体育考研课程_学校体育学11_第三篇_第二章_课余体育锻炼
考研学校体育学重点
《学校体育学》复习重点第一章：学校体育的历史沿革与思想演变二学校体育思想的发展与学校体育的课程化——几位推进体育课程化的人物1.夸美纽斯是推动学校体育发展成为课程的先驱者，他认为“身体不独是推理的灵魂的住所，而且也是灵魂的工具”。
他确立了学年和班级教学制度，并提出了一系列教学原则。
2.卢梭主张在非自然中效仿自然的法则，采用自然的方法对儿童进行包括体育在内的全面教育。
把洛克和卢梭的体育思想变为教育现实的是以巴赛多等人的德绍五项（跑步、跳高、攀登、平衡、负重），德意志博爱学校的德绍五项是学校体育课程的雏形。
3.裴斯泰洛齐是19世纪最伟大的教育家，也是使体育课程走向成熟的代表人物。
他的要素主义课程思想可以认为是科学主义课程论的先驱，但他的体育课程理论与实践之间存在着明显的矛盾，因为他的体育教育却格守着卢梭以来的自然体育传统。
三体育和学校体育的科学化1.对于人体及人体运动本质的科学认识，则是体育和学校体育得以形成并沿着科学轨迹发展得重要基础。
2.意大利安.维萨里在1543逐步形成发表的《人体的构造》中指出男人并不比女人少一根肋骨；1680年阿.波雷利在《论动物的运动》中，详细讨论了行走、跑、跳、滑冰、举重等运动时所发生的机械运动；《教育论：体育》说细讨论了体育课程的性质、任务与内容等。
这些学科基础为体育科学化奠定了基础；1909年，哥本哈根大学开设了解剖、生理与体操原理课程。
3.学校体育科学化最明显的标志是专门培养体育师资的体育师范学校的出现。
如19世纪中，丹麦、瑞典、法国、德国和美国等先后开办了军事体操学校、体操学校或体育师范学校。
四现代学校体育思想的发展1.高尔霍夫尔是20世纪前期奥地利体育课程改革的主要设计者和推动者。
高尔霍夫尔建立了以保健和有利于促进青少年发育为特色的教材体系，主要包括补偿运动。
形成运动，完美运动，在教学法方面，他提出了以生物学为基础的儿童中心主义。
2.军国民教育思想对近代教育和体育课程发展产生了巨大的影响，它推动了近代体育课程的确立，冲破了传统教育重智轻体的束缚，促进了“尚武”风气的形成。
体育考研 《学校体育学》复习大纲
《学校体育学》复习大纲第一部分说明本教学大纲是依据西南大学体育学院体育教育学专业确定的培养目标，课程设置及学时分配等有关规定而制定。
一、课程目标与任务（一）课程目标阐明学校体育的原理与方法，研究与揭示学校体育工作的基本理论、基本知识和技能，以及基本具备运用这些理论、知识和技能从事学校体育工作的能力。
（二）具体任务第一，使学生从理论上正确认识学校体育在教育、体育中的地位和作用。
明确体育教师应具备的政治、业务素质。
树立体育教师的专业思想与师德规范。
忠诚党的教育、体育事业。
第二，使学生较全面、系统地学习并掌握中等学校体育教学、课外体育锻炼、课外运动训练和竞赛的基本理论和方法。
初步掌握学校体育管理的基本知识。
第三，理论联系实际，加强实践环节，培养学生运用理论指导学校体育工作的实践能力。
提高学生独立思考和分析与解决问题的能力。
二、学习的具体要求（一）加强基础理论，基本知识和基本技能内容的学习，在教学内容的安排上，要体现学校体育专业的特点。
（二）本课程主要是阐释学校体育工作的基本规律、基本原理和方法，基本内容分为4篇，即学校体育概论、学校体育教学、学校课外体育以及学校体育管理。
教学内容分为识记、领会、运用三类，在每章的“目的要求”中分别加以了注明，供学生学习时参考。
三、复习中应注意的几个问题（一）正确处理好理论与实践的关系。
用理论指导实践，在实践中去总结理论。
（二）课后留有思考题、题目尽量联系现实学校体育实践及学校体育的相关理论认真思考。
（三）重视相关知识的融会贯通，特别是引入教育、哲学方面的知识来加强对学校体育相关理论的理解。
四、考核方式本课程共计40学时，其中教师授课22个学时，其余学时由学生自修。
学期期末考试。
评价由考勤、平时作业和期末考试成绩三部分组成，考试方式用笔试开卷。
比例为10%、10%、80%。
评定学期成绩结合平时得出综合成绩为该门课成绩。
五、学习时数分配编次绪言一二三四学时 1 6 15 10 8第二部分：复习大纲绪言1、目的要求：明确学校体育学的概念、学科性质，了解学校体育学的课程目标、任务、基本内容以及学习的基本要求。
学校体育学考研复习资料
1、现代体育的雏形：11-15世纪骑士七艺（骑马、游泳、投枪、击剑、狩猎、下棋和吟诗）的类容和形式。
2、中国古代六艺：礼、乐、射、御、数、书。
3、学校体育学的四个分支：体育教育训练学、运动人体科学、体育人文社会学、民族传统体育学。
4、巴塞等是把卢梭和洛克的用自然方法对儿童进行体育在内的全面教育的思想变教育现实的博爱教育家5、德绍学校的德绍五项是指：跑步、跳高、攀登、平衡、负重。
6、学校体育科学化最明显的标志：是专门培养体育师资的体育师范学校的出现。
7、1901年，清廷下令将全国的书院改为学堂；1094年1月清政府颁布并实施《奏定学堂章程》要求“各学堂一体联系兵式体操以肄武事”。
这标志着中国现代体育制度的正式确立。
8、各项体能自然发展的敏感期：绝对力量：10—13岁，相对力量：14—17岁，速度力量：7—13岁，反应速度：7—11岁。
动作速度：7—-9岁，最高速度：7—12岁，短时耐力：10—15岁，长时耐力：14—16岁。
平衡能力：6—8岁，模仿能力：7—12岁，协调性：10—12岁，灵敏性：10—12岁。
9、与健康相关的体能及定义：A，体成分：和非脂肪物质相对的体脂含量，用百分比表示B，心肺耐受力：心肺系统保持最大肌肉群持续一定时间工作或进行身体活动的最大能力C，柔韧性：一处关节或关节纽所能运动的范围D，肌肉力量：肌肉或肌肉群在一次收缩克服阻力时所产生的最大力量E，肌肉耐力：肌肉或肌肉群在克服阻力时重复收缩或长时间收缩的能力10、与技能相关的体能及定义：A，灵敏性：快速控制改变方向的能力B，平衡性：在静止或运动时保持均衡的能力C，协调性：平稳高效运动的能力D，爆发力：快速产生力量的能力，是力量和速度的结合，通常在短时间内产生E，反应时：开始刺激和身体对刺激做出反应所用的时间F，速度：快速移动身体的能力11、学校体育的概念：是指在以学校教育为主的环境中，运用身体运动、卫生保健等手段，对受教育者施加影响，促进其身心健康发展的有目的、有计划、有组织的教育活动。
周登嵩《学校体育学》笔记和课后习题(含考研真题)详解(课余体育锻炼)【圣才出品】
第2章课余体育锻炼2.1 复习笔记一、课余体育锻炼的特点与原则1．课余体育锻炼的特点课余体育锻炼是指学生在课余时间里，运用多种体育手段，以发展身体、增进健康、愉悦身心为目的的群众性体育活动。
课余体育锻炼的“课余”属性，决定了它具有如下特点：①灵活性与“课内”相比，课余体育锻炼灵活生动，丰富多彩，符合青少年儿童的身心特点，对青少年儿童更具有实效性。
②开放性与“课内”相比，课余体育锻炼不受教学计划和学校围墙的限制，锻炼内容和形式更接近生活，对青少年儿童更具有吸引力。
③综合性与“课内”相比，课余体育锻炼是以活动和需要为中心进行的，能够为学生提供同时运用多种学科知识、多方面智力才能的机会，对青少年儿童更具有挑战性。
④兴趣性与“课内”相比，课余体育锻炼对学生富有吸引力，能引起他们的浓厚兴趣、激发他们的探究心理、满足他们的精神需要。
⑤自主性与“课内”相比，课余体育锻炼更有助于体现青少年儿童的主体性。
2．课余体育锻炼的原则（1）自觉性原则自觉性原则是指进行课余体育锻炼，要出自学生内在的需要和自觉的行动。
激发学生对体育锻炼的内在需要时确保课余体育锻炼正常进行，并达到良好效果的重要条件。
贯彻自觉性原则应注意以下几点：①提高认识、明确目标加强宣传教育和理论知识学习，明确从事课余体育锻炼的目标和最终目的。
②培养兴趣、激发动机要尽可能考虑到青少年儿童的心理特点，满足不同学生的兴趣需求。
要启发学生把体育锻炼与个人发展、民族素质的提高联系起来，增强锻炼的自觉性。
③加强指导、提高技能掌握一定的体育知识和技能石保持体育锻炼主动性和自觉性的重要条件。
学校要加强对课余体育锻炼的指导力度，提高学生的体育知识技能水平。
（2）经常性原则经常性原则是指课余体育锻炼要坚持经常、不问断地进行，以保证锻炼效果良性积累的连续性，并逐渐养成体育锻炼的习惯。
贯彻经常性原则应该注意以下几点：①科学安排、加强计划科学安排学生的生活作息制度，制定科学合理的体育锻炼计划。
学校体育学考研知识点汇总
学校体育学考研知识点汇总一、学校体育学的学科概述学校体育学是研究与揭示学校体育工作基本规律，阐明学校体育工作基本原理与方法的一门学科。
它是体育教育专业的核心课程之一，对于培养未来的体育教师和学校体育工作者具有重要的意义。
二、学校体育的历史发展（一）古代学校体育在我国古代，学校教育中就包含了一些体育的内容，如六艺中的射、御等。
但那时的体育主要是为军事服务，且未形成系统的教育体系。
（二）近代学校体育随着西方教育思想的传入，我国近代学校体育开始逐渐发展。
1904 年，清政府颁布的《奏定学堂章程》规定了各级各类学堂设立体操科，这标志着我国近代学校体育制度的正式确立。
（三）现代学校体育新中国成立后，学校体育得到了党和政府的高度重视，逐步建立了较为完善的学校体育体系。
课程设置不断优化，教学内容日益丰富，师资队伍逐渐壮大。
三、学校体育的目标（一）总体目标促进学生身心健康发展，培养学生的体育兴趣和终身体育意识，提高学生的体育素养和综合能力。
（二）具体目标包括增强学生体质、传授体育知识和技能、培养学生的体育品德和社会适应能力等方面。
四、学校体育的课程（一）课程内容涵盖了体育理论知识、运动技能、体能训练、健康教育等多个方面。
（二）课程类型分为必修课、选修课和实践课等。
（三）课程资源包括教材、场地器材、人力资源等。
五、学校体育的教学（一）教学原则如自觉积极性原则、直观性原则、因材施教原则、循序渐进原则等。
（二）教学方法常见的有讲解法、示范法、练习法、比赛法等。
（三）教学组织形式有班级授课制、分组教学制等。
六、学校体育的课余体育（一）课余体育锻炼是学生在课余时间进行的自愿参加的体育活动，具有自主性、灵活性等特点。
（二）课余体育训练针对有一定体育特长的学生进行的有计划、有组织的训练，目的是提高运动水平，培养体育后备人才。
（三）课余体育竞赛通过组织各种体育比赛，激发学生的体育兴趣，增强团队合作精神。
七、学校体育的管理（一）管理体制包括学校内部的管理机构设置和职责分工，以及与上级教育行政部门和体育部门的关系。
考研《体育综合》考试大纲
财经大学2023年体育硕士研究生入学统一考试《体育综合》（346）科目自行命题考试大纲一、考核目标研究生入学初试是选拔优秀人才的主要环节，为了贯彻教育部“坚持德智体美劳全面衡量、择优录取、保证质量、宁缺毋滥和按需招生”的方针，根据《西南财经大学攻读硕士学位研究生入学考试专业命题细则》及本学科特点制定本大纲。
本大纲在考核目标中，按照识记、领会、应用三个层次规定其应达到的能力要求。
三个能力层次是递进等级关系，各能力层次的含义是：识记：能知道有关的名词、概念、知识的意义，并能正确认知和表述。
领会：在识记的基础上，能全面地把握基本概念、基本方法，能掌握有关概念、方法的区别与联系，并内化成自己实际工作的能力。
应用：在识记和领会的基础上，能对问题进行正确的阐述和分析，能运用所学知识处理和解决实际问题，使体育学原理、职能及方法在体育工作中发挥重要的作用。
二、考试主要范围第一篇运动训练学第一章竞技体育与运动训练一、竞技体育概述（一）竞技体育释义（二）竞技体育的形成动因（三）竞技体育的基本构成要素（四）竞技体育的特点与社会价值二、运动训练概述（一）运动训练释义（二）现代运动训练的基本特点三、运动训练学概述（一）运动训练学释义（二）运动训练学的理论体系（三）运动训练学研究的主要任务（四）运动训练学研究的主要内容第二章运动成绩与竞技能力一、运动成绩及其决定因素（一）运动成绩释义（二）运动成绩的决定因素二、运动员竞技能力及其构成（一）竞技能力释义（二）竞技能力的构成（三）竞技能力与运动能力的异同（四）竞技能力与训练水平的异同三、运动员状态诊断与训练目标建立（一）状态诊断与目标建立的重要意义（二）起始状态与目标状态的完整体系第三章运动训练原则一、运动训练基本原则概述（一）训练规律与训练原则的概念（二）运动训练的基本原则二、竞技需要原则（一）竞技需要原则的概念（二）竞技需要原则的理论依据（三）竞技需要原则的训练学要点三、有效控制原则（一）有效控制原则的概念（二）有效控制原则的理论依据（三）有效控制原则的训练学要点四、周期安排原则（一）周期安排原则的概念（二）周期安排原则的理论依据（三）周期安排原则的训练学要点五、适宜负荷原则（一）适宜负荷原则的概念（二）适宜负荷原则的理论依据（三）适宜负荷原则的训练学要点（四）科学地处理负荷量与负荷强度的关系（五）科学地根据项目的性质安排负荷六、区别对待原则（一）区别对待原则的含义（二）区别对待原则的理论依据（三）区别对待原则的训练学要点七、适时恢复训练原则（一）适时恢复训练原则释义（二）适时恢复训练原则的科学基础（三）贯彻适时恢复训练原则的训练学要点第四章运动训练方法与手段一、运动训练方法与手段概述（一）运动训练方法概述（二）运动训练方法体系（三）运动训练手段概述（四）运动训练手段体系二、运动训练的具体操作方法（一）重复训练法（二）间歇训练法（三）持续训练法（四）变换训练法（五）循环训练法（六）比赛训练法三、运动训练常用手段（一）周期性单一练习手段（二）混合性多元练习手段（三）固定组合练习手段（四）变异组合练习手段第五章运动员体能及其训练一、运动员体能训练概述（一）体能训练释义（二）运动员体能的构成（三）体能训练的基本要求二、力量素质及其训练（一）力量素质释义（二）最大力量的训练（三）快速力量的训练（四）爆发力的训练（五）相对力量的训练（六）力量耐力的训练三、速度素质及其训练（一）速度素质释义（二）反应速度的评定与训练（三）动作速度的评定与训练（四）位移速度的评定与训练四、耐力素质及其训练（一）耐力素质释义（二）有氧耐力的评定与训练（三）糖酵解无氧代谢供能的无氧耐力的评定与训练（四）耐力训练的方法与手段第六章运动员技术能力及其训练一、运动技术与运动员技术能力概述（一）运动技术释义（二）动作要素与技术结构二、技术训练常用的方法（一）直观法与语言法（二）完整法与分解法（三）想象法与表象法（四）减难法与加难法三、技术训练的基本要求（一）处理好基本技术与高难度技术的关系（二）处理好特长与全面技术的关系（三）处理好规范化与个体差异的关系（四）处理好循序渐进与难点先行的关系（五）抓好技术风格的培养第七章运动员的战术能力及其训练一、竞技战术与运动员的战术能力（一）竞技战术的定义（二）竞技战术的构成（三）运动员的战术能力二、战术训练方法（一）分解和完整战术训练方法（二）程序训练法（三）模拟训练法（四）实战法三、战术方案的制订（一）战术方案的基本内容（二）制订战术方案的注意事项第八章运动员心理能力与运动智能及其训练一、运动员心理能力概述（一）运动员心理能力释义（二）运动员心理能力的重要作用（三）运动员心理训练的类型二、运动员心理能力训练的常用方法（一）意念训练法（二）诱导训练法（三）模拟训练法三、几种心理现象及其克服方法（一）心理紧张的几种常用克服方法（二）使用表象放松法和自我暗示放松法的关键（三）心理胆怯的克服方法（四）情绪消极的克服方法（五）情绪激动的克服方法四、运动智能概述（一）运动智能释义及构成（二）运动员智能训练的重要作用（三）运动智能训练的基本方法第九章运动训练计划一、运动训练计划概述（一）运动训练计划释义（二）制定运动训练计划的意义（三）运动训练计划分类二、多年训练计划（一）全程性多年训练计划释义（二）制定多年训练计划的必要性（三）全程性多年训练计划的划分与不同阶段的主要任务和负荷特点（四）全程性多年训练计划的年龄特征（五）全程性多年训练计划的负荷特征（六）基础训练阶段的多年训练计划（七）专项提高阶段、最佳竞技阶段的多年训练计划（八）竞技保持阶段的多年训练计划三、年度训练计划（一）年度训练中的周期安排（二）大周期训练计划的基本构成模式四、周训练计划（一）基本训练周的计划和组织（二）赛前训练周的计划与组织（三）比赛周的计划与组织（四）恢复周的计划与组织五、课计划与组织（一）训练课的种类（二）不同类型训练课的特点（三）不同任务训练课的要求（四）训练课的结构（五）训练课的负荷量度第十章运动队伍管理一、运动队伍管理的主要任务与组织实施要求（一）运动队管理的主要任务（二）运动队管理工作中必须处理好的各种关系二、教练员与运动员（一）教练员（二）运动员第二篇学校体育学第一章学校体育概论一、学校体育发展简况（一）国外学校体育的产生与发展（二）我国学校体育的产生与发展二、学校体育与现代社会（一）学校体育与社区体育（二）学校体育与竞技体育（三）学校体育与素质教育三、学校体育与学生的全面发展（一）学校体育与学生体质发展（二）学校体育与学生心理发展（三）学校体育与学生社会适应四、学校体育的结构、功能与目标（一）学校体育的结构（二）学校体育的功能（三）学校体育的目标第二章体育课程一、体育课程的含义（一）体育课程的概念（二）体育课程的特性二、体育课程的编制（一）体育课程的目标（二）体育课程的内容三、体育课程的实施（一）课程实施的取向（二）课程实施的影响因素四、体育课程的评价（一）对学生的评价（二）对教师的评价（三）对课程建设的评价五、我国体育课程发展的历史经验与改革趋势（一）历史经验（二）改革趋势第三章体育教学一、体育教学的概念与特点（一）体育教学的概念（二）体育教学的特点二、体育教学构成要素（一）构成要素（二）体育教师、学生、体育教材之间的关系三、体育教学目标（一）体育教学目标的概念（二）体育教学目标的功能（三）体育教学目标的层次四、体育教学过程（一）体育教学过程的概念（二）体育教学过程的性质（三）体育教学过程的基本规律（四）体育教学原则五、体育教学方法（一）体育教学方法的概念（二）选择体育教学方法的依据（三）中小学常用体育教学方法及其基本要求（四）现代体育教学方法（五）现代体育教学方法的发展趋势六、体育教学计划（一）体育教学计划的概念与构成（二）学年教学计划（三）学期教学计划（四）单元教学计划（五）课时计划七、体育教学实施（一）体育教学常规（二）体育教学中队列队形的运用（三）体育教学中场地器材的布置（四）体育教学组织形式第四章课余体育一、课余体育的地位和特点（一）课余体育的地位（二）课余体育的特点二、课余体育的功能与价值（一）课余体育的功能（二）课余体育的价值三、课余体育锻炼的特点和原则（一）课余体育锻炼的特点（二）课余体育锻炼的原则第五章学校体育管理一、学校体育管理体制（一）学校体育管理体制的概念（二）学校体育管理机构与职能二、学校体育管理的目标与原则（一）学校体育管理的目标（二）学校体育管理的原则三、学校体育管理的内容四、学校体育管理法律法规（一）学校体育管理相关法律（二）学校体育管理相关行政法规（三）中央相关文件第六章体育教师一、体育教师的地位与作用（一）体育教师的地位（二）体育教师的作用二、体育教师的工作特点三、体育教师的条件与职责（一）体育教师的基本条件（二）体育教师的基本职责第三篇运动生理学绪论一、运动生理学的研究对象、目的和任务二、生命的基本特征三、人体生理机能的调节第一章骨骼肌机能一、肌肉收缩的原理二、肌肉收缩的形式三、骨骼肌不同收缩形式的比较四、肌肉收缩的力学特征五、不同类型骨骼肌纤维的形态、生理及代谢特征六、骨骼肌纤维类型与运动的关系七、肌电的研究与应用第二章血液一、血液概述二、血液的功能三、渗透压和酸碱度四、运动对红细胞和血红蛋白的影响第三章循环机能一、心输出量和心脏做功二、血管中的血压和血流三、运动对心血管功能的影响第四章呼吸一、呼吸运动与肺通气二、气体的交换三、氧气的血液运输与氧解离曲线的意义四、呼吸运动的调节五、运动时的合理呼吸第五章物质与能量代谢一、肌肉活动与物质能量代谢的相关概念二、糖代谢与运动能力三、脂肪代谢与运动四、蛋白质代谢与运动五、水的代谢六、人体运动的能量供应第六章肾脏机能一、运动性蛋白尿二、运动性血尿第七章内分泌机能一、激素及其生理作用二、几种主要激素的生物学作用三、兴奋剂及其危害第八章感觉与神经机能一、视觉器官二、听觉与位觉三、本体感觉四、肌肉运动的神经调控第九章运动技能一、运动技能的形成（条件反射学说）（一）运动技能的概念和分类（二）运动技能的形成过程及其影响因素（三）体育教学训练中应注意的问题第十章有氧、无氧工作能力一、能量代谢有关的几个概念二、有氧工作能力三、无氧工作能力第十一章身体素质一、身体素质概述二、力量素质三、速度素质四、耐力素质五、灵敏与柔韧素质第十二章运动过程中人体机能变化规律一、赛前状态与准备活动二、极点与第二次呼吸三、稳定工作状态四、运动性疲劳五、恢复过程第十三章特殊环境与运动能力一、高原环境与运动二、热环境与运动第十四章运动机能的生理学评定一、安静状态下运动效果的生理学评定二、定量负荷时运动效果的生理学评定三、极量负荷时运动效果的生理学评定四、运动结束后恢复效果的生理学评定第十五章儿童少年生长发育与体育运动一、儿童少年的生理特点与运动二、儿童少年身体素质的发展三、参考书目1.全国体育硕士专业学位教育指导委员会组编.体育硕士专业学位研究生入学全国联考体育综合考试大纲及指南[M].北京：北京体育大学出版社，2015.2.田麦久、刘大庆.运动训练学[M].北京：人民体育出版社，2012.3.周登嵩.学校体育学[M].北京：人民体育出版社,2004.4.王瑞元.运动生理学[M].北京：人民体育出版社,2012.5.张瑞林主编.体育管理学(第三版)[M].北京：高等教育出版社，2015.四、其他相关内容1、试卷满分及考试时间：本试卷满分为300分，考试时间为180分钟。
学校体育学第十一章课外运动训练
2．体围。 3．身体充实度：身体充实度指体形的情况，如匀称、胖瘦等。 4、跟腱及足弓。跟腱及足弓对运动能力的影响很大，是选才应考虑 的重要指标，一般来讲跟腱长而清晰者运动能力好，足弓高富有弹性者 运动能力强。 5 臀部。臀部形态大体为两类．一是臀部肌肉紧缩上提．宽度 略大而臀厚；二是臀部肌肉松弛下垂，臀肌不发达，长度大宽度小，臀 厚较小，前者有较强的运动能力，是选材的重点对象。 6．体重。选材测量体重时，应注意被选对象的去脂体重。 各运动项目对身体形态的要求有所不同。
第四，要不断改革、更新教学方法、手段， 制作与采用直观教具和现代化教学手段。 第五，教师不但要深入实际，调查研究， 积极参加教学、科学研究与相关的学术活动， 还要有计划地组织学生参与就近地区的中等 学校体育教学改革及相关的学术活动。
第六，教师要认真编制有关教学文件、参考资料 和作业指导手册。建立完善的听课、教研、辅导和 座谈会等制度。 第七，要注意教师自身的知识更新，提高思想、 业务水平，为人师表，教书育人；关心爱护学生， 教学相长。 第八，要正确处理好教与学的关系。在体育教学 过程中，教师是教育者，是起主导作用的，而学生 是受教育者、教学的对象，也是学习的主体，要确 立教学过程是一种动态的、相互依存、相互作用的 双向关系，正确处理主导与主体的关系。
(二)课外运动训练的特点
1 课外运动训练的基础性。 2 课外运动训练对象的广泛性。 3 运动训练时间的课余性。
三、课外运动训练的目标
学校课外运动训练的主要目标是：对少年 儿童进行全面身体训练，增强体质，同时掌 握一些体育基本技术和战术，进行思想品德 教育，为将来从事专门的运动训练，提高运 动技术水平，在身体、技术、战术和思想品 质及心理素质等方面打好基础。
学校体育学第八章课余体育锻炼课件
力量锻炼
力量锻炼如举重、俯卧撑等可以增强肌肉力量，塑造健康的体型。
柔韧性锻炼
柔韧性锻炼如瑜伽、舞蹈等可以增加关节的灵活性，预防运动伤害。
课余体育锻炼的实践应用
1
课余体育锻炼计划的制定
为每个学生制定个性化身心发展 具有积极影响，值得被广泛提倡 和应用。
通过课余体育锻炼，学生可以学 到更多的运动技能和生活技能， 为未来健康发展打下基础。
2
包括目标设定和具体动作。
提醒学生在锻炼过程中注意安全，正确
使用器械、做好热身和拉伸。
3
课余体育锻炼的推广与应用
通过举办体育比赛、推广健康活动等方 式，鼓励更多学生积极参与课余体育锻 炼。
课外体育俱乐部
课外体育俱乐部的分类
根据不同的兴趣和特长，设 立不同类型的体育俱乐部， 如足球俱乐部、篮球俱乐部 等。
学校体育学第八章课余体育锻炼课 件
# 学校体育学第八章课余体育锻炼 ## 第一节：课余体育锻炼的概述 - 课余体育锻炼对学生身心健康的重要性不言而喻。 - 课余体育锻炼的对象包括所有学生，不论年龄、性别或体格。 - 课余体育锻炼的形式可以多样化，满足不同学生的兴趣和需求。
课余体育锻炼的组成
有氧运动
课外体育俱乐部的作用 和意义
提供学生交流互动的平台， 培养团队合作精神和领导能 力。
课外体育俱乐部的组织 与管理
由学校或社会机构负责组织 和管理，确保俱乐部的正常 运行和发展。
结束语
课余体育锻炼的重要性再 强调
课余体育锻炼是培养学生健康生 活方式的重要途径，务必引起足 够的重视。
提倡课余体育锻炼的必要性 启示与反思