三年级体育与健康
小学三年级的健康生活：体育与健康教育
身体活动的重要性
衡饮食对健康的益处 健康饮食的基本要素
均衡饮食的重要性
常见的健康食物
良好的卫生习 惯
良好的卫生习惯
如何保持良好的个人卫生 如何保持干净的环境卫生
良好的卫生习惯
预防疾病的卫生措施
休息与睡眠
休息与睡眠
休息对健康的重要性 每天需要的睡眠时间
小学三年级的 健康生活：体 育与健康教育
目录 引言 身体活动的重要性 均衡饮食的重要性 良好的卫生习惯 休息与睡眠 心理健康与情绪管理 避免不良习惯 结论
引言
引言
为什么健康生活很重要？ 如何通过体育与健康教育来保持健 康？
身体活动的重 要性
身体活动的重要性
身体活动对健康的益处 建议每天进行的身体活动
每个人都能通过简单的生活方式来改善 健康
谢谢您的观赏聆听
休息与睡眠
建立良好的睡眠习惯
心理健康与情 绪管理
心理健康与情绪管理
心理健康的重要性 如何管理情绪
心理健康与情绪管理
与他人建立良好的关系
避免不良习惯
避免不良习惯
不良习惯对健康的危害 如何避免吸烟和饮酒
避免不良习惯
如何远离电子产品过度使用
结论
结论
通过体育与健康教育来实现健康生活的 重要性
三年级上册《体育与健康》教案
三年级上册《体育与健康》教案第一章：课程介绍一、教学目标1. 让学生了解体育与健康课程的重要性和目标。
2. 培养学生对体育运动的兴趣和积极参与的态度。
3. 提高学生的身体健康水平和运动能力。
二、教学内容1. 课程简介：介绍体育与健康课程的基本内容和教学目标。
2. 运动项目：介绍一些适合三年级的运动项目，如跳绳、跑步、篮球等。
3. 运动技巧：讲解一些基本运动技巧，如跑步姿势、投篮技巧等。
三、教学方法1. 演示法：教师通过示范动作，让学生跟随模仿。
2. 练习法：学生通过反复练习，提高运动技能。
3. 游戏法：通过体育游戏，增加学生的运动兴趣。
四、教学评价1. 课堂表现：观察学生在课堂上的积极参与程度和运动表现。
2. 技能掌握：评估学生掌握运动项目的程度和技巧。
3. 身体素质：定期进行身体素质测试，如跑步速度、力量等。
第二章：跳绳教学一、教学目标1. 让学生掌握跳绳的基本技巧和动作。
2. 培养学生对跳绳运动的兴趣和积极参与的态度。
3. 提高学生的身体协调能力和耐力。
二、教学内容1. 跳绳技巧：讲解和示范跳绳的基本技巧，如摇绳、跳入和跳出等。
2. 跳绳动作：教授一些简单的跳绳动作，如单脚跳、双脚跳、交叉跳等。
3. 跳绳游戏：介绍一些跳绳游戏，如“跳绳接力赛”、“跳绳捉迷藏”等。
三、教学方法1. 示范法：教师示范跳绳技巧和动作，学生跟随模仿。
2. 练习法：学生通过反复练习，提高跳绳技能。
3. 游戏法：通过跳绳游戏，增加学生的运动兴趣和合作意识。
四、教学评价1. 跳绳技巧：评估学生掌握跳绳技巧的程度和稳定性。
2. 跳绳动作：观察学生完成跳绳动作的准确性和流畅性。
3. 跳绳游戏：评估学生在跳绳游戏中的表现和合作能力。
第三章：跑步教学一、教学目标1. 让学生掌握跑步的基本技巧和动作。
2. 培养学生对跑步运动的兴趣和积极参与的态度。
3. 提高学生的身体耐力和速度。
二、教学内容1. 跑步技巧：讲解和示范跑步的基本技巧，如正确的跑步姿势、脚步落地等。
三年级体育与健康教案
三年级体育与健康教案第一章：篮球基本技巧训练教学目标：1. 让学生掌握篮球的基本持球姿势和步伐移动。
2. 培养学生团队合作精神和竞技体育意识。
教学内容：1. 篮球基本持球姿势：右手持球，左手护球。
2. 步伐移动：小碎步、并步、滑步。
教学步骤：1. 讲解和示范篮球基本持球姿势和步伐移动。
2. 学生分组练习，教师个别指导。
3. 组织学生进行小型比赛，巩固所学技巧。
第二章：足球基本技巧训练教学目标：1. 让学生掌握足球的基本带球、传球和射门技巧。
2. 培养学生团队合作精神和竞技体育意识。
教学内容：1. 足球基本带球技巧：脚内侧带球、脚外侧带球。
2. 足球基本传球技巧：短传、长传。
3. 足球基本射门技巧：脚内侧射门、脚外侧射门。
教学步骤：1. 讲解和示范足球基本带球、传球和射门技巧。
2. 学生分组练习，教师个别指导。
3. 组织学生进行小型比赛，巩固所学技巧。
第三章：乒乓球基本技巧训练教学目标：1. 让学生掌握乒乓球的基本发球、接球和击球技巧。
2. 培养学生专注力和竞技体育意识。
教学内容：1. 乒乓球基本发球技巧：正手发球、反手发球。
2. 乒乓球基本接球技巧：正手接球、反手接球。
3. 乒乓球基本击球技巧：快攻、拉球、削球。
教学步骤：1. 讲解和示范乒乓球基本发球、接球和击球技巧。
2. 学生分组练习，教师个别指导。
3. 组织学生进行小型比赛，巩固所学技巧。
第四章：跳绳基本技巧训练教学目标：1. 让学生掌握跳绳的基本技巧和动作。
2. 培养学生身体协调性和竞技体育意识。
教学内容：1. 跳绳基本技巧：单脚跳、双脚跳、交叉跳。
2. 跳绳高级动作：双人跳、团体跳。
教学步骤：1. 讲解和示范跳绳基本技巧和动作。
2. 学生分组练习，教师个别指导。
3. 组织学生进行跳绳比赛，巩固所学技巧。
第五章：跑步训练与体能锻炼教学目标：1. 让学生掌握跑步的正确姿势和呼吸技巧。
2. 培养学生耐力和竞技体育意识。
教学内容：1. 跑步正确姿势：挺胸、收腹、摆动双臂。
三年级体育与健康教案
三年级体育与健康教案一、教学目标：1. 知识与技能：让学生了解和掌握一些基本的体育健康知识，培养学生正确的运动姿势和运动方法。
2. 过程与方法：通过体育活动，发展学生的速度、力量、柔韧性和协调性等身体素质，提高学生的运动能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生热爱体育，积极参加体育锻炼的习惯，增强学生的团队合作意识和集体荣誉感。
二、教学内容：1. 体育知识教育：介绍运动对身体的好处，运动与健康的关系，以及如何进行科学的体育锻炼。
2. 运动技能训练：跳绳、跑步、投掷、接球等基本运动技能的训练。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：正确掌握运动技能和方法，发展学生的身体素质。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和准确性。
四、教学过程：1. 准备活动：慢跑热身，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 基本技能训练：a. 跳绳：教授跳绳的基本方法，要求学生能够连续跳绳。
b. 跑步：教授跑步的正确姿势和呼吸方法，要求学生能够匀速跑步。
c. 投掷：教授投掷的基本技巧，要求学生能够准确投掷。
d. 接球：教授接球的基本技巧，要求学生能够准确接球。
3. 游戏活动：设计一些体育游戏，如“捉迷藏”、“接力赛”等，让学生在游戏中运用所学技能，增强团队合作意识。
五、教学评价：1. 学生运动技能的掌握程度：观察学生在练习中的动作准确性、连贯性和协调性。
2. 学生参与度：观察学生参与课堂活动的积极性和主动性。
3. 学生团队协作能力：观察学生在游戏活动中的团队合作意识和集体荣誉感。
六、教学策略：1. 示范教学：教师通过示范正确的运动技巧，帮助学生理解并模仿。
2. 分组练习：将学生分成小组，进行分组练习，以便教师能够个别指导。
3. 游戏化学习：通过体育游戏的形式，让学生在玩乐中学习运动技能，增加学习的趣味性。
七、教学资源：1. 体育器材：跳绳、小球、投掷器材、接力棒等。
2. 教学课件：体育知识讲解的PPT或视频。
3. 活动场地：学校操场或体育教室。
三年级上册体育与健康教案
三年级上册体育与健康教案一、教学目标：1. 知识与技能：让学生了解和掌握一些基本的体育与健康知识，培养学生正确的运动姿势和运动方法。
2. 过程与方法：通过体育活动，培养学生的团队合作精神，提高学生的运动能力，发展学生的柔韧性、速度、力量、协调性等身体素质。
3. 情感态度价值观：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强学生的自信心，培养学生尊重他人、遵守规则的良好品质。
二、教学内容：1. 体育知识：学习简单的体育规则，了解运动对身体健康的重要性。
2. 运动技能：学习跑步、跳绳、投掷等基本运动技能，提高学生的运动能力。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：培养学生正确的运动姿势和运动方法，提高学生的运动能力。
2. 教学难点：培养学生团队合作精神，发展学生的柔韧性、速度、力量、协调性等身体素质。
四、教学过程：1. 课堂导入：教师以生动有趣的方式导入新课，激发学生的学习兴趣。
2. 体育知识讲解：教师讲解运动对身体健康的重要性，以及简单的体育规则。
3. 运动技能学习：教师示范跑步、跳绳、投掷等基本运动技能，学生跟随练习。
4. 课堂练习：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 团队合作活动：学生分组进行团队比赛，培养学生的团队合作精神。
6. 课堂小结：教师总结本节课的学习内容，强调运动对身体的好处，鼓励学生课后积极参与体育活动。
五、教学评价：1. 学生运动技能的提升：观察学生在课堂练习中的表现，评价学生的运动技能是否有所提高。
3. 学生对体育知识的掌握：通过课堂提问和学生作业，评价学生对体育知识的掌握程度。
六、教学资源：1. 教材：三年级上册体育与健康教材。
2. 器材：篮球、足球、跳绳、投掷器材、测量工具等。
3. 场地：学校操场、篮球场、足球场、体育馆等。
七、教学方法：1. 示范法：教师亲自示范运动技能，让学生清晰地了解正确的运动方法。
2. 指导法：教师个别指导，纠正学生动作中的错误，帮助学生掌握正确的运动姿势。
三年级上册《体育与健康》教案
三年级上册《体育与健康》教案一、教学目标1. 知识与技能：学生能够了解基本的运动知识和技巧，如跑步、跳高、跳远等。
2. 过程与方法：通过体育活动，培养学生的团队合作精神和竞技能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生对体育运动的兴趣，增强学生的健康意识。
二、教学内容1. 第一课时：跑步的基本技巧教学重点：正确的跑步姿势和呼吸方法教学难点：跑步的节奏和耐力2. 第二课时：跳高的基本技巧教学重点：正确的起跳和落地姿势教学难点：跳高的节奏和力量3. 第三课时：跳远的基本技巧教学重点：正确的起跳和落地姿势教学难点：跳远的节奏和力量4. 第四课时：投掷的基本技巧教学重点：正确的投掷姿势和用力方法教学难点：投掷的节奏和力量5. 第五课时：篮球基本技巧教学重点：正确的运球和传球方法教学难点：篮球的节奏和配合三、教学过程1. 热身活动：慢跑两圈，做一些简单的关节活动，如颈部、腰部、膝关节等。
2. 基本技巧学习：教师示范和讲解，学生跟随练习。
3. 实践比赛：学生分组进行比赛，巩固所学技巧。
4. 总结放松：教师点评，学生进行适当的放松活动。
四、教学评价1. 学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况。
2. 学生技能掌握：通过实践比赛，评估学生对基本技巧的掌握程度。
3. 学生态度表现：观察学生在课堂上的态度表现，如团结合作、遵守纪律等。
五、教学资源1. 教材：三年级上册《体育与健康》课本。
2. 器材：跳高器材、跳远器材、投掷器材、篮球等。
3. 场地：学校操场、篮球场等。
六、教学策略1. 直观教学：通过示范和图片，让学生更直观地理解运动技巧。
2. 分组教学：让学生在小组合作中互相学习，提高团队合作能力。
3. 竞赛激励：组织小比赛，激发学生的学习兴趣和竞技精神。
4. 个别指导：针对学生的不同情况，进行个别指导，提高学生的运动水平。
七、教学注意事项1. 安全第一：在教学中，要注意学生的安全，避免发生意外事故。
2. 因材施教：根据学生的体能和运动水平，适当调整教学内容和难度。
三年级体育与健康教案(精编版)
三年级体育与健康教案小学阶段的第三年，三年级是比较重要的一年。
因为三年级已经不像一、二年级那样学习很简单的知识了，再加上新增了很多学科(县级市)，下面是给大家整理的三年级体育与健康教案，仅供参考希望能够帮助到大家。
三年级体育与健康教案1一、指导思想根据《小学体育课程标准》(水平二)和小学生生理、心理特点，以情知教学为依据，以“健康第一”为指导思想，以素质教育为目标，通过教师组织引导，创设各种情景和条件，充分发挥学生的主体作用，力求达到身、心、知、智同育。
在教学过程中充分体现学生的主体表现能力;充分发展学生的思想能力;充分发挥体育骨干的作用;培养学生自主练习、自我选择、自我表现、自我评价的能力。
二、课的构思本课在设计上，从新课程理念出发，注重以学生的发展为本，结合三年级学生的心理、生理和认知规律的特点，选择学生喜欢的立定跳远为本课的教学内容，以欢快有趣的游戏《小青蛙跳荷叶》为铺垫，全面提高学生跳跃的兴趣和跳跃能力。
先进行自由跳跃练习自然引入课题，教师创设情景“我们知道小青蛙不仅是捉害虫的能手，也是跳跃的能手”，但它们的本领不是天生具有的，它们和我们的奥运冠军刘翔一样都是通过不懈的努力才取得成功，我们也要向他们学习，练习好本领，将来也当奥运冠军，很自然的进入本课内容，组织同学们练习原地立定跳远，然后进行自主游戏“勇攀高峰”。
通过“勇攀高峰”的活动提高，进一步掌握学生立定跳远动作要领。
为了提高学生立定跳远的远度，接着设计游戏“鲤鱼跳龙门”，让学生在学与玩中掌握技能技巧，同时培养学生的环保意识。
整堂课为了让学生扮演真正的主角，教师处处让学生当好学习的主人，始终作为学生的引导者、组织者、帮助者、激励者，为学生搭建起“表现”和“展示”的舞台。
多用激励性的语言正面引导学生，“跳”出乐趣，“跳”出友谊，“跳”出创新，使学生在民主、和谐、愉悦的氛围中度过本节课。
三、具体教学目标(一)认知目标：让学生掌握立定跳远的技术。
三年级上册体育与健康全册教案
三年级上册体育与健康全册教案第一章：体育与健康的重要性1.1 教学目标让学生了解体育与健康的重要性。
培养学生对体育运动的兴趣和积极性。
引导学生养成健康的生活习惯。
1.2 教学内容体育与健康的定义和意义。
体育运动对身心健康的益处。
健康的生活习惯和饮食运动建议。
1.3 教学方法讲授法：讲解体育与健康的重要性。
示范法：展示体育运动的具体动作。
互动法：学生分享自己的体育运动经验。
1.4 教学步骤引入话题：讨论体育与健康的意义。
讲解体育运动的好处：增强体质、预防疾病、提高心理素质等。
示范体育运动：展示具体动作和技巧。
学生分享：让学生分享自己的体育运动经验和感受。
1.5 作业与评价学生完成一篇关于体育运动好处的短文。
学生参与课堂讨论，积极回答问题。
第二章：基本运动技能2.1 教学目标让学生掌握基本运动技能。
培养学生正确的运动姿势和动作。
提高学生的运动协调能力和灵活性。
2.2 教学内容基本运动技能的定义和分类。
正确的运动姿势和动作要领。
常见运动项目的技术要求和训练方法。
2.3 教学方法示范法：展示正确的运动姿势和动作。
纠正法：指导学生纠正错误的动作。
练习法：学生分组练习，互相交流和指导。
2.4 教学步骤讲解基本运动技能的定义和分类。
展示正确的运动姿势和动作要领。
学生分组练习，互相交流和指导。
纠正学生的错误动作，指导他们正确的姿势和动作。
2.5 作业与评价学生完成基本运动技能的练习任务。
学生参与课堂讨论，积极回答问题。
第三章：团队运动与竞技体育3.1 教学目标让学生了解团队运动与竞技体育的规则和技巧。
培养学生团队合作精神和竞技体育意识。
提高学生的团队协作能力和竞技水平。
3.2 教学内容团队运动与竞技体育的定义和分类。
常见团队运动项目的规则和技巧。
竞技体育的道德规范和公平竞争原则。
3.3 教学方法讲解法：讲解团队运动与竞技体育的规则和技巧。
示范法：展示具体动作和技巧。
竞技法：组织学生参加竞技比赛。
3.4 教学步骤引入团队运动与竞技体育的话题。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
三年级第二学期体育课教学计划一、学情分析1、学生情况：三年级共2个班，每班约40人左右，男女生人数均衡，大多数学生身体健康，无运动技能障碍。
2、技能情况：三年级学生喜欢跑、跳、投掷、攀登、追逐、跳绳、踢毽子等大肌肉活动。
但动作则显得僵硬呆板。
二、教材分析由于人民教育出版社没有具体的体育教材，所以只能根据义务教育小学阶段的培养目标、《九年义务教育全日制小学体育教学大纲》以及本校实际情况，有目的、有计划地进行教育教学工作，传授基本的体育卫生保健知识和体育技能，并在传授中渗入思想道德教育，使每个学生都发展成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。
三、教学目的和要求1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育卫生保健和安全常识，培养认真锻炼身体的态度。
2、初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。
3、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢、顽强、胜不骄、败不馁、自觉遵守规则、团结协作等优品质。
四、重难点及课时安排1、教学内容a、体育卫生保健基础常识b、游戏c、韵律活动和舞蹈d、田径e、体操f、小球类g、集体舞蹈2、重难点在以上七点内容当上，a、d、g为重点内容，其中d、g为难点。
体育卫生保健知识是贯彻理论联系实际的原则，建立体育锻炼与卫生保健教育相结合的重要措施之一。
根据小学生的年龄特点和认识水平，体育课的理论教学主要是通过通俗易懂的讲述，使学生懂得粗浅的体育锻炼卫生保健常识。
而集体舞蹈学生都还不会做，应作为重点内容，组织好课堂教学，争取一个月内教会。
3、课时安排五、教学措施1、教育学生热爱中国共产党，热爱祖国，逐步提高锻炼身体的主动性和关心自身健康的社会责任感。
2、运用体育对学生特有的影响，培养学生的美感和文明行为，逐步提高，培养遵守纪律，尊重他人，团结友爱，互相帮助等集体意识和良好作风。
3、发展学生个性，培养勇敢、顽强、朝气蓬勃和进取向上的精神，注意能力的培养，启迪思维，培养学生的主动性、创造性。
4、特别加强对集体舞蹈的教学周次 1 课次 3基本部分四、小学生系列广播体操1第一节：伸展运动第二节：头部运动.第三节：扩胸运动第四节：体侧运动第五节：体转运动第六节：踢腿运动第七节：全身运动第八节：跳跃运动第九节：整理运动五、游戏：快快跳起来游戏方法：将学生分成人数相等的若干队，各队成一路纵队，间隔2-3米，前后距离1米；各队第一、二队持绳各一端，面对本队队员站各5|6次2|31514组织：X X X XXX X X XXX X X XXX X X XXA教法：老师提示动作要领，示范练习。
教师指导学生练习，纠正错误练习动作。
学生分组进行练习，由学生自己观察动作的不足，积极的进行改进。
要求：1、掌握儿童广播体操的动作方法，使学生提高熟练程度。
2、学生认真学习动作，积极思考。
组织：教法：1、教师提示游学练法：学生认真观察动作要领。
练习时动作标准、用力。
学练法：1、学生认真观察2、学生进入场地开始游戏创造能力团结协作3．队列练习三14’走和跑：沿虚线走和跑教：1、教师先边示范，边讲解。
2、学生练习，教师指导3、分层教学法。
学：观察、模仿学习法—自我体验学习法—讨论法要求：练习积极，互帮互助做操队形5’中四12’游戏：你追我赶教：1、教师讲解游戏的规则和方法2、学生练习、教师指导。
学：学生分组进行练习要求：遵守游戏规则，动作正确、协调，奔跑迅速。
4’中五4’放松活动总结：1、对学生练习情况小结2、师生呼别师生共练教：师生互评学：自我批评、自我评价法要求：发言积极，听讲认真。
散点器材：录音机1台音带1盒运动负荷：课的密度：40%基本密度：34%心理指标：良好课后小结：学生对走兴趣不高，对游戏兴趣盎然。
体育课教案周次 2 课次 2教材1．游戏：传球比快20——（3）2．游戏：冲过火力网20——（4）教学目标1、学习游戏“传球比快”的方法与规则要求动作快反应灵敏。
2、学习游戏“冲过火力网”的方法和规则，要求速度快机智勇敢。
3、发展学生反应、灵敏，奔跑速度，提高学生的身体素质。
教学步骤时间分配教学内容教学方法与学法指导组织形式练习时间运动负荷一5’小游戏教：自由结伴联系，师生同练。
学：自我体验学习法要求：练习积极、愉快散点4’中二5’1．师生问好2．宣布课的内容3．队列练习要求：听讲仔细动作正确、精神饱满四列横队3’中三14’游戏：传球比快教：1、教师先边示范，边讲解。
2、学生练习，教师指导3、学生比赛。
学：观察、模仿学习法—结伴练习-比赛开始要求：练习积极，动作迅速做操队形5’中四12’游戏：冲过火力网教：1、教师讲解游戏的规则和方法2、学生练习、教师指导。
学：学生分组进行练习要求：遵守游戏规则，动作正确、协调，奔跑迅速。
4’中五4’放松活动总结：1、对学生练习情况小结2、师生呼别师生共练教：师生互评学：自我批评、自我评价法要求：发言积极，听讲认真。
散点器材：录音机1台音带1盒运动负荷：课的密度：40%基本密度：34%心理指标：良好课后小结：学生上课认真，并且练习也十分投入。
体育课教案周次 2 课次 3教材内容：1、发展跑的能力 2、游戏：传递实心球课的任务：1、初步使学生适应各种突发信号的起跑。
2、发展学生的快速反应能力，发展学生的腿部力量。
3、培养学生勇敢，果断优良品质和集体合作的精神。
部分课的内容次数时间教师活动学生活动教育内容基本部分四、发展跑的能力各种突发信号的起跑原地快速高抬腿跑五、游戏：传递实心球游戏具体要求：1递时必须手递手传递，不可抛球和滚球。
2传球时失手落地，必须由失手的人拾起来再传。
3|4次2|31413组织：X X X X XX X X X XX X X X XX X X X XA口令：成体操队形散开教法：教师讲解动作要领，示范练习。
进行分组练习，找出学生动作的不足。
及时纠正动作。
要求：1、动作要到位、舒展。
2、态度认真。
组织：o X X X X X X Ooo X X X X X X Oo教法：教师讲解游戏说明与规则，示范练习。
组织学生进行游戏，及时纠正。
教师积极参与学生游戏。
要求：遵守游戏规则学练法：1、学生认真观察，积极思考。
2、学生动作规范。
学练法：1、学生认真观察2、学生进入场地开始游戏3、进行游戏比赛提高动作的准确性团结协作四12’游戏：叫号接球教：1、教师讲解游戏的规则和方法2、学生练习、教师指导。
学：学生分组进行练习要求：遵守游戏规则，动作正确、协调，奔跑迅速。
4’中五4’放松活动总结：1、对学生练习情况小结2、师生呼别师生共练教：师生互评学：自我批评、自我评价法要求：发言积极，听讲认真。
散点器材：录音机1台音带1盒运动负荷：课的密度：40%基本密度：34%心理指标：良好课后小结：学生表现良好，课堂气氛活跃。
体育课教案周次 3 课次 3教材内容： 1、攀爬 2、后滚翻课的任务：1、初步学习攀爬与低头、团身向后滚翻的动作。
2、发展学生前臂和腕指肌群力量、动作准确性和运动知觉能力。
3、培养学生认真完成动作的学习态度和吃苦耐劳、勇敢顽强的精神。
部分课的内容次数时间教师活动学生活动教育内容开始部分一、课堂常规1队长整队报告人数2师生问好3宣布内容4布置安排见习学生二、队列练习齐步走立定1 4组织：X X X X XX X X X XX X X X XX X X X XA教法：谈话式组织练习要求：注意力集中步伐整齐学练法：认真听讲学生质疑遵守纪律精神饱满三、部位操组织：X X X X X 学练法：教学步骤时间分配教学内容教学方法与学法指导组织形式练习时间运动负荷一5’自编游戏教：小组讨论练习，师生共练。
学：自我体验学习法要求：练习积极、愉快散点4’中二5’1．师生问好2．宣布课的内容3．队列练习要求：听讲认真动作正确、精神饱满四列横队3’中三14’球类：拍球教：1、教师先边示范，边讲解。
2、学生练习，教师指导3、小组练习学：观察、模仿学习法—自我体验学习法—讨论法-集体练习要求：练习积极，互帮互助散队5’中四12’滚翻：前滚翻教：1、教师讲解前滚翻的方法及要求点。
2、学生模仿练习、教师指导。
学：学生分组进行练习要求：团身，保持重心4’中五4’放松活动总结：1、对学生练习情况小结2、师生呼别师生共练教：师生互评学：自我批评、自我评价法要求：发言积极，听讲认真。
散点器材：录音机1台音带1盒运动负荷：课的密度：40%基本密度：34%心理指标：良好课后小结：学生对拍球非常了解因此练习的方法有新异。
体育课教案周次 4 课次 2 教材《体育与保健》——按时作息体育课教案周次 4 课次 3教材内容：1、蹲踞式跳远 2、游戏：传递实心球作标准。
分三14’球类：拍球教：1、教师先边示范，边讲解。
2、学生练习，教师指导3、小组练习学：观察、模仿学习法—自我体验学习法—讨论法-集体练习要求：练习积极，互帮互助散队5’中四12’滚翻：前滚翻教：1、教师讲解前滚翻的方法及要求点。
2、学生模仿练习、教师指导。
学：学生分组进行练习要求：团身，保持重心4’中五4’放松活动总结：1、对学生练习情况小结2、师生呼别师生共练教：师生互评学：自我批评、自我评价法要求：发言积极，听讲认真。
散点器材：录音机1台音带1盒运动负荷：课的密度：40%基本密度：34%心理指标：良好课后小结：学生表现良好体育课教案周次 5 课次2教材1、攀爬：攀爬肋木架2——（1）2、游戏：贴膏药20——（7）教学目标学生攀爬肋木架掌握攀爬方法要求手脚并用动作协调自然学生自编游戏要求游戏内容新颖方法简单气氛活跃发展学生上肢力量培养独立完成的能力教学步骤时间分配教学内容教学方法与学法指导组织形式练习时间运动负荷一5’自编游戏教：小组讨论练习，师生共练。
学：自我体验学习法要求：练习积极、愉快散点4’中基本部分五、蹲距式跳远、★助跑的方法1．从静止状态开始，一般采用两腿微屈，两脚左右平行站立的“半蹲式”，或两脚前后分立的“站立式”。
静止状态开始，第一步的步幅和速度容易做到稳定，有利于提高助跑的准确性。
★起动后的加速方式1．积极加速，从助跑一开始就用力跑，步频始终很高，用增加步长提高速度。
这种方法能迅速获得较快的速度，助跑距离较短。
六、穿臂前后翻动作方法：蹲悬垂，两脚用力蹬地，体后倒，同时收腹、屈膝举腿，两腿从两臂间穿过。
当臀部举到杠下垂直部位时，慢慢伸腿、抬头至两脚落地。
然后屈腿，蹬地、提臀使臀部举到杠下垂直部位，两腿从两臂间穿回，依靠收腹的力量使两腿回落。
各3/4次各2/3次1710组织：O O O O△X X X X教法：1、老师讲解动作要领2、示范并练习3、分组练习、要求：学生注意观察动作，动作标准。