生获得心理健 康的重要途径。大学生人际关系的和谐表现为； ①乐于与人交往，既有稳定而广泛的人际关系， 又有知心朋友； ②在交往中保持独立而完整的人格，有自知之 明，不卑不亢；
2024版《心理委员培训》ppt课件完整版
《心理委员培训》ppt 课件完整版contents •心理委员基本概念与职责•心理健康知识与技能培训•班级心理辅导活动设计与实施•危机干预与转介流程介绍•个人成长与团队建设策略分享•总结回顾与展望未来发展规划目录CHAPTER心理委员基本概念与职责心理委员定义及角色定位定义角色定位心理委员工作职责与任务工作职责工作任务定期开展心理健康主题班会，建立班级心理健康档案，组织同学参加心理健康讲座和培训，协助老师开展心理咨询和辅导工作。
班级心理健康教育重要性促进学生身心健康心理健康教育有助于培养学生健全的人格和良好的心理素质，提高学生的心理健康水平。
预防心理问题的发生通过心理健康教育，可以帮助学生掌握心理调节技能，增强心理韧性，预防心理问题的发生。
提高班级凝聚力心理健康教育有助于增强班级学生的相互理解和信任，提高班级凝聚力和向心力。
CHAPTER心理健康知识与技能培训常见心理问题识别与应对焦虑障碍01抑郁障碍02人际关系问题03沟通技巧与倾听能力培养有效沟通技巧倾听能力培养压力管理与自我调节方法压力源识别与应对协助同学识别学习、生活、人际等方面的压力源，探讨有效的应对策略，如时间管理、放松训练等。
自我调节方法引导同学掌握自我调节情绪的方法，如深呼吸、冥想、积极自我暗示等，以缓解压力和负面情绪。
同时，心理委员自身也应具备良好的自我调节能力，以更好地为同学提供帮助。
CHAPTER班级心理辅导活动设计与实施活动目标内容选择学生需求030201活动目标确定与内容选择活动形式创新与趣味性提升活动形式趣味性元素技术应用活动效果评估与反馈机制建立反馈机制评估方法建立有效的反馈机制，及时收集学生意见和建议，为下一次活动提供改进依据。
成果展示CHAPTER危机干预与转介流程介绍危机信号识别及初步干预措施危机信号识别初步干预措施紧急情况处理及转介途径介绍紧急情况处理转介途径介绍后续关注和支持服务提供后续关注支持服务提供CHAPTER个人成长与团队建设策略分享自我认知与定位设定目标与计划学习与实践相结合反思与总结个人能力提升途径和方法论述团队协作和沟通技巧培养通过坦诚交流、互相支持等方式，增进团队成员之间的信任感。
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19
如何处理好三种关系
如何处理与学习之间的关系 如何处理与老师之间的关系 如何处理与同学之间的关系
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20
如何处理与学习之间的关系
学生以学为主。学习不好 的学生干部，往往很难在 同学中建立威信。
学会平衡课业和学生干部 的工作。
尽力之后依然无法负担两 者，就一定要做一个选择 。
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21
如何处理与老师之间的关系
成为同学和老师甚至校方交流的桥梁。 有和校方或老师不同的想法，应该在和同学谈及之前尽量
先与老师沟通。 提高自己的游说能力。
学会站在老师的角度考虑问题，理解老师。
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22
如何处理与同学之间的关系
不要把自己看成是领导，要把自己看成是志愿者和服务者。 尊重他人的意见，以诚待人。 要学会和各种人打交道，对各种人有容忍心。 民主。 实实在在，不要搞形式主义。 谦让。
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17
班级凝聚力之作用
一个班级，的。试想，当一个
班级的同学在一起为班级努力时，如果各自干各
自的，不能做到统一规划，那么后果将是完全失
败。反之，如果一个班级的同学团结一心，努力
奋斗，一切以班级利益为最终准则，那么这个班
级将是成功的。
.
18
班级凝聚力之产生方法
.
13
• 学会管理技巧 • 体验创新快乐 • 品位责任分量 • 提高工作能力 • 懂得为同学服务的道理 •
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14
学生干部的四准绳
力所能及，锻炼提高，志愿服务，勇敢尝试。
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15
当选学生干部是步入社会前最好的磨炼
大学是微观的社会，是人生的关键阶段 担任学生干部是步入社会前最好的磨练
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16
班级凝聚力
首先，领导者的作用是很重要的。好的班级领导 者能让班级中的学生以在 这个班为荣，在外能对 别人自豪地说：“我是XX班的！”另外，还要使学 生有归属感。在集体中，能够感觉到温暖，能够 感受到它对你带来的好处，自然就会产生归属感 。此外，为班级树立一个榜样也未尝不可，这样 能使班集体中的同学有前进的榜样，从而产生凝 聚力。让同学们一起参加以班级为单位的竞技比 赛，也是提升班级凝聚力的好方法。
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11
建议
• 四勤：腿勤：多跑，尽可能的与同学谈心，交朋 友，多与老师联系，及时反映情况，汇报工作。
• 嘴勤：多做说服教育宣传鼓动工作
• 手勤：多动笔，紧密结合工作的实际。开会时记 录会议的主要精神，及时向同学们传达会议的精 神。
• 脑勤：要多多想。经常对工作中遇到的一些工作
问题加以分析，总结经验，对于提高自身的思维
能力、工作能力等极大的帮助。
.
12
希望
• 1、树立良好的学生干部形象：
• 2、端正作风：心中有事、眼中有活、干活细一丝 不苟、事必躬亲、态度和蔼、讲究原则、公平公 正处事公道为人诚实守信、团结协作、无私奉献 、敢于承诺主动接受监督、以身作则严于律己。
• 3、充分发挥学生干部的作用：发挥政治思想工作 的宣传教育作用、发挥学习上的带头和帮扶作用 、很好的履行班干部的职责充分发挥管理职能
接判断、创新）
能力。
.
10
（二）智力素质（组织领导能力、 知识修养、社交能力）
• 2、知识修养：谨记学生的第一任务：具备专业知 识扎实并取得优异成绩；第二知识面广：延伸边 缘学科：心理学、社会学、管理学、美学等，以 适应今后社会工作的需要。
• 3、社交能力：具备良好的人际交往能力，会让你 的工作事半功倍（平易近人、热情真诚、公正待 人）
• 作为一名学生干部，只有内外兼修
，才会在你的工作岗位上活的更精
彩。
.
6
形象
• 遵纪守法的形象 • 学习标兵的形象 • 知书达理的形象 • 乐于助人的形象 • 树立真抓实干的形象 • 顾全大局的形象 • 文明高尚的形象 • 脚踏实地的形象
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7
素质
• 德育素质（政治思想、文明 知识修养）
• 智力素质（组织领导能力、 知识修养、社交能力）
大学生干部培训
.
1
学生干部
学生干部，既是学生又是干部，本质是个学生，然后 才是干部，他在学校的任务主要是学习，又必须承担一定 的社会工作 。
.
2
学生干部角色定位
.
3
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4
• 作为一名学生干部，如 何树立榜样
.
5
• 俗话说：不积跬步，无以至千里； 不积小流，无以成江海（荀子《劝 学篇》）
• 榜样的力量来自于日常学习、生活 、工作上点滴的积累。
一个班级，是不能没有凝聚力的。如果像一盘散沙
，这个班级也就没有了它本身的意义。也就是说，班级需
要凝聚力。同学们互相帮助，这是一种凝聚力的体现。为
了班级去奋斗，这是一种班级凝聚力的体现。甚至，在班
级受到公告栏批评的时候，偷偷去擦掉公告栏黑板上的批
评文字，这也是一种班级凝聚力的体现---虽说有些不太光
明正大。
.
23
心理小贴士: 如果在校期间，你能够懂得平衡社 会工作和学习，学习一贯优秀；同 时，让老师觉得你是他们的好帮手 ，让同学觉得你值得信赖，那么， 你就为你踏上社会做好了很好的准 备。
.
24
如何管理时间
1）做你真正感兴趣的事情会让你珍惜时间； 2）分析每天时间怎么花的； 3）激活时间碎片和死时间； 4）要事为先，不要成为紧急的努力； 5）有纪律，不要找借口； 6）高效时间用来做需要专注的事情， 7）平衡家庭需求：言出必行、忙中偷闲、注重有质量的 时间。
.
25
做情绪的主人
管理负面情绪 正确对待压力
.
26
管理负面情绪
负面情绪无时不在： 恐惧、愧疚、气恼、伤心、悔恨、窘迫、沮丧
• 身体素质（心理素质）
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8
（一）德育素质（政治思想、文 明知识修养）
1、树立正确的人生观、世界观、价值观 2、关心国家大事，始终保持政治上当清醒的头脑 3、积极参加党团活动，深化思想受教育领域，争取
早日加入中国共产党 4、文明礼仪：从个人语言、仪表、公共生活道德抓
起
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9
（二）智力素质（组织领导能力、 知识修养、社交能力）
• 1、组织领导能力：实践 毛泽东曾经说过，你要知
创造条件，获得锻炼机 道梨子的滋味就得亲口尝
会，成功或者失败，善 于总结经验和教训，从 而收获了：组织能力（ 心理灵敏性、心理智能 能力）、决策能力（分 析问题、逻辑判断、直
一尝。同样的道理，你要 想知道自己的组织能力怎 样，也必须组织几次活动 ，得到别人的肯定，才能 够证明你具有很强的组织