我会珍惜时间(小学心理健康活动课资料)
六年级下册心理健康教案-26《珍惜时间的重要性》北师大版
六年级下册心理健康教案-26《珍惜时间的重要性》北师大版一、教学目标知识与技能1. 让学生理解时间的概念，认识到时间的重要性。
2. 培养学生珍惜时间的意识，提高时间管理能力。
过程与方法1. 通过讨论、反思等方式，让学生深入了解时间价值。
2. 运用时间管理方法，培养学生高效利用时间的学习习惯。
情感态度与价值观1. 培养学生珍惜时间、积极向上的心态。
2. 增强学生责任感和自我管理能力，为未来发展做好准备。
二、教学重点与难点重点1. 让学生认识到时间的重要性。
2. 培养学生珍惜时间的意识。
难点1. 如何让学生深刻理解时间价值。
2. 如何培养学生高效利用时间的能力。
三、教学过程1. 导入新课- 教师通过提问方式引导学生思考：同学们，你们觉得时间重要吗？为什么？- 学生分享对时间重要性的认识，教师总结并导入新课。
2. 自主学习- 让学生阅读教材，了解时间的相关知识。
- 学生分享学习心得，教师点评并总结。
3. 课堂讨论- 教师提出讨论话题：如何珍惜时间？- 学生分组讨论，分享讨论成果，教师点评并总结。
4. 案例分析- 教师展示与时间管理相关的案例，引导学生进行分析。
- 学生分享分析心得，教师点评并总结。
5. 时间管理方法指导- 教师介绍时间管理方法，如四象限法、番茄工作法等。
- 学生进行实践操作，教师点评并指导。
6. 小组活动- 教师组织小组活动，让学生运用时间管理方法解决实际问题。
- 学生分享活动成果，教师点评并总结。
7. 课堂小结- 教师引导学生总结本节课的学习内容，巩固知识点。
- 学生分享学习收获，教师给予鼓励和评价。
8. 课后作业- 教师布置课后作业，让学生运用时间管理方法进行实践。
- 学生完成作业，教师批改并给予反馈。
四、教学评价1. 学生对时间价值的认识程度。
2. 学生珍惜时间的实际行为表现。
3. 学生时间管理能力的提高情况。
五、教学建议1. 注重理论与实践相结合，让学生在实际生活中学会珍惜时间。
小学心理健康教育《善用时间》优质课教案、教学设计
《善用时间》〔教学目标〕1、让学生充分感受时间，体会时间的短暂；2、认识到时间的珍贵，并提高珍惜时间的意识；3、让学生学会根据事情的轻重缓急，分清主次，要事优先的法则，从而合理安排时间，善用时间，创造价值。
〔教学重难点〕1、让学生切实体会到时间的短暂与珍贵，提高珍惜时间的意识；2、学会区分事情的轻重缓急，分清主次，要事优先，合理规划时间，善用时间。
〔材料准备〕教案、课件、任务单。
教学过程：课前冥想放松课堂：一、热身1、猜谜语师：同学们，喜欢猜谜语吗？我们来玩猜个谜语吧！“没嘴会说，没脚能走，嘀嘀嗒嗒，发出指令，人人遵守。
”打一日常用品。
2、热身游戏师：那，我们就来玩个“闹钟人”游戏吧。
请听游戏规则。
（PPT 出示规则）当老师说12 点时，举起双臂，3 点或9点时，双臂放平，听到叮铃铃时，耸耸肩膀。
请全体起立（老师边说游戏规则边示范）师：同学反应很敏捷，真棒！闹钟人游戏让我们感受到了时间的变化，对于时间每个人都有不同的感受。
今天就让我们走进我们既熟悉又陌生的时间。
（板书：时间）〔设计意图〕用谜语引出热身游戏，让孩子们体会到时间的变化，顺势揭题。
二、感受时间1、感受两次不一样的一分钟闭着眼睛静静地感受一分钟。
〔设计意图〕通过闭眼静坐一分钟让孩子们体会，什么都不做的情况下，时间的漫长。
师：对于这个一分钟，我想大家已经有了一份感受，那接下来，你想不想体验一个不一样的一分钟？师：带着任务体验一分钟。
先明确体验规则：1、当老师说开始时同学们才能开始执行任务单上的任务；2、当一分钟时间到时，不管你手上的任务完成了多少，都必须立即停下来。
师：现在请同学们静静地打开1 号信封，把任务单轻轻地放在桌子上，准备好的同学给我一个姿势。
好！一分钟计时开始。
师：时间到。
对比两次体验，你各有什么不同的感受？在第2个一分钟里你都做了些什么？（出示PPT 回答格式）师：这次体验让我们感受到了一分钟的短暂与宝贵，同时也让我们看到了一分钟在学习上的价值。
小学各年级, 小四下,珍惜时间,丰富课余生活,主题班会ppt
学会说“不”
有时候为了珍惜时间，我们需 要学会拒绝一些不必要的邀请 或任务。
充分利用碎片时间
在日常生活中的一些碎片时间 ，如等车、排队等，可以用来
阅读、思考或放松身心。
02 课余生活的丰富性
课余生活的意
课余生活可以让孩子发掘和培养自己 的兴趣爱好，促进个人特长的发挥和 自我价值的实现。
课余生活有助于孩子放松身心，缓解 学习压力，促进身心健康的发展。
增强综合素质
通过丰富的课余活动，孩子可以接触 到不同的领域和知识，拓宽视野，增 强综合素质。
课余生活的活动与选择
体育运动
如篮球、足球、游泳等 ，有助于提高身体素质
和团队协作能力。
艺术类活动
如绘画、音乐、舞蹈等 ，可以培养审美意识和
创造力。
课余生活的体验与感受
01
快乐体验
在课余生活中体验到快乐和满足感 ，增强自信心。
结交朋友
在课余活动中结交志同道合的朋友 ，共同成长。
03
02
放松心情
通过课余活动放松心情，缓解学习 压力，提高学习效率。
成就感
通过努力取得课余活动的成果，获 得成就感。
04
课余生活的收获与成长
培养兴趣爱好
在课余生活中培养兴趣爱好，为未来的发展打下基础。
提高综合素质
通过课余活动提高综合素质，如团队合作、沟通协调能力等。
增强自信心
在课余生活中获得成功体验，增强自信心。
拓展视野
通过课余活动了解更多知识，拓展视野。
感谢您的观看
THANKS
05 课余生活的实践与体验
课余生活的实践方法与技巧
制定时间管理计划
合理安排时间，制定学习计划，确保课余时 间得到有效利用。
小学心理健康第二十课《一寸光阴一寸金》教案
小学心理健康第二十课《一寸光阴一寸金》教案一、教学目标1. 知识目标：通过本节课的学习，学生能够了解时间的重要价值，并懂得合理利用时间的重要性。
2. 能力目标：培养学生正确看待时间、合理安排时间的能力，提高学生的自我管理能力。
3. 情感目标：培养学生珍惜时间、珍惜生活的情感态度，培养学生对每个时刻都做到精力充沛的积极情感。
二、教学重难点1. 教学重点：通过生动的故事，引导学生了解时间的重要性，意识到时间的宝贵，并学会如何合理利用时间。
2. 教学难点：引导学生形成时间管理的良好习惯，改变不良的时间管理行为。
三、教学准备1. 教学课件或投影仪、实物图片和教学PPT。
2. 教学素材：包含时间管理成功案例的故事或生活实例。
四、教学过程Step 1 导入（5分钟）教师可以通过提问或展示图片等方式引入主题，让学生思考时间的重要性和我们平时如何利用时间。
Step 2 情境导入（5分钟）通过讲讲故事的方式，呈现一个珍惜时间的案例。
例如：从前有两个人，一个叫A，一个叫B。
他们每个人有一个有魔法的钱袋，每天早上醒来的时候，钱袋里都会有一千个金币。
但是他们对金币的看法却完全不同。
A觉得金币很多，所以白天的时候总是不停地玩乐，喝酒、聊天、打牌，等等。
而B觉得一千个金币虽然很多，但是时间太宝贵了。
于是他每天都会很早起床，读书学习、提升自己。
经过一段时间后，A的日子越来越穷，而B的日子越来越好。
原来金币代表的是时间，A浪费了时间，而B懂得合理利用时间去追求梦想。
Step 3 学习课文（10分钟）教师播放《一寸光阴一寸金》的音频，让学生仔细听，理解和感受课文中的故事和情感。
然后教师可以逐句解读课文，帮助学生理解文章的含义和表达方式。
Step 4 合理安排时间（15分钟）教师可以与学生一起进行讨论，提出如何合理安排时间的问题。
然后引导学生提出各种合理安排时间的方法和活动，如早起、早睡、做作业、课后活动、阅读等。
教师也可以列举一些代表性的时间管理方法，如番茄工作法和时间日志等，让学生了解到多种时间管理工具。
五年级上册心理健康教育教案-合理安排时间
五年级上册心理健康教育教案-合理安排时间教学目标：1.了解时间管理的重要性。
2.认识时间的价值。
3.掌握合理安排时间的方法。
4.积极培养良好的时间管理习惯。
教学内容：1.时间管理的重要性。
时间是每一个人都有且唯一的资源，如何管理好时间，将时间最大化利用，是我们取得成功和提高竞争力的关键。
因此，我们要重视时间，合理规划时间，避免时间随风而逝。
2.认识时间的价值。
时间是有限的，不能浪费。
我们要珍惜时间的每一刻，抓紧时间学习知识，锻炼身体，开拓思路，培养情趣，让时间成为我们成功的法宝。
3.掌握合理安排时间的方法。
掌握好每一天、每一周的时间安排方法。
（1）定目标：制定每天的目标，将时间分配到每个目标上，有时也会根据学生的不同情况有所灵活。
（2）列计划：在时间安排上，列出重要的事情，制定详细的计划。
（3）制定时间表：写好时间表，规定每个时段的具体事务。
4.积极培养良好的时间管理习惯。
（1）定时养成：规律作息时间，习惯性完成一些重要的任务，每周打磨总结一下自己的时间管理，寻找不足之处并改善。
（2）利用碎片时间：在非常忙的情况下，合理利用碎片时间。
比如在上厕所的时候，细心品读一篇文章或是从图书馆借上一本小书看看。
教学方法：1.讲授法：主要通过教师的讲解、图文并茂的PPT课件展现、检测着重点强化内容的重要性。
2.讨论法：以小组讨论，学生可以寻找出影响他们时间管理的重要因素，一起探讨如何合理安排时间。
同时，老师要及时回答学生们的疑问，并针对学生们的回答给予肯定或建议。
3.体验法：教师通过真实的情境，以互动请求学生投入互动，学生可以亲身体验自己时间管理的问题，并通过教师指导进一步完善自己的时间管理技能。
比如教师可以让学生模拟生活中任务的时间安排情况，进行实践体验。
4.小组合作法：让学生以小组为单位，共同研究自己的时间管理规划，共同探讨他们的时间管理方法和策略，并让他们通过多种不同的形式（比如口头报告、写作）互相交流归纳，以便于学生形成自己的一套时间管理技巧。
珍惜时间把握时间(教学设计)2022-2023学年心理健康三年级上册-通用版
珍惜时间把握时间（教学设计）一、背景时间是什么？时间就是人类运动和变化的对象。
时间以秒、分、时、日、年等为单位进行计量。
时间是一种不可逆的自然过程，每个人都拥有相同的时间，但是每个人能够做的事情却不尽相同。
珍惜时间，把握时间，是我们必须牢记的常识。
二、教学目标本节课希望学生能够了解时间的概念，培养珍惜时间的意识，学会安排时间，提高时间管理能力。
具体目标如下：•了解时间的概念，单位等。
•培养珍惜时间的意识，明确时间的重要性。
•学会安排时间，提高时间管理能力。
•培养自我约束能力，克服拖延症。
•增强自信，提高学习效率。
三、教学内容及流程1. 时间的概念和单位•讲解时间的概念和单位•分组活动：小组合作完成几道时间计算题2. 珍惜时间•讲述珍惜时间的意义和重要性•回顾各位老师及学生的时间利用状况•做游戏：找出时间潜藏在生活中的各种平凡事物3. 如何合理安排时间•学习各种时间管理技巧及案例•游戏：小组比赛模拟日程表制定•制定自己的时间计划，并且在学期中持续更新4. 克服拖延症•强调拖延症对个人和学习的危害•学习如何从拖延中解脱的方法•游戏环节：角色扮演应对“拖延症”各种情境5. 提高自信•讲述自信对于时间管理的积极影响•做自我探索及目标设定•推荐知名人士对应的书籍、影片和讲述等四、活动设计1. 分组活动：小组合作完成几道时间计算题小组分成两个人，每组的两名学生合作完成三道时间计算题，后展示在屏幕上，其它小组进行点评。
2. 做游戏：找出时间潜藏在生活中的各种平凡事物老师挑选出若干平凡事物照片，学生要根据每个照片的内容和场景，找出这个场景中的时间，时间输入电子界面之后，计算得分。
3. 游戏：小组比赛模拟日程表制定小组分成三个人，模拟自己的日程制定，最后展示在电子界面上面，下一步进行打分，最后获胜分数进行反馈。
4. 游戏环节：角色扮演应对“拖延症”各种情境小组分成两个人，其中一名学生扮演“拖延症”患者，另外一名学生是心理医生，针对不同的病情，展开询问、训练等。
《学会合理安排时间》心理健康(教学设计)小学生主题班会通用版
《学会合理安排时间》心理健康教学设计：小学生主题班会通用版一、教学目标1. 让学生认识到时间的重要性，提高珍惜时间的意识。
2. 培养学生合理安排时间的能力，提高时间管理效率。
3. 帮助学生树立正确的时间观念，养成良好的时间管理习惯。
二、教学内容1. 时间的重要性2. 时间管理的方法和技巧3. 培养良好的时间管理习惯三、教学过程1. 导入通过一个有趣的故事，让学生认识到时间的重要性。
2. 讲解时间管理的方法和技巧a. 制定计划：让学生了解如何制定合理的时间表，包括学习、生活、娱乐等方面。
b. 设定目标：引导学生设定短期和长期目标，明确时间管理的方向。
c. 优先级排序：教授学生如何根据任务的紧急程度和重要性进行排序。
d. 避免拖延：分析拖延的原因，教授应对策略，如分解任务、设定截止时间等。
e. 高效利用碎片时间：引导学生学会在等车、排队等碎片时间进行学习或休息。
3. 案例分享分享一些成功的时间管理案例，让学生从中受到启发，学会借鉴他人的经验。
4. 小组讨论让学生分组讨论如何在日常生活中运用时间管理的方法和技巧，提高时间利用率。
5. 总结与反思让学生总结本次课程的学习内容，反思自己在时间管理方面的不足，并提出改进措施。
6. 课后实践布置一些与时间管理相关的实践任务，让学生在课后进行实际操作，巩固所学知识。
四、教学评价1. 学生对时间管理方法和技巧的掌握程度。
2. 学生在日常生活中时间管理习惯的养成情况。
3. 学生时间管理能力的提升幅度。
五、教学建议1. 注重理论与实践相结合，让学生在实际操作中学会时间管理。
2. 鼓励学生分享自己的时间管理经验，互相学习，共同进步。
3. 定期检查学生的时间管理情况，及时给予指导和鼓励。
4. 家长和老师要共同参与，为学生创造良好的时间管理氛围。
通过本次教学设计，我们希望帮助学生树立正确的时间观念，养成良好的时间管理习惯，从而提高学习效率和生活质量。
重点关注的细节：时间管理的方法和技巧详细补充和说明：一、制定计划1. 引导学生明确自己的学习目标和任务，以便更好地安排时间。
二年级“珍惜时间,开启智慧”主题班会教案
二年级“珍惜时间，开启智慧”主题班会教案一、活动目标：1、通过本次主题班会，引导学生学会珍惜时间，做事有序，开启智慧。
2、培养学生主动学习的习惯，多做有益的事情，提高学习效率。
3、激发学生对于时间的重视，增强他们的时间观念，培养他们的成功意识。
二、活动准备：1、备课：根据年级特点，准备主题班会教案，制定教学计划。
2、讲义：准备讲义，向学生讲解珍惜时间的重要性，如何合理安排时间的方法。
3、道具：准备相应的道具，如钟表、日历、挂历等。
4、班会室：布置班会室，并配备有必要的班会道具和素材。
三、活动过程：1、活动开始：班会主持人播放珍惜时间的PPT，并向全班发出倡议：让我们从现在开始，珍惜每分每秒的时光，做一个“时间管理家”。
2、时间观念教育：利用道具和讲义来进行时间观念的教育，让学生理解“时间”在人生中的重要性，并说明时间的流逝随着年龄增长会愈来愈快。
3、分析学生的时间问题：通过征求学生对时间观念的看法，梳理出他们在时间管理过程中面临的问题，如低效率、拖延、无目的性、行为页面等问题。
4、引导学生察觉时间的流失：引导学生观察钟表、日历、挂历、闹钟等道具，让他们了解什么是时间，什么是时间的流逝，以及时间的流逝有哪些特点等。
5、时间管理培训：教授学生时间管理的方法和技巧，例如“卡片管理法”、私人电子日历、计划工具等。
6、提高效率的方法：班会通过动手实践、分组讨论、互动辩论等方式，让学生了解如何提高学习或生活效率的方法，比如创新思维、方法论、培养兴趣爱好等。
7、小结：班会主持人通过总结，让学生对于本次活动所学到的珍惜时间、做事有序和开启智慧等内容，进行回顾和总结。
四、教育效果：1、提高学生的时间观念，让他们懂得珍惜时间的重要性。
2、培养学生的组织能力，让他们掌握更好的时间管理技巧。
3、提高学生的学习效率。
4、增强学生的成功意识，让他们能够将时间管理理念结合自己的学习和生活，获得更好的成就。
5、加强家校合作，让家长和学校密切关注学生的时间管理教育，从而共同提高学生的时间管理水平。
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我会珍惜时间(小学心理健康活动课资料)
-CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN
《我会珍惜时间》活动设计
活动主题：我会珍惜时间
活动对象：三（2）班
活动目标：
1.通过活动，使学生明白时间的宝贵。
2.在活动中，让学生体验一分钟的重要性。
3.通过活动和讨论，让学生学会珍惜时间。
活动重点：
通过体验，感悟管理时间的重要性，学会管理时间的方法。
活动准备：
1.准备46张纸条。
2.准备46份口算练习。
3.准备8张小组记录单
4.准备多媒体课件、电子计时器。
活动过程：
一、抒情导入，课前约定
同学们，今天要上一节特别的课——心理健康活动课。
特别的课有特别的要求，请看——（课件出示“课前约定”，老师和同学们逐句读。
）（一）倾听发言要安静认真。
（二）交流分享要积极主动。
能做到吗特别是活动中，老师或同学发言的时候，其他同学一定要安静认真地倾听哦！
二、热身活动，脑力冲浪
课前，我们先进行一下热身活动：脑力冲浪——一分钟能做什么
（一）请同学们举手发言。
（孩子们畅所欲言，感受一分钟的作用。
）
（二）接下来，请小组长发口算练习，等老师说开始再动笔。
我们来体验一下，一分钟能做多少道口算题。
老师点击“计时器”，开始计时，生做练习。
老师询问：你做了几道题你觉得一分钟用来做口算练习，有没有收获
（三）我们再来体验一下：一分钟能阅读多少文字。
（课件出示文段）
老师采访：你看了几个故事大概看了多少个字你觉得一分钟用来看书，有没有收获呢
三、活动一：时间条
一分钟的时间有时短暂得让人来不及察觉就过去了，可是，只要我们用心把握，一分钟也能有所收获呢。
一天有24个小时，共1440分钟，这么多的时间，我们能做些什么呢
这张纸条代表着一天24小时，每一格是一小时。
回想一下，自己每天的哪些活动大概花了多长时间，请把它们按比例依次填写到纸条上。
例如睡觉、吃饭、运动、聊天、洗漱、发呆、练琴、学习、玩电脑、玩手机、看电视、玩游戏等等。
老师列举的活动如果你没有做，那就可以不填。
如果你还做了一些我
没有写出来的活动，你可以自己填上。
填写之后可以和小组同学对比讨论一下。
（一）学生填写纸条。
（二）老师：我想看一下大家每天用于学习的时间有多少，请大家把自己用于学习的那一部分时间条折出来。
谢谢！
采访活动感受：你对于自己每天用于学习的时间长度满意吗你在这个时间段里好好学习了吗
四、活动二：交流分享
一天虽然有24个小时，1440分钟，看起来我们能做很多事情，可是这个过程中你珍惜每一分钟了吗下面进入“交流分享”环节。
（课件出示活动内容。
）
（一）小组讨论：
1. 小组里每个同学依次说一说：你在生活中做什么事情时充分利用了当时的每一分钟你是怎么做到的
2. 请组长把大家说的有用的办法记录下来。
（二）全班交流：
请小组派代表上台与全班同学交流分享。
（投影展示，然后把纸条贴黑板上。
）
五、课堂总结
（一）同学们，通过这一节课的学习，你有什么话想说呢
（二）师总结：花有重开日，人无再少年。
黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。
希望同学们能够从小学会珍惜时间，利用好每一分钟，学有所成！。