宝宝半夜醒来睡不着怎么办
五种主流的睡眠方法
五种主流的睡眠方法睡眠训练的方法很多，每个都有自己的优点和缺点。
每个家庭的情况都不一样，甚至一家里面不同的孩子睡眠问题也不一样，家长应该创造自己的睡眠训练体系。
建议家长在给孩子进行睡眠训练之前，多了解几种方法，明白每种方法的优劣，选择一个能坚持到底的方法。
当然，家长也可以从每个方法中选择自己喜欢和适合自己孩子的方法综合到一起，形成适合自家孩子的一种睡眠训练方法。
1.无泪法（No Tears）无泪法提倡让孩子平静的入睡，并在他哭的时候马上给予安慰。
《宝贝睡眠圣经》的作者威廉希尔医生，提倡这种方法。
对于养成奶睡，夜醒频繁的宝宝，这是一项有效的方法。
适用：夜醒频繁，奶睡依赖，抱睡奶睡，夜醒频繁当孩子夜醒要吃奶，哭闹时第1次夜奶：步骤1：用手指头按按她的嘴，或者轻按她下巴，或者轻拍，看能否不吃奶直接睡去，步骤2：如果孩子仍然哭闹，就坐起来给他喂奶，记录下开始喂奶的时间，步骤3：喂奶中观察孩子的反应，当孩子吸吮速度由快变慢，快要睡着时，停止喂奶并记录时间。
计算一下这次喂奶的时长。
第2次夜奶：重复步骤1、2、3，但是比上一次喂奶时长减少2分钟。
比如上一次喂奶是6分钟，这一次喂4分钟就拔出来。
如不肯睡，用其他的方式尽量安抚直至睡着。
第3次夜奶：重复步骤1、2、3，再次比上次喂奶时长减少2分钟。
这一次只给喂2分钟。
如不肯睡，仍然尽量安抚。
第4次夜奶：拒绝再给夜奶，醒来后尽量安抚。
抱睡淡化抱哄入睡的方法是：边走边摇——慢速走摇——站着持续摇——站着偶尔摇——静止站抱——坐着抱——躺着抱——陪躺不抱2.抱起放下法“抱起放下法”是《实用程序育儿法》作者特蕾西提出的睡眠训练方法，也是比较温和的一种方式。
适用年龄：4个月以上具体方法为：坚持一套睡前流程如洗澡，抚触，绘本，完成睡前仪式后，把仍然醒着的孩子放入小床，当宝宝哭的时候，家长把手放在他的背上轻拍，让他感觉到我们的存在。
如果他还不停止哭声，就把他抱起来，等他一停止哭声就立刻把他放下。
小儿夜啼民间灵验方法
小儿夜啼民间灵验方法小儿夜啼，是许多家长头痛的问题。
孩子夜间啼哭，不仅影响了孩子的休息，也给家长带来了困扰。
在民间，有许多被认为是灵验的小儿夜啼方法，下面就为大家介绍一些常见的民间灵验方法。
首先，民间常用的方法之一是使用姜汁按摩。
将生姜捣成汁，然后在孩子的太阳穴、脚心等穴位进行按摩，可以有效缓解孩子的夜啼情况。
姜汁按摩温和舒缓，对于一些因为身体不适或者情绪不稳定导致的夜啼有一定的缓解作用。
其次，一些家长会选择使用风油精来帮助缓解小儿夜啼。
在孩子的床铺上滴上适量的风油精，可以起到一定的镇静作用，帮助孩子入睡。
但需要注意的是，使用风油精时要避免接触到孩子的皮肤，以免引起过敏反应。
此外，一些家长也会选择使用传统的民间草药来帮助孩子缓解夜啼。
比如，枸杞子煮水喝，枸杞子具有滋补肝肾、明目益智的功效，可以帮助孩子调节身体状况，缓解夜啼。
另外，菊花茶也是一个不错的选择，菊花具有清热解毒、镇静安神的作用，可以帮助孩子放松情绪，促进入睡。
除此之外，还有一些民间偏方被认为具有一定的缓解小儿夜啼的效果。
比如，在孩子的床头放上一把新鲜的蒜头，据说可以避邪镇宅，帮助孩子安稳入睡。
又如，在孩子的床下放上一块红绸布，也被认为可以驱邪镇宅，帮助孩子安稳睡眠。
总的来说，民间有许多被认为是灵验的小儿夜啼方法，但需要注意的是，每个孩子的情况都是不同的，因此在使用这些方法时需要谨慎对待，避免因为个体差异而产生不良反应。
同时，如果孩子的夜啼情况持续存在，建议及时就医，寻求专业医生的帮助和指导。
希望以上介绍的民间灵验方法对大家有所帮助，希望每个孩子都能健康快乐地成长。
【家庭教育】宝宝夜惊需要如何调理
【家庭教育】宝宝夜惊需要如何调理
养育误区
遇到宝宝晚上惊醒的情况，妈妈会抱起宝宝哄，如果宝宝再继续哭，妈妈可能还要训他几句，搞得大人和孩子都睡不好觉。
到医院化验也不缺钙，原来是夜惊。
专家支招
要想避免类似夜惊的情况反复出现，在平时生活中，妈妈应该做到：
不要使宝宝过分激动或过度烦躁。
因为宝宝激动和烦躁时，难睡觉不勤奋，更容易发生夜惊现象。
睡前检查一下卧室环境。
比如温度、光亮、声音等，是否适合睡眠。
营造人与自然的家庭环境。
不想孩子受惊，睡前半小时不搞频繁活动，不要看看难使宝宝激动的电视节目，不要给宝宝谈血腥的故事。
看到宝宝夜惊现象发作时，不要去叫醒他，否则会延长发作的时间。
爸爸妈妈也不要紧张，只要注意不发生危险，大约10～30分钟后，宝宝就会自己安静下来，继续睡眠。
在夜惊发作的第二天早上，爸爸妈妈不要加夜里出现的事，因为宝宝夜里抽搐自己显然就不晓得。
如果夜惊现象频频出现，就应该带宝宝去医院儿科检查治疗。
【重要1到2岁孩子教育知识】宝宝晚上不睡觉怎么办？
【重要1到2岁孩子教育知识】宝宝晚上不睡觉怎么办？【导读】一般新生儿每天约睡20小时左右, 可如果宝宝晚上每1小时左右醒一次, 就是不好好睡觉, 夜间还伴随着一系列的活动, 那不得累坏妈妈, 宝宝晚上不睡觉怎么办?在这里, 小编提醒爸爸妈妈们要了解宝宝晚上不睡觉的原因再采取措施。
当爸爸妈妈们正在发愁新生儿不睡觉怎么办的时候应该注意baby是否还有多汗、夜惊、枕秃等情况, 如果有的最好带宝宝去医院做个骨碱性磷酸酶的检查, 确定是否有缺钙的情况, 宝宝缺钙会引起睡眠不安、烦躁情况, 补钙便可以帮助宝宝安安心心的睡觉了！如是不缺钙, 就是妈妈的护理方式不恰当导致宝宝不睡觉, 如果妈妈从一开始就昼夜不分的进行护理, 那么孩子就会养成昼夜不分, 白天睡觉、晚上哭闹的不良习惯, 而且会严重地影响妈妈的睡眠及工作。
针对这种情况, 妈妈应有意识地白天让孩子少睡些, 一般可纠正夜间不睡的现象。
要想对付不睡觉的宝宝可真是难上加难。
在这里, 小编给妈妈们提供几个哄宝宝睡觉的妙招, 妈妈们可以试试。
妙招一：区别白天和黑夜一定要学会让宝宝区分白天和黑夜。
在早晨宝宝该起床的时候, 把宝宝放在光线明亮的地方, 用妈妈温暖的怀抱或轻柔的音乐来唤醒宝宝。
这样通过光线和声音的对比使宝宝意识到晚上和白天的区别, 慢慢的, 宝宝就会养成成按时入睡、按时起床的习惯了。
妙招二：洗澡帮助睡眠妈妈们可以在每晚差不多的时间, 感觉宝宝有点困了, 就可以开始给宝宝洗热水澡了, 洗完后, 给宝宝喝些水或者奶, 把他放在小床上,宝宝很快就能入睡了。
妙招三：照顾宝宝的小动作有些宝宝喜欢摸着妈妈的脸, 或者含着自己的手指才能睡着。
摸清宝宝睡觉的小动作后, 先顺从他的习惯, 慢慢地宝宝就容易入睡了。
因为这些小动作让宝宝感到安全感, 妈妈们千万不要过多干预。
妙招四：限制玩耍时间要想宝宝更容易入睡, 睡觉前一定不要让宝宝玩得太得意, 不然, 他在晚上也会想着玩, 不想睡觉。
宝宝晚上不睡觉怎么办
宝宝晚上不睡觉怎么办
宝宝睡觉不好就会直接影响孩子的健康成长。
如果一夜都不踏实，可能有缺钙的情况，要健康检查看全身骨骼发育情况，还要做相应的化验，如果确属缺钙，要服钙剂和补充鱼肝油。
如果是偶尔夜惊，可能是做梦，注意睡前不要让孩子过于兴奋，还可以睡前做全身按摩。
婴儿晚上睡不安的原因很多，往往与睡眠条件不好引起不适或身体有病有关，也有可能是缺钙的表现。
其他原因如饥饿、被子盖得太多、尿布湿了或尿裤太紧等；幼儿睡眠不好也可与睡前过度兴奋或紧张、日常生活的变化，如出门、睡不定时、搬新屋有新的保姆和陌生人来有关；
例如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。
经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。
调查发现父亲的情绪也是儿童睡眠障碍的重要影响因素，情绪易激动，平时家长娇惯的儿童更容易发生睡眠障碍。
调处表明平时脾气暴躁经常无端发火的儿童，其睡眠障碍的发生率是温顺、听话孩子的1.73倍，原因是这些儿童神经系统兴奋性较高，晚上睡眠差，早晨不易唤醒的儿童相对神经系统成熟较晚更易出现睡眠障碍。
小儿夜啼民间灵验方法
小儿夜啼民间灵验方法小儿夜啼，是指婴幼儿在夜间睡眠中频繁哭闹的现象。
对于许多父母来说，孩子的夜啼是一种常见的困扰，不仅影响了孩子的睡眠质量，也给家庭带来了不小的困扰。
在民间，有许多关于小儿夜啼的民间灵验方法，虽然这些方法并非科学依据，但在实际应用中却有一定的效果。
下面将介绍一些小儿夜啼的民间灵验方法，供大家参考。
首先，可以尝试给孩子做一些按摩。
在孩子入睡前，可以给孩子做一些轻柔的按摩，比如按摩孩子的背部、腿部等部位，这样可以促进孩子的血液循环，放松孩子的身体，有助于缓解小儿夜啼的情况。
其次，可以尝试给孩子使用一些民间的草药。
比如可以用枸杞子、百合、枣子等熬制成汤水给孩子喝，这些草药有一定的镇静安神的作用，可以帮助孩子放松情绪，促进入睡。
另外，可以尝试给孩子做一些音乐疗法。
在孩子入睡前，可以播放一些柔和的音乐，比如轻音乐、儿童音乐等，这些音乐有助于缓解孩子的紧张情绪，帮助孩子进入梦乡。
此外，可以尝试调整孩子的作息时间。
有些小儿夜啼是由于孩子的作息时间不规律所导致的，因此可以尝试调整孩子的作息时间，让孩子养成良好的作息习惯，有助于缓解小儿夜啼的情况。
最后，可以尝试给孩子使用一些民间的驱邪物品。
在一些地方，人们会给孩子戴上一些护身符、挂一些驱邪的物品，认为这样可以驱赶孩子身上的不好的气场，有助于缓解小儿夜啼的情况。
总的来说，小儿夜啼是一个常见的问题，对于这个问题，民间有许多的灵验方法，虽然这些方法并非科学依据，但在实际应用中却有一定的效果。
当然，在使用这些方法的时候，也需要结合孩子的实际情况，选择适合孩子的方法，帮助孩子缓解小儿夜啼的情况。
希望以上介绍的方法能够对大家有所帮助。
孩子快速入睡10个小妙招
孩子快速入睡10个小妙招1. 让孩子晚上睡前锻炼身体：多做室内体育锻炼，或是穿上拖鞋出外散步活动；2. 安排正常的作息时间：制定一个稳定的作息时间表，让孩子按时上睡；3. 将孩子献给安静：将孩子入睡所在空间安静，关窗帘，提高空间的安全感；4. 建立安全的睡眠环境：将孩子的睡眠环境打扫干净，保持舒适的温度；5. 吃零食来补充血液营养：苹果、梨和牛奶不仅拥有良好的睡眠功能，也是满足小孩饥饿的补血佳品；6. 制定入睡前的小游戏：读诗或绕口令等游戏，包括家长和孩子一起愉快一番，使孩子安心入睡；7. 尝试临睡前给孩子抱上热水瓶：抱热水瓶入睡可以舒缓小孩的紧张情绪；8. 设置定时入睡刺激：使用柔和的灯光，让小孩大脑产生一些缓解警戒的刺激；9. 给孩子一些看书补充乐趣：看完一本书，可以让孩子在脑海里漫游，使他们有一个平静的夜晚；10. 给孩子以充足的饱腹感：确保孩子每天可以供给足够的营养，在晚上不肚子饿的时候，孩子才能快速入睡。
让孩子快速入睡，首先要安排正常的作息时间，比如早晨7点醒，晚上9点上床。
拥有一个安全的睡眠环境，保持舒适温度，窗帘拉上，关掉电视盒子等扰攘因素，尽量让小孩安心入睡。
另外，在睡前有恰当运动对保持也很重要，室内小运动有助于孩子减压，安抚心情；吃一些零食也不失为一个办法，苹果、梨和牛奶等水果补血功效佳，能够帮助小孩快速入睡。
另外，在睡前家长可以陪孩子玩一些放松的小游戏，比如读诗、绕口令之类，最好是家长和孩子一同愉快一番，让孩子放松心情、轻松进入睡眠。
入睡前临时给孩子抱上一只热水瓶，也会让孩子感到温暖，减少紧张情绪，帮助孩子迅速陷入梦乡。
还可以为孩子设置一些定时入睡刺激，比如柔和的灯光，让小孩的大脑产生一些令它缓解警戒的刺激，以使孩子安心入眠。
另外，有时孩子睡前会害怕夜晚寂寞，所以，给孩子看一些童话故事，也是可以提供趣味性的入睡助眠滋味。
此外，每天给孩子充足的用餐时间和营养，让孩子有充足的饱腹感，晚上就不会睡不着觉，也可以让他们快速入睡，从而拥有一个良好的睡眠状况。
宝宝晚上睡觉总醒是怎么回事
宝宝晚上睡觉总醒是怎么回事有研究表明，宝宝睡眠的持续时间对宝宝成长非常重要，夜间宝宝睡觉醒来的次数越多或睡眠中断时间较长，白天宝宝容易注意力不集中，情绪易躁，更有甚者会影响到宝宝的情商发展。
宝宝在一开始的睡眠是处于浅睡阶段的，每次时间大概在45分钟左右，这是正常的，所以家长不用太担心，在宝宝浅睡时期尽量不要去打扰到宝宝，宝宝在睡眠中会渐渐的从一阶段过渡到另一阶段，时间久了，就会习惯深睡了。
不要以为只有大人才会有焦虑感，宝宝也会有的。
6-18个月的宝宝容易半夜醒来而感到孤独后产生焦虑的情绪，家长可以开一盏小夜灯，在宝宝醒来的时候在宝宝旁边，轻轻的拍宝宝的身体直到宝宝入睡。
若是宝宝经常出现这种情况的话，家长除了轻拍宝宝外还要以语言的安慰为主，尔后在慢慢的减少轻拍和语言到宝宝能够正常的入睡。
宝宝晚上睡着总醒有可能是白天睡太多，导致晚上不想睡，想要接着玩耍。
家长可以适当的减少宝宝白天的睡眠时间，或是让宝宝自己去玩，玩累了宝宝自然也就会睡了。
除了这些外，疾病也会引起宝宝晚上睡不好，老是醒。
对于这些问题，家长要尽早的带宝宝去医治，身体健康了，宝宝也会乖乖睡觉的。
宝宝晚上睡觉总醒怎么办宝宝晚上睡觉除了自己醒来，还有可能是惊醒的。
如果发现宝宝夜晚有惊醒的情况，家长要看看宝宝是否缺钙。
因为宝宝夜晚惊醒的原因，很大可能就是缺钙造成的。
缺钙是宝宝的常见病和多发病，也是其他儿科疾病滋生的源头。
很多家长都会选择在傍晚太阳下山的时候才带宝宝出去散步，减少了宝宝日照时间和光线照射，这也是宝宝缺钙的一重要原因。
所以，家长在给宝宝补充维生素的同时也要给宝宝补补钙，除了吃含钙高食物或钙片外，还要多让宝宝接触到阳光。
春、夏季是宝宝失水量最严重的时期，所以宝宝对水的需求量也相对多。
在这两个季节里要注意给宝宝补水，因为宝宝缺水的话不仅会影响到他的生长发育，也更容易因为水分流失而中暑。
在给宝宝喂水的时候不要等到宝宝口渴的时候才补水，中午在喂奶的时候也要注意补充少许的水，可以在水中加点盐，但不可以用饮料来代替。
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1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。
2、太热、太冷
3、太干燥，有鼻屎
4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。
免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。
不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。
要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。
室温适宜、安静，光线较暗。
盖的东西要轻、软、干燥。
睡前应先让宝宝排尿。
5、注意肛门外有无蛲虫。
6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。
7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。
建
议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。
8、母乳宝宝的恋奶。
（这个很多母乳宝宝都存在的情况）
9、晚上一定要喂奶的话，要注意：
尽量保持安静的环境。
当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。
这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。
逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。
10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。
如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。
11、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。
最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。
那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。
12、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。
13、对4~6个月的婴儿哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。
如果不停地哭闹，父母
应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。
如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。
如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。
建议宝宝夜里醒来时（应该都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去。
一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。
大了，有时候夜里也醒，还哼哼唧唧的。
一开始老要去抱他，然后他就完全醒了，要好久才重新入睡。
后来想是不是做梦呢，于是就在旁边看着他，不去惊扰他，果然，一会儿，没声了，继续睡了。
14、被子或者睡觉姿势不舒服
15、分离焦虑（大家常说的"怕生"，英文叫separation
anxiety）.这个在宝宝9-18个月最严重，除了表现在依恋/不愿分开父母和非常熟悉的人，怕见生人，在陌生环境中自我保护意识强（我儿子的表现：在家里活跃的很，一刻不停，又笑又叫，是个小霸王；一到外边就表情严肃，不苟言笑，陌生人一逗就撇嘴要哭）外，就表现在晚上睡眠醒得多，睡得轻，对外界警醒（我儿子除了经常半夜啼哭(但并不醒来)之外，有时在刚睡着后不久或早晨4，5点快真正醒来之前会翻身坐起来，看不到大人就哭，我一般抱起来哄哄拍拍，不
到1分钟放到床上能接着睡。
但半夜他如果迷糊中哭起来，这一招没用，只能等他自己闹累了自己睡去）。
书上也没说什么有效的办法，因为这是宝宝成长发育的一个阶段（当然宝宝都有个体差异，有的宝宝就没什么问题），只是提了一些建议，希望有帮助：1。
睡前哄，拍宝宝不要时间太长，在宝宝睡着之前离开，让宝宝自己睡着。
不要大人抱着睡着。
2。
白天要有一定长的时间和宝宝亲密得玩，让他/她意识到爸爸妈妈很爱她，会给他充足的关爱。
3。
和宝宝玩捉迷藏，让ta意识到即便ta看不到爸爸妈妈，爸爸妈妈其实也在ta周围。
4。
经常带到外边看看，不要天天闷在家里，只熟悉家里的环境。