后滚翻教案
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２、在做后滚翻练习时,要强调纪律,严禁学生玩笑。
3、采取分组练习时,立足于学生独立进行练习,避免由于学生帮助不当,出现伤害事故。
4、为了预防学生滚出垫外,在分组练习时,将两块小垫子并排放置,增加了垫子得宽度,大大降低了
学生滚出垫外得机率。
9.组织学生利用辅助教具海绵包练习后滚翻。
10。组织学生练习后滚翻钻过一定高度得彩色皮筋。
1１.组织游戏“搬运工”、
12、组织学生进行分组展示,小结学生课堂表现。
１。讲解游戏方法、规则并作示范、
２、组织双脚连续跳过平铺横放得小垫子比赛。
3.双脚连续跳过平铺纵放得小垫子比赛。
４、双脚有垫步跳过立起来得小垫子比赛、
组织:四列横队每人一块小垫子。
基
本
部
分
28
分
钟
一、后滚翻
动作方法:
背向滚动方向蹲撑,两手同时用力推垫,身体后倒,团身向后滚动,臀、腰、背、肩、颈、头依次着垫,当肩部着垫时,迅速屈臂夹肘,两手位于肩上(指尖向后),用力推垫成蹲撑。
教学重点:
屈臂夹肘,翻掌贴肩
教学难点:
后倒滚动团身紧
保护与帮助方法:
保护者单膝跪在练习者侧后方,当练习者滚翻至肩部着垫时,一手提肩,一手提推臀帮助其向后滚动。
学习过程
教学组织
与场地
开
始
部
分
2
分
钟
一、课堂常规
1、班长整队
２、报告人数
3.师生问好
4、宣布内容
5.提出要求
二、队列练习:
原地四列横队变成八路纵队
1
1
1
２
1、等待学生站队
2、问好:同学们好!
3、宣布本课内容,提出练习要求
1、强调动作要领,组织学生能够1、2报数
2。指导学生练习
1、班长整队
2.问好:老师好！
二、游戏:双脚跳跃障碍比赛
游戏方法:
学生分成人数相等得８队,分别成一路纵队站于起跑线后。游戏开始后,每队第一人双脚跳过用垫子设置得障碍后转身直线跑回,拍第二人得手,依次进行,以组内最后一人先完成队为胜、
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1。教师示范完整动作。
2。带领学生复习动作口诀“后滚翻,很简单,蹲撑屈臂手推垫,身体团紧滚成线,夹肘推手要及时,圆滑滚动真好瞧"。
2、认真听讲。
3、道别:老师再见!
组织:
集体放松,边唱边进行放松活动。
生理负荷曲线预计:最高心率155次/分
练习密度预计:3５%-－40％
器源自文库准备:
1、自制小体操垫32块
2.海绵包3２个
3.跳高架2付
4。彩绳2根
５、挂图2张
6.录音机一台
安全措施:
1、为了避免学生在练习中受伤,要教育学生按要求认真完成各项准备活动、
3。教师提问:“向后滚动,当肩部着垫时,手臂及双手要及时做出什么动作？”
4.组织学生集体练习,屈臂夹肘,两手贴肩放置动作。
5、带领学生分组练习。
6、教师示范向后滚动、肩手触垫后,手推垫回落。(要求臀部靠近后脚跟下坐)
７、组织学生利用斜面,从高向低做后滚动练习。
8、出示图片(三角形、圆形)质疑“身体接近于什么形状更容易滚动?”
3。认真听讲,遵守要求
1.学生报数
２、按照教师口令进行练习
组织:四列横队成上课队形
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★
准
备
部
分
7
分
钟
一、一般准备活动:垫上操
１.头部运动
2.上肢运动
3。扩胸运动
4。体转运动
5、踢腿运动
６.全身运动
二、专项准备活动:
1、摇头虫
2、划小船
３.垫上“小摇篮”
４
５、总结游戏情况,表扬获胜小组。
1.集体观瞧。
２。与教师一起复习动作口诀。
３。学生根据上节课所学回答老师问题、
4.跟随老师口令集体练习。
5.学生两人一组,互相观察纠正。
６、两人一组互助练习。
7、两人一组进行尝试练习。
8、学生根据练习体验回答。
9、两人一组练习团身滚动。
10、两人一组进行练习、
11.两人一组根据自身情况,利用斜面垫或平面垫,完成腹部夹包运送任务。
12.分组展示、
１.听教师讲解、示范了解规则及要求、
2.分组比赛。
3.分组比赛、
4.分组比赛。
５。为获胜小组鼓掌,以示表扬。
场地:
场地:
场地:
场地:
结
束
部
分
３
分
钟
一、放松
韵律放松《幸福拍手歌》
二、小结、讲评
三.宣布下课
２
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1
1。带领学生进行放松活动。
2、小结归纳本课学习情况。
3.道别:同学们再见！
１.跟随音乐进行放松活动。
3
4
×
8
4
×
8
5
1、教师领做
2。提示学生各节操得动作要领、
3.组织学生轮喊口令进行练习
4。小结学生练习情况
１。讲解动作方法及练习要求
2。教师领做
3、请学生进行展示
１、集体做垫上操
2、 按教师要求进行练习
3。按要求,分组轮喊口令
４、认真听教师评价。
１、认真听讲,明确要求
2、集体练习
3.共同学习,共同提高
教学
内容
１、后滚翻2、游戏:双脚连续跳跃障碍比赛
教学
目标
1、进一步学习后滚翻技术,掌握后倒团身紧得动作要领。
２。发展学生身体得灵巧及柔韧等素质,养成良好得身体姿态。
３、培养学生勇敢、顽强、勇于克服困难得意志品质,提高相互观察、积极思考得能力,养成同学间互助互爱得良好品质。
课得
结构
教学内容
时间
次数
教学过程
3、采取分组练习时,立足于学生独立进行练习,避免由于学生帮助不当,出现伤害事故。
4、为了预防学生滚出垫外,在分组练习时,将两块小垫子并排放置,增加了垫子得宽度,大大降低了
学生滚出垫外得机率。
9.组织学生利用辅助教具海绵包练习后滚翻。
10。组织学生练习后滚翻钻过一定高度得彩色皮筋。
1１.组织游戏“搬运工”、
12、组织学生进行分组展示,小结学生课堂表现。
１。讲解游戏方法、规则并作示范、
２、组织双脚连续跳过平铺横放得小垫子比赛。
3.双脚连续跳过平铺纵放得小垫子比赛。
４、双脚有垫步跳过立起来得小垫子比赛、
组织:四列横队每人一块小垫子。
基
本
部
分
28
分
钟
一、后滚翻
动作方法:
背向滚动方向蹲撑,两手同时用力推垫,身体后倒,团身向后滚动,臀、腰、背、肩、颈、头依次着垫,当肩部着垫时,迅速屈臂夹肘,两手位于肩上(指尖向后),用力推垫成蹲撑。
教学重点:
屈臂夹肘,翻掌贴肩
教学难点:
后倒滚动团身紧
保护与帮助方法:
保护者单膝跪在练习者侧后方,当练习者滚翻至肩部着垫时,一手提肩,一手提推臀帮助其向后滚动。
学习过程
教学组织
与场地
开
始
部
分
2
分
钟
一、课堂常规
1、班长整队
２、报告人数
3.师生问好
4、宣布内容
5.提出要求
二、队列练习:
原地四列横队变成八路纵队
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２
1、等待学生站队
2、问好:同学们好!
3、宣布本课内容,提出练习要求
1、强调动作要领,组织学生能够1、2报数
2。指导学生练习
1、班长整队
2.问好:老师好！
二、游戏:双脚跳跃障碍比赛
游戏方法:
学生分成人数相等得８队,分别成一路纵队站于起跑线后。游戏开始后,每队第一人双脚跳过用垫子设置得障碍后转身直线跑回,拍第二人得手,依次进行,以组内最后一人先完成队为胜、
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1。教师示范完整动作。
2。带领学生复习动作口诀“后滚翻,很简单,蹲撑屈臂手推垫,身体团紧滚成线,夹肘推手要及时,圆滑滚动真好瞧"。
2、认真听讲。
3、道别:老师再见!
组织:
集体放松,边唱边进行放松活动。
生理负荷曲线预计:最高心率155次/分
练习密度预计:3５%-－40％
器源自文库准备:
1、自制小体操垫32块
2.海绵包3２个
3.跳高架2付
4。彩绳2根
５、挂图2张
6.录音机一台
安全措施:
1、为了避免学生在练习中受伤,要教育学生按要求认真完成各项准备活动、
3。教师提问:“向后滚动,当肩部着垫时,手臂及双手要及时做出什么动作？”
4.组织学生集体练习,屈臂夹肘,两手贴肩放置动作。
5、带领学生分组练习。
6、教师示范向后滚动、肩手触垫后,手推垫回落。(要求臀部靠近后脚跟下坐)
７、组织学生利用斜面,从高向低做后滚动练习。
8、出示图片(三角形、圆形)质疑“身体接近于什么形状更容易滚动?”
3。认真听讲,遵守要求
1.学生报数
２、按照教师口令进行练习
组织:四列横队成上课队形
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准
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分
7
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一、一般准备活动:垫上操
１.头部运动
2.上肢运动
3。扩胸运动
4。体转运动
5、踢腿运动
６.全身运动
二、专项准备活动:
1、摇头虫
2、划小船
３.垫上“小摇篮”
４
５、总结游戏情况,表扬获胜小组。
1.集体观瞧。
２。与教师一起复习动作口诀。
３。学生根据上节课所学回答老师问题、
4.跟随老师口令集体练习。
5.学生两人一组,互相观察纠正。
６、两人一组互助练习。
7、两人一组进行尝试练习。
8、学生根据练习体验回答。
9、两人一组练习团身滚动。
10、两人一组进行练习、
11.两人一组根据自身情况,利用斜面垫或平面垫,完成腹部夹包运送任务。
12.分组展示、
１.听教师讲解、示范了解规则及要求、
2.分组比赛。
3.分组比赛、
4.分组比赛。
５。为获胜小组鼓掌,以示表扬。
场地:
场地:
场地:
场地:
结
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３
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钟
一、放松
韵律放松《幸福拍手歌》
二、小结、讲评
三.宣布下课
２
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1。带领学生进行放松活动。
2、小结归纳本课学习情况。
3.道别:同学们再见！
１.跟随音乐进行放松活动。
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1、教师领做
2。提示学生各节操得动作要领、
3.组织学生轮喊口令进行练习
4。小结学生练习情况
１。讲解动作方法及练习要求
2。教师领做
3、请学生进行展示
１、集体做垫上操
2、 按教师要求进行练习
3。按要求,分组轮喊口令
４、认真听教师评价。
１、认真听讲,明确要求
2、集体练习
3.共同学习,共同提高
教学
内容
１、后滚翻2、游戏:双脚连续跳跃障碍比赛
教学
目标
1、进一步学习后滚翻技术,掌握后倒团身紧得动作要领。
２。发展学生身体得灵巧及柔韧等素质,养成良好得身体姿态。
３、培养学生勇敢、顽强、勇于克服困难得意志品质,提高相互观察、积极思考得能力,养成同学间互助互爱得良好品质。
课得
结构
教学内容
时间
次数
教学过程