吃的橄榄油可以护肤吗
橄榄油护肤的正确方法
橄榄油护肤的正确方法
橄榄油是一种天然的护肤产品，具有多种保湿和滋养肌肤的功效。
正确的使用橄榄油可以帮助改善肌肤质地，增加皮肤的光泽度。
以下是一些使用橄榄油护肤的正确方法：
1. 清洁皮肤：在使用橄榄油之前，确保皮肤清洁干净。
可以使用温和的洁面产品清洁脸部，然后用温水彻底冲洗干净，再将皮肤轻轻擦干。
2. 按摩橄榄油：将适量的橄榄油倒在手心，然后用指尖轻轻按摩在脸部和颈部肌肤上。
可以先将橄榄油在手心搓热，然后用指尖由下往上轻轻按摩，直到橄榄油完全被皮肤吸收。
3. 注意用量：使用橄榄油时要适量，不要使用过多，以免造成油腻感。
建议每次使用约为5-6滴左右的量就足够了。
4. 拍打按压：在按摩过程中，可以使用打圈和拍打或按压的方式促进橄榄油的渗透。
用指尖轻轻拍打或按压皮肤，有助于刺激皮肤的血液循环，提高肌肤吸收能力。
5. 日常护理：橄榄油可以作为日常护肤的油脂保湿品使用。
在清洗和爽肤后，取适量的橄榄油轻揉于脸部和颈部肌肤上，可以用于替代乳液或面霜。
6. 防晒用途：橄榄油还具有一定的防晒作用，可以在出门前适量涂抹于面部肌肤，为皮肤提供一层保护膜。
7. 注意选择：购买橄榄油时，尽量选择纯度较高的橄榄油，不要选择加入了其他成分的配方产品。
可以选择有机橄榄油或冷压榨橄榄油，以保证其有效成分的完整性和纯净度。
总结起来，使用橄榄油护肤的正确方法包括清洁皮肤、按摩橄榄油、注意用量、拍打按压、日常护理、防晒用途以及注意选择优质的橄榄油产品。
通过持续正确使用橄榄油，可以帮助改善肌肤状况，维持肌肤的健康和光泽度。
食用橄榄油和护肤橄榄油的区别
食用橄榄油和护肤橄榄油的区别一、区别1、提炼这两种橄榄油的材质是不一样的。
食用油用的是橄榄果,包括果皮、果肉及果核等,而且不一定是新鲜的果实。
美容用油用的是新鲜的优质橄榄果实,从中提取果肉中最精华的部分。
2、提炼过程不一样美容用油是经过多次提炼,去除了对皮肤不利的成份,奥丽肤的橄榄油是冷压提炼而成的,是橄榄原油。
3、成份不一样。
食用油中含有多酚等物质,容易引起皮肤过敏,它的酸值和色值较高,酸值较高,容易破坏皮肤的弱酸性保护膜,也容易起逗逗,色值较高容易使皮肤变黑。
界於上述原因,希望大家不要用食用油来美容,因为脸部皮肤是很娇嫩的。
二、各自的用途1、食用橄榄油：食用橄榄油中含有极高的不饱和脂肪酸,丰富的维生素A、D、E以及胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分,并且不含胆固醇,包含的油酸、亚油酸以及亚麻油酸的比例比较适合人体的消化吸收,这是其他植物油所不具备的,不仅适宜于烹调,也可用于美容和医疗,从而被视为最健康的食用油。
每天清晨起床或晚上临睡前,直接饮用一汤匙约15毫升特级初榨橄榄油,可以降血脂、血糖,治疗肠胃疾病如消除慢性便秘,减少动脉血栓的形成,特别是对老年人、高血压及心脏病患者尤为有益。
这种办法服食数星期后,原本不正常的一些生理指标就会得到明显改善。
常常饮酒的人,如果在饮酒之前喝1-2勺橄榄油,会保护您的肠胃,免遭损伤。
每天早晨空腹喝两小匙特级初榨橄榄油能消除慢性便秘。
2、护肤橄榄油1 护理头发光泽柔顺。
一般的头发护理很简单,只需在梳头前在梳子上滴上三四滴橄榄油即可,而且不会使头发油腻。
另外,在洗头之后,像用护发素一样,先擦干头发,再均匀地给秀发抹上橄榄油,然后用热毛巾包裹头发10分钟,便可使头发变得光泽柔顺。
往护发素里加几滴橄榄油可以使头发得到深层护理,当在浴缸里泡着的时候把调理后的护发素平滑地梳进发丝里,然后就不用管它了,浴缸里冒出的蒸气会帮助护发素渗透的。
2 上妆。
粉底在抹粉底之前先涂一点橄榄油,即可营养皮肤,又可防止妆粉脱落,经常化妆的女士一定有这样的体验:工作太疲劳,或者睡眠不足时,不容易上妆。
橄榄油的五大美容功效
橄榄油的五大美容功效橄榄油精华是由橄榄果以及橄榄叶中提取而来，它含有着丰富的维生素E、维生素A、维生素K、维生素D等等，还含有不饱和脂肪酸，能够起到很好的美容作用。
那么橄榄油有什么美容护肤功效呢?1、橄榄油可帮助护理秀发越是到了秋冬季节，天气干燥，美眉们外出归来之后，头发也总是被风吹得干干的，这时候，你需要一点橄榄油来护理秀发。
先将头发清洗干净，再取一个鸡蛋与适量的橄榄油进行搅拌，搅拌均匀后，涂抹在头发上，用毛巾包裹住头发，二十分钟之后，用清水再次清洗干净，就会令你的头发变得更加光亮顺滑。
2、橄榄油可减少面部皱纹橄榄油可以帮助美眉们减少面部的皱纹，想要清楚面部细纹，美眉们只需要在手指的指腹上滴几滴橄榄油，然后均匀地涂抹在面部肌肤皱纹较多的地方，加以按摩，让肌肤充分吸收橄榄油的营养，细纹就会神奇地消失不见了。
而且，无需再用水清洗，美眉们就可以直接上妆哦，非常简单方便且护肤效果超强。
3、橄榄油帮助滋润唇部肌肤秋冬季节，天气干燥，唇部肌肤也容易干裂和起皮，美眉们可以用化妆棉蘸取一点橄榄油，涂抹在双唇上，涂抹之前可以用热毛巾热敷一下，滋润双唇的效果更好，涂抹之后，再用软纸巾拭去，涂抹上润唇膏即可。
橄榄油润唇护唇，对于每天都要涂抹大量口红的美眉们来说，能够起到很好对护理唇部肌肤的功效。
4、橄榄油面膜润肤具有超强美容功效的橄榄油，也是美眉们经常自制面膜的原材料之一，可以直接用橄榄油做面膜，也可以与其他的护肤物质相互融合做成面膜，护肤效果都很好。
美眉们可以将脸清洗干净，然后直接将橄榄油涂抹在肌肤上，盖上面膜纸，二十分钟之后，再用热毛巾轻轻擦拭干净即可，无需清洗，润肤效果非常好。
其次，美眉们可以将橄榄油与牛奶、蜂蜜、鸡蛋清等进行混合，做成面膜，敷在脸上，并加以按摩，可令肌肤更加细嫩光滑。
5、橄榄油滋润全身肌肤橄榄油还可以滋润全身肌肤，秋冬季节，身体比较容易干燥，美眉们可以在泡完澡后，将水中加入一点橄榄油进行搅拌均匀，然后涂抹在全身上下，加以按摩，可滋润全身肌肤，令肌肤白皙光滑。
食用油在美容护肤中的应用
食用油在美容护肤中的应用食用油是我们日常饮食中必不可少的一种食材，它不仅为我们提供所需的营养，还在美容护肤中有许多应用。
本文将介绍食用油在美容护肤中的一些常见应用方式，助您拥有健康又美丽的肌肤。
一、卸妆食用油在卸妆方面有着出色的表现。
相比于市售的卸妆产品，食用油更温和且不会对皮肤造成刺激。
尤其是橄榄油和椰子油，它们具有良好的溶解能力，能够轻松去除彩妆和防晒霜。
使用时，只需将适量食用油倒在化妆棉上，轻轻按摩面部，然后用温水洗净即可。
卸妆同时还能为肌肤提供滋润和保护，使其保持水润和柔软。
二、洁面食用油也可以被用作洁面产品的替代品。
特别是适用于干燥和敏感皮肤的人群。
在洁面时，只需将适量的食用油涂抹在面部，轻轻按摩几分钟后，再用温水冲洗干净，这样不仅可以有效去除污垢，还能锁住肌肤的水分，使其更加滋润和柔软。
三、面部按摩面部按摩是促进血液循环和提升肌肤弹性的有效方式。
食用油可以作为理想的按摩油来滋润和滋养肌肤。
您可以选择自己喜欢的食用油，如橄榄油、花生油或者杏仁油等，将适量的食用油倒在手掌心，然后用指腹轻轻按摩面部，特别是重点部位，如额头、两颊和下巴，持续几分钟后再用温水洗净即可。
面部按摩不仅能够舒缓肌肉紧张，还能促进代谢，使肌肤更加紧致有弹性。
四、身体润肤除了面部护理，食用油也可以用于身体的护肤。
在沐浴后，将适量的食用油涂抹在湿漉漉的身体上，然后用手轻柔地按摩全身，特别是关节和肘部等干燥部位，在按摩的过程中，食用油会为皮肤提供保湿和滋润的效果，使皮肤在整天的保护下更加柔滑与紧致。
五、唇膏替代品食用油还可以被用作唇膏的替代品，特别针对那些干燥的嘴唇。
将适量的食用油涂抹在嘴唇上，可以有效地滋润嘴唇，并为其提供保护。
尤其是橄榄油和玉米油，它们富含维生素E和抗氧化剂，能够修复破损的唇部肌肤，使嘴唇更加柔软和有光泽。
六、头发护理食用油还可以用于头发的护理。
特别是椰子油和葵花籽油，它们具有滋润和修复受损发质的功效。
橄榄油护肤的功效和作用
橄榄油护肤的功效和作用植物油中含有丰富的亚油酸、亚麻酸等营养，那么食用橄榄油可以抹脸吗?橄榄油有那些美容功效呢?接下来店铺带大家了解一下吧。
食用橄榄油可以搽脸吗1、由于橄榄油对皮肤有较强的亲和性和渗透性,在制药工业用作各种维生素或抗菌注射剂的溶剂,帮助发挥药效;还可配制烫伤、烧伤、外伤除脓等易于皮肤吸收的各种软膏,将橄榄油直接涂抹烧、烫伤患处,效果更佳,治愈后能使皮肤光洁,伤口患处不留伤疤。
2、橄榄油的美容效果:橄榄油是配制护肤品的良好基料,在化妆品工业中更好的发挥橄榄油的作用,是陇南的新课题。
利用天然橄榄油制成的护肤品,不仅易被皮肤吸收,还能防止紫外线;同时也是制作护发、口红或指甲油等产品的上好原料;此外橄榄油还具有非常好的减肥功效。
3、橄榄油--世界上唯一以天然状态被食用的植物油,橄榄油来自遥远的地中海沿岸,有数千年食用历史。
它是一种果油,也是一种纯天然的果汁,是世界上唯一以天然状态被食用的植物油。
特级橄榄油是唯一从天然新鲜果实中用物理方法直接榨出的油,不加任何热处理和化学处理,完全保存了各种天然营养成分及其活性,它含有丰富的单不饱和脂肪酸、维生素E、天然抗氧化剂,是完全天然的食品。
4、橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质,能消除面部皱纹,防止肌肤衰老,有护肤护发和防治手足皴裂等功效,是可以“吃”的美容护肤品。
橄榄油的吃法饮用每天清晨起床或晚上临睡前,直接饮用一汤匙(约15毫升)原生橄榄油,可以降血脂、血糖,治疗肠胃疾病(如消除慢性便秘),减少动脉血栓的形成,特别是对老年人、高血压及心脏病患者尤为有益。
这种办法服食数星期后,原本不正常的一些生理指标就会得到明显改善。
常常饮酒的人,如果在饮酒之前喝1-2勺橄榄油,会保护您的肠胃,免遭损伤。
每天早晨空腹喝两小匙原生橄榄油能消除慢性便秘。
拌沙拉可将您所喜爱的所有蔬菜,红、黄、或绿柿子椒、西芹,黄瓜,洋葱,西红柿等洗净,擦干,切成喜欢的形状,先倒入橄榄油,搅拌(这样可以防止蔬菜内的水分的流失),橄榄油的量要以所有蔬菜上全部裹上一层油为适量,然后加入适量的醋(以葡萄醋为最适宜)及盐,拌匀即可食用。
橄榄油的十大妙用
橄榄油的十大妙用橄榄油一直以来就被人们普遍认可，并被誉为“百搭食材”。
橄榄油在日常食用中可以料理出美味的菜肴，但是不仅仅如此，它还有许多其他的用途，这里就来给大家介绍一下橄榄油的十大妙用。
一、可以用作健康护肤产品。
橄榄油只要轻轻涂抹在脸上，它的高抗氧化能力就可以有效保护肌肤，抵抗自由基的侵害。
橄榄油还有润肤、保湿、减少皱纹的功效，所以很多人用它当面霜，来保护肌肤。
二、可以有效抵抗感冒症状。
橄榄油中含有丰富的抗氧化剂，特别是维生素E，具有抗过敏、抗炎的作用，可以起到预防和治疗感冒的作用。
另外，橄榄油中的抗氧化剂可以帮助抵抗病毒，可以有效抵抗感冒症状。
三、可以用来改善肠胃功能。
橄榄油中的抗氧化剂和植物酶有助于促进消化，改善肠胃功能，并可以帮助消除胃酸和排出毒素，改善消化不良的症状。
四、可以有效美白皮肤。
橄榄油中含有大量的维生素A、C和E，可以帮助皮肤抵抗自由基的侵害，有助于促进皮肤细胞的新陈代谢，从而达到淡斑美白的效果。
五、可以减少头发脱发的现象。
橄榄油中的抗氧化剂可以帮助头发抵抗自由基的侵害，延缓衰老现象，从而减少头发脱发的现象。
六、可以减少口臭问题。
橄榄油中含有丰富的抗菌物质，有助于抑制口中细菌的滋生，可以有效减少口臭问题。
七、可以改善心脏健康。
橄榄油中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以降低血液中胆固醇的含量，有助于改善心脏健康。
八、可以抵抗衰老。
橄榄油中的抗氧化剂可以降低身体老化的速度，有助于保持皮肤的弹性和光泽，同时也可以有效减少皱纹和细纹的产生。
九、可以调节内分泌功能。
橄榄油中的抗氧化剂可以有效抑制体内的自由基，从而有效地调节内分泌功能。
十、可以预防心血管疾病。
橄榄油中的不饱和脂肪酸可以降低血液中胆固醇的含量，从而有助于预防心血管疾病和减少心脏病发作的几率。
以上就是橄榄油的十大妙用，橄榄油对健康有着重要的意义，人们可以把橄榄油作为每一餐的配菜，将其在日常生活中更加充分的利用起来，享受这种健康的美味。
橄榄油护肤的正确方法
橄榄油护肤的正确方法橄榄油是一种非常古老的护肤品，它含有丰富的维生素E和抗氧化物质，对皮肤有很好的滋润和保护作用。
正确的使用橄榄油可以帮助改善肌肤质地，延缓皮肤衰老，下面我们来看一下橄榄油护肤的正确方法。
首先，选择适合的橄榄油。
橄榄油分为初榨橄榄油、冷榨橄榄油和普通橄榄油等不同种类，其中初榨橄榄油的营养成分最为丰富，适合用于护肤。
在购买橄榄油时，要选择有机橄榄油或者冷榨橄榄油，避免含有添加剂和杂质的产品。
其次，正确的使用橄榄油。
橄榄油可以直接涂抹在皮肤上进行按摩，也可以加入到面膜、身体乳液中一起使用。
在使用橄榄油之前，可以适当加热橄榄油，使其温度稍微升高，这样更容易被皮肤吸收。
在使用橄榄油进行按摩时，可以轻轻按摩肌肤，帮助促进血液循环，增加皮肤的光泽度。
另外，橄榄油也可以用来卸妆。
橄榄油的油溶性很强，可以很好地溶解彩妆和防晒霜，使用橄榄油卸妆不仅可以很好地清洁皮肤，还可以同时起到滋润肌肤的作用。
但需要注意的是，橄榄油可能会引起毛孔堵塞，所以使用后要用洁面产品进行清洁。
此外，橄榄油也可以用来保护头发。
将适量的橄榄油涂抹在发梢处，可以起到滋润发梢、修复发质的作用。
也可以在洗发水或护发素中加入少许橄榄油，增加护发产品的滋润度。
总之，橄榄油是一种非常好的护肤品，但使用时需要注意方法和技巧，选择适合的橄榄油种类，正确使用橄榄油可以帮助改善肌肤质地，延缓皮肤衰老，保持肌肤的光泽和弹性。
希望以上介绍的橄榄油护肤的正确方法能够帮助到大家，让你拥有健康美丽的肌肤。
橄榄油奇妙的护肤小窍门
橄榄油奇妙的护肤去皱小窍门护肤与日常生活紧密联系，也许很多MM都不知道就像我们身边可以食用的的橄榄油也具有奇妙的护肤功效。
橄榄油在地中海沿岸国家有几千年的历史，在西方被誉为“液体黄金”，“植物油皇后”，“地中海甘露”，这么高大上的橄榄油绝对是用来护肤的不二之选哦!!橄榄油之所以可以用于护肤，主要原因就在于其极佳的天然保健功效,美容功效和理想的烹调用途。
如果MM们的肌肤粗糙、暗淡无光、皮肤出现皱褶用橄榄油就不会错了!另外还可以使用施氏草本去皱精华液，独特的植物精华，配合烟酰胺及透明质酸钠能为疲惫、老化肌肤注入充沛天然能量，滋养肤质，调理气色，帮助肌肤再现粉嫩细腻的完美状态。
用途一：使用橄榄油护理全身肌肤mm们可以先用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分，再用棉花蘸小量橄榄油，遍抹于脸上，经过10-15分钟后，用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭即可;同样洗完澡后在一杯水里加入一些橄榄油拌均匀，分次淋在身体的每一个部位，再适当地按摩，可以使皮肤更光滑。
用途二：使用橄榄油祛除皱纹对付恼人的细纹、鱼尾纹或者眼部细纹，可以用两滴橄榄油加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处，轻轻按摩眼周或者细纹处，利用手指的温度帮助橄榄油的吸收，涂完后纹路马上不见啦。
用途三：使用橄榄油呵护秀发橄榄油不仅能够滋润你的肌肤、双手，它还可以用来养护秀发。
MM们在每次洗完头发之后，可以在脸盆中加入少量的温水，再滴入几滴橄榄油，特别干燥的发质，可以多滴一些，然后，再来擦拭一遍秀发，经常使用，可以令秀发变得格外柔顺和光滑，同时，还能够预防头屑生成、避免脱发掉发、头发干枯毛躁等多种问题的发生。
用途四：使用橄榄油精致妆容化妆的时候，在粉底液或者BB霜中滴1-2滴橄榄油，揉搓后均匀涂抹于面部，可以使妆容贴服透亮，还可以防止隔离化妆品中的有害物质，而且MM们再也不用担心会掉妆啦;卸妆的时候，在化妆棉上滴两滴橄榄油来卸妆，用法就相当于卸妆油，比卸妆油更加有利于皮肤健康哦!用途五：使用橄榄油滋润双唇初秋的干燥是嘴唇的一大克星，建议晚上睡觉前用热毛巾敷一下嘴唇，再用化妆棉沾橄榄油覆盖嘴唇，隔天起来又是粉粉动人。
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吃的橄榄油可以护肤吗篇一：食用橄榄油和美容用的橄榄油用哪个美容效果更好食用橄榄油和美容用的橄榄油用哪个美容效果更好食用的和美容的它们针对的不一样, 如果你要美容那么一定要用美容橄榄油最佳答案美容用处1. 护脸：在洗完脸后，用“橄榄油＋盐”反复轻轻按摩脸部，起磨砂、滋润作用。
再用蒸脸器或热毛巾敷面，除去毛孔内肉眼看不到的污垢，增加皮肤的光泽和弹性。
2. 护唇：天气突然转冷、感冒或肠胃不好时，人们常会出现嘴唇脱皮干裂，这时，只要涂上少量橄榄油，两三天后就可以让你的嘴唇重新变得光润。
现在还有不少女士用橄榄油来取代唇彩，令嘴唇亮出天然光泽，当然，效果不及唇彩持续。
3. 护肤：手关节、脚关节以及臀部等部位容易干燥和产生皱纹，经常使用橄榄油，能使皮肤恢复自然弹性。
秋冬季节皮肤比较干燥，特别是腿部及臂部的位置，橄榄油具有滋润及保养作用，在普通干燥的时候可每星期擦三次，特别干燥的日子里可每日擦用。
4. 护发：一般的头发护理很简单，只需在梳头前在梳子上滴上三四滴橄榄油即可，而且不会使头发油腻。
另外，在洗头之后，像用护发素似的，轻擦干头发，均匀地给秀发抹上橄榄油，然后用热毛巾包裹头发10 分钟，便可使头发变得光泽柔顺。
5. 上妆和卸妆：这是一个极少提及的作用。
女士们用干粉做粉底通常会遇到一个烦恼：粉要使劲搓才能粘到脸上。
但是皮肤往往会由于大力的搓拭产生老化，久而久之皱纹就爬上脸了。
橄榄油有助于上妆，只需在脸上涂上薄薄一层，即可以上妆，既可营养皮肤，又可防止妆粉脱落。
一般人们都用BB油这类的产品卸妆，但对于敏感的肤质以及皮肤的敏感部位，往往会担心过敏，特别在卸眼妆时总要非常小心。
而用纯天然的橄榄油来卸妆就不必担心了。
用作卸妆时，用量比上妆更加少，只要用化妆棉沾取少量，然后轻轻擦走脸上的妆容，即可有效除去油彩与化学品。
6. 沐浴：用橄榄油洗澡？太奢侈了！不过大美女索菲娅•罗兰就是这么保持肌肤的滋润和弹性的。
不过我们用的时候可不要这么浪费，只要用棉花浸透橄榄油，均匀遍涂在全身，再用热毛巾包裹10 分钟，用温水清洗即可。
7. 瘦身：高纯度的橄榄油可以直接饮用，有助于促进身体的新陈代谢和排泄，坚持每天早上空腹喝一两勺橄榄油，有一定瘦身效果。
8. 作粉底用油，在搽粉底霜之前，用橄榄油薄薄打底然后化妆，这样您漂亮的彩妆可以保持到晚上而不脱落。
9. 作为卸妆油，傍晚经过一天的奔波劳碌，该让您的皮肤好好休息了，本品是您卸妆的好帮手。
方法是，先用温水洗脸，然后均匀地涂上橄榄油，稍加按摩，再用脱脂棉擦净，便可彻底除去覆盖在脸上的化妆品，灰尘及藏在毛孔中的污垢，若与面膜使用，效果更佳。
10. 作护肤按摩油，别再为脸上细小的皱纹沮丧，告诉您一个好方法：清洁皮肤之后，均匀地涂上橄榄油，参照美容的手法要求，轻轻反复地按摩，坚持使用，细小的皱纹就会慢慢消失，此法适用于全身能促进微循环，使肌肤光泽红润有弹性。
11. 告别“老头乐” 因皮脂分泌较少，皮肤干燥而引起的瘙痒，确实令人烦恼。
“老头乐”可能成了您的必备用品，如果您尝试涂用橄榄油，即每日洗净皮肤后薄施一层橄榄油，数日内可告别“老头乐”。
12. 作护肤美发油“欧力孚”还是您秀发的好朋友，洗发后，在湿发上均匀地涂上橄榄油，使其形成保护膜，可阻挡风吹日晒对头发的伤害，常使用可使头发变得光泽，漂亮。
13. 作润唇油，天气忽然转冷时，感冒或肠胃不好时，有些人常会口唇干裂，很不舒服。
这时，除注意饮水外，只要擦上橄榄油即可解决问题。
坚持两三天，一般可使您的嘴唇重现光泽、健康。
橄榄油分不分食用？在国外，食用橄榄油都是经过严格过滤加工提纯的，而美容用的橄榄油制造过程则相对粗糙。
目前在我国市场上见到的橄榄油绝大多数是食用油，基本上没有专门用于美容的。
但由于食用油的加工要比外用油严格得多，所以通俗地讲，市场上的食用油都可用于美容。
其他用途1. 烹调用量：仅需一般食用油的三分之一，使用油成本大大降低。
不用预热，不用呛锅，油烟少，不粘锅，不污染环境，炒出的菜肴不变色，清淡鲜亮，原汁原味，不糊不腻。
普通食用油高温产生过氧化反应物，对人体有害；橄榄油富含抗氧化剂，加热到200－220 摄氏度也没有问题，煎炸食品最安全。
2. 凉拌新鲜蔬菜洗净切块后加盐，再浇上橄榄油，就是最普通的西式蔬菜沙拉。
3. 沾面包将橄榄油盛入小碟中用小块的面包沾食，口味清香滑润，开胃且有益健康，是典型的地中海式吃法。
4. 口服慢性胃炎、溃疡患者每天早晚空腹口服一勺橄榄油（10 毫升），可迅速减轻症状，还能有效消除因胃病产生的口腔异味（口臭）；便秘者口服橄榄油可使肠道通畅。
饮酒前喝一勺橄榄油可以护胃保胆。
篇二：我经常用橄榄油护肤我经常用橄榄油护肤，倒不觉得有什么缩小毛孔和美白的作用，但是橄榄油可以清洁毛孔里的脏东西，还可以做面膜、护发、护唇、抹身体……反正挺万能的。
你用手沾一点橄榄油涂在脸上轻轻按摩，感觉干了就在涂一点……一直按摩一直按摩，要有耐心，会搓出好多油脂粒之类的脏东西。
我第一次用的时候，搓出了好多好多，恶心死了……1、橄榄油的具体美容效用有：养颜洗完脸后，用橄榄油反复轻轻按摩，再用蒸脸器或热毛巾敷面，能除去毛孔内肉眼看不到的污垢，滋养肌肤，增加皮肤的光泽和弹性，去除细小皱纹。
【护唇】天气寒冷，感冒或肠胃不好时，嘴唇易脱皮干裂，只要涂上少量橄榄油，可使口唇重新变得光润。
护发洗头时，在温水中加入少量橄榄油，漂洗时，油会均匀地附着于头发上，也可滴几滴到手上直接涂抹头发，可使头发变得光泽柔顺。
【粉底】在抹粉底之前先涂一点橄榄油，即可营养皮肤，又可防止妆粉脱落。
【卸妆】卸妆时，用橄榄油轻擦面部，能有效除去油彩与化学品，使面部不受侵蚀。
【防裂止痒】在干燥的季节，用橄榄油可防止皮肤皲裂及因皮脂分泌过少引起的瘙痒。
【呵护婴儿皮肤】婴儿皮肤娇嫩，在腋下、屁股等处涂上橄榄油，可以防止宝宝的皮肤被汗或尿淹。
2、介绍几种橄榄油的美肤方法：1）卸妆油: 卸妆时，滴几滴橄榄油在手指上, 用指腹轻轻按摩，再用蒸脸器或毛巾敷面，能除去毛孔内肉眼看不见的污垢，增加皮肤的光泽和弹性，滋养肌肤，去除细小皱纹。
2）日常护唇：用棉签蘸少量橄榄油均匀涂在唇部, 有益于保持水分，消除及延缓唇纹出现，防止口唇脱皮裂开。
天气突然转冷，感冒或肠胃不好，常会为口唇脱皮裂开苦恼，只要擦上少量本品，两三天后可使口唇重新变的光滑。
3）日常护肤：洁肤后涂上本品，有益于保持水分并滋润营养肌肤，消除及延缓皱纹出现，减缓皮肤老化速度．4）日常护发：洗发后，于脸盆中注入少量本品若干，一经漂洗，油会均匀地附着于头发上，或滴在掌心直接细细擦入头发，常用可使头发变得光泽漂亮，防止头发枯黄起叉。
5）橄榄油浴：沐浴时将身体洗净，以棉花浸本品，遍涂全身，用热毛巾包裹，十分钟后再用温水冲一遍即可。
6）防裂止痒：在干燥的秋冬，可防止皮肤皴裂及皮脂分泌过少引起的瘙痒，亦可呵护婴儿皮肤，在婴儿腋下臀部等处涂上本品，可以防止宝宝的皮肤被尿淹或汗淹。
7）按摩油：炎热的夏季，橄榄油是最佳的防晒按摩油，游泳前后，用橄榄油涂抹全身，可极其有效地娇嫩的肌肤。
8）基础油：和精油搭配使用做家庭SPA,是最实惠的基础油9）做家庭SPA橄榄油和精油调配做家庭SPA可抗衰老: 配方1：玫瑰2 滴＋肉桂1 滴＋橄榄油10ml配方2：乳香1滴＋肉桂1滴＋玫瑰 1 滴＋橄榄油10ml 橄榄油不仅是目前世界上最好的食用油，能降血脂，降胆固醇，预防多种癌症，还有非凡的美容功效。
橄榄油富含不饱和脂肪酸以及各种维生素，极易被皮肤吸收，清爽自然，绝无油腻感，是纯天然的美容佳品，被称为“可以吃的护肤品”。
产后护肤：用一匙橄榄油搽于妊娠纹处，轻轻按摩，长期坚持，可去除妊娠纹或使之变浅。
哺乳期乳头开裂：哺乳期若出现乳头开裂流血，可以在每次喂完奶后，先用生理淡盐水清洗乳头再涂上一点橄榄油，坚持每次喂完都涂一点，不多久就可以愈合。
防眼角皱纹：常用橄榄油在眼角皱纹处轻轻按摩，可淡化和消除皱纹。
滋润皮肤：皮肤粗糙，特别是腿部及臂膀容易干燥，橄榄油具有滋润及保养作用，稍干燥的可每星期用2〜3次，特别干燥的可每日用。
面膜护肤：介绍几种橄榄油面膜的制作方法，不妨一试。
1．用一匙砂糖和橄榄油混合在一起，可制成美白面膜，每周用 3 次，不但能收缩毛孔，还有显著的美白效果。
2.把橄榄油加热至37C左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布浸在油中，取出覆盖在脸上，20 分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤、祛斑、除皱之功效，适用于皮肤特别干燥者。
3．用鲜牛奶一汤匙，加4〜5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。
此面膜具有收敛皮肤的作用，长期使用可消除面部皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，特别适合于中老年妇女或孕产妇。
4．每次用一根香蕉，放在盘子中用汤匙压成泥状，在压挤过程中加入适量特纯初榨橄榄油，制成香蕉面膜，每周两次敷脸，可以让皮肤变得细嫩光滑。
5．把数片干玫瑰花瓣浸入特纯橄榄油中片刻，取出敷面或敷在眼角皱纹处，长期坚持，有特效。
篇三：食用橄榄油与护肤橄榄油的区别1、提炼这两种橄榄油的材质是不一样的1）食用油用的是橄榄果，包括果皮、果肉及果核等，而且不一定是新鲜的果实。
2）美容用油用的是新鲜的优质橄榄果实，从中提取果肉中最精华的部分。
2、提炼过程不一样美容用油是经过多次提炼，去除了对皮肤不利的成份，食用橄榄油是冷压提炼而成的，是橄榄原油。
3、成份不一样。
食用油中含有多酚等物质，容易引起皮肤过敏，它的酸值和色值较高，酸值较高，容易破坏皮肤的弱酸性保护膜，也容易起逗逗，色值较高容易使皮肤变黑。
基于上述原因，希望大家不要用食用油来美容，因为脸部皮肤是很娇嫩的。
综上所述，最好不要将食用橄榄油直接用于美容，但如果是极品的食用橄榄油可以另当别论。
特别要注意的是，目前橄榄油在国内的提炼技术还不够成熟，所以在购买的时候，请多多审核后再使用。
为了保证我们的使用质量与效果，现在最好选择国外的目前世界橄榄油主产国集中在地中海沿岸国家，主要为西班牙、意大利、希腊、突尼斯、土耳其、叙利亚、摩洛哥，这7 个国家橄榄油产量占世界橄榄油总产量的90%。
西班牙、意大利、希腊为世界最大的三大橄榄油生产商和出口商。
西班牙橄榄油产量居世界之首，但出口量排在世界第二位，居意大利之后；意大利橄榄油产量居世界第二位，但却是最大消费国、最大的出口国，同时也是最大的进口国。
橄榄油品质最好的国家则是希腊，尤其是希腊克里特岛的橄榄油P.D.O 是英文Protected Designation of Origin 的首字母的缩写，意思是“受保护的原产地名称”。
它是欧盟根据欧盟法确定的意在保护成员国优质食品和农产品的原产地名称。
其标识如下：P.D.O 是一个特殊的知识产权。
P.D.O 标志已经被世界上140 多个国家承认。