鲶鱼和草鱼哪个好吃
鲶鱼的营养价值_鲶鱼的做法
篇一：夏季吃鱼需知：鲶鱼的营养价值及功效夏季吃鱼需知：鲶鱼的营养价值及功效端午小长假刚过，亲爱的读者朋友们是不是又在感慨长肉肉了呢？今天，作为吃货的欢乐渔村小编为大家介绍一种淡水鱼，不仅美味，还营养丰富，且适合大众消费哦，最重要的是怎么吃也不会长胖，跟着欢乐渔村小编一起来看一下吧。
鲇鱼不仅像其他鱼一样含有丰富的营养，而且肉质细嫩，含有的蛋白质和脂肪较多，对体弱虚损、营养不良之人有较好的食疗作用。
鲶鱼是催乳的佳品，并有滋阴养血、补中气、开胃、利尿的作用，是妇女产后食疗滋补的必选食物。
欢乐渔村小编温馨提示：鲶鱼一般人群均可食用，老人、产后妇女及消化功能不佳的人最为适用。
篇二：鲶鱼的价值鲶鱼的价值鲶鱼，又称作胡子鲢、黏鱼、塘虱鱼，生仔鱼。
此鱼的显著特征是周身无鳞，身体表面多黏液，头扁口阔，上下颌有四根胡须。
鲇鱼不仅像其他鱼一样含有丰富的营养，而且肉质细嫩、美味浓郁、刺少、开胃、易消化，特别适合老人和儿童。
一、鲶鱼营养价值鲶鱼含有丰富的蛋白质和矿物质等营养元素，特别适合体弱虚损、营养不良之人食用。
营养成分：热量,103,千卡;蛋白质,17.3,克;脂肪,3.7,克;胆固醇,163,毫克;硫胺素,0.03,毫克;核黄素,0.1,毫克;尼克酸,2.5,毫克;维生素e,0.54,毫克;钙,42,毫克;磷,195,毫克;钾,351,毫克;钠,49.6,毫克;镁,22,毫克;铁,2.1,毫克;锌,0.53,毫克;硒,27.49,微克;铜,0.09,毫克;锰,0.03,毫克。
二、食用功效性温、味甘，归胃、膀胱经；具有补气、滋阴、催乳、开胃、利小便之功效；鲇鱼是催乳的佳品，并有滋阴养血、补中气、开胃、利尿的作用，是妇女产后食疗滋补的必选食物。
篇三：鲶鱼做法一、鲶鱼扒茄子鲶鱼扒茄子材料:鲶鱼1条（约350克），带皮茄子500克。
调料盐、味精各5克，料酒10克，糖15克，葱姜各10克，蒜瓣20克，八角2个，酱油15克，色拉油100克，生粉5克，鲜汤500克。
常见淡水鱼的食用价值和烹饪方式
2.蕃茄鱼（黑鱼）
3.黑鱼清汤
4.水煮鱼（黑鱼）
5.干锅脆鱼（黑鱼）
6.黑鱼豆腐汤
7.黑鱼片小炒
8.柠檬鱼（黑鱼）
9.大蒜烧黑鱼
鳡鱼
鳡鱼中的主要成分是蛋白质，以及不少的脂肪酸，主要含有不饱和脂肪酸、胆固醇等；其中所含的维生素主要包括维生素A、维生素E、叶酸、烟酸、硫胺素、核黄素、维生素E等；另外，含有不少的钙、铁、锌、镁、硒、锰、铜、钠等矿物质元素。可以补充营养，健脑益智，增强体质，保护眼镜，保护心脑血管。
1.清蒸鳊鱼
2.红烧鳊鱼
3.葱油鳊鱼
4.糖醋鳊鱼
翘嘴
翘嘴鲌鱼的营养价值和功效：肉白而细嫩，味美而不腥，一贯被视为上等经济鱼类，其营养成分为：每百克可食部分含蛋白质18.6克，脂肪4.6克，热量116千卡，钙37毫克，磷166毫克，铁1.1毫克，核黄素0.07毫克，烟酸1.3毫克，春夏季捕获之白鱼，全鱼可入药，其肉性味甘、温，有开胃、健脾、利水、消水肿之功效，治疗消瘦浮肿、产后抽筋等症有一定疗效。
1.鲤鱼粥、赤小豆鲤鱼粥、鲤鱼汁粥、鲤鱼脑髓粥。
2.酱焖鲤鱼、红烧鲤鱼、糖醋鲤鱼、油泼鲤鱼、干烧鲤鱼。
3.鲤鱼冬瓜汤、鲤鱼赤豆汤、萝卜鲤鱼汤、鲤鱼苦瓜汤、鲤鱼药材汤、黑豆鲤鱼汤、黄芪鲤鱼汤、红小豆鲤鱼汤、香菜鲤鱼汤、清汤鲤鱼丸、川芎天麻鲤鱼汤、千金鲤鱼汤、竹笋瓜皮鲤鱼汤、鲤鱼乌豆汤。
4.炖鲤鱼、鲤鱼炖土豆、柳蒿芽炖鲤鱼、鲤鱼炖豆腐、皮馕烧鲤鱼。
1.清蒸翘嘴鱼
2.家常翘嘴鱼
3.香煎翘嘴鱼
马口鱼
马口鱼的功效和作用是益智健脑、强筋健骨、促进生长发育、提高免疫力、降低血压、利尿。马口鱼中含有丰富的钙、铁、磷、维生素、蛋白质、活性物质等成分，可以促进机体骨骼生长，促进生长发育。还可以辅助治疗缺铁性贫血，其中活性物质含量比较丰富，可以预防心脑血管疾病
烤鱼一般用什么鱼
烤鱼一般用什么鱼
常见的烤鱼主要有草鱼，鲶鱼，黑鱼，他们的味道都很鲜美很诱人。
当然使用最多的就是草鱼，草鱼的价格便宜，鱼肉又很有嚼劲，烤出来会很香，所以很受欢迎。
1.黑鱼。
黑鱼的适应能力强，对生长的环境要求不高，很好，养殖价格也因此不贵。
黑鱼生长迅速，肉质细腻。
营养价值也很高，是人们餐桌上。
2.鲶鱼。
鲶鱼无鳞片，表面多黏液，它的肉质也很细腻。
而且鲶鱼的药用价值也很高，营养丰富，可以供体虚体弱的人使用，起到滋补作用。
鲶鱼的口感和黑鱼的口感区别是不大的。
3.草鱼，草鱼的口感也很好，很有嚼劲。
而且草鱼市场价格基本上是鱼类中最便宜的了，经常有人购买它，它唯一的不足之处就是刺多。
吃的时候要万分小心，不然就会卡住喉咙造成伤害。
水产品
水产品1、鱿鱼：富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血。
鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。
鱿鱼所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。
∙优质鱿鱼体形完整坚实，呈粉红色，有光泽，体表面略现白霜，肉肥厚，半透明，背部不红。
劣质鱿鱼体形瘦小残缺，颜色赤黄略带黑，无光泽，表面白霜过厚，背部呈黑红色或霉红色。
∙按压一下鱿鱼上的膜，新鲜鱿鱼的膜紧实、有弹性。
还可扯一下鱿鱼头，新鲜鱿鱼的头与身体连接紧密，不易扯断。
这一方法也可用于判断墨鱼的新鲜程度。
食用技巧∙鱿鱼之类的水产品性质寒凉，脾胃虚寒的人应少吃。
∙鱿鱼含胆固醇较多，故高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食。
∙鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。
2、草鱼：含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物。
草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤癌症也有一定的防治作用。
对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。
买草鱼一般挑选体型较大的为好，大一点的草鱼肉质比较紧密，较小的草鱼肉质太软，口感不佳∙不宜过多食用，若吃得太多，有可能诱发各种疮疥。
∙鱼胆有毒不能吃。
∙烹调时不用放味精就很鲜美。
∙草鱼要新鲜，煮时火候不能太大，以免把鱼肉煮散。
∙草鱼与豆腐同食，具有补中调胃、利水消肿的功效；对心肌及儿童骨骼生长有特殊作用，可作为冠心病、血脂较高、小儿发育不良、水肿、肺结核、产后乳少等患者的食疗菜肴；∙民间将草鱼与油条、蛋、胡椒粉同蒸，可益眼明目，适合老年人温补健身。
3、鲶鱼：味甘性温，有补中益阳，利小便，疗水肿等功效。
鲶鱼营养丰富，每100克鱼肉中含水分64.1克、蛋白质14.4克，并含有多种矿物质和微量元素，特别适合体弱虚损、营养不良之人食用。
除鲶鱼的鱼子有杂味不宜食用以外，全身是宝，鲶鱼是名贵的营养佳品，它的食疗作用和药用价值是其他鱼类所不具备的，具有独特的强精壮骨和益寿作用。
给孕妇炖鱼汤的做法
给孕妇炖鱼汤的做法关于《给孕妇炖鱼汤的做法》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
孕妇在怀孕期需要留意自身的饮食搭配。
如果不留意得话，可能会造成自身人体营养元素不够，乃至导致胎宝宝营养成分，语言发育迟缓。
亲人能够给孕妇做一些有营养成分的食品。
鱼头汤是我们建议应用的一种食物，能够让孕妇的人体更为身心健康，可是炖鱼是很有注重的。
那麼，给孕妇炖鱼汤的做法有什么呢？一、孕妇鱼头汤之鲤鱼汤鲤鱼汤是一种口感好，营养丰富的滋补汤。
最先我们来讲下鲤鱼汤的效应针对孕妇的益处。
鲤鱼汤能够有消肿的作用。
孕妇在怀孕的中后期，常常会察觉自己水肿得厉害，自身的水肿情况情况严重，手和脚越来越较为不灵便，这个时候，我们就可以多多的服用鲤鱼汤开展消肿。
另一方面，鲤鱼汤也是有养胎的作用。
养胎的益处也是显而易见了。
许多的孕妇们全是需要这一效应的。
另一种效应是催乳。
孕妇如果在临产前以前喝些鲤鱼汤也是非常好的，能够协助奶水的代谢，确保小孩的饮食搭配。
二、孕妇鱼头汤之鲫鱼豆腐汤别人都说孕妇在生产以后就可以喝一些鲫鱼豆腐汤。
实际上在怀孕期也是能够喝鲫鱼豆腐汤的。
鲫鱼豆腐汤中可以减轻宝宝胎动较厉害的状况。
我们能够挑选鲫鱼炖豆腐，那样的汤底是十分好吃的。
此外草鱼还可以推动孕妇们的消化吸收问题。
因为孕妇在怀孕期，自身的消化吸收状况较为不太好，非常容易出現便秘的状况。
如果可以运用草鱼促消化的作用开展减轻也是非常好的。
我们在挑选鲫鱼豆腐汤的情况下，要留意调味品使用量，最好是口味淡一点比较好。
孕妇如果出現了孕吐反应的状况以后，也是能够挑选鲫鱼豆腐汤开展服用。
它是比较好的减轻方法，既可以补充所需要的营养成分，也可以减轻孕吐的症状。
三、孕妇鱼头汤之鲫鱼孕妇在服用鱼头汤的情况下，一般会选择自己较为了解的淡水鱼。
实际上鲫鱼也是很合适孕妇们服用的。
鲫鱼具备补血补气的作用。
孕妇怀孕期，需要为小宝宝出示一定的营养成分，也要出示血液。
在生产的情况下，血液的供求量就更变大。
水煮鱼用什么鱼做好吃
水煮鱼用什么鱼做好吃
水煮鱼要吃起来肉质鲜嫩，而且剌少，所以在选择鱼的时候，一般都会选择这几种:
一是草鱼，南方也称作鲩鱼;
二是黑鱼;
三是鲈鱼。
其他的鱼也是可以用来做水煮鱼的，比如鲤鱼、罗非鱼、鲶鱼、白鲢、花鲢等等，但都没有上述三种鱼好。
1.草鱼。
首先选择用草鱼，一方面是因为草鱼的肉质比较好，特别是在深秋和初冬的时候，草鱼最为肥美，小刺比较少，除了大剌外，几乎没有小剌，而且草鱼的养殖范围很广，容易买到，价廉物美。
不足之处就是草鱼不容易入味，肉质没有那么紧实。
2.黑鱼。
黑鱼的特点是肉质比较紧，鱼肉鲜嫩，容易切成薄片，容易入味,如果做得好的话，吃起来入口即化。
不过缺点就是鱼刺相对草鱼而言比较多，如果火候掌握得不好的话容易把鱼肉煮老，吃起来就不好吃了。
3.鲈鱼。
鲈鱼的特点是肉质鲜嫩，剌少多汁，容易切成片，做起
来入味比较容易。
不过鲈鱼在北方地区比较少，南在方相对多些，价格相对贵些。
大厨教你鲶鱼火锅的做法
大厨教你鲶鱼火锅的做法本人就是特别爱吃火锅的，特别是冬天和家人，朋友，同事聚在一起吃火锅真的是很惬意，这就是生活啊，其实各种口味的火锅中鱼火锅也是很不错的，尤其是鲶鱼火锅。
一、鲶鱼火锅菜谱简介汤色乳白，口味鲜香。
材料主料：原料准备：鲶鱼，菠菜，100克，嫩白菜心100克，粉丝200克。
调料选用：精盐15克，味精6克，白糖8克，香醋50克，葱段25克，姜末50克，料酒15克，胡椒面3克，清汤2000克。
做法1、宰杀活鲶鱼，收拾干净，用沸水氽一下，捞出，在冲洗干净，放入火锅内。
2、将菠菜、白菜心洗净，切段，用沸水焯一下；粉丝用开水发好。
一起放在火锅内。
3、火锅加汤，引燃，烧沸，将猪油用大勺烧热，也放入火锅。
4、精盐、味精、香醋、葱段、姜末、料酒、胡椒面等一起放入火锅内。
在将火锅烧沸，即可上桌食用。
二、泡菜黑鱼火锅材料主料：韩国辣白菜400克，黑鱼一条，老豆腐100克，年糕片100克，茼蒿100克，金针菇100 克，青红椒各50克；调料：韩国辣椒酱50克，大豆酱50克，白糖40克，味精10克，牛肉粉20克，盐20克，圆葱丝20克，蒜末10克。
做法1：先做一锅辣白菜汤，锅做底油下入圆葱丝与韩国辣白菜同时煸炒出香，加水1000克烧开，然后下入以上调料调味，小火烧十五分钟待辣白菜的味道与汤融和即成韩国泡菜汤。
2：将泡菜汤盛入火锅内摆上老豆腐，年糕片，茼蒿金针菇与青红椒。
3：将黑鱼去骨片成片，用少许盐味精和半个鸡蛋清将鱼掩一下，锅上火烧一锅开水将腌好的鱼下入烫至七成熟取出放在火锅内摆好即成。
三、火锅鱼材料2到3斤的草鱼（其他鱼也可以的，比如白鲢等），半斤芹菜，1块豆腐，香水鱼调料（超时有的卖，比如南山香水鱼调料），鸡蛋1个，八角1粒，蒜若干，姜1块，大葱1根，味精盐少许做法1、鱼去鳞，加工成片，鱼头鱼骨和鱼肉片分开（这点工序卖鱼老板就可以代理了）2、把鸡蛋蛋清取出和鱼搅拌，当然鱼买回来要洗过的，呵呵！3、锅烧热加油，大约加油一两左右吧，烧好油后把香水鱼调料调料加入，翻炒两下。
黑鱼和草鱼哪个好吃
黑鱼和草鱼哪个好吃生活中我们经常吃鱼，基本平均每一两天都会吃一次，虽然吃的多，但对于鱼的种类往往傻傻分不清，很多喜欢吃鱼，但是在草鱼和黑鱼的选择上不知道怎么决定，不清楚哪种更好吃，其实这两种鱼营养价值都比较高，但是草鱼的肉质比黑鱼更嫩一些，而黑鱼是肉食性鱼类，比较凶猛，那么这两种鱼哪种更好吃呢？草鱼肉比黑鱼肉嫩。
1、草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物；2、草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用；3、对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。
但黑鱼味道鲜美，非常有营养，吃黑鱼还有给伤口消炎的作用。
1、黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素。
2、适用于身体虚弱，低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良，贫血之人食用，广西一带民间常视黑鱼为珍贵补品，用以催乳、补血；3、黑鱼有祛风治疳、补脾益气、利水消肿之效，因此三北地区常有产妇、风湿病患者、小儿疳病者觅乌鳢鱼食之，作为一种辅助食疗法。
黑鱼的生长环境1、低层鱼类：黑鱼为营底栖性鱼类，通常栖息于水草丛生、底泥细软的静水或微流水中，遍布于湖泊、江河、水库、池塘等水域内，时常潜于水底层，以摆动其胸鳍来维持身体平衡。
2、适应性强：黑鱼对水体中环境因子的变化适应性强，尤其对缺氧、水温和不良水质有很强的适应能力，当水体缺氧时，它可以将头露出水面，后部侧扁。
头长，前部略平扁，后部稍隆起，借助在鳃腔内由第一鳃弓背面的上鳃骨和舌颌骨伸展出的骨片组成的鳃上器，直接呼吸空气中的氧气，因此即使在少水和无水的潮湿地带，也能生存相当长时间，当温度范围为10°C到黑鱼15°C时，能离开水面达3到4天。
3、温度环境：黑鱼的生存水温为0-41℃，最适水温为16-30℃，当春季水温达到8℃以上时，常在水体中上层活动，夏令季节活动于水体的上层，秋季水温下降到6℃以下时，游动缓慢，常潜伏于水深处，冬季水温接近0℃时，则蛰居在水底泥中停食不动。
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鲶鱼和草鱼哪个好吃
虽然在大多数人的眼中看来，大部分的鱼吃起来口感都是差不多的，可是从营养学角度来看，每一种鱼中所含有的营养成分却是不同的。
而鲶鱼和草鱼是在人们生活中会经常看见的两种鱼种类，不少人在购买鱼的时候也会困扰是选择鲶鱼还是草鱼，所以鲶鱼和草鱼哪一种会更好吃?
鲶鱼比草鱼做法更加简单，营养价值也比草鱼更高。
营养值：
1、鲶鱼：鲶鱼味甘性温，有补中益阳，利小便，疗水肿等功效。
鲶鱼营养丰富，每100克鱼肉中含水分64.1克、蛋白质14.4克，并含有多种矿物质和微量元素，特别适合体弱虚损、营养不良之人食用。
2、草鱼：草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物。
草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用。
鲶鱼简介：鲶鱼，动物界-脊索动物门-脊索动物亚门-辐鳍鱼纲-鲶形目-鲶科-鲶属-鲶鱼种。
嘴上共4根胡须，上长下短，肉食性，多为野生，对水质要求不高，可人工养殖。
生长速度较快，某些品种能长到很大。
草鱼简介：草鱼属鲤形目鲤科雅罗鱼亚科草鱼属。
草鱼的俗称有：鲩、鲩鱼、油鲩、草鲩、白鲩、草鱼、草根(东北)、厚子鱼(鲁南)、海鲩(南方)、混子、黑青鱼等。