我自信 我能行 主题班会
日本东京帝国大学有一高材生，毕业后报考某公司，结 果落选了，痛不欲生。该生的自杀水平不高，没能如愿，只在 脖子上留下深刻的痕迹。救醒后，家人告诉他：幸好未自杀成， 他是该公司考分的第一名，只是由于计算机的错误，将他漏掉 了。这下，他喜出望外，准备摆酒庆贺。
Hale Waihona Puke 又传来消息，他还未聘就被解聘了。
公司经理这样评价他：这个人也许知识和 能力是第一流的，但这样一点小小的生活打击 都受不了，又怎能期望他来公司有大的作为？ 如果公司濒临危险，他肯定是第一个逃兵。
（宣誓人）：请举起右手，紧握拳头 让我们在此宣誓！ （全班）：只有经历地狱般的磨练，才能炼 出创造天堂的力量； 只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。 今天，我庄严宣誓： 为了愿望，我们百炼成钢；为了理想，我们傲雪凌霜。 奋战一个周，让飞翔的梦在此刻张开翅膀，奋战一个周， 让雄心与智慧在十月闪光，我自信 ， 我能行！
怎 样 坚 定 你 的 信 心呢?
让你的眼睛为你工作, 也就是专注别人的眼神, 不但可以给你信心, 也能为你赢得别人对你的信任 把 走 路 的 速 度 提 高 25％ 抬头挺胸走快一点, 你就会感到自信心在 向你招手
练习正视别人
咧嘴大笑
咧嘴大笑时, 你会觉得
从心底唤出你的自信： 我们都是最棒的！
再看另一位乒乓球运动员蔡振华，在国内比赛中很少进入 前三名，但对国外选手却从没输过，被誉为“乒坛魔术师”。他 在比赛中，总喜欢用力挥舞着拳头给自己鼓劲。每发一个球，他 就用力跺一下脚，并用眼睛狠狠地看着对手，给对方以无形的精 神压力。 蔡振华这种高昂的精神斗志，使许多外国选手无法逾越这道 难关，国际乒联为此不得不专门修改规则：发球不许跺脚、不许 转球拍等。
九***班主题班会
• 自信：既认识到自己的优点，又能正 视自己的缺点。并给自己积极的鼓励。
• 自卑：只看到自己的缺点，看不到自 己的优点。所以总觉得己不如人。
• 自负：只看到自己的优点，看不到自 己的缺点。所以总觉得自己高人一等。
只有满怀自信的人，才能在任何 地方都怀有自信沉浸在生活中， 并实现自己的意志。——高尔基
你猜拿破仑怎么办，如果你 是拿破仑，你怎么办？
拿破仑却说：“跑什么？我是他们的 元帅，他们是我的士兵，为什么要跑？” 拿破仑迎着捉他的军队走过去，仍然以 元帅的气度指挥他们，结果这批军队反而跟 他回去抓国王了。
我国早期的乒乓球运动员韩玉珍，在国内屡战屡胜。一次，代表国家队参加世界 锦标赛，临赛前的一晚上，她患得患失，承受不了心理压力，用刀将自己的手腕割破， 谎称有人行刺她后跑了。结果这件事被查出来了，成为这国际上一大丑闻，为此，国 家队将她开除出队。 但在随后的国内的比赛中，她又屡战屡胜，为了给她机会，又重新召她回国家队。 在一佼次国际重大比赛中，对方的日本运动员，以前没有赢过她。开始，韩玉珍连赢 两局，第三局对方赶上几分后，韩玉珍信心开始动摇，结果连输三局。
请各位同学把自己月考 后的打算写一下吧！
心理学家曾做了一个实验： 将一只跳蚤放进杯中。开始，跳蚤一 下子就能从杯中跳出来。然后，心理 学家在杯上盖上透明盖，跳蚤仍然会 往上跳，但碰了几次盖后，碰疼了， 慢慢就不跳那么高了。 跳蚤还能跳出杯子吗？为什么？ 我们从中可以悟出什么道理？
名人故事讲堂
拿破仑被流放到一个小岛， 逃出来后，法国国王派大军去 捉拿他，拿破仑随从劝他快跑。
我自信我能行主题班会教案
我自信我能行主题班会教案活动目的通过主题班会活动，让学生认识到自己的优点和长处，增强自信心，激发学生的学习热情和学习动力，从而提高学生成绩和学习效果。
活动准备1.选定活动时间和地点2.制定活动流程和计划3.准备班会教材，如PPT，视频等4.开展学生自信心调查，并准备统计数据5.准备班会活动道具，如卡片、气球等活动流程时间活动操作0-5分钟活动引导班主任介绍活动目的和流程5-20分钟自信心调查学生自信心调查统计、分析20-30分钟自信心分享学生分享自信心提升经历30-50分钟自信心教育讲解自信心教育，分享自信心教育材料50-60分钟活动总结班主任引导学生总结活动经历活动实施活动引导班主任介绍本次活动的主题和目的，激发学生的兴趣和积极性。
告诉学生通过本次活动，能够认识自己的优点和长处，增强自信心。
自信心调查准备调查表格，让学生针对自己的学习、人际关系、外貌等方面进行评价。
收集调查数据后，进行统计和分析，向学生展示自己的优点和长处。
自信心分享学生分组，进行自信心分享。
让每一组学生分享一次自己的自信心提升经历，分享的方式可以是口头表述、PPT或者其他方式。
鼓励学生分享自己的成功经验，让其他学生借鉴。
自信心教育通过视频、PPT、讲解等方式向学生讲解什么是自信心，为什么要自信。
还可以向学生展示一些自信心教育材料，如自信心小卡片、自信心气球等。
活动总结班主任引导学生总结本次活动的经历和感受。
鼓励同学们谈谈心得体会，解决疑问，提出建议，以便下次活动更加精彩。
活动心得通过本次班会活动，我深刻地认识到了自信心对自己的重要性。
我发现自己有着很多优点和长处，比如说语言表达能力很好，人际关系处理得当等。
这些优点和长处是我自信的基础，能够让我有胜利的信心去战胜困难，迎接未来的挑战。
同时，我也知道自己还有很多需要改进的地方，需要不断学习和进步，才能更好地展示自己的实力。
因此，我会好好利用自己的优势，不断努力提升自己的自信心和实力。
我自信我能行主题班会教案
我自信我能行主题班会教案一、班会目的学生是学校的重要组成部分，是国家未来的希望，也是教育工作者的主要客户。
学校应该为学生提供更好的学习和生活环境，培养学生的自信心和实践能力，为他们的未来奠定坚实的基础。
本次班会的主题是“我自信我能行”，目的在于帮助学生提高自信心，鼓励他们积极思考、勇于尝试，在面对困难和挑战的时候敢于迎接挑战并克服困难。
二、班会内容1. 自我介绍环节在班会开始之前，老师可以先让学生自我介绍，让大家能够更好地了解彼此，并增强彼此之间的信任感。
2. 自信心的培养在此环节，我们将通过以下几个方面来帮助学生培养自信心：（1）分享自己的成功经历学生在此环节可以就自己取得的成绩、荣誉等方面进行分享，展现自己的优点和魅力。
（2）鼓励学生自主思考、勇于尝试鼓励学生在学习和生活中自主思考，敢于尝试，培养他们的独立思维和实践能力。
（3）探讨如何克服挫折和困难让学生分享他们遇到的困难和挫折，并探讨如何克服困难和挑战。
引导学生学会从失败中吸取经验和教训，取得更好的成果。
3. 实践能力的培养在此环节，我们将通过以下几个方面来帮助学生提高实践能力：（1）开展小组活动，培养合作精神通过小组活动，让学生学会与他人合作，培养他们的合作精神和团队意识。
（2）策划比赛或活动，锻炼组织能力让学生组织策划一次比赛或活动，锻炼他们的组织能力和领导才能。
同时，还可以激发学生的创新思维和想象力。
4. 总结环节在班会结束之前，我们对本次班会进行总结，让学生回顾自己在此次活动中的表现和收获，并对下一次活动进行期望。
三、班会效果此次班会旨在通过不同的环节，帮助学生提高自信心和实践能力，激发他们的创新思维和想象力。
经过本次班会的学生将会有以下收获：•培养了自信心和勇于尝试的精神。
•提高了实践能力和组织领导才能。
•培养了创新思维和想象力。
•提高了合作精神和团队意识。
四、结语高自信心的人更容易获得成功，因为他们敢于尝试，不怕失败，更重要的是，他们有克服困难的勇气和力量。
我自信我能行主题班会精品ppt课件
游 一个鼓舞人心的激
戏
励语，并把他的优 点写在纸片上，互
赠激励语。
备用工具&资料
心理学家曾做了一个实验： 将一只跳蚤放进杯中。开始，跳 蚤一下子就能从杯中跳出来。然 后，心理学家在杯上盖上透明盖， 跳蚤仍然会往上跳，但碰了几次 盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么 高了。
跳蚤还能跳出杯子吗？为什么？ 我们从中可以悟出什么道理？
我国早期的乒乓球运动员韩玉珍，在国内屡 战屡胜。一次，代表国家队参加世界锦标赛，临 赛前的一晚上，她患得患失，承受不了心理压力， 用刀将自己的手腕割破，谎称有人行刺她后跑了。 结果这件事被查出来了，成为这国际上一大丑闻， 为此，国家队将她开除出队。
但在随后的国内的比赛中，她又屡战屡胜， 为了给她机会，又重新召她回国家队。在一佼次 国际重大比赛中，对方的日本运动员，以前没有 赢过她。开始，韩玉珍连赢两局，第三局对方赶 上几分后，韩玉珍信心开始动摇，结果连输三局。
爱因斯坦的“相对论”发表以后，有人 曾炮制了一本《百人驳相对论》，网罗 了一批所谓名流对这一理论进行声势浩 大的挞伐。可是爱因斯坦自信自己的理 论必然胜利，对挞伐不屑一顾，他说： “假如我的理论是错的，一个人发驳就 够了，一百个零加起来还是零”。他坚 定了必胜的信念，坚持研究，终于使 “相对论”成为20世纪的伟大理论，为 世人瞩目。
公司经理这样评价他：这个人也 许知识和能力是第一流的，但这样 一点小小的生活打击都受不了，又 怎能期望他来公司有大的作为？如 果公司濒临危险，他肯定是第一个 逃兵。
怎 样 坚 定 你 的 信 心呢?
练习正视别人
让你的眼睛为你工作, 也就是专注别人的眼神, 不但可以给你信心, 也能为你赢得别人对你的信任
• 自信：既认识到自己的优点， 又能正视自己的缺点。并给 自己积极的鼓励。
我自信我能行主题班会教案5
我自信我能行主题班会教案5活动目的：让学生树立自信心并体会激励自己的重要性。
活动准备：1、歌曲《明天会更好》2、小故事《飞上天空的黑气球》活动过程：一、教师导语：在今天正式活动之前,同学们先观察我做一个有趣的游戏,同时你们看了这个游戏后思考为什么会出现这样的现象。
1、教师演示“多米诺现象”。
（把一副军旗牌按一定间距摆成一个矩阵,推倒第一张牌）。
2、学生回答为什么会出现这样有趣的现象。
3 、教师总结：刚才同学们看到的游戏现象,就是我们心理学上所说的“多米诺现象”。
其实在我们日常生活中,只要你仔细观察也会发现有类似情况存在。
生活中有些人不是没有雄心大志,也不是自甘落后没有进取的热情,但却不能把美好的愿望化为行动,这是什么原因呢？为了帮助同学们分析,下面我们再来听一个故事。
教师提问：“同学们,有谁认为自己是一个自信的人请举手”。
请同学们说说自己不够自信的表现及不良影响,从反面例子引入自信的重要性。
请同学们谈一谈自信和激励自己的重要性（可讲名人故事,可引名言,可直接发表看法）由学生概括出自卑,自信,自大的特点：自卑-----过低的评价自己,看不到自己的优点自信-----恰当的评价自己的优缺点自大-----过高的评价自己,看不到自己的缺点二、学生听故事：飞上天空的黑气球。
并想一想,这则故事告诉我们一个什么道理（学生自由发言）？有一个卖气球的老人,拿着―把五颜六色的气球,每当生意不好的时候,他就放出一只艳丽的气球,于是招来了一大批踊跃的购买者。
老人在一阵忙碌之后,又放出一只黑色的气球。
忽然一个小男孩好奇地问：“老爷爷,怎么黑色气球也能飞上天呀？”老人慈爱地摸着小男孩的头说：“孩子,气球飞上天,跟颜色是红是黑没有关系,要紧的是它肚子里有一口气呀!”教师归纳：气球能不能飞上天空不在于它是什么颜色,而在于它有没有想飞的那口气,一个人的成败不在于它的种族出身,关键在于你的心理有没有自信,自信对于一个人的成功起着非常重要的作用,因此时刻对自己充满自信,坚信自己我能行,就能获得成功。
“我能行”主题班会教案
“我能行”主题班会教案，700字
【主题：我能行】
一、班会目的
1. 鼓励学生充满自信，坚定自我意志，不断努力对抗困难，勇往直前，励志成功。
2. 培养学生的乐观正向思维，积极追求自己的目标，不怕失败，勇于承担，在自我发展中逐渐强大。
二、班会准备
1. 准备“我能行”主题彩色拼图，用“拼出成功”的方式激发学生
的共同动力，增强学生的意志力。
2. 准备小组活动，分组比赛，引导学生积极竞赛，发现自己的优点，发挥自己的潜能，取得成功。
三、班会内容
1. 教师开场白，介绍班会的内容，引导学生进入班会的氛围。
2. 教师给学生展示“我能行”的拼图，并且配上一段引子，激发学生的思考，激活学生的积极性。
3. 教师创设自由讨论话题，例如：
（1）当遇到困难时，你是怎样做的？
（2）进取心在学习中的作用？
（3）积极看待失败，以失败谈胜利？
（4）思维定势的危害？
（5）激发自信的方法有哪些？
4. 结合小组活动，讲解如何正确对待失败，勇往直前，不怕失败，重新站起来，攻克难题。
5. 教师对学生进行总结，鼓励学生要坚信“我能行”，充满自信，
创造美好未来。
6. 教师结束班会，并祝愿学生勇往直前，努力奋斗，取得自我价值，实现梦想，成功实现“我能行”的目标。
自信主题班会记录小学(3篇)
第1篇班级：一年级（2）班时间： 2023年4月15日地点：校园多功能厅主持人：班主任李老师参与人员：全班同学及家长班会记录：一、班会开始李老师微笑着走上讲台，用温暖的声音说道：“同学们，大家好！今天我们召开的主题班会叫做《自信的力量》，让我们一起探讨自信的重要性，学习如何建立自信，好吗？”同学们齐声回答：“好！”二、主题讲解1. 自信的定义李老师首先向同学们解释了自信的定义：“自信，就是相信自己有能力完成任务，相信自己能够克服困难，相信自己能够取得成功。
”2. 自信的重要性接着，李老师列举了自信的重要性：“自信是一个人成功的关键因素之一。
有了自信，我们才能勇敢地面对挑战，才能在困难面前不屈不挠，才能在竞争激烈的环境中脱颖而出。
”3. 缺乏自信的表现李老师进一步指出：“缺乏自信的人，往往表现为胆小怕事、犹豫不决、不敢尝试新事物。
这样的心态会限制我们的发展，阻碍我们的成长。
”三、互动环节1. 分享故事为了让大家更深刻地理解自信的重要性，李老师邀请了两位同学分享他们的故事。
第一位同学讲述了他在面对数学难题时，如何通过自信和努力取得好成绩的经历；第二位同学则分享了他在参加学校运动会时，如何克服紧张心理，最终取得优异成绩的故事。
2. 小组讨论随后，李老师将同学们分成若干小组，讨论以下问题：（1）你觉得自己在哪些方面缺乏自信？（2）你认为如何才能建立自信？（3）在日常生活中，你将如何运用自信的力量？同学们积极发言，分享了自己的想法和感受。
在讨论过程中，大家逐渐认识到，建立自信需要从以下几个方面入手：（1）树立正确的自我认知，认识到自己的优点和长处。
（2）设定合理的目标，并努力实现。
（3）勇于尝试新事物，不怕失败。
（4）学会总结经验，不断调整自己的方法和策略。
四、实践环节1. 自信宣言李老师带领同学们一起宣读自信宣言：“我坚信，我是最棒的！我能够战胜一切困难，取得成功！”2. 信心传递同学们分成若干小组，每组选出一个代表，传递一个写着“自信”的气球。
《我相信-我能行》主题班会
学会感恩与分享
我们要学会感恩并分享自己的成功与喜悦，因为当我们与他人分享时，我们 能够进一步激励自己和他人，营造良好的团队氛围。
பைடு நூலகம்
结语和总结
通过参加《我相信-我能行》主题班会，我们希望每个人都能深刻体验到信念与行动的力量，并用这种力量实 现自己的梦想。
开场白及班会目标
我们的开场白将以一个生动的故事开始，引起大家的共鸣。我们的班会目标 是激发每个人的自信，并让大家相信自己可以实现自己的梦想。
成功来自于自信
自信是成功的关键。只有相信自己的能力和价值，我们才能充分展现自己的 潜力，挑战自我，并取得卓越的成就。
共同度过难关的意义
团队合作和互助是实现目标的重要因素。当我们面临困难时，相互支持和合 作能够帮助我们克服困难，共同走向成功。
《我相信-我能行》主题班会
欢迎参加《我相信-我能行》主题班会！通过本次班会，我们将一起探讨信念 与行动的力量，激发每个人的潜能，实现自己的梦想！
我相信-我能行的含义
《我相信-我能行》代表着对自己能力和潜力的坚定信念。它提醒我们要不断挑战自己，相信自己，才能取得 成功。
主题班会的准备工作
在准备本次主题班会时，我们收集了各种激励人心的故事和名言，准备了互 动环节和小组讨论，以帮助大家更好地理解并应用主题。
自信主题班会(教案)(15篇)精选
自信主题班会(教案)(15篇)温馨提示：本文是笔者精心整理编制而成，有很强的的实用性和参考性，下载完成后可以直接编辑，并根据自己的需求进行修改套用。
自信主题班会(教案) 第1篇：《我自信, 我最棒》主题班会活动目的：1.经过本次活动, 让学生了解自信在自我的学习、生活中的重要作用, 引导学生的心理向健康方向发展, 正确看待生活中的正确与失败。
2.使学生掌握树立自信心的方法, 不断调整自我, 树立自信。
活动准备：1.搜集有关自信的故事。
2.学生准备才艺表演。
活动地点：三年5班教室活动过程：一、揭示主题, 宣布活动开始教师讲关于一头大象的成长实验：一头大象从小就被一根不太粗的链子锁住, 经过无数次努力都不能挣脱链子的束缚站起。
长大以后, 它的力量足以挣脱链子了, 然而它不再去努力。
即使链子放在身上不加任何固定, 它也不会去努力。
这是为什么？学生：因为小时候每一次想站起都站不起, 他就觉得自我永远也不行了。
教师：过去一次次的失败告诉它不行。
其实它此刻行不行？学生：行。
教师：大象的不自信, 在我们许多同学身上也看到了。
今日我们主题班会的主题就是《我自信, 我最棒》。
期望同学们在这节课上能有所收获, 真正地感受自信的魅力。
二、问卷调查问卷调查：1.你认为自我漂亮英俊吗？2.你能成为班级中出色的一员吗？3.你认为是班中不可缺少的一员吗？4.你是否总是担心做不好某一件事情？5.你是否能实现你心中的梦想？甲：自信如笔, 书写着我们成功的篇章。
自信如光, 指引着我们前进的方向。
乙：自信如犁, 开垦出我们美丽的田园。
自信如火, 燃起我们心中的期望之光。
甲：同学们, 我们每个人心中都有自我对自信的理解, 谁说说你所理解的自信？同学1：自信就是要相信自我, 遇到困难不能轻易退缩。
同学2：自信就是要相信自我必须行, 但也不能遇到什么事都显得很自信, 那就变成自大了。
同学3:那如果干什么都觉得干不成, 那就成了自卑了。
甲：那自卑、自大、自信各有什么特点呢？同学1：自卑就是过低地评价自我, 看不到自我的优点。
[精选]自信主题班会(教案10篇)
《自信主题班会》自信主题班会教案（一）：我自信，我成功主题班会教案学情分析：在开学的几个月中，同学们渐渐习惯了初中生活，但上课发言不用心，声音比较小，这是缺乏自信的表现，所以本次班会以自信为主题。
活动目标：透过大家一齐讨论自信，并针对班级的实际状况，使同学正确认识自信的重要性，树立自信心，迈向成功之路。
活动准备：1、确定两名主持人。
2、制作班会课件。
3、同学们准备名人自信故事。
4、帮忙学生编排课本剧活动过程：一、导入词：敬爱的老师，亲爱的同学们：这天的班会由我和宋淼主持。
这节班会的主题是：我自信，我成功二、了解自信：主持人：我们整天说要自信，那么什么是自信呢？学生发言：小结：每个人的一生都是曲折坎坷的，个性是在追求学业和事业的道路上，更不会是事事如意，一帆风顺的。
而自信正是黑暗中的一盏明灯，大海中的一面帆，是登山的云梯，渡水的飞舟，它能给人通往成功的勇气和期望。
在现实生活中，当你和别人闹矛盾时，自信会让你伸出热情的双手，主动与对方言和，当你受挫折时，自信会使你奋勇前进。
三、自信的重要性1、主持人：同学们，让我们一齐来欣赏一个心理学家所做的实验：心理学家曾做了一个实验：将一只跳蚤放入杯中。
开始，跳蚤一下子就能从杯中跳出来。
然后，心理学家在杯上盖了透明盖，跳蚤仍然会往上跳，但是碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。
提出问题：跳蚤还能跳出杯子吗？为什么？学生A：跳蚤跳不出杯子，因为它明白上面有一个盖子。
学生B：跳蚤跳不出杯子，因为跳蚤习惯了。
学生C：跳蚤跳不出杯子，因为跳蚤失去了自信了。
2、小结：生活中，许多人也是如此。
失败一次后，便怀疑自己的潜力，一再降低成功的标准，成功便渐渐离你远去，甚至构成思维定式。
其实，想使跳骚恢复跳跃的高度也很简单，敲一下杯底或加热杯底就能做到，人也如此。
四、班级中存在的问题：1、主持人：自信如此重要，但是现实生活中的我们做的怎样样？2、学生发言：（缺乏自信）3、主持人：缺乏自信表此刻那些方面？4、学生发言：5、小结：自信是我们成功的必经之路，自信使我们不断成长。
我能行主题班会教案
一、教案基本信息《我能行主题班会教案》课时安排：1课时（40分钟）教学目标：1. 让学生认识到自己的优点和潜力，增强自信心。
2. 培养学生积极面对挑战，勇敢尝试新事物的态度。
3. 引导学生学会鼓励他人，营造积极向上的班级氛围。
教学内容：1. 认识自己的优点和潜力2. 勇敢面对挑战，尝试新事物3. 学会鼓励他人，共同成长教学过程：环节一：热身活动（5分钟）1. 组织学生进行简单的体能热身活动，如跳绳、拍手操等。
2. 引导学生充分活动身体，调动课堂氛围。
环节二：自我介绍（5分钟）1. 学生轮流进行自我介绍，分享自己的优点和特长。
2. 教师引导学生发现并表扬每位学生的优点，增强自信心。
环节三：案例分析（10分钟）1. 教师呈现典型案例，如学生勇敢尝试新事物、克服困难取得成功等。
2. 学生分组讨论，分享自己的感悟和体会。
环节四：小组活动（10分钟）1. 教师组织学生进行小组活动，如团队合作游戏、互相鼓励等。
2. 学生通过活动体验团队合作的重要性，学会鼓励他人。
环节五：总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本次班会的收获和感悟。
2. 学生分享自己的心得体会，提出今后要努力的方向。
二、教学评价1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解他们对于认识自己、勇敢尝试新事物和鼓励他人的态度。
2. 关注学生在小组活动中的表现，评估他们的团队合作能力和互相鼓励的意识。
3. 收集学生的心得体会，分析他们对本次班会的认同度和收获。
三、教学建议1. 教师在教学过程中要注重引导学生发现自己的优点，帮助他们建立自信心。
2. 在案例分析环节，鼓励学生积极发言，分享自己的经历和感悟。
3. 在小组活动环节，教师要关注学生的表现，及时给予指导和鼓励，确保活动的顺利进行。
4. 教师要关注学生的情感需求，营造一个温馨、和谐的课堂氛围，使学生能够敞开心扉，积极参与。
四、教学资源1. 案例材料：关于学生勇敢尝试新事物、克服困难取得成功的案例。
2. 小组活动道具：如团队合作游戏所需的器材、贴纸等。