跨栏高手教案新部编本
跨栏跑教案模板
跨栏跑教案模板教案标题：跨栏跑教案模板教案目标：1. 学生能够正确理解跨栏跑的基本规则和技巧。
2. 学生能够正确掌握跨栏跑的起跑姿势、跨栏动作以及终点冲刺技巧。
3. 学生能够通过练习提高跨栏跑的速度和技术水平。
教学重点：1. 跨栏跑的基本规则和技巧。
2. 跨栏跑的起跑姿势、跨栏动作以及终点冲刺技巧。
教学难点：1. 学生如何正确掌握跨栏跑的跨栏动作技巧。
2. 学生如何通过练习提高跨栏跑的速度和技术水平。
教学准备：1. 跨栏设备。
2. 计时器。
3. 播放器和音乐。
教学步骤：1. 导入（5分钟）介绍跨栏跑的基本概念和意义，激发学生的兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）a. 介绍跨栏跑的基本规则，包括起跑线、跨栏高度、跨栏间距等要素。
b. 介绍跨栏跑的起跑姿势，包括蹲姿、手指放置位置等。
c. 介绍跨栏跑的跨栏动作技巧，包括腿部的高抬、脚尖触地等。
d. 介绍跨栏跑的终点冲刺技巧，包括加速、保持身体平衡等。
3. 示范演示（15分钟）a. 教师进行跨栏跑的示范演示，重点展示正确的起跑姿势、跨栏动作和终点冲刺技巧。
b. 学生观看示范演示，并注意观察示范者的动作细节。
4. 练习指导（20分钟）a. 将学生分组，每组安排一个指导老师，进行跨栏跑的练习指导。
b. 指导老师根据学生的实际情况，进行个别指导和纠正，帮助学生掌握正确的跨栏动作技巧。
c. 学生依次进行跨栏跑的练习，每人跑完后，指导老师给予反馈和指导意见。
5. 练习巩固（15分钟）a. 进行跨栏跑的小组比赛，以增加学生的竞争意识和激发学习兴趣。
b. 每组选出一名代表进行比赛，其他学生观摩并互相鼓励。
c. 比赛结束后，进行总结和讨论，分享经验和技巧。
6. 课堂总结（5分钟）回顾本节课的内容，强调跨栏跑的重要性和学习成果，鼓励学生继续努力提高。
拓展活动：1. 邀请专业运动员或教练员进行现场指导和讲解。
2. 组织学生参加校内或校际的跨栏跑比赛，提供实战机会。
教学反思：本教案通过理论讲解、示范演示和实践练习相结合的方式，使学生能够全面了解跨栏跑的基本规则和技巧，并通过实践练习提高跨栏跑的速度和技术水平。
体育跨栏教案模板范文
一、活动名称：大班体育活动——跨栏二、活动目标：1. 让学生了解跨栏的基本知识，激发学生对跨栏运动的兴趣。
2. 通过跨栏训练，提高学生的腿部力量、协调性和灵敏性。
3. 培养学生遵守规则、团结协作的精神。
三、活动重难点：1. 活动重点：掌握跨栏的基本动作要领，提高学生的跨栏技能。
2. 活动难点：在训练过程中，使学生学会调整跨栏姿势，提高跨栏成绩。
四、活动准备：1. 教学器材：跨栏架、秒表、标志物、安全垫等。
2. 教学场地：宽敞的操场或体育场地。
五、活动过程：（一）导入1. 教师向学生介绍跨栏运动的基本知识，激发学生的兴趣。
2. 学生分享自己对跨栏运动的认识和看法。
（二）基本技能训练1. 教师示范跨栏动作，讲解动作要领。
2. 学生跟随教师练习跨栏动作，教师巡回指导。
3. 学生分组进行跨栏练习，教师点评并纠正动作。
（三）游戏环节1. 教师设置跨栏障碍，让学生分组进行接力比赛。
2. 学生在游戏中提高跨栏技能，体验团队合作的重要性。
（四）比赛环节1. 教师组织学生进行跨栏比赛，设置不同的难度等级。
2. 学生在比赛中展示自己的技能，教师点评并颁发奖品。
（五）放松与总结1. 教师带领学生进行放松活动，缓解肌肉疲劳。
2. 学生分享活动感受，教师总结本次活动。
六、活动反思：1. 教师根据学生的表现，总结教学过程中的优点和不足。
2. 教师针对学生的不足，提出改进措施，为下一次活动做好准备。
七、教学评价：1. 观察学生在活动中的表现，了解学生的跨栏技能掌握情况。
2. 通过比赛环节，了解学生的竞技水平。
3. 关注学生的心理素质，培养学生积极向上的精神风貌。
跨栏跑教学设计【优秀6篇】
跨栏跑教学设计【优秀6篇】（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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小学跨栏教案
小学跨栏教案教案标题：小学跨栏教案一、教学目标：1. 引导学生掌握跨栏的基本动作要领。
2. 培养学生的协调性和快速反应能力。
3. 培养学生的体力和耐力，提高身体素质。
二、教学重点：1.掌握跨栏的正确姿势和技巧。
2.培养学生的协调性和柔韧性。
三、教学准备：1.跨栏障碍物。
2.计时器。
3.教学投影设备。
四、教学过程：步骤一：引入（5分钟）教师展示跨栏比赛的视频或照片，激发学生的兴趣，并与学生讨论跨栏的重要性和运动员的训练。
步骤二：技术讲解（10分钟）1. 给学生示范正确的起跑姿势和跨栏动作要领。
2. 强调跨栏过程中腿部和手臂的协调配合，保持身体平衡的重要性。
步骤三：示范练习（15分钟）1. 在操场上设置跨栏障碍物，学生按照示范的姿势和要领进行练习。
2. 教师或学生助教员进行指导和纠正学生的动作。
步骤四：小组合作练习（15分钟）1. 将学生分成小组，每个小组4-5人。
2. 通过小组比赛的方式，培养学生的团队合作和竞争意识。
3. 鼓励学生互相观摩和学习，共同进步。
步骤五：比赛和总结（10分钟）1. 找出各小组中跨栏最快、动作最标准的学生进行比赛。
2. 计时器记录各小组的成绩，鼓励学生争取更好的成绩。
3. 教师进行总结，强调学生的进步和需要继续努力的方面。
五、教学延伸：1. 配合体育课程，加强跑步训练，提高学生的速度和耐力。
2. 组织小型田径比赛，让学生运用跨栏技巧展示和比拼。
六、教学评价：1.观察学生的动作是否正确，能否熟练运用跨栏技巧。
2.通过小组比赛和个人比赛成绩，评价学生的表现和进步情况。
（教案中使用的时间仅供参考，根据实际教学情况灵活调整）。
田径教案跨栏模板范文
一、教学目标1. 知识与技能目标：- 了解跨栏跑的基本概念、技术要求和比赛规则。
- 掌握跨栏的基本动作，包括起跨腿的摆动、起跳、过栏和落地等。
- 通过实践，提高学生的跨栏跑速度和技巧。
2. 过程与方法目标：- 通过示范、讲解和实践，培养学生对跨栏跑技术的理解和掌握。
- 通过小组合作，提高学生的团队协作能力和沟通能力。
3. 情感与价值目标：- 培养学生对田径运动的兴趣和爱好，增强体育锻炼的意识。
- 培养学生面对挑战的勇气和坚持不懈的精神。
二、教学内容1. 基本内容：- 跨栏跑的技术动作：起跨腿的摆动、起跳、过栏和落地。
- 跨栏跑的助跑节奏和起跳时机。
- 跨栏跑的栏间跑技巧。
2. 重点内容：- 跨栏跑的起跨腿摆动和起跳动作。
- 跨栏跑的助跑节奏和起跳时机。
3. 难点内容：- 跨栏跑的节奏感和时机把握。
- 跨栏跑的协调性和灵活性。
三、教学过程（一）准备部分1. 时间：10分钟2. 内容：- 课堂常规：整队、点名、检查服装、宣布本节课的内容和目标。
- 热身活动：慢跑、关节活动、拉伸运动。
（二）基本部分1. 时间：30分钟2. 内容：- 讲解与示范：- 教师讲解跨栏跑的基本技术动作，并示范。
- 学生跟随教师进行模仿练习。
- 分组练习：- 学生分组进行跨栏跑的起跨腿摆动、起跳、过栏和落地等动作的练习。
- 教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
- 技能训练：- 学生进行跨栏跑的助跑节奏和起跳时机的训练。
- 学生进行跨栏跑的栏间跑技巧训练。
（三）巩固部分1. 时间：15分钟2. 内容：- 学生进行跨栏跑的实战演练。
- 教师观察学生的表现，给予个别指导。
（四）放松部分1. 时间：5分钟2. 内容：- 学生进行放松运动，如慢跑、深呼吸等。
- 教师总结本节课的学习内容，鼓励学生。
四、教学评价1. 学生掌握跨栏跑技术动作的程度。
2. 学生在跨栏跑中的速度和技巧。
3. 学生在小组合作中的表现。
五、教学反思1. 教师在教学过程中应注重学生的个体差异，因材施教。
跨栏跑教案设计模板
一、教学目标1. 知识与技能目标：- 学生能够正确理解并掌握跨栏跑的基本技术动作。
- 学生能够独立完成起跑、过栏、栏间跑和全程跨栏跑的动作。
2. 过程与方法目标：- 通过分解教学，让学生逐步掌握跨栏跑的各个技术环节。
- 通过实践练习，提高学生的速度、协调性和灵敏性。
3. 情感态度与价值观目标：- 培养学生对田径运动的兴趣，激发学生的运动热情。
- 培养学生勇敢、自信、坚毅的意志品质。
二、教学重难点1. 重点：- 起跑技术：起跑姿势、起跑反应和起跑后的加速。
- 过栏技术：起跨腿的摆动、栏侧过栏和摆动腿的落地。
2. 难点：- 全身协调用力，确保动作的连贯性和稳定性。
- 克服恐惧心理，提高心理素质。
三、教学方法1. 分解教学法：将跨栏跑技术分解为若干个环节，逐一进行教学和练习。
2. 循序渐进法：由易到难，逐步提高学生的技术水平。
3. 模仿教学法：教师示范，学生模仿，反复练习，直至掌握动作。
四、教学步骤与时间分配1. 开始部分（5分钟）- 教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
- 学生进行热身活动，如慢跑、关节活动等。
2. 基本技术讲解与示范（10分钟）- 教师讲解起跑、过栏、栏间跑和全程跨栏跑的基本技术。
- 教师进行动作示范，强调动作要领。
3. 分解练习（20分钟）- 学生跟随教师进行起跑、过栏、栏间跑和全程跨栏跑的分解练习。
- 教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
4. 综合练习（15分钟）- 学生进行完整的跨栏跑练习，教师观察并给予指导。
- 鼓励学生相互观摩、交流，提高动作质量。
5. 结束部分（5分钟）- 学生进行放松活动，如慢跑、肌肉拉伸等。
- 教师进行总结，强调本节课的重点和难点。
- 收拾器材，安排课后作业。
五、教学评价1. 学生对跨栏跑技术的掌握程度。
2. 学生在练习过程中的参与度和积极性。
3. 学生在比赛中的表现和进步。
六、教学反思1. 教师对教学过程和教学效果的反思。
2. 学生对学习过程中的困难和需求的反馈。
跨栏跑技术教学教案
跨栏跑技术教学教案 (一)习：如下图：跨腿（侧拉腿）、摆动腿（攻栏腿）的练习：（侧拉腿）作用：建立正确的摆动腿动作概念，改进摆动腿动作。
练习：在跑道上前后依次放置5—8栏，栏高76～84 cm，栏距5—8架在摆动腿一侧，用小步跑至栏前，支撑腿蹬地，送髋向前，摆动腿屈膝高抬后，小腿前摆过栏后，以大腿用力下压落地，继续跑进至下一个栏。
．高抬腿栏中过栏。
作用：建立正确的跨栏动作概念，改进跨栏步动作。
．助跑向肋木做攻栏动作。
作用：增强攻栏意识，体会和改进跨栏跑的蹬地起跨攻栏技术。
练习：面向肋木，两脚前后站立，离肋木约6 m左右，助跑几步，起跨腿踏上起跨点蹬地，摆动腿屈膝高抬前摆，小腿迅速前伸踏上适当高度的横木上，同时上体前倾，两臂前伸抓住适当高度的肋木，起跨腿蹬离地面后留在体后。
、扶肋木在栏侧做起跨腿提拉练习分：讲解：跨栏跑的途中跑由九段栏间跑组成，每一段包括高频率、强节奏的三步平跑和一个跨栏步。
跨栏步分起跨过栏和下栏落地两个部分。
起跨过栏：起跨脚放脚方向要正，快速有力，用前脚掌富有弹性的着地，后蹬角约为组织与练习：如下图：1、高抬腿栏中间垫步过栏 4栏×4次(栏间4～5米)2、行进间攻栏腿、侧拉腿从栏侧过栏练习。
3、跨栏步练习四、结束部分：跨栏跑技术教学教案(二)1、抬腿栏中间垫步过栏 4栏×4次(栏间4～5米)2、行进间攻栏腿、侧拉腿从栏侧过栏练习。
3、跨栏步练习（二）学习栏间跑技术、学生练习：组织如下图：）学生试跨l～3个低栏(栏高：男76.2、女50厘米，栏间：男8）起跑后跑10步，栏间(栏距同“1”)用7步跑3栏(栏高男76.2四、结束部分：一)放松活动：慢跑约200米；放松操。
二)小结本课：本课任务完成情况及课堂组织纪律情况。
三)布置作业：l、参看通用教材跨栏步技术理论：《田径技术图示教学法》一书中的跨栏步图解。
2、利用早操和空闲时间练习跨栏步动作。
(四)通报第下次课学习任务，布置有关事项。
《跨栏》教案（精选4篇）
《跨栏》教案（精选4篇）《跨栏》篇1【设计意图】1、助跑跨跳动作是大班年龄阶段较难掌握的跳跃动作一味地进行专门的练习会使幼儿感到枯燥乏味同时也不利于动作的发展本活动设计想通过“学刘翔哥哥来跨栏”这一主题式游戏方式贯穿整个运动教学引导幼儿向刘翔哥哥学习学做跨栏的游戏。
同时掌握助跑跨跳动作的一些基本要领促使动作的发展和动作的协调性。
2、在组织此次运动时障碍物要稳落地处尽量做到松软。
因幼儿骨盆还未形成下肢关节、韧带都比较嫩。
【活动目标】1、使幼儿初步学习跨栏运动，并对此项运动产生兴趣。
2、学习助跑跨跳的方式跳过障碍物，提高幼儿腿部肌肉的力量。
3、尝试助跑跨跳，发展幼儿的腿部力量，提高动作的协调性和灵敏性。
4、能向刘翔哥哥学习勇于尝试、不怕困难。
【活动准备】提供长短不同的纸棒若干根、小椅子、红花若干。
【活动过程】（一）、开始部分活动场地热身运动：教师带领幼儿进入活动场地，做热身运动，活动手部、腿部等部位，消除活动的危险性，促进活动的正常进行。
引导幼儿了解体育运动，如打篮球、排球、跳高、跳远、跨栏等，由刘翔跨栏引出跨栏运动。
（二）基本部分1、幼儿探索。
（1）教师：奥运冠军刘翔大哥哥真棒，为我们国家争光，你们知道他是在什么项目上得到金牌？（跨栏）你们想学这个本领吗？（2）椅子和纸棍，引导幼儿设计小跨栏。
（3）两人一组自由探索，教师指导。
（4）说一说自己的玩法，并做示范。
教师重点示范动作要领：起跑速度快、跨跳要有力，（5）引导幼儿尝试更高一点的跨栏。
（6）教师：刘翔大哥哥是不是只跨一个栏呢？怎样才能跨很多呢？让幼儿自己将小跨栏组合在一起，进行练习。
2、游戏“我是跨栏小冠军”（1）教师：你们想做冠军吗？想得奖牌吗？在比赛中动作要规范，有力，不能犯规。
（2）幼儿分成四组比赛，为获胜组贴红花。
（3）提高跨栏的高度，幼儿再次比赛，提醒幼儿注意安全。
3、出示椅子，利用椅子进行跨栏运动。
教师调整椅子之间的距离，进行跨栏练习。
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教师学科教案[ 20 – 20 学年度第__学期]
任教学科：_____________
任教年级：_____________
任教老师：_____________
xx市实验学校
大班健康活动《跨栏高手》
设计意图：
跨栏是个竞技径赛，可以训练腿部肌肉、跨跳能力，锻炼胆量，对幼儿而言较枯燥，对体能也是个较大的挑战。
记得以前要进行助跑跨跳练习，总要告诉小朋友我们来学学小鹿，它们要跳过这条小水沟，要……之类。
其实小鹿是怎么跳的，没有几个人亲眼见过，孩子的动作也总是扭扭捏捏的。
在这节课的设计中，我利用了多媒体片断《刘翔奥运会夺冠》现场录像，来激发幼儿对跨栏这项运动的兴趣，让幼儿假设并尝试自己就是世界冠军，萌发并提升民族自豪感。
最后进入快乐学习阶段。
活动目标：
1、使幼儿初步认训跨栏运动，并对此项运动产生兴趣。
2、训练幼儿的腿部肌肉、跨跳能力，并能锻炼幼儿有胆量。
3、萌发民族自豪感，热爱祖国，热爱体育事业。
活动准备：
跨栏、并可设置栏的高度，视频、图片、五星红旗
活动过程：
一、导入
1、观看录像片断并提问：
你们听到他们一直在喊一个的名字，这个人是谁？
你们知道这是什么运动吗？
简单介绍跨栏运动。
再次观看并让幼儿查看一些动作图片，注意跨栏的动作，教师作适当示范。
二、准备运动
头部运动、弓步、剑步、下蹲运动、腰部运动、扩胸运动
三、学习跨栏
1、动作要领：助跑要快，到起跨点时抬起胯向前用力跨出，后脚快速跟上，跨过后不可停顿，继续向前跑。
（教师进行示范）
2、跨一个栏（分散练习）。
教师在幼儿训练的过程中进行个别辅导和帮助。
3、跨两个栏，让幼儿轮流练习。
4、分组连续跨几个栏。
（设置两到三个跨栏，训练幼儿连续跨跳的能力）
四、巩固提高
组织开展一个跨栏比赛，获胜组有奖励。
（设置两组，每组三个跨栏，每组先完成后算赢。
）要求：如果把跨栏碰掉，须从碰掉处重新开始。
跨过去的幼儿转过去和后面的小朋友击掌，后面的小朋友才开始跨栏。
五、教师小结
今天小朋友们学习了跨栏，老师觉得你们都很能干。
其实这种活动在我们平时的活动当中也可以练习的，只要报纸、胶带和小椅子就行了，希望大家在平时的活动中也能开展这样的活动。