黄花菜丝瓜的做法

合集下载

丝瓜黄瓜汤的做法

丝瓜黄瓜汤的做法
其实丝瓜，还有黄瓜都是比较平常的食材，大部分人都是经常可以吃到这两种蔬菜的，但是没有几个人会将丝瓜和黄瓜这两种截然不同的食材放到一起进行做菜的，而且这道菜肴还是比较有营养物质的，特别是在夏天的时候就应该要多吃一些这道菜肴的，因为可以很好的去预防中暑的，这道菜肴就是丝瓜黄瓜汤的，而且制作起来并不是那么困难的一道菜肴，只是需要用心去做的。

做法一
准备材料：丝瓜，食用油，细盐等调味料
操作步骤
1.先将丝瓜削皮清洗干净之后，切成适宜的形状，最好是长条形。

2.起好油锅，等到差不多的时候，将丝瓜放进锅里翻炒。

3.我们将它翻炒几下就行了，再倒入适当的清水在里面，等到水要开的时候就可以把盐等一些其他的调味料加进去就好了。

做法二
准备材料：丝瓜，肉，香菇，调味等
操作步骤
1.先将香菇泡发，将丝瓜削皮清洗干净之后切片，并且将肉切成小肉丝。

2.接着我们在锅里倒入适当的水煮沸之后，加入肉丝以及香菇。

3.煮得差不多熟的时候再放入丝瓜，只要等到汤水开的时候加入调味料即可食用。

注意丝瓜不宜煮的太久，容易失去口感。

那么当我们想要去做丝瓜黄瓜汤的时候最主要的就是选购食材的，一定要挑选绿色，新鲜的，因为现在有很多蔬菜都是打了农药的，所以当丝瓜，还有黄瓜买回来以后一定要洗干净的，而且最好是全部削皮的，这样才能够确保安全的，那么在翻炒的时候必须要注意火候的，不要将火候调的太大的，免得引起粘锅。

鼻炎偏方（百种偏方拿走不谢）

鼻炎偏方（百种偏方拿走不谢）鼻炎偏方（百种偏方拿走不谢）治疗鼻炎反复有效偏方治疗鼻炎反复偏方名：辛夷黄花瓜藤汤【食材】辛夷10克，黄花菜20克，丝瓜藤40克，瘦肉100克，生姜适量。

【做法】瘦肉切块，将辛夷、黄花菜和丝瓜藤放进汤包内，加入生姜和适量清水，煎煮1个小时，即可调味饮用。

民间三个使用菊花治疗鼻炎偏方菊花蜜【原料】新鲜白色野菊花、蜂蜜各200克。

【做法】将野菊花花瓣洗净阴干，取100克倒入装有蜂蜜的容器中，将容器置于锅内蒸约15分钟，菊花瓣全部烂熟于蜂蜜中，然后再把余下的100克菊花瓣放在蜂蜜上，再蒸15分钟，待烂熟后用竹筷搅匀（不可有整花瓣）。

用消毒棉签蘸菊花蜜涂在鼻腔黏膜上，量不用很多，每天3次左右，坚持1个多月即可收效。

【功效】消炎、杀菌。

桑菊粥【原料】桑叶、甜杏仁各10克，菊花7克，大米70克。

【做法】将桑叶、甜杏仁加水煎汤，去渣留汁，加菊花和淘洗干净的大米一同煮粥。

每天1剂，连食数天。

【功效】疏风、清热、通窍，可辅治风热型慢性鼻炎。

川芎菊花茶【原料】川芎12克，白菊花5克，绿茶3克。

【做法】先将川芎拣杂洗净，晒干或烘干，切成片，与菊花、绿茶同放入沙锅，加水浸泡片刻，煎煮20分钟，用洁净纱布过滤，取汁即成。

早晚各服1次。

【功效】可辅治风热型单纯性慢性鼻炎。

民间三个使用辛夷治疗鼻炎偏方辛夷马齿苋粥【原料】辛夷12克，马齿苋35克，大米60克。

【做法】辛夷加水煎煮，去渣取汁，加洗净的大米煮粥，将熟时放入马齿苋，再煮几沸即可。

晨起作早餐食用。

【功效】驱邪散风、清热除湿，可辅治风热蕴结之慢性鼻炎。

辛夷热红茶【原料】辛夷花4克，红茶3克，红糖20克。

【做法】先将辛夷花拣杂晒干，与红茶同放入杯中，用刚煮沸的开水冲泡，加盖闷20分钟，加入适量红糖拌匀即成。

当茶频频饮用。

一般可冲泡4次左右，红糖视冲泡次数自调。

【功效】可辅治风寒型单纯性慢性鼻炎。

辛夷煎蛋【原料】辛夷花20克，鸡蛋2个。

【做法】先将鸡蛋洗净，入沸水锅煮熟，待凉去壳。

黄花菜丝瓜的做法

黄花菜丝瓜的做法关于《黄花菜丝瓜的做法》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

日常饮食的类型有很多种多样，每一种食材的营养成分全是不一样的，可是要想让人体更为的身心健康，我们一定要常常吃不一样的食材，在其中常常是蔬菜水果能让我们的人体更为的身心健康，金针菜黄瓜便是较为火爆的一种食材，它的味儿十分的清爽，可是一定要把握好食材的作法，下边一起掌握下金针菜丝瓜的做法。

金针菜丝瓜的做法作法一1.一把干的金针菜自来水反复清理几次，用超出其二倍的水把它泡发（最少15分鐘以上），黄瓜一根预留。

2.泡好的金针菜，再反复清洗几便，用力攥干水分；黄瓜削掉外皮切成片。

3.蒜剥掉表皮，切一小块。

锅内倒进适当油，烧6成热，放进大蒜瓣和朝天椒爆锅。

4.倒进金针菜加入一点点十三香、一勺子油耗煸炒。

5.黄瓜倒进煸炒两下，加适当盐，加一点点水，盖盖子烧2分鐘。

6.大火收汁，尝一下咸度，适合得话就起锅。

7.金针菜很鲜的，不建议加鸡精类。

作法二1.原材料为金针菜和黄瓜2.原材料解决：金针菜是刚採摘的，上边的雌蕊要摘下，随后放进水里清理3.黄瓜削皮后，切割成块4.放进油，待油烧开后，放进拍出的蒜头5.随后放进洗完的金针菜6.随后是黄瓜，炒的全过程中，能够添加一些冷水作法三1.先将黄花菜干货，用温小水泡二十分钟上下，清理两到三次，挤干水分预留；2.将买回去的猪瘦肉切成片随后用水淀粉，盐和植物油拌匀称腌渍一会儿。

3.提前准备黄瓜，金针菜，竹笙。

4.小煮锅烧开水随后加适当的盐，味精调料放进金针菜，竹笙煮沸。

5.随后放进黄瓜煮十多分钟。

6.最终放进腌渍好的猪瘦肉大火烧开并将猪瘦肉划散让猪瘦肉匀称遇热煮开就可以。

7.也有几片吃剩余的油麦菜在起锅时放进烫熟就可以。

8.这个“金针菜黄瓜瘦肉汤”滋补汤清美味味，营养丰富，营养搭配匀称。

常饮健康保健美容护肤。

上边便是对金针菜丝瓜的做法详细介绍，根据掌握以后我们平常能将我们的每一餐越来越更为的丰富多彩，另外也可以让我们消化吸收大量的营养成分，此外要想让人体越来越更为的身心健康只吃素菜也是不好的，要留意荤素搭配的配搭。

黄花菜下奶汤做法大全有哪些

黄花菜下奶汤做法大全有哪些女性在生产之后，最重要的事情就是给宝宝哺乳，充分的乳汁有利于宝宝的生长发育，想要乳汁多就少不了喝一些下奶的汤，很多人都知道黄花菜是下奶通乳的食物，而且对产妇本身的恢复也有一定的帮助。

那么，黄花菜配合什么食物做了才会下奶，下面来看一下黄花菜下奶的做法吧：黄花菜下奶汤做法大全有哪些1、黄花菜鲫鱼汤准备材料：鲫鱼一条、干黄花菜一把、姜适量、芹菜适量、油、盐、鸡精。

做法：（1）鲫鱼收拾干净，去掉鱼肚子里面的黑膜，冲洗干净，用姜和盐稍微腌制片刻；（2）黄花菜用温水泡开，再用凉水多冲洗几次。

姜切成片，拍松。

把鲫鱼用水冲洗一下，稍稍沥干；（3）锅烧热，放油至7成热，下鲫鱼煎至两面发黄，倒入适量开水，放入姜片黄花菜，大火煮5分钟，加盐，再用小火炖煮至黄花菜熟。

2、黄花菜排骨汤准备材料：排骨400g、干黄花菜50g、黑木耳4朵、油菜150g、盐适量、姜适量。

做法：（1）排骨洗净剁成段，将排骨冷水下锅，焯水去除血末；（2）黑木耳事先泡发好，洗干净，撕成小朵；（3）黄花菜用水泡发，去掉硬根，打成结，油菜选菜心部分，洗净备用；（4）锅中加水，放入姜片和除青菜以外的材料，大火烧开转小火煮一小时，加油菜，煮两分钟，加盐出锅。

3、黄花菜猪蹄汤准备材料：猪蹄1对、金针菜、冰糖。

做法：（1）将金针菜用温水浸泡半小时去蒂头，水洗净；（2）把猪蹄洗净，用刀斩成小块，放入铁锅用茶油、米酒炒，放入煲锅；（3）加清水适量，用文火炖至猪蹄烂可食用。

黄花菜下奶汤的功效有哪些1、适于产后气血不足，乳汁缺乏，对妊娠水肿亦有疗效；2、能补寒下乳，治产妇奶水不足、肾虚耳鸣等症；3、排骨中含有丰富的蛋白质，和黄花菜一起搭配不仅可以补充钙质还能够起到通乳下奶的功效；4、养血生精，壮筋益骨，催奶泌乳，对产妇乳汁分泌有良好的促进作用。

因此，“猪蹄黄花菜汤”非常适合妇女产后食用。

看了上文小编的推荐黄花菜食谱是不是感觉自己胃口大开呢？这些下奶汤对产妇的身体恢复和乳汁的分泌都有一定的帮助哦，是不可缺少的催乳秘方呢。

鼻炎偏方(百种偏方拿走不谢)

鼻炎偏方（百种偏方拿走不谢）治疗鼻炎反复有效偏方治疗鼻炎反复偏方名：辛夷黄花瓜藤汤【食材】辛夷10克，黄花菜20克，丝瓜藤40克，瘦肉100克，生姜适量。

【做法】瘦肉切块，将辛夷、黄花菜和丝瓜藤放进汤包内，加入生姜和适量清水，煎煮1个小时，即可调味饮用。

民间三个使用菊花治疗鼻炎偏方菊花蜜【原料】新鲜白色野菊花、蜂蜜各200克。

用消毒棉签蘸菊花蜜涂在鼻腔黏膜上，量不用很多，每天3次左右，坚持1个多月即可收效。

【功效】消炎、杀菌。

桑菊粥【原料】桑叶、甜杏仁各10克，菊花7克，大米70克。

【做法】将桑叶、甜杏仁加水煎汤，去渣留汁，加菊花和淘洗干净的大米一同煮粥。

每天1剂，连食数天。

【功效】疏风、清热、通窍，可辅治风热型慢性鼻炎。

川芎菊花茶【原料】川芎12克，白菊花5克，绿茶3克。

【做法】先将川芎拣杂洗净，晒干或烘干，切成片，与菊花、绿茶同放入沙锅，加水浸泡片刻，煎煮20分钟，用洁净纱布过滤，取汁即成。

早晚各服1次。

【功效】可辅治风热型单纯性慢性鼻炎。

民间三个使用辛夷治疗鼻炎偏方辛夷马齿苋粥【原料】辛夷12克，马齿苋35克，大米60克。

【做法】辛夷加水煎煮，去渣取汁，加洗净的大米煮粥，将熟时放入马齿苋，再煮几沸即可。

晨起作早餐食用。

【功效】驱邪散风、清热除湿，可辅治风热蕴结之慢性鼻炎。

辛夷热红茶【原料】辛夷花4克，红茶3克，红糖20克。

【做法】先将辛夷花拣杂晒干，与红茶同放入杯中，用刚煮沸的开水冲泡，加盖闷20分钟，加入适量红糖拌匀即成。

当茶频频饮用。

一般可冲泡4次左右，红糖视冲泡次数自调。

【功效】可辅治风寒型单纯性慢性鼻炎。

辛夷煎蛋【原料】辛夷花20克，鸡蛋2个。

【做法】先将鸡蛋洗净，入沸水锅煮熟，待凉去壳。

小满养生：健脾利湿、清心祛暑、和胃养阴

小满养生：健脾利湿、清心祛暑、和胃养阴小满节气中气温明显增高，雨量增多，下雨后，气温会急剧下降，所以要注意添加衣服，不要着凉受风而患感冒。

小满时节，天气闷热潮湿，正是皮肤病高发期。

《金匮要略中风历节篇》中说：“邪气中经，则身痒而瘾疹。

”这里说的就是“风疹”病。

可见古代医学家对此已有所认识。

“风疹”的病因病机不外乎三点：一，湿郁肌肤，复感风热或风寒，与湿相博，郁于肌肤皮毛腠理之间而发病；二，由于肠胃积热，复感风邪，内不得疏泄，外不得透达，郁于皮毛腠理之间而来；三，与身体素质有关，吃鱼、虾、蟹等食物过敏导致脾胃不和，蕴湿生热，郁于肌肤发为本病。

所以在小满时节，饮食调养宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、蛇肉、鲫鱼、草鱼、鸭肉等；忌食高粱厚味，甘肥滋腻，生湿助湿的食物，如动物脂肪、海腥鱼类、酸涩辛辣、性属温热助火之品及油煎熏烤之物，如生葱、生蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮、韭菜、茄子、蘑菇、海鱼、虾、蟹各种海鲜发物、牛、羊、狗、鹅肉类等。

白鲫滚荷包蛋[配料]白鲫鱼500克、鸡蛋3个、生姜3片、胡椒粉适量。

[做法]白鲫鱼宰洗净，慢火煎至微黄，溅入少许清水，铲起；鸡蛋煎为荷包蛋状，铲起；起油镬爆香姜片，加入清水1250毫升（5碗量），武火滚沸，下白鲫鱼滚片刻，下荷包蛋，滚沸后撒入适量食盐、胡椒粉便可。

[功效]祛湿开胃。

冬瓜草鱼煲[配料]冬瓜500克，草鱼250克，食盐、味精、植物油适量。

[做法]冬瓜去皮，洗净切三角块，草鱼剖净，留尾洗净待用。

先用油将草鱼（带尾）煎至金黄色，取沙锅一个，其内放入清水适量，把鱼、冬瓜一同放入沙锅内，先武火烧开后，改用文火炖至2小时左右，汤见白色，加入食盐、味精调味即可食用。

[功效]平肝、祛风、利湿、除热。

[功效]温中健脾，利水消肿。

荸荠冰糖藕羹[配料]荸荠250克，藕150克，冰糖适量。

黄花菜养生食谱大全

黄花菜养生食谱大全1. 紫菜黄花菜汤材料：黄花菜、紫菜、胡萝卜、鸡蛋、姜片、盐、清水做法：1）黄花菜用清水浸泡至柔软，泡发。

2）胡萝卜去皮后切片。

3）锅中加入适量清水，将泡发的黄花菜放入煮开，撇去浮沫。

4）加入姜片、胡萝卜片，煮沸。

5）打入鸡蛋搅拌均匀，再加入紫菜。

6）继续煮沸，加盐调味即可。

2. 黄花菜炒腊肉材料：黄花菜、腊肉、蒜瓣、生姜、盐、食用油做法：1）将腊肉切成丁状，黄花菜洗净备用。

2）锅中加入适量食用油，放入蒜瓣和姜片炒香。

3）加入腊肉丁炒至出油。

4）放入黄花菜翻炒均匀，加盐调味即可。

3. 黄花菜蘑菇炖鸡材料：黄花菜、鸡肉、蘑菇、枸杞、姜片、盐、料酒、清水做法：1）鸡肉切块，黄花菜用清水洗净。

2）热锅加入适量食用油，放入姜片煸炒出香味。

3）放入鸡肉块翻煎至微黄，加入料酒翻炒均匀。

4）加入清水，放入蘑菇、黄花菜和枸杞，大火煮沸。

5）转小火慢慢炖煮40分钟，加盐调味即可。

4. 黄花菜豆腐煲材料：黄花菜、豆腐、鸡蛋、香菇、姜片、盐、清水做法：1）黄花菜洗净泡软备用，豆腐切块，香菇切片。

2）热锅加入适量清水，放入黄花菜、豆腐和姜片煮沸。

3）加入香菇片，继续煮沸。

4）打入鸡蛋搅拌均匀，滴入锅中，搅动一下。

5）煮沸后加盐调味即可。

5. 黄花菜炒木耳肉片材料：黄花菜、瘦肉片、黑木耳、葱姜蒜、盐、食用油做法：1）瘦肉切薄片，黄花菜洗净泡软。

2）黑木耳用清水洗净泡软备用，葱姜蒜切末备用。

3）锅中加入适量食用油，放入葱姜蒜炒香。

4）放入瘦肉片炒至变色。

5）加入黄花菜和黑木耳翻炒均匀，加盐调味即可。

6. 爽口黄花菜凉拌材料：黄花菜、红椒、蒜瓣、盐、醋、食用油做法：1）黄花菜洗净泡软备用，红椒切丝，蒜瓣切末。

2）锅中加入适量食用油，放入蒜末炒香。

3）将蒜末与黄花菜、红椒丝一同放入碗中。

4）加入盐和适量醋，拌匀即可享用。

注意：以上食谱仅供参考，具体调味和食材搭配可根据个人口味和需求进行调整。

丝瓜豆芽能一起炒吗

丝瓜豆芽能一起炒吗丝瓜的口味很清淡，丝瓜的种子软软糯糯的，不会有很硬的现象正常的咀嚼，所以丝瓜的种子也可以吃，另外丝瓜可以和豆芽一起炒菜，比如黄豆芽炒丝瓜，清淡而且美味，也是不错的一道素菜，比较适合正在减肥期间的女性，因为考虑到有脂肪的关系，吃丝瓜能够促进新陈代谢，增大脂肪消耗。

黄豆芽炒丝瓜食材介绍丝瓜2根，黄豆芽250克，盐适量，味精适量，黄豆芽炒丝瓜的做法步骤1、食材：丝瓜。

2、黄豆芽（已清洗）。

3、将丝瓜去皮清洗一下。

4、放在案板上切成滚刀块，待用。

5、烧锅倒油烧热，下入黄豆芽翻炒翻。

6、接着，合入丝瓜翻炒翻炒。

7、然后，加点盐、味精。

黄花菜丝瓜瘦肉汤材料主料：干黄花菜80g丝瓜350g瘦肉80g辅料：油适量盐适量生粉适量竹笙适量鸡精适量做法1.先将黄花菜干货，用温水泡二十分钟左右，清洗两到三次，挤干水份备用；2.将买回来的瘦肉切片然后用生粉，盐和食用油拌均匀腌制片刻。

3.准备丝瓜，黄花菜，竹笙。

4.小煮锅烧开水然后加适量的盐，鸡精调味放入黄花菜，竹笙烧开。

5.然后放入丝瓜煮几分钟。

6.最后放入腌制好的瘦肉大火烧开并将瘦肉划散让瘦肉均匀受热煮熟即可。

7.还有几块吃剩下的生菜在出锅时放入烫熟即可。

8.这款"黄花菜丝瓜瘦肉汤"汤水清鲜美味，营养丰富，荤素搭配均匀。

常喝保健美容。

小诀窍1，管小伟黄花菜提示您:黄花菜选用晒干的干菜,色暗黄两头有点发黑的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜干菜色金黄,外观非常漂亮的是加工过的黄花菜,大家请注意..2，最后放入瘦肉这样才可以使得瘦肉煮到刚好熟还泡浸在烧开的热汤里，这样的瘦肉片口感才鲜嫩香滑。

韭菜炒绿豆芽----清肝火材料韭菜200克自发绿豆芽适量盐做法1.抓两把绿豆洗净，放到盆里，加水泡上，避光放置，大概8个小时，豆子膨胀即可2把泡发过的绿豆，放到有洞眼的塑料盆或者不锈钢盆里，下面的洞眼，可以把水漏掉，然后用盆盖上，不要见光。

3绿豆发出小芽，每天把绿豆芽，在水上冲洗一遍。

1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。

黄花菜丝瓜的做法
日常饮食的种类有很多种，每一种食物的营养价值都是不同的，但是想要让身体更加的健康，我们一定要经常吃不同的食物，其中经常是蔬菜能让我们的身体更加的健康，黄花菜丝瓜就是比较受欢迎的一种食物，它的味道非常的清新，但是一定要掌握好食物的做法，下面一起了解下黄花菜丝瓜的做法。

黄花菜丝瓜的做法
做法一
1.一把干的黄花菜用水反复清洗几遍，用超过其两倍的水把它泡开（至少15分钟以上），丝瓜一根备用。

2.泡好的黄花菜，再反复冲洗几便，用手攥干水份；丝瓜削去外皮切成片。

3.蒜剥去外皮，切小块。

锅内倒入适量油，烧6成热，放入蒜瓣和辣椒煸炒。

4.倒入黄花菜调入一点点十三香、一小勺耗油翻炒。

5.丝瓜倒入翻炒几下，加适量盐，加一点点水，盖锅盖烧2分钟。

6.大火收汁，尝一下咸淡，合适的话就出锅。

7.黄花菜很鲜的，不建议加味精类。

做法二
1.原料为黄花菜和丝瓜
2.原料处理：黄花菜是刚采摘的，上面的雄蕊要摘掉，然
后放入水中清洗
3.丝瓜去皮后，切成块
4.放入油，待油烧热后，放入拍好的大蒜
5.然后放入洗好的黄花菜
6.然后是丝瓜，炒的过程中，可以加入一些清水
做法三
1.先将黄花菜干货，用温水泡二十分钟左右，清洗两到三次，挤干水份备用；
2.将买回来的瘦肉切片然后用生粉，盐和食用油拌均匀腌制片刻。